خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم و قوی
کاشو به ترتیب منابع خوبی از ویتامین e و آهن هستند. هر دو برای درخشش مو و قدرت آن مناسب هستند. ویتامین c بسیاری نمی دانند ویتامین c نه تنها برای عملکرد پوست و مو مناسب است بلکه باعث افزایش جذب و سوخت و ساز مواد معدنی ( نظیر آهن ) نیز می شود. به دنبال انواع شیرین تر میوه ها باشید تا مقدار نیاز روزانه تان به ویتامین c را دریافت کنید. آب نارگیل آب نارگیل منبعی ...
راهکارهایی برای برطرف کردن یبوست
...> برخی از داروها باعث ایجاد یبوست می شوند برای مثال داروهای کاهش فشار خون و داروهای پایین آورنده کلسترول (استاتین) و ... از این جمله هستند. بیماری های روده، التهابات و عفونت های زنانه، گاهی با یبوست همراه است. بیماریهای متابولیک قرار گرفتن در معرض مواد سمی مانند آفت کش ها، حشره کشها و فلزات سنگین، و غیره . مصرف بیش از حد کلسیم به صورت مکمل می تواند موجب ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند/ خوردن پاپ کورن ممنوع!
برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها باید مواد غذایی سالم مصرف شود. بر اساس تحقیقات، چندین گروه از مواد غذایی ارتباط مستقیمی با بروز سرطان دارند و با کاهش یا قطع مصرف آنها می توان تا حد زیادی ریسک خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. اولین گروه پرخطر، میوه های تراریخته (تغییر ژنتیک داده شده) است و نمونه های آماری نشان می دهد که ابتلا به سرطان و بیماری های دیگر ...
با سنت های غذایی ایرانی به سرطان نه بگویید
بالای فیتواستروژن می تواند عامل ایجاد سرطان سینه در زنان و مردان باشد؛ همچنین روغن های مایع گیاهی و مارگارین مملو از چربی های ترانس و رادیکال آزاد هستند و حتی می توان گفت، از مهم ترین عوامل سرطان زا در قرن حاضر به شمار می روند. به گفته این بیولوژیست، انسان و بسیاری از پستانداران تنها به میزان محدودی اسید چرب امگا 6 نیاز دارند و نسبت استاندارد امگا 6 به امگا 3 در بدن باید 1/1 باشد، حال آنکه ...
6 ضرر وحشتناک نمک
که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است. این کارشناس مواد غذایی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می بایست از نوشیدن کوشاب (ماء الشعیر)، استفاده از ...
افزایش سرطان در ایران
جدیدترین مطالعه درباره 32 نوع سرطان در 195 کشور جهان نشان می دهد تعداد موارد مرگ ناشی از سرطان در ایران از سال 1990 تا 2015 تقریبا دو برابر شده، اما براساس مستندات موجود هنوز سونامی سرطان در ایران اتفاق نیفتاده است. براساس نتایج این مطالعه که 8 پژوهشگر ایرانی از دانشگاه های علوم پزشکی تهران، ایران، البرز، قم، و بقیه ا... در کار آن شرکت داشته اند، سرطان پس از بیماری های قلبی عروقی مهم ترین عامل ...
ساختار های پلاسکویی در ایران! - سید جلال فیاضی
به گزارش نخست نیوز : شهدای جان فشان آتش نشان -که یاد حماسه ایثارگری رزمندگان اسلام در دوران دفاع مقدس را در خاطره ها زنده کردند ، جاودانه شدند و بر دوش مردم قدرشناس تشییع وبدرقه شدند و پلاسکوی پیر به تاریخ سپرده شد. اگر چه پروژه های کهنسال پر شماردیگری چون پلاسکو در تهران بزرگ و دیگر کلانشهر های ایران وجود دارد ،که ممکن است بازهم فاجعه بیافریند ،اما من در این نوشتار نه به این پروژه ها و ...
خام خواری این مواد غذایی ممنوع
...: برخی مواد غذایی در حالت خام حاوی سموم طبیعی یا قندهایی با گوارش سخت هستند که می توانند ناراحتی دستگاه گوارش یا دیگر نشانه های ناخوشایند را موجب شوند. روزنامه آرمان امروز؛ همه ما می دانیم که مصرف گوشت خام انسان را در معرض خطر سالمونلا و دیگر بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار می دهد. اما وقتی موضوع سبزیجات و محصولات کشاورزی دیگر مطرح می شود، مصرف خام آنها بی ضرر به نظر می رسد ...
مضرات لاغری شدید، نازایی حتمی است؟
اسیدهای چرب ضروری و خوبی دارند برای سالاد استفاده کنید. در ضمن از میوه ی اووکادو که چربی زیادی دارد به سالادتان اضافه کنید. - می توانید به سوپ تان خامه- ماست و یا انواع جوانه ها را بیفزایید. جوانه ها جزو کاملترین مواد غذایی هستند که با مصرف آنها، ویتامین ها و پروتئین ها و املاح معدنی مفیدی را به بدن می رسانند. می توانید آنها را همراه با سالاد میل کنید. - حتماً ورزش و پیاده روی را انجام دهید زیرا سبب افزایش اشتهای شما می شود و نیاز بدنتان را به غذا افزایش می دهد. فکر نکنید که اگر ورزش کنید لاغرتر می شوید خیر ورزش سبب شادابی و نشاط می شود و شما اندام مناسبی خواهید داشت. ...
رابطه چاقی و نازایی، درمان چیست؟
...، فشار خون، خطر تشکیل لخته و سکته های مغزی، بیماری دیابت، انواع ورم مفاصل، بیماری های کبد و کیسه صفرا، عدم تخمک گذاری، نازایی و ناباروری، سرطان رحم و پستان از جمله عوارض چاقی است.این چند توصیه را هم به کار ببرید: * به طور کلی روزانه پنج واحد میوه و سبزیجات، دو سهم غذایی پروتئین های حیوانی و گیاهی (ماهی، گوشت، تخم مرغ، عدس، سویا و...)، سه سهم غذایی قندهای دیرجذب (غلات کامل، پاستا ...
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
، منیزیم و کلسیم می توانند به تعادل سدیم در بدن کمک کنند. غذاهای سرشار از پتاسیم مانند سبزیجات برگ سبز، اغلب غذاهای نارنجی رنگ (پرتقال، سیب زمینی شیرین، هویج و ملون)، موز، گوجه فرنگی، سبزیجات چلیپایی (مانند انواع کلم ها و مخصوصا گل کلم)، لبنیات کم چرب، مغزها و دانه ها دارای خواص متعددی هستند. این مواد غذایی در کاهش فشار خون، کنترل قند خون و کاهش بیماری های مزمن مانند دیابت مؤثرند. داروهای ...
کبد شما دچار اختلال میشود اگر این غذاها را بخورید
. محققان می گویند که سطح بالای چربی های اشباع در غذاهایی مانند چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده یا پیتزا، بلافاصله عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمال ابتلا به بیماری ها را بیشتر می کند. در این مطالعه از 14 مرد جوان خواسته شد تا از دارونما یا دوز مشخصی از روغن پالم استفاده کنند که میزان آن متناسب با وزن هر فرد مشخص می شد. میزان این روغن پالم برابر بود با چربی اشباع موجود ...
آقای مسئول در کشور اسلامی! آیا حجامت شارلاتان بازی است
متوسل شده اند. به طور نمونه اخیراً علی اکبر پورفتح اله؛ مدیرعامل سازمان انتقال خون کشور گفته: امروزه همه چیز حجامت تغییر پیدا کرده چرا که در گذشته حجامت با شاخ گاو صورت می گرفت و از کسی به دیگری زده می شد, در واقع یک نوع ایمنی سازی بود و آلودگی را از کسی به دیگری منتقل می کردند و از نظر علمی هیچ تفاوتی بین حجامت و اهدای خون وجود ندارد. وی خروج خون کثیف از بدن از طریق حجامت را ...
بخور نخورهای صبحانه
غذایی از نظر علمی به هیچ عنوان درست نیست و هر وعده حتی با تأخیر باید مصرف شود. وی درباره مصرف غذاهای پرچرب در ساعات اولیه صبح مانند نیمرو یا سوسیس سرخ شده می گوید: مصرف مواد غذایی پرچرب باعث اختلال در هضم، جذب و سنگینی فرد بخصوص در ساعات اولیه صبح و مانع پویایی، نشاط و فعالیت روان می شود. این متخصص تغذیه درباره افرادی که خوردن صبحانه باعث حالت تهوع آنها می شود، می گوید: این ...
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
کلسیم مشورت کنید. مصرف ویتامین D را افزایش دهید ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد بین المللی برای بزرگسالان است. ویتامین D را می توانید از طریق مصرف تخم مرغ ...
شاهی متخصصی خصوصی برای درمان بیماری های قلبی!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سبزیجات از جمله منابع غنی فیبر و ویتامین به شمار می آیند. یکی از مفید ترین انواع سبزیجات شاهی است! این سبزی دارای خواص درمانی فوق العاده ای است که می تواند سبب درمان بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، فشار خون و سایر بیماری های قلبی شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. محققان دانشگاه نیویورک 15 ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را ...
رکورد فروش ایرانول شکسته شد
تصریح کرد: همچنین پیشنهاد یک شرکت خارجی را برای جذب سرمایه گذاری و تولید روغن های گروه 2 و 3 در آبادان و موضوع در هیات مدیره مطرح و موافقت هیات مدیره را برای جذب سرمایه گذاری برای پالایشگاه آبادان دریافت کرده ایم. مهندس اسحاقی در ادامه به برخی از پروژه ها و برنامه های انجام شده در شرکت طی سال گذشته اشاره کرد و گفت: از مهم ترین پرو ژه هایی که در این مدت صورت گرفته است، می توان به تعمیرات ...
علائم پارگی مینیسک زانو چیست؟
زانو ضعیف می شود و حالت کشسانی خود را از دست می دهد حتی تصادف های جزیی هم می تواند، در افراد پیر باعث پارگی مینیسک زانو و از بین رفتن آن شود. انواع و درجه بندی پارگی مینیسک زانو چندین راه برای دسته بندی پارگی های مینیسک وجود دارد و براساس عواملی مانند محل آسیب پارگی، شکل های خاص پارگی یا پارگی نزدیک به رگ های خون دسته بندی می شود. پارگی ممکن است در ناحیه میانی و بیرونی یا یک سوم ...
درمان واریکوسل در طب سنتی، می دانید؟
مواد مغذی دیگر را نیز در بر دارد: پروتئین، فولات، فسفر، ویتامین B12 و سلنیوم. شکلات مقداری شکلات تلخ را وارد برنامه غذایی خود کنید. شکلات جریان خون را بهبود می بخشد که باعث بهتر شدن جریان خون در اندام تناسلی می شود و در نتیجه نعوظ بهبود می یابد. فنیل اتیل امین موجود در شکلات می تواند روی سطح سروتونین و ایندورفین مغز تأثیر بگذارد. شکلات تیره دارای آرژنین هیدروکلراید است و شمار اسپرم ...
تغذیه سالم مرهمی بر درد بی درمان سرطان/ وظیفه اصلی دولت در تأمین تغذیه سالم آموزش است
. جای خالی سبزی ها و میوه ها در هرم غذایی این متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت سبزی ها و میوه های تازه در سلامت بدن گفت: باید در سبد غذایی افراد جامعه جایی برای این گروه غذایی تعریف شود. سبزی ها و میوه ها راه اصلی پیش گیری از انواع بیماری های غیر واگیردار مانند سرطان است. متأسفانه ما از این گروه غذایی دور شده ایم و این ضعف در همه اقشار جامعه وجود دارد. سس ها سم خفته تغذیه ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در سراسر بدن به منظور ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های مختلف بسیار مهم است. گردش خون مناسب برای عملکرد درست و مناسب عضله و عصب ضروری است. هنگای که آب گرم می نوشید، رسوبات چربی در بدن سوزانده می شوند و رسوبات موجود در سیستم ...
سرفه هشدار است، بیماری نیست!
. با توجه به این که در شرایط موجود ریه به شدت آسیب پذیر است جهت پیشگیری از بیماری های ریوی چه مواد غذایی توصیه می شود؟ سبک زندگی ما مهمترین عاملی است که می تواند سلامت ما را تضمین کند. برای سلامتی خود و خانواده مان ابتدا باید سبک زندگی خود را در منزل عوض کنیم مصرف سبزی های تازه اهمیت زیاد دارد بنابراین هرچه بیشتر میوه و سبزی های تازه استفاده کنیم، ریه سالم تری خواهیم ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه
بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب است. گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و ...
حوله حمامتان، آن قدرها هم تمیز نیست
هایی در حال رشدند؛ پس باید پیش از استفاده شسته شود . حوله های حمام و دستشویی، زمین حاصلخیز و ایده آل برای میکروب ها و دربردارنده بسیاری از شرایط مورد نیاز برای حیاتشان هستند: آب یا رطوبت مناسب، گرمای لازم، اکسیژن، مواد غذایی (مثل سلول های جداشده پوست) و pH خنثی. بدن انسان این شرایط ایده آل زندگی را برای آنها تامین می کند. وقتی رطوبت بدنتان را با حوله خشک می کنید، هم آب و هم ...
برخی لغات لری
: گروه، جمع بُمکو(بنکو) : گروه، دسته باوینه: بابونه بَرد: سنگ بَلی ، بلیط: بله، همچنین به معنی درخت بلوط بَنگرو: نوعی درختچه گرمسیری پ --------- پهنا: سربالایی، سینه کش کوه یا کمریاتپه پشِنگه: قطرات ریز آب ،پشنگ میتواند معادل فارسی آن باشد پِشک: قرعه انداختن، قرعه کشی پرندوش: پریشب پِشکِل: فضله گوسفند و بز و ... ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
آنها همواره توصیه می شود. در گوجه فرنگی نیز ماده ای به نام لیکوپن وجود دارد که آنتی اکسیدانی قوی بوده و در پیشگیری از پیری پوست موثر است. امروزه اکثر داروهای ضدپیری حاوی لیکوپن گوجه فرنگی است و لذا باید هر روز مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را در نظر داشته باشید. 7.استفاده از امواج رادیوفرکوئنسی امروزه دستگاه های متنوعی جهت جوان سازی صورت و لیفتینگ صورت با استفاده از امواج RF ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
متابولیسم ایجاد می شود. در نارسایی کلیه به علت تجمع مواد سمی در بدن علائم متعددی ایجاد می شود. همچنین خون ما همیشه در غلظت خاص و اسیدیته خاصی قرار دارد. قسمت عمده این ثبات بر عهده کلیه است. کلیه با داشتن یک سیستم منحصر به فرد بنام رنین- آنژیوتانسین فشار خون ما را کنترل می کند. همچنین با تولید ماده ای بنام آریتروپویتین مغز استخوان را فعال می کند که خون بسازد. به علت کمبود این ماده در ...
از دانستنی های مردانه!
مایع منی هنگامی که به رنگ سفید باشد، سالم در نظر گرفته می شود. البته اگر اندکی به رنگ زرد نیز تمایل داشته باشد، جای نگرانی نیست. با این وجود، اگر با رنگ های زرد یا سبز مواجه هستید، مراجعه به پزشک توصیه می شود زیرا این شرایط به طور معمول از یک عفونت جدی، به ویژه زمانی که با نشانه هایی دیگر همراهی می شود، حکایت دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نو هلث ادوایزر"، در شرایطی که ...
مصرف این مواد خوراکی سبب جلوگیری از ریزش و تقویت مو ها
پوست و مو مناسب است بلکه باعث افزایش جذب و سوخت و ساز مواد معدنی ( نظیر آهن ) نیز می شود. به دنبال انواع شیرین تر میوه ها باشید تا مقدار نیاز روزانه تان به ویتامین C را دریافت کنید. آب نارگیل آب نارگیل منبعی از تامین کننده های آب برتر همچنین سلامت مو است. متعادل کننده الکترولیت طبیعی موجود در آب نارگیل ( بعلاوه دوز سالم پتاسیم ) آب مورد نیاز بدن، پوست و ...
سردرد و انواع آن
دادن حافظه مواجه هستید. سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است. سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید. سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV ، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
