خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام دل درد را جدی بگیریم؟
خوراکی مفید و پرکالری در اختیار دانش آموز بگذارند. یبوست نیز در کودکان شایع است و باعث دل درد می شود. برای رفع یبوست باید مواد خوراکی فیبردار به کودک داد. هفته نامه سلامت – پرنیان پناهی: کودکان در یکی دو سال اول زندگی، مهارت کلامی ندارند و نمی توانند دل درد خود را برای مادر توضیح دهند و درد را با علایمی مانند بی قراری، گریه و... نشان می دهند. حتی وقتی بزرگ تر هم می شوند، گاهی نوع دل درد آنقدر پیچیده می شود که خود مادر هم احساس می کند این دل درد با دل دردهای قبلی تفاوت دارد. 0 0 ...
سردردهای خطرناک را بشناسید!
ادامه داد:سردرد تنشی یا هیجانی نوع دیگر شایع است. علت ان انقباض عضلات کاسه سر، گردن، شانه و صورت است و مهم ترین دلیل هم هیجانات عصبی است.درد معمولا از ناحیه پیشانی، گردن یا شانه شروع می شود و به تدریج تمام کاسه سر را فرا می گیرد.بیمار ممکن است تهوع پیدا کند، اما به استفراغ دچار نمی شود. این درد می تواند 30 دقیقه تا 7 روز ادامه داشته باشد. جواهری افزود: میگرن سردرد شدید و گذرایی است که ...
بادی پامپ چیست؟ چند تمرین بادی پامپ برای مبتدی ها
زده باشد به داخل بکشید. برای برداشتن میله از کمر خم نشوید، باید برای این کار زانوهای تان را خم کنید، تا کمرتان آسیب نبیند. پس فُرم درست داشتن بسیار مهم است تا بتوانید عضلات محکم و بدون چربی بسازید. 1. اسکوات زانوها را خم کنید، شکم را منقبض کنید و میله را بردارید، دست ها کمی بازتر از عرض شانه ها باشد. میله را روی قسمت گوشتی زیر گردن بگذارید. آرنج ها باید دقیقاً زیر میله باشند و ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
. غذاهای دیگری مانند گندم سبوس دار نیز به اجابت مزاج کمک می کنند. 4- در بعضی موارد برای نرم کردن مدفوع و جلوگیری از ایجاد خراش در مخاط رکتوم می توانید 180 سانتی متر مکعب ( سی سی) روغن زیتون ولرم را شب موقع خواب تنقیه نمایید به این ترتیب اجابت مزاج صبح با درد و سوزش مقعد همراه نخواهد شد. 5- اگر علیرغم تبعیت از تمام دستورات فوق الذکر بار یبوست ادامه یابد از روغن زیتون یا روغن پارافین ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
محبوبیت کمتری برخوردار است. به صورت قرص، پودر، کریستال وجود دارد که با توتون سیگار یا گراس مخلوط شده و تدخین می گردد. می شود آن را انفیه کرد و یا از هر غشا مرطوبی(واژن، رکتوم، چشم) قابل حل است. این ماده بسیار سریع و در مدت چند ثانیه اثر می کند. در دوزهای پائین تر احساس آرامش کاذب، مورمور شدن و کرختی ایجاد می کند و بتدریج تبدیل به احساس جدائی، دوری و بیگانگی نسبت به محیط پیرامون می شود ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
چرب است. در اثر گذشت زمان، بافت های سالم کبد با بافت های زخمی جایگزین می شود و همین امر مانع از عملکرد درست کبد خواهد شد. بافت های زخمی جلوی گردش خون از طریق کبد را می گیرند و پردازش مواد مغذی، هورمون ها ، داروها را کندتر می سازند و باعث می شوند مواد سمی در داخل بدن باقی بمانند. نشانه های سیروز کبدی شامل تجمع مایع در بدن،ضعف عضلات، خونریزی داخلی، زرد شدن پوست و چشم و از کارافتادگی کبد است. معمولا ...
شانه منجمد در کمین زنان
به این نواحی و دیسک گردن باعث بروز شانه منجند در افراد می شود. این متخصص طب فیزیکی با اشاره به اینکه ورزش کردن باعث درمان این بیماری می شود، افزود: درمان شانه منجمد با عمل جراحی بسیار کار ساز نیست. وی بیان کرد: عارضه شانه منجمد باعث بروز عوارضی همچون افسردگی، استرس، ترس و گوشه نشینی در افراد می شود. ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
، افکار منفی، مشاجرات پی در پی و کم خوابی، باعث آزاد شدن مقدار زیادی هورمون کورتیزول می شود. کورتیزول هورمون استرس بدن است. آزاد شدن این هورمون مشکلات زیادی به دنبال دارد. تنگ شدن عروق خونی، فشار خون بالا، از کار افتادن برخی اندام ها به منظور آمادگی برای حالت ستیز و گریز و غلیظ شدن خون، از علائم آزاد شدن این هورمون هستند. کورتیزول بافت پروتئینی را مصرف می کند و میزان ذخیره ی چربی را افزایش می دهد. این ...
بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
. اقداماتی را میتوان انجام داد که عوارض و شدت لمفادم را کمتر کند که در قسمت “چه اتفاقی بعد از درمان کانسر پستان خواهد افتاد؟ ” شرح داده خواهد شد . بیمارانی که تورم وقرمزی ویا سفتی و درد در دست بعد از جراحی غدد لنفاوی زیر بغل پیدا میکنند باید با پزشک یا پرستار مربوطه جهت مشاوره تماس گیرند. بیماران همچنین ممکن است از محدودیت گذرا یا مداوم در حرکت دست و شانه بعد از جراحی شاکی باشند . بی ...
درست خوابیدن نوزاد، پیشگیری از مرگ ناگهانی
اگر در منزل نوزاد دارید بهتر است در هنگام خواب مراقب او باشید زیرا حدود هشتاد درصد علت مرگ نوزادان، سندروم مرگ ناگهانی می باشد. موثرترین راه برای جلوگیری از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد خوابیدن به پشت است. موارد زیر باعث مرگ ناگهانی نوزاد میشود: خواباندن نوزاد بر روی شکم یا پهلو خواباندن نوزاد بر روی سطوح نرم مانند تشک، مبل، تشک آبی، بالش با یا بدون حضور والدین پوشاندن ...
موثرترین راه حل ها برای درمان پینه پا
عضلات پا ممکن است درد و ناراحتی را تسکین داده و خستگی را رفع کند، مخصوصا اگر دچار ورم مفصل باشید. سعی کنید با انگشتان پا اشیای کوچکی مانند تیله را یکی یکی وارد یک کاسه بریزید، حتی اگر فقط انگشتان کشیده می شوند. همچنین می توانید با دست، انگشت شست پا را گرفته و به مدت ده ثانیه آن را بکشید. تکرار این تمرینات چند بار در روز کمک کننده است. جراحی جراحی معمولا آخرین راه حل است، اما این تنها روشی است که واقعا پینه پا را اصلاح کرده و درد آن را از بین می برد. انواع مختلفی از جراحی وجود دارد و گزینه ها بسته به اینکه آیا تغییر شکل انگشت پا خفیف، متوسط یا شدید است، متفاوت اند. ...
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. پنج ورزش ساده و موثر وجود دارد که می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید. ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و ...
همه چیز درباره بیماری ای بی
...، بدن توان پوست سازی را از دست می دهد و همین عارضه موجب شکنندگی و خشکی بیش از حد و بلند شدن پوست بدن می شود که به محض برخورد با جسم جامد یا حتی وارد آمدن کمی فشار می شکند و زخم هایی از لایه های سطحی پوست گرفته تا اعماق بدن به وجود می آید، زخم هایی دردناک و غرقابل توصیف، تا آنجا که مبتلایان به ای بی ، درد خود را با سوختگی درجه سه قابل مقایسه می دانند. این بیماری فقط در ظاهر نیست بلکه از درون ...
حرکات ورزشی؛ راهی برای فرار از جراحی گردن
بازو احساس شود، گفت: حتی برخی از شانه درد ناشی از مشکلات گردن است. وی افزود: درصورتی که عصبی درگردن بیمار ملتهب یا گیر افتاده باشد، درد تا بازو و دست گسترش پیدا می کند؛ ضعف، بی حسی یا گزگز گاهی اوقات در بازو و دست نیز احساس می شود. بهرامیان از تمام بیماران خواست تمامی علائمی که دارند را به پزشک یا فیزیوتراپیست اطلاع دهند تا او بتواند بیماری را شناسایی کرده و بهترین روش درمان بدون جراحی که ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
ها خصوصا مسافرت های هوایی احساس گرفتگی گوش رخ می دهد به چه علتی است؟ زمانی که فشار هوا در دو طرف پرده گوش اختلاف داشته باشد این احساس دست می دهد که گوش ما کیپ شده است، این احساس یک موضوع طبیعی است. برای شنوایی مناسب باید هوا دائما از طریق شیپور استاش وارد گوش میانی شود و باید دانست اگر فردی دچار سرما خوردگی شود، تورم در شیپور استاش به وجود می آید که باعث نرسیدن هوا به گوش میانی می شود ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم در صبح
گرم گلودرد را تسکین می دهد و احساس راحتی بیشتری را در فرد ایجاد می کند. آب گرم به حل کردن مخاط غلیظ و حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می کند. افزون بر نوشیدن آب گرم، شما می توانید نوشیدن مایعات گرم مانند چای و دمنوش های گیاهی را نیز مد نظر قرار دهید. همچنین، می توانید با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن به درمان گلودرد و عفونت گلو کمک کنید ...
مشکلات پستانی در مادران شیرده
(پیچیده در حوله) پس از شیردهی و یا قرار دادن برگ کلم پیچ شسته شده بر روی پستان ها حداقل در 10 روز اول بعد از زایمان. این کار موجب کاهش درد و التهاب می شود. * استفاده از سینه بندهای دارای اندازه مناسب * استفاده از مسکن در صورت احساس درد * تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر از هر دو پستان و در پوزیشن صحیح به خصوص شب ها در پیشگیری از احتقان پستان مؤثر است. ...
نقاط طب فشاری و ماساژدرمانی
قلبی یا ناراحتی مزمن دیگری دارید، قبل از هر گونه درمان مانند فشاردرمانی که شامل حرکت دادن مفاصل و ماهیچه ها است، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که پزشکی که فشاردرمانی را انجام می دهد مورد تأیید است. اگر هر کدام از بیماری های زیر را دارید از هر گونه اعمال فشار بر روی بافت های عمیق باید پرهیز کنید: اگر درمان در منطقه ای است که تومور سرطانی وجود دارد یا سرطان تا استخوان ...
دعای سردرد برای سردردهای معمولی تا میگرنی
یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها با آن دست و پنجه نرم کرده اند سردرد است. سردرد عارضه ای که به دلایل مختلفی در هر فرد به وجود می آید. در روایات مختلف دعاهای گوناگونی برای درمان انواع سردردها وجود دارد. دعای سردرد پیامبر برای پادشاه حبشه نجاشی پادشاه حبشه سردرد داشت. از پیغمبر (ص) مدد خواست. حضرت این حرز را برای او نوشت که شب در کلاه خود بگذارد: بِسْمِ اللهِ ...
محافظت از ستون فقرات با این روش ها
باید طوری باشد که سر در حالت نرمال قرار بگیرد. ٭ در حالتی بخوابید که قوس های نرمال ستون فقرات شما حفظ شود (مانند خوابیدن به صورت طاق باز به همراه یک بالشت در زیر زانوها یا یک رول کمر در زیر قسمت های پایین کمر، یا خوابیدن به پهلو به همراه زانویی که کمی خم باشد). ٭ هرگز به پهلو با زانوهای جمع شده داخل قفسه سینه نخوابید. هرگز روی شکم بخصوص روی یک تشک نرم نخوابید، چراکه می تواند باعث کشیدگی ...
همه معایب و مزایای ایمپلنت دندان
صورت نمی گیرد. متأسفانه مردم این نکته را نمی دانند که اگر در ایمپلنت مشکلی رخ بدهد یا بیماری خاصی اتفاق بیفتد، درد ندارد و فرد متوجه آن نمی شود؛ اگر به طور مداوم و مستمر به دندانپزشک مراجعه کنند و با معاینه و عکسبرداری از میزان سلامت خود مطلع شوند، آنگاه فرصت جلوگیری از مشکلات بزرگ تر وجود دارد. زمانی که مشکل ایمپلنت به استخوان فک و لثه نرسیده باشد؛ درمان بیماری امکان پذیر است. **در کشور ...
همه چیز در باره اثرات منفی و مثبت بوتاکس
چروک های پیشانی مورد بهره برداری قرار گرفت. نهایتاً در سال 2002 موسسه FDA که مهمترین موسسه نظارت بر غذا و دارو است مجوز استفاده از بوتاکس برای رفع چین و چروکهای پیشانی را صادر کرد. سایر کاربردها علاوه بر اینکه بوتاکس باعث برطرف شدن چین و چروک صورت و گردن می شود برای موارد زیر نیز کاربرد دارد: - در مبتلایان به میگرن تزریق بوتاکس باعث بهبود سردرد میگرنی شده است. - در ...
سندرم تونل کارپال؛ علل، علائم و درمان آن
تواند کورتیکواستروئید مانند پردنیزولون به تونل کارپال برای تسکین درد تزریق کند. اگر بیماری زمینه ای باعث ایجاد سندرم تونل کارپال شده است، درمان این شرایط اغلب می تواند نشانه های سندرم تونل کارپال را تا حد زیادی کاهش دهد. در موارد شدید و حاد نیاز به جراحی خواهد بود اما بیمار می تواند درمان های دیگری را امتحان کند و در صورت موثر نبودن به سراغ جراحی برود. گزینه های جراحی شامل آندوسکوپی و عمل ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
.... از طرفی پزشکان توصیه می کنند که افراد سیگاری مبتلا به نوروپاتی، کشیدن سیگار را ترک کنند، چون مصرف دخانیات باعث انقباض عروق خونی و اختلال در جریان خون می شود که این امر مانع از تأمین مواد مغذی مورد نیاز اعصاب محیطی خواهد شد. در برخی موارد خواب رفتن دست و پا یا سایر علائم نوروپاتی محیطی ممکن است به وسیله ی روش ها و داروهایی که برای درمان تشنج و افسردگی پیشرفته تجویز می شود هم کاهش یابد. ...
سرطان پستان، خودتان تشخیص دهید!
ران قرار داده و با دست راست زیر بغل ناحیه چپ بدن را احساس نمایید. کار را در سمت دیگر بدن نیز تکرار کنید. 7- قسمت های فوقانی و تحتانی ترقوه را از جهت وجود توده یا هرگونه بخش ضخیم شده مورد معاینه قرار دهید. 8- با دستان کف آلود، یکی از بازوها را پشت سر خود ببرید تا بافت سینه پراکنده شود. از بخش های مسطح انگشتان دست دیگر خود استفاده کرده و به آرامی بر روی سینه فشار وارد کنید ...
دلیل بارداری خارج از رحم، تشخیص و درمان
- غش کردن - درد در ناحیه م - درد در ناحیه گردن یا شانه اگر یکی از عوامل خطر ذکر شده را دارید، سریعا به پزشک زنان خود مراجعه کنید. بارداری خارج رحمی می تواند سبب اختلال در بارداری های بعدی شود. بنابراین غنیمت شمردن فرصت و مراجعه سریع به پزشک لازم است.کسی که دچار بارداری خارج رحمی شده است، باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد. باید بدانید که در مواردی که ...
همه چیز درمورد ویتامین C
مواد غذایی به دست اورند. ویتامین C برای بیوسنتز کلاژن،ال-کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. این ویتامین همچنین در متابولیسم پروتئین نیز نقش دارد. همانطور که می دانید کلاژن یکی از اجزای ضروری بافت همبند است که نقش بسیار مهمی در درمان زخم ها بازی می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان مهم فیزیولوژیکی است که تحقیقات مختلف نشان داده است که می تواند ساخت و تولید سایر آنتی اکسیدان ها در بدن ...
میکرونیدلینگ چیست؟
چنین می تواند روش جایگزینی خوب، بدون درد و با حداقل تهاجم برای تزریق داروهایی مانند واکسن باشد. در حال حاضر این تکنولوژی توسط گروه های تحقیقی و شرکت های بسیاری در دست مطالعه و بررسی است. فواید میکرونیدلینگ ریسک بروز hyperpigmentation (تیره شدگی پوست به علت تولید بیش از حد رنگدانه ای به نام ملانین) و ایجاد اسکار را کاهش می دهد و در نتیجه برای پوست های تیره بی خطر است برای پوست ...
خونریزی شدید قاعدگی، چه کنیم؟
کنند بنابراین خون کمتری برای جاری شدن در زمان پریود وجود دارد. دکتر شریل ایگلسیا، سخنگوی کالج زنان و زایمان آمریکا می گوید: بعضی از انواع قرص های جلوگیری از بارداری باعث می شوند که فقط سالی 4 بار پریود شوید و این مسئله، بیماران من را بسیار خوشحال می کند. ساده ترین راه، استفاده از قرص های ترکیبی مستمر است که حاوی هر دو هورمون استروژن و پروژسترون هستند بنابراین مجبور نیستید مانند قرص هایی که فقط حاوی ...
بارداری با فیبروم، امکان دارد؟
این توده به سادگی قابل درمان است. رشد این توده غیرسرطانی معمولا در سال های باروری زنان ظاهر می شود. رشد فیبروم های رحمی را می توان با مصرف دارو تحت کنترل داشت یا در صورت علائم شدید و غیرقابل کنترل، جراحی توصیه می شود. اما فیبروم به چه دلیلی بروز می کند؟ فیبروم به دلایل متعددی مانند ژنتیک، هورمون، تماس با مواد شیمیایی، وزن زیاد، عادات غذایی نامناسب یا نژاد اشخاص مختلف بروز می کند ...
