سایر منابع:
سایر خبرها
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
روی 72 تحقیق انجام شده بود که شامل 600.000 فرد در 19 کشور می شد محققان به این نتیجه رسیدند که سطح امگا 3 مستقیما با بیماری های قلبی در ارتباط است. روغن ماهی می تواند روی سلامت روان نیز تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده اسید چرب های امگا 3 می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند، اختلال نقص توجه را بهبود ببخشد و به بهبود افسردگی کمک کند. در واقع تحقیقات نشان داده مکمل های روغن ماهی می ...
جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است
غوطه ور می کند. به گفته محققان، این آنزیم ها فرآیند هضم چربی ها و نشاسته های درون دهان را تسریع می کنند. 3. جذب مواد مغذی بیشتر زمانیکه ماده غذایی در اندازه های کوچک تر باشد، برای روده ها جذب مواد مغذی از ذرات باقیمانده آسان تر است. به گفته محققان، حتی جویدن از ورود غذای به خوبی هضم نشده به خون جلوگیری می کند. 4. کمک به تحکیم دندان ها در زمان جویدن، استحوان های نگهدارنده دندان ها محکم تر می شوند. ...
اسرار تغییر دیدگاه ترامپ و حمایتش از لغو قانون آزادی سقط جنین
تمایلات اقتصادی خود به سیاست در این خصوص چشم پوشی کند (عایدات تجارت جنین)؛ -- و نهایتاً بسترسازی مناسبی را در جهت لغو قانون مذکور به انجام رسانده و در نتیجه از مواهب مالی صنعت سقط جنین چشم پوشی کند. دلایل متعددی بر افزایش این آمار تأثیرگذار بوده که مهمترین آنها را می توان در موارد زیر خلاصه نمود: صنعت سقط جنین و تجارت دارو و لوازم آرایشی ویکی ایوان از محققان یکی ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
باشد که دچار زیاده روی نشوید. خامه نیز همانند شیر و کره جزو محصولات لبنی است و حاوی میزان زیادی چربی اشباع شده خطرناک برای رگ ها است. یادتان باشد که مصرف چربی های اشباع شده برای افرادی که در معرض مشکلات قلبی عروقی هستند توصیه نمی شود. این چربی ها باعث افزایش کلسترول خون شده و رسوب ایجاد می کنند که منجر به تنگ شدن رگ ها می شود. توصیه می شود به جای خامه یا کره و غیره از روغن زیتون یا روغن کلزا برای پخت ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
ویتامین خورشید نیز نامیده می شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب های اشعه های ماورای بنفش باعث می شود که خیلی ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ تر می شود. ماهی های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می شوند. در این ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
آفتاب نیوز : باور های غلط و نادرست همیشه عمده ترین نقش ها را در بروز اتفاقات ناگوار در زندگی ما دارند. مقابله با اشتباهات همیشه قدمی به سمت پیشرفت و سلامتی است. از جمله باور های غلط در در جامعه، نحو استفاده از مواد غذایی است. بسیاری از ما هنوز طرز استفاده درست از محصولات خوراکی را نمی دانیم. همیشه مصرف پاستاها به ورزشکاران توصیه می شود و گفته می شود که قبل از ورزش پاستا مصرف کنید ...
حس چشایی انسان هم سکته می کند!
سلامت نیوز: دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری با اشاره به اینکه نوع دائمی سکتهٔ حس چشایی، کمتر به درمان های سنتی و مدرن پاسخ می دهد و به طور کامل برگشت پذیر نیست، افزود: مصرف زیاد سردی ها و افزایش مواد غلیظ یا بلغمی در اثر ناسازگاری برخی مواد غذایی یا دارویی، ضربات مغزی و به خصوص سکته مغزی می تواند از علل اختلال در حس چشایی باشد. به گفته این پزشک، اگرچه افرادی با مزاج گرم و خشک، اغلب از نظر ...
برای برطرف کردن یبوست بخوانید
غیره . ✅ مصرف بیش از حد کلسیم به صورت مکمل می تواند موجب یبوست می شود. به خاطر داشته باشید که مکمل کلسیم خود را با منابع پر فیبر استفاده نکنید زیرا مصرف زیاد فیبر مانع از جذب مناسب کلسیم می شود. ✅ برخی از افرادی که دچار کم خونی هستند و مکمل های آهن مصرف می کنند؛ همچنین مصرف زیاد غذاهای غنی از آهن ممکن است یبوست ایجاد کند. ایجاد یبوست در این موارد به دلیل ضعف در جذب مواد معدنی ...
فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید
اتاق خبر 24 : کری گلسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کره تخم آفتابگردان در مقایسه با کره بادام زمینی به شکل قابل توجهی حاوی چربی اشباع نشده، منیزیم و ویتامین E است. در ادامه به برخی فواید سلامت این ماده خوراکی اشاره می شود. اسیدچرب اشباع نشده بیشتر هم کره بادام زمینی و هم کره تخم آفتابگردان حاوی مقدار یکسان چربی هستند (درحدود 16 گرم به ازای هر 2 قاشق ...
ارتباط عفونت های ویروسی با دیابت
اشتباه سلول های سالم تولیدکننده انسولین موسوم به سلول های ایسلت را نابود می کند. سلول های حمله کننده به سلول های سالم بدن، اتوآنتی بادی نامیده می شوند و برای دیابت نوع 1، اتوآنتی بادی های خاصی موسوم به اتوآنتی بادی ایسلت وجود دارند. این اتوآنتی بادی ها قبل از شروع دیابت نوع1 پدیدار می شوند. به گفته محققان، احتمالاً عفونت آنتروویروس به تنهای موجب دیابت نمی شود، اما ممکن است در برخی افراد مستعد از لحاظ ژنتیکی تاثیرگذار باشد. محققان براین باورند حداقل نیمی از موارد ابتلا به دیابت نوع1، با آنتروویروس ها مرتبط باشند. ...
فواید شگفت انگیز سماق
, سکته مغزی و دیابت نقش دارند. از آن جایی که سماق مانندزردچوبه دارای بالاترین سطح از این ترکیبات می باشد, یکی از مهمترین خواص سماق, خواص آنتی اکسیدانی آن است. بیماری های التهابی قابل درمان با سماق بروز التهابات در بخش های مختلف بدن مسبب بسیاری از بیماری ها است. بنابراین در صورتی که از این التهابات پیشگیری شود, خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش پیدا می کند. سماق و عصاره آن ...
حقایقی در مورد فوائد اهدای خون که نمیدانید!
معدنی اصلی موجود در خون است که گفته می شود میزان آسیب رادیکال های آزاد در بدن را افزایش می دهد. هرچند مطالعه انجام شده در سال 2008 نشان می دهد اهدای خون به کاهش ذخایر آهن کمک کرده و در نتیجه خطر کلی ابتلای فرد به سرطان را کاهش می دهد. 3- اهدای خون موجب کاهش وزن می شود: اگر حفظ جان دیگران و بهبود وضعیت کلی سلامت در ترغیب شما برای اهدای خون کافی نیست باید به این نکته توجه داشت که این کار ...
آقایان این 7 ماده غذایی را حتماً میل کنید
گردو مصرف کنید. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که مصرف روزانه گردو باعث بهبود قدرت باروری در مردها می شود. چون گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این ترکیبات مفید برای تولید اسپرم ضروری هستند. توصیه می شود روزانه یک مشت کوچک معادل 40 تا 50 گرم گردو مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی حاوی امگا 3 می توان به روغن کلزا، روغن تخم کتان، تخم کتان و همچنین ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی ...
چالش جدی افزایش میزان دسترسی به مواد غذائی
های اخیر به نسبت سال 1993 میلادی در حدود 212 کالری افزایش داشته است . در همین زمینه استفانی وندویجور Stefanie Vandevijvere سرپرست این تیم تحقیقاتی با عنوان این موضوع که افزایش میزان مواد غذائی در دسترس قرار گرفته شده می تواند منجر به افزایش می زان مصرف شود ، افزود : " این موضوع سبب دریافت میزان بیشتری از کالری به صورت روزانه شده و در نتیجه شاهد افزایش وزن در بین مردن بسیاری از کشورها ...
ثبات در هسته سخت سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران
متغیره است؛ به گونه ای که عوامل فرهنگی، تاریخی، اجتماعی و اقتصادی نقش بسیار مهم در سیاست خارجی ایفا می کنند. برخی از این عناصر یادشده، موجب تداوم و برخی دیگر باعث تغییرِ رفتار سیاست خارجی ایران می شوند (سجادپور، 1392). در راستای چارچوب تحلیلی سازه انگاری و تأکید آن بر نقش تعیین کننده ی هویت بر تعریف و تکوین منافع ، در مجموع می توان اذعان کرد که هویت ملی ایرانیان منبعث از منابع ذیل است: تاریخ ...
5 خوراکی مفید که سلامت کبد شما را تضمین می کند
قارچ است. در حالی که سلنیوم عمل آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد. قهوه قهوه دارای خواصی است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد کمک کند، اگر چه محققان به طور کامل مطمئن نیستند. یک مطالعه نشان داده است که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز به نظر می رسد 44 درصد احتمال ابتلا به بیماری کبدی را کاهش می دهد. با این حال، با وجود اثرات مثبت آن بر روی کبد، پژوهشگران اصرار دارند که ...
این سبزی دیابت را کنترل و فشار خون را کاهش می دهد!
بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان ...
مخاطرات شیمی درمانی برای بدن
یا توده سرطانی را متوقف کند. به طور کلی، داروهای شیمی درمانی می توانند از نوع تزریقی یا خوراکی باشند. وقتی که این مواد شیمیایی قوی وارد بدن می شوند، قاعدتا عوارضی هم برای بدن به همراه می آورند. آن دسته از سلول های بدن که درحال تکثیر زیاد هستند، مانند سلول های دستگاه گوارش (خصوصا روده)، بیشتر تحت تاثیر این عوارض قرار می گیرند و این وضعیت می تواند اثرات منفی و مخربی برای غذا خوردن فرد بیمار داشته ...
شیفتگان چای بخوانند!
و با اصلاح سبک زندگی شامل اصلاح روش طبخ غذا و انتخاب مواد غذایی کم چرب، کم نمک، کم شیرینی، ترک دخانیات، استفاده بیشتر از میوه و سبزجات و ورزش مرتب می توان از وقوع آن تا حدود زیادی پیشگیری کرد. رئیس دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: استفاده از حرارت زیاد برای طبخ غذا سبب ایجاد عوامل سرطان زا در مواد غذایی می شود. هز نوع روغنی را که به درجه حرارت 180درجه سانتیگراد برسانیم یا دو باره از آن ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی در ترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزشهای مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم در بدن با خستگی، بی حالی و گرفتگی عضلانی همراه است. پس سویا و یا سایر محصولات آن را برای افزایش توده عضلانی و رفع خستگی حین ورزش به رژیم غذایی تان اضافه کنید. کوینولا: یکی از معدود محصولات گیاهی ...
پاسخ به سوالات در مورد بیماری ایدز و روابط جنسی
پاسخ به سولات در مورد ایدز و روابط جنسی AIDS.ir تمام تلاش خود را به کار گرفته است تا در بخش های گوناگونی مانند مشاوره، علایم بیماری، روش های پیشگیری، راه های انتقال و موارد بسیار دیگر اطلاعات بسیار مفیدی را در اختیار کاربران قرار دهد. در حال حاضر بالغ بر 33 هزار سوال توسط کارشناسان وبسایت پاسخ داده شده است. مرکز ملی پیشگیری از ایدز ایران زیر نظر کمیته پیشگیری و کنترل ایدز ...
تولید روان ساز صنعتی با استفاده از روغن کرچک
گفته محمد حجار، پژوهشگران دانشگاه صنعتی امیرکبیر جهت تولید روان ساز از روغن کرچک یک رآکتور زیستی طراحی کرده و ساخته اند. در رآکتور مذکور، آنزیم لیپاز تثبیت شده روی نانوذرات مغناطیسی اکسید آهن نقش کاتالیست را بازی می کند. وی افزود: استفاده از این رآکتور زیستی که بر پایه فناوری نانو ساخته شده است، موجب افزایش بیش از پیش سرعت فرایند تولید روان ساز شده و هزینه نهایی تولید آن را به نحو مطلوبی ...
بادام زمینی و خواص آن بر پوست و اعصاب
زیست بوم- بهداشت وسلامت: دکتر" مجدی بدران" عضو جمعیت آلژری و ایمنی در مصر،دراین خصوص گفت:پژوهش های علمی نوین اثبات کرده بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی مواد غذایی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و از بیماری های قلبی و رگ های خونی و ابتلا به آلزایمر و سرطان جلوگیری کرده و موجب کاهش علائم پیری می شود. وی افزود:بادام زمینی حاوی 25 درصد پروتئین است که موجب تجدید بافت های بدن شده و دارای ...
راننده امام در روز ورود؛ ممکن بود ماشین را به توپ ببندند
حتی دو فرزند ایشان به زندان رفتند. شما هم به خاطر به ماجرای برادرتان مورد هجمه زیادی قرار گرفتید. به نظرتان برخورد آیت الله هاشمی با ماجرای فرزندان شان چطور بود؟ هر دوی ما یک جور برخورد کردیم. من خودم بهترین نقش را در آن داستان برادرم داشتم. یعنی پول مملکت را من وصول کردم. من متهم را به ایران آوردم. برادر من یک فرد عادی بود اما من چون می دانستم هدف سیاسی و من اصل بودم، همان کاری را کردم ...
چند درصد هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟
...> وی در رابطه با اهمیت تغذیه بیان کرد : نوع ، میزان و نوع طبخ مواد غذایی در این رابطه بسیار حائز اهمیت است .نمک ، شکر و روغن های اشباع درصد ابتلا به سرطان را بالا می برند همچنین نوع ماده غذایی بی تاثیر نیست چرا که غذاهای چرب و پر کالری به خودی خود بیماری فراوانی را با خود به همراه دارد علاوه بر آن نوع طبخ مواد غذایی همان طور که گفتیم در ابتلا نقش به سزایی دارد توصیه می شود در هنگام طبخ غذا توصیه ...
علت و درمان گرفتگی بینی
....برای درمان سریع گرفتگی بینی چای سبز بنوشید چرا که نوشیدن چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و گرفتگی سینوس ها به علت آلرژی یا سرماخوردگی را باز می کند.چای سبز حاوی مواد مغذی ضد التهاب مثل ویتامین C و ال تِنین است و همین موجب رفع گرفتگی بینی می شود.همچنین چای سبز حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند. تمامی علائم ناشی از سرماخوردگی را برطرف می کند؛ مثل آبریزش ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
از نیمی از ویتامین D مورد نیازمان در روز را تامین کند. تحقیقات متعدد نشان داده، کمبود ویتامین D باعث می شود بیشتر در معرض خطر عفونت ها قرار بگیریم. سالمون همچنین حاوی اسید چرب های ضروری است که برای سلامت سیستم ایمنی بدن حیاتی است. میخک میخک ها به مقابله با انگل ها کمک می کنند، که می توانند واکنش سیستم ایمنی بدن را آهسته کنند و به گوارش کمک کنند. ترکیب اصلی که باعث قوی شدن ...
دستورکاری مبتنی بر گفتمان حقوق شهروندی
آوردن زمینه های اجرای آن اطمینان دارم ) خودی در نظر گرفته می شوند و کسانی که در مقابل آن ها قرار می گیرند، دیگری های گفتمان هستند که به حاشیه می روند. مفصل بندی و تثبیت معنایی گفتمان منشور با این عبارات شکسته می شود: مگر به موجب قانون . همان گونه که در ماده 1 منشور آمده شهروندان از حق حیات برخوردارند. این حق را نمی توان از آن ها سلب کرد مگر به موجب قانون . گفتمان با استفاده از استعاره ...
فایده های ورزش کردن برای بدن
عقل و دیگر بیماری های انحطاطی مغز مانند آلزایمر و پارکینسون کمک می کند . خلق و خو را بهبود می بخشد انجام تمرینات ورزشی به کاهش استرس، بهبود خواب، و تقویت روحیه کمک می کند. ورزش کردن احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند در درمان این شرایط مورد استفاده قرار بگیرد . بهترین درمان پوست است ورزش کردن به افزایش جریان خون در بدن کمک می کند ...
تازه ترین برآوردها از قدرت ایران و آمریکا/ عزت شهروندان ایرانی را قربانی نکنیم
میدان شوند والبته همه آنها علامه حلی شوند! وچاه طمع ومنافع خودرا نخست پرکنند! عدم شفافیت در ساختار اقتصادی کشور آتشی بر اقتصاد کشور است که بی توجهی برآن بنای پلاسکویی اقتصاد کشور را بر روی کشور آوار خواهد کرد . ساختارهای پلاسکویی منحصر به موارد پیش گفته نیست ،در هرسه قوه ما شاهد ساختارهای کهنه وناکارآمد وپلاسکویی هستیم .نگرش های انقلابی مبتنی بر علم، عقلانیت و اندیشه و دوری از ...