خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای پرخطر و کم خطر در هفت ناحیه از شکم
های ویروسی یا باکتریایی روده باریک ایجاد شود. البته این التهاب ها ممکن است در تمام نواحی شکم هم درد ایجاد کنند. دردهای ناشی از التهاب های ویروسی معمولا مبهم هستند. کم و زیاد می شوند و با تهوع، استفراغ و اسهال همراه هستند. در صورتی که اسهال خونی و همراه با تب باشد و بعد از 48 ساعت رو به بهبود نرود فرد باید حتما بستری شود؛ به خصوص اگر بالای 50 سال داشته باشد. دیگر بیماری های التهابی روده ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
. یوگا، تایچی و مدیتیشن را امتحان کنید. به طور منظم ورزش کنید و با دوستان تان وقت بگذرانید. کمک گرفتن از یک مشاور هم می تواند عوامل استرس زای زندگی شما را کاهش دهد. شما تنها کسی نیستید که تحت فشار استرس، به سمت خوراکی های چرب یا شیرین می روید. اما خوشبختانه می توانید جزو کسانی باشید که این چرخه را متوقف می کنید. سعی کنید استرس تان را به حداقل برسانید و روی انتخاب های بهتری برای غذا خوردن تمرکز کنید. استرس هم بخشی از زندگی ماست اما نباید منجر به اضافه وزن شود. ...
بهترین زمان مصرف فولیک اسید در روز
اسید جلوگیری می کند و باعث می شود از طریق ادرار خارج شود. افرادی که الکل زیاد می خورند و کمبود فولات دارند بیشتر در معرض مشکلات کبدی هستند. سعی کنید میوه و سبزی را به صورت خام بخورید فولیک اسید در اثر هوا و گرما از بین می رود. همچنین در صورت تازه نبودن، بیش از حد گرم کردن یا دوباره گرم کردن فولات باقی مانده در غذا از بین می رود. بخارپز کردن سبزیجات بهترین روش است ...
رژیم غذایی سالم برای بیماران
بیان داشت: توصیه می شود کسانی که شب کار هستند از غذاهای سنگین و پرچرب و همچنین سوسیس و کالباس استفاده نکنند چرا که سلامتی آن ها را به خطر می اندارد و توصیه می شود غذا را سر شب میل کنند. وی ادامه داد:بهتر است این افراد که شب ها کار می کنند غذای پروتئین دار، بدون چربی و سبزیجات را جایگزین غذاهای مضر کنند و از میان وعده هایی مانند میوه پرهیز نکنند. این متخصص تغذیه همچنین با رد عادت ...
دلیل افزایش سرطان معده در ایران
در کشورهای غربی سرطان بعد از حوادث قلبی و مغزی قرار دارد. میزان مرگ سالانه بر اثر سرطان 36 هزار نفر است. 22 درصد علل مرگ در ایران ناشی از سرطان معده است. در بررسی که در سال 2000 انجام شده از نظر شیوع سرطان های دستگاه گوارش سرطان معده در صدر قرار دارد و بعد از آن سرطان روده بزرگ و بعد سرطان کبد و سپس سرطان لوزالمعده قرار دارد. سازمان جهانی بهداشت تقسیم بندی ای دارد که می گوید اگر از هر ...
بررسی ضریب دشواری کتب درسی/ انجام پژوهش درباره اعتیاد و خودکشی برخی دانش آموزان/ تعطیلی پنج شنبه مدارس ...
: این تعداد افراد خاص کارهای پژوهشی است، اما با دانشگاه ها، سیاست گذاران و مسئولان، جلسه داریم تا از دانسته های کل جامعه استفاده کنیم. سرپرست پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش اضافه کرد: اولویت های پژوهش آموزش و پرورش را در سال 95 و 96 بررسی کردیم و با تمام معاونت های ستادی و ادارات کلی که زیر نظر وزارتخانه و حتی در شهرستان هاست جلسه گذاشتیم. هسته پژوهشی را به پژوهشگاه آوردیم و بحث کردیم ...
احتمال تکرار حادثه شهران ؛ پیامد تلاقی های گاز و گسل تهران
خاطرنشان کرد: استفاده از سنسورها می تواند نگرانی ما را از انتشار مونواکسیدکربن و دود رفع می کند. 3 ضلع اصلی برای کاهش سوانح وی با اشاره به ضرورت تجهیز ساختمان ها به سیستم های اطفای حریق و ماسک اکسیژن، گفت: در خبرها شنیده می شود که آتش نشانی ماسک خود را به دهان دیگری می گذارد. این عمل هر چند که ایثار فرد را می رساند؛ ولی چرا این فرد نباید ماسک اضافه با خود به همراه داشته باشد و ...
تیم ملی، هواداران پرسپولیس را هم از دست می دهد؟
برمی گردند، سه کیلو اضافه وزن دارند! کی روش بعد از اینکه این حرف ها را شنید، پرسپولیسی ها را به تهران فرستاد و بعدا اعلام کرد که دیگر بازیکنی را از این تیم به اردوی تیم ملی دعوت نمی کند. ابتدا کمتر کسی این تهدید را جدی گرفت اما حالا به نظر می رسد که این اتفاق افتاده است. هیچ نامه ای از فدراسیون به باشگاه پرسپولیس نرسیده و پاسپورت بازیکنان فعلا در اختیار باشگاه است. لیست تیم ملی بدون پرسپولیسی ...
پارلمان شهری، پارلمان شهرداری
دار عامه مردم مواجه خواهد شد. اما توسعه شهر در دست کیست؟ من، شما، ما، دیگران، شورا، شهردار. به راستی پاسخ چیست؟ آن چه امروز در مقوله های برون سپاری و درون سپاری، شهرداری را دچار مشکل کرده است، نگاه روزمرگی و ارباب رجوعی به خدمات شهری و رفاه عمومی، در فقدان برنامه جامع توسعه شهری است.مدیران ارباب رجوعی در صورت وجود ارباب رجوع و مراجعه مردم قادر به برنامه ریزی هستند و توان ارائه برنامه ...
دوره آموزشی “مداخلات مددکاری اجتماعی و مراقبت از خانواده در شرایط طلاق” | مشروح مصاحبه با دکتر بهمن صدیق ...
رشته ها دعوت به عمل آمده که به دلیل عدم آشنایی ایشان به قلمرو و زمینه مددکاری اجتماعی گاهاً فرایند آموزش را دچار کندی کرده اند. علت این امر عدم آشنایی درست روان شناسان و روانپزشکان با ماهیت و تحولات نوین این رشته است که ایجاب می کند مددکاران عزیز دست بالا بزنند و نسبت به معرفی تحولات مدرن این رشته اهتمام ورزند. *** دورنمای این مبحث آموزشی را چطور ارزیابی و ترسیم می کنید و چه برنامه هایی ...
از بستری شدن ابوالقاسم طالبی تا نامه اعتراض آمیز احمد شاکری به رئیس حوزه هنری
گذشته به دلیل گرفتگی عروق عمل قلب باز انجام داده بود متاسفانه به دلیل فشار کار دوباره دچار این بیماری شد و پنج رگ قلب ایشان دچار ضایعه گرفتگی عروق شد که با تشخیص پزشکان در بیمارستان بستری شد . ابوالقاسم طالبی ساخت آثاری چون قلاده های طلا ، آقای رئیس جمهور ، یتیم خانه ایران و... در کارنامه کاری خود به ثبت رسانده و یکی از کارگردانان ارزشی و به نام سینمای ایران محسوب می شود. او به تازگی کار ...
پدیده شوم قرن جدید
...، دروغ و ماتریالیسم مدت زیادی دوام نخواهند آورد جز اینکه رو به افول روند اما آنچه همواره باقی می ماند دانش دینی است که بر مسلمین فرض است آن را از منابع جست وجو کنند در حالی که غیرمسلمانان فقط ظاهری از زندگی دنیا را می دانند و از آخرت (و پایان کار) غافلند (روم، آیه 7). پس از بررسی وضعیت شرایط انسانی، روشن می شود که خدا نیازهای بشر را برآورده می سازد. او بشر را به دنیا آورد و آفتاب و ماه را برای خدمت به او آفرید تا زندگی او را تضمین کند و به او آب و غذا دهد. این انگیزه های مادی به عنوان ارث به خلافتی رسیده که خداوند خواستار آن بود. اما اسرار موفقیت در این دانش ها و منابع با دنبال کردن جاودانگی و بقا دغدغه انسان است. انسان ای ...
چطور بفهمیم که بدنمان به فیبر بیشتری نیاز دارد؟
وجود نداشته است. احساس نفخ: دریافت بسیار کم فیبر درست مانند زیاده روی در مصرف آن، منجر به بروز نفخ می شود. علت این است که فیبر باعث حرکات مداوم روده٬ و حرکت نرم و یکنواخت مدفوع می شود. بدون فیبر کافی٬ مدفوع به روده ها چسبیده و به نفخ منجر می شود. نیاز به چرت بعد از غذا: اگر غذای ما حاوی فیبر کافی نباشد٬ قند خون به طور ناگهانی افزایش و سپس خیلی سریع افت می کند. این بالا و پایین شدن ناگهانی قند خون٬ باعث احساس خستگی و کوفتگی در فرد می شود. ...
کاندیدا پشت کاندیدا – ایسنا
نجیب و اصیل ایران زمین و با درک روشن و فهم مُتقن از فاصله زیاد بین وضعیت موجود کشور از نظر اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی و موقعیت بایسته و شایسته برای ایرانیان، و نقش بسیار مهم جایگاه ریاست جمهوری در جهت تحقق آرزوهای بلند پدران، مادران و فرزندان این خطه زرخیز و پاک، با کسب اجازه از محضر فرد فرد شما مردم عزیز، نامزدی خود را برای شرکت در انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی ایران اعلام می ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته نخست اسفند ماه
به سرطان سینه در زنان ایرانی است. وی اظهار کرد: هرچند عوامل بیولوژیک مانند چاقی، اضافه وزن، تحرک نداشتن، استفاده از مواد غذایی ناسالم در ابتلا به سرطان ازجمله سینه موثرهستند اما این مطالعه نشان می دهد که عوامل روانی نقش موثرتری دارند؛ تفاهم در خانواده ها و پشتیبانی مرد از همسر خود، می تواند حتی طول عمر فرد بیمار را بیشتر کند. اکبری با اشاره به اینکه کشورهای پیشرفته تمرکز خود را برروی ...
شام نخورید تا متابولیسم تان را بهبود ببخشید
. این روش روی حیوانات امتحان شده و محققان دریافته اند که باعث کاهش حجم چربی و خطر بیماری های مزمن می شود. شرکت کنندگان در این مطالعه هر دو روش را امتحان کردند. یکی از گروه ها فقط بین ساعات 8 و 14 و گروه دیگر بین ساعت 8 و 20 غذا می خورد. هر دو گروه کالری های یکسانی دریافت می کردند. روش تحدید زمان خوردن بر میزان کلی سوزاندن چربی تأثیری نداشت اما در ساعاتی از شب باعث افزایش سوخت چربی می شد. به علاوه پیترسون دریافت آنهایی که در زمان محدود غذا می خورند کمتر دچار گرسنگی می شوند. ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
برای دست یابی به کاهش وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4- رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف ...
دکتر فاطمه صدر: فقدان گفتگو در جامعه کاهش همبستگی افراد را به دنبال دارد
فراموش شده است که قواعد و اصولی دارد. ما گفتگو را در کارگاه ها یاد می گیریم. در کارگاه ها از یک سو مهارت ها آموزش داده می شود و از سوی دیگر خودشناسی اعضا مورد توجه قرار می گیرد. راه و روش مطلوب بر محور مهارت هایی است که بر اثر تجارب علمی به دست آمده است که از طریق آموزش های معمولی، قابل انتقال نیست. مهم، فراهم آوردن فضایی است تا افراد بتوانند خود، گفتگو را بیاموزند و نسبت به موانع و مهارت های آن ...
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. در ادامه با برخی از ترکیب های غذایی دیگر که باید از آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. خوردن میوه پس از غذا ایده خوبی محسوب نمی شود. میوه ها نیازمند مدت زمانی طولانی برای گوارش هستند و هرگز نباید به مدت طولانی در معده باقی بمانند. مصرف میوه ...
علت خستگی و کاهش وزن ناگهانی
اگر والدین یا فامیل نزدیکی داشته باشید که مبتلا به دیابت نوع 2 باشد، حتی اگر خودتان لاغر هم باشید، ممکن است میتوکندری هایتان در سوزاندن کالری 50 درصد از یک فرد معمولی تاثیرشان کمتر باشد. این پیش زمینه ها بدان معنا است که بیشتر در خطر افزایش وزن و نهایتا ابتلا به دیابت قرار دارید. با این حال بزرگترین ضربه را از برنامه غذایی تان می خورید. غذا اطلاعاتی است که به سلول ها و میتوکندری ها می ...
همه معجزات آلوئه ورا
از انجام لیزر استفاده می کنند زیرا باعث خنک شدن و آرامش پوست می شود. پوست پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا پس از ایجاد زخم و سوختگی و آکنه دچار تیرگی می شود. برای رفع تیرگی های ناشی از آفتاب گرفتن یا جای زخم ها می توانید از آلوئه ورا استفاده کنید . همیشه یک شیشه کوچک از ژل آلوئه ورا را در کنار خود داشته باشید و برای از بین بردن تیرگی ها آن را روی پوست ماساژ بدهید. آلوئه ورا سلول های ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می ...
اختتامیه نخستین نمایشگاه توانمندی های صنایع کوچک و متوسط شهرک های صنعتی استان تهران
تلاش صاحبان صنایع توانستیم شرکت های دانش بنیان را سر پا نگه داریم و در پسابرجام نیز انتظار این است که حمایت ها از صنایع بیشتر شود. عزیز اکبریان خطاب به صنعتگران کشور گفت: این کشور به دست شما ساخته خواهد شد و بر همین اساس نباید به صورت جزیره ای عمل کنیم. وی با تأکید بر لزوم استفاده از فرآیند سرمایه گذاری در پروژه های صنعتی کشور تصریح کرد: با بودجه های دولتی به جایی نمی رسیم. رئیس ...
چرا نوزاد گریه می کند؛ چه باید کرد؟
مشکلاتتان در سیر کردن او قبل از اینکه گریه کند کمتر می شود. وقتی کودکتان گریه می کند اول مطمئن شوید که گرسنه نیست. شیر دادن ممکن است سبب قطع گریه کودک نشود ولی اگر می خواهد همچنان شیر بخورد بگذارید به خوردن ادامه دهد . بعضی اوقات شیرخواران حتی بعد از اینکه شروع به شیر خوردن می کنند به گریه کردن ادامه می دهند اما شما به شیر دادن ادامه دهید چون هنگامیکه معده اش پر شود از گریه کردن دست بر می دارد. ...
چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟
به گزارش سلام خبر، کار کردن برای ساعت های طولانی سلامت روح و جسم را فرسوده می سازد؛ زیرا فرد فرصت کافی برای غذا خوردن ندارد و نمی تواند به درستی از خود مراقبت کند. پزشکان دانشگاه ملی استرالیا در مطالعه ای دریافتند: دو سوم از افراد مورد بررسی در این تحقیق بیش از 40 ساعت در هفته کار می کنند. همچنین افرادی که ساعت کاری شان بیش از 39 ساعت در هفته است سلامت خود را به خطر می اندازند. ...
همه سازمان های دولتی برنامه راهبردی نیاز دارند
وزارت خانه ها به آن دست یابند. بعد از مدتی به این نتیجه می رسیم که فقط این کار مهم نیست و باید به سراغ مجوزها رفت و آن ها را ساماندهی و الکترونیکی کنیم. پس از مدتی به این نتیجه می رسیم که به سراغ استعلامات کشور برویم. بنابراین وقتی یک مسئله تعریف می شود باعث می شود به سراغ مصادیقی برویم که تاکنون بدان توجه نشده است. وی درباره دستاوردهای 8پروژه راهبردی در چارچوب این برنامه اعلام ...
ترفندها و راهکارهای سلامتی در یک هفته
باعث شود که مردم انتخاب های غذایی کمتر ایده آل داشته باشند، از جمله مقادیر بیشتری از غذا و میل بیشتر به هله هوله! برای رفع این مشکل، ماگنوسدوتر پیشنهاد می کند که الگو های خوابتان را کنترل کنید . جشن گرفتن: به گفته اسپینوزا، کاهش وزن یک دوی مارتن است نه یک دوی سرعت- شما باید در طی مسیر رسیدن به هدفتان جشن بگیرید. هنگامی که هر تغییر جدیدی در شیوه زندگیتان گنجانده شود، با یک ...
اقتصاد مقاومتی با دل بستن به برجام اجرا نمی شود/مسئله فلسطین مسئله جهان اسلام است/دستگاه دیپلماسی پاسخ ...
، شهرداری و نیروی انتظامی در جریان کمک رسانی به سیل زدگان تشکر و از استاندار هرمزگان برای اولویت دادن اعتبار جهت هدایت آب های سطحی از سد بردول پارسیان تقاضای کمک و مساعدت داشت. میرزایی با بیان اینکه مسئولان گوش شنوا داشته باشند وبه جای برگزاری این همه همایش قدری به مشکلات رسیدگی کنند، ادامه داد:سدبردول چند سال است که مردم را دچار ترس وحشت وخسارت می کند پس چرا چاره ای برای این معضل اندیشیده ...
سخن چینان و نفوذی ها به دنبال ایجاد دوقطبی در جامعه هستند/چراغ سبز برخی مسئولان به دشمن/ملت ایران هرگز ...
حلال و حرام را می کنند. حجت الاسلام موسوی اعظم ابراز کرد: بزرگ ترین عذاب در انتطار کسانی است که بخل را پیشه کرده و در راه خیر از ثروت خود نمی گذرند. وی تصریح کرد:مال حرام باعث خواهد شد که ارث رسیده نیز در راه شر بکار رود و حیاتی حرام را به وارث می دهد. امام جمعه موقت مرکز استان بیان داشت:این مال حرام،آتش دوزغ را بر آن فرد فرو خواهد آورد و جهنمی سوزان در انتظار این ...
