خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
در شرایطی که گرسنه هستید می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان، این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده اید و گرسنه هستید می تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه سازد. زمانی که سرانجام به خواب می روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می دارند و این ...
درمان گیاهی سینوزیت
نامطبوع بدن، ضدعفونی کننده،سفت شدن بافت دندان ها و انقباض رگ های خونی از خاصیت های روغن مورد است. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه چای مورد باعث بهبود بیماری صرع می شود،تصریح کرد:مصرف روغن مورد باعث درمان بیماری هایی همچون آلزایمر، آکنه، التهابات، روحی و روانی و عفونت ها می شود. شیخی با اشاره به اینکه زنان باردار باید از مصرف این گیاه خودداری کنند، افزود: مصرف بیش از حد فرآورده های مورد باعث بروز عوارضی مانند اسهال و مسمومیت در افراد می شود. انتهای پیام/ ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن، لیست کامل
مثل کراکر مصرف نموده اند ، کاهش وزن بیشتری داشته اند . به پیشنهاد ساس برای استفاده از منافع بادام میتوانید از بادام همراه با یک پروتئین بدون چربی مانند سالمون استفاده کنید یا روی سالاد یا سبزیجات بخار پز بپاشید، یا این که به اسموتی اضافه کرده و یا از کره بادام برای مزه دار کردن سس ها استفاده نموده و به آن پودر سیر و زنجبیل اضافه کنید . سیب سیب حاوی پکتین است، یک ...
26 دی قند خون بالا به قلب صدمه می زند
دکترمحمدرضا مهاجری تهرانی؛ فوق تخصص غدد و مریم اعلا بالا بودن قندخون در مدت طولانی سبب بروز مشکلاتی در فرد دیابتی می شود که می تواند به قسمت های مختلف بدن مثل قلب و عروق صدمه برساند. البته این عوارض قابل پیشگیری بوده و یا می توان روند آن را آهسته تر نمود. بیماری های قلبی و عروقی در افراد دیابتی بیماری های قلب و عروق علت اصلی مرگ ومیر و از عوامل مهم ...
راز تهیه و نامگذاری غذاهای سنتی استان اردبیل
به دلیل کالری بالا در فصول سرد سال بیشتر استفاده می شد و ترکیب خوشایند آن موجب می شد افراد خانواده با اشتیاق غذای طبخ شده را صرف کنند. یکی از کهن سالان اردبیلی معتقد است غذاهایی سنتی اردبیل کاملاً با شرایط اقلیمی این منطقه که زمستان های طولانی و سرد دارد متناسب است. پوران دخت سپاسی به خبرنگار مهر گفت: خشیل، قویماق، قره حالوا و ساری حالوا غذاهایی است با طبع گرم که می تواند تا ...
اختلال حرکتی مربوط به خواب
اذیت می شوند، گرفتن دوش گرم یا سرد و انجام حرکات ورزشی ملایم است. 2- اختلال حرکتی دوره ای اندام ها میوکلونوس شبانه، حالت مختصر، تکراری و یکنواخت در اندام ها به ویژه پاها است. در ابتدای خواب روی می دهد و از بالای پا تا انگشت امتداد دارد و به صورت خم شدن نسبی مچ، زانو و ران است. از نیم تا پنج ثانیه طول می کشد و هر بیست تا چهل ثانیه یک بار روی می دهد؛ با بیدار شدن های کوتاه همراه ...
هرگز این غذاها را همزمان با هم مصرف نکنید!
دارد و با تحریک عروق خونی دستگاه گوارش، جذب کلسیم را افزایش می دهد. متخصصان طب سنتی معتقدند، خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست و بهتر است فرد یک نوع میوه میل کند؛ البته مصرف هم زمان میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که از یک خانواده هستند مشکل کمتری ایجاد می کند؛ اما خوردن خیار به تنهایی، به خصوص در فصل سرد می تواند باعث مشکلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده های مرطوب باعث ترش کردن، رخوت و ...
راز هایی که طرز راه رفتن شما آشکار می کند
.... این افراد باید مسیری مستقیم را طی می کردند تا به هدفی برسند که قبلاٌ آن را مشاهده کرده بودند. همزمان پژوهشگران شخصیت این افراد را مورد تحلیل قرار دادند تا پی ببرند که آیا آنها مضطرب و نگران هستند یا افرادی آرام و خونسرد. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که افراد عصبی در مقایسه با افراد آرام، در هنگام راه رفتن بیشتر به سمت چپ مایل می شوند. فعالیت نیمکره راست مغز که در فرایندهای مربوط ...
این غذاها ممکن است باعث شود کابوس ببیند
ای که بدن برای ساخت سروتونین استفاده میکند. سروتونین ماده ای شیمیایی در مغز است که به حفظ و ثبات خلق و خو کمک می کند. پس مصرف پنیر درست قبل از خواب منجر به افزایش سطح سروتونین در بدن می شود که تاثیر آشکاری بر کیفیت رویای شما می گذارد . گوشت های فراوری شده بهتر است از حمله به یخچال قبل از خواب برای خوردن برشهای گوشت سرد خودداری کنید. کامیلا شافنز متخصص تغذیه بالینی در لندن ...
کارهایی که نباید بعد از خوردن غذا انجام داد
پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: صحبت کردن بین غذا نیز سبب نفخ در افراد می شود. همچنین آدامس جویدن نیز در فرآیند هضم غذا را با اختلال مواجه می کند ولی جویدن سقز سفید با کندر باعث تقویت معده، لثه و دندان می شود بنابراین جایگزین مناسبی برای آدامس محسوب می شود. عظمایی توصیه کرد: افراد در صورت نیاز می توانند در حین غذا از عرقیجاتی مانند زیره سبز، زنیان، نعناع و رازیانه استفاده کنند زیرا این نوشیدنی ها ضد نفخ هستند. ...
12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف
گیری مشکلات گوارشی نیز منجر خواهد شد زیرا بدن تلاش بیشتری برای گوارش درست غذا انجام می دهد. این شرایط می تواند بر قضای حاجت تاثیرگذار باشد و احساس تهوع ایجاد کند. همچنین، در این شرایط ممکن است متوجه احساس خستگی و ضعف شوید. از نشانه های گردش خون ضعیف زخم های پا هستند که اطراف مچ و زانو ایجاد می شوند بی حسی در دستها و پاها بی حسی در دست ها و پاها زمانی رخ می دهد که ...
تستی برای سنجش سرد مزاجی و گرم مزاجی
که درحال خوردن حلواارده و چای هستند، طبع شان سرد است و همین دلیل تفاوت تغذیه ای شماست، اما از کجا باید متوجه شد که طبع مان چیست؟ اصلا طبع گرم و سرد چه تعریف و تفاوتی دارند؟باید چه کار کنیم که بعد از برگشتن از مهمانی های پایان هفته، دچار کهیر و خارش نشده ویا به عکس فشارمان این قدر پایین نیفتد که بیهوش شویم . برای پاسخ به همه این سوال ها، دکتر سعید صانعی؛ پزشک و متخصص طب سنتی، آزمون طب ...
خواص زنجبیل؛ از تقویت حافظه تا درمان نفخ معده
به گزارش قم نیوز، دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: یکی از دلایل کاهش حافظه، افزایش رطوبت های بدن و رطوبت مغز است؛ مزاج زنجبیل گرم و خشک است و به همین دلیل می تواند رطوبت های زائد بدن مخصوصا مغز را دفع کند و ضمن ایجاد سبکی، لاغری و شادابی، باعث تقویت حافظه شود. این پزشک گفت: مصرف زنجبیل همراه با عسل می تواند موجب تعدیل مزاج شود و از اگرچه دو نوع سفید و خاکستری دارد اما خواص هر دو نوع ...
نشانه های 6 بیماری مزمن را روی پوست نادیده نگیرید
خطرزای مستقل برای حمله قلبی خصوصا در افراد جوانی باشد که پسوریازیس شدید دارند. روزاسه: مرتبط با آلزایمر بین نوعی اختلال پوستی شایع موسوم به روزاسه و بیماری آلزایمر ارتباط وجود دارد. آلزایمر اختلال مغزی پیش رونده ای است که حافظه را تحلیل می برد و بر توانایی فرد در انجام کارهای روزانه تاثیر می گذارد. سن، یکی از تعیین کننده ترین فاکتورها در بروز این اختلال است هرچند بررسی ها حاکی ...
خاصیت چاق کنندگی لیمو عمانی
بنابراین افراد به خصوص مبتلایان به فشار و چربی خون باید از خوردن آن خودداری کنند، مصرف مداوم لیمو عمانی موجود در غذا نیز چاق کننده است. حیدری افزود: پودر لیمو عمانی ارزش غذایی کمتری نسبت به خود آن دارد.همچنین از آن جایی که طبع لیمو عمانی سرد و خشک است بهتر است آن را در 15 دقیقه آخر طبخ غذاهایی که طبع گرمی دارند، مانند آبگوشت به غذا اضافه کنند. وی مصرف لیمو عمانی را برای ...
بیمار طبیعت نشوید
...> سنبل الطیب اگر در مقادیر کم مصرف شود آرامش بخش است و اگر در مقادیر زیاد استفاده شود باعث سرگیجه و ناآرامی شده، با داروهای بیهوشی تداخل دارد و مسمومیت کبدی ایجاد می کند. رازک و شنبلیله قوای جنسی را زیاد می کنند اما خاصیت استروژنی دارند و مصرف بیش از حد آنها ممکن است ریسک ابتلا به اختلالات هورمونی و حتی سرطان های سینه و رحم را بالا ببرد. اگر دمنوش بابونه با داروی وارفارین ...
آیا خطر ابتلا به زوال عقل با افت های ناگهانی فشار خون وجود دارد؟
افراد از آن به عنوان سرگیجه ناگهانی یا سیاهی رفتن چشم ها یاد می کنند)، در درازمدت 15 درصد بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به زوال عقل، مثل آلزایمر قرار دارند. بنابر گفته محققان، از مدت ها پیش معلوم شده که این افت فشارها می توانند باعث کاهش جریان خون به مغز شوند. به علاوه، تحقیقات قبلی نشان داده است که در افراد مسن، کاهش جریان خون مغز در درازمدت به اختلال عملکرد مغز می انجامد. منبع : سلامانه ...
نشانه های یک حمله هراس را بدانید
شیمیایی رخ می دهند. بدن پر از آدرنالین می شود و انقباض سیستم عروقی کاهش جریان خون به مغز را موجب شده و به شکل گیری سبکی سر منجر می شود. بدن آماده واکنش در برابر تهدید قریب الوقوع می شود، اما زمانی که آن تهدید به واقعیت تبدیل نمی شود، بدن به جای این که همانند شرایط عادی خود را آرام سازد، وارد وضعیت فعالیت بیش از اندازه می شود. حملات هراس بین دو دقیقه تا 30 دقیقه طول می کشند، اما می توانند ...
مشکلات قاعدگی در زنان جوان، هشدار
بینی را یافته و نوع درمان را مشخص کند، بنابراین باید عفونت را جدی بگیرید و در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید؛ اگر عفونت مهبل یا مثانه علت لکه بینی باشد، پزشک با تجویز آنتی بیوتیک مناسب آن را درمان می کند؛ مراقب گردن رحم نیز باشید، گاهی گردن رحم (ورودی باریک رحم) سلول های غیرطبیعی می سازد که این حالت به لکه بینی منجر می شود و درمان آن آسان است؛ پزشک با استفاده از پرتو لیزر این سلول ها را از بین می ...
تکنیک هایی که شما را به آرامش می رساند
.... این موارد واکنش هایی عادی و طبیعی هستند که پس از برطرف شدن استرس از بین رفته و همه چیز به حالت عادی باز می گردد. با این وجود، اگر استرس ادامه یابد بدن وارد وضعیت فعالیت بیش از اندازه می شود، و آسیب پذیری فرد نسبت به مشکلات سلامت افزایش می یابد و در روند لذت بردن از زندگی اختلال ایجاد می شود. از نشانه های مرتبط با استرس بلند مدت می توان به اضطراب، افسردگی، مشکلات خواب، سطوح کلسترول ...
مواد مغذی و غذاهای مهم در رژیم دوران بارداری
: بیشتر افراد از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده نمی کنند اما استفاده از این ماده در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده مغذی برای رشد مناسب مغز جنین ضروری است. زنان باردار می توانند 500 میلی گرم از دوکوزاهگزانوئیک اسید(DHA) و ایکوزاپنتانوییک اسید(EPA) را در روز مصرف کنند. حداقل 220 میلی گرم از DHA و 220 میلی گرم از EPA باید مصرف شود. این دو اسید چرب ضروری را می توان در ماهی ...
حال و هوای افراد پریشان
اضطراب آنها چگونه است و آیا میتوان از طریقی به آنها کمک کرد یا خیر؟ GENERAL ANXIETY DISORDER که به طور اختصار GAD گفته می شود یک اختلال اضطرابی یا اضطراب و دلشوره عمومی است. نگرانی در این افراد مزمن شده و در واقع در آنها تثبیت گشته است. اینگونه از اضطراب، نسبت به دیگر انواع اختلالات اضطرابی که برای بوجود آمدن آنها، علت خاصی موجود است، متفاوت است و در واقع علت خاصی در آن وجود ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
آنزیم برای شکستن فروکتوز که قند میوه و شیرین کننده های مصنوعی و شکر است لازم است. بنابراین مصرف بی رویه این مواد قندی باعث مهار شدن این آنزیم می شود. بدین جهت به افراد مبتلا توصیه می شود که مقادیر کمی از میوه های حاوی پکتین مانند سیب، آلو، انگور فرنگی قرمز و سیاه و قره قاط استفاده کنند و در مقابل مصرف میوه های کم پکتین مانند توت فرنگی، زغال اخته، هلو، زردآلو و آلبالو را ...
آلودگی هوای تهران، خانم ها مراقب باشند
زا هم هست. بالا بودن ذرات معلق ممکن است باعث کاهش میدان دید در محیط هم شود. کشنده بی سر و صدا مونوکسیدکربن(co ) گازی است بی رنگ و بدون بو و مزه که مانع رسیدن اکسیژن به بافت های بدن می شود. اگر در روزهای آلودگی هوا دچار سردرد می شوید، به علت بالا رفتن مونوکسیدکربن است. از طرفی مونوکسیدکربن حالت گیجی را در افراد به وجود می آورد و حتی مشکلات اختلال حافظه نیز ایجاد می کند. بالا ...
فلج خواب یا همان بختک چیست؟
بالا یا عوامل روانشناختی چون ضربه های روحی یا استرس در زندگی فرد مرتبط باشد یا ممکن است دلیل خاصی نداشته باشد. می توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد. در ضمن گاهی اوقات فرآیندهای ذهنی خواب در زمان فلج خواب بروز می کند و فرد حتی ممکن است در حالت بیداری و فلج، رویا ببیند که اکثر این رویاها هشدار دهنده و ترسناکند. فلج خواب فقط زمانی رخ می دهد که سعی ...
توصیه های قبل و بعد از فصد خون
سلامانه : فصد خون اگرچه برای بدن بسیار مفید است و افراد بسیاری آن را انجام می دهند اما قبل و بعد از این اقدام باید مراعات بسیاری موارد را کرد. به گزارش میزان،فصد رگ ، قدرتمندترین و موثر ترین شیوه درمان طب سنتی معرفی شده است که می تواند ، به یکباره بخش زیادی از خون فاسد را از بدن دفع کند و سمومی که سالها در بدن تجمع یافته است را از بدن بیرون کند. در فصد رگ ، ابتدا موضع خاص آن ...
چگونه مثانه عصبی را آرام کنیم؟
، می گوید: در برخی افراد، عصبی که از نخاع به مثانه وارد می شود، به صورت مادرزادی دچار اختلال و در نهایت، فرد دچار اختلال عملکرد مثانه می شود یعنی دچار بی اختیاری ادرار و دیگر مشکلات سیستم ادراری می شود. ابتلا به مثانه نوروژنیک چه مادرزادی باشد، چه اکتسابی، احتمال عفونت ادراری، عفونت مثانه، کلیه و آبسه کلیوی وجود دارد . چرا مثانه عصبی می شود؟ کنترل سیستم عصبی بر مثانه و مجاری ...
روغن حیوانی تضمینی برای عمر طولانی
؛ آقایی به من می گفت در شبانه روز 50 استکان چای می خورد و معلوم است که برای بدن این آقا مشکلاتی ایجاد می شود؛ مردم ما در یک روز، چندین لیوان چای می خوردند . آنهایی که بیماری قلبی، ام.اس، دیابت، یبوست، بیماریهای روماتیسمی و طبع سرد دارند نباید چای بخورند . سؤال: چه دمنوشهای از نظر طب سنتی مفید است؟ انواع دمنوش وجود دارد مثلا دمنوش اسطوخودوس برای افرادی که افسردگی و ...
تقویم های سنتی را چگونه بخوانیم و بفهمیم! / رسول جعفریان
... از سوی دیگر، دانش نجوم و تنجیم، چنان در هم تنیده بود که اساسا امکان تفکیک آن در متون مربوطه بسیار دشوار بود. گو این که به لحاظ تئوریک روشن بود که نجوم غیر از تنجیم است، اما بخش مهمی از اطلاعات نجومی فقط برای استفاده در تنجیم مورد استفاده بود. در واقع، علمی مانند نجوم، یک بخش علمی محض داشت که ویژه متخصصان بود، اما هم دانش آنها و هم بخش مهم تر آن، یعنی نوعی نجوم مردمی که طیف وسیعی از کتابها و ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند. فواید دیگر این ...
