خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازی دلار،بابرنامه یا بی برنامه؟/شطرنج روس ها برای نظم پسا آمریکایی
کری بسنده کردید و به رغم اینکه گویا خودتان هم احتمال می دادید که از این ناحیه متضرر شویم کار را بدون محکم کاری پیش بردید؟ گفتیم چون به سرعت نیاز داشتید. این ملت نبود که به سرعت نیاز مبرم داشت این جناب روحانی بود که وعده داده بود اگر ما به قدرت برسیم غائله را سریع حل وفصل می کنیم و همه چیز را گلستان می کنیم و از باغ میوه برای تان سیب و گلابی سوغات می آوریم. معلوم است که پلن جایگزینی که به شما فشار ...
6 توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
دهید و یا در برابر اعضای خانواده و دوستان خشمگین می شوید فرزندتان نیز تصور خواهد کرد در شرایط مشابه باید مانند شما عمل کند. بنابراین برای داشتن کودکانی سالمتر در گام اول لازم است که خودتان تکنینک های موثر برای کنترل خشم، استرس و احساسات منفی را بیاموزید. اگر شما در چنین شرایطی درست رفتار کنید نه تنها فرزندان تان از انرژی های منفی شما در امان خواهند ماند(در نتیجه روح و روانی سالم تر خواهند داشت) بلکه ...
از جبهه مشارکت و اشتباهات دوران اصلاحات تا دولت روحانی
بخشی از فضای عمومی به این قید وارد بود این بود که شما به عنوان یک حزب اصلاح طلب که د غد غه د موکراسی، برابری خواهی و تساوی حقوق شهروند ی د ارید ، چرا وقتی یک نفر می خواهد عضو حزب تان شود همان اول بسم الله او را تفتیش عقاید می کنید ؟می گویید این حزب مال مسلمانان است و لاغیر. غیر مسلمان موحد که د ر این کشور طبق قانون اساسی حقوقش محترم شمرد ه می شود ، اجازه عضویت د ر حزب شما را ند ارد . علت آن چیست ...
با سندرم کارشیفتگی آشنا شویم
زندگی شخصی ما حمله ور شده و دیگر حفظ تعادل میان کار بیرون از خانه و زندگی شخصی به راحتی امکان پذیر نیست. معتادان به کار لزوما از کار خود لذت نمی برند بلکه، دلیل شیفتگی وسواس گونه و اختلالی آنها نسبت به فعالیت خود آن است که کارشیفتگان تصور می کنند که تنها خود آنها هستند که می توانند کار مربوطه را انجام دهند. نشانه های سندرم کارشیفتگی به شرح زیر است: کارکردن در خارج از دفتر کار ...
خدمات به مشتری در سال 2016
صنعت تان مقایسه می کنند، بلکه با کسب وکارهای خارج از صنعت تان هم می سنجند. 2) روش های چندکانالی فراگیرتر شده اند تلفن، ایمیل، پیام کوتاه، چت تصویری، کانال های اجتماعی، گوشی های هوشمند و... باعث می شوند روش های ارتباطی مشتریان با شرکت ها بیش از پیش بیشتر شود. کدام یک از این کانال ها برای شما مناسب ترند؟ کانال هایی که مشتریان خودتان به طور خاص از آنها استفاده می کنند. ...
آنهایی که دنیا را امید می بخشند/ خاله آرزوها
انسانی محبت است. او درباره حضورش در این کار گفت: می گویند سخت ترین قدم، قدم اول است. برآوردن آرزوها و کار خیر در حوزه بچه های بی سرپرست، بدسرپرست و سرطانی از قبل انجام می شد. من پا جای پای کسی گذاشتم که او را هدیه ای از سوی پروردگارم می دانم. او راهبر ما است و نباشد راه را گم می کنیم. هدف سازمان خانواده کارآفرین در زمینه تأثیر مثبت در جامعه در حوزه اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی است و وقتی ...
معوقه برخی بانکها 60درصد شده/مماشات در برخورد با فساد بانکی/پول مردم در جیب کارمندان بانک
در کجاست؟ رنجبر فلاح : بنده هم از دعوت شما تشکر می کنم و امیدوارم که بحث خوبی داشته باشیم. خوشحالم که این موضوع اساسی را در دستور کار قرار داده اید و امیدوارم منشا اثر در نظام بانکی کشور شود. نظام بانکی و یا به تعبیر کامل تر بخش پولی کشور دچار نارسایی هایی است که بخشی به قوانین بالاسری حاکم بر بازار پول و نظام بانکی باز می گردد و بخشی هم عملکردی است. یعنی مربوط به عملکرد خود نظام بانکی است ...
در برابر افراد منفی و ناراحت این رفتارها را داشته باشید تا کمتر اذیت شوید
.... بلکه با صحبت کردن و رفتار مناسب می توانید هم افکار منفی را از آنها دور کنید هم راه حل مناسب پیدا کنید. این راه کارها به شما کمک می کند در برابر افکار افراد منفی برخورد مناسبی داشته باشید. آرزومند احساس بهتر امیدوارم به زودی حس بهتری نسبت به این موضوع پیدا کنی. این یک جمله آرام بخش و کاملا مناسب در برابر احساسات بد این دسته از افراد است. بدون عذر خواهی نسبت به ...
همسرم 30 سال من را تشویق به ورزش کرد
چگونه نامش از سوی تماشاگران فریاد زده می شود، حتی وقتی تیمش ببازد. با او که اکنون سرمربی تیم سایپا در لیگ برتر والیبال بانوان است، گفت وگویی انجام دادیم؛ گفت وگویی که هر چقدر سعی کردیم به مسائل اجتماعی اختصاص داشته باشد باز هم این بانو سعی می کرد آن را به سمت و سوی ورزش و البته والیبال ببرد! مثل همه مصاحبه ها، خودتان را معرفی کنید و بگویید چند سال است مربیگری می کنید؟ نسرین ...
سرخط ...
قهرمان داستان ما گویا در همان جلسه کذایی گفته است اگر به پلن خودم عمل کرده بودم اینگونه نمی شد. نکته ای فوق العاده مهم که از آن جلسه مغفول مانده است! ما هم می پرسیم که چرا به پلن خودتان عمل نکردید؟ عمل نکردید چرا که به دنبال سرعت بودید و عجله داشتید که میوه برجام را در باغ سیاست داخل کشور بچینید اگرنه همه می دانند که عجله در هر معامله ای یعنی ضرر! مگر تاکیدات رهبر معظم انقلاب بر این نبود که همه چیز ...
اینجا سالن زیبایی ریش است!
کارهایی که می شود انجام داد، ریش هایشان را طوری مرتب می کنم که به صورت طبیعی کم شود و یا از بین موهایشان طوری قیچی می کنم و برمی دارم که صورتشان خلوت تر شود. ریش و قیچی را دست خودم بدهید ناراضی نمی شوید اگر شما آدم ریش داری باشید و آقای رضایی سر راهتان قرار بگیرد، احتمالا در همان نگاه اول عیب و نقص ریش تان را می فهمد و یا با شما درباره نحوه اصلاح ریش و سبیل صحبت می کند و در آخرهم ...
5 تفکر اشتباه در مورد شریک زندگی
احساس می کنید او با وجود شما عجین شده است و حق دارد که همه چیز را بداند، همه جا باشد و هرچیزی را بگوید. این یک خوش باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید و سعی کنید بدون درآمیختن های شدید و غیرضروری رابطه را پیش ببرید. لازم نیست همه چیز را بدانید و همه جا باشید. همینطور لازم نیست دیگران هم از همه چیز باخبر باشند. مرزی باقی بگذارید. فضای امنی برای حرکت و نفس کشیدن در نظر ...
با کودکان خردسال چگونه رفتار کنیم؟
توانند نحوه ی ابراز احساسات را به آنها آموزش دهند. با استفاده از کلمات ساده و کودکانه سعی کنید احساستتان را به کودک نشان دهید. برای مثال "احساس" ناراخت بودن را با گفتن این جمله که "من نارارحت هستم که پدر چند روز از خانه دور است" و "دلم برایش تنگ می شود" و یا احساس عصبانی بودن را با گفتن این جمله که " عصبانی ام که همه ی کارهای خانه را باید تنهایی انجام دهم" نشان دهید. این ترتیب ...
با این شیوه گفتگو، همسرتان را از دست می دهید
یاد می کند و معتقد است شوهرش از عمد این کار را کرده است. ماهی را هر وقت از آب بگیرید تازه است اگر شما هم جزء آن دسته زن و شوهرهایی هستید که نشانه هایی که گفته شد در رابطه شان به وفور دیده می شود و هنگام بحث و گفتگو مهاجمان خطرناکی که نام بردیم دائما با یکدیگر در حال جنگ و جدل و رو کم کنی هستند باید آگاهانه و با دیدی بازتر به رابطه تان بیندیشید. به یاد داشته باشید تا زمانی که ...
همسر دروغگویتان به خاطر شما دروغ می گوید!
های بی مورد، حساسیت بیجا و کنترل شدید، سرزنش ها و... توسل به دروغگویی است. در حقیقت همسر تان به خاطر بعضی از رفتارهای شما تبدیل به یک دروغگو شده است. مثلا ممکن است همسرتان به خاطر گفتن حقیقتی، از جانب شما مورد مواخذه قرار گرفته و کار به دعوا و تلخی رسیده است. در چنین شرایطی دروغ گفتن همسر، راهی برای حفظ شخصیت، ایجاد آرامش و دوستی است، چه بسا با خود می گوید: اگر درباره کارهایم دروغ بگویم راحت ترم ...
آنچه باید درباره خشونت های مالی بدانید
به گزارش خبرگزاری دانا،این خشونت خانگی نیز قابل شناخت و بررسی است. اگر هر یک از این نشانه ها را در رابطه مشترک تان می بینید این احتمال را در نظر بگیرید که شریک زندگی شما را در معرض خشونت مالی قرار داده است: آیا او مانع کار کردن شما است؟ اگر با وجود علاقه، امکان و فرصت کار کردن شریک زندگی به شما اجازه کار کردن نمی دهد به این معناست که شما در معرض نوعی خشونت خانگی قرار دارید. کسی نمی تواند برای دیگری تصمیم بگیرد که کار بک ...
معاش سخت؛ وضعیت اقتصادی بازیگران پیشکسوت
نکته ای که مغفول مانده و فکر می کنم در دولت یازدهم توجه بیشتری به آن شده، بحث اقتصاد فرهنگ و هنر است که امروزه در دنیا یکی از واژه هایی است که بسیار زیاد در حوزه مسائل فرهنگی مطرح است. اقتصاد خلاق یعنی محصولاتی که ناشی از خلاقیت ذهن و فکر انسان است و همه حوزه ها را به نحوی با هنر ارتباط دهد. در دنیای امروز توجه ویژه ای به اقتصاد خلاق شده و شاید برای شما شگفت آور باشد که امروز در دنیا ...
فال روزانه 1395/10/04
عنوان یک روز تعطیل در نظر بگیرید و فقط استراحت کنید. شما انرژی زیادی برای دیگران می گذارید و در ازا به سلامتی روح و جسم خود اهمیت زیادی نمی دهید. اگر چه دیگران به شما احتیاج دارند اما بهتر است کمی هم به خودتان برسید. امروز کمی استرس دارید و احساس می کنید که درد دلتان را هیچ کسی نمی فهمد. تنها کاری که می توانید در این شرایط انجام دهید، کتاب خواندن است زیرا نه تنها شما را سرگرم بلکه آرام تان نیز می ...
چقدر زندگی می کنیم؟
. تحصیل و یا ازدواج و یافتن شغل اهداف همه ی انسانهاست، جدای از این ها از خود بپرسید که چه هدف بزرگی در زندگی دارید و رسالت تان به عنوان یک انسان در این دنیا چیست. برای این هدف زمان بندی های کوتاه مدت و بلند مدت چند ماهه تا چند ساله داشته باشید. البته توصیه می شود درباره این اهداف هرجایی سخن نگویید و فقط با کسانی که می توانند به شما در حیطه ی فعالیت تان مشورت دهند صحبت کنید. بالا بردن انتظارات از خود ...
جوزف گوردن: به پول سینما نیازی ندارم!
بخواهند می توانند سراغ آرشیو صدای ضبط شده ما رفته و آن ها را منتشر کنند. همه ما در این مورد به صورت یکسان عذاب خواهیم کشید؟ کاملا درست است و مشکل اصلی از جایی آغاز شده که دانستن این موضوع که عده ای قدرت انجام این کار را دارند بسیار هولناک است زیرا فکر می کنید آن ها هر زمان اراده کنند می توانند به شما آسیب برسانند. در کلامی دیگر شما با این واقعیت مواجه می شوید که دیگر در هیچ ...
این آشپزخانه ، یک آشپزخانه معمولی نیست!
...> اما شما سریع به یکی از مطرح ترین بازیگرهای تئاتر ایران تبدیل شدید؟ بله. این که اتفاقی نیست! شاید. منتها واقعا علاقه آن چنانی به بازیگری نداشتم. اما وقتی برای کاری تلاش کنید در آن می درخشید. نه، من تصور می کنم دیگران هم می توانند بدرخشند. نه اینکه دیگران اگر نمی درخشند یعنی علاقه ندارند و من چون علاقه داشتم این اتفاق افتاده. به نظر من، بیشتر در ...
روش های مقابله با مشکلات زناشویی
درست می گویید.سعی کنید کمی از اختلافتان فاصله بگیرید و از دور نگاه کنید.حالا وقت آن است که درست ببینید، حتماً به همین شکل است که طرف مقابل هم مقصر است اما به خود یادآوری کنید که من هم بی تقصیر نبودم.اگر هر یک از ما آدم های منطقی تری باشیم روابط مان بی تنش تر خواهد بود.روی خودتان تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هایتان تلاش کنید. - تنها شما می دانید که باید چه کار کنید تمام مجلات ...
آیا زندگی تان بر وفق مراد است؟/ این 15نشانه را جدی بگیرید
.... از این موضوع لذت ببرید و شکرگزار باشید. یادتان نرود که در همین شهری که در آن زندگی می کنید هستند کسانیکه توانایی خرید لباس کافی را ندارند. همان هایی که زمستان برایشان خیلی سخت تر می گذرد. 13- قدرت بخشیدن آدم ها را دارید می توانید تصور کنید دنیا بدون بخشش چطور به نظر می رسید؟ تصور کنید چقدر زندگی سخت و طاقت فرسا میشد وقتی شما قدرت بخشیدن اشتباهات دیگران را نداشتید و به ...
شکوری راد: سبد رای روحانی رشد د اشته است
اول حزب بر سر قید مسلمان بود ن اعضا بحث شد و موافقین و مخالفینی صحبت کرد ند . مهم ترین نقد ی که د ر بخشی از فضای عمومی به این قید وارد بود این بود که شما به عنوان یک حزب اصلاح طلب که د غد غه د موکراسی، برابری خواهی و تساوی حقوق شهروند ی د ارید ، چرا وقتی یک نفر می خواهد عضو حزب تان شود همان اول بسم الله او را تفتیش عقاید می کنید ؟می گویید این حزب مال مسلمانان است و لاغیر. غیر مسلمان موحد که د ر ...
3 راهکار غلبه بر استرس و نگرانی
استرس زا باید دوری کنید ؟ آیا به گونه دیگری در این رابطه فکر می کنید تا بر روی شما تاثیر مخربی نگذارد؟ آیا مانند یک داور عادلانه عمل می کنید؟ آیا به افرادی که زخم خورده اند و آسیب دیده اند کمک می کنید و با دادن افکار مثبت به آنها می خواهید که با دیگران مهربان تر باشند؟ عمل کردن به اینها باعث کاهش استرس می شود. به صورت احساسی به شما کمک می کند که به خودتان اعتماد کنید و اعتماد به نفس تان بالا رود ...
بازگشت فراستی با وجود توهین جنسی به منتقدان
. چون سرمایه گذار دارند. اما بوده اند فیلم هایی نیز که مراجعه کردند اما برای حمایت از آنها موافقت نشد. اربابی نیز اظهار داشت: این تصور عمومی که آنچه به عنوان سینمای دولتی یا حمایت های دولتی برای سینما همگی به نتیجه نرسیده است، یک بحث قطعی است اما میزانش محل بحث است که به عقبه سینمای کشور مرتبط است. وقتی شما سیاست هایی را از سال های 60 بنیان می گذاری، دیگر نمی توان نتایج دیگر گرفت و باید ...
مراقب سوءاستفاده جنسی از کودکان در اینترنت باشید
جای یدعوت شدند، حتما به شما بگویند. یعنی از آن ها بخواهید برای دیدار با کسانی که در فضای مجازی هستند، مثل افراد واقعی از شما اجازه بگیرند. به کودکانتان آموزش بدهید آن ها نباید از هر کسی اطاعت کنند. ممکن است کودک شما در فضای مجازی از طرف یک آدم غریبه تحت فشار قرار بگیرد تا مجبور به انجام کاری شود. قبل از انجام هر کاری موضوع را حتما با شما در جریان بگذارد تا اگر قرار است اقدامی انجام شود، از طرف ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
دیگر مویی نمی روید. اینها مثال هایی هستند از تاثیری که تنش های فکری و عصبی می توانند بر بیماری های قارچی-به ویژه کچلی پوست- بگذارند. چه باید کرد؟ طبیعی است وقتی عامل یک بیماری تنش های فکری و عصبی باشد، چاره کار این است که اوضاع فکری و روحی را باید سر و سامان دهید. کارهایی که برای مدیریت استرس و شرایط استرس زا می شود این است که به روانکاو مراجعه کنید و از او برای حل مشکلات تان مشورت بگیرید، نوع نگاه تان به مسائل را تغییر دهید و ظرفیت تان را بالا ببرید، در صورت امکان از شرایط و موقعیت های تنش زا و ناراحت کننده دوری کنید. ...
هیچ مسئولی حتی در حد دیداری هم ما را یاد نمی کند
از پست و سمتی که در منطقه داشت برایمان حرف نمی زد، همین دو سال پیش بود که برای خرید پارچه به بازار پارچه فروشان رفته بودم، بعد از در دلی با جوانی که مثل غلامحسین خودم بود از نامهربانی که به خانواده های شهدا می شود حرف میزدم، از قضا این جوان همرزم غلامحسین من بود. و وقتی من را شناخت گفت که شما مادر غلامحسین عسل هستید، غلامحسین از نیروهای فعال اطلاعاتی شهید سوداگر بود و بسیار بچه ای با ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
.... گاهی تصور می کنم اگر روزی استرس نداشته باشم دچار خلأ خواهم شد و روزم شب نمی شود. این یار دیرینه انسان به سلامتی اش ضربه می زند و اگر فرد فکری به حال آن نکند چیزی نمی گذرد که از پا در می آید. اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. خوشبختانه ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. ما در این ...
