خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسی گفته روزانه 8 لیوان آب بنوشید؟
به گزارش افکارنیوز ، مهدی غضنفری با تاکید بر مضر بودن نوشیدن زیاد آب اظهار کرد: نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند مخصوصاً اگر این آب فراوان در فصل سرما خورده شود یا آب در زمانی مصرف شود که بدن نیاز خود به آب را از طریق تشنگی اعلام نکرده باشد. وی افزود: توصیه مصرف 8 لیوان آب در طول روز، پایه علمی ندارد و برای همه مناسب نیست؛ در کتاب کافی آمده که افراد آب بسیار ننوشند ...
زمستان امسال، این نوشیدنی شما را از سرماخوردگی حفظ می کند
داده و کمی روغن نارگیل را هنگام گرم کردن شیر اضافه نمایید، تا یک لاته ی خامه ای تر داشته باشید. اگر تمایل دارید استفاده از کف ساز شیر را امتحان کنید، یا کمی زردچوبه بر روی آن بپاشید تا نمایی تزئینی داشته باشد. همانقدر که زردچوبه یک چاشنی فوق العاده برای استفاده است، به خاطر داشته باشید که خوابیدن کافی، شستن دست هایتان و خوردن غذای سالم نیز نقش مهمی در سالم باقی ماندن در این زمستان، ایفا می کنند. ...
بخور نخورهای فصل زمستان از دیدگاه طب سنتی
توجه باشد، زیرا افزایش سن باعث سردی طبیعی مزاج می شود که ضرورت پرهیز از مصرف سردی ها در زمستان را می رساند. یکی از توصیه های طب سنتی به این افراد خیساندن انجیر و خوردن آن است. این کار باعث تعادل مزاج آنان می شود. غذای افراد تندرست در این فصل باید غذایی معتدل و غلیظ باشد. حلیم، کله پاچه، گوشت نمک سود و گوشت شکار با ادویه گرم، کباب، گوشت کبک، تیهو، بلدرچین و مانند آن، از جمله غذاهای ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
، مخصوصا اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود. منبع: عصر ایران ...
با چیدمان زمستانی خانه را زیباتر کنید
دارند که با این کار فضای خانه شما بوی بسیار خوبی خواهد گرفت. این راه حل علاوه بر تأمین رطوبت، به مطبوع تر شدن فضای خانه و جلوه بیشتر دکوراسیون زمستانی شما کمک می کند. در فصل های سرد بیشتر از رنگ های نارنجی، کرم، قهوه ای یا ترکیبی از نارنجی، زرد و قهوه ای استفاده کنید. یکی دیگر از تغییراتی که در فصل زمستان به گرم شدن فضای خانه کمک می کند، استفاده از نورشمع یا نورهای زرد رنگ در خانه است. این نورها ...
دمنوش تقویت ایمنی و ضد سرماخوردگی
ای را برای افراد در بر ندارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی استفاده از دمنوش چهار گل را برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید دانست و تصریح کرد: از دیگر خواص این دم کرده می توان به خاصیت خواب آوری آن اشاره کرد. از این رو، بهترین زمان مصرف این گیاه قبل از خواب است.حیدری افزودن گیاه سپستان به دمنوش چهار گل را برای افراد دارای مزاج گرم مفید خواند و یادآور شد: برای اینکه طبع این دم کرده به سمت گرمی ...
گل نرگس و توصیه امام رضا(ع)
سیما عاشوری، مشاور طب اسلامی، در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی با اشاره به توصیه های امام رضا(ع) در رساله ذهبیه، گفت: در حدیثی از امام رضا(ع) آمده است که اگر می خواهید بیمار نشوید، پیشگیری کنید. وی با اشاره به توصیه امام رضا(ع) در خصوص فصل زمستان، اظهار کرد: طبق توصیه امام رضا(ع) در رساله ذهبیه، اگر از غذاهایی که طبع سرد دارند، پرهیز کنیم، دچار سرماخوردگی نمی ...
خواص عرق خارشتر چیست + طریقه مصرف عرق خارشتر
معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، تمامی خواص گیاه خارشتر را هم برای بدن دارد. ذکر این نکته ضروری است که برای تولید عرق گیاه خارشتر بیشتر از ریشه گیاه خارشتر استفاده می شود. خواص عرق خارشتر طبع آن گرم و بسیار خشک می باشد. برای درمان اسهال مفید است. چربی سوز است که مصرف آن با کمی تحرک می تواند از چاقی جلوگیری کند. موجب رفع رسوبات کلیه و جلوگیری از سنگ می شود. برای دفع سنگ کلیه ...
زنان باردار این ادویه را نخورند!
تری گلیسیرید، گلوکوز سرمی و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. وی درباره مصرف این گیاه در فصل زمستان اظهار داشت: افراد با طبع گرم جهت بهبود خارش گوش، گلو و خشکی پوست و لب در فصل سرما از گیاه دارچین استفاده کنند. مظفری با تاکید بر اینکه ماده موجود در دارچین از بروز بیماری آلزایمر در افراد جلوگیری می کند، بیان کرد: کاراترین نوع دارچین، ضد ویروس HIV عمل می کند و ...
خونریزی های مختلف پس از زایمان
متخصص تجویز می شود. همچنین نکته دیگر این است مصرف خودسرانه هر دارو به خصوص داروهای گیاهی در این دوران توصیه نمی شود، زیرا ممکن است بعضی از این داروها در شیر مادر ترشح شود و روی نوزاد تاثیرات سوئی داشته باشد، اما می توان برای تعدیل درمان خونریزی و حتی افزایش شیر به رازیانه اشاره کرد که قطره های شیرافزای آن در بازار موجود است و بعضی خانم ها استفاده می کنند. البته تدابیر دیگری هم برای دفع ...
مزاج جبلی خود را چگونه تشخیص دهیم
با رنگ روی تیره که خلوت گزین هستند و خواب بد و هولناک می بینند و این افراد ریزه خواری دارند و به سرعت گرسنه می شوند؛ مزاج سرد و تر , افرادی با بدن سفید و سرد، با چاقی و توده های چربی، افراد صبور و پرخواب هستند. موسوی یادآور شد: این مزاج های طبیعی یا جبلی هستند البته ممکن است یک بیمار با مزاج گرم و خشک، بیماری سرد و تر بگیرد و بالعکس؛ این شرایط در مواردی ایجاد می شد که فرد، اصول ضروری حیات مانند خوردن و آشامیدن و ... را رعایت نکند. ...
علت گرانی گوشت در بازار این روزهای مازندران
بازار عرضه و تقاضا می شود؛ که برای حفظ ثبات بازار و پاسخ نیاز بازار تقاضا، مابقی گوشت مورد نیاز از استان های خراسان شمالی و رضوی تامین می گردد. شایان ذکر است علاوه بر اینکه قیمت بازار گوشت در این شرایط و در فصل زمستان متاثر از بازار قیمت استان های خراسان رضوی و شمالی می شود، گاها به دلیل شرایط جوی و مشکلات پیش روی حمل و نقل، با عدم ارسال گوشت، موجی دیگر از افزایش قیمت گوشت بر بازار استان وارد می شود که این موضوع می بایست با اتخاذ تصمیمات لازم، مدیریت و از وارد آمدن چندین و چندباره شوک اقتصادی بازار گوشت به مردم جلوگیری شود. پایان پیام/ ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
دمای بدن انسان نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع آن باید #رژیم_غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذاهای گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذاهای چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید ...
عرق بهارنارنج در بارداری، میزان مصرف
ها استفاده می شود. مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تأثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. این عرق، اشتها آور و ضد سرفه است. از مخلوط آب کرفس و این عرق برای دفع سنگهای کلیه و مثانه و خرد کردن آنها نیز استفاده می شود. عرق بهار نارنج زود فاسد می شود و بهتر است دور از نور نگهداری شود. مصرف این ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
بیماری خود را کاهش دهند. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف مواد غذایی همچون عسل، گندم، سبزیجات، برگه زردآلو، لیموشیرین و روزانه 7 لیوان آب باعث سلامت کلیه می شود. وی درباره گرم نگه داشتن کلیه ها در فصل سرد زمستان گفت: مصرف آب یخ و در معرض قرار گرفتن باد سرد بیماری های کلیوی را تشدید می کند. وی بیان کرد: بیماری کلیوی در زنان روستایی که کمر خود را با چادر می بندند و گرم ...
کشاورزان کدام استان، کدام عملیات مراقبتی و پیشگیری را انجام دهند؟
دام و طیور: تنظیم جیره غذایی طیور بر اساس اسیدهای آمینه؛ گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها بهنگام شب و اوایل پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت ...
بومادران در قاعدگی، کلی مزایا
...> اگر چنان چه عادت ماهانه خانم ها براثر سرمازدگی و سرما خوردن یا ترس، نگرانی و استرس نامنظم شد بعد از پاک شدن به مدت 14 روز از دم کرده بومادران استفاده کنند. 3 گرم گیاه بومادران را در 150 سی سی آب جوشیده به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کرده و میل شود. بومادران و قاعدگی (کاهش ترشحات زنانگی) خانم هایی که ترشحاتشان زیاد می باشد می توانند از دم کرده بومادران استفاده کنند. برای این منظور 2 ...
گیاهی که آرامش را به شما هدیه می کند
ترکیبات اسیدی پروپیونیک، والریک، بوتیریک و لینالول آزاد است. اوافزود: ترکیب 10 تا 20 قطره عصاره اسطوخودوس با آب ولرم (در وان حمام) هنگام استحمام به مدت 25 دقیقه باعث رفع خستگی و بهبود عروق و جریان خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه در زمان خواب رفتگی دست یا پا می توان از این گیاه استفاده کرد، تصریح کرد: نوشیدن ترکیب یک قاشق غذاخوری پودر گیاه اسطوخودوس و عسل و یک لیوان آب ولرم باعث کاهش عفونت های بدن می شود. 704/ ...
مصرف این 6 ماده خوراکی سبب تقویت حافظه می شود
علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد معدنی نظیر آهن و کلسیم و فسفر هم ...
کارشناس طب سنتی: شلغم پخته بهترین صبحانه فصل زمستان است
یک کارشناس ارشد طب سنتی شلغم پخته را بهترین صبحانه برای افراد خصوصا در فصل زمستان دانست و گفت: برای پیشگیری از سرماخوردگی افراد می توانند چند بار در هفته شلغم میل کنند. هانیه ناصری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به خواص گیاه شلغم در طب سنتی، اظهار کرد: شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. وی با بیان اینکه خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است ...
عرقیجات مفید و مضر در دوران باردرای
... عرقیاتی که با مشورت متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به ...
چگونه کلیه های سالمی داشته باشیم؟ / تصفیه کارآمد کلیه با شگردهای طب سنتی
موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه، استفاده از پتوی ضخیم و نوشیدنی های گرم بیماری خود را کاهش دهند. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف مواد غذایی همچون عسل، گندم، سبزیجات، برگه زردآلو، لیموشیرین و روزانه 7 لیوان آب باعث سلامت کلیه می شود. وی درباره گرم نگه داشتن کلیه ها در فصل سرد ...
تدابیر رفع خشکی واژن به وسیله طب سنتی
غذاهای آبکی مثل آش جو و سوپ بیشتر مصرف کنید. – یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب جوش و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید. – یک مشت گل ختمی در آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن در آن یک ربع هر روز بنشینید. – غذاهای سودازا (مواد غذایی که باعث ایجاد خلط سودا در افراد می شوند) مصرف نکنید. مواد غذایی سودازا عبارتند از: کلیه مواد غذایی سرد و خشک + مواد غذایی ذیل که ...
سالمندان این توصیه ها را در زمستان جدی بگیرید
فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه حفظ تعادل روی برف و یخ برای سالمندان سخت تر است به منظور پیشگیری از لیز خوردن و افتادن به سالمندان توصیه های زیر را ارئه کرد: حتی المقدور در شرایط برفی و بارانی خطرناک از خانه خارج نشوند. پیش از شروع سرما، غذاهای کنسروی، سوپ نیمه آماده، میوه و سبزیجات تازه، لبنیات را در یخچال خود ذخیره کنند. در صورتیکه داروی خاصی را مصرف می کنید حتماً با پزشکتان مشورت کنید ...
تقویت بینایی چشم با ماهی/ در زمستان ماهی نخورید!
بدن می شود. وی با بیان اینکه گوشت و ماهی در گرمای تابستان فاسد می شود، عنوان کرد: مصرف ماهی در هوای سرد و فصل زمستان باعث بی حسی پوست و سستی بدن و خواب آلودگی می شود. این پژوهشگر طب سنتی به علائم کمبود ماهی در سلامت انسان اشاره کرد و افزود: کمبود مصرف این ماده غذایی باعث اختلال در رشد قد، سیستم عصبی و کاهش ید در مادران باردار می شود. عباسی بابیان اینکه ماهی سرشار از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 14 دی ماه به تفکیک استان
ساعات گرم ، آرام و بدون بارندگی با مشورت کارشناسان مراکز خدمات جهاد کشاورزی اقدام نمایند. مرغداری ها و دامداری : با توجه به شروع فصل سرما و تغییرات زیاد دمای شبانه روز لازم است سالن های مرغداری به سیستم های مختلف تهویه تجهیز شوند، لذا توصیه می گردد در صورت افت دما به کمتر از 28 درجه از سیستم تهویه انتقالی و کمتر از 18 درجه از سیستم تهویه حداقلی استفاده گردد. ضمنا نسبت به ذخیره ...
غذای مقوی در شیردهی، شیرم کم شده!
نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی چه طب رایج معتقد هستند که شیر بهترین غذا برای نوزاد است که جایگزینی ندارد همچنین سازگار با طبع شیرخوار است. حتی شیردهی، مادر را از برخی بیماری ها ایمن ...
تمام مصائب پول بهره ای
زندان اوین باشد، زمختی فصل سرد را بهتر احساس می کنی و وقتی وارد زندان می شوی این سرما در گوشت واستخوانت وارد می شود و به این می اندیشی آیا این احساس سرد از فصل سرما است یا از محیطی که سلول های مرطوبش با سرمای سخت زمستان عجین شده است. در سالن ملاقات به انتظار می نشینی تا فرد مورد نظر برای گفت وگو حاضر شود و در همین حال مرد میانسالی می بینی که برایت آشنا به نظر می رسد. کمی که فکر می کنی متوجه می ...
چه کسانی نباید اصلا آویشن مصرف کنند!
، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی ...
با این 15 غذا چربی شکم را آب کنید!
استفاده از چغندر در مواد غذایی استفاده کنید. آلو خشک: تابستان بهترین زمان برای تهیه میوه های خشک است. پاییز و زمستان نیز بهترین زمان برای اضافه کردن این مواد به رژیم غذایی است. آلوی خشک یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان یبوست است. خوردن چهار الی پنج عدد آلوی خشک در روز، سه گرم فیبر وارد بدن می کند. نیمی از فیبر موجود در آن نامحلول است و به سرعت غذا در روده کمک می کند. نیم ...
