سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها قد کودکان تان را افزایش دهید
، حتما این مواد غذایی را در رژیم غذاییشان بگنجانید. تخم مرغ پروتئین ها یکی از مهمترین منابع غذایی برای افزایش قد کودکان هستند و تخم مرغ، اصلی ترین منبع پروتئین محسوب می شود. و ماده ای است که حتی اگر به صورت روزانه مصرف شود، هیچ ضرری به بدن و سلامتی افراد نمی رساند . با گنجاندن روزانه تخم مرغ به شکل های مختلف در رژیم غذایی کودکانتان می توانید تاثیر به سزایی در افزایش ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند. فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند. هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیر مثبت خود، اثرات منفی هم دارد. دمنوش گل گاوزبان برای زنان باردار، شیرده و کودکان مضر است و مصرف آن همراه با داروهای سیستم ...
کوبیده 2 هزار تومانی، پوست مرغ است
اتاق خبر 24 : رئیس اتحادیه چلوکباب و چلوخورشت گفت: می گویند که اگر مانع فعالیت زنان دستفروشی شویم که غذا عرضه می کنند ممکن است زمینه را برای کارهایی خلاف عرف فراهم کنیم، این توجیه درستی نیست و نباید با این کار با جان مردم بازی کرد. ناصر حسینی-رئیس اتحادیه چلوکباب و چلوخورشت- در پاسخ به این پرسش که چرا در نقاط مختلف شهر نرخ های متفاوتی برای غذا وجود دارد، بیان داشت: در بحث ...
به پرنده ها دست نزنید / تخم مرغ تایید شده مصرف کنید
. - ازگوشتهای آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده کنید. تماس نزدیک با پرندگان می تواند شما و خانواده تان را در معرض ابتلا قرار دهد. 2- نکات احتیاط را در خانه مراعات کنید. دست های خود را چند بار در روز به ویژه بعد از تماس با پرندگان و تخم آنها و قبل از خوردن غذا و بعد از دستشویی رفتن بشویید. طیور کشته شده که توسط تولید کنندگان مطمئن بسته بندی شده و مارک خورده است، را بخرید. برای ...
نکشیدن سیگار و قلیان در دوران قبل از بارداری مهم است
فاقد هرگونه نشانه ای است از جمله دیابت، فشارخون بالا، کم خونی ها و سابقه سقط و بیماری های عفونی که می توانند بارداری را با مشکل روبرو کنند. یزدانی اضافه کرد: چنانچه پزشک مشکلی در شما پیدا کند در اکثر موارد بدان معنا نیست که نتوانید باردار شوید ولی بهتر است تا برطرف شدن بیماری ،بارداری را به تعویق بیندازید. وی گفت: تغییر سبک زندگی، کاهش اضافه وزن، اصلاح تغذیه نامطلوب، کنار ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
نوع ویتامین از ویتامین های محلول در چربی بوده و میزان بیش از حد مصرف آن، می تواند اثرات سوئی بر سلامتی شما داشته باشد. ویتامین E به طور طبیعی در روغن های گیاهی و سبزیجات برگ سبز تیره، جگر، تخم مرغ و مغزها یافت می شود. روغن های گیاهی مثل سویا، ذرت، گلرنگ، آفتابگردان و جوانه گندم از منابع خوب ویتامین ای به شمار می آیند. بنابراین برای دریافت مقادیر بیشتری از ویتامین ای می توانید موارد مذکور را به رژیم ...
رژیم غذایی مدیترانه ای مغز را تقویت می کند
به گزارش نخست نیوز و به نقل از مهر محققان بیش از سه سال حجم مغز صدها نفر از افراد مسن در اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند افرادی که بیشتر از عادات غذایی رایج در کشورهای مدیترانه ای (شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، روغن زیتون و حبوبات) استفاده می کنند، در مقایسه با دیگران، حجم مغزشان بیشتر حفظ می شود. میشل لوسیانو سرپرست مطالعه در این باره می گوید: تحقیقات نشان می دهد ...
طرز تهیه پای ماکارونی
طرز تهیه پای ماکارونی (پاستا) : ماکارونی را آبکش کردم و با مواد ماکارونی ( گوشت چرخ شده، پیاز داغ، فلفل دلمه ای، قارچ، پوره گوجه فرنگی، نمک، زردچوبه، فلفل و آویشن ) که تفت داده شده مخلوط کردم. دو قاشق غذاخوری کره را با یک قاشق غذاخوری آرد مخلوط و تفت دادم و نصف لیوان شیر اضافه کردم تا مثل فرنی غلیظ شود. یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق غذاخوری خمیر مایع را در نیم ...
فواید و مضرات داروی ژلوفن را بشناسید
.... از این دارو در امراضی چون آرتریت، نقرس، دردهای شدید قاعدگی و درد دندان استفاده می شود. داروی ژلوفن خاصیت ضد درد، ضد التهاب، ضد تب دارد که کودکان از این دارو به صورت شربت و با نام ایبوپروفن استفاده می کنند. به طور کلی توصیه می شود تمامی داروها در سه ماهه اول بارداری استفاده نشود؛ داروی ژلوفن در دوران بارداری جز گروه B است یعنی برای جنین ضرری ندارد اما باید طبق ...
بخور نخورهای شب امتحانی/ شبهای امتحان آب زیاد بنوشید!
. این متخصص تغذیه با بیان اینکه تلخی شکلات تلخ باعث ترشح هورمون شادی در بدن می شود، تاکید کرد: نوشیدن آب در شب امتحان باعث سلامت قلب، مغز، افزایش انرژی و رفع خستگی عضلات می شود. به گفته عبداللهی، مصرف مواد غذایی شیرین مانند چای شیرین، مربا و حلواشکری و شکلات در زمان امتحانات باعث کاهش قدرت تمرکز و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان می شود همچنین استفاده از نوشیدنی های کافیین دار ...
جزام مرغی شایعه ای بیش نیست/ مردم در مصرف گوشت مرغ اطمینان کامل داشته باشند
به گزارش زاهدانه به نقل از کردتودی، مجتبی ورمقانی چهارشنبه شب در جریان بازدید سرزده خبرنگاران رسانه های جمعی استان کردستان از کشتارگاه مرغ بالداران زاگرس دهگلان، اظهار داشت: آنفلولانزای فوق حاد پرندگان در 11 استان کشور مشاهده شده و در حال کنترل و مهار قرنطینه ای است اما خوشبختانه تاکنون نمونه ای از این بیماری در مرغداری های کردستان مشاهده نشده است. وی افزود: مردم در خرید و مصرف گوشت ...
غذاهای ممنوع در آرتریت روماتوئید!
موجب شکل گیری التهاب و تورم دردناک در فضاهایی مانند مفاصل نیز شوند. به جای مصرف زیاد گوشت، از منابع گیاهی پروتئین مانند لوبیا، عدس، و سویا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. کاهش مصرف گلوتن پژوهش ها نشان داده اند که برخی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به بیماری سلیاک نیز مبتلا هستند که به واسطه گلوتن شکل می گیرد. گلوتن پروتئینی است که در گندم و دیگر غلات یافت می شود و بافتی ...
جهادگری که از خاک طلا ساخت/ پرورش بوقلمون در دل بیابان + عکس
بوده اما در این کارگاه مشغول فعالیت هستند. وی با بیان اینکه متأسفانه بسیاری از جوانان امروزی به دنبال کارهای دولتی هستند، اظهار کرد: این در حالی است که می توانند با تکیه دادن به توان خود و توجه به شعار اقتصاد مقاومتی به درآمدزایی خوبی برسند. وی با اشاره به خاصیت های گوشت بوقلمون بیان کرد: این گوشت بسیار لذیذ بوده اما مصرف آن در خراسان جنوبی نهادینه نشده است. زهرایی ...
کاهش قیمت گوشت با عرضه31 هزار تومانی
. علیرضا ولی، مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام، روز گذشته گفت: اگر عرضه کنندگان قیمت گوشت را کاهش ندهند، ما به اندازه ای گوشت وارد بازار می کنیم که نرخ ها روند کاهشی به خود بگیرد و احتمال آن وجود دارد که این کالا را از نرخ 31 هزار و 500 تومان فعلی نیز ارزان تر عرضه کنیم. بر اساس صحبت های این مقام مسئول، دولت با عرضه کنندگان گوشت مذاکراتی برای فروش این کالا به نرخ منطقی انجام داده است ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
) استفاده کنید. -مصرف گوشت قرمز، کره و مارگارین، شیرینی، پنیر پرچرب (مانند پنیر پیتزا) فست فود و غذای سرخ کرده را محدود کنید. ورزش و فعالیت فیزیکی منظم بارها در مورد فواید ورزش شنیده ایم؛ ولی افرادی که نقش ورزش را در سلامت بدن و مغز باور دارند؛ اندک هستند. ورزش و فعالیت فیزیکی منظم با افزایش ضربان قلب، خون بیشتری را به سمت مغز هدایت می کند و این مکانیسم منجر به توسعه و رشد نورون ...
پیش بینی 2 هزار میلیارد ریال مشوق صادرات محصولات دامی
را تولید کنیم که مورد نیاز کشورهای دیگر باشد که در این زمینه لازم است تولید به صورت مرغ سایز و استاندارد و زیر 2 کیلوگرم باشد تا مورد توجه کشورهای دیگر به ویژه همسایه های ما قرار گیرد . وی مازاد تولید مرغ را یکی از مشکلات کنونی این بخش عنوان کرد و گفت: با توجه به صدور پروانه های زیادی که در گذشته صادر شده در بخش طیور با این زیر ساختی که داریم توانایی تولید گوشت مرغ به میزان 50 درصد ظرفیت ...
افتادگی پوست را با این خوراکی ها برطرف کنید/ سبزیجات و میوه های قرمز؛ اکسیر جوان سازی پوست
... دانه کتان هم یک منبع عمده و غنی از اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد. آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه 5 الی 6 عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود. منبع: Healthcentral ...
این 2 رسپی خوشمزه ترکیه ای را از دست ندهید
برگردانید و بقچه خمیر را در یک سینی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی قرار دهید. این کار را با بقیه مواد تکرار کنید. 5٫ زرده تخم مرغ و 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع را با هم مخلوط کرده و با برس روی بقچه های خمیر بمالید. آنها را در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند، سپس سرو کنید. بادنجان (اسلایش شده): 5 الی 6 عدد گوجه فرنگی (پوست ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
- توصیه می شود حتماً بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی، مسواک بزنید زیرا مسواک زدن باعث انتقال حس اتمام خورانش به مغز شده و از ریزه خواری در بین وعده های غذایی که می تواند موجب انتخاب مواد غذایی نامناسب و نیز افزایش وزن شود، جلوگیری کند. 3- توصیه می شود زمانی که در حالت گرسنگی هستید از خرید کردن برای موادغذایی پرهیز نمائید زیرا خرید در هنگام گرسنگی سبب انتخاب غذاهای ناسالم و با کالری ...
بانک مرکزی: 5 گروه خوراکی ارزان شد
براساس اعلام بانک مرکزی، قیمت لبنیات نسبت به هفته قبل از زمان مذکور 0,2 درصد، حبوب 0.3 درصد و گوشت قرمز 4.7 درصد افزایش داشته است. به گزارش انتخاب، بانک مرکزی گزارش هفتگی متوسط قیمت خرده فروشی برخی از اقلام مواد غذایی در هفته منتهی به دهم دی ماه سال جاری را منتشر کرد که براساس این گزارش لبنیات، حبوبات و گوشت قرمز گران، تخم مرغ، میوه های تازه، گوشت مرغ، قند و شکر و سبزی های تازه ارزان و ...
هر آنچه باید در خصوص آنفلوانزای پرندگان بدانید
معرض خطر قرار دارند باید احتیاط های لازم رعایت شود. برنامه سازمان دامپزشکی کشور برای کنترل و پیشگیری بیماری آنفلوآنزای پرندگان چیست؟ - تشخیص کانون های واحدهای طیور صنعتی یا طیور بومی و معدوم سازی آنها از جمله این برنامه هاست تا مرغ یا تخم مرغ آلوده مطلقا دست مصرف کنندگان نرسد. خطرات آنفلوآنزای پرندگان برای ایمنی غذا چیست؟ آیا می توان با خیال راحت تخم مرغ یا مرغ و ...
با این 6 خوراکی به جنگ سرماخوردگی بروید/ از سیر و عسل تا سوپ مرغ و اِکیناسه
معده ضعیف می شود. بنابراین، براساس همین شواهد علمی، استفاده از مواد غذایی مغذی و گرماساز مانند سوپ مرغ می تواند انرژی مورد نیاز بدن را در طول دوره بیماری تامین کند . لورن مک گاکین، متخصص تغذیه، درباره این موضوع می گوید: استفاده از سوپ مرغ نمی تواند یک روش درمانی باشد. با این حال، استفاده از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، حاوی پروتئین و گرم کننده بدن، مانند سوپ مرغ، یکی از بهترین کارها برای ...
برخورد با تولیدکننده سرشناس متقلب تخم مرغ ارگانیک
ارگانیک مورد توجه است افزود: در این برنامه درباره روند بی ضابطه عرضه محصولات تراریخته ممنوعیت ایجاد و پایش و برچسب زنی این محصولات اجباری شد. بر این اساس محصولات تراریخته قبل از اینکه به بازار عرضه شوند باید مورد بررسی خطر قرار بگیرند. رئیس انجمن ارگانیک ادامه داد: مجلس طرح خوبی را درباره ممنوعیت ترا ریخته ها و توسعه ارگانیک به تصویب رسانده است اما باید توجه داشت که این قوانین باید به مرحله ...
علائم و درمان آنفلوانزای معده مطلب ویژه
عوامل در تسریع روند بهبود موثر هستند. این عوامل عبارتند از: -نوشیدن آب کافی نوشیدن آب کافی و آب رسانی به بدن باید در طول بیماری مورد توجه قرار گیرد؛ چراکه به دلیل اسهال و استفراغ، آب بدن کاهش می یابد. برخی محققان مصرف الکترولیت های حاوی نمک و مواد معدنی را مفید می دانند. -نوشیدن آب میوه های اسیدی مانند آب پرتقال ممنوع است. -اگر کودک شیرخوار به این عارضه ...
گزارش بانک مرکزی از قیمت اقلام اساسی
به گزارش سبا 724؛ براساس اعلام بانک مرکزی، قیمت لبنیات نسبت به هفته قبل از زمان مذکور 0,2 درصد، حبوب 0.3 درصد و گوشت قرمز 4.7 درصد افزایش داشته است. همچنین نرخ تخم مرغ نسبت به هفته منتهی به 10 دی ماه 1,2 درصد، میوه های تازه 6.4 درصد، سبزی های تازه 4.5 درصد، گوشت مرغ 2.1 درصد و قند و شکر یک درصد کاهش داشته اند. در هفته مورد گزارش قیمت برنج، چای و روغن نباتی نیز ثابت ماند. ...
پروتئین های کامل گیاهی که می توانند جایگزین گوشت شوند را بشناسیم
باید آنها را از طریق مواد غذایی بدست آورید. پروفسور کریستوفر گاردنر استاد تغذیه دانشگاه استنفورد در این باره می گوید: "برخی از آمینو اسیدها واقعا ضروری و برخی دیگر چندان برای بدن لازم نیستند.” در این میان آمینو اسیدهای موجود در گوشت مرغ یا استیک می تواند تمام آنچه که مورد نیاز بدن است را فراهم آورد. از آنجایی که در نوع گیاهی پروتئین ها، مقدار کافی از این آمینو اسیدها وجود ندارد ...
مهم ترین نکات مصرف پاچه گوسفند و سیرابی/ افرادی که باید دور این غذا را خط بکشند
اتاق خبر 24 : کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: به طور معمول پس از انجام اعمال جراحی مختلف و به خصوص شکستگی های استخوان استفاده از برخی مواد غذایی خاص ضروری است. وی اظهار داشت: یکی از باورهای رایج بین مردم این است که مصرف منظم پاچه گوسفند و سیرابی برای تسریع در بهبود و جوش خوردن استخوان ها مفید است اما گاهی استفاده بیش ازحد از این مواد مشکلات بسیاری را برای افراد ...
19 دی تغذیه سالم در نوجوانی (2)
رنگ های متنوع بصورت خام و پخته توصیه می شود: (گروه سبزی ها: دختران 2/5 – 2 سهم و پسران: 3-2/5 سهم) * نوجوانان باید روزانه 3 سهم از گروه لبنیات کم چرب دریافت کنند. * دختران نوجوان می توانند بطور روزانه 5 سهم از گروه گوشت و جایگزین های آن (حبوبات، تخم مرغ و انواع مغزها) و پسران نوجوان نیز به اندازه 6/5-5/5 سهم از این گروه غذایی دریافت کنند. هم چنین مصرف حداقل دو سهم ...
ویژگی های گروه خونی تان را چقدر می شناسید؟
...: گروه خونی و بیماری ها: هر یک از انواع گروه خونی می توانند مشکلات یا شرایط سلامت را بسته به نوع آن، افزایش یا کاهش دهند. بنابراین، هر فرد می تواند با شناخت مشکلات سلامت مربوط به گروه خونی خود، ریسک ابتلا به آنها را در خود کاهش دهد. گروه خونی و تغذیه: برای این که بدانید چه غذاهایی برای شما مفیدتر است و از مصرف چه غذاهایی بهتر است پرهیز کنید، باید نوع گروه خونی تان را ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
، این تحقیقات در تلاش است تا اثر مصرف انواع آنتی اکسیدان در دورن بارداری بر کاهش احتمال ابتلای کودک به کبد چرب غیرالکلی را بسنجد. نتایج نشان می دهد علاوه بر اضافه وزن، تغذیه مادر نیز بر احتمال ابتلای کودک به کبد چرب غیرالکلی موثر است و استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی با کاهش التهاب، راهکار مناسبی برای مقابله با کبد چرب است. استفاده از آنتی اکسیدان نه تنها در دوران بارداری ...