خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
( غذاهای فرآوری شده ) در آن نباشند. همچنین کربوهیدرات های ساده مانند شیرینی و کیک نیز کمتر در آن باشد. مصرف الکل را کنار بگذارید مصرف نوشیدنی های حاوی الکل علاوه بر افزایش فشار خون، چاقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت می تواند سطح تری گلیسیریدتان را دچار مشکل کند. توصیه می شود استفاده از الکل را متوقف کنید و نوشیدنی های سالم را جایگزین کنید. کمتر قند بخورید ...
با استفاده از این مواد غذایی همیشه جوان بمانید
.... به گفته وی؛ مصرف مواد غذایی مانند سوسیس، همبرگر، کالباس و گوشت قرمز باعث ایجاد چروک بر پوست و پیری زودرس می شود. این متخصص تغذیه به پتاسیم و ویتامین ث میوه جات و سبزیجات با رنگ های زرد و نارنجی اشاره کرد و افزود: با مصرف هویج، کدو تنبل، انبه، موز و خربزه سلامت چشم و پوست خود را تضمین کنید. پوریا با بیان اینکه مصرف نوشیدنی های گازدار برای سلامت بدن مضر است اظهار داشت: مصرف این نوشیدنی ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشار خون، سکته و کبد را فراهم می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
اجرای طرح غربالگری دیابت در واحد تهران شرق
به گزارش ایسکانیوز، با حمایت معاونت علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی و هماهنگی معاونت دانشجویی- فرهنگی این واحد، صبح امروز دوشنبه مورخ 6/10/95 تیم اعزامی از طرف بنیاد امور بیماری های خاص برای اجرای طرح غربالگری دیابت به منظور تشخیص زودرس این بیماری در مرکز سلامت واحد مستقر شدند . دکتر ولیخانی معاون دانشجویی- فرهنگی در این باره گفت: کلیه افراد جامعه باید با برنامه غذایی مناسب، اندازه گیری ...
این 7 ماده غذایی را با احتیاط مصرف کنید!
بکر و روغن نارگیل استفاده کنید تا از فواید ضد التهابی اسیدهای چرب امگا-3 بهره مند شوید. گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده گوشت های قرمز و فرآوری شده نیز از جمله عوامل التهابی هستند که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی باید تا حد امکان از مصرف آنها پرهیز کرد. گوشت قرمز حاوی مولکولی به نام Neu5Gc است که بدن به طور طبیعی آن را تولید نمی کند. پس از مصرف، بدن پادتن های Neu5Gc ...
رژیم غذایی خوش اخلاقی را رعایت کنید
...> سروتونین که از آن به هورمون شادی یاد می شود کمک زیادی در بهبود خلق و خوی فرد و ایجاد احساس ارامش می کند. گردو محققان با ارزیابی تاثیر مصرف گردو بر وضعیت روانی افراد دریافتند گردو عامل داشتن ذهنی شادتر است. طبق نظر محققان، تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر در افراد می شود. منبع::food.ndtv. ...
پیشگیری از "آلزایمر" با رژیم غذایی
که به کاهش التهاب کمک می کنند، از سیستم پیام رسانی مغز پشتیبانی می کنند، و مقاومت به انسولین و جریان خون را بهبود می بخشند می توانیم به پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کنیم. خوشبختانه مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به این نیازها رسیدگی می کنند. در ادامه با برخی از انتخاب های غذایی که می توانند به پیشگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. کاهش مصرف مواد غذایی قندی ...
مواد غذایی لذیذی که جان شما را به خطر می اندازد
قلبی و عروقی و افزایش کالری می شود، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر ...
تناقض گفتاری و رفتاری دولت در ماجرای اجرای حقوق شهروندی/ آمارهایی که حکایت از اقدامات معکوس دولت با مفاد ...
ارتباطات مردمی نهاد ریاست جمهوری و مشاور رئیس دفتر رئیس جمهور است. (افکارنیوز) 5-علی اصغر پیوندی پسر عمه حسن روحانی سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی است. 6-انتصاب علی رستگار از همشهریان سرخه ای خاندان فریدون را به عنوان مدیر عامل بانک ملت. (رجانیوز) 7-انتصاب ناصر شاهین فر همشهری سرخه ای فریدون به معاونت و عضو هیات مدیره بانک ملت. (رجانیوز) مخفی کاری ...
در مورد مصرف بیش از حد کدام مکمل های غذایی باید نگران بود؟
اما نگرانی هایی در مورد استفاده از این مکمل ها ابراز شده است چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل ها وجود دارد؛ آنهم به خاطر استروژن موجود در آنها. البته در مورد مصرف دانه های سویا این نگرانی چندان ابراز نشده است. منبع:everydayhealth
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
سلامت نیوز : برای پیشگیری از ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن روزانه حداقل 5 واحد از میوه ها و سبزی های مختلف مصرف کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، با مصرف کافی میوه و سبزی، کاهش مصرف چربی های مضر و گوشت قرمز، حفظ مناسب وزن و انجام فعالیتهای ورزشی روزانه می توان از بروز انواع سرطان ها پیشگیری کرد. به گزارش دانشگاه علوم پزشکی تهران،بنابراین غذاهای گیاهی را ...
سرطان پروستات شایع ترین سرطان در بین مردان است
عمومی لگن، احساس ناراحتی در ماهیچه های لگن، درد استخوان ها و انزال همراه است. متخصص کلیه و مجاری ادراری دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: هنوز دلایل ابتلا به سرطان پروستات به درستی مشخص نشده است اما ثابت شده که عواملی مانند افزایش سن، سابقه ابتلای خانوادگی، چاقی، مصرف برخی داروها و بیماری هایی مانند سوزاک خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. وی خاطرنشان کرد: افراد می توانند با داشتن ...
مصرف شکر در ایران 6 برابر استاندارد جهانی است
مهمترین عوامل خطر بیماری های غیر واگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. وی افزود:مطالعات نشان داده است که تغذیه نامناسب و الگوی غذایی بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان هاست. افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فود و غذاهای چرب و سرخ شده نیز موجب افزایش شیوع بیماری های غیر ...
مهم ترین وعده غذایی را فراموش نکنید
شیرین گندمک همراه با شیر را نیز می توان استفاده کرد. همچنین نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین را افزایش می دهد. این بیماری می تواند علائم جسمی مانند لرزش، سرگیجه، ضعف، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب را به دنبال داشته باشد. تحقیقات نشان داده اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست ...
دست های تان را در روزهای سرد زمستان مانند پنبه نرم کنید
دست های خشکی زده یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در روزهای سرد سال است.با ما همراه شوید تا بدانید چگونه می توانید در زمستان دست هایی نرم مانند پنبه داشته باشید. نرم کردن پوست دست در زمستان پوست خشک شده نه تنها ممکن است ترک بخورد، پوست پوست شود و یا خون بیاید بلکه با از بین رفتن محافظ روی پوستتان ممکن است در خطر ابتلا به اگزما، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی که می توانند بدتر ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
خطر بیندازد و برای قلب و خون خطرناک است. این ماده در محصولات گوناگون از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. میزان حد مجاز استفاده از این ترکیب حدود 1 درصد است اما حتی این میزان نیز در کودکان زیر 3 سال بالا و خطرناک شناسایی شده است. فنوکسی اتانول در بسیاری از محصولات از جمله کرم های ضدآفتاب و خیمردندان وجود دارد و نه تنها از راه دهان، بلکه از راه پوست هم جذب می شود. تحقیقات و آزمایشات آژانس ...
وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران + آمار
، تقریبا 50-70 درصد از جمعیت 20-75 ساله ایرانی چاق یا دارای اضافه وزن هستند. غذا، رژیم غذایی و وضعیت تغذیه ای از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مزمن هستند. رژیم های غذایی نامناسب (شامل دریافت مقادیر بالای چربی، شکر و نمک) و عدم تحرک از مهم ترین عوامل در بروز بیماری های متابولیک مانند افزایش فشارخون، اضافه وزن / چاقی، افزایش قند و چربی های خون هستند. از سوی دیگر، سازمان بهداشت جهانی، همواره ...
تیرویید کم کار خود را اینگونه درمان کنید
سلامتی افراد را مختل می کند. وی به علایم این عارضه اشاره کرد و اظهار داشت: کاهش ضربان قلب، بی خوابی، فشار خون بالا، ریزش مو، تعریق زیاد و افزایش دمای بدن از علایم بیماری کم کاری تیروییدی است. قنبری با اشاره به اینکه مصرف ید باعث تامین هورمون T4 می شود، بیان کرد: کمبود عملکرد هیپوتالاموس و هورمون محرک تیرویید و هورمون T4 از انواع بیماری کم کاری تیرویید است. وی با ...
با کاهش مصرف قند، نمک و روغن سالم تر زندگی کنیم
مصرف زیاد قند، نمک و چربی است، اظهار کرد: در حال حاضر بیماری های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 15 تا 59 سال می باشد. معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیر با اشاره به میزان مرگ ومیر به علت بیماری قلبی عروقی گفت: چهل درصد مرگ ومیرهای اتفاق افتاده در این شهرستان به علت بیماری های قلبی عروقی است که از این حیث، رتبه اول علل مرگ شهروندان دیری برخوردار است. وی با تأکید بر تغذیه سالم توسط شهروندان خاطرنشان کرد: لازم است شهروندان آموزش های بهداشت و اصول تغذیه سالم و مطلوب را فراگیرند و نسبت به رعایت آن اقدام کنند. ...
حمله قلبی در کمین افرادی که حتی فکرش را هم نمی کنند!
عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. زنان بیشتر در معرض حمله قلبی خاموش یا حمله قلبی با علایم غیر متعارف قرار دارند. نتایج این مطالعه در نشریه American Heart Association منتشر شده است. ...
معاون وزیر بهداشت: 80 درصد مواد موجود در قلیان شیمیایی و سرطان زا است
علی اکبر سیاری ، معاون بهداشتی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با اشاره به رسالت رسانه ها در خصوص حساس سازی مردم در مصرف نکردن قلیان، گفت: مردم باید بدانند 80 درصد مواد موجود در قلیان شیمیایی و سرطان زا است. به گزارش خبرنگار ایرنا، علی اکبر سیاری اظهار داشت: این مواد شیمیایی سرطان زا و برخی از موارد آن اعتیاد آور است که مردم به ویژه جوانان و زنان باید نسبت به این مساله آگاهی و حساسیت داشته ...
مصرف قند، شکر و نمک در استان مرکزی سه برابر حد مجاز است
با بیماری هایی چون سرطان پانکراس، فشار خون، بیماری های کلیوی، قلبی، آلزایمر، نقرس و چاقی ثابت شده است و مردم باید در تغییر رفتارهای تغذیه ای بکوشند. وی گفت: با مصرف قند و شکر در واقع با دست خود ماده سمی را به طور مستقیم وارد بدن می کنیم که در کبد تجمیع می شود و این امر پرکاری کبد و فشار را در پی دارد و در نهایت سلامتی فرد با خطر روبه رو می کند. 6992/6013/ خبرنگار: آذر اسفندیاری*** انتشار دهنده:مژگان حیدری* ...
3 روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می شوند
آن روی بدن اثرات مخربی به همراه خواهد داشت. سپالا در مطالعات خود متوجه آسیب هایی شده است که ناشی از مصرف بیش از حد قهوه هستند؛ در ادامه نگاهی به این آسیب ها خواهیم انداخت: کافئین می تواند باعث افزایش میزان کلسترول خون شود. مصرف بیش از حد کافئین باعث می شود میزان استرس ما افزایش یابد. فردی که مقدار زیادی کافئین مصرف کرده است، پس از پایان روز کاری، نمی تواند بخوابد؛ به همین دلیل به سمت ...
تجارتی به نام فروش روغن شترمرغ / روغنهایی که در جوان کنندگی تو زرد از آب در می آیند!
... وی در میان انواع ویژگی های روغن شتر مرغ برای پوست چرب کنندگی آن را از همه مهم تر دانست و گفت: درواقع این روغن تنها خاصیت چرب کنندگی داشته و استفاده از آن برای پوست های خشک موردی ندارد درحالیکه مصرف زیاد آن برای پوستهای چرب، باعث بروز جوش یا کیستهای چربی می شود. احسانی با بیان اینکه روغن شترمرغ به لحاظ چربی همانند روغن زیتون است، اظهار داشت: کرم شتر مرغ آنچنان تاثیری بر درمان لک ...
8 چکاپ سالمندی
باید صبح ناشتا باشید. ویزیت متخصص قلب و عروق تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که با کنترل فشار خون می توانید خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 40 درصد و خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 16 درصد کاهش دهید. از طرفی، فشار خون بالا می تواند از دلایل ابتلا به آلزایمر در سنین سالمندی باشد و به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند از 50 سالگی هر 6 ماه یک بار به پزشک مراجعه کنید. البته این نکته را ...
ورزش بهترین دارو برای مبتلایان به پارکینسون
پارکینسون دارد. کارشناسان انجمن پارکینسون آمریکا نیز معتقدند: مصرف دارو در کنار ورزش کردن باید بخشی از روش درمان بیماری پارکینسون باشد. هر ساله در این کشور بین 50 تا 60 هزار مورد ابتلا به بیماری پارکینسون تشخیص داده می شود. به گزارش هلث دی نیوز، به گفته کارشناسان شنا کردن یا ایروبیک آبی روش های خوبی برای ورزش کردن هستند و خطر افتادگی و شکستگی استخوان را متوجه بیمار نمی کنند. همچنین به بیماران توصیه می شود در صورتی که امکان پیاده روی در فضای باز را ندارند از تردمیل استفاده کنند. ...
پیوند دیابت نوع 1 با خطر ابتلا به صرع
قند خون بسیار پایین (هیپوگلیسمی) در بیمارستان تحت درمان قرار گرفته اند. این مطالعه نشان داد که ریسک ابتلای این کودکان به صرع 16.5 برابر دیگران است. با این حال باید توجه داشت که این مطالعه یک رابطه علت و معلولی را بین این دو بیماری ثابت نکرد. و ریسک مطلق دچار شدن مبتلایان دیابت نوع 1 به بیماری صرع همچنان بسیار پایین است. بنابر اعلام مؤسسه ملی اختلالات عصبی و سکته ایالات متحده ...
این گیاهان دارویی را همیشه درخانه داشته باشید
...:رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 4. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 5.سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون ...
تغذیه در کم خونی کشنده و مرگبار
...> بهبود کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 در صورت تورم زبان، استفاده از غذاهای نرم، کم اسید و کم ادویه جبران کاهش وزن و بی اشتهایی در بیمار ◊ نمونه رژیم غذایی در کم خونی کشنده رژیم این بیماران رژیم پرکالری و پر پروتئین (برای عملکرد سالم کبد و خون سازی ضروری است) می باشد. به علت کاهش اشتها توصیه به مصرف وعده های کم حجم و مکرر می کنیم. مصرف منابع غنی از ویتامین B12 مانند سبزی های سبز ...
ستاد مبارزه با چرندیات (59)
این روش حتی می تواند مرگبار نیز باشد! بررسی های علمی نشان دهنده ی این مساله است که در درمان سوختگی، نه تنها استعمال سفیده ی تخم مرغ، بلکه استفاده از ماده های غذایی توصیه شده دیگری مانند رب گوجه فرنگی و یا ماست، بی تاثیر و گاهی خطرناک می باشد. خطر ابتلا به عفونت ناشی از استفاده از اکثر این درمان های نامناسب بر روی زخم های ناشی از سوختگی، به جهت فراهم شدن محیط کشت مناسب برای میکروارگانیسم ...
خطر ابتلا به سرطان با کراتینه کردن مو/تولید محصولات زیرپله ای
اشعه UV قرار دارد. رئیس انجمن متخصصان شیمی کازمتیک خاورمیانه ادامه داد: بطوریکه در فصل تابستان در خیلی از استانهای ما مردم نباید از منازل طی روز خارج شوند و اگر قصد خروج دارند باید از چتر، دستکش، کلاه آفتاب گیر و کرم ضد آفتاب استفاده کنند. خطر ابتلا به سرطان با کراتینه کردن مو وی بر استفاده مردم از محصولات استاندارد و مورد تایید وزارت بهداشت تاکید کرد و گفت: اکنون ...
