سایر منابع:
سایر خبرها
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
تخم مرغ نیز توصیه می شود. 10. درست غذا بخورید: برنامه غذایی ورزشکاران شامل میوه، سبزیجات، مغزها، پروتئین و غیره می شود. برای صبحانه می توانید نان تست و کره بادام زمینی مصرف کنید. تخم مرغ و میوه نیز مناسب هستند. در وعده ناهار می توانید سبزیجات سبز رنگ همچون اسفناج مصرف کنید. خوردن بادام ، توت فرنگی و بالزامیک نیز توصیه می شود. سعی کنید هر یک ساعت یک بار یک لیوان آب بنوشید. ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
تخم مرغ است. البته با مصرف این دو ماده ی غذایی بهتر است تمرین ورزشی هم داشته باشید. 5. آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت می باشد به این شرط که از نوع خام و بدون نمک باشد. بادام کوهی، بادام زمینی، پسته، بادام هندی و انواع حبوبات دارای پروتئین می باشند که باعث چاقی صورت میشوند. 6. مقداری جوانه ی گندم را به همراه شیر میل کنید و از خمیر آن روی صورتتان استفاده کنید. یا اینکه پس ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان را بشناسید
، لباس و کفشها را فراهم کنید. برای این کار حداقل لازم است در ورودی مزرعه آب و صابون برای شستشوی دست و صورت، کفشها و چرخ وسایل نقلیه قرار دهید . البته درست تر این است که به ویژه در زمان شیوع بیماری، درحد امکان از ورود انواع وسایل نقلیه به مزرعه جلوگیری کنید و یا از مواد ضدعفونی کننده هم برای پاک شدن چرخها استفاده کنید. همچنین لازم است افراد، که ممکن است دامپزشک، تکنسین و بازدیدکننده باشند، از دستکش ...
آمریکایی ها معتقدند ترامپ و کلینتون در طول تاریخ آمریکا منفورترین هستند /برای روسیه خانم کلینتون یک ...
گویند اگر او یک رئیس جمهور سیاه پوست است بایستی وضعیت آنها بهتر می شد که نشد. اوباما ادعای تغییر داشت، اما در طول زمان همه دیدند که ایشان یک نفر معرف و نماینده همان طبقه حاکم سیاسی نخبه واشنگتن است و هیچ فرقی نمی کند و حتماً نباید رنگ مشخصی داشته باشد. یامین پور : آقای ترامپ دقیقاً با کدام شعار برای خود جذابیت درست کرد؟ خوش چشم : آقای ترامپ مسئول فرایندی شد که بعضی از این ...
زنان در مهد سرزمین تعظیم و لبخند چگونه زندگی می کنند؟
مواجه می شوند. شاید به همین دلیل است که همیشه در فیلم ها و سریال های ژاپنی دیده ایم برنج قوت غالب مردم ژاپن بوده و ترب هم تنها در دسترس کسانی که وضع مالی خوبی داشتند قرار می گرفته. با اینکه این روزها مصرف فست فود فراگیر شده اما در روزهای تعطیل شلوغ ترین غذاخوری ها، رستوران های سنتی هستند. همانطور که قبلا هم اشاره کردم مردم ژاپن به هیچ عاملی اجازه مختل کردن برنامه های زندگی شان را نمی دهند ...
شاغل شوید: 5 بهمن ماه 1395
: معالی آباد، بین کوچه 11 و 13 تلفن همراه: 09197952171 استخدام شرکت راد مرغ صادراتی سالم و لذیذ (سالیذ مرغ ) شرکت راد مرغ صادراتی سالم و لذیذ (سالیذ مرغ) واقع در مرودشت استان فارس جهت تکمیل کادر خود به افراد ذیل نیازمند است : ردیف عنوان شغلی مدارک مورد نیاز سابقه کار 1 مدیر تولید مهندسی ...
فراموشی چاشنی غذاهای ایرانی/ بیماری هایی نهفته درهیاهوی فست فودها
به گزارش بیان روز ، در روزگاری عطر غذاهای سنتی و اصیل همه فضای خانه را پُر می کرد، غذاهایی که طعم بی نظیری داشتند، آن زمان این همه غذاهای آماده و فست فود نبود و غذاهای ایرانی بر سر سفره ها جایگاه خاصی داشتند. اما مدتی است غذاهای ایرانی و اصیل آرام آرام فراموش شده و جای خود را به فست فودهایی می دهند که عامل مهم و اساسی انواع بیماریها و سرطان هستند، انواع سوسیس و کالباس، پیتزا، ساندویچ و ...
تعاونی مصرف کارکنان، عهده دار ارائه خدمت به خانواده بزرگ فولاد مبارکه در مجموعه فرهنگی فردوس
- استخرها - زمینهای چمن ورزشی کوچک و استاندارد و جایگاه تماشاچیان - سالن چندمنظوره ورزشی - زمینهای تنیس خاکی - مجموعه اسباببازی کودکان - رستورانهای تالار و فست فود - فضاهای تفریحی کمپینگ و آلاچیقها - قطعه های فضای سبز و درختکاری شده با سکوهای سیمانی- نمازخانه و سایر امکانات رفاهی میباشد. فضای باز مجموعه فرهنگی ورزشی تفریحی و پذیرایی فردوس فولاد مبارکه با طبیعتی زیبا با چشم انداز کوه تاریخی ...
با خوشمزه ترین غذاهای دُبی آشنا شوید
امارت متحده ی عربی است. _برای این که هزینه ی خوراکتان کمتر شود در هتل های سطح پایین تر غذا بخورید. _ گوشت خوک در دبی سرو نمی شود و تنها در برخی مناطق خاص برای توریستان خارجی از این گوشت استفاده می شود. _ در دبی غذاهای گوشتی محبوب ترند. _ انواع غذاهای بین المللی و رستوران های فست فود زنجیره ای معروف دنیا در دبی موجود هستند. _ اگر غذاهای دریایی ...
شیب ابتلا به سرطان در کشور رو به افزایش است/6هزار مبتلا به سرطان در خوزستان
...: ابتلا به بیماری های غیر واگیر بیشتر شده است، زمانی 70درصد جمعیت در روستاها بودند اما امروزاین آمار برعکس شده بنابراین افزایش حاشیه نشینی گسترش یافته است، ضمن این که مصرف قندونمک، فست فود و افزایش جمعیت پیر جامعه ریسک ابتلا به سرطان را به شدت بالا برده است. سلمانزاده اضافه کرد: 68 درصد بیماری های غیر واگیر سرطان و38 میلیون مرگ مربوط به بیماری های غیرواگیر است. که 70درصد آن در ...
تاثیر چربی بر ناباروری، توصیه های غذایی
... توصیه ها: * مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب هیدروژنه و اشباع یعنی: روغن های جامد گیاهی و حیوانی، گوشت و لبنیات پرچرب، فست فود ها و غذاهای فرآوری شده و چرب، شیرینی جات، بیسکویت، شکلات، بستنی، غذاهای سرخ شده مثل پیراشکی و سیب زمینی سرخ کرده و ... را به حداقل برسانید. * مصرف غذاهای آماده، سرخ کردنی و پر چربی را کاهش دهید و به جای آن از غذاهای آب پز، تنوری و کبابی و انواع میوه و ...
تغذیه کودکان سرطانی، غذای مفید
استفاده کرد.دریافت مقدار کافی پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا در بازسازی عضلات، استخوان ها، پوست، خون و تقویت سیستم ایمنی بیمار مبتلا به لوسمی نقش مؤثر دارد. از بهترین منابع پروتئین می توان به گوشت قرمز بی چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر و لبنیات، حبوبات، مغزها و دانه ها اشاره کرد.مواد غذایی مفید: در وعده های غذایی روزانه بیماران استفاده از این منابع غذایی تأکید می گردد: استفاده از انواع میوه، آب ...
خوشا به کارَت ای روستایی
نان های قدیم فریبرز میرزایی؛ کرمانشاه، پاوه، روستای زردوئی در روستایمان نانوایی داریم؛ یک نانوایی که نان های سنتی و محلی مثل نان بژی درست می کنیم. نان بژی از آرد و شیره توت یا انگور و تخم گشنیز یا رازیانه و با گلاب و روغن حیوانی درست می شود و به خاطر همین ترکیب خاص موادش است که این قدر بین مردم و اهالی روستا طرفدار دارد. راستش را بخواهید، یک زمانی ما احساس کردیم که نان سنتی در ...
با این میان وعده ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری تسنیم، ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی و ابتلا به انواع بیماری ها از جمله افزایش قند و چربی خون و بویژه چاقی است، اما برخی میان وعده های مقوی و سالم را می توانید جایگزین تنقلات بی ارزش کنید تا هم احساس سیری کنید و هم دچار چاقی و اضافه وزن نشوید. گفتنی است، یکی از میان وعده های بسیار مفید برای احساس سیری و جلوگیری از ...
رژیمی برای مبتلایان به چربی خون
...> • تمام چربی گوشت، پوست و چربی مرغ را قبل از پخت کاملاً جدا کرده و آنها را با روش هایی مثل آبپز، بخار پز یا کبابی کردن بپزید. • به جای گوشت قرمز از ماهی، سویا (دانه، پروتئین و پنیر سویا) و حبوبات استفاده نمایید. به یاد داشته باشیم که سرخ کردن ماهی در مقدار زیاد روغن، مضر و خطرناک است. • مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای رستورانی و Fast foodها را جداً محدود نمایید ...
کوچک کردن شکم : با این میان وعده ها گرسنگی تان را سرکوب و شکم تان را کوچک کنید
که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید. ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی و ابتلا به انواع بیماری ها از جمله افزایش قند و چربی خون و بویژه چاقی است، اما برخی میان وعده های مقوی و سالم را می توانید جایگزین تنقلات بی ارزش کنید تا هم احساس سیری کنید و هم دچار چاقی و اضافه وزن نشوید. میان وعده برای ...
ترفندهای جالب و خلاقانه برای آنکه خیلی سریع لاغر شوید
است و آنها مکمل همدیگر هستند، به همین دلیل باید در طول روز هم میوه و هم سبزیجات به ویژه آنهایی که دارای برگ سبز هستند را در رژیم غذایی قرار داد. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف میوه و سبزیجات را در فاصله زمانی صبح تا ظهر می دانند زیرا بدن به خوبی کالری این خوراکی هارا سوزانده و انرژی مورد نیاز در طول روز را تامین می کند. مصرف کمتر قند و شیرینی و همین طور پرهیز از مصرف فست فود ...
جهانگیری جایگزین روحانی است
2009 فرصت ایده آلی بود تا استراتژی شکست خورده هژمونی لیبرال که ایالات متحده از زمان پایان جنگ سرد به دنبال آن بود، کنار گذاشته شود اما در پایان اوباما این رویکرد آشنا اما شکست خورده را کنار نگذاشت. نتیجه آن یک میراث اشتباه در سیاست خارجی بود که کمک کرد دونالد ترامپ به کاخ سفید برسد. برای شروع، اوباما به تشدید جنگ در افغانستان در سال 2009 روی آورد یک موج بی معنی که محکوم به شکست بود و ...
بیماری هایی که پس از مصرف سس مایونز سراغ انسان می آیند
سلامانه : افرادی که از سس های مایونز و فست فود استفاده فراوانی می کنند باید منتظر بروز بیماری های مختلف در خود به علت چربی بالای این ماده غذایی باشند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ امروزه افراد غذاهای فست فودی را به خاطر طعم دلنشین و خوب سس مایونز بکاررفته در آنها را دوست دارند و اکثر جوانان بیشتر به دنبال ساندویج و فست فودهای مختلف هستند. در انواع ساندویج ها برای جذب مشتری ...
اگر اضافه وزن دارید حتما بخوانید
.... 4. آیا دلیل اضافه وزن شما علاقه به خوردن غذاهای چرب و پرکالری فست فود است؟ ممکن است تصمیم گیری برای کنار گذاشتن این علاقه سخت باشد اما شما حتما می توانید میزان آن را در طولانی مدت کاهش دهید. مثلا با خود عهد ببندید که فقط یک بار در هفته فست فود می خرید و بعد از آن برای یک بار در ماه تلاش کنید تا این عادت از سر شما بیرون برود. 5. در بشقاب های کوچک و با قاشق و چنگال کوچک غذا ...
کاهش وزن و پیشگیری از سرطان
غذایی مقداری پروتئین (مانند سفیده تخم مرغ، ماهی، لبنیات، گوشت بدون چربی، آجیل و حبوبات) بخورید. صبحانه را حذف نکنید! در حقیقت نخوردن صبحانه کمی بعدتر شما را گرسنه کرده و باعث ریزه خواری بیشتر و بدخوری در وعده ناهار و شام می شود بنابراین برای خوردن یک صبحانه سالم وقت بگذارید. یک صبحانه کامل شامل شیر کم چرب، غلات پر فیبر و میوه است. فیبر بیشتری مصرف کنید چون فیبرها موادی هستند ...
تغذیه و بیماری سرطان
. وی افزود :با داشتن اضافه وزن، خطر چند نوع سرطان افزایش می یابد، از جمله سرطان های روده بزرگ، مری، و کلیه. هدف باید این باشد که در طول روز دست کم پنج پرس میوه و سبزی که به نحوی صحیح آماده شده است مصرف شود . این کارشناس رزیم درمانی گفت : از خوردن مواد غذایی آماده (فست فود) اجتناب شود احتمالاً مصرف هر از گاهی یک همبرگر یا یک ساندویچ سوسیس ضرری ندارد. اما کاهش دادن میزان مصرف گوشت های ...
اضافه وزن کودک، چه باید کرد؟
اضافه وزن در کودکان امروزه یکی از اصلی ترین دغدغه های والدین است. با پیشرفت شهر نشینی و زندگی در آپارتمان ها، فعالیت کودک بسیار کمتر از گذشته شده است. همچنین مصرف غذا های فست فود به این موضوع سرعت بخشیده. شهرنشینی و صنعتی شدن باعث ایجاد تغییرات زیادی در الگوی غذایی انسان ها شده است اما گاهی ما با رفتارهای نادرست مان باعث می شویم الگوی غذایی خود یا فرزندانمان غلط باشد و نتیجه اش، کودکان چاقی است ...
واریکوسل گرید سه، رژیم غذایی داره؟
یک سالاد تهیه کنید و در آن از مقداری چربی سالم استفاده کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شوید در آن چربی سالم به کار رفته است. روغن زیتون به علاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب بسیار مهم است، و زرده ...
ترامپ قرار است با برجام چه کند؟/ سه اصل ثابت رقابت های انتخاباتی 96
به زور صادر کرده باشد یا اینکه منافع ایالات متحده - در یک وضعیت اضطراری - مورد حمله قرار گرفته و رئیس جمهور به دفاع مشروع پرداخته باشد. دوم اینکه این قانون رئیس جمهور را موظف کرد پیش از ارسال نیرو - یا حتی در زمان حضور نیروهای آمریکایی در عملیات نظامی - با کنگره مشورت مستمر داشته باشد. سوم رئیس جمهور موظف شد در صورت اجبار به درگیرکردن نیروهای مسلح آمریکا، در 48 ساعت حادثه را به کنگره ...
سرخط ...
(فرمانده کل قوا) تنها از زمانی قابل اجرا خواهد بود که کنگره اعلام جنگ کرده باشد، به صورت ویژه برای یک مورد خاص مجوز توسل به زور صادر کرده باشد یا اینکه منافع ایالات متحده - در یک وضعیت اضطراری - مورد حمله قرار گرفته و رئیس جمهور به دفاع مشروع پرداخته باشد. دوم اینکه این قانون رئیس جمهور را موظف کرد پیش از ارسال نیرو - یا حتی در زمان حضور نیروهای آمریکایی در عملیات نظامی - با کنگره مشورت مستمر داشته ...
طرح پیشنهادی عضو مجلس نمایندگان برای خروج آمریکا از سازمان ملل
کمتر از تعداد بینندگان مراسم تحلیف باراک اوباما بود ولی یکی از بالاترین آمارهای بینندگان تلویزیونی را از زمان به قدرت رسیدت رونالد ریگان در اختیار داشته است. این تعداد تماشاگر، بیشتر از مراسم تخلیف دو رئیس جمهور قبلی جمهوریخواه آمریکا یعنی جورج دبلیو بوش و پدرش بوده است. خبر دیگر اینکه یک نشریه آمریکایی نوشت: دونالد ترامپ در حالی ریاست جمهوری خود را آغاز کرده که کمترین تعداد اعضای کابینه تایید شده را ...
اخبار ویژه
کاخ سفید برسد. برای شروع، اوباما به تشدید جنگ در افغانستان در سال 2009 روی آورد یک موج بی معنی که محکوم به شکست بود و در نهایت شکست هم خورد. به جای اذعان به این که منافع ایالات متحده حداقلی است و جنگ غیرقابل پیروزی، سیاست های او در طولانی مدت به هیچ هدفی گره نخورد تا مقدار زیادی از زمان و توجهات به هدر برود. او همچنین تصمیم گرفت بسیاری از جنبه های رویکردهای دولت بوش در جنگ با ترور به ویژه ...
کمبود آهن کودکان، گوشت نمیخوره!
برود جهت تامین انرژی و نیازهای بدنش که یکی از مهم ترین آن ها آهن می باشد، برنامه غذایی در نظر بگیرید که بتواند تامین کننده نیازهایش باشد، برای مثال نان سبوس دار، تخم مرغ و برش هایی از گوشت قرمز می تواند صبحانه مناسبی باشد. آهن این مواد جذب بدن شده و دقت و توجه کودک افزایش می یابد و خستگی او نیز بر طرف می شود. برای افزایش جذب آهن، باید ویتامین c نیز مصرف شود. به همین خاطر بهتر است روزانه یک لیوان ...
مبارزه با استرس از طریق تغذیه مناسب
...) ، موز و غلات کامل، دستگاه عصبی را تسکین می دهند. برای مقابله با تمایل به مصرف شکر، از نان های تهیه شده با آرد کامل و شکر کم، استفاده کنید. غلات کامل، سلول های مغزی را برای ترشح سروتونین تحریک می کنند. هورمون سروتونین آرام بخش است. 6. مصرف مقدار کمی پروتئین در طول روز مانند پنیر، تخم مرغ، مرغ و گوشت در شرایط استرس خستگی شما را رفع می کند. اگر جزء افرادی هستید که خیلی زیاد دچار ...