خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رعایت این راهکارها به کاهش وزن خود سرعت بخشید
ماهیچه ای جلوگیری می کند.پس از گذشت یک ساعت از تمرین، مقدار تستوسترون درون بدن کاهش یافته و مقدار کورتیزول افزایش پیدا می کند. شما باید به گرم کردن و انجام حرکات کششی به طور کامل توجه داشته باشید تا از اثر منفی کورتیزول در جلوگیری از رشد ماهیچه ها بکاهید. در صورتی که ریکاوری به خوبی انجام نشود به جای عضله توده چربی که به سختی در بدن آب می شوند به وجود می آیند. علاوه بر ریکاوری و اهمیت ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟
...، برقراری رابطه زناشویی زوج را به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی رخ داده در بدن زن، دچار مشکل می کند. تفاوت انتظارات، عدم پذیرش و ناتوانی در اجابت نیازها باعث بروز مصائبی در خصوصی ترین رابطه بین زن و مرد می شود. روشهایی برای بالا بردن سطح رابطه جنسی رابطه جنسی یکی از ارکان مهم زندگی است و باید به صورت متقابل و مشارکتی صورت گیرد، معمولا افراد طی انجام رابطه جنسی همواره می کوشند ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
نمی کند. در مقابل، فرد وظیفه شناس با وجود نگرانی از این موضوع، به پزشک مراجعه می کند و در صورت نیاز، به موقع و به طور مناسب مورد درمان قرار می گیرد. 8. در حق خواب شب خود خیانت نکنید میزان خواب تان می تواند بر طول عمر شما تأثیرگذار باشد. منظورمان این نیست که فرد خواب آلود در هنگام رانندگی احتمال تصادف بیشتری دارد و ممکن است زودتر بمیرد (خب البته این احتمال هم وجود دارد!). بر ...
اعتیاد حتی بعد از مرگ هم از افراد معتاد دور نمیشود
، محققان بر این باورند که این دوره برای افراد زنده که در حال تلاش برای ترک مواد هستند بسیار بیشتر بوده و حتی می تواند ماه ها طول بکشد. آنها همچنین نشان دادند که این نتایج می تواند در درمان و مدیریت افرادی با وابستگی به مواد مخدر و اعتیاد به هروئین موثر باشد. این محققان اظهار کردند که ولع مصرف مواد مخدر تا ماهها در فرد معتاد باقی مانده و به همین دلیل مراقبت و حمایت روانی از این افراد پس از ترک از اهمیت بسزایی برخوردار است. منبع : سلامت نیوز ارسال شده در 11 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع مواد مخدر ...
صورت هایی که دیگر واقعی و دلنشین نیستند
واقعا مفهوم زیبایی این است پس چرا اکثریت جامعه نظر دیگری دارند؟ شاید بتوان گفت زیبایی چیزی است که انسان از آن لذت می برد یا آن را می ستاید. البته زیبایی معیار، اندازه و قانون مشخصی ندارد که بشود افراد را با آن سنجید؛ بلکه تا حدودی به سلیقه افراد بستگی دارد. حتی ممکن است فردی در نظر کسی زیبا باشد و در نظر دیگری زشت. به عنوان مثال در گذشته اگر دختر جوانی صورت خود را اصلاح نمی ...
تفاوت درمانی سرماخوردگی با آنفلوانزا
اینکه طول مدت آنفلوانزا بیش از 7 روز، تا 10 الی 12 روز هم طول می کشد و سرفه ناشی از آن ممکن است باقی بماند، ادامه داد: با مبتلا شدن به ویروس آنفلوانزا باید به پزشک مراجعه کرد. پزشک روند درمان و رژیم غذایی را تعیین می کند. این مقام مسئول با تاکید بر اینکه اولویت واکسن برای افراد آسیب پذیر است، گفت: به طور مثال افراد دیابتی، افرادی که نقص ایمنی دارند، افرادی که شیمی درمانی می شوند، افرادی ...
7 هشدار جدی که سردردها به شما می دهند!
گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد ...
مشکلات کلیه در کودکان، علائم
ویتامین های تکمیلی مثل ویتامین D، کلسیم و آهن بر طبق ضرورت داده می شود. حداقل هفته ای یکبار کودک خود را وزن کنید. در صورتی که کودک، کورتون دریافت می نماید از حضور وی در مکان های شلوغ و پرجمعیت و تماس با افراد مبتلا به بیماری های عفونی خودداری کنید. از قرار گرفتن پوست در معرض سرما یا گرما جلوگیری کنید. تهیه پوشاک نسبتا گشاد از تحریک پوستی و کوتاه کردن ناخن ...
ارتباط لیمو ترش و تختخواب
است و از این رو، در بافت های چربی مانند بافت پستان جمع می شود و عملکرد NF-kappaB (مولکولی که در زمان نیاز همانند یک آمبولانس عمل می کند) را تقویت می کند. دافع طبیعی حشرات. حشره کش ها می توانند حاوی مواد مضر برای سلامت انسان باشند و بنابر توصیه ها نباید با پوست تماس داشته باشند، از تنفس آنها باید پرهیز کرد و به صورت مستقیم نباید به سمت بدن اسپری شوند. از لیمو یا روغن عصاره ای لیمو می ...
همه چیز درباره ویاگرا، داروی ناتوانی مردان
ویاگرا یکی از داروهای درمان ناتوانی جنسی در مردان است که به صورت خوراکی مصرف می شود. مقدار مصرف معمول آن 50 میلی گرم و یک ساعت پیش از رابطه جنسی است. همه چیز درمورد سیلدنافیل (ویاگرا) ویاگرا بیشتر از یکبار در روز نباید مصرف شود. این دارو متعلق به خانواده داروهای بازدارنده فسفودی استراز-5 است و با افزایش جریان خون در آلت تناسلی، به درمان اختلال نعوظ می پردازد. از عوارض ...
آیا تماشای تلویزیون مرگ زودرس را به همراه دارد؟
استراحت نیاز دارد. تمرکز بیش از اندازه بر روی تلویزیون باعث می شود بدن شما در ساعات مورد نیاز خواب را پس بزند. نتیجه ای که عایدتان می شود خستگی و فرسودگی و البته استرسی است که در طول روز به تبع نخوابیدن همراهتان خواهد بود. دقیقا به همین دلیل است که به شما توصیه می شود هرگز در اتاق خوابتان تلویزیون نگذارید.ضمن اینکه باید خودتان را ملزم کنید تا در ساعت خواب و استراحت تلویزیون را خاموش کرده و ...
لپ تاپ را روی پایتان نگذارید
تا 35 درجه بالاتر از دمای معمولی بدن افزایش می دهد. این شرایط، تاثیرات منفی بر تولید اسپرم داشته و حتی ممکن است باعث ناباروری شود. خطر سرطان به گفته محققان دانشگاه آریزونا، التهاب پوستی طولانی مدت به شکل بالقوه ای، شانس ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی، شایع ترین نوع سرطان پوست که معمولا صورت را درگیر می کند، اما می تواند به قسمت های دیگر بدن انتشار یابد را افزایش می دهد. علاوه بر ...
رنگ مو در دوران بارداری، ضرر داره؟
شیمیایی با پوست سر تماس نخواهد داشت. همچنین نگرانی هایی در مورد خطر ریزش مو برای زنان بارداری که موهای خود را رنگ میکنند وجود داشت که این موضوع نیست در تحقیقات رد شده است. مطالعه مستقل دیگر در سال 2005 نشان می دهد که رنگ کردن مو در طول دوران بارداری، شانس توسعه سرطان در نوزاد یا نوروبلاستوم را افزایش می دهد. با اینحال، مطالعات بیشتری برای تجزیه و تحلیل روش دقیق مصرف و ترکیب ...
توصیه هایی برای گذراندن شب های امتحان
امتحان نباید باعث اختلال در هفت یا هشت ساعت خواب شبانه مورد نیاز یک جوان شود چرا که کامل نشدن خواب در طول شبانه روز، منجر به خستگی مغز می شود و درنهایت مشکل در یادگیری مفاهیم درسی و به حافظه سپردن دروس را در پی دارد. این مشاورتحصیلی بیان کرد: از 24 ساعت شبانه روز، بدن برای تجدید قوا به 7 ساعت خواب نیاز دارد و در غیر اینصورت توانایی ذهنی و حافظه برای یادگیری کاهش یافته و خستگی چیره می ...
چگونه کار پیدا کنیم؛ چند توصیه کاربردی برای جویندگان کار
همکلاسی هایی که در منطقه ی زندگی شما هستند در تماس باشید و هر هفته با سه نفر جدید آشنا شوید. اگر این ارتباطات را در حوزه ی کسب و کار مربوط خودتان برقرار کنید نتیجه ی بهتری هم می گیرید. شرکت در مراسم شبکه سازی را می توان به صورت حضوری و آنلاین انجام داد. شما می توانید به انجمن های حرفه ای مرتبط شوید. در گردهمایی فارغ التحصیلان دانشگاه شرکت کنید. با متخصصانی که در حوزه ی شما کار می ...
آثار استرس بر سلامتی
) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است. زمانی که ...
معلق میان قدیم و جدید
پدید آورده است. رسوبات ذهنی کودکی اجتماعی شدن به روندی گفته می شود که در آن شخص در طول حیات خویش، هنجارها، عرف ها و ارزش های جامعه خویش را یاد می گیرد. به عبارتی آماده شدن فرد توسط جامعه برای بر عهده گرفتن نقش ها را جامعه پذیری می گویند. کلیشه های جنسیتی از همان دوران کودکی آموخته می شود و در ذهن ناخودآگاه افراد جمع می شود. ساز و کار ذهنیت و بازی های ناخودآگاه به این صورت است که ...
همه تاثیرات منفی خوردنی های شیرین بر سلامتی
پوشیده از جوش و کورک است. جالب است که بدانید مصرف بیش از حد مواد شیرین کم کم باعث می شود فرد نتواند بدون آنها برای مدت طولانی زندگی کند. میلیون ها نفر به مصرف شیرینی ها اعتیاد دارند و متأسفانه بدتر از آن اینکه خود آنها نیز از ابتلا به آن آگاهی ندارند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی به نام مواد شبه افیونی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن ...
واکنش حافظی به توییت ها و هشتگ های اخیرش
بودجه شهرداری به اتوبان سازی معطوف شده است، گفت: با اینکه شهرداری در بخش اتوبان سازی سرمایه گذاری زیادی کرده، اما می بینیم که مشکل شهر در حوزه های ترافیکی و... حل نشده است. گزارش 69 صفحه ای تلفیق بودجه سال 90 رییس کمیسیون سلامت شورای شهر تهران در ادامه نشست خبری خود با اشاره به گزارش تلفیق صورت های مالی سال 90 گفت: گزارش اولیه در 400 صفحه از سوی حسابرسان ارائه شد، اما پس از ...
نخستین رویداد ملی کارآفرینی اسباب بازی های دریایی در بوشهر برگزار می شود
...> اسماء حسن زاده افزود: یکی از دوران های مهم شکل گیری عادات غذایی و شیوه زندگی افراد در سنین دوران مدرسه است که دراین ارتباط باید علاوه بر مصرف سه وعده غذای اصلی، 2 میان وعده را در برنامه خود قرار دهند. وی بابیان اینکه میان وعده ها باعث ثابت نگه داشتن قند خون برای عملکرد طبیعی مغز، تأمین بخشی از انرژی موردنیاز برای فعالیت ها، حفظ کارایی و کمک به یادگیری دانش آموز می شود، گفت: نیازهای ...
داروی آرتروز به رشد مجدد موها کمک می کند
، باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت های جدی و همچنین پارگی معده و روده می شود. با این حال، این یافته های جدید برای بیماران امیدواری ایجاد می کند. دکتر دوریس دی، متخصص پوست در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک، که در این مطالعه شرکت نداشت، بیان کرد: از دست دادن مو واقعا اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار می دهد. با مطالعه چگونگی اثرگذاری tofacitinib، محققان بهتر می توانند درک کنند چه نقصی موجب می شود که افراد ریزش مو را تجربه کنند و سپس قادر به توسعه درمان های جدید با اثرات جانبی کمتری خواهند بود. منبع:مهر 701 ...
شستشوی ناحیه تناسلی نوزاد، دختر و پسر
خواه ختنه شده و خواه بدون ختنه بپرهیزید زیرا پوست این ناحیه را خشک می کند و باعث تحریک آن می شود. در چند روز اول پس از عمل ختنه، آلت تناسلی ممکن است کاملا قرمز باشد و ترشحی زرد رنگ داشته باشد. این در واقع علامت خوبی است و نشان می دهد که سیر بهبود طبیعی است. علیرغم آنکه محل ختنه کمتر احتمال دارد که عفونت کند علائم عفونت عبارتند از قرمزی پایدار، تورم سر آلت و زخم هایی که با ترشحات ...
مشکلات چشم نوزادان، اولین علائم
نتواند بر اثر استرابیسم خوب ببیند هماهنگی چشم ها بر هم می خورد. همچنین اگر مغز تصویری از یکی از چشم ها دریافت نکند در طول زمان علائم ارسالی از چشم مبتلا را نادیده می گیرد و نهایتاً فرد دچار تنبلی چشم و متعاقب آن کاهش شدید دید می شود. مشکلات بینایی در نوزادان نارس تکامل بینایی در نوزادان نارس کمی بیشتر از نوزادانی که به موقع بدنیا آمده باشند طول می کشد. احتمال ایجاد استرابیسم و ...
درمان دیر حرف زدن کودک، توجه کنید
اختلال میتواند به صورت بیربط صحبت کردن و یا ناتوانی در سخن گفتن بروز پیدا کند. یا این که امکان دارد مشکل در حوزه گفتار باشد یعنی در تولید گفتار و یا روانی گفتار اختلالی به وجود بیاید. برای مثال کودکی که صدای ر را ل تلفظ میکند دارای اختلال در تولید گفتار است و همچنین فردی که در طول یک دقیقه به جای 4 جمله (به طور متوسط) یک جمله را گفته و یا برعکس 10 جمله را بیان میکند، دچار اختلال در روانی گفتار میباید ...
مدارس شهر تهران فردا تعطیل نیست/تثبیت وضعیت هوا در شرایط ناسالم برای افراد حساس
دی ماه، تکرار وضعیت کنونی آلودگی هوای تهران پیش بینی می شود، نمی توان از تعطیلی مدارس به عنوان یک راه حل همیشگی و قطعی نام برد. گفتنی است، کمیته اضطرار آلودگی هوای شهر تهران عصر پنجشنبه هفته گذشته اعلام کرد به دلیل پایداری شرایط جوی از شنبه تا سه شنبه هفته آینده (11تا 14 دیماه)محدوده طرح ترافیک به محدوده زوج و فرد افزایش می یابد. همچنین پایان زمان اجرای طرح ترافیک در این روزها تا ساعت 19 تمدید می شود و فروش مجور روزانه طرح ترافیک نیز در این روزها ممنوع است. ...
دبیر کمیسیون حقوق بشر اسلامی: آرمان متعالی انقلاب اسلامی، تثبیت حقوق شهروندی است
رسمی برای رعایت حقوق ملت را داشته باشند و هیچ صاحب قدرتی نتواند با ترساندن یا محدودسازی یک فرد یا یک نهاد اجتماعی صدای حقی را خاموش کند و بر اقدام خلاف خود اصرار ورزد. در این روند طبیعتا شهروندان نیز مسئولیت پذیری و پاسخگویی قانونی و اخلاقی و دلبستگی بیشتر به کشورشان را تمرین می کنند و درمی یابند که شهروند با رعیت فرق دارد که منتظر بماند از بالا مرحمتی نثارش کنند یا قهرمانی بیاید و ...
نگاه سیاسی به موضوع ترافیک و آلودگی هوا ظلم به مردم است
استدلالاتی وجود داشته که در صورت لزوم در مراجع قضائی نیز قابل بیان است. رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری اظهار داشت: در مباحث کارشناسی نباید با قوه قهریه با افراد برخورد کرد و باید طرفین با مجاب کردن یکدیگر به تفاهم برسند تا بتوانند مشکل را حل کنند. حافظی تاکید کرد: با مشاهده اینگونه رفتارها واکنش هایی در بدنه رخ می دهد که واکنش های مناسبی نیست و در نهایت فشار را به مردم شهر ...
در روزهای آلودگی هوا 30 نفر بیشتر فوت می کنند
. باز هم بر این اعتقاد هستم که با فشار شهرداری تهران این جابجایی صورت گرفته است. حتماً حجت و دلیلی نیز وجود داشته است که این موضوع را عنوان می کنند و اگر نیاز باشد در مراجع قضایی پاسخگو خواهم بود. حافظی درباره آئین نامه های مالی و معاملاتی شرکت ها و سازمان ها نیز اظهارداشت: اساسنامه مالی و معاملاتی شرکت ها باید به تصویب و تائید وزارت کشور برسد. رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و ...
سرگذشت قرارگاه خاتم از دولت سازندگی تا دولت اعتدال
حوزه سازندگی انتقال دهد . او می افزاید: قرارگاه خاتم حاصل تجربیاتی است که در دوران دفاع مقدس به دست آوردیم و ما با توجه به شاخص های مهمی که در سازندگی کشور مورد نیاز است، آماده ایم هر جایی که نیاز به کمک برای آبادانی و عمران کشور داشته باشد، به میدان بیاییم . قلمرو فعالیت های قرارگاه خاتم محدود به ایران نیست؛ آن طور که سردار محمدرضا یزدی معاون حقوقی و امور مجلس سپاه، سال 1390 به خبرآنلاین ...
با اُمگا 3 به جنگ آسم بروید
روزانه دوزهایی از مکمل اُمگا 3 که از روغن ماهی گرفته شده و روغن زیتون دادند. نمونه خون در هفته 24 بارداری و یک هفته پس از زایمان تایید کرد که سطح اُمگا 3 در این افراد افزایش یافته است. پس از متولد شدن نوزادان، سلامت 695 نفر از آنها برای یک دوره پنج ساله تحت نظارت قرار گرفتند. در نتیجه مشخص شد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری از مکمل اُمگا 3 استفاده می کردند، 30.7 درصد کمتر به آسم مبتلا بودند. تحقیقات جدید نشان داده اند که این اسیدهای چرب اشباع نشده نقش کلیدی در تنظیم پاسخ ایمنی بدن انسان بازی می کنند. منبع: ...
