خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتگویی خواندنی با همسر شهید لبافی نژاد
اوقاتتان را چطور در زندان می گذراندید؟ تا سال 56 که من آزاد شدم، کتاب و... در اختیار ما قرار نمی دادند. به همین خاطر بیشتر وقت ما به ورزش و گاهی هم صحبت های دونفره می گذشت. امکاناتی نبود که بخواهیم کار خاصی انجام دهیم. در انفرادی هم برنامه ریزی خیلی دقیقی داشتم و دقیقاً می دانستم کی و چند ساعت باید ورزش کنم، راه بروم، حرف بزنم، دعاکنم و نماز بخوانم. زمان را هم از روی تعویض نگهبانان، تقریباً به دست ...
انار و این همه خاصیت؟
بیندازند افرادی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشارخون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشکشان مشورت کنند زیرا امکان تداخل دارویی برای آنها وجود دارد. علاوه بر این ، آب انار نیز غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند، اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی- دو ساعت فاصله بیندازند. منبع: هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
خطرات نهفته برخی داروهای گیاهی برای سلامتی
سلامت نیوز :متخصصان استرالیایی اظهار داشتند: این تصور اشتباه که داروهای گیاهی بی ضرر هستند موجب شده که سلامت مصرف کنندگان به خطر بیفتد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بسیاری از افراد با این تصور که داروهای گیاهی از هزاران سال پیش مورد استفاده بوده و مصرف آنها خطری به دنبال ندارد سلامت خود را به خطر می اندازند. محققان دانشگاه آدلاید اظهار داشتند: برخی داروهای گیاهی ...
احتمال افزایش حملات صرع با مصرف غذاهای سرد/ علل ایجاد صرع
قطع داروهای کنترل تشنج برای این بیماران نیستیم. وی اولین قدم در طب سنتی برای درمان تمامی بیماری ها را اصلاح سبک زندگی دانست و گفت: برای مثال خواب به موقع و منظم، یعنی از حدود 9 و 10 شب تا حدود 6 صبح یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت سلامت بدن و مغز است. این عضو انجمن علمی طب سنتی، ورزش روزانه و مناسب، جویدن زیاد لقمه های غذا، پرهیز از نوشیدن آب و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا ...
انقلاب شاهرود تداعی گر روزهای پرشور/ یک انقلاب و سه روایت
معتقدند اگر هم گوش شنوایی نباشد بازهم باید گفت و شنید تا درک درستی از شرایط زمان و زمانه در تاریخ معاصر ایران اسلامی پیدا کرد این امر باید به گونه ای شکل بگیرد که نسل سوم و چهارم انقلاب به منابع دسته اول راویان شفاهی دسترسی داشته باشند و این نوعی رسالت است که رهبر معظم انقلاب نیز به آن اشاره ویژه ای دارند. اما دراین بین هستند کسانی که روایت هایشان بوی تازگی می دهد چراکه هنوز کسی به سراغشان ...
چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ساعت 4 صبح ساعت کوکی زنگ می زند و از تخت خواب بیرون می آیید. چیزی نمی خورید زیرا معده تان هنوز برای غذا خوردن آماده نیست. تا فرودگاه 2 ساعت راه است. به هنگام پرواز استرس ناشی از گرسنگی می تواند از طریق ساندویچی آماده تهیه شده از رستورانی در نزدیکی و یا خوراکی ای از قسمت کلاس تجاری هواپیما رفع شود. در حین پرواز به فعالیت های مختلفی مانند تلاش ...
بی تأثیری داروهای گیاهی در درمان صرع
از استرس، پرهیز از گرسنگی طولانی مدت باعث کاهش بروز این تشنج ها خواهد شد. وی در پایان در خصوص روز جهانی صرع گفت: 25 بهمن ماه به عنوان روز جهانی صرع از طرف سازمان بهداشت جهانی به کشورها به عنوان یک روز رسمی اعلام شده است. از آنجا که این بیماری در سطح جهان به عنوان یک بیماری شایع شناخته شده است، سازمان بهداشت جهانی یک روز خاص را برای بیماری صرع مشخص کرده است. ...
احتمال وجود وصیت نامه دیگر از آیت الله هاشمی رفسنجانی
خواهم ایشان را ببینم. ما به حاج آقا اطلاع دادیم و ایشان اظهار کردند که بیایند تا ملاقات انجام شود اما وقتی موضوع را به وزیر بهداشت منتقل کردیم، گفتند که می خواهم ناهار را با آیت الله باشم که حاج آقا هم پاسخ دادند بسیار خوب، بیایند تا نهار را با هم صرف کنیم. در نهایت وزیر بهداشت حدود ساعت یک به مجمع تشخیص مصلحت نظام آمد و تقریباً تا ساعت 2 یا 2 و نیم، حضور داشت، صحبت هایش را انجام داد و رفت. ...
مبتلایان به فشار خون و مراقبت های ضروری در منزل
...> 7- آب زیادی بنوشید و سبزیجات بیشتری در برنامه غذایی تان بگنجانید. 8- فشار خون بالا در بیشتر موارد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را هم درگیر خود می کند. با وجود اینکه فشار خون 90/140طبیعی گزارش می شود اما اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، این میزان باید پایین تر از 80/135 باشد. ترکیب فشار خون بالا به همراه دیابت نوع2 می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. کودکان ...
راهکارهای کاهش خسارات ناشی از حوادث در حوزه مدیریت بحران
دیدگان به شرایط طبیعی و عادی است. استانداران و فرمانداران به عنوان مسئولان بلافصل مدیریت بحران باید در شرایط عادی، هماهنگی و اقدامات یکپارچه در راستای پیشگیری و مقابله با بحران را با سایر دستگاه های ذیربط به صورت دوره ای و منظم تمرین نموده به نحوی که کلیه افراد و تشکل های درگیر با موضوع بحران در نهایت آمادگی قرار داشته باشند و مشابه مانورهای نظامی، به محض نیاز به آنها و در فاصله زمانی ...
ناگفته های برادر آیت الله هاشمی رفسنجانی از شایعه ترور و وصیت نامه آیت الله
استراحت کردند و سپس رئیس یکی از دانشگاه های آزاد در شهرستان ها که به تهران آمده بود تا ایشان را ببیند، ملاقاتی انجام داد و رفت. ساعت از 4 عصر گذشته بود که آیت الله از مجمع حرکت کردند و من هم به مؤسسه درمان سرطان آمدم تا ملاقات هایم را انجام دهم. بعد از اینکه کارم تمام شد، در راه منزل بودم و به نزدیکی های خانه رسیده بودم که محافظین آیت الله زنگ زدند و گفتند حال حاج آقا خوب نیست و ایشان را به ...
شما در خطر سکته مغزی هستید!
سلامانه : هفته پیش در خبرها آمده بود به ازای هر یک دقیقه تاخیر پس از سکته مغزی، دو میلیون سلول مغزی از بین می رود.به بیان دیگر، فقط در صورتی که فرد دچار سکته مغزی طی چهار ساعت اول به مراکز پیشرفته و مجهز رسانده شود، با تزریق داروی ضدانعقادی می توان از بروز بسیاری از عوارض پیشگیری کرد. در واقع مهم ترین کار رساندن بیمار به اورژانس است. به گزارش روزنامه جام جم، شاید خیلی ها ندانند بسیاری ...
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
این دو ارگان رنج می برند غالبا افراد آرامی هستند اما در عین حال مشکل تصمیم گیری دارند، یعنی اینکه دچار وسواس بوده و مدام در حال تامل هستند. ریه ها و روده بزرگ تحت تاثیر غم این ارگان ها با غم، اندوه و غصه در ارتباط هستند. ریه ها تنفس و روده هضم غذا، جذب مواد مغذی و کنترل دستگاه ایمنی بدن را انجام می دهند. اگر در این ارگان ها احساس ناراحتی دارید احتمالا یک فرد مستقل و ...
نرخ اعتیاد در بین دانشجویان ایرانی
چه مقطع تحصیلی و دانشگاهی باشد، و وضعیت درسی و خانوادگی اش چگونه باشد، اما می خواهم بگویم که معمولا هر دانشگاه برخورد خودش را دارد. اکنون یک آیین نامه مشخص برای برخورد با دانشجوی معتاد که در فضای دانشگاهی اجرا شود، وجود ندارد و تنها با برگزاری چند همایش، دورهمنشینی با دانشجویان و صحبت در مورد چند مساله، دلایل ریشه ای و اساسی دانشجویان برای گرایش به مصرف مواد حل نمی شود. نارنجی ها در مورد برنامه ...
تلویزیون چگونه وارد ایران شد؟
... مرکزهای تلویزیونی آرام آرام یکی پس از دیگری فعالیت خود را در شهرهای گوناگون آغاز کردند و پیام های سیاسی، فرهنگی و تفریحی را بر اساس ماموریت هایی که برنامه ریزان حکومت معین داشته بودند، به توده های گسترده مردم رساندند با کثرت گرفتاری هایی که در زندگی جدید برای انسان ها به وجود آمده است زمان آنقدر کوتاه به نظر می رسد که می توان گفت دیگر ظرفیت دربرگرفتن تمام کارها را ندارد و باید بسیاری از ...
4 نکته ارتوپدی در خانه تکانی شب عید
، علاوه بر اینکه باعث ضعف استخوان ها می شود، حفظ تعادل را هم برای فرد دشوارتر می کند) از جمله شرایطی هستند که احتمال زمین خوردن را افزایش می دهند. 2- خطر سقوط از ارتفاع همه افراد باید دقت کنند اگر قرار است در خانه تکانی کارهایی مانند بالارفتن از نردبان را انجام دهند، بهتر است فرد دیگری در منزل باشد تا در صورت وقوع حادثه بتواند کمک کند. در صورتی که افراد مجبورند به تنهایی کار ...
داروهای صرع تحت پوشش بیمه قرار ندارد/ جراحی که برای بیماران 50 میلیون تومان آب می خورد
قابل درمان و غیر واگیر است و شخص در صورتی که تحت مراقبت پزشک قرار گیرد و دارو مصرف کند هیچ مشکلی در انجام فعالیت های روزانه خود نخواهد داشت. بهرامی ادامه داد: بسیاری از مشاهیر در دنیا دچار بیماری صرع هستند و نباید جامعه نسبت به این افراد دید منفی داشته باشد. وی افزود: نحوه تشخیص و درمان بیماری صرع بر عهده پزشک بوده و متخصص بر اساس معیار و ابزارهای تشخیص درجه و نوع یک بیماری ...
شوری پوست نشانه بیماری قلبی است
شفا آنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد میزان سدیم پوست با بزرگ شدن و ضخیم شدن ناحیه مشخصی از قلب یعنی بطن چپ مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین ،گزارش محققان دانشگاه ارلانگن-نورنبرگ آلمان براساس نتایج بدست آمده از داده های 99 بیمار مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، که فرد را در معرض ریسک بالای مشکلات قلبی و مرگ قرار می دهد، است. معمولا مصرف سدیم از طریق آزمایش ادرار اندازه گیری می شود ...
مراقبت از مو در بارداری، زیبا بمانید
با وجود شکم بزرگ و سنگینی وزن تان به سختی می توانید برای شستشوی موها به عقب متمایل شوید و یا برای خشک کردن آنها با سشوار به جلو خم شوید، این کار می تواند تعادل شما را بر هم بزند و موجب افتادن شما شود. زمان کافی برای انجام کارها صرف کنید فشار خون وضعیتی به شرایطی اطلاق می شود که فرد در اثر خم و راست و بلند شدن سریع، دچار افت فشار خون می شود. بنابراین سعی کنید کارهای مربوط به ...
12 ایده بدون دیوار، برای جدا کردن فضاهای خانه
.... آیا این حدود مشخص شده برای شما کافی است یا می خواهید کمی آن را وسعت بخشید؟ در زمان تصمیم گیری درباره این موضوع رفتار، عادات و شخصیت ها را هم در نظر بگیرید. آیا از آن دسته افرادی هستید که برای استراحت کردن بر روی کاناپه به فضای بیشتری نیاز دارد؟ و یا فقط بر روی یک مبل یا صندلی می نشینید و کتاب می خوانید و یا تلویزیون می بینید؟ آیا فضایی که به تلویزیون اختصاص می دهید نسبت به شومینه ...
دختران در سکوی نخست مصرف قلیان
مبارزه با دخانیات)، در یک سال بیش از 10 بار مبادرت به استعمال قلیان می کنند. این آمار به همراه سایر نتایج در قالب کارنامه سلامت دانشجویان در اختیار مدیران ارشد وزارت علوم نیز قرار می گیرد. این اظهارات در حالی عنوان می شود که متاسفانه در چند سال گذشته گرایش زنان و دختران به سمت استعمال مواد مخدر، سیگار، قلیان و ... روند رو به رشدی داشته و اکنون درصد قابل توجهی از افراد معتاد را زنان ...
اختلال خواب دارید؟ خوابیدن در طبیعت را تجربه کنید!
سلامتیسم بسیاری از افرادی که مبتلا به اختلالات خواب هستند، هر روز دنبال راه حل تازه ای برای داشتن خواب شبانه راحت و بدون دردسر می گردند. شاید واقعا برای تان عجیب باشد، اما محققان می گویند که برای دستیابی به این هدف باید از خانه خارج شوید و از مصرف داروها دست بردارید! مطالعه آنها نشان می دهد که اردو زدن در طبیعت و خوابیدن زیر آسمان پُرستاره می تواند برای درمان بی خوابی واقعا مفید باشد ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده محققان مصرف منظم کاهو یعنی چندین مرتبه در هفته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. مقابله با بیماری های نورودژنراتیو نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهند که ترکیبات موجود در کاهو باعث حفاظت هر چه بیشتر از نورون ها یا همان سلول های عصبی می شوند و به این ترتیب از ابتلا به برخی بیماری های ...
توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان
کمک به حفظ سلامت، پوست را روشن و جوان نگاه می دارد. همچنین نوشیدن آبمیوه طبیعی سبزرنگ که با سبزیجات ترکیب شود، می تواند طی چند روز پوست شما را تغییر دهد. بهتر است پوست همیشه مرطوب باشد، بخصوص پس از حمام و پیش از خواب برای چرب کردن پوست، بهترین زمان است. برای حفظ سلامت مو تا جایی که ممکن است، نباید از فرم دهنده حرارتی استفاده شود، اما خانم ها گاه ناگزیر به استفاده از این وسایل هستند. پس ...
چرا وقتی کمتر کار می کنیم، کارِ بیشتری می کنیم
مشخص کند. فریس جبر: چه چیز الهام بخش نوشتنِ این کتاب بود؟ الکس سوجانگ کیم پَنگ: زمانی این کار را شروع کردم که متوجه تعارضی عجیب در زندگی برخی افرادِ حقیقتاً خلاق شدم، افرادی مثل چارلز داروین، استفن کینگ و مایا آنجلو که به شدت هم دل مشغولِ کارشان بودند. ساعت کار این افراد در روز به حدی حیرت آور اندک است. این ایده که می توان آن قدرها کار نکرد ولی باز هم کارهای فوق العاده ای انجام ...
چند راهنمای مفید برای رفع مشکل دیر بیدار شدن از خواب
دارید (حدود 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای اغلب افراد لازم است)، ساعت خواب و بیداری خود را مشخص کنید و به محض این که زنگ ساعت به صدا درآمد بیدار و از تخت خارج شوید. این کار در روزهای اولیه سخت خواهد بود؛ بنابراین بهترین راهکار این است که بلافاصله از حالت خوابیده به حالت نشسته درآمده، از تخت خارج شده و در دقایق بعدی به انجام برخی حرکات و تمرین های ورزشی سبک بپردازید. به خاطر بسپارید که بر اساس مطالعات مشخص شده کسانی که صبح زود بیدار می شوند و فعالیت روزانه را آغاز می کنند شادتر از کسانی هستند که تا دیروقت بیدار می مانند. منبع:سلامت انلاین ...
پرهیز زنان باردار از خوردن شیرین بیان
شفا آنلاین سلامت محققان عنوان می کنند زنان باردار از مصرف مقادیر زیاد شیرین بیان در طول بارداری پرهیز کنند. به گزارش شفا آنلاین ، در مطالعه محققان فنلاندی مشخص شد جوانانی که در طول جنینی در معرض مقادیر بالای شیرین بیان در رحم قرار داشتند در مقایسه با دیگران عملکرد ضعیفی در تست های استدلال شناختی داشتند. این اختلاف بین افراد تقریبا به اندازه هفت نمره در IQ بود. همچنین طبق ...
مهم ترین توصیه های سلامتی به شاغلان شیفت شب/ بخش اول
و از بین بردن خواب آلودگی کمک می کند. علاوه بر این، دوش آب گرم معمولا انرژی زیاد اما کوتاه مدتی را در اختیار بدن قرار می دهد که برای شب کاران غنیمت است! برنامه ریزی برای خواب مطالعات علمی نشان می دهند که خواب برای شب کاران در طول هر 24 ساعت لازم است. به نظر متخصصان، این افراد باید روزانه حداقل 4 ساعت بخوابند. برای مثال آنان می توانند هر روز بین ساعت 1 تا 5 بعد از ظهر بخوابند. نظم بخشی و برنامه ریزی برای زمان خواب به شب کاران کمک می کند تا وضعیت بهتری پیدا کنند و عملکرد بهتری داشته باشند. ...
پویش اهدای خون از یلدا تا نوروز
میانگین شاخص مصرف هیچ وقت از 5 تا 7 برابر مصرف روزانه کاهش پیدا نکرد. مدیر عامل سازمان انتقال خون درباره وضعیت خون گفت: برای پاسخ گویی به مدیریت بحران، شبکه خون رسانی کشور روزانه مدیریت می شود تا در مراکز استانی 7 برابر مصرف روزانه خون و فرآورده های خون وجود داشته باشد که این شاخص در سال گذشته به کمتر از 5 نرسیده است. پورفتح الله درباره سلامت خون به برنامه پالایش قراردادی پلاسما ...
صاف نشستن افسردگی را کاهش می دهد
دانشگاه اوکلند، می گویند: تغییر وضعیت بدن، یک کار بسیار ساده، و بی خطر است که می تواند در کنار سایر درمان ها برای افسردگی استفاده شود. مطالعات گذشته نشان داده اند که وضعیت نشستن به حالت خمیده ممکن است یکی از ویژگی های افسردگی افراد باشد. در یک مطالعه قبلی توسط محققانی از دانشگاه ایالتی سان فرانسیسکو، کشف شد؛ دانش آموزانی که معمولا با سر خمیده و دولا دولا راه می روند، بیشتر احساس ...
