سایر منابع:
سایر خبرها
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
روزنامه آرمان امروز: زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر ویتامین و مواد معدنی ای مصرف کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید. مصرف میوه ها و سبزیجات جزو بهترین و طبیعی ترین روش ها برای افزایش انرژی و ویتامین بدن است. درادامه با میوه ها و سبزیجات مناسب این ماه بیشتر آشنا می شوید. کیوی کیوی ...
خطرناک ترین مواد شیمیایی خانگی که برای خانه تکانی نباید به آنها دست بزنید
معده را دچار آسیب جدی می کند. اسید هیدروکلریک ماده دیگری در لوله بازکن ها بوده و آسیب رسان جدی برای چشم و پوست بوده وبه کلیه ها، کبد، و دستگاه گوارش صدمه وارد می کند. تمیز کننده های ضد قارچ سرطان زا پاک کننده ها ضد قارچ و کپک معمولا حاوی هیپوکلریت سدیم به عنوان آسیب رسان به ریه ها، فرمالدئید ماده بسیار سمی و سرطان زا بوده به همین دلیل در انتخاب این محصول ها دقت کنید ...
زنیان بخورید، ترش نمی کنید
به گزارش تیتر شهر : زنیان بخورید، ترش نمی کنید. البته گاهی هم اشتباهاتی که در مصرف مواد غذایی مختلف انجام می دهید، به این مشکل دامن می زند. اما دلیل ریفلاکس شما چه مشکلات جسمی باشد و چه روانی، می توان با اطمینان گفت که مصرف برخی مواد غذایی و پرهیز از مصرف کردن برخی دیگر، می تواند به کاهش آن کمک کند. اگر ریفلاکس داشته باشید، باید غذاهای مایعی مثل سوپ و آش را کمتر ...
9 اسفند کمک های اولیه در نوروز
...: نادیا زکالوند دانستن کمک های اولیه مانند احیاء قلبی- ریوی بسیار مهم است و می تواند به شما کمک کند که فردی را از مرگ حتمی نجات دهید. سالانه تعداد زیادی از افراد به دلیل حوادث محیطی، بیماری های قلبی-عروقی، برق گرفتگی، غرق شدگی، خفگی و... دچار وقفه تنفسی و قلبی می شوند و به دلیل عدم اجرای صحیح عملیات احیای قلبی- ریوی می میرند. در این قسمت روش صحیح این عملیات توضیح داده شده است. ...
9 اسفند بهترین خوراکی های مسافرتی
بوداده معادل 100 کالری است. میوه های مناسب سفر میوه یکی از بهترین میان وعده هاست. به طور مثال، انواع توت فرنگی ها و همچنین انگورها در اندازه های کوچک هستند و انرژی لازم را به بدن می رسانند. پیش از سفر هر میوه ای را که انتخاب می کنید، کاملاً شسته و اگر لازم بود به صورت ورقه یا تکه های کوچک برش بزنید و درون ظرف های کوچک قرار دهید. البته در کنار میوه های تازه می توانید از سس سیب ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
برمبنای آسیب آن به سلامتی بدن نیز مصون مانده است. چطور می توان حد بی خطری از مصرف شکر را تعیین کرد؟ در سال 1986، اداره کل غذا و داروی امریکا (اف. دی. ای) بحث را این طور به پایان رساند که اکثر کارشناسان شکر را بی خطر می دانند. همچنین وقتی کمیته های پژوهشی مرتبط عدم تعادل کالری را عامل چاقی معرفی کردند و چربی اشباع شده را علت رژیمی بیماری قلبی دانستند آزمایش های کلینیکی لازم برای شروع ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
بیوتیک ها را مصرف کنید باعث مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک ها می شوید؛ بنابراین اگر مبتلا به سرماخوردگی شدید، برای درمان آن از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید، بلکه از داروهای معمول سرماخوردگی که به نسخه نیاز ندارند، استفاده کنید. عدم توجه به تامین آب بدن: وقتی که مبتلا به سرماخوردگی می شوید، به احتمال زیاد حس و حال غذا خوردن و نوشیدن نخواهید داشت. باوجوداین، برای درمان سرماخوردگی نوشیدن ...
راننده 33 ساله پراید با شنیدن جملات زن 23 ساله چه فکری به سرش زد؟
ضبط شد. زن 23 ساله نیز به ماموران گفت: همسرم به مواد مخدر اعتیاد دارد و من هم آلوده شده ام. سپیده دم مواد مصرفی همسرم تمام شد و از من خواست تا هر طور شده برای مصرف صبح مواد تهیه کنم که به همین منظور سوار پراید شدم. اما راننده مرا به زمین های انتهای اسماعیل آباد کشاند. پرونده این مرد شیطان صفت در شعبه 407 مجتمع قضایی شهید بهشتی مشهد مورد رسیدگی قرار گرفت و مقام قضایی با صدور قرار قانونی وی را روانه زندان کرد تا تحقیقات بیشتری در این باره صورت گیرد. خراسان 110 ...
چرا باید ماست بخوریم؟
. مصرف این قبیل ماست ها می تواند به سلامت گوارش کمک کند. متاسفانه بسیاری از ماست ها پاستوریزه شده هستند که این عملیات گرمایی می تواند به مرگ باکتری های مفید ماست نیز منجر شود. برای حصول اطمینان از وجود پروبیوتیک های موثر در ماست نمونه هایی که با برچسب پروبیوتیک مشخص شده اند را خریداری کنید. برخی از انواع پروبیوتیک ها که در ماست وجود دارند، مانند بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس، توانایی ...
اثر یا پدیدآورنده اثر
و آن اینکه شناخت ما از وثاقت و صداقت، ارزش ها و ملاک های مورد توجه پدیدآور می تواند در ایجاد ارتباط با او تأثیرگذار باشد؟ آیا عدم توجه به این مسأله، خود به معنای پذیرش و تسلیم ناخودآگاه و یا تدریجی ارزش ها و ملاک های حاکم بر ذهن و فکر پدیدآور و محیطی که او در آن زندگی می کند نیست؟ پذیرش چنین تفکری در جهانی که فاصله های افراد از یکدیگر زیاد شده و فناوری تنها واسطه بین افراد است آیا به این معنا است ...
چه کنیم که ترش نکنیم؟
علت تشدید ریفلاکس معده استرس و هیجانات بیش از توان بدن است در ادامه عواملی چون تغییرات سبک زندگی، نحوه غذا خوردن و زمان غذا خوردن نیز در بروز این عارضه بی تاثیر نیست .علاوه بر آن باعجله غذا خوردن، پرخوری، مصرف غذاهای تند و پر ادویه و ترشی، دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا و افزایش وزن از عوامل تشدید کننده دیگر در این بیماری محسوب می شود . این فوق تخصص گوارش و کبد در رابطه با خوراکی های ...
کاهش قند خون با یک گیاه دارویی
ارزش تخم کتان می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواستان باشد که بعد از آسیاب شدن هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرفتان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم تخم کتان تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه آسیاب شده (1 ...
جهانگیری: رابط اصلاح طلبان و مقام معظم رهبری شدم
من می خواهم نظام جمهوری اسلامی را بد جلوه دهم. من هم گفتم اگر شما کسی را پیدا کردید که یک دلار بیشتر از این فرد فساد داشته، من حاضرم عذرخواهی کنم و حرف خودم را پس بگیرم. قطعا رسیدن یک فرد به این حجم از منابع حتما در یک همکاری رخ داده است. اتفاقات عجیب وغریبی هم افتاده؛ مثلا یک شرکت به اسم بنکر وجود دارد که بنگاهی در یک گوشه از دنیا بود که ال سی باز می کرد. آقایان انگار اصلا به این موضوعات توجه ...
علل ناباروری مردان
مانند اسپرم تولید می کند و اسپرم ها را از بین می برد. در بعضی از بیماران عدم تعادل هورمونی در بدن وجود دارد. برای تولید اسپرم باید به ترتیب غده هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها مرتب و هماهنگ کار کنند. اگر چنین هماهنگی ای وجود نداشته باشد، تولید اسپرم با مشکل مواجه خواهدشد. البته تغییرات سطح هورمونی در غده تیروئید، آدرنال و... نیز می تواند باعث تغییر در سطح هورمون های مردان و اختلال در تولید اسپرم شود ...
فواید مصرف روغن ماهی
است که می تواند برای افراد دارای نقص ایمنی مفید باشد. به گفته محققان، روغن ماهی موجب ترغیب فعالیت سلول های سفید خون در تقویت سیستم ایمنی می شود. مقابله با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد. ...
بیماری های استان های مختلف کشور
های دستگاه گوارش دارد. از جمله عوامل دیگر موثر می توان به نوشیدن چای بسیار داغ، مصرف نمک زیاد، وجود نیترات و نیتریت در آب آشامیدنی بیش از حد مجاز، مصرف بیش از حد غذاهای سرخ شده و نوشیدن چای بسیار داغ که آسیب های حرارتی به مری و معده وارد می کند، اشاره کرد. مصرف میوه و سبزیجات تازه و استفاده از غذاهای پخته شده و آبپز، رژیم غذایی سالم تری است که خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را کاهش می دهد. ...
هرگز این چای را مصرف نکنید
سبز است)، پروانه ساخت کالا و علامت استاندارد روی کالا توجه داشت. مسلما محصولی که این علائم و نشانه ها را داشته باشد مورد بررسی های کیفی سازمان های مربوطه قرار می گیرد و می توان از سلامت آن مطمئن بود. البته برخی چای هایی که این نشانه ها را دارند هم ممکن است وارداتی باشند اما به هرحال نظارت وجود دارد و به لحاظ آلودگی ها مورد آزمایش قرار می گیرند. نظارت ها چگونه است؟ مهندس فرناز ...
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضد ویروسی دارد. زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان ...
از ضررهای مصرف دوغ چه می دانید؟!
. دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم گرمازدگی، خستگی و عطش را التیام بخشیده و مانند ماست، حاوی میکروارگانیسم های زنده و مفیدی است که از رشد و تکثیر بسیاری از باکتری های مضر در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. معمولا دوغ را به روش سنتی و صنعتی تهیه می کنند. در روش سنتی یا روستایی ماست را به همراه آب در مُشک یا کیسه های پوستی می ریزند و تکان می دهند وبر اثر ضربات وارده دوغ حاصل می شود. در ...
اسرار شگفت انگیز جوانه ها برای زیبایی پوست
... چاقی و لاغری بدن عظمایی یادآور شد: افراد باید برای لاغری پودر جوانه گندم را به همراه ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و به منظور چاقی ترکیب ذکر شده را پس از غذا میل کنند. - جوانه سویا وی اظهار داشت: جوانه سویا از نظر ارزش غذایی با گوشت برابری می کند و ویتامین C بالایی دارد. مصرف این جوانه سبب افزایش اسید اوریک خون نمی شود و مصرف آن به خصوص برای افراد ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
، ترکیبی که به شما معرفی کردیم را میل کنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود و کمتر بیمار شوید. سوء هاضمه نمی گیرید مصرف این ترکیب به ترشح اسیدهایی در معده که به هضم غذا کمک می کنند منجر می شود. اگر از سوء هاضمه رنج می برید و غذایی که میل می کنید دیر هضم می شود، حتماً سراغش بروید. سرطان و بیماری قلبی نمی گیرید آنتی اکسیدان های موجود در آب لیموی تازه و ویتامین C ...
پیس میکر یا ضربان ساز قلبی چیست؟
کار کنند. همچنین قلب شما باید به میزان مناسب بتپد (به طور طبیعی در افراد بزرگسال در حالت استراحت 90 -60 ضربان در دقیقه). اگر تپش قلب شما خیلی آرام یا خیلی سریع باشد، خون به اندازه کافی در سراسر بدن شما جریان نیافته و منجر به خستگی، غش، تنگی نفس، گیجی و علائم و نشانه های دیگر می شود. سیستم الکتریکی قلب شما عمل پمپاژ را توسط بخش های مختلف قلب کنترل می کند. یک ضربان قلب طبیعی در دهیلز راست شما و ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای دیابتی ها
روز جهانی دیابت (14 نوامبر) با مهم ترین نکات تغذیه ای برای بیماران دیابتی آشنا می شوید. 4 تصور نادرست درباره دیابت 1) شما باید از همه مواد قندی پرهیز کنید. واقعیت: شما می توانید از خوردن مواد غذایی شیرین لذت ببرید، به شرط اینکه برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و مصرف قندهای پنهان را محدود کنید. اگر از دسرها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی سالم استفاده کنید، دیگر ...
چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟
...، اما این کار می تواند به سادگی بستن چشم ها به مدت 30 ثانیه یا بیشتر باشد. دوری گزیدن از منابع استرس گامی فعال برای تمرین دادن مغز به منظور جلوگیری از نگرانی است. لحظات کوتاهی که آگاهانه برای دوری گزیدن از هر سر و صدای غیر طبیعی در زندگی خود انتخاب می کنید، این اجازه را می دهد به مواردی که بیشترین اهمیت را در حال حاضر و در آینده برای شما دارند، توجه کنید. افکار نگران کننده ممکن است ...
روحانی: برخی آلزایمر سیاسی گرفته اند
داشته باشند حسن روحانی گفت: یک روزنامه یا یک ثانیه صداوسیما را پیدا کنید که این را نقد کرده باشد، مشکل اگر در طرح سلامت باشد، باید صندوق کمک کند، ما این پول را نگذاشته ایم که تماشا کنیم و برای امروز که روز مباداست. بعضی ها وقت مشکل که می شود، می گویند رئیس جمهوری و دولت مسئول است، البته درست می گویند حق با مردم است؛ اما همه ازجمله مجلس و دستگاه های دیگر باید کمک کنند. ببینید عربستان، جمهوری ...
عشق، کشتارگاه و خشونت سرمایه داری
جایزه بهترین فیلم جشنواره برلین به درباره روح و بدن به کارگردانی ایدیکو انیدی اختصاص یافت. انیدی را بیشتر به خاطر فیلم قرن بیستم من محصول 1989 می شناسیم؛ فیلمی که در کن به عنوان اولین فیلم مورد تحسین قرار گرفت. در این سال ها این کارگردان چهار فیلم بلند را تهیه کرده؛ ولی هیچ کدام این آثار به شهرت چندان زیادی دست نیافتند. درباره روح و بدن کاری بی پرواست که ابایی در نشان دادن بی رحمی انسان ها در ...
با این نوشیدنی کبد و صفرا خود را جلا بدهید
کارشناسان توصیه می کنند برای داشتن کبد و کیسه صفرای سالم مصرف عرق کاسنی در رژیم غذایی افراد قرار بگیرد. کاسنی حاوی فیبر فراوان و نوعی ترکیب به نام اینولین است که می تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش به ویژه روده ها کمک کند و با افزایش مدفوع و دفع مواد سمی بدن به شکل طبیعی عمل سم زدایی را انجام دهد. کاسنی همچنین حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است و باعث تقویت ...
توصیه های دارویی برای مسافرت نوروزی
... وی اظهار داشت: همراه داشتن وسایل بهداشتی شخصی مانند صابون، مسواک، شانه و حوله دستی هنگام مسافرت ضروری است. رعایت نکات بهداشتی هنگام سفر این پزشک عمومی تصریح کرد: افراد باید از مصرف غذا در غذا خوری های بین راهی تا حد امکان خودداری کنند و در صورت نیاز از غذاهایی که سریع فاسد می شوند، مانند سالاد الویه، کباب کوبیده، همبرگر، سوسیس و کالباس استفاده نکنند. وی ...
خشکی لب و اشتباهات ما
برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان ضروری است، اما انتخاب خمیردندان اشتباه می تواند لب ها را دچار مشکل سازد. اطمینان حاصل کنید که خمیردندان مورد استفاده شما موجب تحریک لب ها نمی شود. اگر نسبت به خمیردندان خود مشکوک هستید با خرید محصولی دیگر که حاوی مواد تشکیل دهنده متفاوت است شرایط را بررسی کنید. دوش آب داغ شستشو با آب داغ موجب از بین رفتن چربی های محافظ پوست می شود و می ...
فروش گارانتی برای قاچاق
قیمت پایین تر اجناس موجود در بانه از این شهر خرید کرده اند، خودشان مقصر هر گونه خرابی و ضررهایی هستند که در صورت خرابی دستگاه، دامنشان را می گیرد. رئیس اتحادیه فروشندگان لوازم خانگی، با انتقاد از گارانتی های نامعتبر محصولات بانه در دست شرکت ها ادامه می دهد: جنسی که از بانه خریداری شده، حتی اگر کارت گارانتی هم داشته باشد، باز نیز آن کارت و ضمانت مورد تأیید ما نیست و اگر شرکتی هم مسئولیت خدمات پس از ...