سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
و مردم در تابستان دچار کمبود مایعات می شوند به عنوان ناهار یا شام مصرف می شد. این خوراکی را با مقداری کشمش و گردو همراه می کردند تا کمی طبعش گرم تر شود. چای را با چی بخوریم؟ همه ما می دانیم که زمستان ها چقدر چای و دارچین می چسبد؟ تابستان ها هم چای و آب لیمو یا چای و نعناع، اما به نظرتان بهترین چاشنی چای چیست؟ اصلا بهتر است چای سیاه بنوشیم یا چای سبز؟ به تشخیص طب سنتی، چای ...
توصیه های طب سنتی برای پسردار شدن
می کنیم، باید غذای دارای طبع گرم مانند گوشت گوسفند مصرف شود اما گوشت گوساله یا گاو دارای طبع سرد هستند. پرهیز از نوشیدن زیاد آب توسط زوجین بنی حبیب، با بیان این که بر اساس شرح حالی که از بیمار می گیریم اگر علائم گرمی در فرد وجود داشته باشد بیشتر از آن را تجویز نمی کنیم، تاکید کرد: در پزشکی امروز به مصرف زیاد آب توصیه شده اما در طب سنتی برای تعیین جنسیت پسر توصیه می شود که مرد و زن ...
اگر شبها بیخوابید بخوانید
به گزارش شفا آنلاین ؛ اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید. گفتنی است، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است ، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه طبیعی، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس ...
روش تهیه چغندر تفت داده با سبزیجات
سبزیجات تازه، سس و تنقلات مختلف (مخصوصاً خوراک لوبیا سفید که بسیار عالی است)، آجیل بوداده و زیتون است. این خوراک چغندر یک غذای سبک و تازه و راهی مناسب برای شروع یک وعده ی غذایی مخصوص مثلاً شام شب های زمستانی است! مواد لازم: یک دسته چغندر ارگانیک (در صورتی که دسته ها کوچک است، 3 دسته) یک سیر به صورت قطعه قطعه یک چهارم فنجان ارده که به خوبی هم زده شده باشد 3 تا 4 قاشق غذاخوری آب ...
دروازه سوئیس، چه شگفت انگیز
. سفر به لوسرن بدون سر زدن به کافه ها قطعا ناقص خواهد بود؛ مردم این شهر ساعات زیادی را در کافه ها در کنار هم سپری می کنند .فرهنگ کافه نشینی در لوسرن سال هاست که پابرجاست و کافه کی کی ال ورلد (KKL World Caf ) که ناهار و شام هم سرو می کند، گزینه خوبی برای همراه شدن با این فرهنگ است. 72 ساعت در لوسرن شهر لوسرن در انتهای شمالی دریاچه لوسرن قرار گرفته است و همین جذابیت شهر را دوچندان ...
ساعت خشم، چه ساعاتی است
است ، گفت: جهت کاهش خشم، مصرف میان وعده در این ساعات از روز مفید است. مولایی با اشاره به اینکه ترافیک سنگین، آلودگی هوا و فعالیت زیاد در ساعات 14:30 الی 18 باعث افزایش خشم و عصبانیت افراد می شود ، تصریح کرد: به دلیل خستگی ناشی از کار، در ساعت 18:30 الی 19 با همسرتان که از سرکار می آید، با ملایمت رفتار کنید زیرا رفتار شما در ایجاد آرامش و یا خشم و عصبانیت تاثیرگذار است . در این ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت ...
علی آباد جایی برای تجربه یک حال خوشِ روستایی
، اساتید از لار به این مرکز آمده و از روستاهای اطراف و امید است حتی شهرستان بستک هم دانش پذیر به این مجموعه مراجعه نماید. در جای خود این مجموعه به عنوان اولین مجموعه روستائی جهاد دانشگاهی لارستان باید بیش از پیش مورد توجه قرار می گرفت و به نظر می رسد این مجموعه شایستگی افتتاح مجدد در دهه فجر و تهیه گزارش افتتاح توسط صدا و سیما همراه با حضور مسئولین بلندمرتبه شهرستان را داشته باشد. فاطمه ...
تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن
این زمینه، 17 مدرسه به عنوان در نظر گرفته شدند؛ در این مدارس تعدادی آبخوری نصب شده و به دانش آموزان پایه های دوم و سوم آموزش هایی در رابطه با فواید نوشیدن آب داده شد. بعد از پایان سال تحصیلی خطر ابتلا به چاقی در میان دانش آموزان این مدارس به میزان 31% کاهش یافت. میزان مناسب مصرف روزانه آب بسیاری از متخصصان و مسئولین حوزه بهداشت، نوشیدن حدود 2 لیتر آب را در هر روز توصیه می کنند ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
غذایی مرد و زن بر تعیین جنسیت فرزند موثر است، تصریح کرد: علاوه بر تغذیه و طب سنتی عوامل دیگری هم بر این امر تاثیر دارد. راهکارهایی برای دختردار شدن وی در ادامه با تاکید بر اصلاح تغذیه زوجین و رعایت رژیم غذایی خاص به مدت 3ماه قبل از بارداری برای داشتن فرزند با جنسیت دلخواه اظهار کرد: برای دختردار شدن استفاده از غذاها و نوشیدنی هایی با طبع سرد مانند: شیر و لبنیات، تخم مرغ، برنج ...
طبع قدومه شیرازی و طریقه مصرف قدومه شیرازی چیست
به صورت ضماد روی موضع مورد نظر بگزارید. خنثی کردن سم ناشی از گزیدگی جانوران: مقدار 15 گرم قدومه را با آب انگور مخلوط کنید و ان را میل کنید، در خنثی نمودن سم ناشی از گزیدگی موثر است. به منظور چاق شدن: دم کرده قدومه در سرکه برای چاق شدن و افزایش اشتها و رنگ صورت مفید است. درمان کولیت کبدی و کلیوی: ابتدا قدومه را یک شب بخیسانید، سپس آن را جوشانده و پس از سرد شدن مصرف ...
بهترین درمان های طبیعی برای گلودرد
سلامانه : به طورمعمول درمان کامل سرماخوردگی حدود پنج روز طول می کشد؛ اما اگر رژیم غذایی و روش زندگی مان را تغییر دهیم. به گزارش روزنامه نسل فردا، می توانیم سریع تر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم. خیلی از ما عادت داریم که با اولین سرماخوردگی یا مشکلات دیگر، راهی مطب دکتر یا داروخانه می شویم و سراغ مصرف آنتی بیوتیک می رویم؛ البته در برخی موارد که بیماری و عفونت بدن شدید است، نیاز ...
معجزه معجون عسل و سیاه دانه
دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. ...
طبع عناب و طریقه مصرف عناب چیست
و استفراغ، پیشگیری از سرطان، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، ایجاد کم اشتهایی، موثر در افزایش رشد موی سر، تقویت عضلات و تقویت کننده دستگاه گوارش است. طبع عناب طبع عناب معتدل و مرطوب است، اما برخی بزرگان طب سنتی مانند ابوعلی سینا معتقد هستند که طبع عناب کمی سرد است. عناب در اشخاص سرد مزاج ممکن است تولید گاز و نفخ کند، چنین افرادی برای مصرف آن و اصلاح طبع عناب باید همراه آن شکر و ...
نوشیدن آب در این مواقع ممنوع!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، مصرف آب همراه غذا یا بلافاصله پس از آن به ویژه در افرادی که طبق تشخیص متخصص طب سنتی به سوء مزاج سرد اجزای دستگاه گوارش مبتلا هستند، مضر است. در بسیاری از مواقع افراد تصور می کنند که هرگاه تشنه می شوند باید بی درنگ به سمت یخچال بروند و آب سرد بنوشند تا به گمان خود نیاز طبیعی بدنشان رفع شود اما باید دانست که در طب ایرانی، مصرف آب در زمان هایی نهی شده ...
مضرات شیره انگور برای مبتلایان به امراض قندی
گرم و خشک هستند توصیه نمی شود گفت: این فراورده در گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در نواحی صورت و بدن می شود و این افراد در صورت مصرف شیره انگور باید از میوه های تازه با طبیعت سرد استفاده کنند. این متخصص و پژوهشگر طب سنتی، تصریح کرد: شیره انگور خاصیت انرژی زایی دارد و مقدار کالری آن بالاست و مصرف آن در افراد کم تحرکی که ورزش نمی کنند منجر به چاقی و عوارض ناشی از اضافه وزن می ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
گوارش است. برای جلوگیری از پیدایش یبوست نکات زیر را مورد توجه قرار دهید: 1- مقدار زیادی آب بنوشید. برای این کار علاوه بر مصرف آب در طول مدت روز، دو لیوان آب سرد را بلافاصله بعد از برخاستن از خواب و قبل از رفتن به رختخواب فراموش نکنید. 2- هر روز یا حداقل هر دو روز باید بلافاصله بعد از صرف صبحانه اجابت مزاج نماید. در صورت اشکال در رفع مدفوع باید با پزشک خود تماس بگیرید. 3 ...
خوردنی های کاهنده وزن
... ماست یونانی ماست یونانی یک میان وعده یا صبحانه بسیار سیر کننده است و این خاصیت را مدیون غلظت و بافت خامه ای و منبع عظیم 17 گرم پروتئینش ( 3 برابر پروتئین تخم مرغ ) است. یک مطالعه در مجله ی اشتها، نشان داد افرادی که 3 ساعت بعد از ناهار به عنوان میان وعده ماست با پروتئین بالا مصرف نموده اند احساس سیری بیشتری داشته و نسبت به دیگر شرکت کنندگان شام را دیرتر صرف نمودند و مهم تر از همه در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
توجه به کاهش محسوس دمای هوا گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها مراقبت از بره ها و گوساله های تازه متولد شده تاخیر انداختن2 الی 3 ساعت چرای گوسفندان به هنگام یخبندان جدا کردن محل نگهداری بره ها از گوسفندان به هنگام شب زنبورداری: در اختیار گذاشتن کیک تغذیه ای برای زنبور ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت وساز در ادامه ...
با این روشها به تنبلی غلبه کنید
گیرند و لزج و چسبناک نمی شوند. تازه می توانید میوه های یخ زده تان را با یک کاسه بلغور جو مصرف کنید یا سبزیجاتتان را در یک وعده غذا استفاده کنید. 2. حین تمرین های ورزشیتان تلوزیون ببینید! بله! درست خواندید. و این اصلا مسخره نیست. نکته این موضوع "انگیزه” است. و اصلا مهم نیست دیگران درباره تان چه فکری کنند. مهم این است شما به واسطه تماشا کردن برنامه مورد علاقه تان ...
استفاده بی رویه از سرکه سیب چه بلایی بر سرتان می آورد؟
در حالت ناشتا مانند آبغوره و لیموترش سبب اختلال در سیستم عصبی می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه اصولا دمنوش های تقویت کننده اعصاب دارای طبع گرم هستند تصریح کرد:مصرف دمنوش ترکیبی گیاه زیرفون به همراه هل باد و به لیمو فوق العاده آرامبخش، ضد تپش قلب، خواب آور و تقویت کننده اعصاب است. حیدری تاکید کرد: دمنوش ترکیبی گل ساعتی، پنیرک صحرایی و هوفاریقون دارای طبع معتدل بوده ...
درمان وسواس فکری با به
. البته اگر افراد طعم شیرینی را زیاد دوست ندارند می توانند از رب به استفاده کنند. وی همچنین به افرادی که دچار ریفلاکس هستند پیشنهاد کرد که برای جلوگیری از بازگرداندن محتویات معده به مری (ریفلاکس) روزانه یک قاشق مرباخوری بعد از صبحانه و ناهار میل کنند. عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی تهران درنهایت از دیگر خواص این میوه را محافظت از جنین دانست و گفت: مصرف به در دوران بارداری باعث محافظت جنین و جلوگیری از سقط می شود. علاوه بر این، مادران بارداری که ویار دارند بد نیست بدانند به در رفع ویار بارداری نیز موثر است. ...
مصرف آب با "ماهی" موجب بروز انواع فلج ها، قولنج و حتی سکته می شود
های طب سنتی حالت بریان کردن آن در آتش و سرخ کردن همراه با روغن است؛ ماهی یکی از مواد غذایی است که برای افراد گرم مزاج مفید است و بهتر است همراه آبغوره و سماق مصرف شود. وی یادآور شد: استفاده از آب بعد از ماهی فوق العاده مضرّ است و توصیه می شود که با فاصله زمانی مناسب، آب نوشیده شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: نباید حین مصرف ماهی تا حدوداً 2 ساعت بعد از آن، آب خورده شود چرا که مصرف آب می تواند منجر به بروز انواع قولنج و زمینه ساز انواع فلج ها و حتی برخی از انواع سکته ها شود. ...
روش های اساسی برای مقابله با کم خوابی و بی خوابی
این مواد باعث تولید سرتونین شده و در نتیجه به فرد در داشتن خوابی راحت کمک می کند. بهتر است که شام حداقل دو تا سه ساعت قبل از خوابیدن میل شود و از خوردن غذاهای سرخ شده، تند یا چرب خودداری گردد. سعی کنید که غذاهای دارای کربوهیدرات بالا مثل نان را حتماً در وعده غذایی شام بگنجانید. نان و پنیر کم چرب یا نان و عسل، خود شامی سبک و مناسب به حساب می آیند. خوراکی هایی مثل موز، خرما ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
بیشتر از افراد عادی باشد. برای شروع خوب است که به ازای هر 450 گرم از وزن تان یک گرم پروتئین مصرف کنید. البته تجربه نشان داده است افزایش این مقدار تا دو برابر می تواند نتایج بهتری به دنبال داشته باشد. احتمالا مصرف مقدار مناسب پروتئین بعد از تمرین سنگین، دومین عامل در افزایش حجم عضلات است. از غذاهای سرشار از پروتئین می توان به تخم مرغ (که بالاترین ارزش بیولوژیکی پروتئین را در تمام مواد ...
نسخه سلامت جالب برای فصل سرما!
! پس آمپول چی؟ چرک خشک کن چطور؟ فقط همین ها؟ پزشک در جواب تنها می گوید: بله!! درمان سرماخوردگی دقیقاً همین هاست! یک آنتی هیستامین برای آبریزش و عطسه و خارش، یک یا دو ضد تب یا ضد درد، احتمالاً یک شربت یا آب نبات سرد برای کاهش درد گلو و قطره یا سرم برای شست و شوی بینی و گلو، ویتامین ث هم می تواند دوره درمان سرماخوردگی را تا حدی کاهش دهد؛ مایعات فراوان مصرف کنید، به میزان کافی ...
روزنامه های چهارشنبه
...> ** سوسوی چراغ امید در کارگاه روشندلان گیریم چشم های شان آفتاب را نبیند، اما وجودشان چه؟ گذرت که به اینجا بیفتد، خودت به صرافت می افتی که آفتاب زندگی هر روز در این کارگاه قدیمی طلوع می کند و خانه این روشندلان را گرم و روشن می کند؛ جایی در میانه خیابان فلسطین تبریز، یک کارگاه فرچه بافی جا خوش کرده است که تک تک کارگرانش را روشندلان تبریزی تشکیل می دهند. سال هاست صدای کار و تکاپوشان از میان ...
آقای روحانی! هوای پاک را هم باید با عینک ببینیم/کلید قفل آلودگی هوا دست کیست؟/ دولت تحریم ها را بهانه ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، امروز 29 دی ماه مصادف با روز ملی هوای پاک است، روزی که آنگونه که از اسم آن مشخص است مردم باید در هوای پاک نفس بکشند و این از حقوق مسلمی است که در حقوق شهروندی مورد تأیید رئیس جمهور هم به آن اشاره شده است، اما این حق مسلم مردم در ماه ها و روزهای اخیر به شدت به مخاطره افتاده است به گونه ای که مردم آلوده ترین دی ماه را طی سه سال گذشته تجربه کردند، در طول همین 28 ...