خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟
العاده است و خطر ابتلا به بیماری های عفونی زمستانی را کاهش می دهد. توصیه می کنیم به غذاهایتان بخصوص غذاهای حاوی گوشت سیر اضافه کنید علاوه بر این، می توانید پرتقال را به عنوان میان وعده یا در سالاد میوه میل کنید. می توانید روی پرتقال کمی دارچین بپاشید و به عنوان دسر میل کنید. البته نباید از دیگر مرکبات مانند گریپ فروت و لیموترش و لیموشیرین غافل شوید. کیوی نیز جزو منابع غنی ویتامین C است ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
است خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهند. لوتئین و زیگزانتین به طور معمول به همراه هم در مواد غذایی یافت می شوند. اسفناج، برگ چغندر سوئیسی، کلم کیل، جعفری، پسته و نخود فرنگی سبز از جمله بهترین منابع برای این مواد مغذی محسوب می شوند. سبزیجات سبز برگ تنها منابع غذایی خوب برای این دو ماده نیستند و از دیگر منابع می توان به زرده تخم مرغ، ذرت شیرین، و انگور قرمر نام برد. زرده تخم ...
با قلبتان آشتی کنید!
.... اسفناج هر چند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان آمریکایی تاکید بیشتری بر مصرف حداقل 3 بار در هفته اسفناج برای افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی دارند. اسفناج، جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی مقادیر بالایی از لوتئین، ویتامین های گروه B، فولات، منیزیم، پتانسیم، کلسیم و فیبر است که همگی این ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان ...
بازپس گیری مقاصد صادراتی
اولویت دار صادراتی مورد تحلیل قرار گرفته که بیشترین چرخش صادراتی را در گروه کالاهای غیرنفتی شاهد هستیم. گروه کشاورزی نخستین گروه کالایی اولویت دار که بازارهای صادراتی آن طی سال های 1395-1392 از سوی سازمان توسعه تجارت مورد بررسی قرار گرفته است، می توان به گروه محصولات کشاورزی اشاره کرد. این گروه کالایی شامل 7 زیر گروه کالایی پسته و مغز پسته ، میوه ، تره بار ، کشمش ، زعفران ...
لیست قیمت روز انواع آجیل و خشکبار در تاریخ 02 دی
لیست قیمت روز انواع آجیل و خشکبار در تاریخ 02 دی در بازارها و طی معاملات روز جاری بدین شرح تعیین و اعلام گردید : قیمت آجیل و خشکبار محصول درجه یک درجه دو آلبالو خشک 10,500 8,500 آلو بخارا رسمی 15,500 13,500 آلو بخارا ممتاز 18,500 17,000 آلو جنگلی درشت 9,500 8,500 انجیر آردی 13,500 12,500 انجیر خشک معمولی ...
ترشی بزن روشن شی!
کلم متوسط را بسیار ریز کنید. یک بوته کرفس، نیم کیلو هویج و 4- 3 عدد فلفل و 2 بوته سیر را هم خرد کنید و همه مواد را روی دستمال و به مدت یک روز پهن کنید تا خشک شوند. بعد از آن پوست 3 کیلو گوجه فرنگی را بگیرید (گوجه ها را چند دقیقه در آب جوش بیندازید) گوجه های بدون پوست را میکس کنید و همراه با یک لیوان بزرگ سرکه سفید و نمک بجوشانید. زیر گاز را خاموش کنید و اجازه بدهید دمای آب گوجه به حد ولرم برسد. در ...
پیری را با این خوراکی ها به تاخیر بیندازید
سرطانی دارند. این سبزیجات حاوی لوتئین و کوئرستین، دو آنتی اکسیدان قوی هستند. علاوه بر این، به گفته پزشکان، مصرف کارتنوئیدها موجب بهبود قدرت و شفافیت بینایی، سلامت بیشتر پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر تحلیل ماکولار چشم (عارضه چشمی ناشی از پیری) و نیز موجب کاهش خطر بروز آب مروارید و نابینایی می شود. سبزی های حاوی کارتنوئیدها اغلب به رنگهای زرد، قرمز، نارنجی و یا برگ های سبز تیره ...
نرخ میوه و تره بار در بازار بیرجند/2 دی ماه
...،رئیس اتحادیه میوه و تره بار بیرجند در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، از بیرجند ؛ گفت: موز خارجی 3800تا4200تومان،لیموشیرین2000تا2600تومان،کیوی2000تا2500تومان، پرتقال معمولی 2000تا4000تومان به فروش می رسد. وی افزود:در حال حاضر هر کیلوگرم خرمالو 2800تومان ،سیب درختی 1500تا3700تومان، نارنگی 3500تومان،انار2200تا3700تومان به فروش می رسد. رئیس اتحادیه میوه و تره بار بیرجند گفت: قیمت هر کیلوگرم سیب زمینی 1300تا 1600 تومان ،پیاز 1100 تا 1200تومان ،بادمجان1400 تومان،هویج 1600 تومان و گوجه فرنگی1300تا 2000تومان است. انتهای پیام/ ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
...> 1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3-هر روز خوردن یک مشت برگ ...
2 دی عفونت از نگاه طب سنتی
معده وروده می باشد. 6- انار ترش: اگر دچار زخم معده نباشید، می توان از آب انار ترش برای ضد عفونی کردن معده و روده ها بهره برد. 7- برگ بو: اگر به غذاهای گوشتی در حال پخت کمی برگ بو اضافه کنیم، به گندزدایی از گوشت کمک کرده ایم. 8- گل ختمی: جوشانده گل ختمی، درمان کننده عفونت معده می باشد. 9- پوست سیب قرمز ارگانیک: جوشانده پوست سیب قرمز برای عفونت روده مفید ...
سوپی برای درمان آنفولانزا
فلفل دلمه ای از همان خانواده فلفل ها است. به مرور که فلفل دلمه ای می رسد رنگ آن نیز تغییر می کند. اگر این سبزی خوش رنگ قبل از رسیدنِ کامل چیده شود رنگ آن سبز خواهد بود. اما اگر برای مدت طولانی تری روی زمین بماند رنگ آن زرد و سپس قرمز می شود. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C و ریزمغذی های زیادی مانند بتاکاروتن و فلاوونوئیدهاست. هرچه این سبزی رسیده تر یعنی قرمزتر باشد حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی ...
اعلام نرخ میوه و تره بار امروز2دی دربازار یزد
درجه یک هر کیلو 10,000 سیب زمینی درجه یک هر کیلو 7,500 شلغم درجه یک هر کیلو 10,000 فلفل دلمه درجه یک هر کیلو 20,000 گل کلم درجه یک هر کیلو 12,000 گوجه فرنگی گلخانه ای درجه یک هر کیلو 15,500 گوجه فرنگی معمولی درجه یک هر کیلو 10,000 لوبیا سبز درجه یک هر کیلو 30,000 لیمو شیرین درجه یک هر کیلو 25,000 ...
طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی بدون خمیر پیتزا (100% گیاهی)
کلم متوسط 1 عدد پنیر پارمزان رنده شده 1⁄41 پیمانه پنیر موزارلا 1⁄4 پیمانه تخم مرغ 1 عدد نمک 1⁄4 ق چای خوری پودر سیر 1⁄2 ق چای خوری ریحان یا رزماری خشک یا خردشده 1⁄2 ق چای خوری پودر اوریگانو یا آویشن 1⁄2 ق چای خوری سس مارینارا 1⁄2 پیمانه فلفل دلمه ای قرمز، زرد، نارنجی، سبز 1 پیمانه کلم ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
کانولا نیز از لحاظ خواص غذایی در درجه بعدی قرار می گیرند. روغن کنجد اسید چرب فراوان دارد و باید در استفاده از آن ملاحظه کرد. ر.ضیایی، 61 ساله از رشت: مشکل کم کاری تیروئید را چگونه برطرف کنیم؟ رییس انجمن تغذیه ایران توصیه کرد: مصرف پیاز، شلغم، ترب و انواع کلم های خام برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند ممنوع است و توصیه می شود این افراد غذا ها را به صورت پخته مصرف کنند. افراد در زمان خرید نمک ید دار باید دقت لازم را داشته باشند، و از خرید نمک های غیر استاندارد خودداری کنند، این افراد باید برای کنترل بیماری خود هر 6 ماه آزمایش های لازم را انجام دهند. ...
10 گزینه سالم غذایی برای روزهای گرم
برخی از سرطان های خاص. بهترین بخش مصرف توت این است که هر فنجان از آنها کمتر از 60 کالری دارد. بادمجان: بادمجان حاوی آنتوسیانین است؛ ترکیباتی که متعلق به یک کلاس از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فلاونوئیدها هستند. این ترکیبات در بسیاری از غذاهای گیاهی موجودند. بسیاری از فواید حاصل از بادمجان در پوست های گیاهی آن است. پوست بادمجان پر از فیبر، پتاسیم و منیزیم و آنتی اکسیدان است و از نظر ...
7 ترفند آماده کردن غذا که شما اشتباه انجام می دادید.
خواهد بود همانطور که در تصویر مشاهده می کنید در این روش شما ایتدا سر ان را برش میزنید و سپس یک برش طولی خواهید داشت و سپس فلفل دلمه ای برای شما کاربران هاو کن یو همچون یک برگه باز خواهد شدو اضافات آن را با بش چاقو به راحتی جدا و سپس اقدام به خورد کردن آن می کنید. کمتر کسی هست که از ظاهر زیبای هندوانه و مزه ان خوشش نیاید. اما آیا در خورد و قطعه قطعه کردن آن مهارت دارید؟ در این ...
میوه ها و سبزی ها پیام آوران سلامتی
سبزی ها و 2واحد از گروه میوه ها مصرف کنید. گفتنی است یک عدد گوجه فرنگی یا خیار یا هویج متوسط یعنی یک واحد سبزی. همچنین یک لیوان سبزی خوردن و یا کاهوی خرد شده معادل یک واحد سبزی است. همچنین یک عدد میوه متوسط (سیب، موز، پرتقال یا گلابی) یا نصف گریپ فروت یا نصف لیوان میوه های ریز مثل توت، انگور، انار یا نصف لیوان میوه پخته یا کمپوت میوه یا یک چهارم لیوان میوه خشک یا خشکبار یا سه چهارم لیوان آب میوه تازه و طبیعی یک واحد میوه است. ...
می خواهید وزن اضافه کنید؟
.... 3- به املت تان، پنیر بیشتری اضافه کنید و از یک تخم مرغ اضافه استفاده نمایید املت ها معمولا با 2 یا 3 تخم مرغ، مقداری پنیر و انواع مواد افزوده درست می شوند بنابراین کالری بالایی دارند. با استفاده از کمی پنیر بیشتر و یک تخم مرغ اضافی در املت تان، کالری آن را افزایش دهید. اما برای مقداری سبزیجات سالم مانند اسفناج، فلفل و پیاز یا شاید مقداری قارچ و گوجه فرنگی نیز جا بگذارید ...
یلدا انار ندارد!
هرکیلوگرم موز با 1000 تومان افزایش به 3500 تا 4500 تومان رسیده است که این افزایش قیمت هم مقطعی خواهد بود. درحال حاضر قیمت هرکیلوگرم پرتقال شمال بین 600 تا 1500 تومان، نارنگی شمال بین 1000 تا 2500 تومان، کیوی بین 1000 تا 2500 تومان، خیار بین 2500 تا 3000 تومان،سیب قرمز 4000 تومان، سیب سفید بین 2500 تا 4500 تومان،انگور بی دانه قرمز 5500 تومان، انگور بی دانه سفید 5000 تومان و انگور شاهرودی بین 2500 تا 3500 ...
قیمت انواع میوه در آستانه شب یلدا/ثبات قیمت ها در بازار
اعلام کرد. سید حسین مهاجران قیمت هندوانه نسبت به سال های گذشته بسیار ارزان و در میادین بین 600 تا 850 تومان است. رئیس اتحادیه میوه و سبزی با بیان اینکه نرخ فعلی هندوانه یک سوم سال گذشته است، دلیل این امر را تولید و عرضه فراوان عنوان کرد و گفت: امسال کشت این محصول در میناب زیاد است. مهاجران با اشاره به اینکه عرضه پرتقال شمال در میدان مرکزی میوه و تره بار همچنان زیاد ...
با انار در خانه بوتاکس کنید!
بدن می شوند. نارگیل، عسل، چای سبز و گوجه فرنگی نیز از دیگر خوراکی های معجزه بخش برای سلامت بدن محسوب می شوند. نوشیدن روزانه یک لیوان چای سبز برای سلامت پوست بسیار مفید است. نکته قابل توجه در مورد این خوراکی ها این است که علاوه بر پوست، برای مو و نیز سلامت کلی بدن مفید بوده و با مصرف آنها می توانید بدن سالمی داشته باشید. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند ...
پیچیدن عطر ناب گلابی نطنز در شب یلدا تا شعر محلی مخصوص یلدای مردم کمجان
...؛ شب چره شب یلدا از کشمش، گردو، بادام، هسته بو داده، زرد آلو، قیسی و انواع و اقسام تخم های گیاهان چون کدو و هندوانه که به دست کدبانوهای خانه در نطنز تفت داده می شد، بود. خیساندن خشکبار معروف نطنز چون پر قیسی، زردآلو و هلو در آب و وجود انجیر شکم پر بامغز گردو که تابستان ها مخصوص زمستان به دست زنان تهیه می شد، مرسوم بوده و هنوز هم در بسیاری از مناطق نطنز موجود و معمول است. ...
مجموعه پیامک، اشعار، استاتوس و ... ویژه شب یلدا
اندازه بگیرید تا انتخاب صحیحی داشته باشید. اگر ارتفاع میز شما معمولی نیست و خیلی کوتاه یا بلند است در موقع خرید به قد رومیزی نیز توجه کنید. برای یلدا رنگ های قوی مانند قرمز گوجه ای و سبز جنگلی در کنار طلایی و نقره ای تیره مناسب هستند و چهره شیک و زیبایی به میز می دهند. پیشنهاد می کنیم برای شب یلدا پیش زمینه سبز یا سفید را در نظر بگیرید تا آرامشی همراه با صمیمت در محیط منتشر شود. به همین دلیل ...
یلدا، شبی به سرخی انار و به شیرینی اشعار حافظ
که سپردن پوست های میوه و آشغال ها به آب روان، برایشان خوش یمن است و نباید تا پایان چله کوچک خانه تکانی کنند زیرا معتقدند چله آن ها را نفرین می کند. اگر هم تازه عروس داشته باشند، زنان فامیل به هنگام غروب، برایش هدایا و خوانچه می فرستند که شامل شیرینی، پرتقال، سیب، انار، هندوانه، آیینه و پارچه هایی است که با پولک و تور تزئین شده. 3) استان اصفهان داستان شب یلدا و چله در این استان ...
نگاهی گذرا به شب چله "یلدا" در میان ایرانیان و کردستانی ها
خوراک شب زمستان به حساب می آمد عبارت بودند از: دلمه، قاورمه گوشت، خربزه ترش، انگور که در کیسه های کوچک آویخته به سقف اطاق نگهداری می شد و آنرا (آونگ) می نامیدند. انار، به انواع آجیل محلی و میوه های فصلی که بر روی کرسی چیده می شد و آنکه از این فضا و موقعیت لذت فراوان می برد بچه ها بودند. زنده یاد کمندی با بیان اینکه اقوام و آشنایان درجه یک در این شب گرد هم می آمدند و شب زمستان خود را با ...
برف و شیره ؛ سنت مخصوص همدانی ها
خشک , سیب , انار , کدو و هندوانه را داخل صندوق چوبی در بین کاه مخفی می کردند تا از دسترس بچه ها دور بماند و خراب نشود شب یلدای آن سال ها در خانه های بیشتر اهالی روستا از تخمه خربزه وتخمه هندوانه که در خانه بو داده بودند ، انجیر خشک , مویز , توت خشک , گندم بو داده , لبو , کدوحلوایی , برگه ها ی هلو و زردآلو و گردو استفاده میکردند و اگر کمی هم برف می بارید برف و شیره انگور را مخلوط می کردند و می ...
آجیل؛ خشکباری برای اشرافی ها/ دست کوتاه مردم از سفره شب یلدا + جدول
، اضافه کرد: این انار به شکل فراوان در بازار به مردم عرضه می شود و انار درجه یک بین چهار هزار و 500تا پنج هزار تومان است. مهاجرانی با اشاره به این موضوع که پنج نوع میوه هم در شب یلدا متقاضی زیاد دارد، گفت: نارنگی، پرتقال، ازگیل، انگور و موز در شب یلدا مصرف دارد که قیمت ها متعادل است و بعید است که افزایش قیمتی داشته باشیم. وی با بیان این مطلب که موز طی دو سه روز اخیر هزار تومان ...
بازار شب یلدا داغ داغ/ از هندوانه کیلویی هزار تومان تا انجیر 38 هزار تومانی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خاورستان، در آستانه شب یلدا، بازارها به تکاپو افتاده اند اما یکی از مهم ترین نکات در خرید برای شب یلدا تعادل قیمت ها در سطح بازار است اما به گفته کسبه و بازار، میوه و آجیل به میزان مورد تقاضا در بازار وجود دارد. پرمصرف ترین محصول شب یلدا هندوانه و انار است و پس از آن نارنگی، پرتقال، خرمالو، موز، خیار، سیب و انگور در ردیف های بعدی سبد مصرف ...
6 روش برای کمتر عرق کردن!
خواهد شد جلوگیری بعمل خواهد آورد. ورزش روزانه همچنین باعث خواهد شد تا تناسب اندامتان حفظ شود و بدنی سالم داشته باشید. کنترل تعریق بدن با چای سبز و مریم گلی محصولات گیاهی قطعا می توانند به کنترل تعریق کمک کنند. دو بار در روز چای مریم گلی را به همراه بابونه مصرف کنید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است، که باعث تنظیم درجه حرارت طبیعی بدن می شود. 2 فنجان چای سبز بنوشید تا از بوجود آمدن ...
چی بخوریم که چربی بیشتری بسوزانیم؟
اساس مقاله منتشر شده در مجله American Journal of Clinic Nutrition محققان دریافته اند که پروتئین Whey نسبت به دیگر انواع پروتئین تأثیر گرمایی بیشتری داشته و مقدار چربی بیشتری می سوزاند. چربی سوزی با مقداری گرما ادویه جاتی مانند فلفل سیاه و قرمز بسیار تأثیر گذار هستند. یک محقق آلمانی دریافته است که پس از مصرف 10 گرم فلفل قرمز در هر وعده، دمای بدنتان بلافاصله افزایش پیدا می کند. ماده ...
