خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قارچ عامل حفاظت در مقابل آلزایمر
داده اند که خواص ضدالتهابی قارچ ها می توانند به افراد مبتلا به آسم، آرتروز روماتوئید، نارسایی کلیه و آسیب ناشی از سکته مغزی کمک کند. به گفته محققان، قارچ های خوراکی مملو از ویتامین D هستند و می توانند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشند. شیوع بیماری های عصبی مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر در جهان رو به افزایش بوده و به 42 میلیون نفر در سراسر جهان تا سال 2020 خواهد رسید. ...
6 اشتباه که در حمام مرتکب می شویم!
حمام شامپو و سپس نرم کننده به موهایتان بزنید، دیگر مطمئن هستید که این مواد شیمیایی کاملا در فرآیند دوش گرفتن از بین می روند. استفاده از یک صابون نرم یا پاک کننده بر روی بدن و صورت به پاک شدن کاملا باقی مانده های شامپو و نرم کننده کمک می کند. اجتناب از دمای خیلی پایین یا خیلی بالا هنگام استحمام، یکی از چالش های مهم پیش رو تنظیم درجه حرارت آب است. دوش آب سرد در تابستان و دوش آب ...
خداحافظی با وزارت نفت به عشق بلدرچین ها
آن از فسفر، آهن، ویتامین1 B و2 B زیادتری برخوردار بوده و منبع خوبی از ویتامین ها به جز ویتامینC است. از این رو آن را بمب ویتامین نامیده اند. کیفیت تخم بلدرچین بالا و میزان کلسترول آن از تخم مرغ معمولی کمتر است. ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیو اکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف مرتب تخم بلدرچین در بزرگسالان باعث تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش شده و ...
مواد نیروزا در یخچال ملی پوشان/ دوپینگ تحت حمایت تیم ملی
مسابقه ی بین المللی به خاطر استفاده از مواد نیروزا حضور پیدا نکند. مدیر تیم های ملی دوچرخه سواری خاطر نشان کرد: در گذشته اگر یک دوچرخه سوار به اردوی تیم ملی دعوت می شد برای حفظ دوستانش تلاش می کرد تا حتما آنها هم در اردو حضور داشته باشند و به این شکل فدراسیون را مجبور به تن دادن به کارهایی می کردند که باعث ضایع شدن حق دیگر رکابزنان می شد اما خوشبختانه هم اکنون وضع تغییر کرده است و بنده جلوی ...
پوسیدگی دندان کودکان، علت و درمان
و کشمش اکثر کودکان از دشمنان مینای دندان، از جمله آب نبات خوششان می آید. اما آنها اسنک میوه ای، کشمشی و بقیه خوراکی های چسبنده را هم دوست دارند و آنها را به عنوان یک میان وعده سالم و بی خطر مصرف می کنند. مشکل این میان وعده ها این است که هر قدر چسبندگی بیشتری داشته باشند، فرصت بیشتری برای لانه کردن در بین دندان ها و ایجاد پوسیدگی خواهند داشت. قند موجود در این مواد غذایی به راحتی تبدیل ...
6 ماده غذایی که بعد از ورزش کاهش وزن را تسریع می کند
می کند. 3. اسموتی، آووکادو، توت و پودر پروتیین اسموتی قابل هضم است. اسموتی باعث می شود که در مدت طولانی احساس سیری کنید. آووکادو احساس گرسنگی را کم تر می کند. چربی سالمی که در آووکادو وجود دارد کارایی مفاصلی را کم تر می کند. قرار دادن شاتوت یا توت سیاه یخ زده در اسموتی باعث می شود که آنتی اکسیدان بدن تامین شود. 4. ماهی سالمون، روغن زیتون، کرفس و انگور: ...
علل و درمان عفونتهای زنانه چیست؟
های خود رحم است، نیروی نگهدارنده رحم کاهش یافته و قادر نیست موادی که می رسد را نگه دارد، بنابراین این مواد را دفع می کند، در نتیجه ضعفی در رحم وجود دارد که سبب دفع ترشحات غیرطبیعی می شود. نشانه های ترشحات عفونی ترشحات غیرطبیعی معمولا با عوارض دیگری مثل بوی بد، رنگ غیرطبیعی، سوزش، خارش، قرمزی و التهاب ناحیه تناسلی، میزان و غلظت بالا، تب و... همراه هستند. این ترشحات حتما نیاز به ...
خوره را دست کم نگیرید
یا یک لک کوچک ایجاد کند. این متخصص پوست و مو درباره تأثیرات و نقش ثانویه این بیماری بر افراد می گوید: بیماری جذام می تواند علاوه بر پوست، بر اعصاب محیطی و نه مرکزی تأثیر بگذارد که این امر باعث کم تحرکی اعضای بدن و در نتیجه تحلیل عضلات می شود و آنچه که در گذشته خاصیت خورندگی بیماری جذام تصور می شود چیزی جز تحلیل عضلات و بدشکلی اندام نیست. به گفته برزگر، یکی دیگر از پیامدهای ...
این آلودگی های مرگ بار، کودکان را می کُشد!
قربانیان سرب هستند. سرب یک ماده بی رنگ و سنگین است که از طریق خون به قسمت های مختلف بدن وارد می شود و در مغز و مغز استخوان رسوب می کند و خارج سازی آن بسیار سخت است؛ پس می توان گفت عملا راهی برای خارج سازی آن وجود ندارد و این مواد 10 تا 15 سال در نسوج بدن باقی می مانند. وقتی این مواد در مغز کودک وارد می شوند، ضریب هوشی او را کاهش می دهند و می توان گفت آلودگی هوا ضریب هوش کودکان تهران را 5 تا ...
این خوراکی های کاهنده کلسترول خون
.... مصرف خوراکی های حاوی فیبر مطالعات محققان نشان داده که مصرف روزانه مقدار قابل توجهی از فیبر می تواند باعث کاهش کلسترول خون شود. انواع مختلفی از فیبرها وجود دارند اما فیبرهای محلول می توانند بر کاهش کلسترول خون نقش داشته باشند که در میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، هویج، غلات سبوس دار، گلابی و... یافت می شوند.سبوس جو نیز منبع غنی از فیبر محلول است. این ماده نیز کلسترول بد یا ...
راهکارهایی برای مقابله با خستگی
، ریشه روحی و فکری دارد و ناشی از اضطراب و استرس است. معمولاً در بین کنکوری های عزیز، این نوع از خستگی هم رایج است و باعث می شود تا با وجود تجدید انرژی و قوای روزانه، باز هم داوطلب نتواند مطالعه خوبی داشته باشد. برای از بین بردن خستگی روحی، راهکارهای مختلفی وجود دارد؛ اما مهم ترین نکته، این است که شما نوع خستگی خود را بشناسید. 2- مثبت اندیش باشید یکی از بهترین کارها، چه برای ...
بلوغ زودرس کودکان، مشکل کجاست؟
ماهانه فاکتور خطرزایی برای ابتلا به افسردگی در آینده و خطر ابتلا به سرطان پستان است. همچنین این تحقیقات نشان داده شده که متوسط سن شروع دوران عادت ماهانه در دخترانی که از این نوع نوشیدنی مصرف می کنند، 12 سال و هشت ماهگی است. این در حالی است که عادت ماهیانه در افرادی که مصرف نوشابه کمتری دارند در سن 13 سالگی است. گفته می شود دلیل تأثیر مصرف نوشابه روی شروع زود هنگام دوران قاعدگی مشخص نیست، اما به نقش مواد قندی روی بروز این وضعیت باید توجه کرد. ...
کیوی باعث کاهش کلسترول خون می شود
....محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد.مطالعه دیگری که در ماه ژوئن 2013 در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL آن ها افزایش داشت. راه هایی برای مصرف کیوی ...
خونریزی لثه ها یک هشدار است/ مصرف غذاهای نامناسب عامل التهاب لثه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد شهین مرادی در گفت و گو صبریه خونریزی لثه به هنگام مسواک زدن را دلیل یک اشتباه یا بیماری دانست و اظهار داشت: روش نادرست مسواک زدن و یا نخ دندان کشیدن به لثه هایتان آسب زده و باعث خونریزی می شود که در چنین شرایطی لازم است روش استفاده ی صحیح مسواک و نخ دندان را بیاموزید. این دندان پزشک ادامه داد: مصرف غذاهای نامناسب و بی توجهی به بهداشت مواد غذایی باعث ...
خونریزی بعد از زایمان، کمردرد دارم
لکه بینی مطرح است حتما مراجعه به متخصص داشته باشید. حتما آهن مصرف شود. اگر کمبود دیگری مثل کلسیم دارید حتما جبران شود. مواد مقوی بعد از زایمان حتما مصرف شود. زرده تخم مرغ عسلی هر روز جهت تقویت، شیره انگور (نان و شیره انگور)، شیربرنج، آبگوشت به ویژه آب آن، کباب گوشت گوسفند، ترکیبات شیر و نشاسته، فرنی، حریره بادام، شیربرنج، کاچی (با زردچوبه به جای زعفران به بهبود زخم و کاهش ...
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
جدا از میزان کالری پایین و چربی صفر، این گیاه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر طبیعی است. مصرف کلم کیل نسبت به بسیاری دیگر از مواد غذایی به شکل گیری احساسی بهتر در شما کمک می کند. اگر با مزه کلم کیل که مقداری تلخ است، مشکل دارید می توانید با افزودن برخی چاشنی ها مزه آن را بهبود ببخشید. جلبک دریایی در بسیاری از مناطق جهان، جلبک دریایی بخشی مرکزی از یک ...
کدام گیاهان بدن را سم زدایی می کند؟
بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است حیدری بیان کرد: بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد، گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. داروی گیاهی سم زدای بدن وی تاکید کرد: ترکیب زنجبیل، لیموترش، زوفا و جوی دوسر یک دمنوش فوق العاده برای سم زدایی بدن است. و همچنین مصرف گیاه زنیان ...
رکورد آرایشی زنان ایرانی
گفته شهریار مستوفی –مدیریت نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو- گفته 80 تا 90 درصد لوازم آرایشی و بهداشتی به صورت قاچاق و تقلبی وارد کشور می شود. واردات قاچاق و در بسیاری مواقع تقلبیِ محصولات بهداشتی و آرایشی باعث نشده که میزان مصرف این کالا کاهش پیدا کند. شهریار مستوفی می گوید رشد سالانه مصرف این کالاها در ایران چیزی در حدود 12 درصد است. ...
7 نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز
خواص فوق العاده ای از جمله کاهش کلسترول است. شما می توانید روزانه تا سه فنجان از این چای مصرف کنید. می توانید چایتان را با اندکی عسل شیرین و خوش طعم کنید. اگر به این چای دسترسی ندارید از انواع دیگر مانند چای قرمز، آبی و سبز استفاده کنید. یادتان باشد دمنوش ها گیاه دم اسبی، قاصدک، گزنه و غیره نیز نوشیدنی های مفیدی برای چربی سوزی محسوب می شوند. تمام این نوشیدنی ها خواص دیورتیک دارد و به بدن برای دفع ...
این افراد 40 برابر دیگران در معرض سرطان هستند
مثال اگر یک فرد در طی 20 سال روزانه یک پاکت سیگار مصرف کند بیش از 40 برابر یک فرد عادی در معرض ابتلا به سرطان قرار دارد. وی در ادامه بیان کرد : مسئله بعدی در رژیم های غذایی نامناسبی است که با تغییر در سبک زندگی مردم اتفاق افتاده است .تخمین زده شده که حدود 35 درصد از سرطان ها ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی دارند علاوه بر آن چاقی بیش از حد به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی چرب یا کالری بالا و ...
مواد نیروزا در یخچال ملی پوشان/ دوپینگ تحت حمایت تیم ملی!
و در مسابقه ی بین المللی به خاطر استفاده از مواد نیروزا حضور پیدا نکند. مدیر تیم های ملی دوچرخه سواری خاطر نشان کرد: در گذشته اگر یک دوچرخه سوار به اردوی تیم ملی دعوت می شد برای حفظ دوستانش تلاش می کرد تا حتما آنها هم در اردو حضور داشته باشند و به این شکل فدراسیون را مجبور به تن دادن به کارهایی می کردند که باعث ضایع شدن حق دیگر رکابزنان می شد اما خوشبختانه هم اکنون وضع تغییر کرده است و ...
جایگزین های طبیعی برای نرم کننده های پارچه
کننده های پشمی جایگزین کنید . آیا می دانستید نرم کننده های پارچه تجاری باعث جذب اندک حوله ی شما می شود ، ولی سرکه می تواند ظرفیت جذب آب شما را بالا ببرد نرم کننده های پارچه لباس های ما را نرم ، پرزدار و با طراوت می کند ولی خیلی از این نرم کننده ها حاوی مواد شیمیایی مانند استات بنزیل ، لبمونین ، کلروفورم ، لبنالول و پنتان می باشند که مطمینا هر کدام از آنها مشکلات بسیار زیادی برای سلامتی به ...
گیاهان افزایش دهنده ی میل جنسی +عکس
کننده طبیعی قوای جنسی است بادام برای تحریک میل جنسی از زمان باستان مردم بر این اعتقاد بودند که بادام باعث تقویت قوای جنسی می شود. در سال 2007 محققان به این نتیجه رسیدند که عملکرد جنسی خانم هایی که از سندرم متابولیک رنج می برند بعد از اینکه دو سال رژیم مدیترانه ای را دنبال می کنند بهبود می یابد. سندرم متابولیک با فشارخون بالا، مقاومت بدن نسبت به انسولین، چاقی شکمی و میزان غیرطبیعی ...
غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟
که ما باید به سرعت مصرف سس ها یا فلفل های خام تند را برای افزایش طول عمر خود آغاز کنیم، وجود ندارد. اما این مطالعه نشان می دهد که غذای تند می تواند برای بدن خوب و مفید باشد. از جمله روش هایی که مواد غذایی تند می توانند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذای تند می تواند به کاهش وزن کمک کند نتایج مطالعه انجام گرفته روی موش ها توسط ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
سلامانه : مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. به گزارش عصر ایران، زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد. به گزارش "بست هلثی گاید ...
عرضه محصولات دارای پالم در مدارس ممنوع می شود
استفاده از روغن پالم در صنایع غذایی ایران موضوع تازه ای نیست، اما در چند سال اخیر، به دنبال مطرح شدن برخی عواقب و مضرات استفاده از این روغن، حواشی برای آن ایجاد شده است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان اقتصاد، آنچه مسلم است روغن پالم به دلیل داشتن اسید چرب اشباع که موجب ایجاد کلسترول بد یا LDL در بدن می شود، برای سلامت مصرف کننده مضرات و تبعاتی دارد و منجر به افزایش وزن و چاقی و ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم؟
سلامانه : حدود 15 تا 20 سال گذشته از مهمترین مواردی که در رژیم غذایی زیاد مورد توجه قرار می گرفت غذاهای کم چرب و کالری شماری بود. اما حالا می بینیم ( و تحقیقات هم نشان داده ) برنامه غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات پایین به بدن و ذهنمان کمک می کند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، حرکت دادن خود در مسیر دنیای برنامه های غذایی و مواد مغذی می تواند گیج کننده باشد، اما نباید چنین باشد. به عنوان ...
پسوریازیس و علائم آن را بشناسید
کنند در نوع نادر پسوریازیس ناخن ها و دهان نیز درگیر می شوند. پسوریازیس حدود 7.5 میلیون آمریکایی را گرفتار کرده و حدود 2 تا 5 درصد جوامع به این بیماری مبتلا می شوند. انواع مختلف پسوریازیس و علائم شایع آن ها پسوریازیس پلاکی: رایج ترین نوع پسوریازیس است، حدود 80 درصد از افراد به این نوع مبتلا می شوند که این بیماری باعث ایجاد تکه های قرمز و ملتهب در مناطق مختلف پوست شده و ...
اختلال ژنتیکی، مراقب کبد نوزاد باشید
عدم تحمل فروکتوز یک بیماری ژنتیکی نادر است که در آن فروکتوز در بدن متابولیزه نمی شود. فرد مبتلا به عدم تحمل فروکتوز از یک واکنش شکمی بد (نفخ، اسهال، ضعف عمومی) بعد از خوردن غذاهای حاوی فروکتوز رنج می برد. عدم تحمل فروکتوز اختلال اتوزومال مغلوب از متابولیسم فروکتوز در بدن است. در بدن این افراد آلدولاز فروکتوز فسفات کم است. این ماده آنزیمی است که فروکتوز را در کبد به گلوکز تبدیل می کند. براورد می ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم
غذایی به صفرا متصل شده و به دفع آن از روده ها کمک می کند. دفع صفرا باعث می شود کبد برای ساخت صفرا از کلسترول خون برداشت کند و این خود باعث کاهش کلسترول خون و کاهش کلسترول صفرا می شود. مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک که در سبوس گندم و جگر وجود دارد سبب دفع چربی ها از بدن می شود؛ البته در صورتی که کیسه صفرا تنبل شده باشد مصرف مقادیر کمی چربی با نظر پزشک به انقباضات آن کمک می کند. دسته دیگر از ...
