خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبدتان را نجات دهید
طریق عوض کردن پوشک کودک مبتلابه هپاتیت و از طریق تماس جنسی با فرد مبتلابه هپاتیت مبتلابه هپاتیت خواهید شد. علاوه بر این، بهداشت ضعیف نیز خطر ابتلا به هپاتیت C را افزایش می دهد. هپاتیت B و C اساسا از طریق خون، منی و دیگر مایع های بدن که عفونی شده اند به فرد دیگر سرایت می کنند. محصولات غذایی و آب آشامیدنی آلوده: شیوع هپاتیت A به دلیل مصرف میوه ها، سبزی ها و سالادهای آلوده بوده است. برای ...
جدیدترین اخبار 9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود!
زیاد و تحریک بافت ها می شود. به این ترتیب نیز خطر ابتلا به سرطان معده در بین افرادی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند بیشتر است. مصرف دخانیات مصرف دخانیات باعث آسیب به سلول های معده می شود. چون دخانیات حاوی اثرات سمی است که با دود وارد بدن می شود. از طرف دیگر نیکوتین تأثیر زیادی در تحریک ترشحات گوارشی و اثرات منفی در مخاط معده داشته است. این تأثیر در صورت مصرف همزمان سیگار و الکل ...
با توجه به حال روحی مان چه بخوریم؟
حال هستید می توانید موادغذایی مانند فولات مانند اسفناج را در موادغذایی تان قرار دهید تا تمرکزتان را بالا ببرد. زمانی که خانم ها دچار تغییرات هورمونی می شوند، چه بخورند!؟ همچنین زمانی که دچار تغییرات هورموونی می شوید، می توانید کربوهیدرات مصرف کنید خوردن یک ساندویچ تخم مرغ با سالاد به شما کمک می کند سطح سروتونین بدنتان را بالا ببرد و در نتیجه اخلاقتان مساعد شود./ باشگاه خبرنگاران ...
فواید شگفت انگیز سماق در پیشگیری و درمان سرطان ها
ترکیبات می باشد, یکی از مهمترین خواص سماق, خواص آنتی اکسیدانی آن است. بیماری های التهابی قابل درمان با سماق بروز التهابات در بخش های مختلف بدن مسبب بسیاری از بیماری ها است. بنابراین در صورتی که از این التهابات پیشگیری شود, خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش پیدا می کند. سماق و عصاره آن دارای خواص ضد التهابی می باشند. این ادویه به کاهش تب کمک می کند. سماق تاثیرات بزرگ مثبتی در ...
کلسترول؛ خوراکی برای مغز!
کلسترول انجام شد، پدیده ای مشابه را نمایان کرد، اما نتیجه نهایی در این زمینه به بیماری پارکینسون اشاره داشت. این مطالعه که توسط پژوهشگران کالج پزشکی پن استیت انجام شد، نشان داد، افرادی که داروهای کاهنده کلسترول که به نام استاتین ها شناخته می شوند را مصرف می کنند، نسبت به افرادی که این داروها را مصرف نمی کردند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند. در حال حاضر، فهرستی ...
خواص عسل با دارچین
....زوجی که مدت 14 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند. 10 . درد معده: مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده،زخم معده را نیز درمان می کند. 11 . تقویت سیستم ایمنی: استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند.دانشمندان دریافتند که ...
برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟
...، برگ کلم، کلم بروکلی، اسفناج و جلبک دریای یافت می شود. برای این که ارزش غذایی آن ها حفظ شود سعی کنید آن ها را ملایم طبخ نمایید. همین طور تخم مرغ و جگر نیز سرشار از ویتامین K هستند. فولات (ویتامین B9): این ویتامین در تقسیم سلولی نقش دارد (در نظر داشته باشید که پلاکت ها هم سلول هستند.) لذا کمبود فولات می تواند منجر به کمبود پلاکت شود. منابع غذایی سرشار از فولات را می توان شامل: مارچوبه ...
علل چاقی در کودکان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کودکانی که دارای شاخص توده بدن (BMI) هم سطح و یا بالاتر از95 درصد از همسالان خود دارند چاق در نظر گرفته می شوند BMI یک ابزار مورد استفاده برای تعیین وضعیت وزن است BMI یک محاسبه گر قد و وزن است. چاقی در دوران کودکی یک تهدید جدی برای سلامت کودکان است. کودکان و نوجوانان چاق دارای اضافه وزن و در معرض خطر برای تعدادی از بیماریهای مزمن هستند سلامت ...
تنبلی تخمدان دارم، چگونه باردار شوم؟
قرار بگیرند، چون با افزایش سن احتمال بروز بیماری های یاد شده افزایش پیدا می کند. البته در این زمینه باید محتاط باشید و در زمینه مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید.تذکر: برای رعایت این رژیم غذایی، فرد نباید مبتلا به فشار خون بالا و همچنین اختلالات قلبی یا کلیوی باشد.برای افزایش باروری نکات زیر مهم است: پرتقال، فلفل دلمه ای و بروکلی.نتایج پژوهشی که روی نزدیک به 150 زن نابارور انجام شده ...
نشانه هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارند
گرفتن در معرض سر و صدای مکانی شلوغ دچار ترس می شدند. در مقابل، موش هایی که به میزان کافی اسیدهای چرب امگا-3 مصرف کرده بودند در محیط های شلوغ و پر از محرک های حسی آرامش خود را حفظ می کردند. اختلال در حافظه مطالعات پژوهشی انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه آلاباما در بیرمنگام نشان داد، افراد مسن که یک رژیم غذایی با محتوای چربی بالا - سرشار از مغزهای خوراکی سالم، آووکادو، ماهی، و ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند/ خوردن پاپ کورن ممنوع!
به گزارش خبرگزاری دانا، برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها باید مواد غذایی سالم مصرف شود. بر اساس تحقیقات، چندین گروه از مواد غذایی ارتباط مستقیمی با بروز سرطان دارند و با کاهش یا قطع مصرف آنها می توان تا حد زیادی ریسک خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. اولین گروه پرخطر، میوه های تراریخته (تغییر ژنتیک داده شده) است و نمونه های آماری نشان می دهد که ابتلا به ...
با این مواد غذایی سکته قلبی را در نطفه خفه کنید
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از بهداشت نیوز، بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است، انسداد عروق موجب محدود شدن جریان خون در سراسر بدن شده و عامل افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی می شود. علل اصلی حملات قلبی رژیم غذایی ناسالم، استرس و عدم فعالیت بدنی است، بنابراین باز کردن سرخرگ ها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد به همین دلیل شما باید تمرکز خود را روی غذاهایی ...
افزایش احتمال بارداری، کدام میوه ها موثر هستند؟
و قدرت باروری خودتان را بالا می برید. میزان مصرف: روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته توصیه می شود.این ماده ی مغذی باعث می شود که در مردان نیز میزان و غلظت اسپرم افزایش یابد. زمانی که مواد غذایی سرشار از فولات مثل حبوبات و اسفناج و ... مصرف می کنید که همان اسیدفولیک طبیعی محسوب می شوند به نیازهای بدنتان پاسخ داده و قدرت باروری خودتان را بالا می برید. میزان مصرف: روزانه یک ...
یک نمونه جالب از سرطان زبان
دلیل سکته کوچکی در ساقه مغز به وجود آمده باشند. به هر حال، تشخیص بیماری نورون حرکتی و کمبود ویتامین B12 نیز در نظر گرفته شد. مطالعات هدایت عصبی و الکترومامیوگرافی هیچ نشانی از بیماری نورون حرکتی نداشتند. غلظت های سرمی ویتامین B12 و فولات طبیعی بودند. بیمار که شروع به وزن گیری کرده بود، با یک لوله گاستروستومی به خانه فرستاده شد. وقتی چند ماه بعد در درمانگاه ما معاینه شد، وی اشاره کرد که گاهی اوقات ...
خواص درمانی زنجبیل چیست؟
. یک مطالعه نشان می دهد که زنجبیل می تواند رشد سلول های سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.زنجبیل همچنین می توانید به جلوگیری از انواع دیگر سرطان، مانند سرطان پستان، ریه، پوست، پانکراس و پروستات کمک کند.اضافه کردن کمی زنجبیل به اسموتی صبح و یا چای خود به طور منظم باعث بدست اوردن همه خواص پیشگیری و مبارزه با سرطان آن است. قدرت سیستم ایمنی ...
اگر فشار خون دارید ، بخوانید ...
...> پیاده روی در کاهش فشار خون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار مؤثر است. عواملی که سبب افزایش فشار خون می شود ازعوامل مؤثر در بروز پرفشاری خون می توان به استرس، چاقی، کم تحرکی، سوابق فامیلی، مصرف دخانیات، بیماری های کلیوی و هورمونی، تغذیه نامناسب و سالمندی اشاره کرد. اگر چه داروهایی برای درمان پرفشاری خون در دسترس است اما تحقیقات نشان داده اند که با اصلاح شیوه زندگی از جمله رژیم غذایی می توان به درمان این بیماری کمک کرد یا آن را به تأخیر انداخت. منبع: ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیه
حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن ریشه یابی شود. حواستان به مکمل های آهن باشد گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که مشخص ترین آن ها آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد مفید است. بنابراین به طور کلی می تواند بدن را پاکسازی کند اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش های نامناسب ...
آنتی اکسیدان ها و نقش آنها در سلامت بدن
باید آنتی اکسیدان مصرف کنیم؟ 1. تاخیر در پیری 2. رشد سالم پوست 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان 4. کمک به رفع مواد زائد در بدن ویتامین هایی مانند ویتامین C، بتاکاروتن ها، فلاونوئیدها و لیکوپن ها (هر سه رنگدانه های گیاهی هستند) مثال هایی از آنتی اکسیدان ها هستند. منابع آنتی اکسیدان ها چگونه باید مورد استفاده قرار بگیرند؟ (خام یا پخته) ...
همه چیز درباره مضرات بادام هندی و میزان کالری بادام هندی
...> بادام هندی حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از اگزالات می باشد. مطالعات نشان داده است که تجمع این ماده در بدن می تواند منجر به کریستاله شدن آنها و در نتیجه ایجاد مشکل شود، از این رو افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند، یا این که کلیه ها و یا کیسه صفرایشان را در آورده اند باید از مصرف این آجیل پرهیز کنند، همچنین دریافت زیاد اگزالات ممکن است موجب کاهش جذب کلسیم نیز بشود. از موارد احتیاطی ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، برای تقویت این دوستان خاکستری، در درجه ی اول باید بدانیم که بدن ما از نگرانی و استرس فراری است. وقتی به ما استرس و فشار وارد می شود، خواه این فشار فیزیکی باشد، خواه روحی و روانی، بدن ما شروع به ترشح سیتوکین می کند؛ این مولکول های پروتئینی کوچک، از سلول های مختلف سیستم ایمنی تولید می شوند و از بدن در برابر استرس محافظت می کنند. در حقیقت، رفتار مولکول های ...
12 ماده غذایی سرشار از پتاسیم برای جلوگیری از بیماری قلبی
.... یکی از بزرگ ترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند.مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد.پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو به بدن کمک می کند.هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند.پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد.خوراکی های زیر به بدن ...
ویتامین ها و املاح زیبایی
حاوی ویتامین C را خام مصرف کنید. مواد معدنی: زیبایی و سلامت ویتامین ب برای پوست، موها و ناخن ها مورد نیاز است. ویتامین B6 در ساخت کلاژن نقش دارد. ویتامین B7 نیز از سلول های پوست و موها محافظت می کند آهن آهن وظیفه انتقال اکسیژن در خون را برعهده دارد. ناخن های رنگ پریده، شکنندگی و ریزش مو جزو علائم کمبود آهن است که به شدت در بین مردم رواج دارد. ...
آنچه از خواص جادویی کدو حلوایی نمی دانید!
به گزارش بولتن نیوز ، علی محمدی با بیان اینکه تخمه کدوی خام اثر دفع کرم روده را دارد و با توجه به اینکه سمی نیست برای اطفال بسیار مناسب است، افزود: 50 گرم تخمه کدو را پودرو و با عسل مخلوط کرده و مصرف کنید و 4 ساعت بعد مقداری مسهل مانند روغن کرچک بخورید فوراً کرم ها دفع می شود. وی با بیان اینکه تخم کدو برای سرطان پروستات مفید بوده و برطرف کننده ورم پروستات است، ادامه داد: کسانی که مشکل ...
امروز 4 فوریه روز جهانی سرطانه
زندگی و تثبیت عادت های نادرسته، تحقیق دیگه ای میگه دلیل ابتلا، بدشانسیه!یعنی فقط کافی یه سلول به جای تقسیم به دو، به سه و چهار و...تقسیم بشه! هر کدوم از این حرفا که درست باشه و اگه درمون قطعی نداشته باشه دست کم با آگاه کردن مردم و ساماندهی مراکز حمایتی میشه به میزان زیادی به مبتلایان کمک کرد. سرطان یعنی بلعیده شدن، حیوان، بلعیده که بشه ضجه می زنه، آدم سرطانی نای این ضجه را هم نداره و بدتر ...
این 12 ماده غذایی با پیری ضد هستند
... خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند ...
زندگی پس از مرگ ادامه دارد
از مرگ ادامه داشته باشد. جالب تر اینکه رونوشت ژنتیکی مرتبط با رشد جنینی نیز در این دوره افزایش پیدا می کند، درست مانند اینکه بخش هایی از بدن در زمان رو به عقب حرکت کنند و ویژگی های سلولی از خود نشان دهند که به دوران اولیه رشد انسان تعلق دارد . از سویی دیگر، محققان برای سال ها متوجه این موضوع شده بودند که گیرنده های اندام های پیوندی، از جمله گیرندگان کبد، در معرض ابتلا به سرطان ...
خواص چای برای سلامت خانم ها
قرمز یا زرد است و با تخمیر نسبی بدست می آید. چای سبز که دچار تخمیر نمی شود و بلافاصله پس از چیدن از اکسیداسیون کاتشین محافظت می شود که اکثر فوائد درمانی چای را به آن نسبت می دهند. مطالعه ای تازه در ژاپن نشان می دهد که نوشیدن چای سبز می تواند خطر مرگ بر اثر ابتلا به طیفی از بیماری ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. محققان با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از 40 هزار نفر دریافتند که چای سبز خطر ...
سه ماهه اول بارداری چی بخوریم؟
خود از استخوان ها شما استفاده کند. بامیه این ماده هم سرشار از اسید فولیک است، که کمک می کند تا از نقائص هنگام تولد جلوگیری شود. مرغ مرغ سرشار از آهن است، که به ایجاد سلول های قرمز خون کمک می کند و اکسیژن کافی را به بدن می رساند. خربزه خربزه سرشار از آهن است و برای زنان که معمولا دچار فقر آهن و کم خونی هستند بسیار مفید است. ...
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
پز از روغن نارگیل یا روغن زیتون فوق بکر استفاده کنید این موضوع بدین معنی است که از مصرف روغن های دیگر اجتناب کنید. با اینکه روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است اما تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد این اسیدهای چرب در بدن رفتار متفاوتی دارند. مقاله مرتبط: بهترین روغن برای پخت و پز چه روغنی است؟ قانون هشتم: حداقل یک دوم پیمانه در روز از بقولات استفاده کنید ...
کمبود ویتامین E باعث سقط جنین می شود
بیماری هایی همچون بیماری قلبی و سرطان منجر می شوند خنثی می سازد. زمانیکه غذا به انرژی تبدیل شده یا با آلودگی مواجه می شود رادیکال های آزاد در بدن ظاهر می شوند. با محدود کردن تولید رادیکال های آزاد و از طریق مکانیزم های دیگر، ویتامین E ممکن است از بروز بیماری های مزمن مرتبط با رادیکال های آزاد جلوگیری کرده یا آن را به تاخیر می اندازد. نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است که ...
