خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با قلبتان آشتی کنید!
توانید به جای آرد سفید از آرد بادام استفاده کنید. خوردن بادام می تواند میزان LDL کلسترول و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به منظور برخورداری از فواید آن می توانید در تهیه سالاد از خلال بادام استفاده کنید. گردو متخصصان توصیه میکنند، بیماران قلبی مصرف گردو را فراموش نکنند. یک مشت کوچک مغز گردو در روز سبب پایین آمدن کلسترول خون و کاهش تورم رگ های خونی می شود. گردو ...
افسانه هایی درباره دایناسورها+عکس
عنوان یکی از جذاب ترین موضوعات علمی که هم موضوع ادبیات تخیلی بوده، هم مورد علاقه مروجان علم است و هم به دنیای کودکان راه یافته است، با افسانه ها و باورهای نادرست زیادی همراه شده است که مدام باید دقت کنیم به دام شان نیفتیم. بسیاری از این افسانه ها از داستان های علمی بیرون آمده اند. برای مثال در رمان پارک ژوراسیک ، اثر مایکل کرایتون (Michael Crichton) به این موضوع اشاره شده که تیرانوسورِس ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته اول زمستان
زراعت گندم دیم ضمن رعایت تناوب زراعی از محصولاتی مثل نخود، عدس و ماشک علوفه ای استفاده شده واز کشت متوالی گندم اکیدا" خودداری شود. استفاده از کودهای حیوانی به همراه کود فسفاته وسولفات پتاسیم در باغات میوه به روش چالکود بر اساس نتایج آزمون خاک تا قبل از بارش ها کاربرد ترکیبات پتاسه به صورت محلول پاشی در زراعت های آبی پاییزه ادامه کاشت مزارع گندم و جو در مناطق معتدل و گرم بعد از اتمام بارش ها و مناسب ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (345)
سری مطالب گزیده ای از این نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1٫ خوشگلی به قیافه نیس، به پوله. مثلا الان همه دماغ مهران رجبی رو مسخره میکنن ولی دماغ بابک زنجانی دو برابر اونه همه میگن جذابه. 2٫ رحماندوست یه جوری در مورد دونه های انار میگه “با نظم و ترتیب یک جا نشسته” انگار پره های پرتقال و نارنگی باید همیشه ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
نیک نیوز: مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. صبحانه یکی از وعده های غذایی اصلی روزانه محسوب می شود و در صورت انتخاب هایی درست می تواند فواید بسیاری را برای ما به همراه داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از مردم جهان با مصرف مواد غذایی ناسالم نه تنها از فواید صبحانه ای خوب بهره مند نمی شود، بلکه ممکن است ...
عبور نرخ دلار از مرز 4 هزار تومان/کاهش تورم آذرماه
دهم و یازدهم برای اخذ عوارض وجود ندارد. ثبات قیمت میوه و گرانی آجیل در آستانه شب یلدا همچنین چهارشنبه این هفته مصادف با شب یلدا بازار میوه با شرایط مطلوب و آرامی روبرو بود و قیمت میوه ها تغییری نسبت به روزهای گذشته نداشت. در این راستا رئیس اتحادیه میوه و سبزی نیز در گفتگو با مهر با بیان اینکه قیمت انواع میوه و صیفی جات در آستانه شب یلدا تغییری نداشته است، عرضه فراوان را دلیل ...
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
شناسند که باید باشند و محصولات پرچرب مانند شیر کامل، کره و روغن نارگیل به جمع سوپر غذاها پیوسته اند. هنوز برخی افراد می پرسند که چه نوع چربی ای باید استفاده کنند و دقیقا چه تاثیری روی بدنشان دارد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله به تمام این سوالات پاسخ دهیم و کاملا موضوع را برایتان روشن کنیم. 5 طرز فکر اشتباه درباره چربی 1- چربی در بشقاب غذایم برابر است با چربی موجود در ...
دانستنی های مفید درباره چند معجون گیاهی
روغن اسطوخودوس استفاده کنید. روغن اسطوخودوس در برابر بیماری های میکروبی از بدن مراقبت می کند. روغن زیره نیز یکی دیگر از روغن هایی بوده که در درمان سندروم روده تحریک پذیر بسیار موثر است. تمام علائم اصلی این سندروم مانند درد و تورم بعد از مصرف این روغن کاهش خواهد یافت. یادتان باشد حتما با مشورت متخصص طب سنتی از این روغن ها استفاده کنید. چربی ها را با معجون گیاهی رازیانه بسوزانید ...
روش های حفظ تندرستی برای افراد سالم در زمستان
....افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب ها در مصرف غذاهای سردی بخش احتیاط کنند. 2.در فصل های سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می باشد. 3.در این فصل، پس از حمام، نباید به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت. 4.خوابیدن در روز ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
...> 1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3-هر روز خوردن یک مشت برگ ...
احتمال استفاده از هندوانه بعنوان منبع سوخت خودروها!
.... دستاوردهای اخیر بدست آمده در این زمینه، همگی در مرکز تخقیقاتی کشاورزی تام لین آمریکا و با هدف تعیین قابلیت استفاده از هندوانه بعنوان خوراکی برای سوخت های زیستی، صورت گرفته اند. جالب اینجاست که علاوه بر مشخص شدن چنین قابلیتی در مغز میوه هندوانه رشد کرده، پوست دورریز و محصولات خراب و غیرقابل خوردن آن نیز می توانند بدین منظور مورد استفاده قرار گیرند. تحقیقات کشاورزی نشان می دهد که در ...
این خوراکی ها را نخورید تا دچار بی خوابی نشوید+ عکس
ندارید میتوانید غذاهای دیگر حاوی تریپوفان را جایگزین کنید، مانند: آجیل، عسل، موز و یا تخم مرغ. مصرف کربوهیدرات ها غذاهای غنی از کربوهیدرات به همراه لبنیات، با افزایش سطح تریپتوفان در خون، خواب آرامی را برای شما رقم می زنند؛ بنابراین خوردن مقداری کربوهیدرات در اواخر شب، می تواند به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید. این میان وعده های کوچک می توانند شامل: یک کاسه غلات و شیر یا ...
یلدایتان مبارک
شب یلدا از راه آمد دوباره بگیر ای دوست! از غم ها کناره شب شادی و شور و مهربانی است زمان همدلی و همزبانی است در آن دیدارها تا تازه گردد محبت نیز بی اندازه گردد به هرجا محفلی گرم و صمیمی است که مهمانی درآن رسمی قدیمی است به دور هم تمام اهل فامیل شده بر پا بساط میوه آجیل ز خوردن خوردن این ...
عادت های غذایی که باید ترک کنید
پروتئین کافی ندارد؛ برای رفع این مورد می توانید در کنار آن از آجیل استفاده کنید. 4) عجله نکنید. آیا والدینتان شما را به خوردن باعجله صبحانه وا می داشتند تا به موقع به مدرسه برسید؟ اگر شما هنوز هم با عجله غذا می خورید، پیام های سیری را در بدنتان نادیده می گیرید. 20 دقیقه زمان لازم است تا مغز شما بتواند پیغام های سیری را ثبت کند. اگر شما خیلی با سرعت غذا بخورید بدون توجه به ...
خارجی ها یلدا را چگونه جشن می گیرند؟
هرکس باید یک انار کامل بخورد چون باور مردم این است که این میوه در شب یلدا شفابخش تر از گذشته می شود. ولی نکته جالب توجه این است که در کنار انار و هندوانه یکی از غذاهای ویژه ای که مردم تاجیکستان برای شب یلدا تهیه می کنند گندم بریان است. فال حافظ برای جوانان دم بخت زبان فارسی بزرگترین نقطه اشتراک بین مردم ایران و تاجیکستان به حساب می آید به صورتی که شعر و ادبیات فارسی در بطن ...
غذاهای چربی که شکمتان را آب می کنند
به راحتی آن را برای سوخت و انرژی مورد استفاده قرار می دهد و مانند دیگر چربی ها علاقه ای به ذخیره آن ندارد. پودر نارگیل نیز حاوی چربی های مفید زیادی است و می توان از آن در تهیه غذاها و دسرها استفاده کرد. همچنین پودر نارگیل دارای مقدار زیادی فیبر است می توان گفت تمام کربوهیدرات پودر نارگیل فیبر است. این پودر حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که آنرا محبوب تر نیز جلوه می دهد. 3- کره گیاهی ...
تدابیر طب سنتی برای فصل زمستان
مصرف میوه های سرد و مرطوب مثل هندوانه، خیار، نارنگی و... کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود حسینی تصریح کرد: افراد کهنسال در زمستان نیز بهتر است انجیر بیشتر بخورند چون ملین است. وی گفت: همچنین استفاده از غذاهای گرمی بخش مثل کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می شود. ...
دانستنی های مهم در مورد هندوانه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هندوانه در شب یلدا بیشتر میل می شود و میوه مخصوص این شب محسوب می شود می خواهیم به بررسی مزایا و معایب مصرف هندوانه در این شب بپردازیم آیا هندوانه می تواند خطری برای بدن ما به همراه داشته باشد ؟مراقب طبع خود باشید بهتر است بدانید هندوانه می تواند برای افراد بامزاج سرد مشکل آفرین باشد . یک متخصص طب سنتی نسبت به پرخوری و مصرف بیش ...
تدابیر طب سنتی برای فصل زمستان
فصل زمستان مفید است، به همین دلیل ورزش هایی مانند پیاده روی و پرتحرک توصیه می شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در این فصل بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مثل هندوانه، خیار، نارنگی و... کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود حسینی تصریح کرد: افراد کهنسال در زمستان نیز بهتر است انجیر بیشتر بخورند چون ملین است. وی گفت: همچنین استفاده از غذاهای گرمی بخش مثل کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می شود. ...
تدابیر طب سنتی برای زمستان
دلیل اثر گرمایی در بدن مفید بوده و مانع از تولید رطوبت در بدن می شود. این متخصص طب سنتی گفت: در این فصل بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مثل هندوانه، خیار، نارنگی کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. وی یادآور شد: در صورت بروزبیماری در زمستان باید هر چه سریع تر مواد زائد خارج شود، چرا که تا علت بیماری قوی نباشد، در زمستان ایجاد عارضه نمی کند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای نخستین هفته زمستانی
مثل نخود،عدس و ماشک علوفه ای استفاده شده واز کشت متوالی گندم اکیدا" خودداری گردد استفاده از کودهای حیوانی به همراه کود فسفاته وسولفات پتاسیم در باغات میوه به روش چالکود بر اساس نتایج آزمون خاک تا قبل از بارش ها کاربرد ترکیبات پتاسه بصورت محلول پاشی در زراعت های آبی پاییزه ادامه کاشت مزارع گندم و جو در مناطق معتدل و گرم بعد از اتمام بارش ها و مناسب شدن رطوبت مزرعه ...
ترفندهای ساده برای پرپشت کردن مو و ابروها
سکه ای مو یا ریختگی ابرو مفید است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: همچنین استفاده از آب پیاز و آب سیر بر روی ابروها به تقویت و رشد آنها کمک می کند. مصرف پودر تخم شنبلیله (15 گرم) به همراه لیمو ترش هنگام شب 10 دقیقه قبل از خواب به صورت ماسک بر روی ابروها در رشد و پر پشت کردن آن موثر است. وی بیان کرد: استفاده از لعاب حبوبات مخصوصاً نخود موجب تقویت ابروها شده و خوردن اسفناج در ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
...: علت بیماری نفخ معده چیست؟ مظهری بیان کرد: عفونت معده و رفلاکس معده یکی از دلایل بوجود آمدن نفخ معده است که این بیماری با ترکیبی از مواد غذایی و داروها رفع می شود. از علل بروز این بیماری می توان به عدم تحمل لاکتوز در معده اشاره کرد. این متخصص تغذیه گفت: بهتر است این افراد از مصرف برخی میوه ها و سبزیجات مانند هلو، آلو، هندوانه، موز، و نوشابه های گاز دار خودداری کنند. باید ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
نوش ضد نفخ است و در رفع دردهای شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان ایجاد می شود، تاثیر بسیار دارد دم نوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب بر است. یک قاشق غذاخوری نعنای خشک را با یک لیوان آب جوش دم کرده و بعد آن را صاف کنید. سپس دوباره این دم نوش را به همراه برش های لیموترش، چوب دارچین و چند برش از زنجبیل و نبات دم کرده و فرصت دهید به خوبی دم بکشد. بهتر است این دم نوش را قبل از شام ...
فراموش کردن قرص ضدبارداری، حامله میشم؟
تتراسایکلین هستید، بهتر است از یک روش کمکی ضد بارداری نیز استفاده کنید. 3- در اولین دوره ی مصرف قرص، در ماه اول و ترجیحاً 2 هفته اول، از یک روش دیگر مانند کاندوم استفاده کنید. 4- در صورت بروز عوارض جدی مانند: تاری دید ، تنگی نفس ، درد ناگهانی سینه که با دَم شدیدتر می شود، تورم و درد ساق پا و... سریعاً به پزشک مراجعه کنید. 5- در صورت ابتلا به اسهال و استفراغ حتما جهت انتخاب روش مناسب دیگر همراه با آن، با پزشک خود مشورت کنید. ...
درد بعد از سزارین، تب پستانی چیست؟
سزارین ممکن است برای بیمار مشکل ساز باشند یادآوری می کنیم تا بیمار با آگاهی کامل برای اعاده سلامتی خود اقدام نماید. بهتر است چند روز بعد از عمل از خوردن سبزیجات ، میوه خام، غذاهای چرب و سرخ کردنی و ادویه جات تند و محرک اجتناب نمود. روز بعد از عمل نوشیدن مایعات صاف و رقیق مانند آب، چای کم رنگ ، شیر بدون چربی، آب میوه شیرین یا آب کمپوت روز دوم غذایی ساده ...
10 گزینه سالم غذایی برای روزهای گرم
کارشناسان تغذیه بهترین رژیم غذایی را برای روزهای گرم سال را روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی می دانند. به گزارش آوای سلامت ، رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل بهار و تابستان برای بدن منافعی دارند که شاید از ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا
مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: هر چند مصرف آجیل در حالت کلی به افراد توصیه می شود اما باید توجه داشت که مصرف زیاد آجیل می تواند باعث دریافت بیش از حد چربی گیاهی شود؛ به سایر افراد در شب یلدا نیز توصیه می شود در مصرف کربوهیدرات ها مانند شیرینی جات و چربی ها احتیاط کنند. سلمان زاده با اشاره به کاهش دمای هوا در سطح استان، گفت: با توجه به سرد شدن دمای هوا در خوزستان و افزایش استفاده از بخاری ...
موادغذایی مناسب برای دوره شیمی درمانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی در دوره شیمی درمانی به سر میبرید بهتر است خورد و خوراک خود را بررسی کنید تا نتیجه درمانی بهتری کسب کنید در این دوره توانایی جسمی بیماران تضعیف خواهد شد بهمین خاطر باید از مواد غذایی مفید استفاده کنند میان وعده های مغذی به این بیماران کمک زیادی خواهند کرد در ادامه راهنمایی های تغذیه ای مناسبی برای این افراد در نظر گرفته ایم . ...
شب یلدا به رسم قدیم، از زبان پیشکسوت قرآنی استان مرکزی
محصولات خود را برای شب چله کنار می گذاشتند، یادم هست هندوانه هایی که دسترنج خودشان بود را نگه می داشتند و در شب یلدا همراه با گردو، بادام، کشمش، گندم و شاهدانه استفاده می کردند. شهسواری اضافه کرد: مادر خانواده با روش خاص خودش هسته های کدو حلوایی را از چند روز جلوتر جمع می کرد و به اصلاح ما چِنجَه شور می کرد، یعنی هسته کدو را در تابه داخل تنور تفت می داد و برای یلدا آماده می کرد، انگورهایی که ...
