خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشی برای رفع فوری گرفتگی پا
درمان خوب و جامع برای آن یافت شود، می توان از برخی روش ها برای برطرف کردن آن استفاده کرد: * نرمش پیش از خواب (مانند چند دقیقه راه رفتن بر روی تردمیل یا دوچرخه ثابت) * تمرینات کششی و ماساژ قبل از خواب * اجتناب از دیورتیک ها در رژیم غذایی (کافئین و الکل زیرا آب بدن را کم می کنند) * مکمل های منیزیم (اما مراقب باشید بیش از حد مصرف نکنید، از آنجا که سطوح بالای ...
ویتامین E مؤثر در درمان ناباروری و سرطان/ منابع دریافت ویتامین E
. وی افزود: ویتامین E ابتدا روی بحث ناباروری بسیار موثر است، این ویتامین در درمان عفونت ها نیز کاربرد دارد. همچنین با عنوان قوی ترین آنتی اکسیدان برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها و بیماری های قلبی استفاده می شود. صفوی از خاصیت این ویتامین برای پوست گفت: از این ویتامین در قالب پماد، لوسیون و کرم های مختلف برای محافظ پوست استفاده می شود و از پوست در مقابل آلودگی ها محافظ ...
10 خوراکی مفید زمستانی
...: سه مواد معدنی مهم که برای بدن شما بسیار حیاتی هستند. قدرت آنتی اکسیدانی تخم مرغ با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، و همین به نوبه ی خود از بدن تان در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند و یک خوراکی مفید برای زمستان است تخم مرغ را خواه آب پز کنید، بدون پوست در آب بپزید، با آن نیمرو درست کنید یا در پخت املت از آن استفاده کنید، می تواند یک صبحانه ی عالی برای شروع صبح ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
...، بدون شک خستگی است. می دانید که خستگی می تواند ناشی از کار زیاد، استرس و حتی بیماری باشد. اما با این حال گردش خون نامناسب باعث می شود که عضلات به درستی تغذیه نشوند. زمانی که اکسیژن و مواد مغذی کافی به سلول ها نرسد، خستگی اجتناب ناپذیر می شود. اگر اندکی بعد از شروع کار، بالا رفتن از پله ها و یا انجام ورزش های سبک احساس درد، خستگی و ناراحتی زیادی می کنید، کمی حواستان را بیشتر به سلامتی تان معطوف کنید. اگر با چنین مواردی روبرو هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا شرایط بدنی تان کامل بررسی شود، چون ممکن است این خستگی زودهنگام و دائمی تان به دلیل عدم جریان خوب مناسب باشد. ...
فواید آب و هوای سرد برای بدن
سوخت برای تولید گرما استفاده می کند. افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف چربی به سوزاندن کالری بیشتر منتج می شود. راحت تر به خواب می روید دمای بدن انسان طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به بالاترین میزان خود می رسد و هنگام سپیده دم در کمترین میزان خود قرار دارد. همان گونه که بدن برای خواب آماده می شود، گرمای خود را از دست می دهد ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
و پنج سالگی به سر می برند، کسانی که مدت زمان طولانی از قرص های ضد بارداری استفاده کرده اند و همچنین خانم هایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، هستند. برای تشخیص اولیه این سرطان از تست پاپ اسمیر استفاده می شود که خانم ها می توانند از بیست و یک سالگی آن را انجام دهند. در مراحل بعدی، نمونه برداری انجام می شود که شامل برداشتن قسمتی از بافت دهانه رحم و بررسی آزمایشگاهی آن خواهد بود و در صورت مثبت ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
.... پس مصرف مواد پروبیوتیک به نفع شماست. واکسن آنفلوآنزا نمی تواند شما را بیمار کند هنوز هم در میان مردم افرادی دیده می شوند که درمورد نحوه ی عملکرد واکسن آنفلوآنزا سردرگم هستند. سیستم ایمنی بدن مانند یک ارتش عمل کرده و به عوامل بیماری زا یا همان پاتوژن ها حمله می کند. بنابراین واکسن ها به عنوان یک مشق نظامی عمل خواهند کرد. آن ها به سیستم ایمنی کمک می کنند تا با این ...
شستن این 7 وسیله ضروری است
و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارند که در محدوده بهداشتی شما جای نگرفته اند. درست است که باید آشپزخانه و سرویس بهداشتی را تمیز نگه دارید؛ اما بسیاری از اشیاء در اطراف تان وجود دارند که هرگز آن ها را نمی شویید و کاملا آلوده هستند. در ادامه به برخی از آن ها اشاره کرده و راه حلی برای تمیز کردن هرکدام ارایه خواهیم کرد. بالش ها آیا تاکنون با ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
بیماریهای قلبی را در شما کاهش می دهند. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و می توانید آنها را به عنوان میان وعده ای کاملا سالم که برای سلامت قلب نیز مفید هستند استفاده کنید. توت ها در کنار کاهش خون کلسترول خوب ( HDL ) را افزایش و کلسترول بد را کاهش می دهند. همچنین این میوه های کم کالری و بدون چربی حاوی مواد مغذی هستند که رشد استخوانی را تقویت و به تبدیل چربی به انرژی کمک می کنند. این مبارزان با سرطان ...
طنز/ زرشک پلو با هورمون
سلامت نیوز :ما داخل خانه قوت غالب یا اصطلاحاً شام صدایش می کنیم. این نوع مرغ در منزل ما روزی پنج بار در مسیر فریزر-یخچال-گاز حرکت می کند و آن قدر گرم و سرد می شود که انواع باکتری و ویروس، چهارگوشه آشپزخانه را می بوسند و فرار می کنند. این مرغ نه تنها برای سلامتی مضر نیست، بلکه خوردن آن باعث می شود بدن شما به سم عادت کند و دیگر ویروس سرماخوردگی، ذات الریه، کزاز، دیفتری، HIV و هپاتیت غلط می کنند ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید. توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد. ...
9 خوراکی با پروتئین کامل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان همواره به پروتئین نیاز دارد و سلامت بدن بستگی به دریافت انواع پروتئین ها دارد.انرژی گرفتن،پردازش مواد غذایی،تقویت سیستم ایمنی،احساس سیر شدن،ترمیم و ساخت عضلات و ... همه مواردی هستند که به بدن پروتئین ربط دارند.میخواهیم شما را با 9 خوراکی آشنا کنیم که مصرف آن ها باعث میشود بدن تان پروتئین کاملی دریافت نماید. حد مجاز ...
اینگونه در فصل زمستان ریشه تبخال را بخشکانید/ ماساژ سیر؛ درمان زگیل های سرسخت
صورت یا لب خود هستند و کسانی که تجربه چنین اتفاقی را دارند، معمولاً آن هایی هستند که از کاهش ایمنی بدن، استرس عاطفی شدید و یا عدم تعادل هورمونی رنج می برند. درمان های طبیعی و طب سنتی در اینجا برخی از درمان های طبیعی که به شما کمک خواهد کرد زخم را ضدعفونی کرده و از گسترش آن جلوگیری کنید، پیشنهاد شده است. یک حبه سیر را نصف کرده و روی محل ماساژ دهید. سیر را برای یک دقیقه ...
این بخش های بدن را با دست کثیف لمس نکنید
ایران به نقل از "استپ تو هلث"، اگر از بهداشت خوب برخوردار نباشید، باکتری ها روی دست ها تجمع کرده و به راحتی سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهند. در این میان، برخی نواحی بدن آسیب پذیرتر هستند و نباید با دست آلوده و کثیف آنها را لمس کرد. چرا شستشوی دست ها اهمیت دارد؟ پانزدهم دسامبر توسط یونیسف به عنوان روز بین المللی شستشوی دست نامگذاری شده است. این ابتکار با ایده ایجاد آگاهی ...
آب کردن چربی شکم با 8 ماده غذایی
چربی های دور شکم از سمج ترین چربی های بدن هستند که به سختی آب شده و از بین می روند. در این نوشته غذاهایی را برایتان معرفی می کنیم که می توانند چربی شکم شما را بسوزانند، جایی که همه ی ما از حجیم شدن آن وحشت داریم. روش های آب کردن چربی شکم با چنین زندگی گیج کننده و پر مشغله ای که داریم، هر روز در آب و تابیم و هیچ گاه شانس این را پیدا نمی کنیم که از خودمان مراقبت کنیم. نتیجه ی ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
...، سالاد و غذاهای دیگر استفاده کنید. به منظور بهبود بیماری گواتر یک تا 2 قاشق غذاخوری پودر جلبک خشک شده هر روز به غذای مورد علاقه تان اضافه کنید. علاوه بر پودر، کپسول گیاهی جلبک دریایی نیز در شرکت های دارویی تولید شده است. گواتر بیماری که راه نفس کشیدن و غذاخوردنتان را می بندد/ راهکارهای خانگی برای درمان گواتر 3.به جای جراحی این سبزی را بخورید شاهی آبی یا ...
با کرچک و خواص روغن کرچک آشنا شوید
برای درمان آفتاب سوختگی ها مفید است. روغن کرچک باعث افزایش استحکام ناخن ها می شود. داخل یک نعلبکی، مقداری روغن کرچک بریزید و انگشت هایتان را به مدت 10 دقیقه داخل این روغن قرار دهید. هر هفته یکبار این کار را انجام دهید، می توانید به روغن تان چند قطره لیموترش نیز اضافه کنید. مضرات کرچک و روغن کرچک (عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف) علیرغم فراوان بودن خواص روغن کرچک زیاده روی ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ...
فواید بخور سرد در مقایسه با بخور گرم چیست؟
در آب، در هوا پراکنده می شوند بهتر است مخزن آنها با آب جوشیده سرد شده پر شود. استفاده طولانی مدت بخورها به ویژه بخور گرم برای بیماران دارای آسم آلرژیک یا آلرژی بینی باعث رشد قارچ و تشدید آلرژی می شود. جدا از فواید بخور سرد باید بدانیم که انواع بخورها جنبه درمانی دارند و نباید بدون تجویز پزشک و به صورت مداوم توسط افراد در منزل مورد استفاده قرار گیرند؛ چراکه می تواند مشکلاتی مانند رشد قارچ را به همراه داشته باشد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
نکات مهم زیبایی مخصوص خانم های جوان
بگیرید اگر پوست صورت شما دارای آکنه است، احتمالا اولین کاری که انجام خواهید داد یک فونداسیون ضخیم و افراطی است. این کار را نکنید. فونداسیون مخصوص خانم های بالای 35 سال است. این کار زیبایی طبیعی شما را از بین خواهد برد. بجای این انتخاب، لکه های پوستتان را با کانسیلر بپوشانید، پس از آن هم میتوانید از کرم پودر و یا مرطوب کننده های رنگی استفاده کنید. طبیعتا استفاده از مرطوب کننده های رنگی ...
یک رژیم خوب برای لاغری
از همه این نکات آگاه کنید. اگر این مسائل رعایت نشود رژیم غذایی استمرار نخواهد داشت و بعد از مدت بسیار کوتاهی رژیم را کنار خواهید گذاشت. 3 علاوه بر اینها باید به بحث های روان شناختی و رفتاری افراد هم توجه کرد. در غیر این صورت باز هم رژیم با شکست مواجه خواهد شد. بسیاری از انسان ها وقتی حالشان بد است بیشتر غذا می خورند تا شاید حالشان بهتر شود. چنین افرادی نمی توانند از یک رژیم ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
، آلزایمر و پارکینسون همچنین مشکلات روحی و روانی و اوتیسم می شود. مورد دیگری که می توان به آن اشاره کرد منسوجاتی است که از کتان تغییر ژنتیک یافته درست شده است، برای نمونه کسانی که از ملحفه های تولید شده از مواد تغییر ژنتیک یافته استفاده کرده بودند دچار ناراحتی های پوستی، اگزما و سرطان پوست شده اند؛ این موارد حقایقی است که وجود دارد اما عده ای که منافعشان از این طریق تأمین می شود، نمی خواهند ...
دکترنداف کرمانی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
داشته باشید – چین و چروک صورت و گردن و وجود غبغب باعث آزردگی تان شده باشد احساس پیری و خستگی صورت و گردن داشته باشید – زاویه بین صورت و گردن محو شده باشد - لیفت صورت و گردن با برش دورگوش و اصلاح افتادگی بافت های عمقی صورت و برداشتن پوست اضافی صورت انجام می شود. در حال حاضر تکنیک های قدیمی که صرفا پوست کشیده می شد و عوارض زیاد و ماندگاری کمی داشت کاملا منسوخ ...
کارشناس تغذیه:اشخاص دارای فقر ید به گواتر مبتلا می شوند
دیگر از عوارض کمبود ید دانست و گفت: هیپوتیروئیدیسم با پایین بودن هورمون تیروئید در خون مشخص می شود و اختلال آن باعث تنبلی، خواب آلودگی، خشکی پوست و بی تابی در سرما می شود. وی اظهارکرد: در اوایل کودکی، رشد و تکامل مغز و دستگاه عصبی بدن به هورمون های تیروئید نیاز شدید دارد و کمبود این هورمون ها باعث عقب افتادگی ذهنی و تاخیر در رشد کودک می شود. این کارشناس گفت: هیپوتیروئیدیسم نوزادن مساله ...
با این شیوه گفتگو، همسرتان را از دست می دهید
پرتنش و بحث و جدل های کلامی ناخوشایند در زندگی مشترک بالا می رود هم به شما و هم رابطه تان آسیب های جدی و جبران ناپذیری وارد می شود. هم جسم و هم روان تان پریشان می شود افراد هنگامی که در یک بحث تنش زا قرار می گیرند به سرعت ضربان قلب شان بالا می رود، همچنین آدرنالین خون شان افزایش پیدا می کند و در مواردی هم بدن شان به شدت عرق می کند. هنگامی که بدن در این حالت قرار می گیرد ...
خوردن پرتقال شما را از بیماری ها دور نگه می دارد
، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم ها می شود. همچنین تحقیق محققان نشان می دهد که ویتامین C بر کاهش جذب چربی در بدن و پیشگیری از چاقی نیز تاثیر دارد.
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
روزی 10 تخته در حال ساخت است و 2 درمانگاه به تعداد درمانگاه های روستایی اضافه شده است. ریگی در ادامه می افزاید: قبلا سرانه استفاده از درمانگاه 15 هزار نفر بود اما الان به ازای هر درمانگاه 8000 نفر پوشش داده می شوند حال آنکه تعداد خانه های بهداشت طی 2 سال 2 برابر شده است. در حال حاضر 170 پارچه آبادی در این حوزه وجود دارد اما مجموع خانه های بهداشت شاید 20 تا 30 خانه باشد یعنی با ...
10 داروی طبیعی خانگی برای سنگ کلیه
به حل کردن سنگ های کلیه که ممکن است باعث دردتان شوند، کمک کند. – برای موثرتر کردن این درمان، شما باید از سرکه سیب ارگانیک استفاده کنید. – سرکه سیب، عسل و آب را با هم مخلوط کنید. – این کار باید 3 – 2 بار در روز انجام شود. 2. لوبیای قرمز شاید بنظرتان خنده دار بیاید که به منظور درمان مشکلات کلیه تان بعلت سنگ کلیه، باید از لوبیای قرمز استفاده کنید ...
داروی پرطرفدار در کمین بیماران/ وقتی افراد "اوردوز کشنده" را به جان می خرند
دارو به انواع اشکال خوراکی، شیاف یا تزریقی در شما این علائم دیده شد باید سریعا به متخصص مراجعه کنید: دل درد، نفخ شکم، سوزش معده، بادگلو، مدفوع تیره، یبوست، خارج نشدن ادرار و کاهش حجم ادرار، اسهال، سرگیجه، سوء هاضمه، سردرد، خارش پوست، تهوع و استفراغ، رنگ پریدگی، معده درد، ورم معده، تنگی نفس، کاهش وزن، خستگی و ضعف که می تواند وضعیت سلامت فرد را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین مصرف ...
راهنمای تغذیه نوزاد با شیر خشک
.... همچنین نیازی به جوشاندن بطری نیست و شستشوی تنها کفایت می کند. فقط برای شیر دادن از شیشه استفاده کنید از بطری ها فقط برای مصرف شیر استفاده کنید نه آب یا آب میوه، زیرا از نظر بهداشتی اصلا مناسب نیست. شیر را نیز، زیاد رقیق نکنید و فقط به اندازه ای که بر روی ظرف آن نوشته شده است آب به آن بافزایید. زیرا با رقیق کردن شیر، مواد مغذی کمتری به نوزاد می رسد و به مرور زمان باعث کمبود ...
