خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های مقابله با پوکی استخوان
است که در افرادی که نمی توانند شیر مصرف کنند می توان هرکدام از آنها را جایگزین کرد. وی در پایان با اشاره به اینکه برخی از افراد فقط صرفا به گیاهخواری روی می آورند، یادآور شد: بدن انسان به تمامی مواد غذایی نیاز دارد و نیاز است که از همه گروه های غذایی استفاده کند.
سلام بر ماه رسول خدا فضیلت و اعمال ماه شعبان
در آن هنگام که وعده اش برسد و فرشتگان مددکارش باشند سَیْفُ اللهِ الَّذی لا یَنْبُو، وَنُورُهُ الَّذی لا یَخْبُو، وَذُوالْحِلْمِ الَّذی لا یَصْبُوا، آن شمشیر برنده خدا که کُند نشود و نور او که خاموش نگردد و بردباری که کار بی رویه انجام ندهد مَدارُ الدَّهْرِ، وَنَوامیسُ الْعَصْرِ، وَوُلاةُ الاَْمْرِ، وَالْمُنَزَّلُ عَلَیْهِمْ ما یَتَنَزَّلُ فی لَیْلَةِ الْقَدْرِ ...
خانواده و رسانه های نوین
آینده است و با ادامه ی این روند، پیش بینی می شود تا حدود 40 سال آینده بیمارستان هایی برای ترک اعتیاد به اینترنت ساخته خواهد شد. شاوردی با اشاره به این مطلب که نسل جوان مخاطبان اصلی استفاده از این وسیله هستند عنوان کرد: ناآگاهی و بی اطلاعی جوانان باعث شده علاوه بر این که درکشور ما از هوشمند بودن تلفن های همراه استفاده ی چندانی نشود، به تدریج اختلاف و شکاف نسل ها به وجود آمده و فضای ...
علاقه ای به گشودن پرونده های قدیمی ندارم/ در لاک خود فرو نمی رویم
مجموع آنها را شناسایی کرد و مورد استفاده قرار داد و انجام این امور محقق نمی شود مگر اینکه طیف های مختلف که در انجام مسایل نقش دارند پای کار بایستند. خوشبختانه تفاوتی که خانه سینما با سیستم های مشابه دارد این است که صرفا هیات مدیره، مدیرعامل و کادر مرکزی این نهاد صنفی در راس قدرت نیستند و تمام قدرت، نیرو و سرمایه خانه سینما در اعضای تشکیل دهنده همه صنوف آن است. بدون تک تک اعضای خانه ...
نگرانی از تاثیرگذاری نیروی قدس سپاه در جهان/ قدرت دریایی ایران عامل ایستادگی در برابر متحدان واشنگتن
هرمز بسیار حیاتی است خبرگزاری رویترز در گزارشی تحلیلی نوشت: ایران با به کارگیری قدرت دریایی خود به سخنان اخیر متحد عرب واشنگتن واکنش نشان می دهد. ایران با کمک قدرت دریایی خود نشان می دهد که در برابر کشورهای عرب متحد واشنگتن مرعوب نمی شود. بر اساس این گزارش، کشتی های ایران چند روز قبل به سمت یک کشتی سنگاپوری که به سکوی نفتی ایران در خلیج فارس آسیب رسانده بود شلیک ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 30 اردیبهشت
نظارت و عدم مدیریت صحیح برداشته های مالی کشور، سبب شده تا هر چند روز یک بار خبری از رو شدن پرونده های فساد مالی در سراسر کشور باشیم که بخش قابل توجهی از آنها مربوط به بانک ها و تسهیلات اعطایی می باشد. خالی از لطف نیست اشاره کوچکی به عملکرد یک بوم و دو هوای بانک ها در ارائه تسهیلات به مردم داشته باشیم. اخیراً اعلام شده که مبالغ وام های خرد افزایش پیدا کرده و مردم می توانند از این تسهیلات استفاده ...
چه کنیم تا همه ارتباط های مان موثر باشد
اتحاد و حس یکی بودن است. شما در طول هفته می توانید یک بار در مقابل یکدیگر بنشینید و سوال هایی مثل "به عنوان یک زوج کجای کار هستیم؟" و "آیا چیزی وجود دارد که ما باید در موردش صحبت کنیم؟" را مطرح کنید. اگر یک یا هر دو زوج شکایتی داشته باشند نباید بگویند چرا این کار را کردی؟ بلکه باید بگویند: "من از اتفاقی که باعث ناراحتی تو شده است متاسفم. چه کار می توانم بکنم که اوضاع بهتر شود؟" حالت همدلی در مذاکره ...
گزارش نخستین آزمایش فنی خودرو دنا در کشور
حس بهتر از سطح جاده به دستان راننده، پایداری بیشتر خودرو روی زمین و ثبات قابل توجه در پیچ ها و تعویض خطوط و مسیر و البته گرفته شدن سواری نرم و اسپرت تر شدن خودرو اشاره کرد که این امر کمی بر تکان های داخل اتاق افزوده است. صندلی های استفاده شده چه در ردیف جلو (با وجود برقی بودن شش حالته) و چه در عقب برخلاف سمند، نه نرم و نه عریض هستند. بلکه در کنار اسپرت بودن به خوبی بدن را در خود احاطه ...
چربی های خوب کدامند؟ چربی های بد کدامند؟
، کالری اضافی به دست آمده از مصرف بیش ازاندازه هر نوع چربی ممکن است باعث افزایش وزن شود. تمام غذاها و روغن ها حاوی ترکیبی از اسیدهای چرب هستند؛ اما می توان آن ها را بر اساس چربی غالبی که در خود دارند، طبقه بندی کرد. در ادامه اطلاعات موردنیاز در مورد چربی های خوب و چربی های بد آورده شده است. چربی های بد کدامند؟ دو نوع چربی یعنی چربی های اشباع شده و چربی های ترانس به عنوان ...
حقایقی شگفت انگیز در مورد 2 جلسه تمرین ورزشی در روز
...> اگر کل هفته را درگیر فعالیت های ورزشی شدید هستید، یک روز به خودتان استراحت دهید. با یک روز استراحت هیچ مشکلی پیش نمی آمد. یک روز استراحت به معنی تعطیل کردن تمام فعالیت ها نیست شما می توانید به پیاده روی تفریحی در پارک بروید یا چند حرکت کششی ساده انجام دهید. این موارد نه تنها شما را برای تمرین روز بعد آماده می کند بلکه روشی برای گوش دادن به بدن خودتان است. در نهایت می توان چنین نتیجه گرفت ...
آقای وزیر! بیماری EB در ایران وجود دارد
حمایتی از ما نمیشه... پسر من از یک سالگی شروع به خوندن و نوشتن کرد و هوش و استعداد فوق العاده خوبی داره ولی چه فایده وقتی به خاطر شرایطش نمیتونه پیشرفت کنه.... سال گذشته تو آزمون سمپاد قبول شد ولی ثبت نام نکردیم چون نمی تونه هر روز چند ساعت در مدرسه حضور داشته باشه و شرایط جسمانی اش اجازه نمیده.... کاش بچه های ما حق شرایطی داشتن که بتونن درس بخونن و پیشرفت کنن اما افسوس که هیچ کس از حال و روز بچه ...
با خواص یک بد بوی پر خاصیت آشنا شوید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، سیر گیاهی است علفی که ساقه ی آن تا ارتفاع 40 سانتی متر می رسد. قسمت زیر زمینی آن متورم و مرکب از 5 تا 12 قطعه در غشاهای باریک و ظریف به رنگ خاکستری مایل به سفید است.سر شار از فولیک اسید، کلسیم و آهن است خوردن سیر، مجاری تنفسی و خون را پاک می کند و شدت تنگی نفس را کاهش و موجب درمان آن می شود. در این گزارش قصد داریم شما را با خواص باور ...
رواج پدیده ای به نام تفریحات مخفی متاهلان پولدار
: اقتصاد بیمار این سال ها باعث شد عده ای افراد از خدا بیخبر با استفاده از رانت خواری و زد و بند پول های بادآورده زیادی کسب کنند که برای به دست آوردنش زحمتی نکشیدند. این اقتصاد باعث شد عده ای فرصت طلب از این موقعیت سوءاستفاده کنند و با دست یافتن به ثروت های آنچنانی احساس کنند اکنون زمان آن رسیده که نیازهای سرکوب شده دوران جوانی خود برآورده کنند. عقده های فروخورده ای که سر باز کردند و به دنبال آن آسیب ...
7 روش ساده و جالب برای تسکین درد
...: احساس درد دارید؟ نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد با حبس کردن نفس خود می توانید درد زخم و آسیب های جدی را تسکین دهید؛ البته این ترفند وقتی جواب می دهد که شما از ابتدا انتظار درد را داشته باشید. نیوساینتیست هفت روش ساده و علمی به شما پیشنهاد می دهد که می توانند دردهای غیرمنتظره را به سرعت تسکین دهند. 1- عطر بزنید عطر شیرین گل رز به تنهایی هرکسی را سرحال ...
سوپ چگونه باعث می شود لاغر شوید؟
غذایی نهار و شام با یک کاسه سوپ تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن تان دارد. خوردن سوپ باعث می شود شما در هر وعده 100 تا 150 کالری کمتر مصرف کنید. بنابراین اضافه کردن سوپ به برنامه غذایی این مزیت را دارد که شما معده تان را با غذایی که کالری کمتری دارد پر می کنید. سوپ سبزیجات هم مواد غذایی لازم را به بدنتان می رساند هم کالری کمتری دارد. سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟ ...
چطور از عرق سوزی پیشگیری کنیم؟
، انسداد منافذ و عوامل دیگر به وجود بیاید؛ با مشخص کردن علت عرق سوزی می توان از بروز آن جلوگیری کرد. با پوشیدن لباس های گشاد، قرار نگرفتن در گرما و رطوبت و استفاده نکردن از کرم و پودرهای مسدود کننده منافذ از عرق سوز شدن پیشگیری کنید. سایش پوست زیر بغل و ران بیشترین اصطکاک را دارد و این امر باعث ساییدگی پوست می شود. اصطکاک و رطوبت باعث التهاب پوست می شود. در نتیجه ...
ما ایرانی ها سال به سال ، عصبانی تر می شویم!
و ریچارد وانگهام، انسان شناس و بیولوژیست انگلیسی که خشونت را امری ذاتی در انسان ها می دانند و اجتناب ناپذیر. جیمز گلیگان، روانکاو آمریکایی که درباره خشونت تحقیق های فراوانی انجام داده، خشونت را پادزهری برای شرم و تحقیر و استفاده از آن را پادزهری برای شرم و تحقیر و استفاده از آن را باعث غرور و دفاع می داند، به خصوص مردانی که خشونت را نشانه مردانگی فرض می کنند. آندره کنت ...
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
دیگر با خوردن غذاهای پرکالری سعی می کند سوخت همیشگی را دریافت کند، درنتیجه همین انرژی های اضافه به صورت چربی ذخیره می شوند و فرد چاق تر می شود. علاوه بر اینها تحقیقات انجام شده نشان می دهند که ورزش های سبک در ماه رمضان به کاهش سموم ذخیره شده در بدن کمک می کنند تا چربی های بدن روز به روز بیشتر نشوند. بدخورها بیشتر از پرخورها در معرض خطرند در ماه رمضان چاق می شوند در حال حاضر ...
طریقه بستن چمدان و ضروری ترین اسباب سفر
تا خدای نکرده با مشکل مواجه نشوید. اشیای با ارزش اندازه کوچک چمدان باعث می شود بتوانید همواره جواهرات و اشیای گران قیمت را نزد خود محفوظ نگه دارید. تلفن همراه سعی کنید شارژر گوشی تان را در چمدان قرار دهید. گرمکن هنگام سفرهای هوایی ممکن است محیط داخل هواپیما کمی سرد شود. بنابراین به همراه داشتن گرمکن یا لباس گرم خالی از لطف نیست. ...
چگونه شب ها راحت بخوابیم؟
بیدار شوید. بزرگی پروستات و سطح بالای قند خون نیز می توانند موجب دستشویی های شبانه شوند. در نتیجه با داشتن این مشکلات، شما در طول شبانه روز بارها نیاز به دستشویی رفتن خواهید داشت. چگونه راحت بخوابیم ؟ انتهای بالش زیر سر خود را چند سانتی متر بالا آورده و به این شکل از گرفته شدن مسیر هوا توسط بافت نرم گلو جلو گیری کنید. خر و پف کردن نیز ممکن است باعث شود شما در طول شب بیدار شوید ...
امتحان دارم ، چی بخورم ، چی نخورم!
،قهوه ،نسکافه ،انواع شکلات ونوشابه های کولا دار در این دسته جای می گیرد. بهتر است مصرف چای به 2 تا 3 فنجان وآن هم تا 4 بعد از ظهر محدود شود . حفظ آب بدن برا ی تامین انرژی وعملکرد مغز ضروری است؛ به همین دلیل باید آب کافی مصرف کرد .نتایج تحقیقات نشان می دهد کمبود آب باعث اختلالات شناختی می شود .در میان وعده ها باید آب نوشید. افرادی که مشکل گوارشی ندارند، می توانند به همراه وعده های غذایی در ...
روابط عمومی های آموزش وپرورش در کما
گیرد . به نظر می رسد روابط عمومی ها در آموزش و پرورش نیازمند تحول اساسی هستند به همین منظور و به بهانه روز ارتباطات و روابط عمومی گفت وگویی با علیرضا جدایی، رییس مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش انجام دادیم تا به ابعاد مختلف این موضوع بپردازیم . متاسفانه در سازمان ها روابط عمومی مثل یک سازمان آتش نشانی عمل می کند. یعنی آقایان طرح و برنامه خود را بدون هرگونه بسته ...
ویشکا آسایش و بازی متفاوتش در من دیه گو مارادونا هستم
چه توضیحی درباره این صحنه به شما داد. تمرکز بهرام توکلی برای این سکانس درباره پاپ آرت نبود. بیشتر صحبت ما در این مورد بود که فرزانه شخصیتی دارد که هر چند ماه یک بار رشته اش را عوض می کند ولی آن قدر مغرور و ازخودراضی است و آن قدر فکر می کند که بیشتر از بقیه می فهمد، بر این باور است که هیچ کس جز خودش این شرایط را نمی فهمد. فرزانه الان سراغ پاپ آرت رفته و ممکن است شش ماه دیگر سراغ یک ...
مرا به نور عزّتت پیوند ده تا تو را بهتر بشناسم و از غیر تو جدا شوم
شایسته است که در این شب به دعا و ثنا و شب زنده داری بپردازیم. اعمال شب نیمه شعبان چند چیز است: 1 غسل که باعث کاسته شدن گناهان می شود. 2 احیاء این شب به نماز و دعا و استغفار همانطور که امام سجادع انجام می دادند در روایت آمده هر که این شب را احیاء دارد در روزی که دلها می میرند دل او هرگز نمی میرد. 3 زیارت امام حسین ع که با فضیلت ترین اعمال در این شب است و باعث ...
روغن پالم همچنان در مواد لبنی وجود دارد/ اسامی متخلفان اعلام نشد
ندای ایرانیان - ماجرای لبنیاتی که در آن ها از روغن پالم استفاده شده بود، در ابتدا با جدیت از سوی وزیر بهداشت عنوان و پیگیری شد. سید حسن قاضی زاده هاشمی در مرداد ماه سال گذشته خبر از استفاده کارخانه داران لبنیات از روغن پالم در فراورده های خود داد، خبری که به سرعت نظر افکار عمومی را به خود جلب کرد و باعث شد مصرف مواد لبنی پرچرب به شکل چشم گیری از سوی مردم کاهش یابد، اما پس از گذشت مدت کوتاهی با ...
شاهد مهاجرت های منفی از خرمشهر و آبادان هستیم
توسعه و جبران عقب ماندگی شهرهای خرمشهر و آبادان این دو شهر در محدوده مناطق آزاد قرار می گیرند، این گفته با رقه های امید را در دل مردم این شهرها روشن کرد اما با وجود گذشت یکسال و نیم از آن وعده ها، اتفاقی به جز تورم و گرانی کاذب مسکن و بالا رفتن اجاره بها نشده است و تاکنون نیز اقدامی در جهت تحقق آن وعده ها انجام نشده است و همین مسایل باعث نارضایتی مردم شده است. دهدشتی تاکید کرد: تا کی ...
راه هایی برای به تعویق انداختن پیری پوست
با روش های پیشگیری می توان این روند را به تاخیر انداخت. دکتر گلشنی در این باره می گوید: استفاده از لیزرها در زمینه های جوانسازی پوست و از بین بردن چین و چروک می تواند نقش مهمی در کاهش آثار پیری داشته باشد ولی مسلما هیچ روشی به طور دائم قادر به انجام این کار نیست. سبک زندگی سالم پوست به عنوان بزرگ ترین ارگان بدن بی تاثیر از نوع رژیم غذایی نیست. البته بعضی از ویژگی های پوست جنبه ...
کم خرج ترین ورزش از نگاه رهبر معظم انقلاب/ غ مثل غنی سازی / پیامبر: من یمنی ام
نمایید سوالی مطرح می نمایند که:چرا جوان های ما از این محیط طبیعی و زیبا استفاده نمی کنند. 2- همیت قضیه تا این حد هست که ایشان چند روز پس از عمل جراحی به ورزش کوهنوردی می پردازند. 3- کارهای خیلی مختصری به صورت موقتی در کشورمان در قالب پیاده روی خانوادگی انجام می شود ولی باید رواج یابد. نمی دانم دقت کرده اید یا نه، اما روز به روز دارد بر تعداد روحانیونِ ملبس در فضای ...
شبکه های اجتماعی؛ مروج فساد هرمی در آخرالزمان
... روایات به مساله آینده پژوهی پرداخته اند؟ دورنمای آینده اخلاقی و فرهنگی جهان، هر روز تیره تر و تاریک تر از گذشته می شود و تمامی خط و مرزهای انسانی و معنوی انسان زیر و رو می گردد و مهم تر از همه یک غفلت و فرومایگی شگفتی در جامعه بشری حاکم می سازد!! روایت صریح پیامبر اکرم، یک آینده پژوهی عجیب از این وضعیت نابسامان دنیا است: "هر زمانی که بر شما وارد شود، زمانی بدتر از آن پیش روست ...
گفت وگو با ناظم دباغ، نماینده اقلیم کردستان عراق در ایران/ رمادی آزاد می شود، اما حفظ آن به وحدت نیاز ...
رمادی بودیم، به نظر شما چرا این اتفاق رخ داد؟ پیروزی ارتش عراق در مناطق آزاد شده از جمله تکریت به دلیل شرکت تمام نیرو ها و گروه های مختلف در کل عراق بود. اما وقتی این پیروزی ها به دست آمد عده ای جنگ طایفه ای را به راه انداختند که پیروزی ها به نام یک گروه خاص تمام شود اینجا نقطه ای بود که باعث ایجاد اختلاف شد و باعث شد که دولت عراق تصمیم به حذف برخی نیروهای مردمی از عملیات بگیرد که این به ...
