خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 دانه سالم که باید هر روز مصرف کنید!
موجب آسیب به مولکول های سلولی، تسریع روند پیری و همکاری در بروز بیماری هایی از قبیل سرطان می شود، می پردازند. برنج قهوه ای: آنتی اکسیدان موجود در این برنج 30 برابر بیشتر از برنج سفید است. برنج قهوه ای همچنین منبع خوب فولات، منیزیوم، فسفر، روی، ویتامین ب 6 و نیاسین نیز به شمار می رود. دانه کدو تنبل: سرشار از ویتامین ب، آهن، منیزیم، زینک و پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به ...
خواص چای در درمان سرطان و پارکینسون
خصوص اگر چای را به صورت ساده و بدون اضافه کردن شکر، خامه یا شیر که مقدار زیادی کالری به آن اضافه می کنند، بنوشید. چای یک گلوله نقره برای مقابله با هر نوع بیماری نیست ولی تحقیقات نشان داده اند که چای می تواند در مقابل بیماریهای جدی از ما محافظت کرده و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. " در ادامه نتایجی که تحقیقات در مورد چگونگی مصرف چای برای این که بهترین تاثیر را در مقابله با بیماری ها ...
مصرف آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید
آنتی اکسیدان های یافت شده در مواد غذایی سالم از سلول ها در مقابل آسیب حفاظت می کنند. متخصصان سلامت مصرف مواد خوراکی آنتی اکسیدان را توصیه می کنند. برخی از این موادخوراکی به شرح زیر هستند: - تخم مرغ، شیر، کره و جگر از منابع غنی ویتامین A هستند. - میوه و سبزیجات رنگی که حاوی ویتامین C هستند. منابع خوب این ویتامین شامل مرکبات، توت فرنگی، پاپایا، بروکلی، گل ...
تأثیر تنگدستی بر رشد سلول های خاکستری مغز
بدن آماده می شود که فرار کند یا برای زندگی بجنگد. جنگ وگریز بسیار بحرانی تر از اضطراب است. یک پژوهش از کالج کینگز در لندن 106 قربانی دزدی خیابانی را بررسی کرد و متوجه شد که 33 درصد از آن ها به اختلال های پس از سانحه دچار هستند؛ در حالی که 80 درصد گزارش کرده اند که در مقابله با مردم احساس ترس می کنند. فردی را تصور کنید که روزانه با چندین و چند مورد از رفتار خشونت آمیز مواجه است. دنیایی که ...
سم زدایی از بدن پس از تعطیلات
، برای کمک به اینکه مثل یک حرفه ای بر پیامدهای جشن غلبه نمایید، ما به شما استراتژی های سم زدایی برتر جهت برگشتن هرچه سریع تر به وضعیت عادی را معرفی می کنیم. 1- ساده شروع کنید بدن شما احتمالاً در ایام تعطیلات بسیار بیشتر از عادت همیشگی، غذا مصرف کرده است، پس به لوله ی گوارش خود استراحتی بدهید و روزتان را با یک صبحانه ی سبک و ساده شروع کنید. یک نوشیدنی سبز تازه یا یک اسموتی سبک مثل ...
تولید مدارهای الکتریکی ارتجاعی با چاپگرهای معمولی
طبیعی) ساخته می شوند سپس چاپگر با استفاده از این جوهرهای مختلف می تواند یک دستگاه کامل مانند مواد پایه الاستیک، مدارهای الکتریکی و صفحات نمایش OLED ساخت. به گفته دانشمندان اگر مشکلات موجود در مسیر پیشرفت چنین فناوری هایی برطرف شود می توان به راحتی فناوری های ارتجاعی را در دستگاه های هوشمند معمولی به کار برد و کالاهایی مانند دستبند ردیاب سلامت پلاستیکی، تبلت های تاشو و غیره را تولید کرد ...
تراریخته نخریم ولی مردم هم نترسانیم
بتواند بگوید بله یا نه. ولی من نمی توانم قاطعانه بگویم نه - بله هم دلم نمی خواهد بگویم برای اینکه نمی دانم در مواد غذایی چه تغییر ژنتیک بوجود می آید. ضمن اینکه هر آدمی متفاوت متاثر می شود از یک ماده. من اگر برنج تراریخته می خورم بستگی دارد به میزان برنجی که می خورم، اگر من اصلاً در طول سال 10 دفعه بیشتر پلو نمی خورم خب اثر آن بر من خیلی کمتر است ولی کسی که صبح ها هم برنج می خورد مانند شمالی های ...
تاثیر سیر و کلم بروکلی در تسریع روند درمان سرطان
ایمنی بدن را بیش از حد فعال کرده و موجب اضمحلال آن می شود، و البته ما در تلاشیم تا مانع از وقوع این مکانیزم شویم. ما دریافتیم که ترکیبات سلنیوم که به طور طبیعی در مواد غذایی خاصی مانند سیر و بروکلی یافت می شود، به طور موثری مانع از تحریک مولکول های سیستم ایمنی بدن شده که نقشی اساسی در برابر سرطان های مهاجم مانند سرطان ملانوما، پروستات و انواع خاصی از سرطان خون ایفا می کند. مقاله مرتبط: پیشگیری ...
همه باورهای اشتباه درباره "پورنوگرافی"
تدریج کمرنگ خواهدشد و فرد ناچار برای رسیدن به آن راه های دیگری از جمله اعتیاد یا مصرف الکل را انتخاب می کند که این موضوع خود به مغز آسیب می زند. اکسی توسین نیز هورمونی است که باعث ایجاد اعتماد بین افراد می شود. افرادی که به تماشای این نوع فیلم ها اعتیاد دارند ابتدا اعتماد زیادی به همسرشان پیدا می کنند اما ترشح بیش از حد این هورمون به مرور زمان باعث تاثیر منفی بر زندگی اجتماعی، احساسی و ...
بهترین روش خانگی برای درمان موخوره
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: موخوره یا همان چند شاخه شدن انتهای ساقه مو در اثر عوامل متعددی از جمله مصرف رنگ مو و مواد دکلره که باعث خشکی ساقه مو و چند شاخه شدن آن می شود، استفاده از وسایلی مانند سشوار، اتوی مو و برس های فلزی رخ می دهد. تحقیقات جدید نشان داده است که حتی مویی که موخوره شده است را نیز می توان ترمیم کرد و مو قابلیت بازسازی خود را دارد برای ...
کارهای خطرناکی که مدل ها انجام می دهند
اضافه کنند، احساس سیری کنند. طبق گفته ی مختصصان، این روش بسیار خطرناک است؛ زیرا پنبه حاوی مواد شیمیایی است و خوردن آن برای بدن ضرر دارد. 4- مصرف مواد مخدر اگر می خواهید درباره ی زندگی واقعی مدل ها بدانید، جانیس دیکینسن، اولین کسی است که باید به سراغش بروید. او در دورانی که فعالیت های مدلینگ می کرد با اعتیاد به مواد مخدر دست و پنجه نرم می کرد. او می گوید مقادیر زیادی مواد ...
ورزش چه موقع خطرناک می شود؟
...، سرطان پروستات، سرطان کلیه، افزایش میزان انعقاد خون و افزایش تعداد سلول های خون (پلی سیتمی) از دیگر عوارض استفاده بیش از حد از این داروها هستند. مصرف استروئیدها در زنان ورزشکار اگرچه به دلایل مختلف شیوع کمتری دارد، اما آنها هم از عوارض جانبی گسترده این داروها مصون نیستند. کاهش تولید هورمون های استروژن و پروژسترون، مهار تخمک گذاری، به هم خوردن سیکل های قاعدگی، بروزصفات ثانویه جنسی ...
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
DNA اسیدهای چرب امگا 3 که خواص ضد التهابی نیز دارند و در ماهی های چرب مانند سالمون و تُن یافت می شوند، می توانند از تلومر در برابر انواع آسیب ها محافظت کنند. در سوی دیگر زنجیره غذایی، غذاهایی وجود دارند که مانند سم تلومرها عمل می کنند: گوشت قرمز فرآوری شده و قند آثاری بسیار مخرب بر روی تلومرها دارند. شما باید مصرف این مواد غذایی را تا حد ممکن پایین بیاورید و به جای آن گوشت ارگانیک استفاده ...
5 روش طبیعی ترک سیگار
که ترجیح می دهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا می خواهید شانس خود را برای ترک سیگار، با ترکیبی از دارو و مواد طبیعی امتحان کنید، در اینجا چند راهکار طبیعی و البته اثبات شده را برایتان ذکر می کنیم: مکمل های روغن ماهی محققان ثابت کرده اند که اسیدهای چرب امگا 3 میل شدید به سیگار را کاهش می دهد و همین امر منجر به مصرف کمتر سیگار در روز می شود. اگر به افراد سیگاری در طی ...
6 شغلی که آمار خودکشی در آنها به شدت بالا است!!
مشاغل مرتبط با امور مالی کار می کنند، 1٫51 برابر کارکنان مشاغل دیگر خودشان را می شکند. رکود اقتصادی و نوسان های اقتصادی، امنیت روانی صاحبان این مشاغل را به خطر می اندازد و با احتمال بالاتری آن ها را به نسبت کارکنان مشاغل دارای استرس کمتر، در معرض خطر خودکشی قرار می دهد. ورشکستگی یا ترس از آن، نگرانی در مورد کم بودن سود و بالا بودن زیان و نیز تغییرات اقتصادی و اجتماعی و بین المللی که کسب و کارشان ...
برای لاغری این دانه گیاهی را بخورید
...: پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به دلیل دارا بودن مواد مغذی کنترل وزن بدن و کمک به کاهش آن به دلیل کالری کم موجود در عناب و در عین حال انرژی زا بودن این دانه گیاهی که باعث می شود فرد تا ساعت ها پس از خوردن آن احساس گرسنگی نداشته باشد و نیازی به مصرف تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای پیدا نکند. تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن دانه های عناب به راحتی امکان پذیر است زیرا ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
روده بزرگ به طور متوسط در همه افراد محل انباشت مواد زائد است. تجمع این مواد زائد سمی می تواند باعث افزایش وزن و مانع جذب مواد مغذی شود. تجمع زباله های بدن در روده بزرگ بر باکتری های مفید روده نیز تاثیر منفی دارد. پاکسازی روده از این مواد سمی و مضر، تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت خواهد داشت. با بهترین راه های خلاص شدن از شر انباشت مواد زائد در روده آشنا شوید. مصرف فیبر فراوان ...
چه عواملی سبب ایجاد آفت دهان می شوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آفت دهان زخم های عود کننده و دردناک هستند که مربوط به دهان می شود که اکثر افراد در سن زیر 40 سالگی آن را تجربه کرده اند.با این وجود این مشکل بیشتر در دهه دوم زندگی افراد دیده می شود و در بین زنان شایع تر است. زخم آفتی در چند نوع بزرگ، کوچک و تبخالی شکل وجود دارند و شایع ترین آنها آفت کوچکی می باشد که به تعداد 5-1 عدد و به قطر ...
تخم مرغ های طلا در سبد خانوار/ تعیین قیمت به جای بازار به دلالان سپرده شد
انبارها نگهداری می شود؟ از طرف دیگر این موضوع مطرح می شود که چرا متولیان تنظیم بازار از جمله سازمان حمایت از حقوق مصرف کننده و یا بخش بازرگانی وزارت صنعت نظارت های لازم را در عرضه بنکداران مواد غذایی یا خرده فروشی ها اعمال نمی کند./ فارس
مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید
به گزارش سرمدنیوز: کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان های قوی از دوران کودکی توصیه می کنند: - تامین یک منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم با کلسیم اضافه شده. - استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر. همچنین تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود ...
بیماری هایی که با کمبود خواب پیوند خورده اند
قوی بین کمبود خواب و بیماری های قلبی عروقی را نشان داد. پژوهشگران کشف کردند، مردانی که با کمبود مواجه بودند، افزون بر تجربه حمله قلبی با اختلالات خواب نیز دست به گریبان بودند. چاقی و دیابت نتایج چندین پژوهش نشان داده اند که کمبود خواب می تواند موجب جمع شدن اسیدهای چرب در خون شود، که این شرایط مانع از تنظیم درست قند خون توسط بدن می شود. در نتیجه، این شرایط ابتلا به چاقی و دیابت ...
کاهش عفونت های تنفسی با مصرف ویتامین D
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که نقش مهمی در تندرستی و رشد بدن دارند که منبع اصلی آنها مواد غذایی و سبزیجات است.یکی از ویتامین های اصلی و ضروری مورد نیاز بدن ویتامین D است که منبع اصلی آن نور خورشید و تابش آن به بدن انسان است. محققان سلامت می گویند ثابت کرده اند که ویتامین “D” می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر ...
چربی های مفید را بشناسید!
به گزارش تیترشهر : چربی سالم برای سلامت قلب مفید است و به حسب چربی مصرف شده به جذب ویتامین لازم در بدن کمک می کند. اما چه نوع چربی؟ پنیر: پنیر چربی مفیدی دارد ازجمله پنیر پارمیزان که حاوی 5 گرم چربی اشباع شده است . این چربی حاوی ماده مغذی لازم برای بدن است. زیتون سیاه: هر یک پیمانه زیتون سیاه حاوی 15 گرم تک چربی اشباع نشده است. این ماده نوعی فیتو نوترینت است که ...
توزیع رایگان مکمل دارویی در فارس
D در سلامت سلول ها و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان و دیابت اشاره کرد و گفت: عوارض کمبود این نوع ویتامین می تواند شامل نرمی و پوکی استخوان، افسردگی، دیابت و افزایش احتمال بروز سرطان ها باشد. وی افزود: مکمل ها در کنار اصلاح الگوی تغذیه ای و غنی سازی مواد غذایی، راهکاری برای پیشگیری، مهار و درمان کمبود ریزمغذی ها است. ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
به گزارش بلاغ ، یکی از نقش های مهم کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد. با این حال 8 نشانه در بدن را که حاکی از ابتلا به آسیب کبدی هستند، به نقل از آوای سلامت می خوانیم: تورم شکم : آسیت یا آب آوردگی شکم یا به معنای جمع شدن مایع اضافی در شکم و ورم شکم است. بیماری آسیت دلایل گوناگونی می ...
سنگی برای حل اختلافات زناشویی/ صاحبان این مشاغل فیروزه همراه خود داشته باشند
زینتی با انرژی های مفید و مثبت برای هدیه دادن است و در بسیاری از کشورها به نوزاد تازه به دنیا آمده برای داشتن سرنوشتی زیبا و مبارک جواهراتی ساخته شده از سنگ فیروزه هدیه می دهند. سنگ فیروزه دارای خواص شفادهندگی است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن بیماری هایی مانند آسم، افسردگی شدید، فشارخون بالا، میگرن، عفونت های ویروسی و حتی سم زدایی از بدن می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. ...
حبوبات و مقابله با بیماری های خطرناک
هستند منبع غنی پروتئین دانسته که در عین حال دارای ریز مغذی های ضروری بدن همچون اهن روی منیزیم و فولات هستند. از انجایی که این مواد خوراکی دارای شاخص گلوکزی پایین هستند انرژی شان را به مرور زمان و اهسته ازاد میکنند و مانع از افزایش قند خون میشوند. همچنین این گروه از حبوبات از لحاظ چربی کلسترول و سدیم هم پایین هستند.از این رو برای سلامت قلب و بافت های خون مفید هستند.رژیم غذایی غنی از عدس میتواند به ...
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
.... 2) قهوه: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید ...
کمک به درمان چربی خون با چهار گیاه
داشتن میزان بالایی از املاح از جمله منیزیم و منگنز و پتاسیم در درمان بیماری های زیادی از جمله کاهش کلسترول تنظیم فشار خون، کاهش چربی خون رفع و جلوگیری از گرفتگی عروق مفید است. همچنین در کاهش وزن بدن، تنظیم اشتها و افزایش رشد موی سر موثر است که اصولا به صورت خام یا ترشی سیر مصرف آن توصیه می شود.
تفاوت بین چربی چند غیراشباع و چربی تک غیراشباع
به گزارش بلاغ ، چربی ها و اسیدهای چرب برای بدن شما ضروری هستند. اگر چه چربی ها گاهی اوقات بدنام می شوند اما آنها تقریبا در تمام فرآیندهای بدن نقش ایفا می کنند بنابراین مقداری چربی در رژیم روزانه شما مورد نیاز است. اسیدهای چرب، واحدهای اصلی مولکول های چربی هستند و حاوی کربن، هیدروژن و اکسیژن می باشند. حدود 16 اسید چرب مختلف وجود دارد. هر یک، تفاوت های جزئی در ساختار دارند و وظایف زیادی در بدن ...
