سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه زیتون شور خانگی (شیرین کردن زیتون به روش سنتی)
میوه " زیتون" با وجود داشتن ارزش غذایی بالا و خواص دارویی منحصر بفرد بدلیل داشتن مزه تلخ و گس، هنگام چیدن از درخت غیرقابل مصرف است و برای مصرف باید آن را کنسرو و یا شیرین نمود. برای شیرین کردن زیتون دو روش وجود داره: شیرین کردن زیتون بدون مواد شیمیایی که روش قدیمی و سنتی شیرین کردن زیتون است. شیرین کردن زیتون با استفاده از مواد شیمیایی که سریع تر است. در اینجا قصد داریم روش ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
.... تاثیر مصرف سبوس گندم در لاغری از آنجا که سبوس گندم منبع غنی از فیبر می باشد می تواند انتخاب مناسبی برای میان وعده ها در طول روز باشد. سبوس گندم با کیفیت باید دارای گرم فیبر و 8 گرم شکر باشد. مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند. وقتی در روده با آب ترکیب می شود، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث می شود احساس سیری کنید. یکی از موادی که اکثرا برای کاهش مقدار ...
خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟
هندی حاوی 6٫1 گرم فیبر است. بدن حداقل روزانه در بارداری نیاز به 28 گرم فیبر دارد. خوردن تمبر هندی در بارداری تمبر هندی ماده غذایی مناسبی در بارداری است. اما پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. تمبر هندی یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری تمبر هندی منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن ...
سکته ی مغزی:از این ها بپرهیزید!
طور که می دانید نمک زیاد فشارخون را بالا می برد. منظورمان این نیست که اصلاً به کره و پنیر لب نزنید. تا جایی که می توانید مصرف آن را محدود کنید. مصرف روزانه حداکثر 40 گرم پنیر خوب است. آب گازدار منع مصرف آب های گازدار به این دلیل است که حاوی نمک هستند و در طولانی مدت فشار خون را بالا می برند. توصیه می کنیم نوشیدن آب معمولی را به آب گازدار ترجیح دهید. سوپ های آماده و ...
آسم و آلرژی در بارداری، جنین مبتلا میشه؟
و قبل از بارداری سابقه ابتلا به آلرژی را نداشته اند، باید بدانند به دلیل تغییر سطح هورمون های بدن، به این بیماری دچار شده اند. تشخیص علایم رینیت در طول بارداری تست های آلرژی شامل آزمایش پوست یا آزمایش خون برای تشخیص مفیدند.آزمایش آلرژی پوست در طی بارداری انجام نمی شود، زیرا احتمال خطر برای مادر و جنین دارد.داروهای آلرژی در سه ماهه اول بارداری نباید مصرف شوند، ولی با نظر پزشک، مصرف ...
گوشت گوسفندی در دامغان 35 هزار تومان عرضه می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ت یتریک دامغان ؛ مدتی است گوشت قرمز در کشور شاهد نوسانات قیمتی شده است و به صفحه اول خبرگزاری ها و رسانه ها آمده است. بعد از فراز و نشیب های قیمتی این کالای اساسی مصرفی مردم ، قیمت در سطح کشور با نرخ 31 الی 32 هزار تومان اعلام شد. اما در شهرستان دامغان خبرنگار تیتریک با بررسی قیمت ها از قصابان ، متوجه افزایش قیمت با توجه به ...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (4)
زندگی فعال اگر قصد بچه دارشدن دارید، باید به موارد بسیاری توجه داشته باشید. برنامه ریزی از قبل می تواند سلامت شما را پیش از بارداری بهبود بخشد. قبل از باردارشدن می توانید برای بالابردن سطح سلامت فرزندتان، کارهای زیادی انجام دهید. در این جا به دو مورد مهم یعنی تغذیه و فعالیت می پردازیم. تغذیه سالم تغذیه سالم پیش از باردارشدن برای رشد کودک بسیار مهم است. آگاهی از غذاهای سالم ...
دستورات تغذیه ای مفید در دوران بارداری
(نوشابه های انرژی زا)به حد 200میلی گرم در روز محدود کنید (معادل سه فنجان قهوه) 7)درمورداستفاده از چای سبز و جوشانده گیاهی در حاملگی تحقیقات کافی انجام نشده لذا توصیه می شوداز مصرف این گونه مواد خودداری گردد. 8)آویشن از موادسقط کننده در مادران باردار می باشد لذا از مصرف آن در حاملگی در مقادیر زیاد خودداری گردد. 9)مصرف گوشت خام خطرانتقال انگل توکسوپلاسما (انگل گربه)مشترک ...
همه چیز در مورد سیر
به گزارش شفا آنلاین : سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می شناسند. این ماده غذایی به رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می روید و می توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می کنند. رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه 2 تا 3 حبه سیر و کودکان روزانه نصف حبه سیر مصرف کنند؛ ...
ترشیجات می توانند سبب سم زدایی و چربی سوزی شوند!!
مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط در خوردن ترشیجات و غذاهای شور سبب پوکی استخوان، تنبلی کلیه ها، ورم پاها و بیماری های تنفسی می شود. استفاده از نمک دریا به دلیل اینکه حاوی پتاسیم است ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
...، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند، که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و ...
توصیه های پزشکی برای زردی در شیرخواران
خون و اندازه گیری میزان بیلی روبین نوزاد است. همه نوزادان زرد می شوند؟ تقریبا بچه ای نیست که با زردی به دنیا بیاید. چون تا زمان تولد نوزاد جفت کار کبد را انجام می دهد و زردی را دفع می کند. بیشتر بچه ها یکی، دو روز پس از تولد زردی خود را نشان می دهند. پس از سه، چهار روز میزان زردی بالا می رود و در روز هفتم یا هشتم تولد درجه زردی به اوج خود می رسد. دخترها بیشتر زردی ...
درمان کیست تخمدان با رازیانه و عرق رازیانه
...، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالا قاعدگی و علائم یائسگی و ... است. همچنین بین مصرف رازیانه و چاقی صورت و بزرگ شدن سینه و نیز رازیانه و لاغری ارتباط وجود دارد. درمان کیست تخمدان راه های درمان این نوع کیست براساس سن، شرایط جسمی فرد، علائم بیماری، مشخصات سونوگرافی و آزمایش های خون متفاوت است. و برای درمان آن داروهای شیمیایی متعدد وجود دارد ...
مرد مصلحت چگونه می اندیشید / گفت وگویی 200 صفحه ای برای تاریخ
اوج تمدن غرب و افول تمدن اسلامی بیان کرد: تمدن اسلامی در دوران بلوغ به منزله قلب در پیکر جهان عمل کرد؛ همانگونه که از لحاظ جغرافیایی تقریبا جایگاه قلب در پیکر یک انسان را داشت. با اقتباس نکات مثبت تمدن های موجود جهان آن روز در درون خود آنها را تصفیه کرد، آنگونه که قلب، خون های مصرف شده سراسر بدن را از طریق وریدها می مکد و با کمک ریه ضمن گردش خون، آن را تصفیه می کند و به قلب برمی گرداند و قلب خون ...
قرصی که دیابت را درمان می کند: دارویی جدید برای مقابله با هر دو نوع دیابت
خوبی در آن باشد از نظر مردم آن است که آنها برای تنظیم دیابتشان تنها کافی است قرص را بخورند و دیگر لازم نیست کار دیگری بکنند. اما به احتمال زیاد لازم است این قرصها در ترکیب با درمانهای دیگر به کار روند. مبارزه با دیابت دیابت زمانی اتفاق می افتد که مقدار گلوکز در خون فرد به دلیل آنکه بدن نمی تواند آن را درست مصرف کند بسیار بالا می رود. این اتفاق زمانی می افتد که پانکراس هیچ ...
درمان سرفه شدید و مزمن با طب سنتی و ترکیبات گیاهی
دارویی است که برای کاهش یا درمان سرفه های شدید موثر هستند. 3. حدود 40 قطره تنتور شیرین بیان در یک لیوان آب گرم و نیز یک قاشق موم عسل را که می تواند باعث روان شدن مخاط و کاهش سرفه شود را با هم خلوط کنید و مصرف نمایید. البته مصرف آن برای کسانی که دارای فشارخون بالا هستند، ممنوع است. 4. از ترکیب زنجبیل، پیازچه و عسل و سپس جوشاندن آن برای حدود 10 دقیقه و نوشیدن آن برای چند بار به ...
درمان سرماخوردگی بچه ها، با این چند روش
باعث کاهش احتقان بینی شود. اگر سن فرزند شما شش ماه یا بیشتر است یک محلول رقیق و ولرم چای بابونه می تواند باعث تسکین او شود. توجه: هرگز از "ما هوانگ " که به نام های افدرا یا افدرین هم شناخته می شود و یک داروی ضد گرفتگی گیاهی است استفاده نکنید. قدرت اثر این دارو در افراد مختلف بسیار متفاوت است. اخیرا کارشناسان اعلام کرده اند این دارو باعث واکنش های نامناسب مانند افزایش فشار خون، ضربان ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت، انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول؛ حذف نکردن وعده صبحانه: تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان ...
معجزه تغذیه ای لیموترش
درمان آنها مفید است. یک برش لیموی تازه در داخل یک فنجان قهوه داغ غلیظ بیندازید و بنوشید، مسکن بسیار مقوی است برای سردردهای میگرنی یا اگر آب یک عدد لیمو را با یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و به صورت کمپرس استفاده کنید، برای از بین رفتن نفخ شکم، دل به هم خوردگی و سایر اختلالات هاضمه و رفع ترشی معده مفید است. برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است، یک قاشق چایخوری آب لیموترش را در آب ...
برای از بین بردن جوش و آکنه چی بخوریم، چی نخوریم؟
قند خون می شود و می تواند التهاب ایجاد کند، همچنین سطح انسولین را بالا می برد که تولید چربی پوست را افزایش می دهد. شیر گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف می کردند با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای ...
هفت میوه و سبزی که مانع چاقی هستند
... کدو رشتی با جایگزین کردن ماکارونی یا پاستا با کدو رشتی کالری دریافتی را کاهش دهید و فولات، پتاسیم و فیبر بیشتری دریافت کنید. یک فنجان از پوره این کدو، تقریبا 200 کالری و 30 گرم کربوهیدرات دارد. به علاوه، این کدو یک ماده غذایی برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن و حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است. این کدو را می توانید با مارچوبه، رزماری، میوه کاج و سبزیجات تازه ترکیب و مصرف کنید. ساندویج سیب کره بادام زمینی و پنیر را لایه برش های سیب ساندویچ مالیده و آن را با به عنوان یک میان وعده با فیبر بالا مصرف کنید. working(); ...
دمنوش هایی فوق العاده مفید مخصوص زمستان
شفاآنلاین تغذیه مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم. به گزارش شفاآنلاین ،در این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
غذا به کمک فلفل سیاه بسیار بهتر انجام می شود. کاهش کلسترول محققان دریافته اند که مصرف فلفل سیاه و سفید چربی بالا را کاهش می دهد. کسانی که سطح کلسترول خونشان بالا می باشد با مصرف فلفل سیاه می توانند کلسترول را پایین آورند. کمک به ترک سیگار روغن فلفل سیاه یکی از موادی است که می تواند هوس سیگار را سرکوب کند. کسانی که قصد ترک سیگار را دارند می توانند با مصرف ...
21 دی سیر؛ دشمن سرسخت هلیکو باکتر پیلوری
...> سیر می تواند باکتری عامل زخم های معده (هلیکوباکتر پیلوری) را که گاه می تواند باعث بروز سرطان های معده شوند از بین ببرد. سیر و کلسترول بالا سیر باعث کاهش کلسترول LDL، افزایش سطح کلسترول HDLو کاهش چربی های خون می شود. این خاصیت احتمالاً مربوط به وجود آلیسین و ترکیبات دیگر موجود در سیر است. مطالعات انجام شده ارتباط بین مصرف منظم سیر و سطح پایین چربی های ...
تغذیه در بروز و تشدید سردرد نقش دارد
. وجود این ویتامین باعث تسریع در گردش خون و کاهش علائم ناشی از سردرد عصبی می شود. آب هویج، پرتقال، لیموترش و شیرین و... بهترین دارو برای رفع سردرد هستند. ◉ آب پزها: زمانی که سردرد داریم بهتر است غذاهای سبک مصرف کنیم. بهترین غذا برای این طور مواقع، خوردن سبزیجات آب پز است. آماده کردن یک بشقاب سبیزیجات آب پز مانند کلم بروکلی، اسفناج، شلغم، سیب زمینی آب پز با پوست، ذرت، هویج، نخودفرنگی و...، هم باعث آرامش اعصاب ما با تمرکز روی مساله ای دیگر می شود و هم غذای سبک و سالمی را برای وعده ناهار یا شام تدارک دیده ایم که با خوردن آن آرام می شویم. پزشکان بدون مرز ...
دلایل عقب افتادن عادت ماهانه
.... نخود را با کنجد بجوشانید و میل کنید. شش مثقال برگ گزنه را در دو لیوان آب و یا 4 مثقال ریشۀ گزنه را در دو لیوان آب بجوشانید و آب صاف کردۀ آن را 2 مرتبه در روز مصرف کنید. برگ آفتابگردان تازه را آب بگیرید و نصف استکان بنوشید که مصرف این مواد غذایی باعث درمان عقب افتادن پریود و یا منظم کردن پریود می شود.پزشکان بدون مرز ...
تاثیر مصرف این میوه بر کاهش کلسترول خون
... یک کیوی کامل که حدود 5 سانتی متر قطر دارد، شامل 0/36 گرم چربی که تنها 0/02 گرم آن اشباع است، می باشد. موسسه ملی سلامت می گوید چربی های اشباع شده، مهم ترین عامل در رژیم غذایی است که بر سطح کلسترول تام و LDL اثر می گذارد. مصرف غذاهایی که چربی های اشباع کمی دارند، به کاهش کلسترول خون کمک می کند. چربی های اشباع شده در یک کیوی با سایز متوسط کمتر از یک درصد از حد تعیین شده برای بزرگسالان است که در ...
چقدر تخم مرغ بخوریم
بیشتر را کاهش می دهد.تخم مرغ به دلیل احساس سیری گزینه مناسبی است.تخم مرغ سر شار از چربی های اشباع شده است که این چربی ها سطح کلسترول خون را افزایش داده و ابتلا به بیماری های عروق قلبی را بیشتر می کنند.با توجه به اینکه هر تخم مرغ بزرگ حدود 180 میلی گرم کلسترول دارد بسیاری از محققان رابطه ابتلا به بیماری های قلبی و جذب کلسترول را زیر سوال می برند. این در حالی است که مطالعات اخیرا نشان می دهد مصرف ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
... پیتزا؛ نمک خالص یک تکه متوسط پیتزای پپرونی محتوی 680 میلی گرم نمک، 12 گرم چربی که 15 گرم آن چربی اشباع و 300 واحد کالری است اما آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می کنیم؟ خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب 2 هزار میلی گرم نمک می شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که 2 هزار و 300 میلی گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک ...
گفت و گوی تاریخی 200 صفحه ای با آیت الله هاشمی رفسنجانی
های مصرف شده سراسر بدن را از طریق وریدها می مکد و با کمک ریه ضمن گردش خون، آن را تصفیه می کند و به قلب برمی گرداند و قلب خون تصفیه شده را بار دیگر به سراسر پیکر انسان تزریق می نماید و بدینسان حیات و رشد انسان را ادامه می دهد. در این گردش خون اعضای گوارش بدن نیز نقش نیرو دهنده و تزریق مواد تغذیه کننده را به عهده دارند که در بحث ما، این مواد تغذیه کننده محتوای فکری قرآن و سنت است. مسلمانان با الهام ...