خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهایی که در گریه کردن نهفته است
تان و بروز نادرست آنها به شکل اختلال های جسمی و روانی می شوند. بنابراین هر وقت از چیزی غمگین و دلخور شدید، حتما حس تان را به شکلی که احساس می کنید از غم رها می شوید، بروز دهید. این حس را همان جا بیان کنید و آنها را مانند کوله باری با خودتان حمل نکنید. گریه گردن بد نیست اجازه بدهید اشک های تان به راحتی سرازیر شوند. گریه کردن در واقع اولین و بهترین راهکار برای نشان دادن احساس ...
فال روزانه 1395/11/27
روابط عاطفی بسیار خوش شانس هستید، درهای قلبتان را باز کنید و احساساتتان را بیان کنید، مطمئن باشید ضرر نخواهید کرد. دلتان می خواهد که می توانستید چشمتان را به روی افکاری که ذهنتان را درگیر کرده اند ببندید، اما این درگیری ذهنی شما را به حال خودتان رها نمی کند. این تنش ها و درگیری های درونی در دنیای اطرافتان نیز منعکس می شود و مجبور هستید که با این مشکلات هم دست و پنجه نرم کنید. به ویژه ...
نخبه ادبیات ایران در هاروارد عاشق نوشتن است
خواننده خودش به قلب داستان برسد . بگذارید خواننده قلب داستانی را که شما می خواهید تعریف کنید ، بنویسد . چه توصیه ای به نویسندگان مشتاق دارید ؟ اگر دست از نوشتن بردارید و زندگی تان عادی و سالم باشد ، می توانید کلا نوشتن را ترک کنید . ولی اگر هنگام ننوشتن احساس پوچی و تهی بودن بکنید ، به سرزمین عجایب و هیچستان ها خوش آمده اید ! سوالی که مردم از شما درباره نوشتن می کنند و شما ...
بازی و کارگردانی؛ نجات بخش اجرا
دراماتیکی را دنبال کند، تا صحنه ی آخر دست نخورده می ماند. در واقع نمایشنامه نویس، قفلِ داستان را خیلی زود به تماشاگر نشان می دهد ولی در طی مسیری که باید به نقاط عطف و در نهایت گره گشایی برسد، سردرگم مانده و با روایتِ خرده داستان هایی که کمکی به خط اصلی داستان نمی کنند، مجال تکامل بحرانِ اصلی را از نمایش دریغ کرده است. در اولین صحنه ی نمایش که پدر فریدون، نجیمه را از پدرش خواستگاری می کند ...
چگونه گوش دهیم؟
توضیح دهد. از زبان بدن استفاده کنید: با استفاده از زبان بدن مثبت و فعال، به فرد نشان دهید که به بحث علاقه مندید. موقع گوش کردن لبخند بزنید، ارتباط چشمی برقرار کنید، سر خود را به نشان تایید و تکذیب تکان دهید، هرازگاهی از کلماتی مثل بله، صحیح و درست است استفاده کنید. این رفتارها فرد را به ادامه گفت وگو دلگرم می کند. در ذهنتان تکرار کنید: برای آن دسته از شما که برای تمرکز کردن روی ...
با شکست عشقی کنار بیایید
کنید و در بلندمدت می توانید نقاط ضعف خود را شناسایی کنید. تا زمانی که بعد از شکست عشقی احساس بهتری پیدا نکردید به نوشتن ادامه دهید. سعی کنید برای عشق از دست رفته تان نامه ای بنویسید، نامه ای که نیازی به ارسال آن نیست. این به شما کمک می کند تمام احساسات خود را تخلیه کنید. این نامه برای خودتان است، بنابراین هر چه را که دوست دارید به او بگویید بنویسید سعی کنید یک داستان ...
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
وابسته به یک سخنرانی نیست و به عملکرد کلی تان در تمامی جنبه ها بستگی دارد. پس نباید به خاطر اینکه در یک سخنرانی خوب نبوده اید، خودتان را سرزنش کنید. به هر حال ممکن است همه ی ما هر از گاهی در زندگی به هدفی که داریم نرسیم یا در کاری شکست بخوریم. ولی به جای آنکه مدام به آن شکست فکر کنید، جنبه های مثبتش را ببینید و از آن درس بگیرید. برای مثال ممکن است شما از فردی خوش تان بیاید و پس از مدتی ...
از حوزه راهی مهدکودک ها می شوم
یا مانع کتاب خواندن ما شوند اما بیشتر آنها با فقر مادی دست به گریبان هستند و حتی نمی توانند فکر کتاب خریدن را هم به ذهن خود راه بدهند؛ بنابراین بر طبق یک برنامه ریزی ازپیش تعیین شده، دو سال است که به مساجد روستاهای مختلف می رویم و کار ترویج را انجام می دهیم. سابقه مطالعات غیر حوزوی خودتان به چه زمانی برمی گردد و آیا خانواده تان نقشی در کتابخوان شدن شما داشته اند؟ دین ما توصیه دارد که ...
چگونه می توانید یک دوست خوب باشید؟
تعریف شما از دوست چیست؟ واژه دوست برای هر کس معنای به خصوصی دارد. دوست خوب بودن همیشه آسان نیست، ولی صرف زمان برای پرورش یک دوستی بادوام قطعا باارزش است. سال ها می گذرد، عده ای در کنارتان می مانند، اما همه باقی نخواهند ماند و شما می فهمید که یک دوستی پایدار چقدر باارزش است. البته برای داشتن یک دوست خوب، خودتان هم باید دوست خوبی باشید؛ پس برای عمیق تر کردن روابط دوستی و پیدا کردن دوستان همیشگی، راهکارهای زیر را دنبال کنید و ببینید که چگونه یک دوست خوب باشیم. ...
با این رفتارها از 90 درصد جامعه، موفق تر باشید
در برابر چیزی واکنش نشان دهید، بلکه خودتان پیش رو باشید و دیوارهای دور ذهن تان را بردارید، این دقیقا همان مبتکر بودن است. فعال باشید و صاحب تفکر مستقل، و مسیر فرصت های جدید را به روی خود باز کنید. چگونه ابتکار عمل را به دست بگیریم؟ اگر حس می کنید در حال در جا زدن هستید یا حتی می خواهید در محل کارتان از این هم موفق تر باشید، اما مطمئن نیستید چطور باید خودتان را بالا بکشید ...
مرزهای شخصی به دیگران یاد میدهد چطور با شما رفتار کنند
دست آوردن آرامش برخلاف ارزش های واقعی تان عمل می کنید. – وقتی کسی با شما بدرفتاری می کند، از خودتان دفاع نمی کنید. – برای دوست داشته شدن بیش از اندازه تلاش می کنید. – به دیگران اجازه می دهید حرف هایی به شما بزنند یا کارهایی با شما بکنند که موجب ناراحتی تان است. – انتظار دارید که نزدیک ترین افراد به شما، بدون اینکه چیزی بگویید از چیزهایی که ناراحتتان می ...
فال روز (28 بهمن - 16 فوریه)
فروردین امروز همه اتفاق ها خیلی ناگهانی به نظر می رسند و در کمال تعجب می بینید که هر چه در ذهنتان بگذرد خیلی زود در دنیای واقعی نیز منعکس می شود. در واقع این پیغامی از جانب کیهان است برای شما که خودتان نیز آن را خوب می دانید، این خود شما هستید که تعیین می کنید چه اتفاقاتی برایتان بیفتند. امروز ارتباطی قوی با اطرافیان خود دارید و از این که نقشی در زندگی عزیزانتان داشته باشید لذت می برید ...
گفت وگو با پرستو گلستانی بازیگر نمایش باغ آلبالو
توانیم آدم های نمایش های چخوف را در پیرامون خودمان ببینیم . آیا تمایلی نداید خودتان متنی از آثار چخوف را روی صحنه اجرا کنید؟ برای کارگردانی درتئاتردرنمایش های بزرگسالان ترجیح می دهم نمایش نامه های ایرانی را مورد استفاده قرار بدهم . تیم بازیگری باغ آلبالو یک تیم حرفه ای و خوب است. بازی در کنار این گروه از بازیگران برایتان چه ویژگی های دارد؟ تیم بازیگری باغ آلبالو کاملا ...
فال روزانه 1395/11/28
نشان دهید. اگر هم عشقتان را قبلا یافته و دل او را به دست آورده اید امروز می تواند برای این که در مورد آینده این رابطه صحبت کنید روز خوبی باشد. اجازه ندهید ترس ها و نگرانی هایتان جلویتان را بگیرند و خیالتان از این که همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت راحت باشد. شما معمولا فردی صریح و رک گو نیستید، اما امروز این شجاعت را دارید که در مورد ارزش ها و باورهایتان صحبت کرده و از آنها دفاع کنید. فقط باید مواظب باشید متعصبانه با این قضیه برخورد نکنید. ...
چطور علایق واقعی تان را بشناسید و آنها را دنبال کنید
در ذهن شان باز می کند. شاید آنها بگویند: چون این طور حس می کنم. و شما می توانید بپرسید: که اینطور، خب تا حالا شده که احساسات تان اشتباه باشند؟ این سؤال، آغاز کار است. من به شما توصیه می کنم این سؤال را از خودتان بپرسید، چون هر آنچه از نظر شما درست است الزاما همیشه درست نیست و این تنها باور شماست. 12. چطور خودتان مانع پیشرفت تان می شوید؟ اگر علایق تان را نمی شناسید، از خودتان ...
فال روزانه دوشنبه 25 بهمن 1395
نظر می رسد که هر چقدر هم سعی کنید که جزئیات حرف هایتان را توضیح دهید، دیگران متوجه منظور دقیق شما نمی شوند. در واقع هر چقدر بیشتر توضیح دهید، موضوع را در نظر آنها پیچیده تر می کنید. بهتر است زیادی سعی نکنید خودتان و کارهایتان را برای دیگران توجیه کنید و اگر هم اصرار به انجام این کار دارید صبر کنید تا روز بهتری فرا برسد. امروز ذهن شما توانایی فوق العاده ای پیدا کرده است و می توانید تمام اطلاعاتی که وارد مغزتان می شوند را به سرعت و با اعتماد به نفس زیاد تجزیه و تحلیل کنید. این وضعیت می تواند به شما کمک کند در انجام پروژه ای که در دست انجام دارید قدم های بزرگی را بردارید. ...
عطشانی: فیلمم ربطی به زندگی ناصر محمدخانی ندارد
آمده و همان کار را کرده. ولی من می گویم اینطور نبوده، چون آن قصه هم به نظر من یک برداشت آزاد بوده فیلمنامه ما هم همینطور. با همه این اوصاف با توجه به شباهت های زیادی که قصه فیلم شما به آن داستان واقعی دارد چقدر منتظر واکنش از سوی ناصر محمدخانی یا خانواده اش بودید، اصلا برای پرداختن به این داستان با آنها مشورتی کرده بودید؟ چون بر این باور بودم و هستم که شخصیت اصلی فیلم با ایشان ...
مادران قوی فرزند خود را این گونه تربیت می کنند
شما نیاز دارند. ارزش عمل متقابل و بلندنظری را به وضوح در مقابل تان می بینید و یاد می گیرید با همبستگی و روابط قوی می توانید پیشرفت کنید. 9. او به شما نشان می دهد چگونه کاملا مستقل باشید. در حالی که به دیگران و تکیه کردن به ماهیت منعطف روابط خوب احتیاج دارید، اما خودکفا هستید و می توانید بدون نیاز به رضایت یا اجازه ی دیگران از پس زندگی برآیید. می توانید برای خودتان فکر کنید و ...
خانم بازیگر و گریم دهه شصتی اش
پذیرفتید؟ این مجموعه چه داستان و رویکردی دارد؟ همان طور که می دانید و دیده اید، شهرک جیم مجموعه ای است که هر شب به صورت روتین روی آنتن می رود. این سریال فضایی کمدی دارد و در عین حال قرار نیست لحن آن به گونه ای باشد که مخاطب از خنده قهقهه بزند، بلکه این موقعیت های طنز داستان است که موجب خنده شده و حال مخاطب را خوب می کند. تعریف نقش تان چیست؟ شخصیت ناهید چه ویژگی هایی دارد ...
راز ماجرای تساوی خادم الشریعه پس از 78 روز کشف شد
ایران چطور بوده، راضی هستید؟ کیفیت میزبانی ایران در حد کیفیت مسابقات جهانی است. شرایط خوب و مناسبی از نظر هتل، حمل و نقل و... وجود دارد و فکر مییکنم دیگران نیز با نظر من موافق باشند. آخرین تورنمنت مهمی را که شرکت کردید، حتما به یاد دارید. در خانتی مانسیسک با سارا خادم الشریعه بازی کردید و اتفاق عجیبی افتاد. داستان را خودتان تعریف میکنید؟ المیرا یکی از دوستان نزدیک ...
توهین به محمد آبشک در تمرینات ملوان/ مایلی کهن: از وقتی که ما آمده ایم اگر شما سایه نماینده اینجا را ...
غیرت هستید که سال گذشته هم عامل اصلی سقوط ملوان بودید. امروز هم از موفقیت این تیم ناراحت هستید چون سال قبل تیم دست خودتان بود. بازیکنی که بیرون زمین و داخل زمین برای ملوان سرش را می دهد با غیرت است. از نظر شما غیرت یعنی حمله به داور و فحاشی. از نظر شما غیرت یعنی فحاشی به خواهر و مادر افراد اما ما اینگونه نیستیم. گفتنی است که سرمربی تیم فوتبال ملوان بندرانزلی در حمایت از یک بازیکن خود با چند ...
تست روانشناسی: چقدر با اضطراب درگیرید؟
بروید تا حالتان خوب شود. نگران نباشید کافی است از بحران هایی که این روزها برایتان ایجاد شده، کمی فاصله بگیرید تا زندگی تان دوباره آرام شود. 4 تا 6: استرس به شما نزدیک شده و اگر مراقب نباشید زندگی تان را درگیر می کند. اگر از همین امروز راهی برای کم کردن استرستان پیدا کنید، به شرایط بحرانی وارد نمی شوید اما اگر همه چیز را رها کنید و به استرس اجازه بدهید که شما را کنترل کنید، زندگی تان از ...
وقتی به آرزویتان نمی رسید، چه باید بکنید
خیلی هیجان زده اید. آرزویی دارید که باید به آن برسید. به همین خاطر همه انرژی و وقتتان را برای به واقعیت تبدیل کردن این آرزو می گذارید. ولی با گذشت زمان حتی به آن نزدیک هم نمی شوید. به همین خاطر انرژی تان کم کم کمتر می شود و وسوسه می شوید که از تلاش دست بکشید. شور اولیه تان فروکش کرده است ولی خودتان را به زور جلو می کشید. لحظه به لحظه، ساعت به ساعت، روز به روز، سال به سال تا اینکه یک ...
فقط تا 4 شنبه فرصت باقی است تمدید مسابقه رای بدید، جایزه نقدی ببرید
زمان باقی مانده برای رای دادن 01 روز 02 ساعت 18 دقیقه 18 ثانیه به گزارش فارسی مچ رای گیری بخش مردمی جشنواره وب و موبایل ایران تا چهارشنبه ساعت 12 شب تمدید شد. دوستان خوب فارسی مچ؛ ما امروز به حمایت شما نیاز داریم، این یک درخواست دوستانه است. انصافا در چند روز گذشته سنگ تمام گذاشتید و تعداد آرا را به 124 رساندید. اما این کافی نیست، ما هنوز در ...
عواملی که شما را به آرزوهایتان می رساند
به گزارش شفا آنلاین :توصیه های منحصربه فرد موفقیتِ برایان تریسی (Brian Tracy) را امتحان کنید تا اثر فوق العاده آن را در کار و زندگی تان ببینید. برایان تریسی یکی از معروف ترین و برترین سخن رانان، مربیان و نویسندگان دنیاست که به کشورهای بسیاری سفر کرده و سخنرانی ها و سمینارهای او در زمینه های مختلفی مانند رشد و توسعه فردی، رهبری، مدیریت زمان، کسب و کار و فروش است. تریسی عوامل موفقیت را شناسایی کرده که به شما کمک ...
مهر و محبت خود به فرزندان تان نشان دهید !
...> همواره فضایی را در محیط خانوادگی خود فراهم سازید که فرزندتان همه مشکلاتش اعم از کوچک و بزرگ را به شما بگوید. اجازه دهید تا علایق و خواسته هایشان را به شما بگویند و همواره از این طریق شما را درگیر زندگی شان کنند و سعی نکنند تا از شما فاصله بگیرند و دوری کنند. یک الگوی خوب برای آنها باشید کودکان خردسال مانند اسفنج هستند. آنها به همه چیز توجه می کنند. به عنوان پدر و مادر ما ...
ضروری ترین لوازم جانبی برای گوشی شما
کاربران را مجبور می کند آنها را زود به زود شارژ کنند. حال اگر کار و برنامه روزانه شما به نحوی باشد که ساعات زیادی از روز را بیرون از خانه به سر می برید، قطعا پیدا کردن پریز برق برای شارژ گوشی تان در جاهای مختلف بسیار دشوار خواهد بود. خرید پاور بانک خوب شما را از نگرانی تمام شدن شارژ گوشی رها می کند، چون می توانید با آن چند بار گوشی خودتان را به راحتی شارژ کنید. هدفون خوب ...
چطور به بچه ها انگیزه درس خواندن دهیم
آنها می شویم. ما فکر می کنیم که باید به کودکان انگیزه بدهیم تا چیزهای خاصی را در زندگی بخواهند، ولی این کار فقط موجب می شود تا آنها در برابر ما واکنش نشان بدهند. ممکن است که کودک، خواسته های شما را انجام بدهد تا از سرزنش های شما رها شود یا حتی شما را راضی کند، ولی این مسئله موجب ایجاد انگیزه در او نمی شود. دوباره تکرار می کنم، شما باید برای کودکان خود الهام بخش باشید و آنها را ترغیب کنید. هدف ما ...
رحمتی: اگر من ظرفیت نداشتم، در برابر حرکت طارمی عکس العمل نشان می دادم
دروازه بان استقلال گفت: به بازیکنان گفتم سیدجلال را رها کنید تا بیاید و مرا بزند. به گزارش کاپ، مهدی رحمتی دروازه بان استقلال باره اتفاقات دربی 84 اظهار داشت: گل اول را که خوردم اسکوربورد را دیدم. دقیقه 5 بود و گفتم خدایا کمک مان کن تا موفق شویم . وی درباره فریادهایی که بر سر پادوانی زد؛ افزود: پرسپولیس بازی را خوب شروع کرد و گل زد. پادوانی در بازی قبل و این بازی بسیار خوب ...
نیکی کریمی: یاد گرفتم دل نبندم
ای ما کمی تمدید شد و همین 40 دقیقه کافی بود تا تمام پیش فرض های من از برخوردهای احتمالی او دگرگون شود. با اینکه همان ابتدا گفت ممکن است به برخی پرسش ها پاسخ ندهد، این اتفاق فقط یک بار افتاد که آن هم برای هر دو طرف قابل پیش بینی بود. نیکی کریمی برای سینمای ایران، هنوز ستاره ای بی جایگزین است که فرصت تجربه کردن را هرگز از دست نمی دهد. شما از نخستین ستاره های بازیگری سینمای ایران هستید که ...
