خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش کاربردی برای پاک کردن انواع لکه های فرش و موکت
دقیقه به همین صورت بماند. سپس با استفاده از یک تکه ابر خشک موضع مورد نظر را خشک کنید. ممکن است مجبور شوید این کار را چند بار تکرار کنید. پس از پاک شدن لکه با استفاده از آب گرم محل لکه را شستشو و یک دستمال تمیز روی نقطه مورد نظر قرار دهید، یک جسم سنگین مثل کتاب یا ...روی پارچه بگذارید. به این ترتیب پارچه آب محل لکه را به خود جذب و کاملا خشک می کند (بگذارید دستمال و کتاب چند ساعت روی محل مورد نظر ...
توصیه های دندانپزشکی برای حیوان خانگی
را مسواک بزنید در ان ناحیه جرم بسیاری به احتمال زیاد جمع شده است . استفاده از دهانشویه و معالجه دندان : سگ به راحتی به شما اجازه نمیدهد که دندان هایش را مسواک بزنید و از اینکار خوشش نمیاید ،شما میتوانید برای حفظ سلامتی دندان سگ و دهانش از محلول های جذاب و لذت بخش دهانشویه که طعم دار هستند برای سگ خود استفاده کنید این دهانشویه میتوانند تمام جرم ها را پاک کرده و دهان را پاک ...
چگونه بفهمیم عاقبت به خیر می شویم یا نه؟
شعار سال: طبق کریمه 71 سوره مریم، بدون ذره ای تردید، همه بندگان حتی اهل تقوا که مصداق کامل وفرد اتمّ شان، پیامبران الهی هستند، در قیامت وارد جهنم می شوند! ولی در نهایت خداوند، متقین را نجات می دهد؛ وَإِن مِّنکُمْ إِلَّا وَارِدُهَا کَانَ عَلَی ٰ رَبِّکَ حَتْمًا مَّقْضِیًّا*ثُمَّ نُنَجِّی الَّذِینَ اتَّقَوا... *ذیل این آیه، بین اهل تفسیر، غوغایی است که منظور از "ورود" در جهنم چیست؟ ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
بسیار کمک می کند. این ماهی مخزن قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا 3 است که حافظه را بهبود می بخشد و ذهن و مغزتان را تند و تیز می کند و حافظه را جوان و در دسترس نگه می دارد. اگر فرزند خردسال در منزل دارید، مصرف ماهی سالمون موجب افزایش تمرکز و جلوگیری از بیش فعالی در او می شود. اسید های چرب موجود در این ماده ی غذایی، از سرطان جلوگیری می کند و تومورهای سرطانی را از بین می برد. پس حتما این ماهی خوش رنگ ...
مواد غذایی که باعث احتباس آب در بدن شما می شوند
خردل نیز می توانند بدون آن همه سدیم، به غذایتان عطر و طعم دهند. غذاهای فراوری شده، شما را دچار احتباس آب می کنند نمک نمکدان، تنها منبع سدیم در رژیم غذایی شما نیست. غذاهای فراوری شده مانند کالباس، سوپ های کنسروی، غذاهای منجمد، وعده های غذایی بسته بندی شده، مخلوط برنج طعم دار، چیپس، سس سویا، سس ورستر شایر، سس سالاد، خیار شور، فست فود و غذاهای چینی نیز سرشار از سدیم هستند. این فقط نمک ...
افزایش املاح و ویتامین های غذای کودکان
برای افزایش ویتامین ها و املاح غذای کودک از چه مواد غذایی میتوان استفاده کرد ؟ شفا آنلاین:ویتامین ها و املاح برای رشد و تأمین سلامتی کودکان به شدت ضروری هستند و باید در وعده های غذای روزانه آنان به اندازه کافی وجود داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین :سبزیجات یکی از بهترین منابع ویتامینها هستند . استفاده از سبزیهای برگ سبز مثل اسفناج، جعفری، شبت، گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری که ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
کمتر می کنند. باید توجه داشته باشید کاهش وزن، فشار کلی بر مفاصل را هم کاهش می دهد. کربوهیدارت های پیچیده: مصرف میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار، برای افراد مبتلا به نقرس ضرورت دارد زیرا میزان قابل توجهی از کربوهیدرات های پیچیده را برای آنها فراهم می کند. این افراد باید از مصرف مواد غذایی خاصی مثل نان سفید، کیکی، آّنبات، نوشیدنی های شیرین و محصولات حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا پرهیز کنند ...
اگر فرزند قد بلند میخواهید، خرما بخورید
کمی دارد. همچنین، این میوه مغذی حاوی ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول می باشد که مصرف ان برای حفظ سلامت سیستم گوارشی زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار مفید است. همچنین، جالب است بدانید که میوه خرما دارای مقدار مناسبی از قند طبیعی بوده و سرشار از پتاسیم و سدیم کمتری می باشد. در نتیجه، می توان ادعا کرد که مصرف آن به تنظیم سیستم عصبی مادران باردار و جنین داخل رحمشان کمک زیادی خواهد نمود. در ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
دکتر سلام: چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد مغذی ...
با این غذا ها هم سیر شوید و هم لاغر
دارد غلات کامل غذای مناسبی است که معمولا با شیر به عنوان صبحانه مصرف می شود و بسیار خوشمزه و نیروبخش است. بعضی از تحقیقات نشان می دهد، خوردن غذاهایی که حاوی غلات کامل مثل گندم و جو هستند احساس گرسنگی را رفع می کنند، پس اگر از طعم این گروه غذایی خوش تان می آید حتما آن هایی که در آن ها از غلات استفاده می شود را به عنوان میان وعده ای مناسب انتخاب کنید، این گروه غذایی علاوه بر این که میزان کالری ...
چاقی های ناشی از استرس
حاوی مواد معدنی از قبیل ید، آهن، پتاسیم، روی و ... جهت مدیریت استرس پیشنهاد می شود. 4. دو وعده غذایی هفتگی خود را از آبزیان تامین نمایید. آبزیان مخصوصا ماهی ها علاوه بر دارا بودن مواد معدنی لازم و ویتامین های گروه B از جمله B6 و B12، حاوی روغن امگا 3 نیز می باشند؛ مثل EPA و DHA) 5. غلات کامل یا جوانه زده یا پرک شده به صورت نان، سوپ و سمنو از گندم جوانه زده، دنیایی از سلامتی و ...
دفاع از جنگل و محیط زیست با دستان خالی
شود و مخصوصا در فصول سرد که ما مشکلات بسیاری از نظر لباس گرم داریم و چنین بر می آید که این موضوع برای مسوولان اهمیتی ندارد زیرا تاکنون هیچ اقدامی برای بهبود وضعیت انجام نداده اند. اگر قرار است حفاظتی صورت گیرد حتما باید یک قدم جلوتر از متخلفین بود که از بهترین خودرو ها و موتوسیکلت ها استفاده می کنند ولی شاید برای مخاطبان شما خنده دار باشد که بگویم خودرو های شکارچیان و قاچاقچیان از ماشین های ما ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
کند و از اضافه وزن سالانه حدود یک کیلوگرم، که بیشتر افراد هر سال دچار آن می شوند، جلوگیری می کند. 17- از مواد غذایی سفید اجتناب کنید. مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات های ساده ناشی از آرد سفید و شکر می تواند به مقدار زیادی قند خون شما را افزایش داده و باعث افزایش وزن شما شود. در حین اجتناب از شکر، برنج و آرد سفید باید از غلات و برنج سبوس دار استفاده کنید. 18- استفاده از غلات در ...
بهترین گوشی های هوشمند بازار با قیمت زیر 800 هزار تومان؛ دی 95
هوشمند مناسب هستند؛ اما سعی کنید با توجه به ترجیح خود انتخاب کنید. یکی دیگر از چالش هایی که زمان خرید گوشی های هوشمند با آن رو به رو هستید، بخش دوربین دستگاه است. اگر دوربین از اهمیت بسیار زیادی در انتخاب شما برخوردار است، بهترین دوربین را می توانید با گوشی های پرچم دار در اختیار داشته باشید. با این حال دستگاه های دیگری که در کنار سخت افزار خوب، دوربین مناسبی در اختیار شما قرار می دهند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته اول زمستان
زراعت گندم دیم ضمن رعایت تناوب زراعی از محصولاتی مثل نخود، عدس و ماشک علوفه ای استفاده شده واز کشت متوالی گندم اکیدا" خودداری شود. استفاده از کودهای حیوانی به همراه کود فسفاته وسولفات پتاسیم در باغات میوه به روش چالکود بر اساس نتایج آزمون خاک تا قبل از بارش ها کاربرد ترکیبات پتاسه به صورت محلول پاشی در زراعت های آبی پاییزه ادامه کاشت مزارع گندم و جو در مناطق معتدل و گرم بعد از اتمام بارش ها و مناسب ...
ابراهیم یزدی: مهدی هاشمی ماجرای مک فارلین را فاش نکرد
به هر حال راضی بودند که ما به تعهداتمان عمل کردیم . خب، چرا می گویید بدعهدی کردند. سوئیفت هنوز به صورت کامل باز نشده و کشورهای خارجی برای ارتباط با ما از لحاظ بانکی مشکل دارند و بسیاری از وعده هایی که برای رفع تحریم دادند عملی نشده است . این ها نیاز به بررسی دارد. یک وقت هست شما از جمله کسانی هستید که از دید انتقادی می خواهید سیاست آمریکا را نگاه کنید؛ اما اگر من ...
بازشناسی زندگی و اندیشه آیت الله عبدالجواد غرویان
دار و دسته اش بر زبان جاری می کرد. او هنگام سخن رانی، فانی در محبّت اهل بیت عصمت و طهارت(ع) بود. شال سبزی در کمر و عصای ظریفی در دست داشت که عصا هم آهنگ سخنانش بالا و پایین می رفت و چنان شیرین سخن می گفت که دل همه را صید می نمود. دیدن نوّاب و حالات خوش او در شکل بخشیدن روحیّه مبارزاتی در بنده اثر گذاشت که همیشه مایل بودم با نوّاب و امثال او باشم و با دشمنان اسلام و قرآن بجنگم. ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
خورد؟ با توجه به اینکه ویتامین D نوعی ویتامین محلول در چربی است، آیا باید همراه با چربی خورده شود؟ آیا باید مکمل را همراه با وعده غذایی بخوریم؟ آیا مکمل ویتامین D با معده خالی هم جذب می شود؟ پاسخ کلی به چنین سوالاتی، این است که اصلا اهمیتی ندارد چطور مکمل ویتامین D را مصرف کنید. تحقیقات علمی، نتایج متناقضی را در این زمینه نشان می دهند و نباید فقط به یکی از آنها توجه کرد. بنابراین، مهم ترین نکته این است که ویتامین D مورد نیاز بدن را هر روز به آن برسانید. ...
مقایسه 14 بازی ابتدایی برانکو و منصوریان/ برتری علیمنصور
مثل علی عسگر،خانزاده،تادئو و بابک حاتمی سر و کار داشت.فصل بعدشم تیم خوب بازی میکرد ولی داورا نمیذاشتن ببریم یعنی شاهکار آسمون ریسمون بافتنن بعضی از نویسنده هاتون! استاد گرامی! باید چهارده بازی اول برانکو رو از اول فصل پیش حساب کنی که هم تیم رو خودش بست و هم تمرینات پیش فصل رو خودش مدیریت کرد! نه اینکه پنج بازی آخر فصل رو که یک مربی نمیتونه نقش چندانی روش داشته باشه با منصوریانی که هم تیم ...
اعترافات یک فالگیر/ دوستم اطلاعات مشتری ها را می داد
سالگی به مردی بیش از دو برابر سن خودم شوهر دادند. خیلی زود بچه دار شدیم و من به عشق بچه ها زندگی کردم، اما حقیقتا گذراندن روزگار با مردی خشن و غیرمسئول سخت بود. بالاخره، پس از 20 سال زندگی از او جدا شدم و پس از مدتی بچه ها را هم نزد خودم آوردم. شرایط سختی بود. نان آور نداشتم و شوهر سابقم هم خرج بچه ها را نمی داد. شنیده بودم فالگیری درآمد خوبی دارد و از آنجا که سر و زبان انجام این کار را داشتم، از یکی ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
ارزش مانند منابع کربوهیدارتی که ساده و پالایش شده هستند (به عنوان مثال، دونات) را حذف خواهید کرد. مصرف مواد غذایی با محتوای فیبر بالا می تواند روند گوارش را کند سازد که به حفظ احساس سیری در مدت زمانی طولانی تر کمک می کند و به شکلی پایدارتر از انرژی منتج می شود. از جمله مواد غذایی سرشار از فیبر می توان به نان تست تولید شده از غلات سبوس دار، جو دوسر و میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. سبزیجات ما ...
13 فایده پرتقال برای سلامتی که حتما باید بدانید
"پرتقال عواطف بدن را تقویت می کند، و احساس عمومی لذت، سلامت، و شادمانی را در شما بر می انگیزد.” – تائه یون کیم در ادامه 13 مهمترین خواص پرتقال برای سلامتی آمده است: 1. پرتقال فیتوکمیکال(مواد شیمیایی گیاهی) دارد که از بدن در برابر سرطان مواظبت می کند. پرتقال غنی از فیتوکمیکال های مرکبات است که اثبات شده است به مبارزه با تعداد مختلفی از سرطان ها من جمله سرطان پوست ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های "سرطان معده " را اینجا بخوانید
از سرطان های گوارشی سابقه فامیلی نقش مهمی دارد، بنابراین افراد با سابقه فامیلی سرطان معده و روده باید تحت نظر پزشک متخصص گوارش باشند. جراحی، شیمی درمانی و گاهی اوقات پرتودرمانی از راه های درمان سرطان معده محسوب می شوند. غفوری اشاره کرد: روش درمان با توجه به عامل های گوناگونی مانند میزان پیشرفت سرطان و بزرگی تومور، مرحله سرطان و وضعیت سلامت عمومی موارد زیر انتخاب می شود. ...
محسن رضایی: طراحی برای افزایش 2 برابری یارانه های نقدی دارم
دار بشود. اگر آمریکایی ها این را تبدیل به یک عرف بکنند که هر وقت می خواهیم با ایران جلسه می گذاریم و توافق می کنیم و هر وقت خواستیم زیر تعهدات خود می زنیم و ما هم جواب شایسته ندهیم عملا سیاست خارجی ما بی خاصیت می شود. باید جواب قاطع بدهیم تا سیاست خارجی ما بی اعتبار نشود.این ها در الجزایر هم همین کارها را کردند. جاسوسان و گروگان ها از ایران آزاد شدند ولی به تعهدات و اقداماتی که وعده کرده بودند عمل ...
10 علت اصلی اینکه همیشه احساس خستگی می کنید
مواد پروتئین دار را فراموش نمی کنند و انرژی از دست رفته خود را با خوردن میان وعده های مناسب باز می یابند هرگز با خستگی کلنجار نمی روند. 4. کم خونی کم خونی یکی از علل اصلی خستگی در زنان است. قاعدگی و از دست دادن مقداری خون باعث کمبود آهن در زنان شده و سلول های قرمز که برای حمل اکسیژن به بافت ها و ارگان ها به آهن نیاز دارند در معرض خطر قرار می گیرند. برای رفع کم خونی ناشی از کمبود ...
علائم کیست تخمدان، علت و درمان
مردانه ( تستوسترون) در خون می شوند.بنابراین بایستی در این بیماری رژیم غذایی بر اساس غلات و دانه های کامل و سبوس دار باشد و مصرف محصولات فرآوری شده و پخته مثل انواع شیرینی و ماکارونی محدود شود. همچنین داروهایی که مانع از عمل هورمون مردانه در بدن می شوند، باعث کاهش ویژگی های مردانه و کاهش کلسترول می شوند و به حمل تخمک ها از تخمدان به رحم کمک می کنند، ولی داروهای ضد دیابت در مؤثرترند. ...
ترشی بزن روشن شی!
است تا بتوان براساس آن، با قطعیت درباره این موضوع صحبت کرد. اما یادتان باشد که اطبا درباره مصرف همزمان ماست و ترشی هشدار داده اند؛ چون اسیدلاکتیکی که در ماست وجود دارد وقتی با اسیداستیک موجود در سرکه ترکیب می شود، معده را تحریک می کند و اسید معده را افزایش می دهد و باعث درد معده می شود. زیاده روی نکنید ترشی ها در دسته خوراکی های اسیدی قرار دارند و مصرف آن برای کسانی که ناراحتی ...
مظفر بقایی در زمان مجلس خبرگان به هیج وجه با آیت کار نداشت/ فهمیدن حقایق قبل از وقتش خطرناک است!/دکتر ...
دستگاه فریبشان ندهد و بین آنها تفرقه نیندازد و با وعده و وعیدهائی آنها را از هم جدا نکند. این اعلامیه بسیار مفصل و موجود است. یا در موارد دیگری مثل مسئله کاپیتولاسیون، هم حضرت امام و هم دکتر بقائی اعتراض کردند. به یاد ندارم که تاریخ اعتراض کدامیک مقدم بود، ولی تا آنجا که به یاد دارم دکتر بقائی به نطق زهتاب فرد در مجلس شورای ملی که به مسئله کاپیتولاسیون اعتراض کرده بود، استناد و مسئله ...
برای همیشه با چربی های اضافه بدن تان خداحافظی کنید
. غلات سبوس دار، سفیده ی تخم مرغ، گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی مصرف کنید. همچنین حتماً در هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. پس هر روز هواستان به چیزهایی که می خورید باشد. حتی می توانید یک دفتر خاطرات برای خود درست کنید و هرچه که می خورید در آن بنویسید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید چه کارهای اشتباهی انجام داده اید. هیچ چیزی جایگزین ورزش نخواهد شد یک برنامه ی غذایی ...
حالا وقتشه ...
اتوبوس پیاده شویم و بخشی از راه را پیاده برویم و مسیرهای کوتاه را درصورت امکان، پیاده طی کنیم. مراقب تغذیه ی خود هم باشیم. میان وعده های سالم بخوریم کارشناسان تغذیه معتقدند که نوجوانان باید روزانه حداقل چهار وعده میوه، پنج وعده سبزیجات وچهار وعده محصولات لبنی استفاده کنند. نوشیدن آب به مقدار فراوان را هم فراموش نکنیم و نوشیدن نوشابه را متوقف کنید و یا حداقل به جای آن از نوشیدنی های مالت دار مثل ماءالشعیر استفاده کنیم. و در آخر خوب بخوابیم و بدانیم مهم این است که تحرک و فعالیت بدنی داشته باشیم؛ انتخاب شکل و نوع آن برعهده ی خودتان است. ...
