خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
کانال های مجازی و ماهواره ای تبلیغ می شود به جرات می توان گفت بسیاری از این داروها مشکل بیمار را رفع نکرده و تنها سبب زیان مالی و مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن می شود علاوه بر آن مصرف خودسرانه دارو باعث پیدایش بیماری های جدی تر در افراد می شود . همچنین طی مطالعات انجام شده تاکنون مستندات کافی برای اینکه اثبات کند این داروها می تواند غضروف ساز باشد و یا غضروف تخریب شده را ترمیم کنند پیدا ...
ویتامین D و 7 فایده حیاتی آن که از وجودش بی اطلاع هستید!
...: کلسترول سالم. در مطالعه ای که سال 2014 روی 600 زن انجام شد، محققان دریافتند زنان دو سال بعد از دریافت 100 میلی گرم کلسیم و 400 واحد ویتامین D، سطح کلسترول بد خونشان LDL نسبت به زنانی که دارونما مصرف کرده بودند، حدود 4.5 mg/dL کاهش داشته. در میان زنانی که مکمل دریافت کرده بودند کسانی که مطالعه را با بالا رفتن سطح ویتامین D به اتمام رساندند از مزایای بالا رفتن کلسترول خوب HDL خونشان هم بهره مند ...
5 مورد از بهترین نوشیدنیهای کاهش وزن
...، یکی از بهترین گزینه ها در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن، به حساب می آید. آب سبزیجات، می تواند علاوه بر تامین فیبر بدن می توانند بخاطر داشتن طعم های تند و مخصوص، حس چشایی شما را در جهت مثبت، تحریک کند. چای شیرین نشده: قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است. می توانید آن را به صورت سرد یا گرم، به همراه مقداری عسل و یا شیرین کننده دیگری که قند ...
تاوان استخوانی برای خانه تکانی
...، گرم کردن بدن است؛ درست مانند مواقعی که قرار است ورزش خاصی انجام بدهید، قبل از شروع کارهای خانه هم بهتر است نرمش کنید و حرکات کششی انجام دهید. این متخصص تاکید می کند: این حرکات، عضلات و لیگامان ها را انعطاف پذیرتر نگه می دارد. علاوه بر آن باعث کاهش فشار به مهره ها می شود و خونرسانی را هم بهتر می کند، بنابراین از خشکی کمر و محدودیت دامنه حرکات پیشگیری می کند. بهتر است همیشه یک ...
درمان تب در سنین مختلف
شفا آنلاین:هوای گرم می تواند موجب افزایش غیرمعمول دمای بدن شود اما در بسیاری از موارد تب، واکنش سیستم ایمنی بدن است. به گزارش: افزایش دمای بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با ویروس ها، باکتری ها و دیگر انواع پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مقابله کند. تب به ویژه در کودکان اغلب باعث ترس والدین می شود و معمولا هر نوع افزایش درجه حرارت بدن کودک، نگرانی والدین را به دنبال دارد ...
پوشک شناسی!
پوشک یکبار مصرف است. قابلیت جذب است که مسائل بسیار مهمی را تعیین می کند؛ میزان مایعاتی که یک پوشک می تواند در خودش نگه دارد، کیفیت جدا کردن مایعات از بدن نوزاد، پخش کردن مایعات در تمام سطح پوشک و جلوگیری از تجمع در یک نقطه و قابلیت پوشک برای دور نگه داشتن رطوبت از پوست نوزاد تا زمان تعویض شدن. جذب ضعیف می تواند پوست نوزاد را در معرض تماس با رطوبت مداوم قرار بدهد و درنتیجه باعث بروز بثورات ناشی از ...
راه جدید مقابله باسرطان
مقابله با شرایط متابولیک همچون فنیل کتونوری که در آن بدن قادر به شکستن نوعی آمینواسید به نام فنیل آلانین نیست، کارایی دارد. اما این کار برای تومورهای نیازمند به گلوکز پیچیده تر است. سلول ها راه های دیگری برای به دست آوردن مواد حاصل از تجزیه کلوگز دارند. با این وجود، نقش رژیم غذایی در سال های اخیر مورد بررسی دقیق قرار گرفته است و پژوهشگران به دنبال یافتن پاسخی برای این پرسش هستند که آیا ...
رابطه ی بیولوژیکی استرس و چاقی
می رسیم، شروع به خوددرمانی می کنیم! تاب دیکس می گوید: هنگامی که شما کربوهیدرات مصرف می کنید، میزان ترشح هورمون سروتونین در بدن تان بیشتر می شود . سروتونین به لحاظ شیمیایی حس خوبی در بدن ایجاد می کند و باعث می شود حال تان خوب شود و احساس بهتری داشته باشید. تاب دیکس معتقد است: جای تعجب ندارد که انتخاب غذا در افراد تحت استرس، انتخاب هوشمندانه ای نخواهد بود. اغلب کربوهیدرات هایی که افراد به سمت آنها می ...
آیا آبی که از شب قبل مانده مضر است؟
مشکل کند به این دلیل که پوست ما آلوده به عرق، گردوغبار، سلول های پوست و ترشحات بینی است و زمانی که دهانمان را روی بطری می گذاریم این آلودگی وارد آب می شود. بزاق دهان نیز حامل باکتری است که باعث آلودگی آب می شودو با دوباره نوشیدن آب باکتری وارد بدن می شود.به گفته متخصصان مراقبت های پزشکی، هنگامی که دهانتان را به بطری آب می زنید سعی کنید آن را در یک نوبت بنوشید و بطری یک بار مصرف را دوباره ...
خواص شاتره چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه شاتره)
یا دم کرده آن روزی سه استکان همراه با آب مصرف نمود. تقویت مزاج از دیگر خواص مفید این گیاه برای بدن بوده، برای تقویت مزاج یک هفته از دم کرده شاتره استفاده نموده بعد از دو هفته استراحت، مجدداً یک هفته مصرف شود. برای درمان تبخال نیز میتوان از دم کرده شاتره استفاده نمود، به این منظور 30 گرم از گیاه خشک شده را در 500 سی سی آب جوشانده، تبخال را با آن شستشو دهید، همچنین برای رفع عفونت لثه، جوش ها و زخم ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
مصرف کنید. بسیاری از تولیدکنندگان دست به ابتکار زده اند و به علاوه عسل، به آن چاشنی های میوه ای نیز (که کالری آن را بیشتر می کند) اضافه کرده اند. یک فنجان ماست ساده یونانی دارای 160 کالری و 24 گرم پروتئین، 3 گرم چربی، 10 میلی گرم کلسترول، 85 میلی گرم سدیم و تنها 5 گرم قند است. روی هم رفته این نوع ماست بیشتر از دیگر انواع ماست یونانی برای بدن مفید است. ماست فرنی همان ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
تعادل کالری را عامل چاقی معرفی کردند و چربی اشباع شده را علت رژیمیِ بیماری قلبی دانستند آزمایش های کلینیکیِ لازم برای شروع پاسخ دهی به این پرسش هرگز پیگیری نشد. پاسخ سنتی به سؤال چه مقدار زیاد است؟ این است که باید شکر را به اعتدال بخوریم و در مصرف آن زیاده روی نکنیم. اما فقط زمانی می فهمیم زیاد خورده ایم که چاق شویم یا دیگر نشانه های سندرم متابولیک و مقاومت انسولین را بروز دهیم. مقاومت ...
باورهای غلط در بارداری
“بدون تیمروسال” باشید. باور غلط 2: باید به اندازه دو نفر غذا بخورید آیا تلاش می کنید که دو برابر سالاد سیب زمینی یا بستنی بخورید؟ لازم نیست. درست است که برای دونفر غذا می خورید اما به این معنا نیست که باید دوبرابر وعده غذایی یک شخص بالغ را بخورید. به گفته انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) ، یک زن متوسط با وزن نرمال پیش از بارداری برای کمک به رشد کودکش فقط به حدود 300 کالری ...
7 علت درد قفسه سینه که حمله قلبی نیست
های قلبی اشتباه گرفته شود. با اینحال چند روز بعد، راش های پوستی ظاهر می شود و به دنبال آن تاول هایی در بدن دیده خواهد شد. اگر فکر می کنید به زونا مبتلا شده اید باید با پزشک مشورت کنید. داروهای ضد ویروسی می تواند درد را کمتر کند و طول دوره بروز علائم را کوتاه تر نماید. البته این موضوع تنها زمانی صادق خواهد بود که این داروها را در عرض 72 ساعت بعد از ظاهر شدن راش پوستی مصرف کنید. اگر دیر متوجه بیماری ...
شهر سه میلیونی بدون توالت!
.... حتی گفته شده که آنها قرص هایی برای کنترل ادرار مصرف می کنند که یکجوری با این معضل جانفرسا مقابله کنند. سال هایی که نفت آنقدر گران بود که بعضی ها به عنوان سرگرمی با پول زیادی اش اختلاس می کردند، شرکت اسپانیایی معماران گینجر و بونو طرح خود برای اجرای طرح ساخت 1000 مجموعه سرویس بهداشتی ظرف 8 ماه را در نشستی با حضور رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و مدیرعامل شرکت توسعه ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!
مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد. آوای سلامت : به نقل ازeverydayhealth انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. گردو ...
چگونه با وجود آسم بی خطر ورزش کنید؟
...، بنابراین آستانه مشخصی وجود ندارد. عموماً ورزش های هوای سرد مانند، پاتیناژ و اسکی، احتمال برانگیختن آسم را بیشتر می کند. به بدن اجازه دهید تدریجاً با تغییرات دما سازگاری پیدا کند و دهان را با ماسک یا شال بپوشانید تا هوا پیش از ورود به ریه های تان گرم ومرطوب شود. مراقب هشدارهای مربوط به درصد گرده های هوایی و زیاد بودن آلودگی هوا باشید چون هردو این موارد می توانند محرک آسم باشند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
ترکیب شگفت انگیز این دو میوه را بخورید و لاغر شوید
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل ازسلامت آنلاین - محققان معتقدند آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند. مصرف آب لیموی داغ باعث می شود تا افراد مقداری از وزن خود را کاهش دهند. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده ...
خواص لیمو ترش؛ 11 خاصیت جادویی این میوه کوچک
خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. لیموترش حاوی فیبر پکتین است و به کنترل ولع هنگام غذا خوردن کمک خواهد کرد. اگر مرتب آب لیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آب لیمو اوریک اسید موجود در مفاصل را از بین می برد؛ اسیدی که یکی از عوامل اصلی التهاب در ناحیه ی ...
عادت هایی که شما را به سمت سرطان معده سوق می دهد
آسیب مخاط گوارشی بخصوص مخاط مری و معده دارد. متأسفانه بدون پوشش محافظتی طبیعی این نواحی، اسیدهای گوارشی باعث آسیب زیاد و تحریک بافت ها می شود. به این ترتیب نیز خطر ابتلا به سرطان معده در بین افرادی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند بیشتر است. مصرف دخانیات باعث آسیب به سلول های معده می شود. چون دخانیات حاوی اثرات سمی است که با دود وارد بدن می شود. از طرف دیگر نیکوتین تأثیر زیادی در تحریک ...
برای اینکه تبخال نزنیم چی بخوریم؟
می کند، سپس وارد سلول ها شده و نهایتا باعث عفونت و بروز زخم سرد می شود. علائم تبخال اولین علامت تبخال احساس ذق ذق ناگهانی است، که معمولا در طی 24 ساعت به تاول تبدیل می شود. عفونت می تواند علائمی شبیه آنفلوانزا در فرد ایجاد کند. بعد از چند روز زخم سرد خشک شده و پوست التیام می یابد. درمان های رایج تبخال معمولا برای کاهش درد از مسکن استفاده می شود ...
5 علامت که نشان از عملکرد نامناسب قلب است
فعالیت سبک باعث از بین رفتن تنفس شما می شود، مثلاً به راحتی قادر به بالا رفتن از یک سری پلکان نیستید، این یک مشکل اساسی است. کافی است توانایی و فعالیت امروزه خود را با یک یا 2 سال قبل مقایسه کنید. اگر متوجه تغییرات اساسی در تنفس و توانایی بدن خود شدید، این می تواند علامت شروع یک اتفاق مهم باشد. مشکلات تنفسی که حتی هنگام دراز کشیدن سراغ شما می آیند، جدی بوده و در آینده مشکل ساز خواهند ...
6 شیوه تقویت عضلات شکم هنگام پیاده روی
هدف بگیرد. وقتی با پاهای صاف راه می روید، بدن تان عضلات پایین شکمی را همراه با فلکسورهای باسن درگیر می نماید. این شیوه، نسبت به راه رفتن عادی، فشار بیشتری به عضلات پایینی شکم وارد می کند زیرا تمام پای تان را بلند می کنید، نه فقط از زانو به بالا. برای انجام درست این حرکت، پای تان را تا جایی که امکان دارد هنگام گام برداشتن به جلو بلند کنید، سعی کنید کف پای تان حداقل حدود 60 سانتیمتر بالا ...
میوه کاکتوس برای چه دردی درمان است؟
اکنون کشت آن به صورت صنعتی در مزارع بزرگ در آمریکا و بسیاری از کشور های دیگر انجام می شود. کاکتوس حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی، انواع آنتی اکسیدان و ویتامین از جمله A ،C ،E، آهن کلسیم و کارتینوئید ها است و مصرف آن می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون و نیز مقابله با ابتلا به انواع سرطان ها شود. از فواید دیگر مصرف میوه کاکتوس می توان به کاهش قند خون، تناسب اندام، محافظت از سلول ...
معده را درمان کنید، تمام امراضتان حل میشوند!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: همه مشکلات بدن مانند ریزش مو و هر بیماری دیگر از مغز تا شست پا را می توان با معده مرتبط دانست. نعمت الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: بیماری های معده به چند دسته تقسیم می شوند؛ سوءمزاج یکی از مشکلات اساسی معده است که به 4 دسته سوءمزاج گرم، سرد، ترکیبی و خشک تقسیم بندی می شود و متخصص طب سنتی بر اساس علائم ...
ترمینال معتادان!
است علاوه بر کارتن و پتو یک پیک نیک و ماهیتابه کوچک هم دارند. تنها چیزی که شاید در کنار پتوهای رنگارنگ بیش از 90 درصد کارتن خواب های این محله وجود دارد، پایپ است؛ همان وسیله ای که شیشه را با آن مصرف می کنند. در بین شان زنی را نمی بینم و این خوشحالم می کند. بالاخره طرف های ظهر، بعد از ساعت 11 یکی یکی بیدار می شوند. دست بعضی هایشان بدون آن که صورت هایشان را بشویند یا صبحانه ای بخورند، به ...
عقی ماندگی بیمه گران در کاربرد فناوری های دیجیتالی
برای محققین آشکار نموده است که امکان کنترل قطعی و تمام و کمال خسارات ناشی از سیلاب امری غیرممکن و بعضاً غیر قابل وصول می باشد. بیمه یکی از ابزارهای موجود جهت مدیریت ریسک سیل و پوشش خسارت است ولی از وقوع سیل جلوگیری نمی کند. بیمه سیلاب هرچند باعث کاهش خسارات سیل نمی گردد ولی با پخش خسارات آن در زمان و مکان باعث می شود که بازسازی مناطق و تاسیسات آسیب دیده و نیز حمایت از جوامع خسارت دیده در ...
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما
مراقبت از پوست تنها جنبه ظاهری ندارد، چرا که این عضو برای جلوگیری از هجوم انواع میکروب ها به بدن حیاتی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ از جمله مشکلات شایع پوستی در فصول سرد سال می توان به خشکی، خارش، سوزش، قرمزی و حتی زخم های پوستی اشاره کرد. علت این امر سردی هوا، کم شدن رطوبت و از بین رفتن بافت چربی طبیعی روی سطح پوست است، علاوه بر این عضو، مو و ناخن ها نیز در فصول سرد سال ...
فواید عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
را به حداقل میرساند و از بروز بسیاری از سرطانها در دوران بارداری جلوگیری میکند. این گیاه حاوی فروکتان است که به آن خاصیت ضد توموری و آنتی اکسیدانی می دهد؛ همچنین این ویژگی ها باعث افزایش سیستم ایمنی در دوران بارداری میشود. از دیگر فواید مصرف کاسنی در بارداری، خاصیت پیشگیری از ابتلا به عفونت های مختلف در دوران بارداری است. عرق کاسنی خاصیت ادرار آوری داشته و با تقویت مثانه و کلیه ها و پاکسازی ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
قرار می گیرد. پرشمارترین عادات مضر تغذیه ای ایرانی ها سرانه مصرف برنج در ایران سرانه مصرف برنج در ایران 36.6 کیلوگرم در سال و 7 برابر سرانه مصرف در اتحادیه اروپاست. به طور متوسط هر فرد باید روزانه 90 گرم برنج مصرف کند که درحال حاضر هر ایرانی به طور متوسط روزانه 103 گرم برنج مصرف می کند. سرانه مصرف نان سرانه روزانه مصرف نان در کشور حدود 330 گرم ...
