سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
باشد شب ها گرسنه به خواب بروید سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم سازد و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز کند. برای آن که بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید، چند ساعت پیش از خواب شامی سبک مصرف کنید و آب فراوان بنوشید. به خاطر داشته باشید که از پرخوری پرهیز کنید. میزان غذایی که ...
مرگ در سایه نشسته، به ما می نگرد
شرایط هیپوتالاموس سبب انتشار آدرنالین در بدن شده تا بدن را برای واکنش صحیح آماده کند. این تحقیق نشان می دهد در بیشتر موارد افراد در لحظه مرگ سعی می کنند مانند تماشای فیلم ترسناک فریاد بزنند اما صدایشان به گوششان نمی رسد؛ در واقع به گوش هیچ فردی نمی رسد زیرا در این لحظه تنفس قطع شده و مغز در حال از کار افتادن است. مرگ از نگاه قرآن کریم غالباً تصور می شود مرگ امری عدمی و به معنای فنا ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
قبلی از گلویتان پایین رفته باشد. در هر صورت شما همیشه احساس گرسنگی می کنید. ولی چرا؟ به گفته آماندا فوتی متخصص ارشد تغذیه " تجربه افزایش اشتها بعد از یک ورزش سخت در باشگاه یا در دوران قاعدگی، بارداری و شیردهی معمول است. ولی اگر تبدیل یه یک آدم سیری ناپذیر شدید حتما یک جای کار می لنگد. " خوشبختانه کنار گذاشتن بعضی عادات روزانه می تواند اشتهای شما را حفظ کرده و کاری کند که فقط ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
... دکتر مهدی خواجوی رییس انجمن گوش و حلق و بینی ایران در پاسخ گفت: قسمت اصلی گوش انسان که انرژی مکانیکی را منتقل می کند شامل تعداد بسیار زیادی سلول است و در هر حلزون گوش بالغ بر هجده هزار سلول شنوایی وجود دارد که نقش گرفتن امواج صوتی و ژنراتور را بازی می کنند. با افزایش سن، میزان خون رسانی به این سلول ها کاهش می یابد و این موضوع سبب ضعیف شدن و مرگ تعدادی از این سلول ها خواهد شد. گوش ...
دایی: همراهی مربی استقلال با داوران جزء مصادیق فساد در فوتبال است/ سیو بیرانوند بهترین واکنش نیم فصل اول ...
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان برنامه نود این هفته از ساعت 22:41 دوشنبه شب از شبکه سوم سیما روی آنتن رفت. سوال مسابقه پیام کوتاه به انتخاب بهترین عکس العمل دروازه بانان در نیم فصل اول اختصاص یافته بود. نود درجه با مرور طنز هفته شانزدهم لیگ برتر پخش شد که شامل اتفاقات زیر بود: خودداری از شب زنده داری راه سرمربی سیاه جامگان برای ...
مغز ما به چه کلماتی حساس است؟
قدامی مغز با این واژه ها ورزش کند و تاثیرگذارتر باشد. با تحریک فعالیت لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز در حقیقت قسمتی از مغز را توسعه می دهید که مسئول گفتار واژه های درست و تفکیک آنها از نادرست هاست. و همچنین شما با توسعه این قسمت در واقع توانایی نادیده گرفتن پاسخ های اجتماعی غیر قابل قبول را بسط می دهید. در نتیجه استفاده متعدد از واژه های مثبت، قدرت کنترل زندگی و انتخاب هایتان را در ...
6 تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس
نفستان را نیز بالا می برد. تمرینات بدنی سبب آزاد سازی اندورفین در بدن نیز می شود و روحیه ٔ شما را مثبت و پر نشاط خواهد کرد. بنابراین همواره برای تمرینات ورزشی خود برنامه ریزی کنید؛ خواهید دید که اعتماد به نفستان بالا خواهد رفت. مخصوصا که به تناسب دلخواه بدنی هم دست پیدا می کنید و از خودتان رضایت بیشتری خواهید داشت. خودتان را در ذهن آدم ها جستجو نکنید افراد کمرو بیش از حد راجع به ...
چطور ناخن های زیبایی داشته باشیم
گروه دانش تیتریک ؛ ابتدا باید: یک سوهان ناخن در دسترس داشته باشید لبه های ناخن حتی زمانی که فکر می کنید کاملاً نرم نیستند. زندگی روزانه سبب بروز شکاف و پارگی هایی در ناخن های ما می شود و اگر اجازه بدهید این قضیه ادامه پیدا کند ناخن های شما به راحتی خواهند شکست. همیشه یک سوهان ناخن در کیف یا کشوی میز محل کارتان داشته باشید. بنابراین هر زمان که حس کردید لبه ی ناختان صاف نیست فوراً آن را ...
ارتشی که به مردم پیوست
افسران انقلابی دربدنه ارتش شاهنشاهی، فراوان بودند. آنها گروه های سه نفره تشکیل داده بودند تا در صورت شناسایی همه دستگیر نشوند و این نوع تشکیل سازمان بر اساس پیشنهاد سروان (شهید سپهبد) صیاد شیرازی برقرار شد. اولین گروه سه نفره با حضور سروان صیاد، سروان حسام هاشمی و سروان علی صادقی گویا تشکیل شد. تشکل ها و گروه های انقلابی نیروهای ارتشی در شهرستان ها با هم در ارتباط بودند. در قزوین سروان ...
این عادت های روزانه شما را راهی تیمارستان می کند
سالم و نیز آموختن مطالب علمی جدید یا پرداختن به فعالیت های مورد علاقه کنند. ورزش نکردن نیز علاوه بر آسیب های جسمی باعث مشکلات روحی در افراد می شود، در اثر ورزش هورمون های شادی در بدن ترشح می شود که می تواند با مشکلاتی از جمله افسردگی و اضطراب مقابله کند،افرادی که ورزش نمی کنند معمولاً بیشتر دچار استرس و مشکلات روحی هستند، همچنین بی تحرکی باعث چاقی و اضافه وزن و برهم خوردن تناسب اندام می ...
مسلما تسلیم شما در برابر مشیّت الهی و رضایت بر اهداء عضو،سبب استمرار حیات و زنده ماندن یاد و خاطر او در ...
بدن سرکار خانم سمیه تفکری به بیماران نیازمند، نشان از روح بزرگ،حس نوع دوستی و اعتقاد شما به اهمیت این فرهنگ انسان دوستانه دارد. مسلما تسلیم شما در برابر مشیّت الهی و رضایت بر این عمل انسانی،علاوه بر اجرمعنوی، رضایت خداوند متعال و آرامش روح آن عزیزسفرکرده، سبب استمرار حیات و زنده ماندن یاد و خاطر او در وجود افراد دیگر خواهد بود. اینجانب ضمن تقدیر از شما و تسلیت درگذشت این پرستار پرتلاش ...
مدلینگ های زیرزمینی
آن چه در این میان از آن غفلت می شود، رشد زیرزمینی مدلینگ ها در ایران در سایه محدودیت های رسمی شدن این فعالیت از سوی دستگاه های مختلف است که خود می تواند آسیب های زیادی را در آینده جامعه رقم زند. شاید اگر دستگاه های مسئول با رسمیت شناختن صنعت مدلینگ، زمینه فعالیت قانونی و با نظارت آن را فراهم کنند، نه از سوء استفاده های احتمالی از هنرجویان خبری خواهد بود و نه از آگهی های استخدامی در سالن های مدلینگ زیرزمینی! ...
برگزاری اولین گردهمایی معاونین فرمانداران وبخشداران استان مرکزی
اولین گردهمایی معاونین فرمانداران وبخشداران استان مرکزی که در محل سالن جلسات الغدیر و با حضور معاون بسیج و امور استان های سازمان پدافند غیر عامل کشور ،حسن بیگی معاون سیاسی ، امنیتی و اجتماعی ، عسگری مدیرکل پدافند غیر عامل استان مرکزی ،فراهانی مدیرکل سیاسی و انتخابات و آدینه مدیر کل امنیتی و انتظامی و قربانی مدیر کل دفتر امور شهری و شوراها به نمایندگی از معاونت عمرانی برگزار گردید . عسگری ضمن عرض ...
آن ها که جنگ را شروع کردند، شکست خوردند
تابع امام هستیم؛ ما برای اسلام جنگیده ایم و برای اسلام هم صلح می کنیم و هر چه که رهبری بخواهد، همان را انجام می دهیم. ما عملاً فهمیدیم که وفادارترین و عمیق ترین انسان ها را در خانواده های شهدا و معلولان و جانبازان جنگ داریم که غیر از لطف خداوند و جزای الهی، هیچ چیزی نمی تواند این فداکاری ها و عظمت را جبران بکند و ما هم در حد توان خود وظیفه خود را انجام خواهیم داد. ...
ساماندهی و انتقال مشاغل مزاحم در محله تسلیحات
زمینه نیاز به افزایش اعتبارات منطقه ای است و به همین جهت در سال آینده تلاش می کنیم تا با همکاری سایر اعضاء اعتبارات منطقه را افزایش دهیم. وی گفت: در حوزه فرهنگی و اجتماعی چندین پیشنهاد از جمله پیش بینی و احداث سالن های ورزشی چند منظوره در سطح محله، مساعدت در خصوص احیاء ورزش های همگانی و برگزاری مسابقات و جشنواره های ورزشی در سطح محله جهت افزایش سلامت جسم و روحیه جمعی شهروندان و همچنین ...
مدیرکل کار و امور اجتماعی همدان: شاهد اثرات مثبت ورزش در جامعه کارگری هستیم
جلوگیری کرده و سبب تقویت سیستم اسکلتی بدن می شود. توصیفیان از ورزش به عنوان پدیده ای اجتماعی و فرهنگی نام برد و نقش اساسی و محوری آن را در زندگی صنعتی امروزی مهم ارزیابی کرد و گفت: اثرات کاربردی ورزش در زندگی فردی و اجتماعی و تأثیرگذاری آن درسلامت جسم و روح انسانها بر هیچکس پوشیده نیست. مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان تصریح کرد: نقش ورزش در کاهش آسیب و رفتارهای پرخطر، جدی است و قطعاًسلامت جسم و جان، نشاط روح و روان رابه همراه خواهد داشت. 48 ...
زیبایی هایی که از دختران ایرانی دزدیده می شود
به گزارش آی سبک ، اگر سری به خانه های ایرانی بزنیم، با عضو جدیدی در خانواده آشنا می شویم؛ ”آتلیه”. در بیشتر خانه نوعروسان و برخی خانواده های قدیمی تر نیز شاسی های بزرگ از عکس های خصوصی افراد نصب شده است؛ یکی از پرخرجترین لوازم جشن های عروسی عکس های اسپرت و رسمی است. دخترهایمان با سلفی های مختلف جذابیت های خود را مدل می کنند تا بیشتر لایک بگیرند و مادرانگی مادران هم در دوران شیرین و معنوی بارداری در آتلیه ها صرف می شود. نوزادان و کودکانمان هم حریم شخصی ندارند؛ حتی عکس بدن کاملاَ ...
در حضور شکسپیر/ چهارصد سال شکسپیر و مقاله ای از ابراهیم گلستان
گاو بدزدید در شباب شکسپیر. وقتی که این شعر را خواندم شاعرش را دیگر کشته بودند و من در سال دوم دبستان ابتدایی بودم و برایم دزدیدن گاو کاری غریب و دشوار می نمود که تهور زیاد لازم داشت. این را هم بگویم که قتل آن شاعر به صورت و سبب نوعی واکنش ادبی و انتقام انتقادی نبود و چنین هم نمی شمردندش. می گفتند به اقتضای ملاحظات سیاسی بوده است. دزدی هم تنها وصفی بود از کار آن کسی که اسمش برایم غریب بود. دزدی هم ...
ورزش باستانی توان روحی و جسمی را ارتقاء می دهد
به گزارش پایگاه خبری علت، سردار حسین اشتری در مراسم افتتاحیه ورزش های زورخانه ای و پهلوانی ناجا که عصر امروز در سالن غدیر ستاد ناجا برگزار شد اظهار کرد: ورزش باستانی هم برای تقویت قوای جسمی موثر است و هم در تقویت روحیه اثرگذار است. ورزش زورخانه ای در کشور ما تقدس دارد چرا که ورزشی است که با یاد خدا شروع شده و از شروع تا پایان آن با نام ائمه همراه است و این نام بر زبان جاری می شود. وی ...
ترشحات زنانه در بارداری، خطرناک است؟
دقت کنید ترشحات پاتولوژیک به چند دسته تقسیم می شود. این ترشحات ممکن است بر اثر یک قارچ بسیار شدید ایجاد شود. رنگ آنها سفید و مقدارشان بسیار زیاد است و گاهی اوقات آبکی و همراه با خارش فراوان و قرمز شدن ناحیه خارجی آلت تناسلی است. این بیماری کاندیدیاز نامیده می شود و احتیاج به درمان دارد. درمان آن معمولا با داروهای موضعی و خوراکی انجام می شود. دسته دیگر از ترشحات پاتولوژیک، ترشحات زردرنگ ...
در گفتگو با محمدرضا میرزایی مدیر مدرسه فوتبال پارت مطرح شد/ستاره های کوچک مستطیل سبز
به فوتبال داشتم تصمیم گرفتم از این رشته جذاب جدا نشده و در زمینه مربیگری به فعالیت بپردازم یادم هست اولین حرکت در این مسیر خرید کتاب دانش مربیگری فوتبال بود که با عشق و علاقه فراوان تهیه کردم هر چند کتاب را گم کردم ولی همیشه آن اتفاق در ذهن من خواهد ماند از همان ابتدا پیگیر چگونگی حضور در کلاس های آموزش مربیگری بودم و با توجه به اینکه تجربه کمی بعنوان بازیکن داشتم این امر مانع این نشد که علاقه من ...
عملکرد درخشان اسکی بازان ایران در روز نخست مسابقات بین المللی جانبازان و معلولان
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین، نتایج نخستین روز از اسکی مارپیچ کوچک در جریان برگزاری مسابقات بین المللی جانبازان و معلولان اعلام شد. عیسی ساوه شمشکی، رئیس انجمن اسکی جانبازان و معلولان در این خصوص گفت: رقابت های روز اول از مسابقات مارپیچ کوچک در پیست دیزین برگزار شد و نمایندگان کشورمان موفق به کسب 8 نشان رنگارنگ به شرح زیر شدند ...
راه زیادی تا پاسخ به نیازهای ورزشی معلولان باقی مانده است
...> صادقی بیان کرد: جا دارد از اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان به جهت حمایت اخیر آن ها از هیأت های ورزشی معلولان و جانبازان، ناشنوایان و نابینایان و ورود به عرصه ورزش و گسترش آن در بین معلولین تشکر کنم. مدیرکل بهزیستی استان اصفهان تصریح کرد: هنوز راه زیادی مانده تا بتوانیم به نیازهای ورزشی و تندرستی معلولان پاسخ دهیم. اقداماتی باید در حوزه مناسب سازی سالن های ورزشی برای استفاده معلولان و ساخت ...
نارضایتی هیئت های ورزشی تربت حیدریه از کمبود امکانات و اعتبارات
استان و حائز رتبه های برتر کشور هستند. وی خواستار احداث سالن چند منظوره برای ورزش جانبازان تربت حیدریه شد. حسن فولادی رئیس هیئت باستانی کاران تربت حیدریه از فقدان باشگاه باستانی برای برگزاری مسابقات استانی و کشوری ابراز نارضایتی کرد و گفت: زمینی در حوالی پارک جنگلی پیشکوه با هزینه شخصی به مبلغ یک میلیارد تومان برای احداث باشگاه باستانی بزرگ در نظر گرفته شده اما اعضای شورای ...
یک هزار و 250 طلبه از مرکز تخصصی کلام فارغ التحصیل شده اند/ 300 اثر علمی توسط آیت الله العظمی سبحانی ...
بوده است و امسال نیز به فضل الهی با حمایت علمای بلاد در شهرهای سمنان، ملایر، رودان ( استان هرمزگان) وجهرم، شعب مرکز تخصصی کلام راه اندازی می شود. فعالیت مؤسسه امام صادق(ع) حجت الاسلام سبحانی گفت: این مؤسسه در بخش های مختلفی مانند آموزش و پژوهش فعالیت می کند و در بخش پژوهش توانسته با تولید مقالات علمی - پژوهشی و کتاب، گامهایی خوبی بردارد. دانشنامه کلام اسلامی ...
چگونه بر افکارمان غلبه کنیم و آن را مثبت نماییم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افکار هر فردی متفاوت است و همین افکار متفاوت زندگی هر فردی را به گونه ای رقم میزند.انسان دست خودش است که افکارش را مثبت کند یا منفی.افکار مثبت یقیناً انسان را به رشد میرسانند و سبب میشوند به هدف مورد نظر برسیم اما افکار منفی نه تنها بر روی سلامت اعضای بدن تاثیرگذار است،بلکه زندگی را به عقب میکشاند. دغدغه های زندگی بسیارند و ...
ملی پوش اسکی جانبازان و معلولان:کسب طلای جهانی آرزوی من است
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهدی حسین زاده متولد سال 1375 در شهر ارومیه است که در سن دو سالگی به علت سرطان، دست چپ خود را از ناحیه آرنج از دست داد اما این موضوع مانع تلاش وی نشد و اکنون حسین زاده از ملی پوشان موفق تیم ملی اسکی جانبازان و معلولان است. همین موضوع بهانه ای شد تا گفتگویی با این ورزشکار موفق کشورمان داشته باشیم: از چه زمانی وارد ورزش ...
باغ معین در مسیر گردشگری شهری
امکانات کامل (مهمانسرا- رستوران سنتی - سالن جلسات و تالار عروسی و...)، سینما ساحل، پارک محلی معین با تندیس هایی از شهدای 8 سال دفاع مقدس و وسایل ورزش و بازی کودکان ، فروشگاه صنایع دستی و همچنین دسترسی آسان به مرکز خرید شهری، دسترسی آسان به حمل و نقل عمومی با وجود ایستگاه های اتوبوس و تاکسی ، دفاتر خدمات مسافرتی و پروازی در دسترس مسافران و شهروندان، پلیکلینیک شهید رجایی و بیمارستان امام و همچنین ...
اجتماعی بودن زنان رنگ درآمدزایی به خود گرفته است
زندگی و خانواده خود نیز منتقل می کند اما وقتی با چنین بحران هایی روبرو باشد دچار تنش شده و این تنش ها را به محیط خانه منتقل می کند، به تدریج عواطف زنانگیش تحت شعاع قرار می گیرد، لطافت زنانه اش از بین می رود و نقش همسری و مادری اش در معرض آسیب قرار می گیرد . آناج: به نظر شما چه عاملی سبب می شود که نقش های دیگر زنان تحت شعاع نقش شغلی آنان قرار می گیرد؟ البته این آسیب در جامعه ...
درمان بزرگ ترین معضل سلامتی قرن با طب سنتی
ستة ضروریه است؛ اگر این 6 اصل، در کمیت یا کیفیت دچار اختلال شوند، سلامتی به خطر می افتد. ستة ضروریه شامل آب و هوا، خوردن و آشامیدن، فعالیت بدنی و استراحت، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی، حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد بد است. در این جا سؤالی که پیش می آید این است: آیا برای درمان چاقی، اصلاح سبک زندگی برای حذف عوامل ازدیاد رطوبات بدنی، کافی است؟ باید پاسخ داد که قطعاً نه؛ زیرا برای لاغر شدن لازم است مواد زائد و رطوباتی که از پیش در بدن انباشته شده است، تحلیل و دفع شود و در مرحله بعد با کمک رژیم غذایی مناسب با مزاج، دارودرمانی، ورزش و ... بتوان به وزن ایده آل دست پیدا کرد. ...