خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینجا 680 میلیارد تومان گم شده است
حدود 2 میلیون و 100هزار تن است. گوشت حاصل از یک کیلوگرم مرغ زنده برابر است با 770 گرم. بنابراین میزان مرغ زنده مورد نیاز برای تأمین مایحتاج یکسال کشور معادل 2 میلیون و 730 هزار تن است. با نگاهی به ارقام بالا متوجه می شویم که رقمی در حدود 1229760000000 تومان اختلاف وجود دارد. اگر به طور میانگین 200 تومان هزینه هرکیلوگرم کشتار را از این مبلغ کم کنیم به عدد 683760000000 میلیون تومان ...
با این 6 خوراکی به جنگ سرماخوردگی بروید/ از سیر و عسل تا سوپ مرغ و اِکیناسه
این قرص ها حاوی مواد قندی زیادی هستند و درنتیجه می توانند برای سلامتی دندان ها مضر باشند و حتی کالری غیرضروری و زیادی را به رژیم غذایی اضافه کنند. دکتر مک گاکین می گوید: با این حال، مصرف مکمل زینک می تواند برای افرادی که این ماده مغذی را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند، مفید باشد . مواد غذایی سرشار از زینک بدین ترتیب هستند: غذاهای دریایی، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، غلات سبوس دار، دانه های کدو ...
پروتئین های کامل گیاهی که می توانند جایگزین گوشت شوند را بشناسیم
سویا می توانند بهترین نوع پروتئین جایگزین به جای گوشت باشد. یک فنجان سویای پخته شده، 29 گرم پروتئین را داراست. توفو، که از نوعی دانه سویا درست می شود، اگرچه میزان کافی پروتئین را دارا نیست اما می تواند 20 گرم از آن را در خود جای دهد. دکتر کاتز می گوید: "مصرف سویا می تواند به شما کمک کند که میزان گوشت کمتری مصرف کنید که می تواند در وضعیت سلامت شما بسیار مفید باشد خصوصا که باعث می شود با ...
19 دی تغذیه سالم در نوجوانی (2)
رنگ های متنوع بصورت خام و پخته توصیه می شود: (گروه سبزی ها: دختران 2/5 – 2 سهم و پسران: 3-2/5 سهم) * نوجوانان باید روزانه 3 سهم از گروه لبنیات کم چرب دریافت کنند. * دختران نوجوان می توانند بطور روزانه 5 سهم از گروه گوشت و جایگزین های آن (حبوبات، تخم مرغ و انواع مغزها) و پسران نوجوان نیز به اندازه 6/5-5/5 سهم از این گروه غذایی دریافت کنند. هم چنین مصرف حداقل دو سهم ...
طرز تهیه یک کباب تابه ای عالی
و گوساله استفاده می شود اما می توان آن را با هر نوع گوشتی از گوشت گوساله خالص گرفته تا مرغ و شترمرغ و بوقلمون نیز درست کرد. صرف نظر از نوع گوشت و ادویه جات که بسته به سلیقه هر فرد می تواند متفاوت باشد، دانستن چند نکته کلی به شما کمک می کند تا یک کباب تابه ای خوشمزه و بی نقص داشته باشید. مواد لازم : گوشت چرخ کرده نیم کیلوپیاز متوسط یک عددنمک و فلفل و زرد چوبه به میزان لازمگوجه فرنگی سه ...
غذاهای مضر و مفید برای انواع مزاج ها
خرما می توان مصرف کرد. استفاده از این نوع مواد غذایی بسیاری از بیماری های اتوایمیون، مانند: بیماری های رماتیسم، پارکینسون و سایر بیماری های صعب العلاج را درمان می کند. اکثر افراد مبتلا به این بیماری ها از طبع سرد برخوردار هستند. غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج بادمجان، غذاهای نمک سود، مانند: ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوساله و ...
5 دلیل فوق العاده برای مصرف بیشتر پیاز
مواد غذایی دیگر که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف کنید مثل سبزیجات رنگی. پیاز را به صورت خام یا پخته وارد برنامه ی غذایی تان بکنید؛ اما توجه داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از اندازه استفاده نکنید. پیاز با کلسترول مقابله می کند پیاز خواص ضد کلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا 3های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا3های خود به ...
اینجا اقتصاد مقاومتی با اقدام و عمل است نه شعار/ نمی خواهد حرف رهبرش بر زمین بماند
مصرف نمی شود بنابراین بیشتر گوشت بوقلمون تولید شده در استان به اصفهان، مشهد و کرمان صادر می شود. وی از ویژگی خاص بوقلمون به خبرنگاران می گوید: این پرنده به میزان 65 درصد گوشت سفید و 35 درصد گوشت قرمز را دارا است که هریک از این گوشت ها از نظر طعم و مزه باهم متفاوتند. زهرایی ادامه داد: گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه ای که دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی دهد و به دلیل داشتن ...
سرخط ...
...، اما در عمل، به آن ها کمک می کنند. بهترین سند برای این موضوع نیز گفته های اخیر جان کری است. البته پیشتر هیلاری کلینتون نیز در خاطرات خود گفته بود که چگونه آمریکا داعش را به وجود آورده و از آن حمایت کرده است. واقعیت این است که داعش همانند همه گروه های تروریستی در منطقه می تواند آینده ای معطوف به نابودی داشته باشد و این گونه نیست که چون فضای حیاتی بیشتری دارد، دیگر پایانی برای آن نمی توان ...
همه چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان، دلایل و راه های برطرف کردنش بدانید.
در روز هفتم یا هشتم تولد درجه زردی به اوج خود می رسد. دخترها بیشتر زردی میگیرند یا پسر ها؟ به جز در مواردی چون بیماری فاویسم که در پسران بیش از دختران است و با زردی همراه بوده و سبب لیز شدن گلبول های قرمز می شود، دختر و پسر از نظر میزان ابتلا به زردی و خطر احتمالی هیچ تفاوتی با هم ندارند. همان طور که گفته شد نارسی، وزن کم بچه و مشکلات تنفسی نوزاد در بروز زردی نقش دارند. ...
ماه عسل در گذشته فرصتی بود برای ایجاد صمیمیت، اما امروز شاید ایده ای احمقانه باشدعلیه ماه عسل
قوقوی خروس های وحشی کائوآئی را بشنویم. کائوآئی پر از مرغ هایی وحشی است. که در میان جنگل زندگی می کنند. آن ها به همه رنگی هستند: خاکستری، خال خالیِ سیاه وسفید، سبز، نارنجی با سر و گردن قهوه ایِ مایل به قرمز؛ دیگری مرغی لاغر و به رنگ قهوه ای کم رنگ است که همچون مادری به نظر می رسد که هیچ وقتی برای رسیدگی به خودش ندارد: با ده جوجه که، منقار رو به زمین، دانه بر می چینند، جیک جیک می کنند و پیاده رو را ...
مادران شیرده به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند
مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب : مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. a ...
ویتامین های ضروری برای بانوان!
مواد غذایی که سرشار از ویتامین A هستند می توان به هویج، کدو تنبل، طالبی، زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، گواوا، بروکلی، کلم کیل، پاپایا، هلو، فلفل قرمز، اسفناج، تخم مرغ، جگر، شیر و غلات غنی شده اشاره کرد. ویتامین B2 ویتامین B2 به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود و برای شرایط سلامت خوب، رشد عادی و سوخت و ساز ضروری است. این ویتامین به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند، در ...
با خوردن خوراکی های حاوی کلاژن به زیباسازی پوست خود کمک کنید
، جوانه گندم، محصولات لبنی، کلم و قارچ که به مقدار زیادی حاوی پرولین هستند. گلایسین : این ماده در ژلاتین و غذاهای پروتئینی مختلف یافت می شود. مس : مس در گوشت، دانه کنجد، پودر کاکائو، بادام زمینی و عدس یافت می شود. علاوه بر موارد مذکور، بدن برای ساخت پروتئین جدید به پروتئین با کیفیت نیاز دارد که آن را از منابع گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، لبنیات، حبوبات و توفو میتوان ...
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که کم کاری تیروئید
. خانواده کلم ها کاهش دهنده ید در بدن هستند.)، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند غلظت ویتامین در آن ها بیشتر است. – منابع مناسب ویتامین E: روغن های گیاهی، مغز دانه ها (به جز بادام زمینی) وغلات. – منابع مناسب ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی. مواد غذایی که در برنامه غذایی افراد مبتلا به کاری تیروئید باید ...
کباب کوبیده را با طعمی متفاوت تجربه کنید
به گزارش بلاغ ، کباب کوبیده یک غذای اصیل و خوش خوراک ایرانی است که در این مطلب می خواهیم یک نوع طرز پخت متفاوت از آن را آموزش دهیم. در ادامه این مطلب را به نقل از وب سایت دانش نامه آشپزی بخوانید. مواد لازم برای کباب کوبیده مرغ: نمک: به میزان لازم سیر: 1 تا 2 حبه پیاز : 1 عدد رنده شده و 2 عدد حلقه شده سماق(قرمز): 1 قاشق سوپ خوری کره ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
. سطح قند خون بالا با خطر بیشتری از زوال عقل مرتبط شده است. برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید زیرا بسیاری از غذاها دارای قند پنهان شده مانند غلات صبحانه (دانه های آلی با گزینه های کم قند)، پروتئین و میله های انرژی زا ، چاشنی، سس پاستا و غذاهایی با ادعای مارک کم چرب یا بدون چربی که اغلب به انها برای جبران کاهش چربی شکر اضافه شده است. در واقع، ارتباط بین سطح قند خون و آلزایمر باعث شده است که بسیاری از ...
سوپ پیاز انگلیسی و تحول در آشپزی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سوپ پیاز انگلیسی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این سوپ شما را نا امید نخواهد کرد، عاشق طعم و به خصوص لایه ی ترد روی آن خواهد شد. مواد لازم: کره قدری روغن زیتون به میزان لازم مریم گلی 1 مشت سیر 6 حبه پیاز قرمز 5 عدد پیاز سفید 3 عدد بزرگ موسیر 3 عدد تره فرنگی 300 گرم نمک به میزان ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
مراقبت می کند و خاصیت کشسانی پوست را برای درمان آکنه حفظ می کند. برای عملکرد بهتر، سلنیوم به ویتامین های آ و ای نیاز دارد که در گردو، بادام هندی، بادام و فلفل قرمز به وفور یافت می شوند. از دیگر منابع سرشار از سلنیوم می توان ماهی، گوشت پرندگان اهلی، پیاز، سیر، گوشت قرمز و دانه های کامل را نام برد. سلنیوم خوراکی می تواند از طریق گردو و غلات جذب شود که در نرمی و لطافت پوست نقش دارند. 4. اسید ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
.... از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید _ مواد غذایی مضر مانند گوشت خوک، شیرینی، سس های چرب، تمام سرخ کردنی ها ( مانند پیراشکی، چیپس و...) نوشیدنی های گازدار (سودا ( نوشابه ) یا آب های گازدار ) و نوشیدنی های الکلی. به طور کلی از تمامی مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی چربی، شکر و نمک هستند، پرهیز کنید. _ نمک : نمکدان را از روی میز غذاخوری بردارید. برای طعم دار کردن ...
غذای گربه و بچه گربه چیست؟
برای بدن موجود زنده، تامین کند. شما می توانید در کنار گوشت از مواد غذایی دیگری مانند پنیر، شیر و تخم مرغ نیز استفاده کنید. به هرحال منبع پروتیین باید حداقل یک بیستم جیره غذایی گربه های بالغ را تشکیل دهد. یک دهم جیره غذایی گربه های جوان و در حال رشد و یک سوم جیره غذایی بچه گربه هایی که از شیر گرفته شده اند، باشد. غذای خشک گربه شما باید حاوی پروتیین حیوانی زیاد و پروتیین گیاهی کمی باشد ...
عوامل سقط جنین، چی نخورم؟
سس سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می خورید، بهترین ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
، همه اجزای لبو مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش! برگ چغندر خام باعث بهبود ورم طحال می شود، همچنین در طب سنتی توصیه شده که برای از بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود ...
درمان فوق العاده خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی/ خواص معجزه گر دمنوش ها!
سلامانه : سینوزیت را می توان با روش های طبیعی مثل استفاده از برخی ادویه ها و گیاهان دارویی به سرعت درمان کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ سینوس ها حفره های مملو از هوا در استخوان های جمجمه و صورت هستند. هر عاملی مانند موکوس یا عفونت که موجب پر شدن و گرفتگی آن ها شود، موجب بروز عارضه سینوزیت می شود. بسیاری از ما تا زمانی که تجربه زجرآور درد شدید زیر گونه و اطراف ابروها ...
نقش تغذیه در پوکی استخوان
. – اسید فولیک در مارچوبه، آوکادو، لوبیا، چغندر، کلم بروکلی، کلم بروکسل، نخود، عدس، پرتغال، نخود فرنگی تازه، سویا، اسفناج، بوقلمون وجود دارد. – منیزیم کمک می کند تا جذب کلیسم افزایش یابد و در منابع بادام، همیشه بهار، آوکادو، جو، آجیل، گندم سیاه، شکلات، صدف، تخم کدو، اسفناج، دانه آفتابگردان وجود دارد – ویتامین B12 سطح هموسیستئین را کاهش می دهد و در گوشت گاو، بره، صدف، ماهی قزل آلا ...
مضررات خوردن فلفل تند
قرمز تند یافت می شود و باعث می شود که با خوردن آن احساس سوختگی به شما دست بدهد. در طب سنتی کشورهای آسیایی گفته می شود که فلفل علیرغم طبیعت گرم باعث خنکی و افت دمای بدن می شود و به همین دلیل هم هست که مردم کشور هندوستان، فلفل خیلی زیاد مصرف می کنند چرا که باور دارند که می تواند تحمل هوای گرم و شرجی را برای شان راحت تر کند. چیلی هایی که در مقیاس اسکویل بالاترین درجه را به خود اختصاص داده اند، همان ...
لیست غذاهای ممنوع در بارداری
مسمومیت غذایی شود. غذاهای نپخته یا سرد بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. گوشت و مرغ خام توکسوپلاسموزیس بیماری نادری است که توسط نوعی انگل که در گوشت خام وجود دارد ایجاد می شود. این می تواند برای جنین مُضر باشد و در بسیاری مواقع سبب نابینایی و مشکلات ذهنی و عقب افتادگی در جنین شود. بنابراین زنان باردار ...
این میوه ی ضد سرطان را جایگزین استامینوفن کنید
مهناز افشار، کارشناس طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا ، گفت: گیاه توت فرنگی بوته ای کوتاه، برگ هایی درشت و ساقه هایی باریک و خزنده دارد، روی زمین می خوابد و ریشه می دواند. توت فرنگی به صورت وحشی و اهلی می روید و در نواحی شمالی ایران به صورت خودرو روییده و نوع گلخانه ای آن نیز اخیرا بسیار دیده می شود. میوه آن قرمز، گوشت دار و دارای هسته های ریزی است که از ماه اردیبهشت تا آخر ...
کسی که مفسدان بزرگ را استیو جابز می خواند نگران برخورد سیاسی با مفاسد شد!
صرف نظر کنند و با عبور از روحانی، کاندیدای دیگری برای خود دست و پا نمایند که اقبال بیشتری داشته باشد. هر چند رکود هست ولی به فلاکت نرسیده ایم! روزنامه قانون در مقاله ای به شاخص فلاکت در دولت یازدهم پرداخت و نوشت: نرخ شاخص فلاکت درسال 94 روی عدد 22/9 ایستاد. هرچند که هنوز اقتصاد ایران، سایه سنگین رکود را تجربه می کند اما کاهش حدود 23 واحدی نرخ شاخص فلاکت در سال 94 نسبت به سال 92 ...
مادران شیرده چه چیزهایی باید بخورند؟ (1)
وعده دیگر محصولات لبنی بیشتر مصرف کنید روزانه دو وعده گوشت یا مواد غذایی جایگزین مصرف کنید میزان وعده غذایی مورد نظر عبارت است از: دو و نیم اونس (75 گرم) ماهی، گوشت پرندگان یا گوشت قرمز لخم پخته شده سه چهارم فنجان (175 میلی لیتر) حبوبات پخته شده دو عدد تخم مرغ دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی زنان شیرده همچنین می توانند از خوردن انواع ماهی، البته با رعایت احتیاط، لذت ببرند. برای آگاهی از انواع ماهی با کمترین میزان جیوه در گوشت، به کارشناس مربوطه یا منابع آکادمیک در اینترنت مراجعه کنید. ...
