سایر منابع:
سایر خبرها
چربی سوزی را با زودتر شام خوردن افزایش دهید, نه با حذف شام!
ارشد این مطالعه و استادیار گروه علوم تغذیه در دانشگاه آلاباما بیرمنگام " توانایی چربی سوزی بدن بعد از 12 تا 14 ساعت نخوردن (حالتی مانند زوه داری) افزایش می یابد و به اوج خود می رسد ." یعنی هرچقدر فاصله وعده شام شما تا صبحانه تان بیشتر باشد، بیشتر هم چربی می سوزانید.پس بجای حذف شام، زودتر آن را میل کنید . در ساعات اولیه بعد از خوردن شام بدن هنوز گلیکوژن(مولکولی که گلوکز یا شکر ذخیره می کند ...
2 اسفند دکتر پژومند: خودکشی زنان نمایشی اما مردان جدی است
وزن و لاغری، سلامتی انسان ها را نشانه گرفته اند. همچنین متاسفانه تبلیغ برخی داروهای شبکه های ماهواره ای نیز بلای جان بسیاری از مردم شده است به طوری که طبق آمار مرکز تحقیقات پزشکی قانونی سال گذشته 732 نفر به دلیل مسمومیت ناشی از مصرف داروهای ماهواره ای جان خود را از دست داده اند. لطفا در این خصوص هم توضیحاتی بفرمایید. قرص برنج کریستال مانند است. این قرص معمولا به عنوان قرص توهم ...
همه چیز در مورد بیماری ام اس (ms)
تواند باعث ضعف یا بی حسی در یک دست یا یک پا شود. تعادل از دست برود که به طور مکرر می تواند باعث اختلال در راه رفتن شود. مشکلات بینایی: بیش از نیمی از افراد مبتلا به ام اس، تجربه یک مشکل بینایی به نام نوریت اپتیک را دارند. این التهاب عصب بینایی ممکن است باعث تاری دید، از دست دادن بینایی، درد چشم یا کوری در یک چشم شود. این مشکل معمولاً موقتی است و طی چند هفته بهبود می یابد. در ...
مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار مهر، یافته های تحقیقاتی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که روزی 12 گرم کره مصرف می کنند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. چربی اشباع شده حیوانی نظیر کره و پنیر سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و چربی های ترانس هستند، از اینرو مصرف این چربی ها موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع2 می شود درحالیکه مصرف ماست پرچرب با کاهش ...
با این عادت ها قلبتان به ریپ زدن می افتد
مصرف دخانیات صحبت کنیم.سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد.باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی به نصف کاهش پیدا می کند. پس هر چه زودتر برای ترک سیگار اقدام کنید و در صورت لزوم از یک متخصص در این زمینه کمک بخواهید. ...
تبلیغات اغواگرانه کاشت مو ؛ نوعی کلاهبرداری !
به نظر می رسد ولی مسئله مشکلی است که حتما یک متخصص پوست و مو که دارای شناخت کافی در مورد بیماریهای پوست و مو و تجربه کافی دانشگاهی دارد، تشخیص دهد که اصلا فرد نیاز به کاشت مو دارد و برای مسائل روحی و شرایط عمومی، سن، جنس، بیماریهای زمینه ای از قبیل دیابت، مشکلات قلبی- عروقی، بیماریهای تنفسی مزمن، بیماریهای خونی، مصرف داروهای ضعف سیستم ایمنی، مشکلات روحی روانی بیماران، بارداری و شیردهی در بانوان و ...
درمان فیبروئیدهای رحمی باعث ارتقای زندگی جنسی زنان می شود
شفا آنلاین:یک مطالعه فرانسوی نشان می دهد که زنان دچار به فیبروئیدهای رحمی دردسرساز، یک سال پس از درمان غیرجراحی آمبولیزاسیون فیبروئید رحمی، شاهد بهبود زندگی های جنسی و تخفیف علائم بودند. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از WebMD، نزدیک به هشت نفر از هر 10 زنی که یک سال پس از درمان پرسش نامه را تکمیل کردند، عملکرد بهتر جنسی خود را گزارش دادند. عملکرد جنسی بازتاب دهنده درد، میل، برانگیختگی و ...
وجود تفاوت های مغزی در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی
به گزارش خبرنگار مهر ، این مطالعه بین المللی شامل بیش از 1700 فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی و بیش از 1500 فرد سالم بود. رده سنی این افراد بین 4 تا 63 سال بود. علائم این اختلال شامل عدم توجه، بیش فعالی و تکانشگری است که می تواند در یادگیری و روابط فرد اختلال ایجاد کند. محققان در اسکن مغز افراد دریافتند 5 منطقه مغزی افراد مبتلا به بیش فعالی در مقایسه با گروه افراد سالم کوچک تر ...
روند پیری را با این روش کُند کنید
این مطالعه دو گروه از موش ها را مورد بررسی قرار دادند. یک گروه دسترسی نامحدود به غذا داشتند در حالیکه گروه دیگر محدود به مصرف 35 درصد کالری کمتر بودند، اگرچه تمام مواد مغذی ضروری زنده ماندن را دریافت می کردند. محققان دریافتند، محدود کردن مصرف کالری موجب افزایش طول عمر می شود. به گفته پرایس، محدودیت در کالری مصرفی موجب ایجاد تغییرات بیوشیمیایی واقعی می شود که روند پیری را ...
مواد غذایی ضد پیری را بشناسید
برای تزیین بشقاب غذای شما. یک مطالعه جدید که در مجله علوم غذایی منتشر شده، نشان می دهد که گل های خوراکی، سرشار از فنول و آنتی اکسیدان های ضد پیری مانند اسید گالیک، کلروژنیک و روتین هستند. محققان گزارش دادند که گل های خوراکی مانند گلبرگ های گل سرخ با فعالیت های ضد التهابی در ارتباطند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بعضی از سرطان ها را کاهش می دهند. اگر نمی توانید در فروشگاه های محل زندگیتان، گل ...
برای کاهش وزن چه ساعتی باید غذا بخوریم؟
دسترسی داشتند، وزن بیشتری به دست آوردند. بنظر می رسد که غذا نخوردن در زمان های بیشتری از روز، بر مقدار کالری ذخیره شده یا سوزانده شده توسط بدن آن موشها، تاثیر گذاشته است. این نتایج حتی نشان می دهد که حفظ یک رژیم غذایی محدود شده ممکن است به پیشگیری از دیابت و کلسترول بالا کمک کند. هنگامیکه محققان، این نتایج را مشاهده کردند، روی موش های چاق، آزمایش دیگری انجام دادند. آنها، آن موش ...
فواید و عوارض پدر و مادر شدن در سن بالا مانند جورج و امل کلونی
...> 2. سن پدر ممکن است طول عمر فرزندان را تحت تاثیر قرار دهد در مطالعه ای که سال 2012 در مجله آکادمی ملی علوم منتشر شد، نشان داد، مردانی که مسن تر هستند وقتی بچه دار می شوند تمایل به داشتن فرزند و نوه و تلومر طولانی تر (عمر طولانی) دارند که این توالی کروموزومی در انتهای هر کدام از کروموزوم ها وجود دارد و در مقایسه با افرادی که تلومر کوتاه تری دارند، خطر مرگ در طول زمان را کاهش می دهد، و ...
چرا بعد از رژیم گرفتن، دوباره وزن افزایش می یابد
به گزارش افکارنیوز ، یکی از دراماتیک ترین نمونه های دشواری کاهش وزن از مطالعه ای اخیراً سازمان ملی سلامت انجام داده به دست آمده است. محققان در این نتیجه دست پیدا کردند که شرکت کنندگان توانستند در 30 هفته 56 کیلو وزن خود را کاهش دهند اما بعد از 6 ماه بسیاری از آنان علی رغم ادامه دادن ورزش و رژیم غذایی افزایش وزن زیادی را تجربه کردند. چرا کاهش وزن و نگهداری آن دشوار است؟ به نقل از ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها
خواهید علایم بیماری پارکینسون را به تاخیر بیندازید چای می تواند در این کار به شما کمک کند. تخقیقاتی که در سال 2014 در مجله علوم اعصاب منتشر شده نشان می دهد که هر دو چای سبز و سیاه می تواند اثرات اختلال جنبشی را کاهش دهد. تجزیه و تحلیل های انجام شده نشان دادند که نوشیدن بیش از 3 فنجان چای روزانه علایم پارکینسون را بیش از 7 سال در 287 نفر به تاخیر انداخته است. دیابت نوع 2 افراد ...
شناسایی انواع عفونت های پستان و روش های درمان آن
زخم نوک پستان شود، باید دهان نوزاد بررسی گردد. گاهی آفت داخل دهان نوزاد باعث ایجاد زخم نوک پستان می شود. علایم: گرمی پوست پستان همراه با درد، قرمزی و تورم و گاهی تب و لرز از علایم اصلی عفونت پستان است. در صورتی که به موقع درمان انجام نشود، عفونت به آبسه تبدیل خواهد شد. در آبسه های شدید معمولا توده قابل لمس مشاهده می شود و پوست قرمز، نازک و حساس است. گاهی هم روی پوست زخم می شود و از آن ...
شایع ترین جراحی برای آرامش روان!
به گزارش پیک نکا ،جراحی زیبایی بینی ( رینوپلاستی ) مشکل ترین و پیچیده ترین جراحی زیبایی کل صورت است و برای بهتر کردن ظاهر بینی انجام می شود. مطالعه Belli و همکاران وی نشان داد بیماران مراجعه کننده برای عمل رینوپلاستی ، از جراح درخواست داشتند تا عمل به گونه ای صورت گیرد که آنها رضایت و احساس بهتری نسبت به خودشان بعد از عمل پیدا کنند. ارزشیابی های روانپزشکی بر روی کسانی که خواهان زیبایی ...
داروهای لاغری و ورزش چه میزان در لاغری موثرند
چنین به نظر می رسد که مصرف کالری در انسان ها ویژگی است که در طول زمان تکامل پیدا کرده و ارتباط زیادی با سبک زندگی ندارد. پونتزر فکر می کرد شاید دلیل آن که اعضای قبیله هادزا به اندازه شهرنشینان انرژی مصرف می کنند این باشد که بدن آنها در بعضی زمینه های دیگر انرژی را حفظ می کند یا شاید آنها در زمانی که مشغول شکار نیستند، بیشتر استراحت می کنند تا تمام فعالیت های شدید فیزیکی شان را جبران کنند و از این ...
تاثیر مکمل ویتامین دی بر امراض آلرژِیک
اند از سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه. گزارشی از این مطالعه در BMJ منتشر شده است. البته بعضی از متخصصان با یافته های این مطالعه موافق نیستند. به نظر آنان، یافته های کسب شده قطعی نیستند و باید در کارآزمایی های بالینی کنترل شده نیز مورد تایید قرار بگیرند. محققان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به 25 مطالعه دیگر درباره مکمل های ویتامین D را مورد بررسی قرار دادند که مجموعا شامل بیش از 11 هزار نفر از ...
دیجیتال سازی و اثر آن بر عملکرد اقتصادی
بازگشت سرمایه گذاری دیجیتال، جزو یک چهارم اول بودند. نتایج نشان داد این شرکت های برنده هم استراتژی های دیجیتال و شرکتی خود را به خوبی پیوند می دهند و هم با تغییر قابل توجه استراتژی های شرکتی خود، به دیجیتال سازی به خوبی واکنش نشان می دهند. این یک حس شهودی را منتقل می کند: بسیاری از اختلال های دیجیتال نیازمند ایجاد تغییرات اساسی در مدل های کسب وکار هستند. به علاوه، 49 درصد شرکت های پیشتاز، بسیار ...
ذائقه سنجی مردم در حادثه پلاسکو با استفاده از تلگرام
، پروتکلهایشان تعریف شده و می دانند زمانیکه به محل حادثه رسیدند طبق پروتکل باید چه اقداماتی را تا رسیدن نیروهای امدادی انجام دهند و سایر مردم نیز از این افراد حرف شنوی دارند، آموزش دیده اند که با کشیدن نوار دور محل حادثه از اختلال در روند امدادرسانی جلوگیری کنند. عدم آگاهی و آموزش مردم در مواقع بحران اگر مردم بخواهند هنگام حادثه امدادرسانی و کمک کنند، نحوه استفاده از نیروهای کف ...
الگوی اجتهاد سیستمی برای تولید علم دینی/ دنبال ساختارشکنی در حوزه نیستیم
بتواند به این سؤالات پاسخی مناسب بدهد، باید مساله را به امام صادق (ع) عرضه کنیم و از ایشان جواب بگیریم. ضرورت آشنایی طلاب با علوم انسانی نویسنده کتاب نگرش سیستمی به دین در ادامه، سه فرضیه را مطرح کرد: فرضیه نخست اینکه گزاره های دین، ظرفیت راهبردی و استراتژیک دارند و شبکه گزاره ها به صورت سیستم قابل تعریف است؛ فرضیه دوم، هویت فقه تمدنی، تعیین حکم فعل مکلف در مقیاس یک تمدن، یعنی ...
کم خونی در بارداری /راههای پیشگیری
، بدن آنها نمی تواند تعداد سلول های قرمز خون را به اندازه لازم برای تولید خون بیشتر به جنین برساند. البته کم خونی خفیف در دوران بارداری معمولا طبیعی است، اما همواره خطر تشدید کم خونی به علت کمبود آهن یا کاهش سطح ویتامین ها یا علت های دیگر وجود دارد. کم خونی می تواند باعث بروز احساس خستگی و ضعف در فرد شود. از طرفی کم خونی، در صورت شدید بودن و درمان نشدن، می تواند خطر بروز عوارض ...
مسئول سابق CIA می گوید هر که دنبال جنگ با ایران است باید به تیمارستان برود/کسانی که حقوق های نجومی می ...
صلاحیت و سلامت خود را به او اثبات کند. همچنین در مورد حقوق های نجومی، یعنی گویا مردم در مورد حقوق های نجومی کمتر ناراحتند تا نحوه برخورد با حقوق های نجومی، به نظر می رسد این دومی دردش بیشتر است. کسانی که حقوق های نجومی می گیرند لیاقت حضور در مسئولیت را ندارند شریعتمداری : واقعیت این است، وقتی مردم وعده ها را می بینند، بعد وقتی به زمان وفای به عهد می رسد چیزی نمی بینند، طبیعی است ...
اشاعه خلاف دین، سعادت دنیا و آخرت یک فرد و جامعه را تباه می کند
به گزارش پایگاه خبری طبس نیوز ، امام جمعه موقت طبس روز یکشنبه در جمع مردم معترض به سخنان اخیر استاندار خراسان جنوبی در حوزه علمیه طبس گفت: آن کس که بخواهد حکمی را تغییر دهد و حلالی را حرام کند یا حرامی را حلال کند، تفاوتی ندارد متعلق به کدام حزب و گروه و جمعیت باشد. حجت الاسلام احمد مودب افزود: آنچه می گوییم باید بر اساس قرآن کریم سنجیده و متین و مستحکم باشد که قرآن می فرماید سخن محکم ...
13 روش کاهش وزن سریع تا عید نوروز
به گزارش بلاغ ، نیلوفر علیزاده: اگر چند کیلو چربی در طی سال 95 اضافه کرده اید اما نمی خواهید این چربی ها را همراه خودتان به سال جدید ببرید، این 13 توصیه را جدی بگیرید. نوع و مقدار مواد غذایی را که در طول یک روز مصرف می کنید، یادداشت کنید مطالعات نشان داده است کسانی که حجم و نوع مواد غذایی را که در طول روز می خورند یادداشت می کنند، 15 درصد کمتر از دیگران غذا می خورند. این ...
کمردرد از کجا شروع میشود؟
کمردرد می تواند شدید یا خفیف، کوتاه مدت یا مزمن و دائم یا گاهگاه باشد. با این حال در اکثر اوقات به طور خودبه خود بعد از چند هفته خوب می شود. کمردرد از علل عمده مرخصی های درمانی و غیبت از کار و بروز آن در قشر فعال جامعه است و اولین حمله درد به ناحیه تحتانی کمر معمولا برای افرادی بین سنین 30 تا 40 سالگی بروز می کند. مطالعات نشان می دهد که کمردرد با بالارفتن سن، شایع تر می شود. این عارضه ...
تجدد، عقب مادگی و مفهوم تمدن در انقلاب مشروطه و انقلاب اسلامی
وضعی به وضع دیگر به روش انقلابی است. چنین تحولی، مبدأ و منتهایی دارد. مبدأ آن، جامعه بازمانده از قبل، و مقصد، جامعه مورد انتظار آرمانی است که باید بدان برسد. وی می افزاید: خیزش انقلابی برای انتقال از مبدأ به مقصد، با دو حس تنفر از گذشته و امید به آینده، همان انقلابی است که رخ می دهد.به نظر می رسد، مردم، از الگوی موجود در جامعه اول ناخشنود هستند. آنان حرکت می کنند تا با رسیدن به جامعه ...
سدها صاحب کلینیک می شوند/تعمیر و نگهداری چهار سد با نرم افزارهای بومی
و انرژی است، پاسخ داده و آنها را تأمین می کند. احداث سد می تواند در شرایط افزایش رشد جمعیت و کاهش نزولات آسمانی راهکار بسیار مفیدی برای بحران کمبود آب باشد . اطاعتی با بیان اینکه نیروگاه های برق آبی در تأمین نیازهای انرژی کشور در زمان پیک مصرف، نقش مهمی ایفا می کنند، یادآور شد: از سال 1382 با پدیده خاموشی کامل (Black out) مواجه نشده ایم که دلیل آن توسعه این نوع نیروگاه ها بوده است ...
باران ذرات فضایی تجهیزات الکترونیکی شخصی را نابود می کند
هستند که موجب اختلال عملکرد مدارات میکروالکترونیک بشوند. ممکن است این ذرات در صورت برخورد با مدارهای مجتمع، جایگزین بیت های اطلاعاتی ذخیره شده در حافظه سیستم بشوند. همین جایگزینی، موجب بروز اختلال در عملکرد سیستم می شود و از آنجا که پیش بینی زمان و مکان وقوع این رخداد غیرممکن است، عملا راهکاری برای مقابله با آن وجود ندارد. از نظر محققان با وجود این که پدیده مورد بحث یک مشکل جدی در صنعت ...
از تولید جوراب تا داروهای ضد سرطان با نانو تکنولوژی/ داروی ضد سرطان 70هزار تومانی!
به گزارش خبرنگار حوزه فن آوری های نوین گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ قطعا این روزها نام نانو را زیاد شنیده اید و شاید هم با برخی از محصولات آن نظیر جوراب های نانویی آشنا شده باشید، اما به راستی این تکنولوژی چیست و چه فایده ای برای انسان دارد؟ در آخرین رده بندی ها از سایت استت نانو، معتبرترین سایت شناخته شده در حوزه نانو تکنولوژی، ایران در رده ششم دنیا از نظر تعداد مقالات علمی ...