سایر منابع:
سایر خبرها
راز جوانی ابدی چیست ؟
تصویر و تصور گذشتید، چون گذر عمر را امری طبیعی می دانید و از این که سن و سال تان را به دیگران بگویید واهمه ای ندارید. روی صحبت ما با گروه اول است، گروهی که از پیری می ترسند، افسوس روزهای رفته را می خورند و مدام به دنبال مخفی کردن سن شان هستند. حقیقت این است که گذر زمان به عمر همه ما اضافه می کند اما این پیر شدن به معنی از کارافتادگی و رو به زوال رفتن نیست؛ چون راه هایی وجود دارد که می ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
به گزارش بلاغ ، وقتی شکر مصرف می کنیم، تغییرات زیادی در بدنمان ایجاد می شود و هضم، تمرکز، سطح انرژی، شکل عادت ماهیانه و کیفیت خواب ما از این طریق تحت تاثیر قرار می گیرد، اما آیا می دانستید که پوست ما نیز با مصرف شکر تحت تاثیر قرار می گیرد؟ آیا می دانستید که شکر می تواند پوست ما را مستعد بروز انواع جوش، چروک، لک های قهوه ای، التهاب و افزایش موهای زائد صورت و بدن کند؟ می پرسید چگونه؟ ادامه این مطلب ...
دال ؛ گروهی صمیمی از دکتر مهندس ها (2)
ایرانی تلمذ کرده، سخت است که این را در خودش از بین ببرد. چطور به این باور قلبی رسیدید که اصل گروه است نه خواننده؟ امین: دقیقا همین طور است. این سؤالی است که برای همه پیش می آید. زمانی که گروه را تشکیل دادیم، به این مرحله از درک و منطق رسیده بودیم که باید کاری کنیم که با آنچه در تجربیات شخصی مان اتفاق افتاده، متفاوت باشد. من آواز ایرانی کار کردم و قبل از تشکیل دال در گروه های سنتی زیادی ...
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
عصبی مرکزی موادی که دستگاه عصبی مرکزی را تغییر می دهند مواد روان گردان هستند (الکل؛ نیکوتین؛ کوکایین) و موادی امثال اینها که اعتیاد به آن ها مشکل بزرگ بعضی از جوامع امروزی است. همچنین کافئین که در قهوه و نوشابه ها یافت می شود از جمله مواد روان گردان هستند. تمام این مواد می توانند باعث وابستگی روانی مصرف کننده شوند و مهم تر از آن این است که باعث وابستگی جسمی نیز می شود. اعتیاد ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصان تغذیه
می کنم زودتر به رختخواب بروم. تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. هالاس لیانگ می گوید: در یک مطالعه که بزرگسالان سالم را مقایسه می کرد، آنهایی که دیرتر به خواب رفته بودند و کمتر از 8 ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با یک فرد بالغ سالم، وزن بیشتری اضافه کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای ...
روحانی بیش از 20 میلیارد پول ستاد انتخابات را از کجا آورده؟!/ فشار مضاعف علیه قوه قضائیه را تا انتخابات ...
. معاون اول قوه قضاییه درباره اهمیت مبارزه با سرقت افزود: براساس آمارهای موجود، اولین اتهام کیفری در مراجع قضایی، سرقت است که باید از ابعاد مختلف به آن پرداخت تا مشخص شود چه عواملی باعث وقوع سرقت می شود و ضرر آن تا چه اندازه جامعه را متضرر می کند. وی راجع به اثر روانی سرقت و ایجاد ناامنی در جامعه بر اثر وقوع این جرم اظهار کرد: علاوه بر ضرر مالی برای مالباخته، وقتی طعم کسب مال ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم/ درمان گیاهی و طبی را بشناسید
مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری نمایید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. چهل روز تا رفع کامل جوش و لکه های صورت! امتحان کنید! شایدشما هم از آن دسته از افراد هستید که مرتبا در صدد رفع لکه های قهوه ای و جوشهای صورت بر آمده اید و به نتیجه ای که می خواستید نرسیدید این بار راه ...
راه های درمان تیک های عصبی
درصد از کودکان، این نوع تیک را در عرض 6 ماه پشت سر می گذارند. اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن است. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرد. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12ماه ادامه یابد ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بسیاری قهوه را تنها برای رفع خواب مصرف می کنند، در حالیکه این خوردنی خوشمزه معجونی هزار رمز برای پوست و مو است. وقتی با خوردن یک فنجان قهوه داغ روزمان با انرژی آغاز می شود، آیا قهوه روی زیبایی هم تاثیر دارد؟ بله دارد. قهوه به شکل های مختلفی است و می تواند روی پوست و مو تاثیرات خوبی داشته باشد. جلوگیری از پیری پوست از شاتوت ...
قهوه یا چای؛کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین ...
چگونه استقامت بدن را افزایش دهیم؟
...> آب چغندر بنوشید بله، علم این را ثابت کرده است. نتیجه یک تحقیق ثابت کرد چغندر غنی از نیترات به افزایش 16 درصدی استقامت از طریق کاهش مصرف اکسیژن کمک خواهد کرد اما مشخص نیست مابقی مواد غذایی که منبع نیترات هستند همین اثر را دارند یا خیر. پس شب قبل از مسابقه یا تمرین، آب چغندر همراه با یک ظرف پاستا میل کنید. به خاطر داشته باشید آب چغندر چون دارای قند است باید در حد متوسط استفاده شود و ...
پنهان کاری بیش از حد کارآفرینان به شکست منجر می شود
هدف هست یا خیر. اگر بدانید که واقعا به دنبال چه چیزی هستید، به این ترتیب می توانید محصول یا خدماتی متمایز از رقبا تولید کنید. گاو بنفش همان طور که سث گودین (Seth Godin) در کتاب گاو بنفش خود می گوید: کسب و کارتان را با ویژگی های چشمگیر و برجسته دگرگون کنید. داشتن یک محصول برجسته، کلید موفقیت است. بسیار برجسته و خارج از عرف مانند یک گاو بنفش در یک مزرعه سبز. بنابراین، به جای ...
چگونه می توانیم به سلامت کبد خود کمک کنیم
وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. – زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. – عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان – روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود. – حبوبات: حبوبات نظیر لوبیاها، نخودها، عدس و ... می توانند در پیشگیری ...
درس های کارآفرینی از تام هنکس
شود که من احساس زنده بودن داشته باشم. برخلاف هر چیز دیگری در دنیا، این ترس احساس فوق العاده ای ست. 2- اجازه ندهید که ترس باعث تنبلی تان شود نخستین بار که طعم موفقیت را می چشید احساس می کنید که دیگر زمان آن رسیده که روی مبل لم بدهید و به موفقیت تان فکر کنید. بهترین کارآفرینان به شما می گویند که این کار را نکنید. هیچ تضمینی نیست که این لحظات ادامه دار شوند، به خصوص اگر تصویر ...
در سال 2017 چگونه به شادی برسیم؟
زمان هایی را صرف استراحت کنید، روز جمعه برای استراحت و رفع خستگی است، در روزهای آخر هفته باید به کارهای شخصی خود برسید و به گردش بروید تا با روحیه مضاعف از اول هفته شروع به کار کنید. تنظیم ساعت خواب وبیداری و نوشیدن دمنوش های آرام بخش قبل از خواب می تواند به شما کمک کند تا خوابی آرام و راحت داشته باشید، ماساژ درمانی یکی از راه های فوق العاده موثر برای آرامش و تمدد اعصاب است حتماً هفته ای ...
شب نشینی در ساحل کارون، برف بازی در گردنه های تاراز
است و کلیسای سورکارپت آبادان دیوار به دیوار مسجد امام جعفر الصادق (ع) قرار دارد و همین چند روز قبل به مناسبت میلاد حضرت مسیح (ع)، شهروندان آبادانی با حضو در این کلیسا ضمن ادای احترام به مقام حضرت عیسی(ع)، با تنها خانواده ارمنی این شهر که نگهداری از این کلیسا را به عهده دارند دیدار کردند و سال نو مسیحی را به آنها تبریک گفتند شاید خیلی از همین مردم وقتی از کلیسا خارح شدند برای اقامه نماز وارد مسجد ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
از بین بردن چربی های بدن یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام است. با ما همراه شوید تا با سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن تان آشنا شوید. از بین بردن چربی های بدن خوراکی هایی جهت از بین بردن چربیهای بدن عوامل زیادی باعث پیدایش سلولیت می شوند، یکی از آنها چربی ها می باشند. برای مقابله با این پدیده می توان از روش های متفاوتی مانند ماساژ، ورزش و ...
کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟
، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در روزهایی که استراحت می کنید بیشتر از پروتئین و سبزیجات استفاده کرده و از خوردن غذاهای نشاسته دار و موادغذایی فرآوری شده پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان ...
غذای گربه و بچه گربه چیست؟
به استراحت و خواب می پردازند، استعداد بیشتری برای چاق شدن دارند. بنابراین عدم توجه به غذای گربه ممکن است باعث افزایش وزن گربه شود. گربه ها باید روزانه چقدر و چگونه تغذیه شوند؟ در نظر داشته باشید که با افزایش سن از تعداد وعده های غذایی گربه ها کاسته شده و در عوض مقدار آن اضافه می شود. برای مثال: برای یک بچه گربه 3 ماهه تعداد 6 وعده غذا که هر وعده حاوی 180 گرم غذا ...
آیا تراشیدن مو باعث ضخیم تر شدن آن می شود؟
نظافت برای همه مردم واجب است. یکی از کارهای مربوط به نظافت تراشیدن مو های اضافه است. برخی معتقد هستند تراشیدن مو باعث ضخیم شدن مو می شود. دروغ هایی در مورد سلامتی تان عقل سلیم و علم صحیح به طور مشترک می گویند که نباید هر صحبتی را که به نظر جالب می رسد، کورکورانه باور کرد. جالب است بدانید 90 درصد از صحبت هایی که ما در مورد سلامتی مان شنیده ایم، درست نیستند. تراشیدن ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
... 2- چرخش های گردن هنگامی که بحث تمرینات مختلف گردن به میان می آید، استفاده از چرخش های گردن می تواند برای شما بسیار موثر باشد. این حرکت به عضلات گردن شما کمک خواهد کرد سفت تر شوند و این می تواند به خلاص شدن از شر چربی اضافه ای که ممکن است روی ناحیه گردن تان داشته باشید، کمک کند. 1- گردن تان را از یک سمت به سمت دیگر حرکت دهید. 2- گردن تان را به سمت بالا و پایین حرکت ...
داستان معرفی محصولات جدید دنیای فناوری همچنان ادامه دارد
پوند فشار را تحمل کرده و لوازم شخصی را از دسترس دیگران دور نگه دارد.گفتنیست از جمله کاربران اصلی محصول Smart Armor می توان به خانواده هایی با کودکان کم سن و سال، اتاق های مشترک، یا خانه هایی که از طریق سرویس AirBNB اجاره داده می شوند، اشاره کرد. این محصول در وب سایت جمع سپاری Indiegogo ظرف چند روز به هدف 50 هزار دلاری خود رسیده، و تا ماه مارس سال جاری وارد بازار خواهد شد. قیمت Cube در ...
چگونه کودکان را به کتابخوانی علاقه مند کنیم؟
خانه تان بیرون بیایید. از شش ماهگی هرروز برای کودکتان کتاب بخوانید. همین شنیدن مرتب کلمات به آن ها کمک می کند با آن ها آشنا شوند. استفاده از صداها، آهنگ ها، اداها و کلمات آهنگ دار می تواند به نوزادان زبان و کاربردهای آن را یاد بدهد. هرکجا می روید، کتاب ها و وسایل نوشتار بچه ها را بردارید. این باعث می شود موقع سفر رفتن یا مثلاً منتظر ماندن در مطب دکتر، بیکار نمانند. باید بچه ها شما را حین ...
سایکوپت یا روان پلید را چگونه شناسایی کنیم
شعار سال: سایکوپت کیست ؟ سایکوپت این گونه توصیف می شود: " فردی که از اختلال روانی مزمن رنج می برد که باعث بروز رفتارهای اجتماعی غیرطبیعی یا خشونت آمیز از طرف وی می شود ” ؛ با این حال، این بیماری به عنوان اختلال روانشناختی تلقی نمی شود. در عوض، این بیماری به عنوان زیرمجموعه یا موردی مرتبط با اختلال شخصیت ضد اجتماعی طبقه بندی می شود؛ با وجود این، هم چنان در مورد این که آیا این دو ا ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
.... اینکار نه تنها برای فرزندتان خوب است بلکه از بروز سرطان سینه در مادر نیز جلوگیری می کند. - به آنها بگویید و حتما تاکید داشته باشید که سبزیجات بخورند. کلم، بروکلی، کاهو، هویج، کلم برگ و.. - هر روز روغن ماهی مصرف کنند. روغن ماهی برای سلامتی انسان ها بسیار مفید است و با افسردگی مقابله می کند و رفتارهای تهاجمی را کاهش می دهد و باعث افزایش IQ می شود. - مصرف نمک و شکر ...
کنگان معدن استعدادهای فوتبالی / اگر حمایت نشویم استعدادهای فوتبالی یمان می سوزد
به گزارش کوگانا از دیروز تا امروز فوتبالیست های بسیاری از شهر کنگان به تیم های استان و کشوری راه پیدا کرده اندبه همین بهانه با بازیکن مستعد کنگان گفتگوی خودمانی با این فوتبالیست اینده دار انجام دادیم که به شرح زیر است: برای آشنایی بیشتر لطفا خودتان را کامل معرفی کنید؟ بنده عقیل ربیعی 23سال سنمه دارای مدرک دیپلم و شغل آزاد هستم. چگونه به ورزش فوتبال روی آوردید ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
اختلالات خواب و کمبود استراحت در زنان است، ولی به تدریج با سازگاری تدریجی بدن و ثابت شدن هورمون ها در اغلب زنان الگوهای خواب منظم می شود و عادات خواب نیز به حالت عادی برمی گردد. در برخی موارد، خستگی مزمن ناشی از پایین بودن قند خون، کم خونی و یا کم کاری تیروئید است. روش های کاستن از خستگی: 1 _ برای ثابت نگه داشتن قند خون توصیه می شود؛ - غذا به مقدار کم و وعده های زیاد (هر 5 _ 4 ساعت) میل شود ...
سه گام در پیشگیری از سرطان
نیز قرار ندهید. همه ساله حدود 3000 غیرسیگاری در نتیجه قرار گرفتن در معرض دود دست دوم از سرطان ریه می میرند. گام دوم: از غذای سالم استفاده کنید اگرچه انتخاب غذاهای سالم از مغازه سبزی فروشی یا سر سفره غذا تضمین کننده آن نیست که دچار سرطان نشوید، ولی می تواند به کاستن از خطر ابتلا بدان کمک کند. پژوهش ها نشان می دهند که حدود 30 درصد کانسرها به موضوع تغذیه، منجمله چاقی مربوط می شوند ...
6 گام کاربردی برای رسیدن به سلامتی
خوشتان نیاید اما بهتر است مصرف آن را در برنامه روزانه تان بگنجانید و کم کم به طعم آن عادت کنید، همچنین توصیه می کنم چند قطره لیموترش نیز به آنها اضافه کنید تا خوش طعم تر شده و خواص آن چند برابر شود. گام سوم، میان وعده کرمی درباره میان وعده ها یادآور شد: به جای کیک و شیرینی های پر از قند و افزودنیها و تنقلات ناسالم مثل پفک و چیپس و نوشیدنیهای صنعتی از میوه های فصل و آجیلها استفاده کنید. گام چهارم ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
، همه اجزای لبو مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش! برگ چغندر خام باعث بهبود ورم طحال می شود، همچنین در طب سنتی توصیه شده که برای از بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود ...