خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فرایند آبرسانی به بدن، دچار 5 اشتباه رایج نشوید
، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. خطای دوم: حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می ...
روزی 20دقیقه بخاطرخودتان زندگی کنید
ایران آنلاین /تازه ترین مطالعات محققان نشان داده است افرادی که روزانه 20 دقیقه ورزش می کنند بدن خود را از انواع التهاب دور نگه می دارند. ورزش روزانه مزیت های فراوانی برای بدن دارد که می توان از آنها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بهبود سوخت و ساز بدن، کنترل وزن، تقویت قلب، عضلات و استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان و به طور کل تقویت ...
نازک شدن تارهای موی سر با 8 دلیل پزشکی ارتباط دارد
مصرف دارو همراه است و در نهایت خود آن گاه منجر به استرس عاطفی نیز می شود. شما برای درمان نیاز به زمان دارید. بازسازی موهای شما پس از یک استرس فیزیکی تا حد زیادی به این بستگی دارد که بدن چگونه درمان شده و به حالت عادی برمی گردد. مشکلات قلبی و بیماری های تیروئید: ریزش مو اغلب می تواند نتیجه یک مشکل در سلامت یا از عوارض داروهایی باشد که برای درمان مشکل خود استفاده می کنید. اختلالات تیروئید و ...
بعد از یکسال، برجام هنوز کانون اختلاف رسانه های اعتدالی و اصولگراست
درصد به هفت دهم درصد افزایش خواهد یافت. به طور قطع رابطان پارلمانی و استانی صداوسیما از ابزارها و قدرت خود برای جلب حمایت نمایندگان جهت تصویب چنین ماده ای استفاده کرده اند، ولی این دوستی رأی دهندگان به چنین مصوبه ای، بسیار سطحی است و هنگامی که به عمق ماجرا نگاه کنیم، رفتاری دشمنانه، گرچه ناآگاهانه تلقی خواهد شد. چرا چنین ادعایی می کنیم؟ در مصوبه مزبور آمده است: بودجه افزایش یافته سازمان صداوسیما ...
فایده های آب آناناس برای بدن
از شربت سرفه سرفه علت های مختلفی دارد از جمله عفونت تنفسی مانند برونشیت، ذات الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا و مصرف داروهایی مانند داروهای فشار خون نیز می تواند به سرفه منجر شود. علت هر چه باشد، سرفه های مداوم می تواند زندگی فرد را مختل کند به ویژه اگر هنگام خواب باشد. اگر چه شربت های سرفه متنوعی در بازار یافت می شود اما نتایج بررسی های اخیر نشان می ...
دیابتی ها از خوردن شیره انگور پرهیز کنند
گروه سبک زندگی تیتریک ، یک متخصص تغذیه از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز، خاطرنشان کرد: مصرف شیره انگور به دلیل دارا بودن مقادیر بالای قند، برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد و این گروه از افراد نباید فریب چربزبانی عرضه کنندگان این نوع محصولات را مبنی بر فواید آن برای سلامتی بخورند. همچنین این فراورده در افرادی که فشارخون دارند، منجر به افزایش فشارخون نمی شود، اما به درمان و کاهش آن هم ...
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
یا سرفه های طولانی و گیر کردن غذا در گلو عنوان کرد. نیک سیر با بیان اینکه در صورت داشتن هر یک از علائم در نخستین فرصت باید به پزشک مراجعه شود، افزود: راهکارهای پیشگیری از سرطان، عدم مصرف سیگار و قلیان و در معرض دود آن قرار نگرفتن، حداقل 30 دقیقه روزانه تند راه رفتن، خوردن پنج وعده میوه و سبزی تازه، کاهش روزانه مصرف نمک، قند، شکر و روغن، مدیریت وزن، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب، دوری از مواد مخدر و عدم مصرف الکل است. 46 ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
...، فواید مختلفی برای سلامت انسان ها دارند، از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و آثار ضدسرطانی. مقدار کالری: 15 کیلوکالری در هر لیوان، یا 22 کیلوکالری در هر 100 گرم نوشیدنی ها نوشیدنی های شیرین با کالری زیادشان، دشمنان کاهش وزن هستند. برخلاف آنها، نوشیدنی های بدون قند بسیار کم کالری اند، بنابراین، همیشه برچسب تغذیه ای محصولات را بررسی کنید تا مطمئن شوید ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به کم خونی هستید!
و درنتیجه قلب آنها بیشتر فعالیت می کند تا اکسیژن بیشتری به اعضا برساند. کم خونی مزمن می تواند باعث آریتمی (نامنظمی ضربان قلب) تنگی نفس و درد در قفسه سینه شود. دوست دارید یخ بجویید! علت اصلی کم خونی، کمبود آهن در بدن است. افرادی که دچار کم خونی از نوع فقرآهن می شوند ممکن است میل به همه چیز داشته باشند. برای مثال ممکن است خاک خواری یا تمایل به خوردن یخ در آنها دیده شود. این ...
آیاورود هوش مصنوعی به معنای پایان و ویرانی زندگی انسان هاست؟
این تجهیزات است و از سویی دیگر IBM در حال توسعه تراشه های هوشمند است که مسیر را برای ساخت شبکه های حسگر با قابلیت تقلید ادراک، رفتار و افکار مغز انسان هموار می کند. در اینصورت امکان ساخت ماشین های هوشمند با مغز که از هوشی فراتر از انسان برخوردار هستند، فراهم می شود.این ماشین ها می توانند در جنگ ها نیز مورد استفاده قرار گیرند . هاوکینگ خاطر نشان کرد، اگر با خطر حمله موجودات بیگانه طی ...
28 دی برای حفظ سلامتی، مصرف ماهی را فراموش نکنید
قلبی در جوامعی که از روغن ماهی استفاده می کنند به مراتب کمتر است و دلیل این امر را به وجود ایکوزاپنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید در ماهی ها نسبت می دهند. مصرف این ماهی ها علاوه براینکه خطر ایجاد لخته خون را کاهش می دهد از تشکیل چربی در دیواره عروق نیز جلوگیری می کند. مشاهده شده است مصرف منظم ماهی روغنی در جلوگیری از بروز مجدد سکته قلبی در افرادی که قبلاً به این عارضه ...
همه چیز درمورد ویتامین C
کنترل شده است. در مصرف روزانه 100 میلی گرم یا بیشتر، سلول ها اشباع شده اند و در مصرف حداقل 200 میلی گرم، غلظت پلاسمایی از این ویتامین تنها به طور حاشیه ای و اندک افزایش یافته است. اگر سطح ویتامین C فرد مورد نظر در ابتدای مطالعه نزدیک به حد اشباع باشد، استفاده از مکمل تاثیر قابل توجهی بر روی نتایج اندازه گیری شده نخواهد داشت. مقاله مرتبط: 5 نکته برای پیشگیری از سرطان درمان سرطان: ...
ترفند زیبایی که ظاهری جوانتر از سن تان
.... کلاژن موجب درخشندگی پوست و جوانتر و سالم به نظر رسیدن آن می شود. وقت آن فرارسیده که لیمو، پرتغال، گوجه فرنگی، توت فرنگی و فلفل دلمه را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. یوگا یوگا راه حل تمام مشکلات مرتبط با سلامت و زیبایی است. تمرین آساناهای ( به تمرینات اصلی و وضعیت های یوگا آسانا (Asana) گفته می شود.) مختلف یوگا بدن شما را از درون پاکسازی می کند. یوگا باعث گردش خون ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته
...> * راندمان جسمی و روحی افزایش می یابد * طول عمر سلول ها بیشتر می شود * از تشکیل رگ های واریسی پیشگیری می شود * سلامت مفاصل بهبود می یابد * ریه ها پاکسازی و تمیز می شوند * دفع انگل های روده تحریک می شود * میزان قند خون کنترل می شود * از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می شود * خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می ...
تغذیه دوران بارداری، چی و چقدر بخوریم؟
] ظاهرا ذائقه کودک را تحت تاثیر قرار می دهد . 9. استخوان های تان را با مصرف کلسیم تقویت کنید دست کم باید روزی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. فرزند شما برای رشد دندان ها و استخوان هایش طی سه ماه دوم و سوم بارداری، به این میزان کلسیم نیاز دارد. علاوه بر این، اگر شما به اندازه لازم کلسیم وارد بدن تان نکنید، جنین از ذخایر کلسیم موجود در استخوان های شما استفاده خواهد کرد که خطر ابتلای شما ...
اولین مهاجری که در ایران به یک مقام رسمی رسید
می کنیم؛ در مورد پیوند اعضا هم همین طور و الان کمی بهتر شده است. حتی فردی می خواست خون بدهد چون بدنش نیاز به این موضوع داشت، از او خون نمی گرفتند و می گفتند خون شما را برای ایرانی ها استفاده نمی کنیم؛ فرد می گفت خون من را بگیرید و دور بریزید، پول آن را هم می دهم ولی قبول نمی کردند. مسأله تحصیل دانش آموزان هم موضوع دیگری بود که البته در سه سال اخیر، این وضع بهتر شده و دیگر از ما شهریه ای دریافت نمی ...
معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن را بشناسید
...: معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. ...
گزارشی دردناک از "کلیومترها زیر خط فقر"
منابعش را سند می زند. گفته بودند شهرستان قلعه گنج 75 هزار نفر جمعیت دارد. کارمند فرمانداری می گوید فقر، حداقل 15 درصد این جمعیت را زمین گیر کرده است. بچه ها، کجا بازی می کنین؟ - (7 پسربچه دستشان را رو به دامنه کوه می گیرند. رو به زمین ناهموار خشک.) شما همه تون دوچرخه دارین؟ - (فقط یک کودک دستش را بالا می برد.) مبلغ مذهبی، داخل مسجد روستا برای ...
چگونه در 2 هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنید؟
همیشه وزن کم کنید، استفاده نمایید اما هنگامی که مصرف آن قرص ها را متوقف کنید، تمام وزنی که از دست داده اید، مجددا بر می گردد. اگر شما مصمم به کاهش 4/5 کیلوگرم وزن در دو هفته هستید، باید یک برنامه ورزشی واقعی تنظیم کنید که به شما امکان خواهد داد در زودترین زمان ممکن به هدفتان برسید برای کاهش وزن 4/5 کیلویی ورزش کردن را آغاز کنید یکی از دلایلی که چرا مردم شروع به افزایش ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان بی خوابی
...> بی خوابی موجب می شود تا مهارت های شناختی و ادراک در فرد بیمار به شدت کاهش یابد. همچنین خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و فشار خون بالا در این افراد بسیار بالا می باشد. بنابراین داشتن خواب با کیفیت یکی از رموز سلامتی است و بسیار مهم است تا جدی گرفته شود. معجون شگفت انگیز درمان بی خوابی این معجون در درمان بی خوابی معجزه می کند. شما می توانید ...
ستون فقرات تان را با این روش ها مراقبت کنید
کوتاه اشکالی ندارد اما برای نشستن در طولانی مدت رعایت موارد ذکر شده برای اینکه کمترین فشار به ستون فقرات وارد شود ضروری است. از یک حمایت کننده برای کمر خود استفاده کنید تا قوس طبیعی کمر حفظ شود. زانوها باید هم سطح یا کمی بالاتر از مفاصل ران قرار بگیرد. صندلی را نزدیک فرمان قرار دهید تا قوس های طبیعی ستون فقرات حفظ شود، فاصله صندلی تا فرمان باید به اندازه ای باشد که زانوها براحتی خم شود و پاها به پدال برسد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
چند قلویی زایی، خوب یا بد؟
بارداری چندقلویی است. تشخیص قطعی این نوع بارداری هم از طریق سونوگرافی امکان پذیر است. اما برخی علائم وجود دارند که از روی آنها می توان به بارداری دو یا چندقلویی پی برد. در خانمی که دو یا چندقلویی باردار است معمولا علائم ویار، ازجمله تهوع و استفراغ شدیدتر است. مشکلات گوارشی مثل ترش کردن و... هم این خانم ها را بیشتر اذیت می کند. شکم تان بیش از اندازه بزرگ شده! به علاوه سایز شکم ...
کمبود پزشک و آمار بالای بیماران قلبی در پاکستان
تسنیم نوشت: پاکستان کشوری است که تعداد بیماران قلبی در آن نسبت به کشورهای منطقه بسیار زیاد است. فشار خون، سیگار کشیدن، چربی بدن و یرقان عوامل بزرگ بیماری قلب می شود. به گفته متخصصان قلب، برای جلوگیری از سکته قلبی ضروری است که ما وزن خود را کم کنیم، تحرک داشته باشیم و از مصرف شیرینی، روغن و پرخوری پرهیز کنیم.ما باید فشار خون و قند خون خود را کنترل کنیم که سبب جلوگیری از سکته قلب می شود ...
سبک زندگی ایرانی اسلامی دغدغه سازندگان مسابقه خانه ما / شیوه ای از برنامه سازی که به تازگی در تلویزیون ...
در روز اول فشار، قند خون، دیابت و ... همه افراد خانواده ثبت می شود و بعد از این یک ماه نیز دوباره چک می شوند. از این طریق هزینه های درمانی کاهش یافته و اگر بیماری جدی داشته باشند، در صدد پیشگیری برمی آیند. در اصل می خواهیم بگوییم تنها صرفه جویی برایمان اولویت ندارد و می خواهیم افراد درست زندگی کنند. وگرنه در سری قبل، خانواده ای بودند که کمتر از دو خانواده دیگر هزینه کرده بودند، اما اول نشدند چراکه ...
بررسی ویژگی های مثبت و منفی شیر گاو
. با این حال، آیا استفاده از همه شیرها برای کسانی که مبتلا به کلسترول بالا هستند، مجاز است؟ برای مثال، شیر سنتی گاو حاوی مواد مغذی مهمی مثل کلسیم، ویتامین A و ویتامین D است که همگی برای سلامت قلب و سلامت عمومی بدن مفید هستند. اما چربی اشباع موجود در شیر کامل (و حتی شیرهای 2 درصد) می تواند در مقابل این فواید قرار بگیرد. کسانی که قصد دارند سطح کلسترول خون را به اندازه مطلوب برسانند، باید استفاده از ...
سروش صحت، کارگردان خوش اخلاق و مهربان
فیلم برداری سریالش، چند ساعتی زمان برد. شما مدتی است که وارد دهه پنجم زندگی تان شده اید. زندگی در 51 سالگی چقدر با دهه های قبل تفاوت دارد؟ زیاد تفاوتی ندارد، ولی چون من عاشق زندگی هستم، سعی می کنم بیشتر از لحظه ها استفاده کنم و بیشتر زندگی کنم. اصولا خیلی زندگی دوست هستم (خنده). کاری بوده که تا الان بخواهید انجام بدهید و آن را انجام نداده باشید؟ من الان ...
بسته خبری سفیر یکشنبه 26 دیماه 1395
تیراندازی کردند که در نتیجه با آتش پرحجم مرزداران مجبور به عقب نشینی شدند. سرانجام با عملیات پایش هوایی محل اختفای قاچاقچیان شناسایی و پس از درگیری مسلحانه، سوداگران مرگ با رها کردن خودرو و استفاده از تاریکی شب و عوارض طبیعی منطقه به سمت کشور پاکستان فرار کردند. با بررسی دقیق منطقه ضمن توقیف یک دستگاه خودروی سنگین و دستگیری 2 قاچاقچی یک تن و 222 کیلوگرم تریاک کشف شد. yon.ir/eW93 ...
دیابت نوع دو در کودکان، مسری است؟
دیابت نوع یک که به طور ناگهانی دچار افت قند خون شده را می آموزند و با علائم قند خون بالا آشنا می شوند. وی با بیان اینکه دیابت نوع دو وابسته به انسولین است که امروزه گروه سنی بالای 20 سال را درگیر می کند، ادامه داد: مبتلایان به این نوع دیابت انسولین دارند اما به دلایلی عملکرد انسولین در آنها خوب نیست. چاقی، زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع دو برکتین چاقی را زمینه ساز ابتلا به دیابت ...
از تیشرت خود تمیز شونده تا حلقه هوشمند تناسب اندام
استفاده می کند که می توان آن را به هر درگاه استاندارد USB متصل کرد. این طبیعی ست که حلقه هوشمند متیو به لطف یک اپلیکیشن به گوشی هوشمند شما متصل شده تا داده های اندازه گیری شده را به نمایش بگذارد؛ چرا که هیچ نمایشگری بر روی آن تعبیه نشده است. همچنین، همان طور که گفته شد این حلقه به یک ردیاب ضربان قلب داخلی نیز مجهز است که نشان می دهد شما به مقدار کافی برای رسیدن به هدف روزانه تان فعالیت کرده ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
، برخی از عوارض مصرف استامینوفن محسوب می شود. مصرف بی رویه آن، بویژه در دوزهای بالا، می تواند عوارض جدی مانند آسیب کبدی، آسیب کلیوی و اغما در اثر افت قندخون را به وجود آورد. گاهی مصرف بی رویه و نادرست استامینوفن می تواند مسمومیت کبدی و کلیوی را ایجاد کند و فرد را تا کام مرگ نیز ببرد. ایجاد مشکلات خونی، در اثر مصرف نادرست استامینوفن نیز ممکن است ایجاد شود که البته این مورد، بسیار نادر محسوب است. ...
