خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
بدنی ناسالم و تمایل به خودکشی وجوددارد. رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب همچنین افسردگی می تواند ناشی از استرس بوده یا حتی باعث بروز آن باشد و ممکن است تغییراتی را در عادات غذایی و فعالیت بدنی تان ایجاد کند. بسیاری از افرادی که به سختی از پس ضربه های عاطفی (مثل مرگ دوستی صمیمی یا افراد خانواده، از دست دادن شغل یا مواجهه با بیماری جدی) بر می آیند، بی آن که متوجه باشند در ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
و تشعشعاتی انجام داد. این تحقیقات نشان می داد ژل آلوئه ورا باعث محافظت پوست در مقابل تشعشعات می شود. در سال 1959 میلادی سازمان غذا و داروی ایالات متحده تأثیر پماد آلوئه ورا را در درمان سوختگی های پوستی تأیید کرد. مصرف ژل آلوئه ورا در محل سوختگی با سرکوب تحریکات پرتو فرابنفش، سرعت بهبود سوختگی را افزایش می دهد. در صورت بروز تبخال روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد ...
معجزه شفابخش نوشیدن آب گرم در درمان بیماری ها
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است.ژاپنی ها از دیرباز بر این باورند نوشیدن آب با معده خالی برای بدن بسیار مفید میباشد.بررسی ها نشان می دهند، ژاپنی ها با مصرف آب گرم در ناشتا می توانند بیماری هایشان را درمان کنند. گفتنی است، با نوشیدن چهار لیوان آب به صورت ناشتا می توانید تمام سموم را از بدن خود دفع کنید و سلامتی، شادابی و طراوت ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
جنسی در آنها بسیار خطرناک است. * مصرف این دارو در افراد مبتلا به پریاپیسم، مضر است و مشکل آنها را شدیدتر و بسیار دردناک می کند. از عوارض ناشی از ابتلا به پریاپیسم می توان به مشکلات در گلبول های قرمز خون مانند کم خونی داسی شکل، سرطان خون، میلوما چندگانه که سرطانی شدن سلول های خونی پلاسماسل است و به صورت درد استخوان یا شکستگی، نارسایی کلیه، کم خونی بروز می کند و بیماری پیرونی که ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
. رواج زندگی نشسته و بدون فعالیت، استرس، مصرف فست فودها، چاقی و... باعث بروز مشکلات قلبی و بالا رفتن مرگ ومیر بر اثر این بیماری ها شده است. در گذشته سنین بالا بیشترین خطر ابتلا به بیماری قلبی را داشتند اما امروزه به دلیل عادات نادرست و سبک زندگی غلط سن ابتلا به بیماری های قلبی پایین آمده است. - پیشگیری از بیماریهای قلبی مهم ترین راه پیشگیری از بیماری قلبی، سبک زندگی سالم ...
ارتباط گوارش و ورزش
ورزشکارن انجام شد نشان داد که با افزایش شدت ورزش سرعت تخلیه معده افزایش می یابد ولی اگر شدت بسیار زیاد افزایش یابد تخلیه معده شروع به کاهش می کند ورزش با اثر بر مکانیک انقباضات شکم باعث افزایش سرعت تخلیه معده می شود اما در شدت های بالاتر هورمون های استرسی مثل آدرنالین افزایش می یابد و سبب کاهش جریان خون گوارشی شده و باعث کاهش زمان تخلیه می گردد. ایجاد رفلکس معده به دلیل شل شدن گذرای اسفنکتر ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
به گزارش بلاغ ، باور های غلط و نادرست همیشه عمده ترین نقش ها را در بروز اتفاقات ناگوار در زندگی ما دارند. مقابله با اشتباهات همیشه قدمی به سمت پیشرفت و سلامتی است. از جمله باور های غلط در در جامعه، نحو استفاده از مواد غذایی است. بسیاری از ما هنوز طرز استفاده درست از محصولات خوراکی را نمی دانیم. همیشه مصرف پاستاها به ورزشکاران توصیه می شود و گفته می شود که قبل از ورزش پاستا مصرف کنید ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
باعث تشدید لرز می شود. افراد سالمند و همچنین افراد بیمار و افرادی که از اسهال رنج می برند باید توجه ویژه ای به این مسئله داشته باشند. توصیه می کنیم حتماً روزانه یک و نیم لیتر آب میل کنید چون 65 درصد آبی که بدن را تشکیل داده است تأثیر زیادی در تنظیم و کنترل دمای درونی بدن دارد. همین آب است که بعد از ورزش و فعالیت های بدنی زیاد باعث خنک شدن بدن (از طریق تعریق) می شود. یادتان باشد که تأمین آب ...
چند نسخه خانگی برای مقابله با کم خونی
کودکان را بیشتر درگیر می کند.متاسفانه در نتیجه ابتلا به کم خونی نیز فرد دچار مشکلات کمابیش جدی در بدن می شود. البته علاوه بر کمبود آهن، ممکن است کم خونی در نتیجه کمبود اسیدفولیک و ویتامین B12، عوامل ژنتیکی یا بیماری های مزمن نیز بروز کند. محققان بر این عقیده هستند که داشتن تغذیه مناسب کلید پیشگیری از بروز این بیماری و همچنین درمان آن است. درادامه با چند ماده غذایی آشنا می شوید که کمک زیادی برای ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
با مواد غذایی غنی از اسید آمینه تیرامین می تواند به طور خطرناکی باعث افزایش فشار خون شود. فهرست غذاهای ممنوع شامل سوسیس، سالمون دودی شده، ترشی کلم برگ و سس سویاست. توصیه می شود بیماران دریافت کننده داروهای مذکور از مصرف غذاهای حاوی تیرامین مانند شکلات، پنیر کهنه، گوشت دودی، هات داگ و محصولات تخمیر شده سویا خودداری کنند. لبنیات کلسیم فرآورده های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر ...
چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان
کلسیم مصرف کنید کلسیم یکی از مهم ترین مواد مغذی برای افزایش تراکم استخوانی است. استخوان ها به طور عمده از کلسیم تشکیل شده اند، در نتیجه، این ماده مغذی برای پیشگیری از هر گونه بیماری مرتبط با استخوان حیاتی است. در حقیقت، یک رژیم غذایی با سطح کلسیم پایین به تراکم استخوانی پایین و پوکی استخوان زودرس منجر می شود. افرادی که در بازه سنی 19 تا 50 سال قرار دارند باید روزانه حدود 1, ...
آیا هیسترکتومی باعث کم شدن لذت جنسی می شود؟
که البته بسیار نادر است. (به ایجاد لخته خون در سیاهرگ های ساق پا، ران یا لگن ترومبوز وریدی گفته می شود.) - التهاب و درد مزمن لگنی - نئوپلاسم های سرویکس - سرطان تخمدان (معمولاً همراه هیسترکتومی برای کاهش احتمال بروز سرطان تخمدان، تخمدان ها نیز از بدن خارج می شوند.) دوره ی بهبود بعد از عمل هیسترکتومی پس از عمل به مدت چند روز استفاده از مسکن های ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
باز می کند. همچنین این ماده، از جذب مجدد دوپامین در بدن جلوگیری می کند و مواد شیمیایی را به مدت طولانی تری در اطراف مغز نگه می دارد. این اثر دوپامین باعث می شود قهوه مانند یک ماده مخدر عمل کند و در دفعات بعدی مصرف، مغز به آن واکنش نشان دهد. از این رو، مصرف زیاد قهوه در طول روز می تواند باعث سردرد شود و اختلال خواب و اضطراب ایجاد کند. مصرف بیش از حد قهوه نیز گیجی، هذیان و گاهی تشنج ...
با کک و مک خداحافظی کنید
شفا آنلاین: کک ومک یک عارضه ی پوستی است که درمیان افراد سفیدپوست بیشتر دیده می شود. عواملی مانند ویژگی های ارثی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمون های بدن یا کارکرد نامنظم کبد باعث بروز این لکه ها می شود. به گزارش شفا آنلاین :برخی پزشکان معتقدند مهمترین عاملی که باعث ایجاد کک ومک می شود کارکرد نامنظم کبد می باشد. در اکثر موارد قرار گرفتن زیاد در مقابل آفتاب دلیل بروز کک ...
کلماتی که مغز به آنها حساس است
...، نگارنده کتاب تغییر زندگی به نام "کلمات می توانند ذهن شما را تغییر دهند" اینطور می نویسند: صرفا یک کلمه این قدرت را دارد که روی ژن تنظیم استرس روح و جسم تاثیر بگذارد. در همین راستا با استفاده از لغات مثبت در زندگی روزانه مان در واقع باعث می شویم قسمت قدامی مغز با این واژه ها ورزش کند و این کلمات تاثیرگذارتر باشد. با تحریک فعالیت لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز در حقیقت ...
15 بهمن غذا؛ مرهمی برای سوزش معده
صاف در اسفنکتر معده می شوند و رفلاکس را تشدید می کنند. کافئین و سوزش معده چای، قهوه و نوشابه حاوی کافئین هستند و تولید اسید را تقویت و عمل اسفنکتر معده را تضعیف می کنند. شکلات و سوزش معده شکلات حاوی متیل گزانتین است و مانند کافئین باعث شل شدن اسفنکتر معده می شود به همین جهت افرادی که رفلاکس شدید دارند باید از مصرف شکلات و کولا حتی بعد از غذا پرهیز کنند ...
15 بهمن سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
می کنند کمتر از سایر جوامع است. احتمالاً ترکیب کلسیم با اسیدهای صفراوی از ایجاد تغییرات سرطانی توسط اسیدهای صفراوی جلوگیری می کند. ضمناً احتمال می رود مصرف منظم شیر در کاهش ابتلا به سایر سرطان ها نیز موثر باشد. این خاصیت را به وجود اسید چربی به نام اسید لینولئیک کونژوگه (CLA1) نسبت می دهند. برخی تحقیقات نشان داده اند که اسید لینولئیک کونژوگه بروز برخی ...
راههایی برای تقویت حافظه
باید کمتر مصرف شوند چون این غذاها باعث خستگی مغز می شوند. مدیتیشن مغز انسان می تواند اطلاعات زیادی را در یک لحظه پردازش کند و حواس پرتی باعث می شود نتوانید این اطلاعات را به حافظه بلندمدت منتقل کنید. 10 دقیقه مدیتیشن در روز قدرت تمرکز را تقویت می کند و در نتیجه بهتر می توانید وقایع مهم را به ذهن بسپارید. پس نتیجه می گیریم که برای داشتن حافظه بهتر و پویاتر باید ذهن را به چالش بیندازیم (اما در انجام آن زیاده روی نباید کرد) و از بدن به خوبی مراقبت کنیم. ...
دوستی به سبک ام اس | ما آن شقایقیم که با درد زاده ایم
به عفونت حساس می کند. عفونت ها علت یک سوم عود یا تشدید بیماری اند و عفونتی که منجر به بروز تب شود، مشکل ساز می شود. بعد از مدت ها دوباره تب ولرز را بعد از تزریق داروهایم تجربه می کنم. سخت است، سخت. همه نوع آنتی بیوتیک به هر شکلی مصرف کرده ام و آخرین داروها را با کمک پزشکی مهربان از چند داروخانه گرفتم. عفونت در ریه، خون، ادرار، رحم و... هیچ فرقی در میزان خطر برای بیماران ندارند. داروهای گیاهی ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
...> 1. می تواند سرعت متابولیسم تان را کاهش دهد کاهش کالری مورد نیاز می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کم کند. مطالعات زیادی نشان داده اند رژیم های کم کالری می توانند میزان کالری را که بدن برای سوخت و ساز مصرف می کند، تا 23 درصد کاهش دهند. ضمناً این کُندی سوخت و ساز می تواند تا مدت های طولانی بعد از متوقف کردن رژیم هم باقی بماند. محققان عقیده دارند دلیل اینکه بیشتر از 80 درصد آن ...
برای کاهش نزاع در آپارتمان ها به این نکات توجه کنید!
سال هاست که دیگر خانه های حیاط دار و به قول دیگر ویلایی، به نوستالژی دلنوازی تبدیل شده اند که دستمایه خاطره بازی قرار می گیرند؛ مردمانی که امروزه در منازلی به آپارتمان سکونت دارند با فکر و خیال و تصور خانه های غیر آپارتمانی گذشته گذر عمر می کنند و گاهی همین امر، باعث بروز نزاع و درگیری میان ساکنان آپارتمان ها می شود. به گزارش تابناک ؛ آپارتمان نشینی، واژه ای هم نشین با برخی از مشکلات ...
نازایی همیشه علامت ندارد
در داخل رحم باشد به فضاهای دیگر می رود و علائمی مانند چسبندگی رحم بروز می کند که باعث نازایی است. اگر دختران دچار این بیماری ها شوند، می توان ناباروری آن ها تشخیص داد، اما در بیشتر موارد تا زمان برقراری رابطه و یک سال از آغاز آن نمی توان متوجه نازایی شد. نازایی همیشه علامت ندارد اما شایع ترین علامت های مشکلات زنانگی دردهای شدید قاعدگی است. این دردهاممکن است قبل و بعد از قاعدگی هم ادامه ...
امان از سرفه های بی امان
به گزارش شفا آنلاین :سرفه یک مکانیزم مفید دفاعی بدن است. اما وقتی دائمی شد، علامت بیماری ریوی است. سرفه بیماری نیست بلکه نشانه ای از بروز یک مشکل و واکنش طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های دستگاه تنفسی ایجاد شود. همراه با سرفه، مقدار زیادی ترشحات از ریه خارج می شود تا راه هوایی باز شده و تنفس راحت تر انجام شود. به طور کلی دو نوع سرفه داریم. سرفه حاد که کمتر از سه هفته طول می کشد و در سرماخوردگی، سینوزیت و سیاه سرفه دیده می شود و سرفه مزمن که بیشتر از سه هفته طول می کشند و نشانه از ترشحات پشت حل ...
گوجه فرنگی را خام مصرف کنیم یا پخته
بدن خود برسانید روزانه دو وعده در هر وعده به اندازه یک دوم لیوان کلم و دیگر سبزیجات سبز رنگ را میل کنید. سراغ سبزیجات نارنجی بروید سبزیجات قرمز رنگ و نارنجی پررنگ انبوهی از آنتی اکسیدان، ویتامین A و E به همراه بیوفلاوونوید دارند که رطوبت را به پوست میرسانند و باعث شادابی آن میشوند. روزانه دو وعده یا بیشتر از آن و در هر وعده یک دوم لیوان فلفل دلمهای قرمز، هویج، چغندر و همه سبزیجاتی ...
این افراد بیشتر عفونت ادراری می گیرند
نیز بر مثانه و میزنای و یا هر دوی آنها فشار وارد می کند و باعث مشکل دفع شدن ادرار می گردند. عفونت ادراری می تواند منجر به زایمان زودرس شود. بنابراین اگر فکر می کنید دچار عفونت دستگاه ادراری شده اید، به پزشک خود بگویید. ◉ زنان در دوران یائسگی: هورمون استروژن از دستگاه ادراری محافظت می کند. اما مقدار این هورمون در زمان یائسگی به شدت کم می شود. مقدار کم ...
مواد غذایی تاثیرگذار بر شیر مادر
Vulgar که در جهان به نام Fennel مشهور است. این گیاه از خانواده چتریان (جعفری) می باشد. قسمت مورد استفاده رازیانه دانه های آن است. با توجه به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند، این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از ...
برای رشد سریع ناخن ها چه باید کرد
را هایی برای سلامت و رشد سریعتر ناخن ها مصرف پروتئین مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است. بنابراین مصرف پروتئین در برنامه های غذایی بسیار مهم است . غذاهایی چون لوبیا، تخم مرغ، گوشت و عدس را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. با مصرف این غذاها هم معده خوشحال می شود و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخن ها همیشه سالم می مانند. استفاده از دستکش مایع ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
زندگی آنلاین: داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.اما برخی افراد نمی توانند در طول شب خواب راحت و عمیقی داشته باشند.در این مطلب قصد داریم شما را با 10 روش برای داشتن خواب راحت آشنا نماییم. سموم از بین می روند. بافت ها ...
تقویت ناخن با چند روش ساده خانگی
را هنگام خواب انجام دهید و بگذارید تا صبح روی دست ها بماند. صبح روز بعد با آب گرم بشوئید. تقویت ناخن با چای سبز چای سبز یکی از مفیدترین گیاهان برای سلامتی در طبیعت است. این گیاه نه تنها به از بین بردن چربی های بدن کمک می کند بلکه آنتی اکسیدان موجود در آن از شکنندگی ناخن ها جلوگیری کرده و آن ها را تقویت می کند. به علاوه از زرد شدن رنگ ناخن ها نیز جلوگیری می کند. برای ...
