خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه امام رضا(ع) برای فصل سرما
...، سردردهایی که از نیمه سر به سمت پشت سر شروع می شود و مبنای سرد مزاجی دارند، از همین رو، می توان با استفاده از روغن سیاهدانه و خوردن غذاهای گرم این سردردها را درمان کرد. وی با بیان اینکه خوردن غذاهای گرم می تواند از رخوت بدن، بوی بد دهان در فصل سرما، کمردرد و پادرد جلوگیری کند، عنوان کرد: مصرف انجیر خشک و عسل برای تقویت مفاصل بسیار مناسب است، همچنین می توان برای رفع درد مفاصل از روغن هایی ...
کم خونی و خطر کاهش شنوایی
کم خونی می تواند خطر کاهش شنوایی را افزایش دهد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که از کاهش شنوایی می تواند با کم خونی فقر آهن - ترکیب کاهش سطح آهن و گلبول های قرمز خون - مرتبط باشد. در این مطالعه آشکار شد که افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن دو برابر بیشتر از افرادی که به این عارضه خونی دچار نیستند با خطر کاهش شنوایی مواجه می شوند. ارتباط بین کاهش شنوایی و کم خونی ...
درمان آکنه در بارداری، چگونه؟
. داروها و کرمهایی وجود دارند که مصرف آنها در این دوران بیخطر است و میتوانند از شدت جوشها بکاهند. البته جوشهای طبیعی ناشی از بارداری نیاز به درمان خاصی ندارند و چند ماه پس از شروع بارداری به مرور از شدت آنها کاسته خواهد شد. زنان بارداری که در طول سه ماهه نخست حاملگی به آکنه مبتلا نمیشوند کمتر احتمال دارد دچار این عارضه شوند زیرا شروع این عارضه در سه ماهه دوم و سوم بارداری غیرمعمول است.همچنین در صورتی که ...
روش جلوگیری از ریزش مو در بارداری
به ریزش مو در بسیاری از زنان اشاره کرد. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو در دوران بارداری ذکر شده است: پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار ...
فواید خرما برای زنان باردار
به گزارش بلاغ ، همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که ...
چربی ها و روغن ها
کلسترول خون استفاده از روغن زیتون و خود زیتون در وعده های روزانه محدودیت مصرف انواع چیپس محدودیت مصرف کیک، شیرینی، شکلات و بیسکوئیت کرم دار خواص برخی روغن ها روغن زیتون: که روغن زندگی نام دارد، چون باعث افزایش امید به زندگی می شود. در کاهش تری گلیسرید، کاهش کلسترول، کاهش فعالیت پلاکت ها، کاهش خطر بیماری قلبی عروقی، کاهش التهاب، کاهش سرطان، افزایش کلسترول خوب ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی، کدام بهتر است؟
... مخاطرات موجود در آب مواد شیمیایی شامل سموم و باقیمانده آفت کش ها، فلزات سنگین، فلوئور، نیترات، نیتریت، سختی کل، کلسیم، منیزیوم، منگنز، آهن، روی، سولفات، کلرور و آمونیاک باید در آب آشامیدنی، بسته بندی و لوله کشی شهری در حدی باشد که با مصرف دو نیم لیتر آب روزانه در یک فرد 70 کیلویی، سلامت او به خطر نیافتد. تاثیر نیترات موجود در آب آشامیدنی بر سلامت اولین بار در یک مقاله علمی پس از ...
8 خطر برای پوست کودک
، بسیاری از محصولات بهداشتی مخصوص کودکان از جمله لوسیون ها، شامپوها، پماد و دستمال های مرطوب و... عامل بروز حساسیت هستند و براساس نتایج مطالعات بالینی می توانند باعث بروز 6 نوع حساسیت در اطفال شوند. براساس تجزیه و تحلیل های علمی انجام گرفته و به گفته مقامات بهداشتی اروپا، این محصولات براساس مواد تشکیل دهنده، به 3 گروه تقسیم می شوند؛ خطرناک ، خطر متوسط و کم خطر . محققان فرانسوی به تازگی در ...
درد مداوم کف پا را جدی بگیرید
حد ماده لغزنده کننده تاندون ها به کیست تبدیل شود که معمولاً در این حالت نیاز به جراحی وجود ندارد اما ممکن است ظاهر آن برای فرد قابل قبول نباشد. کدام بیماری ها باعث التهاب مفاصل و به دنبال آن درد کف پا می شوند؟ - نقرس - تب مالت - بیماری های سیستمی - لوپوس اگر سابقه بیماری نقرس در بیمار وجود دارد و به دلیل مصرف گوشت قرمز دارای اسید اوریک بالا است این موضوع می تواند باعث التهاب ...
گرم کردن بدن فرد سرمازده با مالش، ممنوع!
سربسته مانند ساختمان، چادر یا ماشین اقدام کنیم. در این مرحله آنچه که اهمیت اساسی دارد، این است که هرگز نباید اندام یخ زده را در معرض گرمای شدید و مستقیم قرار دهیم، زیرا گرم شدن اندام یخ زده قبل از برقراری جریان خون باعث مرگ سلول های عضو مبتلا می شود. از طرفی به دلیل بی حس بودن اندام یخ زده ممکن است سوختگی شدیدی بدون این که فرد متوجه شود در اندام مبتلا رخ دهد و آسیب را تشدید کند. ...
راه های پیشگیری از پوکی استخوان
مکملی انتخاب کنید جدا از کلسیم، حاوی ویتامین K، پتاسیم و بورون باشد. اگر سن شما بالای 60سال است، از ترکیبات کلسیم سیترات به جای کلسیم کربنات به میزان حداکثر 800 میلی گرم در روز مصرف کنید. ورزش کنید. دست کم به مدت 30 دقیقه از فعالیت های ورزشی قوی کننده استخوان ها در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت ها شامل ورزش های تحمل وزن مانند دویدن یا پیاده روی های سریع و ورزش های استقامتی است ...
خوراکی هایی که باید شب امتحان خورده شوند
فرزندتان بدهید. 8- سیر در تحقیقات از سیر برای کمک به درمان سرطان مغز و ارتقای عملکرد مغزی موش ها استفاده شده است. با مالیدن سیر تازه له شده روی نان تُست، می توانید نان سیردارِ مقوی درست کنید. همچنین می توانید از تکه های مرغ طعم دار شده با سیر به عنوان میان وعده استفاده کنید. 9- تخم مرغ تخم مرغ سرشار از کولین است که ماده ای ضروری برای رشد مغز و افزایش حافظه ...
این افراد نباید از توالت ایرانی استفاده کنند
، ولی بتدریج که شروع به فعالیت می کنند کم کم درد مفاصل آرامتر می شود این علائم از مشخصه های اولیه دردهای آرتروز است. این متخصص یکی دیگر از عواملی که در آرتروز نقش مهمی ایفا می کند را چاقی دانست و گفت: افرادی که وزن بالایی دارند جزء افرادی هستند که به شدت در معرض آرتروز هستند و بعضی افراد به طور کلی زودتر مبتلا به آرتروز می شوند، یعنی در سن 40 تا 50 سالگی که انتظار نداریم آرتروز پیش ...
آب کردن چربی شکم با 15 ماده غذایی عالی
اضافه کردن این مواد به رژیم غذایی است. آلوی خشک یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان یبوست است. خوردن چهار الی پنج عدد آلوی خشک در روز، سه گرم فیبر وارد بدن می کند. نیمی از فیبر موجود در آن نامحلول است و به سرعت غذا در روده کمک می کند. نیم دیگر آن فیبر محلول با سرعت پایین است که برای بهبود سیری بسیار مفید است و می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد و سطح قند خون را تنظیم نماید. هر دو نوع فیبر به سلامت ...
باورهای اشتباه درباره "تیروئید"
پزشک متخصص مراجعه کرد. گنجی زاده تصریح کرد: چنانچه فردی دارای تیروئید کم کار است، به آسانی نمی تواند وزن کم کند، اما اگر مشکل تیروئید در این افراد درمان شود، با نظر پزشک خود رژیم بگیرند و تحرک شان را بیشتر کنند، نه تنها اوضاع تیروئید آن ها بهتر می شود، بلکه اضافه وزن شان نیز کاهش می یابد. وی با بیان اینکه برخی افراد معتقدند چون به عارضه پرکاری تیروئید مبتلا هستند به افزایش وزن ...
95 درصدآمار دیابت در دنیا مربوط به نوع دوم است/ سرطان زا بودن انسولین هنوز ثابت نشده است
شود بیشتر زمینه ژنتیکی ، بی حرکتی، افزایش وزن و شیوه نادرست زندگی از نظر ساختار تغذیه و حرکت دارد. البته دلیلی وجود ندارد اگر فردی زمینه ژنتیکی نداشته باشد، بی پروا قند و شکر بخورد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات های ساده مثل قند یا مشابه آن می تواند باعث ایجاد کبد چرب یا افزایش وزن شود و مشکلات دیگر را به وجود آورد. برخی از افراد به جای تزریق انسولین برای کنترل قند خون خود،به سراغ طب ...
8 خطر برای پوست کودک
...؛ خطرناک ، خطر متوسط و کم خطر . محققان فرانسوی به تازگی در مطالعه ای 341 محصول مربوط به کودکان را از نظر مواد شیمیایی به کار رفته در آنها بررسی و اعلام کردند از این میان 299 مورد در گروه محصولات خطرناک قرار می گیرند. دلیل این مساله وجود ترکیبات زیر است: 1. متیل لیزولینون که به عنوان نگهدارنده شیمیایی استفاده می شود و در تماس با پوست ایجاد حساسیت می کند. این ترکیب در انواع ...
مناسب سن تان غذا بخورید! در هر دهه زندگی چی بخورید؟
چنانچه عضلات بدن ضعیف شوند توده چربی بدن افزایش خواهد یافت. سایر منابع پروتئین بدون چربی کدامند؟ گوشت گاو بدون چربی ، ماست یونانی و تخم مرغ . گردو چرا؟ گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف این چربی در دهه 30 برای تقویت مفاصل و در دهه 40 برای تقویت مغز بسیار اهمیت دارد. بین التهاب و افسردگی رابطه مستقیمی وجود دارد و امگا 3 تاثیر ضد ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
...: عادت به مصرف بیش از حد شیرینی می تواند منجر به آسیب هایی در سلامت بدن شده و شرایط فرد را به خطر بیاندازد. به گزراش وب سایت پزشکان بدون مرز؛ مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. مصرف بیش از حد قند به مدت طولانی می ...
آثار منفی مصرف بیش از اندازه پروتئین
مایو به این نکته اشاره دارد که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین که شامل گوشت قرمز و لبنیات پر چرب می شوند در بلند مدت می توانند خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش دهند. کتوز (و بوی بد دهان مزمن) افرادی که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین و کم یا بدون کربو هیدرات را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که ...
پنج دوای سرطان در بشقاب های شما
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بهترین راه درمان سرطان پیشگیری است. اگر در خانواده تان سابقه این بیماری را دارید، اگر یک بار این بیماری را شکست داده اید و اگر می خواهید از ابتلا به این بیماری در امان بمانید توجه ویژه ای به تغذیه تان داشته باشید. چون خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده که خواص ضدسرطانی بالا دارند. شما می توانید این نعمت ها را به طور روزانه مصرف کرده و سلامتی تان را به ...
اضافه وزن در کودکان، توصیه های تغذیه ای
مواد غذایی کم ارزش (قند، چربی، شکر) و پرانرژی و عادات نامناسب در زندگی کودکان و نوجوانان، آنها را به سمت اضافه وزن و چاقی می برد. اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان زمینه ساز ابتلا به بیماری های متعدد از جمله بیماری های قلب و عروق، دیابت، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون، بیماری های کبدی و بیماری های تنفسی است. عارضه مهم دیگری که چاقی کودکان در بردارد، ارتباط آن با چاقی بزرگسالی است ...
کاهش اسپرم در مردان، قاتلان را بشناسید
...، باید به طور کامل از این موراد پرهیز کنند. مصرف الکل بر کیفیت اسپرم و تولید آن اثر می گذارد درحالی که مصرف سیگار باعث اختلال در تحرک اسپرم می شود. علاوه بر کاهش اسپرم مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف سیگار می تواند به DNA اسپرم آسیب زده و باعث افزایش اختلال نعوظ شود. مصرف دارو و کاهش اسپرم مردان افرادی که به سرطان مبتلا هستند و تحت درمان با داروهای شیمی درمانی بوده یا ...
11 دی عوارض داروهای درمان ناتوانی جنسی مردان
از علایم آن می توان به افزایش ضربان قلب، سرگیجه و سردرد اشاره کرد. افرادی که باید از این دارو پرهیز کنند * افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند، فعالیت جنسی، خطر مشکلات قلبی شان را بالا می برد. بنابراین مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی در آنها بسیار خطرناک است. * مصرف این دارو در افراد مبتلا به پریاپیسم، مضر است و مشکل آنها را شدیدتر و بسیار دردناک می کند. ...
تزریق مرگ در رگ های مردم جهان سوم
هموفیلی به برخی کشورها نظیر آلمان (غربی)، ایتالیا، آرژانتین، عربستان، عراق و ایران و... صادر کرد. همین مسئله باعث شد تعدادی از بیماران هموفیلی و تالاسمی که از این فرآورده ها به عنوان دارو استفاده کردند به این ویروس مبتلا شده و جان خود را از دست بدهند. بیماران هموفیلی دریافت کننده های اصلی فاکتورهای انعقادی هستند، به همین سبب در پرونده فرآورده های خونی آلوده، بسیار آسیب دیدند و قربانی شدند. این ...
11 دی تغذیه کودکان مبتلا به سندرم نفروتیک
رژیم غذایی باید شامل کلسترول دریافتی به میزان کمتر از 200 میلی گرم در روز کاهش داده شود. همچنین چربی مورد مصرف در رژیم غذایی باید از نوع چربی های غیر اشباع باشد و منابع غنی از کلسترول شامل جگر، دل، قلوه، تخم مرغ ومغز باید محدود گردند. در این بیماران به این دلیل که مصرف پروتیین محدود شده است درصد کالری حاصل از پروتیین در رژیم غذایی به جای آنکه مثلا 15 درصد باشد معمولا 10-20 ...
11 دی چرا کلم بخورم؟
سبزیجات است. همچنین سبزی های خانواده کلم حاوی ترکیبی به نام اندول هستند که باعث کاهش خطر سرطان سینه می شوند. به نظر می آید سولفورافان موجود در این سبزی ها نیز از طریق واکنش های زنجیرهای توانایی سم زدایی بدن از مواد سرطان زا را دارند. کلم و نقص لوله عصبی شواهد بسیار زیادی مبنی بر اثبات نقش فولات در پیشگیری از بروز نقایص لوله عصبی در جنین وجود دارد. ...
کاریز؛ سفری دیدنی به اعماق زمین
. این گل بسیار خاص است و برای درمان بیماری های مختلف ازجمله درد مفاصل بسیار کاربرد دارد. در جنوب فرانسه از این گل به عنوان نرم کننده پوست استفاده می کنند. ما نیز تصمیم داریم که کلینیک گل درمانی را فعال کنیم. بر همین اساس نیز در حال ساخت مجموعه آن هستیم که در سال آینده به بهره برداری می رسد. ترسیم هفت خوان رستم در دیواره کاریز در قسمتی از مسیر طرحی از چهره رستم حکاکی شده است. و ...
علت و درمان گرفتگی ، خشکی و اسپاسم عضلات
طریق فعالسازی کلی و شل کردن عضلات آسیبدیده و قسمتهای اطراف آن جهت آرام سازی عضلانی، در درمان عارضه اسپاسم موفقیت آمیز است. مگنت : مگنت تراپی موجب افزایش جریان خون و اکسیژن دهی میشود و پروستاگلاندین های انباشته که تولید کننده درد هستند را از بین میبرد. این کنش ها از نظر علمی گرفتگی عضلات و به دنبال آن درد را کاهش میدهند. حرکات ورزشی : حرکات اصلاحی و کششی نیز ممکن است جهت تقویت و ...
هرمزگان در کم تحرکی رتبه اول کشور است
معاون وزیر بهداشت در ادامه گفت: یکی از برنامه های معاونت بهداشت وزارت بهداشت، پیشگیری، شناسایی و کنترل هشت عامل خطر شامل چهار عامل رفتاری تغذیه سالم، مصرف الکل، دخانیات و کم تحرکی و نیز چهار عامل بیولوژیک شامل فشارخون، قند خون، چربی و اضافه وزن و چاقی است که عامل اصلی اکثر مرگ ومیرها در ایران و همچنین استان هرمزگان است.به گفته سیاری، مصرف میوه و سبزی ها در کشور پایین است و این میزان در هرمزگان از سرانه کشوری هم کمتر است که باید به منظور کاهش بیماری های غیر واگیر به این موضوع توجه ویژه ا ...
