خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به زندگی و شهادت علی جودکی از شهدای قرآنی لرستان
شما را بنمایم و امیدوارم که از همه تقصیرهای بنده بگذرید و مرا ببخشید و شما باید افتخار کنید که لیاقت بزرگ کردن فرزندی را داشتید که جان خود را در راه خدا و در راه دین خدا فدا کرد. در مرگ من اگر خواستید گریه کنید یاد کربلا و به یاد امام و یارانش گریه کنید من از شما می خواهم که بعد از شهادت من نگذارید احدی لباس مشکی بپوشد و از کلیه اقوام و دوستان می خواهم اگر از این جانب ناراحتی داشته اند مرا ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در مسافرت
که از آنها نیز کمتر استفاده شود. حتی در طول سفر دیده می شود که افراد از نوشابه ها و نوشیدنی های کولادار بیشتر استفاده می کنند، که این هم موجب بروز خشکی بدن یا دهیدراتاسیون می شود و چون ترکیباتشان پلی فنولی هستند، حرکات دودی روده ها را نیز کاهش می دهند و از دو طریق موجب بروز یبوست می شوند. بنابراین، انتخاب نوشیدنی ها هم بسیار مهم است. حتی چای، قهوه و نسکافه اگر بیش از حد مصرف شوند، ادرارآور هستند ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
...> حصار روده مانند یک جداکننده بین جریان خون و محیط خارجی عمل می کند. قسمت شگفت انگیزش آنجاست که این حصار قابلیت انتخاب دارد، یعنی اجازه می دهد مواد مغذی وارد شوند و سموم، آنتی ژن ها و باکتری های بد را بیرون نگه می دارد. با این حال اگر حصار معده به دلیل کمبود فلورا خوب کار نکند، بدن نمی تواند به اندازه کافی مواد مغذی جذب کند که در نتیجه باعث بروز مسائلی چون حساسیت و دیگر مشکلات ایمنی می ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
پیک این اتفاق است. درست زمانی که ما کسل هستیم. این اتفاق می تواند کاملا با زمانی که شما از خواب بیدار می شوید مرتبط باشد. حتی اگر شما ناهار هم نخورده باشید باز هم به دلیل چرخه شبانه روزی احساس خواب آلودگی خواهید کرد. اما اگر در این زمان فردی غذا هم بخورد همه این حالت ها دو برابر می شود." چنین حالتی در عصر هنگام هم وجود دارد. این اتفاق به دلیل کاهش دمای بدن که یک اتفاق طبیعی در ریتم شبانه ...
برای شروع کوهنوردی به چه وسایلی نیاز داریم؟
خطرناک خیلی ضروری است. عصا باید دو ویژگی اصلی داشته باشد: خوش دست باشد و بلندی آن تا ارتفاع شانه ها باشد. کوله پشتی کوله پشتی شما باید سبک و قابل حمل باشد. کوله پشتی بزرگ و سنگین به کمر آسیب می رساند. در پیاده روی های کوتاه و نصف روزه، یک کوله پشتی کوچک و سبک، حاوی آب و مواد غذایی و وسایل درمانی ضروری کافی است. کوله پشتی مناسب است که طول آن از شانه ها ...
مهار کردن هوس خوردن خوراکی در شب،چگونه؟
دارند که اشتها را کنترل می کنند: گرلین به بدن شما می گوید که شما باید غذا بخورید، درحالی که لپتین، سیگنال های سیری می فرستد. این دو هورمون معمولا به عنوان یک سیستم کنترل و توازن با هم کار می کنند اما می توانند توسط کمبود خواب یا استرس بیش از حد، به خوبی عمل نکنند. به علاوه، اختلالات خواب و استرس می توانند سطوح استروژن، کورتیزول و سروتونین را تغییر دهند. این عدم تعادل هورمونی ممکن است همان دلیلی باشد ...
استمنای زنان، موجب کمردرد می شود؟
ممنون . جواب احتمال دیسکوپاتی و درگیری عصب های پا برای شما مطرح است. یعنی دیسک بین مهره های کمری، نخاع را تاحدی تحت فشار قرار داده است.در موارد خفیف و حاد بیماری توصیه به استراحت مطلق به مدت 2 روز، استفاده از مسکن ها، عدم برداشتن جسم سنگین، و... می شود. حالت خوابیدن به پهلو، همراه با خم کردن ران و زانو و گذاشتن بالش کوچک بین دو زانو، بهترین حالت برای استراحت است. برای کاهش گرفتگی ...
نیسان ایکس تریل، شاسی بلند جدید بازار ایران
فضای داخلی ایکس تریل، بسیار دست و دلبازانه از چرم، فلز کروم و تلق های سیاه و براق پیانویی استفاده شده است تا کاملا از رقبای کره ای و حتی اکثر هم وطنان قدر ژاپنی برتر باشد. حتی داخل پوشش در و محل استراحت آرنج نیز به وفور از چرم و فلز پوشیده شده است. بین صندلی های جلو، فضایی برای گذاشتن لوازم ضروری وجود دارد که حتی یک تبلت 10 اینچی در آن جای می گیرد و با بسته شدن در آن، محلی برای گذاشتن آرنج فراهم می ...
شرایط تأثیر لقمه حرام
...، اما داستان موسی و همسر فرعون خارج از این هاست. اولا نمی دانیم در مدتی که جناب آسیه در آن جا بوده شریعتی برایش ثابت شده بوده یا نه. حتی اگر فرض کنیم که برای ایشان شریعتی ثابت بوده است، باز هم در همان شریعت برای حالت اضطرار استثنا وجود دارد و حالت اضطرار حرمت بالفعل را برمی دارد. به هر حال دلیلی بر این مطلب نداریم که ایشان عالما عامدا غذایی که حرمت بالفعل داشته است را تناول کرده باشد. ...
شگفت آور ترین گیاه دارویی زمین
.... راه حل دیگر برای به حداکثر رساندن اثر سیر، جویدن آن به مدت یک دقیقه است. در همان زمان داخل و بیرون دهان تنفس کنید. تا جاییکه می توانید به جویدن ادامه داده و اجازه دهید هوا عبور کند. سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده ها را از عفونتها پاک می کند چگونه سیر را بپزیم؟ حرارت دادن سیر قبل از اینکه زمان لازم برای نشست داشته باشد، آنزیم هایی که مسئول ...
پسر معتاد مادرش را به آتش کشید/ طلاق پس از افشای راز بخیه ها/ دادگاه 6 متجاوز ظالم دختر 17 ساله/ بازداشت ...
درگیر شده بود. از طرف دیگر به خاطر افتادن پوست بدن ناچار شده بود عمل های لیفت انجام دهد که در نتیجه جای صدها بخیه در تن نحیفش باقی مانده بود. میلاد سرانجام به همسرش به خاطر این پنهانکاری، فریب در ازدواج و دروغگویی اعتراض کرد. اما سارا معتقد بود جای بخیه ها و مشکلات دیگرش به مرور زمان بهتر خواهد شد. با این حال میلاد پرونده پزشکی همسرش را به چند پزشک متخصص و حتی متخصص زنان و زایمان نشان داد ...
اگر ما درب بدنمان را بر روی تکنولوژی باز کنیم، دیگر نیازی به گوشی های هوشمند ، تبلت ها و دستبند های ...
بیان کرد : ” این ارگان جدید برای من نیست. این عضوی اینترنتی برای مردمی است که در جاهای دیگر قرار دارند “. آقای استلارک بیان می کند که ما نباید به وضعیت جسمانی فعلیمان بسنده کنیم . او بیان کرد که بدن بیولوژیکی ما خیلی قوی نیست، خیلی وقت ها درست کار نمی کند و عمر مفید آن هم بسیار کم است . به وسیله تکنولوژی ما به یک باره دیگر به پوست و گوشت و فضایی که آن ها اشغال می کنند محدود نمی شویم ...
درمان دیابت بارداری، کلیک کنید
دیابت بارداری به شرایطی گفته می شود که افزایش قند خون برای اولین بار، در طی دوران بارداری دیده شود. دیابت بارداری، تقریباً در 4 درصد از بارداری ها بروز می کند. علت دقیق دیابت باردای مشخص نیست، ولی وجود برخی از سر نخ ها، شما را در تشخیص زودرس این بیماری کمک می نماید. با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر باردار می تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است. ...
با خوردن میوه ها اندامی متناسب داشته باشید
باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود. لیمو ترش پزشکان متخصص چاقی معتقدند چاق ها برای کاهش وزن اگر هرروز صبح آب یک عدد لیمو را در یک لیوان آب ولرم بریزند و میل کنند زودتر لاغر می شوند. همچنین خوردن این شربت صبحگاهی موجب می شود شما تا آخر روز نشاط و سرزندگی داشته باشید. همچنین شربت آب لیمو چشم ها را درخشان و پوست را با طراوت می کند. کسانی که می خواهند خود را ...
چرا کاهش چربی شکم خیلی سخت است؟
فرایندی است که در آن چربی از محل خود جدا شده با ورود به جریان خون و گردش در بدن توسط سلول های دیگر بدن مانند عضلات برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مطلب به این موضوع اشاره خواهیم کرد که چرا کاهش چربی شکم دشوار است؟ با ما همراه باشید. آیا دلیل عدم موفقیت در رسیدن به عضلات شش تکه نداشتن برنامه تمرینی و تغذیه ای است؟ یا نبود اراده و پشتکار؟ اما بهتر است بدانید جدا ...
سفر هوایی بعد از عمل جراحی
عنوان مثال، اگر شما تحت عمل جراحی قرارگرفته اید که طی آن قسمت کوچکی از بدن شما برش داده می شود و از طریق وسایلی بدون برش زیاد عمل انجام می گیرد ( keyhole surgery) چند روز بعد از عمل می توانید سفر هوایی داشته باشید. surgery_3 در مواردی که جراحی های کم تهاجمی شکمی انجام می شود بین 4 تا 5 روز بعد از عمل می توان با هواپیما سفرکرد. بیمارانی که عمل های مهم در قفسه سینه و یا شکم داشته اند باید حداقل برای ...
راههای کاهش درد روماتیسم
به سرعت خود را نشان می دهند. علائم روماتیسم rheumatoid وجود خستگی و احساس بیماری است. درد ناشی از روماتیسم rheumatoid بر مفاصل کوچک و بزرگ تاثیر می گذارد و بر هر دو طرف بدن نیز موثر است. درد صبحگاهی بیش از یک ساعت به طول می انجامد. اگر روماتیسم osteoarthritis داشته باشید، درد صبحگاهی را تجربه می کنید اما این درد بیشتر پس از استفاده از مفاصل دیده می شود. مدیریت وزن اضافه وزن باعث افزایش ...
خانه تکانی بی خطر با 10 فرمان طب فیزیکی
اگر درد شدید و تیرکشنده یا احساس خواب رفتگی در عضو وجود داشته باشد، نیاز به بررسی های بیشتری است. برای دردهای ساده، استفاده از کمپرس گرم، حمام آب گرم، تشک برقی و... بسیار مفید هستند. البته اگر در اثر افتادن دچار کوفتگی در قسمتی از دست یا گردن شده اید بهتر است تا یکی- دو روز اول سرمادرمانی کنید. یعنی کیسه یخ را روزی 3 بار و هر بار 10 دقیقه روی محل آسیب قرار دهید. 10- هرگز به ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب گرم به ...
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است.یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود ...
دفاع قاطع استاد خسرو معتضد از حضور دکتر احمدی نژاد در پاسارگاد و آرامگاه کوروش
بیندازند آمریکا هم بیاید به کمک عربستان. اینها را به مردم نمی گویند. اینها را به مردم بگویید. مردم را آماده کنید. مردم را تهییج کنید. کوروش آدم نجات دهنده ای بوده است شما باید تاریخ آسیای ملل قدیم را بخوانید. آشور بانی پال می گفت من مردان را می کشم زنان را آزار می دهم و توی بدن اینها سیخ می زنم چشمهایشان را کور می کرد و دست و پا می برید. کوروش آمده گفته هر کس به دین خود ، هرکسی به کیش خود ...
آیا علائم اختلالات تیروئید را می شناسید
: اگر دلتان برای خواب بعد از ظهر لک می زند یا مدام در طول روز احساس خستگی می کنید، این احتمال وجود دارد که دچار کم کاری تیروئید باشید؛ به این معنی که بدنتان به هورمون های تیروئید بیشتری برای تولید انرژی نیاز دارد. تغییر الگوهای خواب: اگر شب ها نمی توانید خوب بخوابید، ممکن است دچار پرکاری تیروئید باشید. افزایش ترشح دو هورمون یودو تیرونین (T3) و تیروتوکسین (T4) که از غده تیروئید ترشح می شوند ...
قبل و بعد از بازسازی یک خانه، تغییر دکوراسیون در 42 روز!
...> گروه دکوراسیون داخلی بلوط تصمیم گرفتند که یکی از اتاق خواب های خانه قدیمی را به آشپزخانه تبدیل کنند. این تغییر به چند دلیل انجام شده است: نور دهی بهتر به دکوراسیون آشپزخانه و نشیمن، استفاده بهینه از فضا، مشرف شدن آشپزخانه به تراس و نشیمن که رضایت بیشتری به دلیل سهولت در انجام کارها برای خانم خانه ایجاد می کند و در آخر تهویه مناسب. سقف آشپزخانه از پلکسی و چوب طبیعی است که تمام آن با دست ساخته شده و ...
سم زدایی بدن با 8 راه ساده و بدون دردسر!!
به طور منظم با یک نتی پات تخلیه کنید. انجام این کار می تواند عوارض جانبی آلاینده های هوا را از بین ببرد و به طور طبیعی منجر به تنفس بهتر شود. اگر از نتی پات قبل از خواب استفاده کنید، خیلی بهتر است چون خواب تان را بهبود خواهد بخشید. با عرق کردن در سونا، آن را از بدن تان خارج کنید فوربس رایلی، خالق محصول تناسب اندام SpinGym، یکی از طرفداران پر و پا قرص سم زدایی است. او به همین ...
بدن با استرس شدید با چه مشکلاتی روبرو میشود؟
آرام به همراه شل کردن بدن و جدا کردن ذهن از مسایل استرس زا روش های کاهش دهنده استرس شدید در طولانی مدت 1. خواب کافی اکثر مردم دست کم به 8 ساعت خواب در طی شبانه روز احتیاج دارند. یک برنامه منظم برای پیش از خواب خود به مدت نیم ساعت در نظر بگیرید، سعی کنید سر یک ساعت مشخص خوابیده و سر یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. 2. غذای سالم مقدار قند خون خود ...
کمر درد از پیشگیری تا درمان
. برخی ورزش ها می توانند کمردرد را بدتر کنند و باید قبل از آغاز هرگونه فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید . اگر گرفتگی عضلات دارید، حمام گرم قبل از ورزش کمک کننده است . لباس گشاد و راحت بپوشید و کفش ورزشی مناسب استفاده کنید . هر ورزشی که موجب درد در شما می شود را متوقف کنید . همچنین از انجام ورزش های شکم، چرخش لگن، رساندن دست به نوک پا و هر گونه ورزشی که موجب خم شدن کمر به سمت عقب می شود، خودداری کنید. منبع: ...
فروردین 96، قطار به کرمانشاه می رسد
...، تبدیل به آرامش و همدلی شود و هم اینکه مسائل اقتصادی و اجرائی استان سرعت بیشتری بگیرد. من تمام تلاش خود را در این مدت حول این دو محور متمرکز کردم. تلاش کردم در این مدت همدلی بین همه نیروها به وجود آورم که فکر می کنم تا حدودی موفق بوده ام و همچنین بر مسائل اقتصادی و اجرائی و عمرانی استان متمرکز شوم و پیگیری و رفع مشکلات را سرلوحه کار خود قرار دهم که فکر می کنم در این زمینه هم توفیقات مهمی به دست ...
دلایلی پنهان که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد+توصیه ها
به گزارش بولتن نیوز، برای جلوگیری از اضافه وزن باید یک برنامه ریزی دقیق برای ساعت های پایانی شب داشته باشید، زیرا کیفیت خواب یکی از دلایل مهم بروز چاقی در افراد است. از جمله کارهایی که نباید در خانه بعد از صرف شام انجام دهید خوردن تنقلات و انواع اسنک ها است. بیدار ماندن تا ساعت های طولانی در شب سبب می شود به خوردن مواد غذایی ترغیب شوید. این امر باعث چاقی می شود، زیرا هنگام خوابیدن بدن ...
اگر آدم بهشتی نباشد، در بهشت راهش نمی دهند
دوستانمان که از دنیا رفته بود را خواب دیده بود. گفت دیدم این دستش را که حرکت می دهد، خیلی [با دقت تکان می دهد]. می خواستند به ما یک چیزی بفهمانند. خب چرا اینجوری می کنی؟ گفت اینجا همه چیز حساب است. ما هزارتا نگاه می کنیم. هزارتا حرف می زنیم. هزارتا دست حرکت می دهیم. هزارتا پا حرکت می دهیم. هزارجور حرکات و افکار و خیالات و هِی. آقا همه اینها حساب است. چه عرض کردیم؟ همه اش کسب است. شما در دنیا، بنده در ...
چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟
، بی تحرکی، سیگارکشیدن و ... می تواند در سلامت قلب و عروق شما تاثیر گذار باشد. اگر فردی هستید که اهل ورزش کردن و فعالیت های فیزیکی نیستید برای مراقبت از سلامت خود در دوره های مشخصی به پزشک متخصص قلب مراجعه کنید. با مشاهده هرگونه خواب رفتگی پا و اعضای بدن، ریزش ناگهانی مو و دیگر علائم مشهود در بدن خود در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. آزمایش چکاپ کامل بدن با آزمایش چکاپ ...
