خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و ...
از بین بردن بوی بد دهان با چند روش طبیعی و موثر
. سیب خام بوی دهان پس از خوردن سیر را خنثی می کند. برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها موجب شکل گیری بوی بد دهان و نفس بدبو می شوند که از آن جمله می توان به پیاز، سیر، گوشت، قهوه، الکل، و نوشیدنی های گازدار اشاره کرد. بوی بد دهان اغلب به واسطه ترکیبات گوگردی فرار و در زمان گوارش آنها شکل می گیرد. به گزارش “ریدرز دایجست”، دنبال نکردن یک روال مناسب بهداشت دهان و دندان نیز می تواند به ایجاد مشکل بوی ...
مهم ترین دلایل بیقراری نوزاد
تواند به تنهایی دلیلی برای بی خوابی نوزادتان باشد. مامانی! حوصلم سر رفته اینکه نوزادتان را همیشه در یک مکان ثابت نکه دارید خیلی خوب نیست و این مساله می تواند باعث ایجاد کسالت در نوزادتان بشود مخصوصا برای نوزادانی که از کنجکاوی بیشتری برخوردار هستند. سعی کنید در زمان هایی وقت بگذارید و نوزادتان را در خانه راه ببرید مطمئن باشید از این کار بسیار لذت می برد و به آرامش می رسد. ...
ناگفته های توقف صادرات گاز ترکمنستان
عشق آباد در نظر گرفته شده است. ممکن است این حرکت معنی دار ترکمنستان با این رویداد آتی ارتباط داشته و به عنوان ابزار تکمیلی برای اعمال فشار بالای ایران شناخته شود. یکی دیگر از طرف های علاقه مند نسبت به اختلاف میان ترکمنستان با ایران می تواند عربستان سعودی باشد. ریاض به دنبال محدود کردن موقعیت ایران در بازار نفت و گاز بوده و به این دلیل از طرح خط لوله گاز تاپی پشتیبانی می کند. ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی
درصد افرادی که آفت می زنند معتقدند مصرف مغزها باعث آن بوده و 15 درصد افراد معتقدند مصرف مغز و میوه های خشک سبب تشدید آفت های دهانی در آن ها می شود. گردو، بادام، پسته و شکلات، مواد غذایی آلرژن هستند اما این تنها دلیلی نیست که می گوییم نباید این نوع مواد غذایی را مصرف کنید. در حقیقت چربی این مواد غذایی باعث افزایش اسیدیته معده شده و در بروز آفت نقش دارد. این موضوع زمانی که مغزها فراوری شده اند یعنی به شکل بوداده یا دودی یا نمکی عرضه می شوند، شدیدترخواهد بود. منبع: تبیان ...
از بین بردن بوی بد دهان با چند روش طبیعی و موثر
های خوب به طور طبیعی نفس را خوشبو می کنند. نوشیدن شیر افزون بر ماست غنی شده، نوشیدن شیر - بدون چربی و کامل - نیز می تواند به مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. چربی شیر و محتوای آب آن در خوشبو کردن نفس به ویژه زمانی که سیر مصرف کرده باشید، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می ...
پیکر حاج یدالله کلهر یک لشگر را نجات داد + تصاویر
دستش حرفی بزند. بعد از این پاسخ سردار شهید کلهر، حضرت آقا هم که درسال 60 عصب دستشان بر اثر انفجار مسجد ابوذر قطع شده بود، به این شهید فرموند: من اوضاع تو را درک می کنم زیرا وقتی که عصب دست من قطع شد تا زمان زیادی درد دست نمی گذاشت بخوابم و هر شب چندین بار با درد از خواب بیدار می شدم. شهید کلهر بعد از این فرمایش مقام معظم رهبری باز با زیرکی تمام گفتند: آقا من هم همینطور یعنی شهید کلهر ...
دوپینگ حافظه با این خوراکی ها
گندم ، باعث حفاظت سلول های مغز و نخاع در برابر آسیب مواد شیمیایی می شود؛ به همین دلیل به تمام افراد به خصوص کودکان و نوجوانان و افراد سالمند توصیه می شود حتماً جوانه گندم را در برنامه غذایی خود بگنجانند. جوانه گندم منبع غنی سلنیم است. سلنیم نیز یکی از مواد مفید برای سلامت مغز است که اثرات سمی فلزات سنگین را بر مغز خنثی می کند. کشمش و عسل مغز برای فکرکردن درست و به یادآوردن، به ...
دو گزارش خبرگزاری فارس علیه برادر رییس جمهور
کشور خطرناک و نگران کننده است. دهقان گفت: متاسفانه اخباری در دست است که این اتفاقات افتاده و انتظار ما این است که قوه مجریه بدون تردید و بدون درنگ با فردی که این اتهامات متوجه اوست برخورد کند و قوه قضاییه هم ملاحظه کسی را نکند و چرا که همه در کشور در برابر قانون یکسان هستند. نماینده مردم طرقبه و چناران در مجلس شورای اسلامی با ذکر اینکه بالاترین و پایین ترین افراد در کشور در ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
به این ترتیب مقداری از فیبر مورد نیاز روزانه شما تامین می شود همان طور که گفته شد فیبر علاوه برآنکه جزو مواد ضد سرطان محسوب می شود از افزایش وزن هم جلوگیری می کند . نوشیدن مقادیر کافی آب در روز روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید و مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه های شیرین را به حداقل برسانید محدود کردن چربی های مضر و استفاده بیشتر از غذاهای کم چرب ...
نودل های فوری چه مضراتی دارند؟
مانند TBHQ از مشتقات نفت به شمار می روند و ضررهای فراوانی به سلامت بدن وارد می کنند. این افزودنی ها مواد شیمیایی مصنوعی با خواص آنتی اکسیدانی هستند، اما به هیچ وجه آنتی اکسیدان طبیعی محسوب نمی شوند. این گونه افزودنی ها را به مواد غذایی فرآوری شده اضافه می کنند تا با جلوگیری از اکسیداسیون چربی و روغن موجب ماندگاری طولانی تر شوند. طبق قوانین سازمان غذا و داروی آمریکا، مقدار این افزودنی نباید از 02/ ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
؟ (من اغلب خستگی را با گرسنگی اشتباه می گیرم) و از یک لیوان چای گیاهی لذت می برم و سعی می کنم زودتر به رختخواب بروم. تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. هالاس لیانگ می گوید: در یک مطالعه که بزرگسالان سالم را مقایسه می کرد، آنهایی که دیرتر به خواب رفته بودند و کمتر از 8 ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با یک فرد بالغ سالم ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
اطلاعات بیشتر درباره خواب و اختلالات آن به سراغ دکتر خسرو صادق نیت (رییس مرکز تحقیقات خواب دانشگاه علوم پزشکی و رییس بیمارستان بهارلو) رفتیم. اختلال خواب چیست و چه عواملی موجب آن می شوند؟ اختلالات خواب طیفی از اختلالات و عواملی را شامل می شود که می توانند خواب افراد را مختل کنند. حیطه گرفتاری آن به ارگان های مختلفی بر می گردد، بنابراین تشخیص و درمان آن با توجه به گرفتاری ...
بررسی گلکسی A8 نسخه 2016
گوشی هوشمند انجام داد، کافی دانست و قدرت پردازشی بیشتر از آن را عملا بدون استفاده خواند. در نتیجه گلکسی ای 8 نسخه ی 2016 از لحاظ قدرت پردازشی عملا کم از پرچم داران ندارد و به راحتی می تواند تمامی انتظارات شما را برآورده کند. باتری سامسونگ در گلکسی ای 8 نسخه ی 2016 از باتری نسبتا بزرگی با ظرفیت 3300 میلی آمپر ساعت استفاده کرده است. با توجه به آنکه رزولوشن دستگاه فول اچ دی است ...
سالانه چند خوزستانی به سرطان مبتلا می شوند؟
...، عدم استفاده از روغن ترانس، کنترل وزن و کاهش مصرف نمک، شکر و روغن های چرب برخی از این گام های پیشنهادی است. معاون فنی مرکز بهداشت خوزستان افزود: شعار این پویش که "سرطان، قابل پیشگیری و درمان است" در جهت کاهش آلاینده های محیطی است. در این پویش می خواهیم دو کار انجام دهیم؛ در وهله اول افرادی که دارای علایم هشداردهنده سرطان مانند وجود توده در بدن، وجود زخم درازمدت در بدن، گرفتگی صدا و ...
4 دلیل مهم چاق شدن در فصل زمستان
هورمون های استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به ...
فواید شگفت انگیز ماست
کامل به نام ماست پر چرب شناخته می شوند. ماست ساده بدون این که افزودنی به آن اضافه شده باشد، به رنگ سفید و مایعی غلیظ است و عطر و مزه ای تند دارد. متاسفانه بسیاری از برندهای تجاری ماست حاوی مواد افزوده شده مانند قند و طعم دهنده های مصنوعی هستند. این قبیل ماست ها برای سلامت خوب نیستند. در مقابل، ماست ساده، شیرین نشده و طبیعی از فواید سلامت قابل توجهی بهره می برد که در ادامه با ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید!
، توجه به کیفیت و کمیت آن، صحبت نکردن و مصرف نکردن مایعات در میان غذا توصیه می شود. وی اضافه کرد: مصرف بی رویه ترشیجات، ادویه جات تند، استفاده از غذاهای بی کیفیت مانند غذاهای ساندویچی یا سرخ شده، مصرف بیش از حد غذاهای چرب، شکلات های کافئین دار و نوشابه ها سبب افزایش اسید معده، سوزش، نفخ، حالت تهوع، بی قراری، بی خوابی و اختلال در عملکرد معده می شود. این پژوهشگر طب سنتی گفت ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
...، چای غلیظ، قهوه غلیظ، سوسیس و کالباس، مرکبات، برخی ماهی ها، بعضی از انواع پنیرهای چرب مانند پنیر گودا، پنیر چدار و... . لازم به ذکر است که همه انواع پنیر این خاصیت را ندارند اما برخی افراد به این دلیل که شنیده اند پنیر می تواند سردرد را تشدید کند هیچ نوع پنیری مصرف نمی کنند و این درست نیست. نوع روغنی که استفاده می کنید هم به کنترل سردرد کمک می کند. تا جایی که می توانید چربی های اشباع ...
امید به آینده؛ راهکارهایی که نگرش ما را تغییر می دهد
را دارید. حتما زمان کافی را به برآورده کردنِ نیازهای اساسی تان برای ورزش، غذا، خواب و آرامش اختصاص دهید. معمولا افراد دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و ناامیدی می شوند. بررسی کنید که آیا دچار PTSD هستید؟ یا اگر به وجود این اختلال در خود مشکوک هستید، با فردی متخصص در حوزه ی سلامت روانی، صحبت کنید. بعضی از انواع رایج PTSD و نشانه های مرتبط با آنها عبارتند از: پژوهش ها نشان ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
خود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند. این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذای مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاهای طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز -سیم کشی مغز بعضی افراد آنها را طالب رابطه جنسی بیشتر می کند در این مقاله 19 حقیقت جالب توجه در مورد عشق و رابطه جنسی بیان می کنیم که ممکن است شما را شگفت زده کند: حتما شما خیلی چیزها درباره زندگی و جفت گیری پرندگان و زنبورها می دانید ولی واقعا چقدر از آنچه در بدن و ذهن تان می گذرد اطلاع دارید؟ در ادامه مقاله ...
در برابر نتانیاهو و ترامپ هوشیار باشیم
روزنامه اعتماد در گفت وگو با امیرعلی ابوالفتح تحلیلگر ارشد مسایل آمریکا می نویسد: سه روز از حضور دونالد ترامپ در جامه رییس جمهور جدید ایالات متحده می گذرد. حضوری که برای اقلیتی در جهان فرصت است و برای اکثریتی تهدید. مرام و مسلک نامزد جمهوریخواهان در انتخابات ریاست جمهوری امریکا با راهیابی وی به کاخ سفید نیز تغییری نکرده است. در ادامه این گفت وگو می خوانیم: همان حرف های تند و تیز سیاسی ...
با این توصیه ها حال کبدتان را خوب کنید
و رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریع تر بهبود یابد و بیماری اش وارد فاز 2 و 3 نشود. خوردنی های مفید برای کبد – چای سبز تأثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد. – گیاه خارمریم به صورت مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. – ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
حجم غذایی مصرفی خود می گذارند. این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذای مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاهای طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است کربوهیدرات نشاسته ای ...
تقویت اراده؛ چطور عزم مان را جزم کنیم؟
را به حداکثر برسانید. 1. به اندازه ی کافی بخوابید تا به حال دقت کرده اید که پس از یک شب کم خوابی چه راحت حواس تان از کارها پرت می شود؟ در حقیقت زمانی که کمتر از 8 ساعت بخوابید، بخش هایی از مغزتان که مسئول اراده تان است، خاموش می شود. در این مواقع ضعف اراده باعث می شود نتوانید کارهای خود را به درستی انجام بدهید و اهداف تان را دنبال کنید. به لطف خواب کافی، قشر جلوی مغز بهتر می تواند ...
افزایش انتقال ایدز از مادر به فرزند
سازمان های مردم نهاد باید افراد مبتلا به HIV را آگاه کنند و به توانمندی روحی برسانند. وی در بخش دیگری از سخنان خود بر ضرورت فعالیت اوقاف در حوزه سلامت و به خصوص بیماران مبتلا به HIV تأکید کرد و گفت: متاسفانه در برخی بیمارستان ها ممکن است روند پذیرش بیماران مبتلا به HIV با مشکلاتی مواجه شود و تا مدت ها در انتظار پذیرش قرار گیرند از همین رو لازم است در تعدادی از بیمارستان های استان یک بخش ...
معرفی 10 تبلت برتر بازار که می توانید در ابتدای 2017 بخرید +عکس
مصرف بالای انرژی و مولتی تسکینگ کمتر از معایب آن محسوب می شود. شماره 2 - سامسونگ گلکسی تب اس 2 وزن: 256 یا 389 گرم / ابعاد: 198.6 در 134.8 در 5.6 میلی متر یا 237.3 در 169 در 5.6 میلی متر / سیستم عامل اندروید مارشمالو / سایز اسکرین: 8 اینچی یا 9.7 اینچی / رزولوشن 1536 در 2048 پیکسل / سی پی یو 8 هسته ای / رم 3 گیگ / حافظه داخلی 32 یا 64 گیگ / باتری: 4000 میلی آمپر ساعت / دوربین ...
مواد غذایی مضر برای ام اس MS
...: تشدید بیماری چیپس ها در هر 100 گرم حدود 1.8 تا 3 گرم نمک دارند در حالی که میزان مصرف روزانه نمک 5 گرم است. در سال 2014 محققان آرژانتینی انستیتوی مطالعات نورولوژی بوینس آیرس به این نتیجه رسیدند که میزان بالای نمک باعث رشد و تشدید بیماری ام اس می شود. توصیه می شود به جای استفاده از نمک زیاد برای طعم دهی به غذاها از سبزیجات خام و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان هایی که با التهاب مقابله می ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
به پزشک مراجعه کنید. از مصرف دخانیات پرهیز کنید استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان از جمله ریه، مثانه، کلیه و دهانه رحم می شود. حتی جویدن توتون نیز خطرناک است و احتمال سرطان های دهان و لوزالمعده را زیاد می کند. حتی اگر سیگار هم نمی کشید، از نشستن در جاهایی که افراد دیگری سیگار میکشند خودداری نمایید. اگر سیگار می کشید، ترک سیگار ...
