خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مقاومت دارویی در بیماران قلبی
: برخی در تغییر سبک زندگی فقط غذا خوردن را تغییر می دهند اما باید بدانیم با توجه به بیماری های جامعه امروز که ناشی از افزایش وزن و کم تحرکی و تغذیه نامناسب است شاهد بیماری های دیابت تیپ 2 و سایر بیماری های غیرواگیردار هستیم که برای مبتلا نشده به این بیماری ها باید به دنبال سبک زندگی سالم و خودمراقبتی باشیم. ...
60 درصد شاغلین کمتر از یک میلیون تومان حقوق می گیرند/ عملکرد برخی مدیران از دلایل گسترش فقر و محرومیت است
از جمله خوردن غذا ندارند؛ اما در ایران دیده می شود این افراد علاوه بر داشتن درآمدهای بسیار بالا، کمتر از سایرین بازدهی داشته و بالعکس شخصی که بیشتر از همه کار کرده و ارزش افزوده ایجاد می کند کمترین حقوق را دریافت می کند. البته این تعاریف شامل مشاغل تخصصی و پر استرس مانند جراحی یا خلبانی نیست. فلسفه وجودی شغل می گوید:" هر کسی در ایجاد ارزش افزوده در جامعه سهم داشته باشد، شاغل است. "جامعه هم به ...
معرفی بهترین غذاهای اصیل ایرانی /سفره ایرانی سفره ای رنگین و لذت بخش
وعده سحری یا افطاری رو به این غذا اختصاص بدن. بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت صورت و پاچه اجزای این غذا هستند که هرکدام از آنها را می توان جداگانه سفارش داد. زبان و گوشت گران ترین قسمت های کله پاچه هستند که طرفداران زیادی هم دارند. نان سنگک، دارچین و آبلیمو هم که از ملزوماتی است که کنار کله پاچه سرو می شوند.همچنین خیلی ها هم عادت دارند بلافاصله بعد از خوردن کله پاچه چای بنوشند. البته ...
خوراکی های کودکان، زینک چقدر لازم؟
...> زینک در طیف گسترده ای از غذا ها وجود دارد. در اینجا بهترین منابع روی را به شما معرفی می کنیم: - 1⁄4 فنجان لوبیای پخته با گوشت و سس گوجه فرنگی: 3.3 میلی گرم - 28 گرم گوشت گاو پخته شده: 3 میلی گرم - 1⁄2 همبرگر متوسط کبابی (42 گرم) ، 95٪ بدون چربی: 2.7 میلی گرم - 28 گرم استیک کبابی: 2.6 میلی گرم - 1⁄2 فنجان غلات صبحانه غنی شده با روی (برچسب 25 ...
از فساد دربار پهلوی تا بی اعتمادی مضاعف مردم به خاندان پهلوی
پروزه های بزرگ و نان و آب دار را از وزارتخانه ها به چنگ می آورد (106) و بدون اینکه زحمت ساخت و ساز را به خود بدهد با گرفتن پورسانت کلان به شرکتهای دیگر واگذار می کرد. (107) وی به جز درآمد سرسام آور از طریق وساطت در مقاطعه کاریهای دولتی به کار وارد کردن گوشت یخ زده نیز مبادرت می ورزید و به همراه ارتشبد خاتم، شوهر فاطمه پهلوی و فمرانده نیروی هوایی، واردات گوشت یخ زده را به انحصار خود درآورده ...
روانشناسی موفقیت - زندگی بدون پشیمانی و حسرت
از حد به این مسئله بها میدهد و زندگیش توام از حسرت خوردن بر گذشته است. ● مالِ توی فیلم هاست... زندگی ما با انتخاب هایمان ساخته می شود. در فیلم سینمایی "مرد خانواده" ، شخصیت نیکولاس کیج از مردی مجرد به مردی متاهل تبدیل می شود. او در این فیلم می بیند که با تغییر انتخاب هایش چطور می توانست زندگی متفاوتی داشته باشد. احساس پشیمانی و حسرت احساساتی کاملاً عادی هستند. برای همه ی ما پیش ...
راهنمای اضافه کردن وزن برای خانم های لاغر
... چربی های سالم را وارد وعده های اصلی و میان وعده ها کنید. کرۀ بادام زمینی را روی سیب، موز و کراکرهای سبوس دار بمالید و میل کنید. نان خود را آغشته به روغن زیتون کنید. از سس هایی که بر پایۀ روغن زیتون هستند روی سیب زمینی، ساندویچ و سالاد خود استفاده کنید. مرحلۀ سوم نوشیدنی خود را هوشمندانه انتخاب کنید. به جای آب از آبمیوۀ 100درصد طبیعی یا شیر استفاده کنید. برای خود یک ...
نوزادتان را با ماساژ عاشق خود کنید +تصاویر
گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتانتان کِش نیاید و همچنین انگشتان شما راحت تر کار ماساژ را انجام دهند. - بعد از شیر خوردن یا در هنگام گرسنگی بدن نوزاد را ماساژ ندهید. - برای ماساژ دادن ابتدا باید خودتان در وضعیت مناسبی قرار بگیرید و به جایی تکیه دهید یا بدن تان در وضعیت راحت و آرامی قرار داشته باشد. سپس می توانید نوزاد را روی ...
تولید کودهای بیولوگ کشاورزی/اولین طرح دانش بنیان حائز رتبه برتر جشنواره کارآفرینی کرمان
کودهای شیمیایی به وجود آورده است، استفاده از کودهای زیستی با بیولوژیک به عنوان فرآورده ای دوستدار طبیعت و کمک کننده به کشاورزان برای تولید محصولات سالم، مورد توجه قرار گرفته است. بدون تردید کاربرد کودهای بیولوژیک علاوه بر داشتن اثرات مثبت بر خاک، از جنبه های اقتصادی، زیست محیطی و اجتماعی نیز با اهمیت بوده و می تواند به عنوان جایگزینی مناسب و مطلوب برای کودهای شیمیایی مورد استفاده قرار گیرد ...
برگزاری مراسم آئینی پیرشالیار جشنی به قدمت تاریخ در اورامان سفید پوش
، دف نوازی، سماع، پخش نذورات بین اهالی، نماز و ذکر و دعا و همچنین برپایی مراسم شب نشینی و دست به دست گرداندن کفش چرمی پیر شالیار و تبرک آن و پخت نان مخصوصی به نام کلیره مژگه (که از خمیر آرد، گردو خرد شده و پیاز درست می شود) 3 روز متوالی ادامه می یابد. امروزه چهارشنبه، پنج شنبه و جمعه منتهی به 15 بهمن ماه را برای برگزاری این مراسم در نظر می گیرند. انتخاب روز و اعلام شروع جشن ...
افزایش سرطان در ایران
غذاهای سالم است؛ اگرچه انتخاب غذا های سالم از مغازه سبزی فروشی یا سر سفره غذا تضمین کننده آن نیست که دچار سرطان نشوید ولی می تواند به کاستن از خطر ابتلا کمک کند. پژوهش ها نشان می دهد که حدود 30 درصد سرطان ها به موضوع تغذیه، ازجمله چاقی مربوط می شود. در همین زمینه، انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند: بیشتر از منابع گیاهی تغزیه کرده و مصرف چربی ها را محدود کنید. همچنین با قاطعیت گفته شده است، از مصرف ...
ناامیدکننده ترین بازی های سال 2016 (1)
خواهد بود که به واقع یک افتضاح واقعی است؛ بدون ذره ای مزاح و بزرگ نمایی. اما اگر می خواهید بدانید که شرح حال بازی Umbrella Corps از چه قرار است؛ به طور کلی برایتان بگویم که در واقع یک کانتر استریک بد قلق و زامبی محور تلقی می شود. دقیقا مصداق همین جمله ای که پیش از این قرائت کردید را در بازی خواهید دید؛ یعنی شما یکی از کاراکترهای دنیای Resident Evil را بر می دارید، یک نقشه را انتخاب می کنید ...
شیوع بالای بیماری ارثی سلیاک
، برنج، عدس، سویا، ذرت و لوبیا را جایگزین آن کنند. بیشتر مبتلایان به سلیاک به تخم مرغ، شکر و روغن حساسیت های متفاوتی دارند، از این رو از مصرف محصولاتی مانند انواع سس ها خودداری کنند. دکتر احمدی گفت :مبتلایان باید از مصرف غذاهای فرآوردی شده نظیر سوسیس، کالباس، ماکارونی، رشته فرنگی، قهوه، نسکافه و تمامی شیرینی جات و کیک هایی که در آنها از گلوتن و یا آرد گندم استفاده شده پرهیز کنند. به علت آن ...
بخور نخورهای صبحانه
...> صبحانه را کامل بخورید شاید شما هم جزو آن دسته افرادی باشید که خوردن یک لیوان شیر با کیک را کافی می دانند. در صورتی که دکتر شیدفر تأکید می کند محدود کردن صبحانه به مصرف صرفا یک لیوان شیر صحیح نیست. وعده صبحانه باید تأمین کننده بخشی از انرژی روزانه باشد. وی ادامه می دهد: در هر وعده غذا باید از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات به میزان 55 تا 60 درصد، چربی 25 تا 30 درصد و مواد پروتئینی 10 ...
طب سنتی چه میان وعده هایی را توصیه می کند؟
گاهی همراه عسل و گلاب نیز تقویت کننده مناسبی محسوب می شود. مصرف کشمش و بادام به عنوان یک میان وعده توصیه شده است. همچنین خوردن شیر بخصوص از نوع کم چرب نیز یک میان وعده خوب تلقی می شود. خوردن کاهو، هویج، ذرت و زیتون نیز به عنوان میان وعده مناسب می تواند در برنامه روزانه افراد قرار گیرد.
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
بیشتر از چربی های اشباع شده موجود در گوشت قرمز مضر هستند بدون شک هیچ چیز به اندازه خوردن کره یا خامه با انواع مرباها دلچسب نیست. اما باید حواستان باشد که دچار زیاده روی نشوید. خامه نیز همانند شیر و کره جزو محصولات لبنی است و حاوی میزان زیادی چربی اشباع شده خطرناک برای رگ ها است. یادتان باشد که مصرف چربی های اشباع شده برای افرادی که در معرض مشکلات قلبی عروقی هستند توصیه نمی شود. این چربی ...
شهره سلطانی: خودخواه نیستم
و نقشش در سریال پنچری. شما در طول سال های فعالیت تان در عرصه بازیگری نقش های متعددی را تجربه کرده اید. آیا نقشی بوده که حسرتش به دلتان مانده باشد؟ بله، خیلی پیش آمده است. بزرگ ترین بدشانسی زندگی ام در سریال امام رضا(ع) یا همان ولایت عشق پیش آمد. لادن طباطبایی بعد از مصدوم شدن، نقشم را بازی کرد. روز اول فیلمبرداری از اسب افتادم. در حالی که من سوارکار خوبی هستم و براحتی ...
حجت الاسلام بی آزار تهرانی: یزدیان زمان از فرهنگ زینبی در امان نیستند+گزارش تصویری
حضرت زینب سلام الله علیها هستند؛ غیر از چهارهزار ملکی که آمده بودند. این 4 هزار ملک جزو انصار امام زمان علیه السلام هستند و در صبح ظهور حضرت را یاری می کنند. امام سجاد علیه السلام در روضه ی خصوصی در مدینه فرمود: به اندازه نگین انگشتر در بدن پدرم جای سالم باقی نماند. امام حسین علیه السلام ذبح عظیم پروردگار است، حضرت زینب سلام الله علیها کجا ایستاده است که این عظیم القدر را مختصر و قلیل ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
یک ماده خارجی صناعی وارد بدن تان شود، ترس دارید، می توانید از تزریق چربی سود ببرید. در این روش از چربی خودتان برای پر کردن نواقص و چین های صورت تان و حتی گونه گذاری استفاده می شود. • اگر به متخصص پوست و موی تان اعتماد کنید و عجول نباشید و دستورات بعد از درمان را جدی بگیرید. با امکانات موجود می توان تحولات عظیمی را در صورت شما ایجاد کرد و به این ترتیب سال ها جوان تر خواهید شد. 0 0 ...
لاندری(شست و شوی)
به ترتیب ذیل است: 1- تعداد کارکنان مورد نیاز واحد لاندری با توجه به نسبت ارایه خدمات به اتاق ها، رستوران ها، اماکن ورزشی، سونا، استخر، سالن ها، تجهیزات و ماشین آلات موجود، افرادی که در لاندری هتل از تخصص آنان استفاده می شود عبارتند از : مدیر لاندری Laundry Manager معاون لاندری Assistant manager اپراتور خشکشویی Dry- Dressing washer ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند/ خوردن پاپ کورن ممنوع!
...> کارشناسان بر این اساس توصیه می کنند افراد در صورت تمایل به مصرف پاپ کورن به صورت سنتی و با روش های عادی آن را تهیه کنند و از یک اسنک سالم لذت ببرند. گوشت های کبابی و سرخ شده هم به دلیل تغییر در مولکول سلول ها تحت تاثیر حرارت به یک ماده خطرناک برای سلامتی بدن تبدیل می شوند و مسبب بسیاری از سرطان ها بویژه سرطان روده بزرگ و سرطان های گوارشی هستند. کارشناسان توصیه می کنند افراد ...
یک زنگ خطر جدی برای حاشیه نشینی دوبله
دو برابر کند که یک هشدار جدی است. شما به بعد امنیتی فقر و حس طردشدگی هم اشاره کردید. اکنون در کشور با پدیده جدی حاشیه نشینی به عنوان جلوه ای از فقر روبه رو هستیم که بارها نسبت به آن نگرانی هایی از سوی کارشناسان و برخی مسئولان مطرح شده است. 11 میلیون حاشیه نشین محصور در فقر مطلق، تا چه اندازه کشور را با مخاطره روبه رو می کند؟ خب، اگر این عدد را بپذیریم و همه آنها را نیز در ...
بوشهر هست و قلیه ماهی و هوای دلپذیرش!
چالش جدی هم مواجه شوید؛ افزایش وزن و خالی شدن نقدینگی موجود در حساب بانکی! قلیه ماهی، میگو و قیمه بوشهری سه غذا و خوراک معروف و شناخته شده در بوشهر هستند و البته انواع ماهی همراه با پلو با پخت های مختلف. پیدا کردن رستوران هایی که قلیه ماهی و میگو داشته باشند کار سختی نیست، اما قیمه بوشهری را هرجایی ندارند. در هر صورت خانگی این دو نوع غذا اتفاق دیگری است. بنابراین اگر دوستی یا فامیلی در ...
8 علامت هشدار دهنده تغذیه نادرست را بشناسید + عوارض
نامناسب هستند و لازم است تا با مشاهده این علائم، تغییراتی در عادت های غذایی تان بدهید. 1- چین و چروک پوست چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند ...
بررسی سامسونگ گلکسی A3 2017: کهکشان کوچک!
مدل دارای ابعادی برابر با 135.4 در 66.2 در 7.9 میلی متر بوده که تقریبا هم اندازه آی فون 7 است، درنتیجه می توانید بر روی خوش دست بودن آن حساب ویژه ای باز کنید. در جلوی دستگاه همانند تمامی گوشی های هوشمند سامسونگ شاهد استفاده از دکمه فیزیکی هوم و کلیدهای برگشت و برنامه های اخیر با نور پس زمینه هستیم. خوشبختانه در دکمه هوم سنسور اثر انگشت تعبیه شده که بدون فشردن آن، قادر به شناسایی اثر انگشت ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم و قوی
کن قرار داد: سبزیجاتی مانند کدو سبز و مارچوبه و میوه هایی نظیر انار و آناناس. برنامه های غذایی سرشار از پروتئین هم برای رشد موها مناسب هستند. اگر می خواهید کمتر گوشت قرمز و غذاهای دریایی استفاده کنید می توانید از پنیر محلی، دیگر گوشت های سفید، سبزیجاتی نظیر بروکلی و کاهو استفاده کنید و رنگین کمانی از مواد مغذی مخصوصا آهن را به روی برنامه غذایی تان باز کنید. برای اینکه به رشد، سلامت و ...
چرا امام گفت هیچ احساسی ندارم؟
به گوش دنیا برساند و اگر در فرودگاه ها نگذاشتند که پیاده شود، آب های آزاد را با اجاره کردن یک کشتی انتخاب خواهد کرد تا مطالبش را به گوش جهانیان برساند. در همان شب ورود همان طور که گفتم دو نفر از کاخ الیزه نزد امام آمدند که شما حق فعالیت سیاسی ندارید، ولی بعد از بحث و گفت و گوی زیاد، امام به آنان فرمودند که: فعالیت من در رابطه با ایران است و سخنرانی ها و اعلامیه ها به زبان فارسی است، ربطی ...
آداب قهر و آشتی
شفاآنلاین اجتماعی قهر برای بعضی ها یعنی حذف عزیزم، جانم و غذاهای ویژه و کادوهای خاص و برای بعضی های دیگر به معنی خشونت کلامی و مشت و لگد و انواع تحریم مالی و جنسی در خانه است. بعضی های دیگر، کلا راه خود را از هم جدا می کنند و وظایف را فراموش می کنند. بعضی ها هم اصلا قهر بلد نیستند. تا می آیند قیافه بگیرند که طرفشان حساب کار دستش بیاید، پقی می زنند زیر خنده. شما از کدام گروه هستید ...
5 خوراکی مفید برای سلامت کبد
کبدی می شود. در نظر داشته باشید الکل به معنی تمام کلمه، قاتل کبد محسوب می شود. الکل به تنهایی می تواند عامل نارسایی کبد باشد و برای کبد بسیار خطرناک است. به مرور زمان مواد سمی که کبد سالم در حالت طبیعی آنها را از بدن خارج می کند، باعث می شوند که چند اندام حیاتی از کار بیفتند. اینجاست که شخص با هر بار استفراغ خون بالا می آورد و مدفوع این اشخاص به خاطر خونریزی داخلی به شکل سیاه و قیر مانند ...
با معروف ترین غذاهای لبنان آشنا شوید
و خیابان های لبنان به فراوانی یافت می شوند . خمیر این رولت ها مخصوص است و در آخر کاملا برشته می شود و با ادویه های مخصوص طعم دار می شوند ، می توان از لیدی فینگر به عنوان میان وعده هم استفاده کرد، دلیل نام گذاری این غذا شکل ظاهر باریک و نازک آن است که شباهت زیادی به سیگار برگ دارد. 5 ) زعتر پیتزا | man’oushe bi zaatar زعتر پیتزا در واقع نوعی خوراکی سبک است که بیشتر ...
