خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری به همین راحتی!
نکنید سوپ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مصرف سوپ حداقل یک بار در روز باعث کاهش کالری دریافتی شما می شود. اگر دوست ندارید از سوپ به عنوان یک وعده اصلی استفاده کنید، می توانید آن را پیش از غذا میل کنید. با این کار میل شما به غذای اصلی، که معمولا حجیم و پرکالری است، کاهش می یابد. سعی کنید سوپ هایی کم نمک و سرشار از سبزیجات مصرف کنید. اضافه کردن خامه و سایر مواد چرب به سوپ باید محدود ...
توصیه هایی برای محافظت از بینایی و جلوگیری از نابینایی
چشم به شما کمک کنند. چیزی که می خورید برای سلامتی چشم شما اهمیت دارد. تغذیه خوب مهم ترین شیوه برای محافظت از چشم ها است. علاوه بر این، توصیه می شود که مواد مغذی را از طریق غذا به دست آورید. حفظ سلامتی چشم خود را از طریق خوردن یک اسفناج بزرگ یا یک سالاد کلم پیچ شروع کنید که روی آن سبزی هایی با رنگ روشن قرار دارد. سبزی های سبزرنگ پربرگ مواد مغذی ای همچون لوتئین و زیزانتین را فراهم می آورند ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
که استفاده از ماست و شیر پرچرب تأثیر کافی را ندارد چون حاوی آنزیم های لازم نیست. می توانید از ماست یا شیر بدون بلغور جوی دوسر هم به عنوان یک پاک کننده ی پوست استفاده کنید. یک پنبه را به ماست یا شیر آغشته کرده و صورت تان را از لایه های اضافه تمیز کنید. 5. ماسک گلاب خوشبختانه گلاب برای همه ی ما کاملا شناخته شده است. گلاب خواصی دارد که می تواند برطرف کننده ی حلقه های تیره ی دور ...
با این 6غذا اشتهایتان را کاهش دهید!
به گزارش پیک نکا ،مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
راست بالای شکم و یا بخش پایین و سمت راست قفسه صدری نشانه ابتلا به آسیب کبدی است. این درد ممکن است با آسیت یا تورم شکم همراه نباشد. بیماران از این درد به عنوان یک درد ضربان دار یاد می کنند که به طور موقت توسط مصرف دارو برطرف می شود. به یاد داشته باشید که استفاده نادرست از برخی دارو ها از جمله استامینوفن و یا ترکیبات مخدر دیگر سبب ابتلا به بیماری کبدی می شود. این دارو ها در کنار استفاده طولانی مدت از ...
سویا خوراک دام نیست
...> وی در بخش دیگری از سخنانش در خصوص کنسانتره نیز مطالبی ایراد کرد و آنرا حاوی 70 درصد پروتئین دانست که نوعی سویای بدون آب تلقی می شود. به گفته مهندس محمدی این محصول نیز فاقد سبوس، چربی و کربوهیدارت بوده و در فرآورده های مخصوص صبحانه، غذاهای آماده و گوشتی مصرف می شود. رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو آرد سویا را نیز نتیجه آسیاب لوبیای ...
برنامه سلامت نوروزی به زودی اجرا می شود
کرد. سیاری تاکید کرد: در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف در بسته بندی غذا، از ظروف یکبار مصرف مناسب ترجیحا" ظروف یکبار مصرف بر پایه گیاهی و یا آلومینیومی استفاده شود و توجه ویژه به ساماندهی عرضه محصولات دخانی و ممنوعیت استعمال و تبلیغات دخانیات در اماکن عمومی صورت گیرد.
چربی هم برای بدن مفید است!
اشباع هستند. نمونه غذاهایی که حاوی چربی غیر اشباع هستند عبارتند از: آجیل ها، آووکادو، روغن زیتون و ماهی های چرب. غذاهایی مانند شیرینی های بسته بندی شده یا فست فودها منابع چربی های ترانس هستند و باید محدود شوند. غذاهای سرشار از چربی های اشباع مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی نیز باید محدود شوند. اگر برنامه غذایی متعادلی با انواع غذاها استفاده می کنید مطمئنا در آن به ...
این غذا ها گرسنه ترتان می کند!
روی 9000 نفر بررسی کردند، و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف میکنند در مقایسه با دیگران 40% بیشتر مستعد به اضافه وزن و یا چاقی هستند. آب میوه ها آب میوه با اینکه سالم است اما شامل همه ی قندهای میوه ی مورد علاقه تان بدون فیبر موجود در پوست و یا گوشت آن است. این یعنی یک لیوان آب میوه باعث بالا رفتن سریع قند خون میشود و سپس دوباره ...
ویار نداشتن در بارداری نشانه چیست؟
سوال سلام در هفته 11 بارداری اما به خال ویار نداشتم و تهوع هم نداشتم1-ایا واقعیت داره هرچه ویار بیشتر هوش بچه بیشتر؟2-امروز برای اولین بار ببخشید تروخدا بالا اوردم،مایع زرد رنگ و تلخ خیلی میترسم،دلیلش چیه؟خطرناک؟چی کارکنم؟ جواب سلام . مشکل دیگری ندارید مثل درد پهلو یا تب و لرز. اگر این موارد هست باید سریعا به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. 1. دلیل علمی ندارد. 2. غذا با حجم کم و با تعداد وعده های بیشتر بخورید. زنجبیل دم کرده بخورید. ابتدای صبح مایعات نخورید و روز را با نان خشک یا بیسکویت ترد شروع کنید. اگر ادامه پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید و دارو مصرف کنید. ...
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
گیرید که غذاهای سالم، خوشمزه و با کالری خیلی کم را دوست بدارید. با این مطلب کاری می کنیم هم از غذاهایی که می خورید لذت ببرید و هم چاق نشوید. پس با ما همراه باشید. بوقلمون برگر آویشن برای تهیه این غذا به دو قاشق چای خوری آویشن خردشده نیاز دارید که با گوشت بوقلمون کم چرب ترکیب کنید. ما توصیه می کنیم که مقداری لیمو یا عصاره لیمو ترش هم اضافه کنید. کارشناسان پیشنهاد ...
درمان تهوع شدید بارداری، چگونه؟
، استفاده از نعناع تازه می باشد. نعناع تأثیر بسیار مطلوبی بر روی دیواره داخلی معده می گذارد و منجر به تسکین حالت تهوع و استفراغ می شود. استفاده از نعناع به صورت آب نبات، آدامس، چای نعناع و یا حداقل آغشته کردن مواد غذایی با اسانس و طعم نعناع می تواند تا حدی شما را برای غلبه بر این مشکل کمک کند، اما معمولاً مصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی اثرات مطلوب تر و مفیدتری را می گذارد. حتی استنشاق بوی نعناع هم ...
نوشیدن چای در بارداری، مشکلی نداره؟
شدن عضلات معده. چای روی بوس Rooibos چای Rooibos در اثر آب و هوای کوهستان و آفتاب ، از سبز به قرمز مبدل می شود. به این چای هیچ رنگی اضافه نمی شود و یک نوشیدنی طبیعی و بدون کافئین است . این چای حاوی آنتی اکسیدان، کلسیم، و منیزیم اس ت و برای هضم غذا و ریفلاکس معده مفید است.چای ROOIBOS، بر خلاف دیگر انواع چای، به بدن شما در جذب آهن، یک ماده معدنی ضروری برای بارداری و پس از زایمان ...
پارس حیات، پیشرو در صنعت
کیفیت جهانی آگاه هستند و از محصولات مورد مصرف خود سطح توقع بالایی دارند. ما در شرکت پارس حیات بر این باوریم که توانسته ایم به نیازهای مصرف کنندگان پاسخ دهیم. به عنوان مثال نرخ مصرف سرانه دستمال کاغذی در سال 2011 یک کیلوگرم بوده که در سال 2016 به دو کیلوگرم افزایش پیدا کرده؛ امری که نشان دهنده بهبود سطح بهداشت شخصی در ایران بوده است. ما بر این باوریم این نرخ، قابل رشد به سطح کشورهای پیشرفته ای مثل ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی ...
کشف سمی کشنده و مهلک در مرغ!
این ماده برای افزایش وزن و بهبود رنگ گوشت پرندگانی مانند مرغ و بوقلمون مورد استفاده قرار گرفته است. سازمان غذا و دارو آمریکا در مورد تاثیر آرسنیک بر سلامتی گزارش داد که نیمی از آرسنیک غذای مرغ وارد کبد می شود. وال استریت ژورنال نیز در گذشته گزارش هایی در این باره منتشر کرده بود که در آن اعلام شده کبد 100 جوجه گوشتی مرغ به دلیل مصرف آرسنیک بزرگ شده که همین روند با خوردن گوشت مرغ ...
طرز تهیه ته چین مرغ تک نفره (ته چین تک نفره قالبی)
ته چین یکی از غذاهای بسیار پرطرفدار و خوشمزه ایرانی است که از ترکیب برنج، زعفران، ماست، گوشت یا مرغ تهیه می شود که البته با مرغ متداول تر و رایج تر است. ته چین را می توان داخل قابلمه و روی گاز و یا داخل فر طبخ کرد و باید اجازه داد که ته دیگ آن، کاملا برشته و طلایی شود. در پخت ته چین باید در مصرف زعفران دست و دل باز بود زیرا رنگ زیبای این غذا به مقدار زعفران بستگی دارد. در سایت ستاره ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
باید بدانید حتی وقتی آن قدرها هم اضافه وزن ندارید اگر در محدوده ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید. اگر می خواهید در این باره بیشتر بدانید و قصد دارید برای افزایش سلامتی آب کردن شکم و پهلو را در برنامه ی سلامتی خود بگنجانید با این نوشته همراه شوید و با به کار گرفتن نکات آن که همگی از تحقیقات علمی به دست آمده اند هوشمندانه ...
غذاهایی که میل جنسی را می کشد مصرف نکنید
. تستوسترون در میزان میل جنسی خانم ها و آقایان نقش ایفا می کند. بنابراین اگر نگران هستید این نوع چربی ها برایتان دردسرساز شوند، توصیه می شود از روغن زیتون اکسترا ویرجین استفاده کنید. نمک یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود بیشتر حواستان به میزان مصرف نمکتان باشد کاهش میل جنسی است. نمک و غذاهایی که سرشار از این مواد معدنی هستند می توانند منجر به فشار خون بالا بشوند که روی میل جنسی نیز ...
10سم مهلکی که برای کشتن انسان مورد استفاده قرار می گرفته اند
) وجود این ماده سمی را در آب، غذا و دیگر مواد به اثبات می رساند. با این وجود این ماده سمی بدنام جان بسیاری از انسان های معروف را گرفته است که از مشهور ترین آن ها می توان به ناپلئون بوناپارت، شاه جرج سوم پادشاه انگلستان و سیمون بولیوار اشاره کرد. از طرف دیگر آرسنیک نیز مانند بلادون در دوران ملکه ویکتوریا به عنوان ماده ای آرایشی مورد استفاده قرار می گرفت. تنها چند قطره از این ماده سمی ترکیبی را تشکیل می داد که صورت زنان را سفید و رنگ پریده می کرد. ...
لزوم توسعه استفاده از داروهای گیاهی با قرارگیری آن ها در فهرست رسمی داروهای کشور
، پزشکان در نوشتن نسخه، باید بر اساس فهرست رسمی داروهای کشور و یا راهنماهای بالینی تایید شده عمل کنند اما گاهی نسخ بر اساس اطلاعات علمی پزشک که از مطالعه مقالات و کتاب های مرجع به دست آمده و بدون توجه به اینکه آن داروها در کشور موجودند، وارداتی و یا تولید داخل هستند، تجویز می شد. وی افزود: این امر مشکلاتی را برای بیماران ایجاد کرده و آنان را در صورت نبود دارو در کشور، متوسل به روش های قاچاق می ...
قاچاق علیه زیبایی
روی سلامت مصرف کنندگان به جا بگذارد. به گفته این متخصص پوست، مو و زیبایی توجه به تاریخ مصرف یکی از گزینه های مورد علاقه قاچاقچیان در انتخاب کالاهاست. چراکه هرچه محصولات به تاریخ مصرف شان نزدیک تر باشند، قیمت ارزان تر و در نتیجه سود بیشتری دارند. داوودی می گوید: قاچاقیان کالاهای آرایشی، با تخفیف های بالا لوازم موردنظرشان را که مدت زیادی تا پایان تاریخ مصرفشان باقی نمانده تهیه ...
ارتقای تکنولوژی صنعت فولاد در دستور کار قرار دارد/ صادرات 55 میلیون تنی تا افق 1404 برنامه فولادی کشور
صنعت فولاد به عنوان صنعت مادر نام برده می شود و این صنعت اشتغال زا بوده کشورهای توسعه یافته بخش قابل توجهی از تولید فولاد ر ا در دست دارد همچنین یکی از شاخص های توسعه یافتگی یک کشور مصرف فولاددر این کشور است. تصریح کرد: ظرفتیت ذخایر معدنی کشف نشده نا در کشور 50 میلیون تن است و با استخراج و فرآوری ها روی این مواد و ایجاد ارزش افزوده سرمایه های بسیاری می توان جذب کردو این می تواند یکی از ...
اسامی نمک های غیر بهداشتی اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه ای نمک دانه درشت تولید کننده: شرکت مهرداد طعام پارسیان با نام تجاری گل دانه، نمک آسو، نمک با نام تجاری گوهر زرین، نمک کریستاله تبلور مجدد ریزدانه، نمک شرکت تولیدی و بسته بندی نمک تصفیه با نام تجاری بهتاش و نمک نانوایی شرکت طبیعت مشرق را بدلیل جعل پروانه بهداشتی غیر مجاز اعلام کرد همچنین در این اطلاعیه با تاکید بر اینکه تمامی محصولات لواشک با طعم ...
فاکتورهای اصلی در تاثیر هر خوراکی بر میزان سیری را بدانید
نوع غذایی که می خوریم نیز می تواند روی میزان احساس سیری بعد از خوردن تاثیر بگذارد. در این مقاله می خواهیم درباره فاکتورهای اصلی در تاثیر هر خوراکی بر میزان سیری، صحبت نماییم. چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم؟ تمام کسانی که رژیم گرفته اند ( و شکست خورده اند ) و سعی کرده اند وزن کم کنند، یک مانع بزرگ بر سر راه رسیدن به هدفشان داشته اند و آن هم احساس دائمی گرسنگی ...
روش های سرو تخم مرغ در کشورهای مختلف
شترمرغ نیز برای آشپزی استفاده می شود که به سلیقه و ذائقه افراد بستگی دارد. این ماده خوراکی از دیرباز برای مردم جهان از ارزش و اعتبار زیادی برخوردار بوده و به خاطر مواد مغذی، پروتئین و دیگر خواصی و ویژگی هایی که دارد، نمونه های گوناگونی از آن را در جهان شاهد هستیم. در همین راستا و به منظور آشنایی با جالب ترین روش های سرو تخم مرغ در جهان در ادامه با ما همراه باشید. استرالیا ...
موازی کاری در حوزه استاندارد، بلای جان صادرات
سازمان استاندارد رسید؛ رئیس سازمان ملی استاندارد با اشاره به صحبت های رئیس اتاق ایران در مورد موازی کاری هم گفت: ما جلساتی با سازمان دامپزشکی و غذا و دارو برای حل این مشکل داریم و همچنین در قانون جدید سازمان استاندارد که در حال بررسی و تصویب است بسیاری از مواد اصلاح می شود. امیدواریم مشکل موازی کاری ها حل شده و نظارت عالیه با سازمان ملی استاندارد باشد. در ادامه حضور رئیس سازمان ملی ...
آشنایی با خواص سیاه دانه و عسل + سیاه دانه و عسل در بارداری
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات از آن استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می شده است. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید بوده، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نامهای دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. سیاه دانه خواص درمانی بسیاری دارد که ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
...، نخ دندان بکشید. با دندانپزشک خود قراری تنظیم کنید و هر شش ماه دندان هایتان را نزد او چک کنید. 12. به رختخواب رفتن بدون پاک کردن آرایش یکی دیگر از عاداتی که باید به روتین قبل از خواب خود اضافه کنید، شستن صورت است. وقتی صورتتان را نمی شویید یک سری اتفاقات ناگوار رخ می دهند، از جمله آسیب به پوست و پیری زودرس. مواد آرایشی منافذ پوست و غدد روغنی را مسدود می کنند و باعث می ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
، و عصاره در دسترس است. می توانید مقادیر درمانی پیشنهاد شده از سوی دانشگاه مرکز پزشکی مریلند را در زیر ببینید: ادویه 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه به غذا اضافه شود، به عنوان چای دم بکشد، یا به صورت خمیر آماده شود. کپسول های استاندارد کورکومین 500 میلی گرم، 3 بار در روز خیسانده 15 تا 30 قطره، 4 بار در روز عصاره ی مایع 30 تا 90 قطره در روز دسترسی ...
