سایر خبرها
مخاطرات شیمی درمانی برای بدن
.... دلیلش این است که پُر بودن معده، حالت تهوع را در آنان تشدید می کند. قاعدتا این بیماران بعد از شیمی درمانی نباید از غذاهای پُرچرب استفاده کنند، چون این مواد غذایی هم می توانند حالت تهوع را تشدید کنند. این بیماران در کنار پروتئین های گیاهی باید از تخم مرغ (خصوصا سفیده تخم مرغ) برای افزایش دریافت پروتئین استفاده کنند. مصرف مواد غذایی خام و نیم پز ممنوع! سطح طبیعی گلبول های سفید خون در بدن افراد ...
گوشت کبابی را اینگونه درست کنید تا سرطان زا نشود!
به دنبال مواد خوشمزه تر هستید و خود نیز شخصی خوش ذائقه اید، می توانید از سس معمولی یا سس های دیگر استفاده کرده و همراه کباب، سالاد تازه، سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید یا حتی می توانید به عنوان دسر همراه غذا یک بشقاب موز کباب شده بخورید. _ باید از داغ کردن بسیار زیاد چربی اجتناب کرد زیرا گرمای زیاد چربی های غیراشباع (مفید) و همچنین ویتامین های C ،A و E را از بین می برد. در این صورت است که احتمال بروز سرطان در روده بزرگ افزایش پیدا می کند. سرخ کردن زیاد غذا می تواند مواد مضر زیادی ایجاد کند که ضرر آنها برای بدن انسان همانند مواد سمی موجود در زرده تخم مرغ فاسدشده و گندیده است. ...
8 غذای مورد نیاز بدن آقایان!
کیفیت نعوظ برخی از غذاهای دریایی حاوی زینک هستند که برای تولید تستوسترون لازم و ضروری است. این هورمون مردانه نقش مهمی در کنترل میل و قدرت جنسی آقایان دارد. توصیه می شود از مصرف غذاهای دریایی با نان کامل یا نان گندم سیاه غافل نباشید. تخم مرغ آب پز شده برای شما مفید است چون به میزان خوبی سلنیوم و زینک دارد. سلنیوم یک ماده معدنی مهم برای افزایش میزان تستوسترون است. توصیه می کنیم برای جذب اسید آراشیدونیک که به تولید تستوسترون کمک می کند نیز توجه داشته باشید. برای این کار از مصرف روغن زیتون، آووکادو و روغن کبد ماهی غافل نباشید. ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می شود. اگر عادت دارید هر ...
پاسخ به سوالات در مورد بیماری ایدز و روابط جنسی
بدون دخول از طریق تحریک مقعد با دهان برای هر دو طرف احتمال انتقال چقدر است؟ پاسخ کارشناس: امکان سرایت از بزاق وجود ندارد اما از ترشحات مقعدی و خون وجود دارد. عدد دقیقی نمی شود گفت بهتر است برای مشاوره و آزمایش به مرکز مشاوره بیماریهای رفتاری بروید. ------------------------------ بخش چهارم --------------------------------- موضوع: راه های انتقال و عدم انتقال ...
درمان خانگی برای مقابله با استرس
کدام از این مشکلات درمان های خانگی (درمان سردرد، تسکین درد عضلانی) هم وجود دارد. استرس همچنین تاثیرات مستقیمی بر خلق و خوی و رفتار شما دارد، نشانه هایی مانند نگرانی، بی قراری، عدم تحرک، بدخلقی، خشونت، غم و افسردگی از تاثیرات استرس می باشند. همچنین استرس خیلی بالا باعث پدید آمدن فشار خون بالا، چاقی و افسردگی حاد می شود. استرس جزئی جدایی ناپذیر از زندگی انسان هاست، اما ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند، بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را بشکند و سیستم ایمنی مان را قوی کند. تخم مرغ یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند. تخم مرغ ها همچنین سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها هستند، مصالح مورد نیاز برای تمام سلول ها. پروتئین با افزایش ...
فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید
بادام درختی است. پروتئین مضاعف 2 قاشق چایخوری کره تخم آفتابگردان حاوی حدود 7 گرم پروتئین است که در حدود 14 درصد از نیاز روزانه بدن را تامین می کند. فاقد کلسترول کره تخم آفتابگردان فاقد کلسترول است. کلسترول مضر می تواند منجر به گرفتگی عروق خون شده و انعطاف پذیری آنها را کمتر کند. انتهای پیام/ ...
استخوان های سالم بسازید
اند که مصرف پروتئین کم جذب کلسیم را کاهش می دهد و نیز ممکن است بر نرخ تشکیل و شکست استخوان تاثیر بگذارد. با این حال، نگرانی نیز مطرح شده است که رژیم غذایی با پروتئین بالا سبب شستن کلسیم از استخوان به منظور مقابله با افزایش اسیدیته در خون می شود. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که این در افرادی که روزانه تا 100 گرم پروتئین مصرف کنند تا زمانی که این تعادل با مقدار زیادی از غذاهای گیاهی و ...
پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!!
به گزارش بولتن نیوز ، در پیشگیری و درمان سنگ کلیه، باید به دستگاه گوارش توجه زیادی کرد. غذا را باید زیاد جوید. از پرخوری پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک به خوبی هضم شود. استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هریک به نوبه خود روند هضم غذا را مختل و بدن را پر از اخلاط غلیظ می کند. در ادامه به رژیم پنج روزه غذایی برای پاکسازی بدن در افرادی که بیماری خاص ...
روش های بهبود حافظه
باقی خواهد ماند. گوشت و تخم مرغ کولین دارند. اگر گیاه خوار هستید، ممکن است این ماده در بدنتان کم باشدِ بنابراین حتما به فکر جایگزینی و تأمین این ماده باشید. 2. ورزش ورزش با تحریک سلول های عصبی، تولید آن ها را سرعت می بخشد، ارتباطات آن ها را قوی تر و از آن ها در برابر صدمات محافظت می کند؛ به این ترتیب مغز شما با بهینه ترین ظرفیت ممکن کار خواهد کرد. وقتی ورزش می کنید ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
از میوه ها و سبزیجات یافت می شود در حالی که آجیل، سیب زمینی شیرین، کره بادام زمینی، و غلات غنی شده، سرشار از ویتامینEهستند. مصرف این دو ویتامین به کاهش خطر آب مروارید کمک می کند. میوه های زرد و نارنجی و همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به ...
ده روش برای خواب راحت
طبیعی اند که در مقدارهای بالا مسموم کننده می شوند. 7- خوراکی برای خوابیدن می توانید با خوردن غذاهای سالم در طول روز خواب خوبی هم در شب داشته باشید. غذاهای سرشار از ویتامین بی سیستم عصبی بدن را تقویت می کند و فرد می تواند آرامش داشته باشد. سبزیجات سبزرنگ، آجیل، تخم مرغ، غذاهای دریایی، سویا و لبنیات غنی از ویتامین بی هستند. همچنین ویتامین بی باعث ترشح ...
ویتامین مورد نیاز کودک، توصیه های لازم
، نیاسین، ریبوفلاوین، فولات، اسیدپانتوتنیک، ویتامین B6 و ویتامین B12 است. براساس دانشگاه ایالتی کلرادو، ویتامین ها در بسیاری از موادغذایی وجود دارند. مصرف گوشت، مرغ، شیر، غلات، نان، تخم مرغ و سبزیجات به ویتامین B دریافتی در کودکان کمک می کنند. همچنین در صورت عدم مصرف کودک از فرآورده های حیوانی برای استفاده از مکمل های ویتامین B12 با پزشک مشورت کنید. ویتامین C میزان مورد نیاز ...
غذاهایی که با گوشت شترمرغ می توان درست کرد
خواهیم کرد. گوشت شترمرغ منبع غنی ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B6 و B12 است. طبق تحقیقات انجام شده میزان ویتامین B6 در این گوشت حدود 10 بار بیشتر از گوشت های دیگر مانند گوشت مرغ است، همچنین گوشت شتر مرغ غلیظ است و به همین دلیل افرادی که دارای معده ضعیف هستند از مصرف بیش از حد آن باید اجتناب کنند. این گوشت حاوی مقداری زیادی از مهمترین آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین E است. ...
مواردی از فست فود که احتمالاً نمیدانید
سالم) غذاهای پروتئینی در درجه اول ماهی و میگو، سپس سینه مرغ، ران مرغ و در مرحله بعدی گوشت گوساله و در آخر گوشت گوسفندی و چرخ کرده است. اما در مورد فست فودها. یکی از بزرگ ترین مشکلات فست فودها بزرگ بودن پرس های آنان و مواد غذایی جانبی اش است و این یعنی دریافت کالری بیشتر. برای همه ممکن است حتی با وجود مقاومت بسیار، گاهی به رستوران های دارای فست فود رو بیاورند. به همین دلیل باید ...
همه چیز در خصوص حجامت
آب در طول روز موجب سلامتی می شود وجود ندارد، از دیدگاه طب سنتی میزان نوشیدن آب در افراد مختلف متفاوت است و فرد سالم در صورت تشنگی به نوشیدن آب نیاز پیدا می کند. در افراد گرم مزاج میزان نوشیدن آب بیشتر و در افراد سرد مزاج میزان نوشیدن آب کمتر است. ن. حسن زاده از بجنورد: آیا آغاز کردن روز با نوشیدن آب مفید است؟ طب ایرانی بر این باور است که نوشیدن آب خالص و خیلی سرد برای بدن مضر ...
برای تأمین مرغ و میوه شب عید در اصفهان مشکلی نداریم
ویروس باشد نیز معدوم می شود، با این حال باز تاکید می کنیم که مرغ و تخم مرغ موجود در بازار سالم است و مرغ منجمد و گرم مازاد نیز وجود دارد. مرغ ومیوه شب عید رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان درباره میوه شب عید نیز تصریح کرد: طبق دستور وزیر کشاورزی، سازمان های جهاد کشاورزی در استان ها مسئولیت تأمین میوه شب عید به ویژه پرتقال و سیب را بر عهده گرفتند، در همین جا اعلام می کنیم که ...
پلاکت پایین خون، دوران شیردهی
خوب شرح داده نشده است. مشکل خونی دقیقا چیست؟ باید تحت نطر متخصص داخلی (خون) بررسی شوید و درمان بگیرید. حتما تغذیه سالم و سبزیجات فراوان و ورزش مناسب داشته باشید. روزانه مواد زیر مصرف شود. فالوده سیب همراه عسل، تخم مرغ همراه با شیره انگور و کره محلی انواع مغزها بخصوص بادام شیرین درختی برای مشکل سقط ها می توانید به متخصصین دانشگاهی طب سنتی فعال در زمینه زنان مراجعه کنید. تا درمان اصولی طب سنتی دریافت کنید. ...
5 ماده معدنی و ویتامین که همه خانم ها به آن نیاز دارند
که میزان کلسیم تجویز شده را در 2 مرحله مختلف در روز مصرف کنید. افراد سن بالا اغلب در نوع کربنات کلسیم اسید معده کافی برای جذب آن ندارند. بنابراین اگر بالای 65 سال سن دارید و قصد مصرف سیترات کلسیم را دارید. این نکته را در نظر بگیرید. همچنین کلسیم برای جذب شدن ملزم به داشتن ویتامین دی است، که در غذاهایی مثل ماهی چرب ، زرده تخم مرغ و نور آفتاب که از طریق پوست جذب می شود، وجود دارد. ...
اقدام به بارداری، تغذیه ایده آل
... مصرف چربی ها و سرخ کردنی ها و فست فود و چیپس و پفک و سوسیس و کالباس به حداقل ممکن برسد. تغذیه سالم داشته باشید. سبزیجات فراوان میوه فصل لبنیات؛ تخم مرغ مغزها بخصوص بادام درختی شکمتان نرم کار کند. هر نوع دمنوش گیاهی با نطر متخصص طب سنتی مصرف شود. ...
مراقبت های پیش از بارداری، اهداف پیشگیرانه!
میزان متعادلی برسد. هم چنین توصیه خواهد کرد که از خوردن بعضی غذاها پرهیز کنید مانند برخی ماهی های خاص که ممکن است حاوی میزان زیادی جیوه باشند و این که چطور از عفونت هایی مانند لیستریوز یا توکسوپلاسموز پیشگیری کنید؛ چرا که ممکن است سبب بروز مشکلاتی برای جنین در حال رشد شوند. از میان سایر موارد، باید از خوردن شیر یا پنیر پاستوریزه نشده، ماهی خام یا پخته نشده، گوشت و یا تخم مرغ خام یا پخته ...
مصرف سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
و کلسترول بد خون می شود. اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر موادغذایی را آسان می کند و در سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر: یبوست، نفخ،اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجهند، می توانند با مصرف سرکه به رفع این مشکل بپردازند. سرکه می ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید.روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهم ترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ هاست. وجود لخته ...
از مواد شیمیایی ضد یخ تا داروهای سمی در فست فودها
. 3. سیستئین-ال: این روغن در روند تولید مو و پر مصنوعی مورد استفاده قرار می گیرد که عامل ابتلا به یبوست، اسهال، استفراغ، بثورات پوستی، تب، سردرد، خواب آلودگی، فشار خون پایین و مشکلات کبدی می شود. این ماده در گوشت ونان های نرم ساندویج ها مورد استفاده قرار گرفته است. 4. TBHQ: این ماده در مواد آرایشی یافت شده و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان معده و آسیب به در ان ای را در پی داشته و حتی ...
ارتباط دستگاه گوارش و قلب!
European Heart Journal منتشر شده است، نشان می دهد، با اندازه گیری سطوح یک مولکول مشخص که توسط باکتری های ساکن دل و روده تولید می شود، دانشمندان می توانند میزان سلامتی قلب را تعیین کنند. این مولکول که به نام تری متیل آمین اِن-اُکسید (TMAO) شناخته می شود، زمانی که گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات مصرف می کنید توسط باکتری های دل و روده تولید می شود. پزشکان متوجه شده اند هنگامی که تعداد بیشتری از ...
عوامل تشدید کننده نفخ شکم
به گزارش بولتن نیوز ، به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش اطلاق میگردد. علت نفخ معمولا وجود گاز زیاد نیست، بلکه به خاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش میباشد. مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ میکنند. همچنین نفخ میتواند به علت نشانگان روده تحریک پذیر باشد (که در آن انقباضات روده ای نامنظم میگردد)- علت دیگر نفخ میتواند تند تند ...
13 بهمن التیام سوختگی، این بار با تغذیه
سوختگی کمک کرد. سپس روی ناحیه سوخته را بانداژ تمیز و خشک قرار داد. در صورت باقیماندن درد و مشاهده علائم عفونت حتما باید به پزشک مراجعه کرد. در مورد سوختگی با برق درمان باید توسط پزشک انجام شود. مواد غذایی مفید برای سوختگی پروتئین و سوختگی بوقلمون، مرغ، تخم مرغ، ماهی به جبران پروتئین از دست رفته در فرایند ترمیم پوست کمک می کنند. ویتامین C و سوختگی ...
خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “
موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامینD نیز می باشد که به جذب کلسیم در بدن کمک می کند، به عنوان منبع بهتری برای رفع پوکی استخوان مطرح می شود. *سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل سالاد بروکلی موادلازم: 2 فنجان کلم بروکلی 2 عدد تخم مرغ آب پز 3 عدد گوجه فرنگی 2 فنجان لوبیای قرمز ...
لکه بینی در بارداری، زایمان زودرس؟
دستشویی بلند شوید. به پهلوی چپ بخوابید. تحت نطر متخصص زنان باشید. پیگیری وضعیت الزامی است. داروها منطم مصرف شود. شیاف سیکلوژست 400 هر 8 ساعت برای کاهش لکه بینی و تقویت رحم تدابیر زیر را نیز انجام دهید. شکمتان نرم کار کند. 7 عدد انجیر خیسانده بخورید اب سیب وبه را باهم مخلوط کنید وهر 8 ساعت بخورید غذا ماهیچه پخته شده ومقویات رحم مثل ماش پلو بخورید مصرف روزانه نیمرو با تخم مرغ رسمی و کره محلی و شیره انگور و یا زرده تخم مرغ در آب جوش ...