خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
واکنش روحانی به شایعه ردصلاحیتش/ما را با شورای نگهبان دعوا نیندازید/هیچ گونه مذاکره در مورد برجام در کار ...
.... رئیس جمهور با بیان اینکه آنهایی که نقد می کنند، لوکس نقد می کنند و نقد لوکس خیلی جایگاه ندارد، خاطر نشان کرد: کسانی که نقد می کنند باید به مردم بگویند اگر برجام نبود چه می شد؟ روحانی تصریح کرد: در زمستان سرد امسال که البته برخی موارد به خاطر مسائل شرکتی گاز قطع شد، بیش از هفتصد میلیون مترمکعب در روز گاز مصرف کردیم که اگر نتوانیم سرمایه گذاری انجام دهیم چطور می توانیم ...
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران: رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن/ نشانه های دفع سنگ کیسه صفرا
: آش جو + 50 گرم تمر هندی در هر وعده - روز سوم: آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم به این شکل باشد: صبحانه: آش جو ( با همان دستور ذکر شده) ناهار: زرشک پلو با مرغ پر روغن زیتون و یک ساعت بعد ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیسانده باشیم. شام: جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد. رژیم غذایی روز پنجم ...
دویدن بر روی تردمیل بهتر است یا دویدن در فضای بیرون منزل؟
دیدگی در عضلات، غضروف، استخوان و تاندون ها می شوند و با مطالعات انجام شده مشخص شد که این صدمات با دویدن روی تردمیل نیز به وجود می آید. این محقق اظهار داشت: در اغلب افراد دویدن بر روی تردمیل و سطوح کاملا صاف این چنین خطر آسیب دیدگی بیشتری به دنبال دارد. دیویس با اشاره به کاهش آسیب دیدگی ها با دویدن روی زمین معمولی گفت: به نظر می رسد آسیب تاندون ها و عضلات در دویدن بر روی تردمیل ...
این میوه ها را هرگز با هم ترکیب نکنید!
مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادتی سالم به نظر می رسد. با این وجود، ترکیب دو میوه یا مصرف آنها به صورت همزمان گاهی مواقع چندان ایده خوبی نیست. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هوم رمدیز هوس"، ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز را در معرض تهدید قرار دهد. در ادامه فهرستی از میوه ها و سبزیجاتی که هرگز ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
از دیابت باشد کنترل درست قند خون می تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر ...
10 باور رایج در خصوص سیگار
تفننی سیگار می کشم و خطری برایم ندارد این باور کاملا نادرست است. نتایج بررسی های متعدد علمی نشان داده است که حتی یک نخ سیگار در روز نیز خطرات جدی برای سلامتی دارد که می توان به تحریک انتهای نای به واسطه دود سیگار تا بروز تومورها در طولانی مدت اشاره کرد. یادتان باشد که مصرف 5 تا 7 نخ سیگار در روز به مدت چندین سال نیز همین اثرات را دارد، یعنی فرقی نمی کند شما تفننی و در روز یک ...
همه علائمی که می گویند چند قلو باردارید
های باردار دیگر احساس می کنند؛ چرا که تعداد جنین ها بیشتر است. اضافه وزن خانم باردار هم در این نوع از بارداری ها بیشتر است. علت بارداری چندقلویی چیست؟ بارداری های دو یا چندقلویی در بیشتر موارد ژنتیکی است. مثلا اگر زن یا مرد خودشان حاصل یک بارداری چندقلویی بوده باشند، امکان اینکه صاحب چندقلو شوند بیشتر از دیگران است. به علاوه اگر بستگان درجه اول، زایمان چندقلویی داشته باشند هم ...
از این که برخی موارد حقوق شهروندی عملیاتی نمی شود، متاسفم
ابتکار در مورد منشور حقوق شهروندی و ضمانت اجرایی آن و همچنین عدم تحقق برخی مفاد آن از جمله جلوگیری از حضور رییس جمهور سابق در مراسم آیت الله هاشمی به عنوان یک حق شهروندی گفت: حقوق شهروندی از وعده های من در سال 92 بود که در صد روز اول فعالیت دولت متن ابتدایی آن را منتشر کردیم و با دریافت نظرات مختلف منشور خوب و جامعی حاصل شد که البته ممکن است بعدها کامل تر هم بشود. روحانی با اشاره به ...
700 هزار شغل ایجاد کردیم/11 میلیون حاشیه نشین را بیمه کردیم/ پاسخ روحانی درباره احتمال رد صلاحیتش/ ...
، لوکس نقد می کنند و نقد لوکس خیلی جایگاه ندارد، خاطرنشان کرد: کسانی که نقد می کنند باید به مردم بگویند اگر برجام نبود چه می شد؟ روحانی تصریح کرد: در زمستان سرد امسال که البته برخی موارد به خاطر مسائل شرکتی گاز قطع شد، بیش از هفتصد میلیون مترمکعب در روز گاز مصرف کردیم که اگر نتوانیم سرمایه گذاری انجام دهیم چطور می توانیم زندگی مردم را تأمین کنیم. وی به دستاوردهای برجام برای ...
چرا احساس خستگی می کنیم؟
داشته باشید، به خوبی استرس خود را مدیریت کنید و مرتب ورزش کنید ولی هنوز با صبح از خواب بیدار شدن یا چرت های عصرانه مشکل داشته باشید چه؟ ممکن است از کم آبی مزمن بدن رنج ببرید. این موضوع معمولا توسط متخصصان نادیده گرفته می شود، در صورتی که یکی از مواردی است که به سادگی حل می شود. تحقیقات نشان داده حتی مقداری کم آب شدن بدن می تواند باعث بروز خستگی شود. تحقیقاتی که روی 25 خانم انجام شدن نشان ...
از این که برخی موارد حقوق شهروندی عملیاتی نمی شود، متاسفم
ابتکار در مورد منشور حقوق شهروندی و ضمانت اجرایی آن و همچنین عدم تحقق برخی مفاد آن از جمله جلوگیری از حضور رییس جمهور سابق در مراسم آیت الله هاشمی به عنوان یک حق شهروندی گفت: حقوق شهروندی از وعده های من در سال 92 بود که در صد روز اول فعالیت دولت متن ابتدایی آن را منتشر کردیم و با دریافت نظرات مختلف منشور خوب و جامعی حاصل شد که البته ممکن است بعدها کامل تر هم بشود. روحانی با اشاره به ...
کاهش وزن 4/5 کیلو در 2 هفته با این روشها ممکن می شود!!
...> هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، فقط یک فنجان قهوه می خورید و سپس سر کارتان می روید؟ اگر هر روز یک صبحانه سالم نخورید، بیشتر احتمال خواهد داشت که بخواهید در طول روز، غذای بیشتری مصرف کنید. هنگامی که یک صبحانه مفصل بخورید، در کل روز احساس سیری خواهید کرد. این مسئله قطعا به شما کمک می کند. با به خاطر داشتن تمام این چیزها، شما می توانید در 2 هفته 4٫5 کیلوگرم وزن کم کنید. به یاد داشته باشید که نتایج می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند اما با پشتکار می توانید مطمئن باشید که این امر برای شما امکان پذیر است. ...
مکمل لازم در یائسگی، چند نکته کاربردی
به اندازه کافی مهم است. زنان زیر 51 سال 1000 میلی گرم و زنان بالاتر از 51 سال 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. باید توجه داشت که بهتر است منبع کلسیم از مواد غذایی دریافت شود. اگر شما نیازمند دریافت مکمل کلسیم برای تأمین میزان نیاز روزانه خود هستید، از مکمل هایی با دوز کمتر کلسیم (بیش از 500 میلی گرم نباشد) همراه با موادغذایی در طول روز مصرف کنید زیرا که جذب آن بهتر انجام می شود. 4. شبدر ...
رییس جمهوری: همه تحریم های هسته ای برداشته شده است / مذاکره مجدد در مورد برجام معنا ندارد
میلیون مترمکعب در روز گاز مصرف کردیم که اگر نتوانیم سرمایه گذاری انجام دهیم چطور می توانیم زندگی مردم را تامین کنیم. وی به دستاوردهای برجام برای حاشیه نشینان اشاره کرد و گفت: حاشیه نشینان را بیمه کردیم و یازده میلیون نفر حاشیه نشین که بسیاری از آن ها بیمه نداشتند امروز تحت پوشش بیمه قرار گرفتند و بهداشت و درمان به آن ها خدمات می دهد پس برجام و آثار آن متعلق به همه مردم است و موضوع برجام یک ...
شب ادراری کودک، علاجی دارد؟
...، کودک به طور ناخودآگاه با ادرار کردن شبانه در رختخواب خود عکس العمل منفی از خود نشان میدهد. • آیا پزشک باید از کودک مبتلابه شب ادراری معاینه به عمل آورد؟ اگر یکی از مشکلات زیر در کودک شما وجود دارد، کودک باید به وسیلۀ پزشک متخصص مورد معاینه قرار گیرد: الف) اگر کودک به سن شش سالگی رسیده است و هنوز مبتلا به شب ادراری است. ب) اگر کودک نه فقط دچار شب ...
از این که برخی موارد حقوق شهروندی عملیاتی نمی شود، متاسفم
ابتکار در مورد منشور حقوق شهروندی و ضمانت اجرایی آن و همچنین عدم تحقق برخی مفاد آن از جمله جلوگیری از حضور رییس جمهور سابق در مراسم آیت الله هاشمی به عنوان یک حق شهروندی گفت: حقوق شهروندی از وعده های من در سال 92 بود که در صد روز اول فعالیت دولت متن ابتدایی آن را منتشر کردیم و با دریافت نظرات مختلف منشور خوب و جامعی حاصل شد که البته ممکن است بعدها کامل تر هم بشود. روحانی با اشاره به ...
استامینوفن نقل و نبات نیست
حتما یک لیوان بزرگ آب نوشیده شود و در صورت انجام ندادن این کار، باید عواقب آن را نیز مدنظر قرار داد. استامینوفن یا هر داروی دیگری، باید با توجه به نیاز بدن و با دستور پزشک مصرف شود، ضمن این که سرکوب درد به صورت خودسرانه با دارو مانع تشخیص و درمان آن می شود. اما و اگرهای مصرف فروش قرص استامینوفن، بدون نسخه پزشک، ممنوعیتی ندارد اما بهتر است این دارو زیر نظر پزشک مصرف شود چون ...
مشکلات ناباروری، چطور کنار بیام؟
یکی از شما دونفر بیشتر تحت تاثیر ناباروری و بچه دار نشدن قرار می گیرد و حاضر به پذیرش این موقعیت نیست. شما و همسرتان نیاز دارید تا با حقیقت رو به رو شوید و آگاهانه و منطقی با آن برخورد کنید. این تمرین های کاربردی را هر روز در زندگی تان اجرا کنید: به جای اینکه روی چه چیزی می توانست و چه چیزی باید اتفاق بیفتد تمرکز کنید به اینکه چه چیزی هست و چه چیزی می تواند باشد فکر کنید. ...
اهمیت هوای پاک
.... لطفا بعد از این هر وقت خواستید ماشین خود را روشن کنید، به این سوالات فکر کنید. آیا سفر شهری شما واقعا ضروری است؟ آیا می توانید آن را به روز یا ساعت خلوت دیگری مانند روزهای جمعه صبح موکول کنید؟ آیا می توانید کار خود را تلفنی یا به صورت الکترونیکی انجام دهید؟ آیا امکان تردد با وسایل نقلیه عمومی را دارید؟ لطفا با کاهش ترددهای شهری غیرضروری، به تنفس فرزندان دلبندمان کمک کنید. کاری ...
گزارش تکان دهنده از قلعه گنج؛ روستایی کپرنشین و بسیار فقرزده در جنوب کرمان
چیه؟ بالاخره هر زنی برای خودش یه وسایلی داره. لباسات، کفش، روسری؟ – (می خندد) ما اینجا هیچی نداریم. هیچی یعنی چی؟ شما مهمونی نمیرین؟ لباس نمی خرین؟ برای عید و سال نو؟ – (می خندد. این بار این خنده، خنده تمسخر است.) مهمونی یعنی چی؟ عید چیه؟ من که بدبختم، چه فرقی می کنه عید باشه یا یک روز دیگه؟ کل دارایی شوهر خیری 15 راس گوسفند است و دو کپر. وضعیت ...
بهم ریختن هورمون بدن، ترک عادات بد
خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم و عادت هایی داریم که ناخواسته میزان هورمون های بدن مان را به هم می ریزند و در نتیجه روی عملکردهای جسمی و روانی بدن تاثیر می گذارند؛ مثل همین لم دادن در خانه و بی تحرکی. در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم. بی تحرکی بدن ما در سیطره هورمون ها قرار دارد. ترکیباتی که عملکردهای اصلی و ضروری بدن از جمله بلوغ، خواب، استرس ...
خواص سماق برای لاغری + طریقه مصرف سماق
از نظر سازمان بهداشت جهانی اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیر طبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن است که سلامتی فرد را مختل می کند. در سال های اخیر اضافه وزن در جهان به شدت رو به افزایش است و در 10 سال اخیر چاقی در همه کشورهای دنیا افزایش چشمگیری داشته است. چاقی تنها مشکل بزرگسالان نیست و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به رشدی دارد. طبق آمار منتشره، نیمی از افراد ساکن در تهران اضافه وزن دارند و ...
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود + توصیه های خوشمزه
آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی، به دلیل دریافت کالری زیاد سبب اضافه وزن و چاقی نیز می شود. کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان وعده نیز نیاز دارند. در این سنین، کودکان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا ...
برای خوابتان جای تاریک را انتخاب کنید
پرکالری در شب خودداری کنیم، افزود: از 9 شب به بعد نیز باید تعداد لامپ روشن را کم کنیم. اگر فرد فعالیت بدنی سنگین می کند، از 9 شب به بعد نباید فعالیت سنگین داشته باشد. همچنین مصرف نوشیدنی کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه کافئین دار از 9 شب به بعد توصیه نمی شود. استفاده از گوشی همراه و مطالعه در بستر نیز نباید داشته باشیم. سلمانی در پاسخ به این سئوال که والدین در برابر نوزادی که در خواب رفتن ...
مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث بروز سنگ صفرا شود
مقداری لیپوپلیسکاریدز در خون رها می کند و هر چه میزان آن بیشتر باشد احتمال التهاب نیز افزایش پیدا می کند. اسهال: افراط در مصرف روغن زیتون به دلیل بالا بودن میزان چربی می تواند باعث اسهال شود. افت فشارخون: نتایج بررسی نشان می دهد مصرف زیاد روغن زیتون می تواند به افت فشارخون منجر شود اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است اما برای افراد عادی دردسر ساز ...
با این 5 استراتژِی از شر اضافه وزن خلاص شوید
، افزایش پروتئین و کاهش کربوهیدرات تمرکز دارند. شما باید غذاهای چربی سوز نیز مصرف کنید و از خوردن غذاهایی که چربی را ذخیره می کنند پرهیز کنید. 3. حداقل هشت ساعت بخوابید خوابیدن به اندازه کافی باعث کاهش وزن می شود. بدن در زمان خوب سوخت و ساز بیشتری دارد. کمبود خواب هورمون هایی ترشح می کند که برای کاهش وزن مناسب نیستند. 4. تیروئید خود را آزمایش کنید ممکن است ...
ما با دومین شکاف تمدنی خود مواجه ایم/ بحران تعلیم و تربیت
شناسد یک عوام است که نمیدانم سقراطی بر جانش ننشسته. آنچه من را به شما صاحبنظران حوزه ی ت.ت پیوند می دهد این است: برای اینکه بتوانیم کنش درستی داشته باشیم در همه ی حوزه ها از جمله ت.ت نیازمند شناخت جهان ایم و برای آن شناخت، نیازمند متافیزیک و فلسفه ی شایسته ایم که در روزگار کنونی برای مشخص کردن نسبت خود با جهان کنونی از آن بی بهره ایم. نظام های نئولوژیک سنتی فرو پاشیده ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
دست فشار دهید. استرس یا ناراحتی می تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن درد شود. شما می توانید این درد را با نرمش های ساده رفع کنید؛ همچنین ورزش در محل کار می تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن درد تأثیر زیادی داشته باشد. برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد روی یک صندلی بنشینید و مقداری به سمت جلو خم شوید و آرنج خود را روی میز قرار دهید.سرتان را میان دو شانه قرار دهید. پیشانی خود ...
در فرایند آبرسانی به بدن، دچار 5 اشتباه رایج نشوید
، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. خطای دوم: حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می ...
نازک شدن تارهای موی سر با 8 دلیل پزشکی ارتباط دارد
مصرف دارو همراه است و در نهایت خود آن گاه منجر به استرس عاطفی نیز می شود. شما برای درمان نیاز به زمان دارید. بازسازی موهای شما پس از یک استرس فیزیکی تا حد زیادی به این بستگی دارد که بدن چگونه درمان شده و به حالت عادی برمی گردد. مشکلات قلبی و بیماری های تیروئید: ریزش مو اغلب می تواند نتیجه یک مشکل در سلامت یا از عوارض داروهایی باشد که برای درمان مشکل خود استفاده می کنید. اختلالات تیروئید و ...
