خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی های مجاز روزه داری میزان قند خون خود را قبل و بعد افطار و سحر بررسی کنند
مبتلایان به دیابت برای پیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون افطاری در حد یک صبحانه ساده میل کنند، یکی تا 2 ساعت بعد غذایی درحد ناهار سبک و در وعده سحر یک عصرانه یا شام سبک میل کنند. وی افزود: همچنین در طول افطار تا سحر آب کافی و مواد غذایی فیبردار مانند میوه و سبزی مصرف کنند تا علاوه بر پیشگیری از افزایش ناگهانی قندخون، در طول زمان روزه داری نیز دچار افت قندخون و تشنگی شدید نشوند. ...
به جای قند خرما بخورید
...، مخلوطی از فروکتوز و گلوکز است و چون این قندها معمولا همراه با فیبر هستند، مصرفشان به قندهای ساده برتری دارد. البته این به هیچ وجه به معنای تاییدی بر زیاده روی در مصرف خرما نیست. خرما هم قند دارد و هم کالری و مصرف بیش از اندازه اش می تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود.هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه ...
پایگاه های سلامت برای 10 میلیون حاشیه نشین تاسیس می شود
: در صورتی که به تاریخچه عرصه سلامت و درمان کشور طی 36 سال گذشته نگاهی شود، می توان شاهد بود که هیچ دولتی به اندازه دولت یازدهم این میزان منابع مالی و پشتیبانی را از حوزه سلامت نداشته است. کلانتری به تخصیص اعتبار 40 هزار میلیارد ریالی در سال گذشته برای اجرای طرح تحول نظام سلامت در کشور اشاره کرد و این میزان اعتبار را فراتر از نیاز حوزه درمان در سال 93 برشمرد. قائم مقام معاون بهداشت وزیر ...
خواص شگفت انگیز لیموترش
وشیرین کرده بنوشید. تپش قلب را آرام می سازد، از استفراغ که در آثر یرقان باشد جلوگیری می کند. آن را با عسل مخلوط کنید ودر طول روز دایم در دهان نگه دارید. برفک دهان را برطرف می کند. هرروز 200 گرم آب آن را به تنهایی یا با آب هویج یا آب پیاز وسیر یا با آب شلغم خام مخلوط کنید وبنوشید. جوش ها ی چرکی، دمل، سوختگی را درمان می کند. لیموترش تازه را با آب وشکر مخلوط کنید وآن ...
سونامی دیابت در راه است
، توجه به این امور بویژه برای بیمارانی که مبتلا به دیابت و فشارخون هستند، ضروری است. مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران کلیوی با بیان اینکه دیابت و فشارخون موجب رشد فزاینده ابتلا به بیماری های کلیوی شده است، افزود: دیابت تنها یک بیماری با قندخون بالا نیست، بلکه یک عارضه جدی عروقی است که اندام های مختلف بدن از جمله کلیه ها، قلب و چشم ها را دچار اختلال و مشکل می کند. به گفته وی ...
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. 4 - گرم کردن مجدد کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات است و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل می شود لذا اگر در پخت سوپ از آن استفاده می کنید، به هنگام مصرف دوباره کرفس آن را جدا کنید.در پایان باید گفت که حتی نوع گرم کردن غذا نیز بسیار حائز اهمیت است چرا که امروزه افراد به طور چشمگیری از مایکروویو برای گرم کردن و ...
کاهو خواب آور خوب و تحریک کننده اشتها
به گزارش افکارنیوز , با شناخت مزاج سبزی ها و میوه افراد بهتر می توانند از فواید آنها بهره ببرند و اگر افراد مزاجشان را بدانند و سبزی ها و میوه ها را با اطلاع بیشتر مصرف کنند, سلامتی شان حفظ خواهد شد. -کاهو(خَسّ) دارای طبیعت سرد و تر است. -کاهو صاف کننده خون است، خون صالح رقیق تولید می کند. - تسکین دهنده گرمی خون, صفرا و تشنگی است و خشکی صفرا و سودا را کم می کند ...
با رژیم شکلات ، سلامت قلب خود را تامین کنید
که در برخی از آنها این میزان به 100 گرم نیز می رسید. بر اساس یافته های جدید مصرف زیاد شکلات با جوانی افراد، کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش التهاب نسبت به انواع پروتئین ها، کاهش دیابت و افزایش فعالیت های بدنی ارتباط دارد که تمام این موارد از موارد تاثیر گذار در کاهش بیماری های قلبی عروقی است. به گفته محققان مصرف روزانه 100 گرم شکلات تاثیر چشمگیری در کاهش بیماری های قلبی و سکته مغزی دارد. آنها مدعی هستند که تاثیر شکلات های شیری برا ی سلامت قلب از شکلات های تلخ کمتر است و هیچ گونه شواهدی مبنی بر آنکه مصرف شکلات برای بیماران قلبی مضر است، وجود ندارد. منبع: ایمنا ...
مصرف زیاد نمک عامل ابتلا به سرطان معده
که مصرف بیش از اندازه نمک همان طور که منجر به بروز بیماری فشار خون و بیماری های قلبی–عروقی می شود، به ابتلای بیماری سرطان معده نیز کمک می کند. از سوی دیگر به گفته پژوهشگران، مصرف کم نمک خطر ابتلا به سرطان معده را به طور حتم کاهش خواهد داد.
روغنی بی نظیر با خواص خوراکی، درمانی و آرایشی
کنجد دانه ها و روغن کنجد سرشار از ترکیبات مفیدی هستند که از جمله عبارتند از: آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد که عامل پیشرفت بیماری های قلبی عروقی، بعضی سرطان ها و دیگر بیماری های مرتبط با پیری هستند، محافظت می کنند. لیگنام: این ترکیبات گیاهی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در کاهش چربی خون و فشار خون نقش دارند. ...
تغییر اراضی کشاورزی به مسکونی ظلم است
میلیارد ریال در بخش کشاورزی سرمایه گزاری شد که برای 10 هزار و 800 نفر فرصت شغلی ایجاد کرد. وی از راه اندازی مرکز تحقیقات بلدرچین در شهرستان میبد خبر داد و گفت: مقدمات این مرکز مهیا شده و تامین اعتبار نیز شده است. سجادی با بیان اینکه متوسط مصرف سهم در محصولات کشاورزی در کشور را 562 گرم بیان کرد و گفت: این رقم در دنیا هزار گرم و در استان نیم لیتر است. وی با بیان اینکه ...
آیا قند میوه ها باعث چاقی می شود؟
بدن جذب می شود که همین نکته افزایش وزن را کاهش می دهد. البته توجه داشته باشید همراهی مصرف فیبرها و قند در هر صورتی این تاثیر را ندارد و ارتباط آنها باعث چنین خاصیتی شده است. از همین رو خوردن سبزیجات پس از یک تکه کیک شکلاتی فایده ای در این باره نخواهد داشت. در واقع اگر قند و فیبر میوه نیز از هم جدا شوند این فایده از بین می رود. به همین دلیل است که مصرف میوه ها نسبت به آبمیوه ارجحیت دارد. ...
5 بیماری که آقایان باید بشناسند
بیماری پارکینسون علائم بیماری پارکینسون به آرامی بروز می کند و زمان زیادی طول می کشد تا خود را به طور کامل نشان دهد. در واقع بین 10 تا 15 سال زمان لازم است تا فردی متوجه شود که به این بیماری دچار شده است. البته باید بدانید که فرد مبتلا می تواند در طول این ده سال با مصرف داروهای مناسب و افزایش فعالیت بدنی، با این بیماری مقابله کند. در حین تشخیص بیماری پارکینسون، اغلب علائمی مانند لرزش خفیف دست، پاها و صورت و همچنین س ...
4 بیماری که ایرانیان را می کُشد
رفع آن اهتمام جدی داشته باشیم. سیاری گفت: در کشور ما 5 میلیون و 400 هزار نفر برای مصرف سیگار 10 هزار میلیارد تومان پرداخت می کنند و از سوی دیگر برای درمان آنها 20 تا 30 هزار میلیارد تومان هزینه می شود. وی گفت: خطر ابتلای افراد سیگاری به سرطان ریه 23 برابر است و این ها هشدارهایی که صدای آن شنیده می شود. سیاری افزود: با این حال وزارت بهداشت همه تلاش خود را برای ارتقای شاخص سلامت می ...
تولید سالانه یک میلیون تن محصولات کشاورزی در یزد
در گلخانه های استان مشغول به کار هستند. رییس سازمان جهاد کشاورزی از اشتغال 13 هزار نفر در گلخانه های استان گفت: 40 درصد این افراد اتباع بیگانه هستند. *** استفاده نیم لیتر سم در هر هکتار سجادی با بیان اینکه متوسط مصرف سهم در محصولات کشاورزی در کشور را 562 گرم بیان کرد و گفت: این رقم در دنیا هزار گرم و در استان نیم لیتر است. وی با بیان اینکه 60 درصد خیار سبز استان به روسیه ...
دارچین بخورید تا به سرطان روده مبتلا نشوید!
آلزایمر جلوگیری می کند. پس مصرف روزانه دارچین یا چای دارچین را فراموش نکنید. منبع scienceworldreport انتهای پیام تگ ها: ترجمه, دارچین, سرطان روده, اخبار مرتبط واقعیاتی درباره خانواده مدرن آمریکایی! آمارهای تکان دهنده از افزایش جهانی بیماران در سراسر دنیا! با 6 راه درمان خانگی سردرد آشنا شوید آیا مجرد ماندن تهدیدی ...
دمنوش هایی که ضد سرطان اند !
سطح کلسترول را پایین می آورد و به کاهش علائم اضطراب و عصبانیت کمک می کند. چای گل تلفونی به کاهش قند و فشار خون کمک می کند و جریان خون را نیز بهبود می بخشد. برخی از این چای ها را می توان به صورت موضعی نیز مصرف کرد. می توان از آن ها برای توقف خونریزی، تمیز کردن و درمان جراحت ها استفاده کرد. عوارض جانبی این چای ها این چای ها برای سرطان مفید هستند و به برطرف کردن مشکلات ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 26 خرداد
برای تولید روزانه 32 صفحه محتوای خبری، تحلیلی، چالشی و در عین حال کم خطا و جذاب، با 360 گرم وزن کاغذ قیمتی محسوب نمی شود و مردم آن را به راحتی پرداخت می کنند اما جواب ما این بود که ما هم می دانیم مردم به روزنامه لطف دارند و نگران فروش روزنامه نیستیم اما نگاه ما به مخاطبان روزنامه، نگاه یک صاحب کالا به مشتریانش نیست که اگر کالایی که می دهیم ارزش ریالی لازم را داشته باشد یا مشتریانش آن را بخرند ...
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
دانست و افزود: رسالت اصلی ما اطلاع رسانی و آموزش درست به جامعه است. روشندل با اعلام این مطلب که سرطان هرچه سریعتر شناخته شود درمان آن راحتتر است، افزود: وقتی به جامعه علائم هشدار دهنده سرطان اطلاع داده شود، فرد به محض مشاهده علائم به پزشک در اولین فرصت مراجعه خواهد کرد. وی در خصوص تغذیه مناسب در جامعه گفت: مصرف نکردن فست فودها، غذا های کهنه، کپک زده، چرب و پرکالری و استفاده ...
با مواد معدنی و ویتامین های مهم موز آشنا شوید
. مؤسسه ملی سلامت آمریکا پیشنهاد می کند افراد بالغ روزانه یک و نیم میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنند. با خوردن یک موز می توانید یک سوم میزان پیشنهادی ویتامین B6 را به دست آورید. میزان جذب ویتامین B6 در مکمل های تغذیه به اندازه جذب ویتامین B6 از مواد غذایی نیست. اگر روزی یک موز بخورید، احتمال ابتلا به انواع سرطان را کاهش داده و عملکرد مغز را بهبود می بخشید. در زنان ویتامین B6 علائم سندرم قبل از یائسگی ...
لاغری با قوی ترین لاغر کننده های دنیا
تمایلی ندارید، مقدار کمی از آن را در غذاها برای کاهش وزن مصرف کنید. نوشیدن آب نوشیدن آب کافی میتواند مزایای بسیاری برای کاهش وزن داشته باشند. نوشیدن نیم لیتر آب می تواند سوخت و ساز بدن خود را تا 30 درصد برای یک دوره 1 تا 1.5 ساعت افزایش دهد.بهتر است از آب سرداستفاده کنید تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند. بهترین زمان نوشیدن آب قبل از غذاست چراکه بدن احساس سیری پیدا ...
تصورات غلط درباره تخم مرغ را دور بریزید
. مطالعه ای مصرف روزانه دو تخم مرغ در طول شش هفته را ارزیابی کرده که نشان داده سطح HDL بالاتر 10 درصد افراد خطر انسداد شریان های قلبی و سکته و همچنین دیگر مشکلات سلامت را در آنها کاهش داده است. از زمانی که تخم مرغ ها حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین ها، پروتئین ها، اسیدهای چرب امگا 3 و بسیاری دیگر مواد مغذی دیگر به بازار عرضه شده اند، وضعیت بهتر هم شده است. درواقع، بسیاری از مواد مغذی که مصرف ...
خواص بی نظیر نعنا فلفلی
... برای مقابله با حالت تهوع حالتان خوب نیست و حالت تهوع دارید. نگران نباشید عصاره نعنا فلفلی کمک تان می کند. خواص این سبزی دستگاه گوارش را بهبود داده و حالت تهوع را رفع می کند. روش استفاده: 2 قطره عصاره روغنی نعنا فلفلی را در یک قاشق چای خوری عسل بچکانید و آن را ببلعید. تا بهبودی کامل روزانه دو مرتبه این کار را تکرار کنید. ضد درد طبیعی اگر انگشت تان ...
پیشگیری از مرگ زودرس با "گردو"
تحقیق سپس نسبت مرگ این افراد را پس از ده سال بررسی کردند. نتایج این تحقیق نشان داد که خطر مرگ به علت بیماری های سرطان ، مرض قند ، بیماری های تنفسی و اختلالات عصبی درمیان مصرف کنندگان گردو کاهش یافته است. براساس این تحقیقات، طی ده سال، خطر مرگ به میزان 23 درصد و نسبت ابتلا به بیماری ها و اختلالات عصبی به میزان 45 درصد و بیماری های تنفسی به میزان حدوداً 39 درصد و بیماری قند به ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
غیردولتی که کمکی از نهاد یا سازمانی نمی گیرند) با 20 صفحه به قیمت 1000 تومان به فروش می رسند یا تاکید می کردند در حالیکه قیمت یک عدد چیپس با چند گرم سیب زمینی و یک دستگاه تولید ماشینی خودکار 1000تومان است قیمت 800 تومان برای تولید روزانه 32 صفحه محتوای خبری، تحلیلی، چالشی و در عین حال کم خطا و جذاب، با 360 گرم وزن کاغذ قیمتی محسوب نمی شود و مردم آن را به راحتی پرداخت می کنند اما جواب ما این بود که ...
آیا از گذشتگان خود بیشتر بیمار می شویم؟
دیگری از بیماری های مزمن شده که در گذشته چندان رایج نبوده اند. بیشتر بخوانید: نوشیدنی هایی برای مهار آلزایمر راز طول عمر و سلامتی با آووکادو خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور پشت پرده ناپدید شدن یک داروی حیاتی مصرف خوراکی های تخمیر شده به درمان کمرویی کمک می کند مصرف زیاد نمک عامل ابتلا به سرطان معده ...
هلیکوباکترپیلوری چیست؟
، اکثریت عمده این افراد بدون علامت هستند و حالشان خوب باقی می ماند. سیگار کشیدن خطر زخم های گوارشی و سرطان های مربوط به هلیکوباکتر پیلوری را افزایش می دهد، و همچنین درمان آنتی بیوتیکی این عفونت را مشکل تر می کند. آسان ترین راه تشخیص هلیکوباکتر پیلوری انجام یک آزمایش خونی است که می تواند پادتن ها یا آنتی بادی هایی را شناسایی کند که در پاسخ به عفونت تشکیل می شوند. علیرغم آسانی انجام آزمایش ...
خطر سم در محصولات کشاوزی ایران؛ شاید قربانی بعدی مسمومیت غذایی شما باشید
حسین مقدم، فلوشیپ مسمومین، با ذکر موارد مهم و عوامل مسمومیت که این روزها شایع شده است، به روزان گفت: عفونت ناشی از سالمونلا بیشتر در مصرف غذاهای پخته ای که قبل از مصرف مجدد خوب گرم نشده اند یا سرد مصرف شده اند، ممکن است این نوع مسمومیت بروز نماید. از جمله مواد غذایی که این نوع مسمومیت در اثر مصرف آنها دیده شده است عبارتند از: گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی دودی و شیر خشک. احتمال آلودگی غذاهایی که ...
از سرطان قلب چیزی شنیده اید؟
شده بر روی بیش از 12000 کالبد شکافی نشان می دهد که درصد بروز این سرطان کمتر از 0.1 بوده وتنها هفت مورد سرطان قلب شناسایی شده است. ( گفتنی است که تومورهای اولیه در همان ناحیه قلب بوده و به دیگر ارگانهای بدن گسترش نمی یابد.) اصل سرطان چیست؟ بدن انسان از تعداد بیشماری سلول تشکیل شده است و زمانی که فرد در سلامتی به سر می برد، این سلولها با یکدیگر همکاری داشته و کارهای زیادی را ...
در گفتگو با فوق تخصص بیماریهای خون وسرطان عنوان شد: کدام مشاغل خطر ابتلا به سرطان را افرایش می دهند؟
فیزیکی که در ابتلا به سرطان نقش دارند می توان به پرتوهای یونیزان که در صنعت درمان از آنها استفاده می شود اشاره کرد .اگر دوز این پرتوها بالاتر از حد مجاز باشد به این علت که ایجاد سرطان کنند استفاده از آنها قطعا قابل توجیه نیست. بطور مثال در مراکزی که برای درمان از اشعه رادیو اکتیو استفاده می شود امکان ترکیدن منبع آن وجود دارد که این رخداد فوق العاده خطرناک است. بنابراین ما بطور یقین در حال حاضر از ...
