خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
به گزارش بولتن نیوز، اگر چه اکثر سرطان های معده مربوط به هلیکوباکترپیلوری و عوامل ژنتیکی است اما برخی از این نوع سرطان نیز به عادت ها و رفتارهای روزانه ما مربوط می شود. مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که معده را به دردسر انداخته و حتی خطر بروز سرطان را افزایش می دهند. در این مطلب شما را با این عوامل بیشتر آشنا می کنیم. میل به کباب کردن مواد ...
فرصت چهارساله روحانی از دست رفت/ علت شورش های کارگری در دولت سازندگی اشرافی گری مسئولان بود/ ماجرای تذکر ...
از فعالیت های تولیدی خودمان باشیم، غیر از درآمد خام فروشی نفت. فارس: این اتکا به داخل چگونه حاصل می شود؟ میرسلیم : من به شما در یک جمله پاسخ ساده می دهم اما پاسخ این مطلب پیچیده تر از این حرف است، ظرافت هایی دارد که اگر رسیدیم باید راجع به آن بحث کنیم. ما باید خام فروشی را رها کنیم و از مواد خام خودمان برای ایجاد زمینه های اشتغال در کشور بهره ببریم. همه این فرآوری ...
15 فایده بالقوه آب انار را بشناسیم
قرمز و پر جنب و جوش دانه های انار از پلی فنول است که یک ماده ی شیمیایی آنتی اکسیدان قوی می باشد. آب انار نسبت به آب میوه های دیگر شامل سطح بالاتری از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان موجود در آب انار حتی 3 برابر چای سبز است. آب انار می تواند به حذف رادیکال های آزاد، محافظت از سلول های آسیب دیده و کاهش التهاب کمک کند. ویتامین C: آب انار به تنهایی دارای بیش از 40 درصد از نیاز ...
مکمل درمانی تند و تیز
به گزارش ایران خبر ،با صرف اندکی وقت و حوصله می توانید خوراکی های سریع اما با ارزش تغذیه ای بالا برای سلامت بدن خود تهیه کنید و خود را در برابر ابتلا به انواع بیماری های خطرناک و حتی مرگبار با مصرف انواع خوراکی ها و فست فودها بیمه کنید. یکی از خوراکی های بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن فلفل است که مصرف آن حتی می تواند باعث ضد عفونی کردن دستگاه گوارش و از بین بردن سلول های سرطانی در بدن ...
مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس:طبق یافته های تحقیقاتی، مصرف کره موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت می شود. یافته های تحقیقاتی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که روزی 12 گرم کره مصرف می کنند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. چربی اشباع شده حیوانی نظیر کره ...
راه های بهبود جریان خون در بدن را بشناسید
...، سلول های خون، عروق خونی و ریه ها بیش از اعضای دیگر بدن آسیب می رساند. در افراد سیگاری احتمال تشکیل ماده ای مومی شکل در عروق موسوم به پلاک بسیار زیاد است. این عروق که مسئول حمل خون اکسیژن دار به سایر اعضاء هستند با سخت تر و سفت کردن شریان ها مانع از جریان خون می شوند. همچنین وجود پلاک در شریان ها می تواند به مرور زمان موجب دردسینه، تپش قلب یا حتی حمله قلبی شود. کاهش استرس ...
برای داشتن خواب سالم این وعده را هرگز حذف نکنید
قوای اعضای مختلف بدن میشود. وی، خوردن شام حداقل 2-3 ساعت قبل از زمان خواب، نخوردن تنقلات سنگین و چرب و شور بعد از وعده شام، مصرف وعده شام شامل سبزیجات رنگی و دارای برگ سبز مانند اسفناج، ریحان، شوید و نعنا، سالاد کاهو و کم بروکلی بخارپزشده به همراه کمی ماست کم چرب و روغن زیتون، استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا3 مانند غذاهای دریایی، عدم مصرف شام سنگین و حجیم و دیرهضم مانند آب ...
7 استراتژی برای کاهش وزن را بشناسیم
روزانه داشته باشید: بسیاری ازروانشناسان رفتاری معتقدند شما باید وعده غذای روزانه خود را پیگیری کنید تا بتوانید یک کاهش وزن طولانی مدت داشته باشید. بر وزن خود نظارت داشته باشید: وزن خود را پیگیری کنید اما به صورت مکرر و هر روز این کار را انجام ندهید. میزان الگوهای رژیم غذایی و ورزش در یک روز با روز بعد متفاوت است چون وزن آب موجود در بدن شما در هر روز متغیر است و ممکن است ...
نخ دندان بکشید تا ناراحتی قلبی نگیرید
...، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ بهداشت دهان و دندان خود جدی باشید. پروفن می خورید درست است که مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن شما را از سردرد و دردهای دیگر رها می کند، اما بهتر است حواستان به عوارض این داروها نیز باشد.افرادی که به میزان زیادی ایبوپروفن مصرف می کنند بیشتر در معرض سکته قلبی، سکته مغزی و تشکیل لخته های خونی قرار می گیرند. سیگار می کشید ...
فوت و فن های پختِ قورمه سبزی مامان پز!
چنین خورش های اصیلی است که برچسب کدبانو را تا ابد بر شما می زند؛ پس تا می توانید در پختن این غذا سلیقه به خرج دهید چراکه مردان به قورمه سبزی به چشم یک حماسه نگاه می کنند تا یک وعده غذایی ساده. اما حتما می پرسید چطور با یک خورش ساده می توان کدبانو شد. با رعایت کردن چند نکته قورمه سبز های شما هم شبیه خورش های لذیذ خانه گرم مادر می شود: - لوبیا را که در انواع چیتی، قرمز و چشم بلبلی در این ...
داروی ضد سرطان 70هزار تومانی!
محل قرار می دادند و آتل می بستند. قمی درباره کروکومین ادامه داد: این ماده وقتی در غذا مصرف می شود تنها خاصیت طعم دهندگی دارد چرا که معمولا بیشتر زردچوبه مصرفی یا از بدن دفع و یا به مقدار بسیار اندک جذب می شوند، ما با کمک نانوتکنولوژی توانسته ایم این مواد را به اندازه ای کوچک کنیم که جذب بدن شوند و بیش از پیش اثر درمانی خود را نشان دهند، این دارو می تواند هر چیز متورم در بدن را التیام ...
نکاتی که یک زن خانه دار باید بداند و ...
را اضافه کنید. پس از گذشت حدود 8 دقیقه از زمان پخت، پاستا یا اسپاگتی را تست کنید تا مطمئن شوید که به اندازه دلخواه سفت یا نرم باشد. ظرف باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا پاستا یا اسپاگتی فضای کافی برای حرکت در آب داشته باشد. انتخاب سس سالاد بهتر است به جای استفاده از سس سالاد آماده، سس سالاد را خودتان تهیه کنید. مقدار استاندارد سس، 2 قاشق سوپ خوری با 50 الی 200 کالری در هر سرو ...
5 موردی که باید برای کنترل وزنتان انجام دهید
بنوشید و این ممکن است به شما یک احساس کامل و رضایت بخش بدهد، اگرچه تأثیر آن برای بدن متوسط است. محققان آلمانی دریافتند که نوشیدن آب می تواند کالری ها را بسوزاند و کاهش دهد. تنقلات را کنار بگذارید: کسانی که وزن بالایی دارند، معمولاً از مواد غذایی آماده و فست فودها استفاده می کنند. درست است غذاهای آماده راحت و وسوسه انگیزند اما سودمندی غذاهای سالم را ندارند. شما با خوردن فست ...
صدا دادن زانو در این مواقع خطرناک است!
که آیا غذاهایی چون پای مرغ،پاچه و... برای بهبود درد زانو موثر است یا خیر گفت : از گذشته در میان مردم جا افتاده است در هنگام درد های مفصلی از مواد غذایی چون پای مرغ و پاچه استفاده کنند این تصور غلط در این دوره همچنان ادامه دارد و مردم نمی دانند با مصرف این دسته از غذاها دارای چربی مضاعف اند و فرد را دچار اضافه وزن شدید می کند و همان طور که گفتم چاقی یکی از علل شایع درد های زانویی است.بسیار توصیه می ...
شناسایی سرطان پانکراس با طلا
سریع است. معمولاً با رشد تومور، ذرات میکروسکوپی در خون رهاسازی می شود. اگر زیست حسگر مناسبی ساخته شود، می تواند این ذرات را جداسازی و شناسایی کند. با این حسگر، تنها یک قطره از خون بیمار برای شناسایی سرطان پانکراس کافی است، به طوری که با هزینه بسیار کم و به سادگی می توان بیماری را شناسایی کرد. البته تمامی سلول ها ذراتی به خون وارد می کنند و تفکیک مواد تولید شده توسط سلول سالم ...
آب از شب مانده را نخورید!
سطح انتقال BPA در حد امن است. استفاده از یک بطری بدون BPA می تواند از بروز بیماری مربوط به مغز پیشگیری کند، اما از رشد باکتری جلوگیری نمی کند، به خصوص اگر از یک بطری فلزی، استفاده می کنید . البته، مصرف آب کافی برای سلامت بدن خوب است، بنابراین لازم است متوجه نشانه های کم آبی بدن باشیم. بنابراین توصیه می شود ، دهان را به لبه بطری نزنید یا بدون ایجاد تماس دهانی آب بخورید یا این که به میزانی که تشنه هستید آب بریزید تا ته لیوان آبی باقی نماند. ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و زینک موجود در آن شما را در برابر عفونت ها قوی می سازد. این هایی که گفتیم گوشه ای از خواص تخمه کدو می باشد. توصیه می کنیم به عنوان میان وعده یک مشت تخم کدو میل کنید یا آن را به سالادهایتان اضافه کنید. تخمه ی آفتابگردان تخمه ی آفتاب گردان منبع خوب ویتامین E محسوب می شود که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و رادیکال های آزاد را ناکار می کند. این ...
از متروی تهران تا جراحی زیبایی ایرانی ها؛ گردشگر زن دوچرخه سوار از سفر ایران چه گفت؟ +تصاویر
....خانه های شهری بیشتر به سبک غربی بودند.مردم آنقدر از صمیم قلب به من غذا می دادند که نگرانی من این بود که دوچرخه من دیگر نتواند وزن من را تحمل کند.ظروف عمدتا از کباب ویا خورشت گوشت تشکیل شده بود بعلاوه دوبرابر وزن بدن من برنج.میوه و شیرینی بطور مداوم استفاده می شدند.در ایران همه چیز خوشمزه بود بجز کله پاچه. لاو می گوید زمانیکه به شهر نایین رفته بود نتوانسته بود به هتل برود به همین خاطر ...
ضربه کاری مجلس به زنان/نادیده گرفتن تعاونی ها عامل اصلی هرج و مرج در بازار شب عید/شارژ آلودگی در بودجه ...
این طرح در بهترین حالت نقش یک قرص مُسکن را بازی خواهد کرد. اما اگر این قرص مُسکن را زیاد مصرف کنید، متوجه درد نخواهید شد و پس از مدتی بدن نسبت به آن مُسکن مقاوم می شود. آنگاه درمی یابید یک تومور در بدنتان است؛ یعنی آن مسکن تنها شما را گول می زده و این را زمانی می فهمید که علاج دردها امکان پذیر نیست. اعتقاد من این است که این طرح در درازمدت نه فقط کمکی به اشتغال جامعه نمی کند، بلکه فرصت های شغلی را از ...
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
وجود ندارد. آیا می تواند به کاهش وزن منجر شود؟ یکی از جذاب ترین نکات درباره رژیم غذایی مونو این است که به کاهش وزن چشمگیر با سرعت برق و باد منجر می شود، زیرا مصرف کالری بسیار کم است. برخی بر این باورند که محدودیت شدید می تواند هوس شما برای قند فرآوری شده، نمک، و چربی را کاهش دهد. اما پائولین هکنی به این نکته اشاره می کند که بدن شما بهای این شرایط را پرداخت خواهد کرد. با توجه ...
5 خوراکی که با خستگی مبارزه می کند
فندق و مغذی ترین خشکبار جهان است) حاوی بیشترین مقدار چربی اشباع بین آجیل هاست، با داشتن 80 درصد محتوای چربی تک اشباع تاثیرات مفیدی بر تری گلیسیرید و کلسترول LDL و HDL دارد. با توجه به نظرات کلاو، می توانید تعدادی از آن ها را به عنوان میان وعده استفاده کنید یا روی ماست و سالاد بریزید یا تفت دهید و با نان بپزید و یا کره آن ها را مصرف کنید. تخم شربتی تخم شربتی به عنوان سوخت ...
این میوه کلید کاهش وزن است!
شده بالا محسوب می شود. اگر قصد دارید از نارگیل در رژیم غذایی خود استفاده کنید و وزن خود را کاهش دهید، میزان مصرف آن باید 10 درصد از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهد. در نتیجه، اگر روزانه 1,600 کالری مصرف می کنید، حدود 160 کالری باید به نارگیل اختصاص یابد. همچنین، توصیه می شود میزان مصرف روغن نارگیل برابر با یک قاشق غذاخوری در روز (120 کالری) حفظ شود و اندازه وعده مصرفی تکه های نارگیل ...
15 توصیه مهم برای بانوان ورزشکار
...> گرم کردن بدن باعث می شود که از آسیب دیدگی جلوگیری شود. بعد از ورزش سرد کردن بدن نیز بسیار تاثیرگذار است. 2 وعده های غذایی مهم را از دست ندهید بعد از ورزش یک وعده غذایی برای ریکاوری بخورید. بسیاری افراد به خصوص زنان بعد از ورزش غذا نمی خورند زیرا نمی خواهند وزن کم کنند که با این حال خوردن 15 گرم پروتیین و 20 تا 30 گرم کربوهیدرات تا 30 دقیقه بعد از ورزش باعث می شود که بدن سوخت ...
فواید مصرف روغن ماهی
به گزارش بی باک نیوز، کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می کنند، اما نسبت به خواص مکمل های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 هستند مطمئن نیستند. در ادامه به برخی فواید روغن ماهی اشاره می شود. کمک به مبتلایان به بیماری آسم تحقیق جدید دانشگاه روچستر نشان می دهد محصولات حاوی اسید چرب اُمگا3 موجب کاهش تولید آنتی بادی های مسبب آسم و آلرژی در بدن می شوند. اگرچه در ...
آنچه در فرودگاه مشهد رخ داد: یخ زدایی هواپیما چیست؟ / غفلت خلبان می تواند باعث یخ زدگی هواپیما شود
برای مقابله تشکیل برف و یخ و از همان فناوری های دهه های قبل استفاده می شود؟ -قطعا این فناوری ها رشد کرده سات. انرژی کمتری مصرف می کنند، راندمان هواپیماها بالا رفته است و وزن آنها کمتر شده. رشد راندمانی و تکنولوژیکی داشته اند. *کشورهای دیگر برنامه خاصی دارند که پرواز هواپیماها را کاملا ایمن کنند؟ -همه کشورهای دنیا تحت استاندارد بین المللی هستند. اگر این شرایط را ...
عسل اکسیر جوانی/ عسل و زیبایی
آوری می کنند. شهد از80 درصد آب و 20درصد قند تشکیل شده است. شهد گل در گیاهان گوناگون ترکیبات متفاوت و در نتیجه خواص مختلف دارد مثلا شیره گل اقاقیا غنی از فروکتوز است و شیره پیچک غنی از گلوکز است. عسل هایی که غنی از فرکتوز هستند به حالت مایع در می آیند. هنگامی که زنبور عسل شهد گل را جمع آوری نمود آن را درون کیسه ای مخصوص( کیسه عسل) در بدن خود ذخیره می کند و پس از آنکه حجم آن به 40 میلی گرم ...
تصویب تغییر تعطیلات مدارس در دولت
برخلاف تلاشی که عده ای عامداً سعی دارند دولت را نسبت به آن بی تفاوت جلوه دهند خبر می گذاریم که ما در خوزستان و اهواز هستیم بعد عده ای زیر آن کامنت می گذارند که اصلاً شما می دانید اهواز کجاست. وی افزود: در خوزستان و اهواز درختان بسیار زیبایی وجود داشت که از خارج وارد و کاشته شد 100 هزار اصله درخت کنوکارپوس که بسیار درخت زیبایی بود در آنجا کاشته شد اما از سال 90 و حتی قبل از آن مردم ...
2 اسفند باورهای غلط تغذیه ای
...، ویتامین D هم ندارد و حاوی 21 گرم پروتئین می باشد. اگر قرار باشد که نیاز روزانه کلسیم را توسط بادام تأمین کنیم، لازم است که روزانه 500 گرم بادام مصرف شود، البته به شرطی که میزان جذب کلسیم از بادام 100 درصد باشد. از طرفی مصرف روزانه 500 گرم بادام در روز، 3000 کالری به رژیم روزانه وارد می کند که این رقم، کالری زیادی است که طی زمان کوتاه، باعث افزایش وزن و چاقی خواهد شد. از طرفی مصرف این ...
چربی سوزی را با زودتر شام خوردن افزایش دهید, نه با حذف شام!
کاهش وزن با چربی سوزی با زودتر شام خوردن نتیجه این مطالعه نشان داد وقتی شرکت کنندگان همه کالری شان را در یک بازه زمانی 6 ساعته از ساعت 8 صبح تا 2 بعدازظهر مصرف کردند نسبت به افرادی که همین مقدار کالری را در یک بازه 12 ساعته از 8 صبح تا 8 بعدازظهر مصرف کرده بودند، 6 درصد چربی بیشتری سوزانده و سطح گرسنگی با ثبات تری داشتند. به گفته کورتنی پیترسون Courtney Peterson، نویسنده ...
روش های غیرجراحی در جوان سازی صورت
عوارض بسختی قابل جبران هستند. انتخاب فیلر نامرغوب و نحوه تزریق نادرست، عوارضی برجای می گذارد که حتی از عوارض یک جراحی بد هم بدتر است. بنابراین توصیه می کنیم که از مواد دائمی یا مصنوعی استفاده نشود. فیلر چربی، بسیار بهتر از انواع مصنوعی است چون یک بافت طبیعی با سازگاری کامل بافتی است. با این وجود مشکلاتی هم دارد. در مورد چربی، باید آنرا از جای دیگر بدن برداشت که نیازمند یک پروسه ...
