خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره سندروم روده چکه کن چه می دانید؟
غذایی را تجزیه می کند و مواد مغذی را برای جذب به جریان خون می فرستد. دیواره های روده نیز مانع مهمی برای جدا کردن روده از قسمت های دیگر بدن هستند. علاوه بر این، دیواره روده به عنوان نگهبان عمل می کند و دقیقا تعیین می کند که چه موادی به جریان خون و اندام های دیگر منتقل شوند. نفوذپذیری روده، اصطلاحی است که برای توصیف نحوه عبور مواد مختلف از دیواره روده استفاده می شود. به طور معمول، شکاف های ...
4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها
غیرواگیر به خصوص بیماری های قلبی-عروقی و سرطان است و با توجه به میزان بالای مصرف این مواد مضر در ایران، حد مجاز آنها در اقلام غذایی کاهش یافته است. به گفته او، در حال حاضر میزان مصرف نمک در میان ایرانیان حدود 2,5 برابر میانگین جهانی است و همین مسأله باعث شده که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند. به گزارش ایرنا، سیاری در ادامه به سیمای مرگ در کشور اشاره کرد: 16 درصد مرگ و میرها در کشور ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
پاسخ به این پرسش که چه زمانی هورمانی خطرناک می شود، می گوید: به نظر می رسد خطرات هورمون درمانی با دوز و مدت زمان مصرف دارو ارتباط دارد. برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف هورمون های مصنوعی با دوز بالا و بیش از پنج سال خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم را در مصرف کنندگان افزایش می دهد. این متخصص زنان و نازایی در پاسخ به این پرسش که آیا مبتلایان به فشار خون بالا امکان هورمون درمانی دارند، می گوید: بر ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
ویتامین D خوراکی، سطح کلسیم را در خون این افراد افزایش می دهد. به علاوه، مطالعات نشان داده اند مصرف ویتامین 3D، خطر پوسیدگی دندان ها را 49 درصد کاهش می دهد و مصرف ویتامین D2 نیز این خطر را تا 36 درصد در نوزادان، کودکان و بزرگسالان پایین می آورد. 5- دلایل کمبود ویتامین D در بدن چیست؟ عوامل متعددی در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند؛ عواملی مانند: • آلودگی ...
یک کاربرد متفاوتِ دهان شویه
این مطالعه از مرکز سلامت ملبورن در استرالیا گفت: میزان ابتلا به سوزاک در بین مردان استرالیایی طی پنج سال گذشته بیش از دو برابر شده است. همچنین طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا در این کشور هم نرخ ابتلا به بیماری سوزاک در سال های اخیر افزایش یافته است. به گزارش لایوساینس، محققان همچنین اظهار داشتند: مشخص نیست مقابله با باکتری سوزاک موجود در گلوی افراد مبتلا می تواند میزان عفونت سوزاک را در دیگر نقاط بدن از جمله مجرای ادرار کاهش دهد؟ با این حال نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است که وجود عفونت در گلو می تواند منبعی برای بروز عفونت در نقاط دیگر بدن باشد. ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
.... این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این نوشیدنی ...
این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند
.... موسیقی گوش کنید مهم نیست چه نوع موسیقی و چه سبکی گوش می دهید، فقط کافی است که از آن لذت ببرید و به شما آرامش بدهد. 2. نفس عمیق بکشید یکی از راه های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس تان تمرکز می کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون رسانی در بدن بهتر انجام می شود. درنتیجه اعضای داخلی بدن تان، وظایف ...
علائم کیست تخمدان، علت و درمان
...، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شود.کیست تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. یک تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوکوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی که دارای کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می کند. مطالعات ثابت کرده است داروها و رژیمی که برای درمان دیابت استفاده می شوند و ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
...> باغداران تا ماه اسفند از کوددهی و تغذیه درختان خودداری نمایند. زراعی : جهت بهبود و ترمیم و لایه روبی زهکش های اراضی بالا دست با توجه به بارندگی های اخیر اقدام شود. کشاورزانی که اقدام به کشت غلات نموده اند در صورت عدم مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده نمایند. پنبه و دانه های روغنی : با ...
غذای سوخته و برشته نخوریم
می کنند و این خیلی مشکل ساز است. اگر قرار است سیب زمینی سرخ کرده مصرف شود، بهتر است قبل از آن وعده غذایی مصرف شده باشد. مسمومیت سیستم عصبی ورود مداوم آکریل آمید به بدن که در غذاهای گیاهی حاوی کربوهیدرات زیاد و مقدار پروتئین کم به واسطه حرارت بالا هنگام پخت تولید می شود، می تواند باعث مسمومیت سیستم عصبی شود. دکتر وفا با تائید این مطلب می گوید: مصرف زیاد (سه تا ...
4 خوراکی مفید برای درمان و از بین بردن یبوست
بروز یبوست در افراد است. افراد مبتلا به یبوست معمولا با مصرف برخی داروهای مسهل تلاش می کنند مشکل خود را برطرف کنند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند.در ادامه مطلب به برخی از مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر: این میوه دارای میزان بالای فیبر و آب به همراه خواص آنتی اکسیدانی ...
سالانه حدود 4 میلیارد دلار در کشور صرف بیماران دیابتی می شود
ثابت نگه داشتن شیوع و غربالگری و شناسایی بیماران، دسترسی به خدمات، بررسی سالانه دیابت تا ثبت الکترونیکی دیابت و افزایش پوشش بیمه ای صحبت می شود. معاون اجرایی و مدیر برنامه کشوری پیشگیری و کنترل دیابت گفت: غربالگری از نظر دیابت و فشار خون، ارائه مدل های آموزشی از جمله ship در قالب کارگاه ها و کارگاه های بازآموزی که از سال 76 آغاز شده است، از جمله فعالیت های مستمر برای پیشگیری و کنترل ...
ترشی بزن روشن شی!
سرکه باعث افزایش زمان نگهداری آن می شود. این روش نگهداری از مواد غذایی از هزاران سال پیش مرسوم بود و آسیایی ها پیشرو نگهداری مواد به روش شور کردن و ترشی انداختن بودند. سرکه بر اثر تخمیر قند میوه ها به وسیله باکتری ها به دست می آید و به خاطر خاصیت اسیدی اش از فسادهای میکروبی جلوگیری می کند. سرکه اشتها را تحریک می کند و البته بسیاری آن را ماده ای مفید برای بدن می دانند. در ترشی انداختن نیازی به استریل ...
پیشینه مصرف مواد مخدر در ایران و جهان
غیردولتی پیشگیری از اعتیاد و همچنین اقدامات مداخله در بحران، درمان و بازپروری معتادان است. علاوه بر برنامه جامع پیشگیری، سازمان بهزیستی کشور از سال 1378، برنامه آگاه سازی جامعه با هدف ارتقای آگاهی افراد در زمینه سوء مصرف مواد را در سایر استان ها در دست اجرا دارد. سازمان بهزیستی کشور در حال حاضر در زمینه درمان و بازپروری معتادان با استفاده از امکانات 84 مرکز درمان سرپایی معتادان (در 28 ...
برگزاری یلدای مهربانی در مددسراهای سطح شهر تهران
دمادر هفته های اخیر به صورت ویژه و به منظور حمایت از افراد آسیب دیده و کارتن خواب های سطح این منطقه در حال انجام است . وی در ادامه در خصوص نقاط استقرار کارتن خواب ها افزود :کارتن خواب ها در بوستان ها و به ویژه نقاط بی دفاع شهری در سطح مناطق مستقر هستند و سعی بر این است تا با اجرای این طرح حتی یک کارتن خواب نیز در شبهای سرد سال در محیط بیرون نماند. رخدادهای منطقه22؛ آغاز فعالیت ...
رفع فوری گرفتگی پا
. * دیابت * کم شدن آب بدن * عدم تعادل الکترولیت (مانند فسفر، پتاسیم، سدیم) * وجود مشکلات عصبی (مانند بیماری پارکینسون یا نوروپاتی محیطی) * خستگی عضلانی (در بیماران با تمرینات با شدت بالا، یا در کسانی که تمرینات روزمره خود تغییر ایجاد می کنند) * بیماری عروق محیطی * همودیالیز (کسانی که مبتلا به نارسایی کلیوی هستند) * تنگی مجرای نخاعی در کمر ...
خوراکی های علیه بی رمقی و پرخوری های زمستانی
انواع سرطان ها، بیماری های قلبی، دیابت و... می شوند. عدس: غنی از آهن بوده و بر خستگی و گرسنگی غلبه می کند. موز: این میوه می تواند برای جسم و روح مناسب باشد. موز باعث کاهش اشتها و احساس سیری می شود. موز سرشار از “تریپتوفان” است که بدن آن را به “سروتونین” تبدیل می کند. سروتونین باعث احساس آرامش نیز می شود. شاه بلوط و فندق: سرشار از مینرال بوده و می ...
مردم کدام استان ها چاق ترند؟
جهانی است و همین مسأله باعث شده که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند. سیاری در ادامه به سیمای مرگ در کشور اشاره کرد: 16 درصد مرگ و میرها در کشور به علت بیماری های قلبی- عروقی است که در رتبه اول قرار دارد؛ از 380 مورد مرگ غیرطبیعی در کشور در سال 90، حدود 93 هزار مورد مربوط به بیماری های قلبی-عروقی، 43 هزار مورد مربوط به سکته مغزی، 30 هزار مورد سرطان بود و دیابت و بیماری ...
چرا چشم هایتان قرمز می شود و چطور درمان شان کنید؟
صورت مالش چشم ها التهاب و قرمزی چشم تشدید می شود. راه درمان برای رفع این مشکل چندین بار در روز به مدت 15 دقیقه روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. مصرف داروهای خاص ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
از چربی های اشباع شده، سدیم و قندهای مصنوعی را به میزان بالا مصرف می کنید.سدیم بیش از حد می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. بهترین غذاهای صبحانه به شما انرژی لازم برای زنده ماندن در طول روز را می دهد. این غذاها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، افزایش وزن را کنترل می کند و از بیماری ها بدن را حفظ می کند. از سوی دیگر، بدترین غذاهای صبحانه در چربی های اشباع شده و قندها بشدت زیاد هستند که بدن را در معرض خطر بسیاری از بیماری ها قرار می دهند. ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
دیگر داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (مثل ناپروکسن)، آسپیرین، ضدانعقادها (مثل وارفارین)، آنتی بیوتیک ها (سفالسپورین ها)، داروهای ضد سرطان (یک داروی مدر) و والپروئیک اسید یا دیوالپروئکس - مصرف مشروبات الکلی - ابتلا به پولیپ های بینی مرتبط با آسپیرین؛ زخم یا التهاب در دستگاه گوارش؛ پرفشاری خون؛ هموفیلی یا دیگر مشکلات خونریزی دهنده؛ نارسایی مغز استخوان؛ زخم های دهانی؛ یا بیماری های کبدی یا ...
عوامل اصلی احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم بدن
سرعتی که اضافه کرده اید، از دست دهید. اگر نگران وزن مایع هستید یا در کم کردن آن مشکل دارید، با پزشکتان مشورت کنید. نمک و احتباس آب سدیم، یکی از عناصر اصلی موجود در نمک است. همچنین یک ماده مغذی ضروری است که به تنظیم فشار خون و تعادل مایع کمک می کند. اما شما فقط در مقادیر کم به آن نیاز دارید. هنگامی که سدیم بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث ...
پیری را با این خوراکی ها به تاخیر بیندازید
مقابل اکسیدان ها محافظت کرده و مانع از تخریب سلولی و آسیب های مزمن از جمله انواع سرطان ها، بیماری های قلبی، دیابت و... می شوند. علاوه بر این، تحقیقات جدید، نقش آنتی اکسیدان ها در به تاخیر انداختن روند پیری را ثابت کرده است. آکادمی ملی علوم آمریکا، توصیه می کند که مصرف روزانه حداقل پنج نوبت از غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان که مهمترین آنها میوه ها و سبزی ها هستند، ضروری است. بعلاوه مصرف ...
10 خوراکی مفید زمستانی
علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر است: سه مواد معدنی مهم که برای بدن شما بسیار حیاتی هستند. قدرت ...
از کلم سنگ چه میدانید؟
مهمی در بسته شدن عصب و رگ های خونی داشته و سلامت قلب را به خطر می اندازند. کلم سنگ باعث کاهش میزان کلسترول شده و جریان خون را سالم نگه می دارد. کلم سنگ برای کنترل فشارخون پتاسیم و ویتامین B موجود در این کلم باعث حفظ فشار خون در حد تعادل می شود. در نتیجه مصرف کلم سنگ راهی برای کنترل فشار خون و کاهش آسیب های ناشی از آن می شود. کلم سنگ برای درمان مشکلات قلبی ...
سند ملی پیشگیری و کنترل دیابت در مازندران رونمایی شد
سازماندهی شده ای برای پیشگیری و کنترل این بیماری دیده شد که شامل اقداماتی در سه سطح پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری، شناسایی افراد در معرض خطر و مبتلا شده و همچنین درمان به موقع و مناسب است. مهدوی، افزود: برنامه پیشگیری که شامل کلیات ، اهداف مراقبت از دیابت و توجه به موضوع آموزش و پژوهش دارای چهار فصل است که در فصل دوم از ثابت نگه داشتن دیابت و چاقی، غربالگری ، شناسایی بیماری، دسترسی به ...
اثرات جبران ناپذیر گرد و غبار نمکی پس از خشک شدن دریاچه ارومیه
خواهد داشت. بر طبق آمار خانه های بهداشت منطقه در سالهای اخیر افزایش ابتلا به آسم از روستاهای کردلر، ببر جانلو و آق گنبد گزارش شده است. در آینده ای نه چندان دور احتمال بروز بیماری هایی مانند آسم و سیلیکوز (بیماری ناشی از تنفس ذرات کوچک سیلیکایی)، بیماری های قلبی- عروقی (بی نظمی های قلبی، افزایش ضربان و فشار خون)، عفونت های چشمی و سنگ کلیه در میان ساکنین این منطقه می رود. علاوه بر این، پدیده گرد ...
زندگی برای خوردن یا خوردن برای زندگی!
. از این رو فشار خون بالا میرود بنابراین کاهش مصرف نمک عامل مهمی در کاهش ابتلا به فشارخون و کنترل آن است. به وعده های غذایی خود اهمیت دهید. باور غلط کم کردن وعده های غذایی خصوصا وعده شام برای کاهش وزن را کنار بگذارید.افزایش تعداد وعده ها همراه با کاهش حجم هر وعده یعنی مصرف سه وعده اصلی و سه میان وعده سالم شمارا در کاهش وزن و کنترل قند خون یاری خواهد کرد. مراقب ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
خشکی چشم را در نتیجه افزایش تولید مایع اشکی تجربه کردند. اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به پیشگیری از بیماری های چشمی دیگر نیز کمک کنند. مطالعه ای که با حضور افراد میانسال و مسن مبتلا به دیابت انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه حداقل 500 میلی گرم اسیدهای چرب امگا-3 زنجیره بلند می تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را کاهش دهد. در مقابل، اسیدهای چرب امگا-3 برای انحطاط ماکولا مرتبط ...
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟
کند و جلوی لخته شدن خون را می گیرد.سیر همچنین در برابر عفونت های باکتریایی از ما محافظت می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.ترکیبات گوگردی موجود درسیر، ممکن است به مقابله با سرطان پوست، معده، سینه و روده بزرگ کمک کنند. 8. به جای سیب زمینی معمولی از سیب زمینی شیرین استفاده کنید سیب زمینی شیرین نسبت به سیب زمینی معمولی، مواد مغذی بیشتری دارد(مانند ویتامین A و زینک). ...
