سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهائی جهت بهبود حافظه
برنامه های کاری و روزمره، شرکت در بحث های مهیج، نواختن یک ساز موسیقی و رفتن به تعطیلات مهیج و پرماجرا سبب می شوند مغز درگیر ارتباطات جدید شده و بهتر و قوی تر کار کند.ً 2- خوردن قرص های ویتامین ب کمپلکس؛ با افزایش سن، کارایی بدن در جذب ویتامین B موجود در مواد غذایی، کمتر می شود، بنابراین خوردن قرص های ویتامین ب کمپلکس بسیار مفید است زیرا ویتامین های B برای حفظ قدرت حافظه بسیار ضروری هستند. با ...
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
شرین بیان که جدیدا کشف شده است و در آلمان و اروپا و آمریکا استفاده می شود درمان کننده زخم معده و سرطان معده است. برای این منظور شربت شیرین بیان را تهیه کرده و هر روز به مقدار یک قاشق غذا خوری قبل از غذا به مریض بدهید و این عمل را تا 4 ماه تکرار کنید. 2) برای تقویت عمومی بدن مفید است. 3) خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند. 4) برای نرم کردن سینه موثر است. ...
مهناز افشار:این سرزمین زخم خورده تحریم است
رضایت بگیرم من می گویم می آیم که بیفتم کف پای شان. می آیم که بگویم اگر می توانید شما را به خدا ببخشید که کس دیگری نمیرد. ما مواردی داریم که هیاهوی بی جا باعث خشم خانواده مقتول و در نهایت اعدام قاتل شد. چون هیاهوی ما در مسیر درست نیست و معمولا دچار جوزدگی و هیجان می شویم. خیلی وقت ها کاری نکردن خیلی بهتر از کار کردن است؛ چیزی که این روزها در جامعه نمی بینیم. خانه ای در خیابان چهل و یکم فیلم شریفی است ...
4 دلیل برای خوردن یا نخوردن نان!
شاهد کاهش وزن خود خواهید بود، اما در واقع آب انباشته شده را از بدن خارج می کنید. به گفته کارشناسان، وقتی بدن کربوهیدارت ها را در قالب گلیکوژن ذخیره می کند، هر گرم از کربوهیدارت ها سه تا چهار برابر وزن خود آب ذخیره می کند. به بیان دیگر، هنگامی که مصرف کربوهیدارت ها را متوقف می کنید، آب بسیار زیادی حذف می شود، زیرا بدن هر چه بیشتر از ذخایر گلیکوژن استفاده خواهد کرد. احساس خستگی ...
در باره سوزاک بیشتر بدانید
.... همچنین عفونت سوزاک در صورت درمان نشدن می تواند به همه بافت های بدن نفوذ کرده و موجب التهاب مفاصل یا اندوکاردیت( التهاب درون شامه قلب به معنی استقرار و تکثیر عامل عفونی در سطح داخلی قلب و دریچه ها) شود. شیوع این حالت بین 6/0 تا 3 درصد در زنان و 4/0 تا 7/0 درصد در مردان است. عوارض سوزاک بر روی مادر و نوزاد بیماری سوزاک در زنان باردار احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را بالا ...
شیر و عسل و 7 دلیل خوب برای خوردنشان!
مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود. شیر و عسل برای بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها ...
شخصیت هایی که در کودکی به حکومت رسیدند
جا به گفته منابع ناشناس مرتکب دزدی، قتل و جنایات غیر قابل بازگویی دیگری شد. بندیکت دو بار دیگر نیز به مقام پاپی دست یافت اما در نهایت از واتیکان اخراج شد. شاه اوبو اوگاندا (King Oyo of Uganda) شاه اویو رهبر پادشاهی تورو (Tooro kingdom) در کشور اوگاندا بوده و در سال 1995 و در سن 3 سالگی به مقام پادشاهی دست یافته است. اویو در روز تاجگذاری خود بر روی یک تخت کوچک نشسته بود و با ...
چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟
کارشناس ورزشی، براساس تجربیات خود، راهکارهایی را در این زمینه ارائه داده اند که می تواند مفید باشد 1- تعداد وعده های غذایی را از 3 وعده به 6 وعده در طی روز افزایش دهیم. 2- از مواد غذایی فیبردار بیشتر استفاده کنیم. ( کاهو+ کلم و اسفناج، کرفس و شلغم خام و...) 3- اگر راست دست هستید با دست چپ و برعکس غذا بخورید. 4- با چنگال غذا بخورید. 5- آهسته غذا ...
سرماخوردگی شما با این اشتباهات کوچک بدتر و طولانی تر می شود
می توانند به درمان بینی گرفته ناشی از سرماخوردگی کمک کنند، اما استفاده بیش ازاندازه از این درمان های غیر تجویزی می تواند تاثیر عکس داشته باشد و باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی شود. در حقیقت، اگر برای بیش از سه تا چهار روز متوالی از افشانه های یا قطره های ضد احتقان بینی استفاده کنید، غشاهای بینی شما بیشتر ورم خواهند کرد . هرگز بیشتر از دوز توصیه شده روی برچسب این داروها مصرف نکنید و اگر سوالی در مورداستفاده از این داروها دارید به پزشک خود مراجعه کنید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:روزنامه سپید ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
...> زونا نخستین و با درجه کمتر خطر در میان راش های نگران کننده بزرگسالان زونا است که به نام زوستر نیز شناخته می شود و به واسطه ویروس آبله مرغان شکل می گیرد. زونا در قالب یک تکه یا مجموعه ای از جوش های قرمز رو به افزایش تاول دار توصیف می شود. از آنجایی که زونا یک مسیر عصبی واحد را دنبال می کند، این شرایط اغلب با احساس سوزش یا درد همراه است و تنها در یک سمت از بدن رخ می دهد. در حقیقت ...
ردپای سودجویی در طب سنتی
توضیح می دهد: اتفاقات بسیار مکرری مبنی برتخلف این افراد گزارش شده است. حتی مواردی داشته ایم که برای پیشگیری از زردی نوزاد به دنیا نیامده، مصرف مکرر آب کرفس را برای مادر باردار تجویز کرده اند، اما پس از مدتی به همین دلیل، جنین سقط شده است. همچنین به قول این متخصص طب سنتی، مواردی هم گزارش شده که متخلفان حوزه طب سنتی، برای کاهش فشار خون خانم های باردار، مصرف مداوم آب زرشک را تجویز کرده ...
چطور بفهمم کودکم اوتیسم دارد؟
اند یا کلام دارند اما معنی دار نیست و کلام دیگران را کپی می کنند. در اوتیسم کودک خود را با نام صدا می زند و از ضمیر من استفاده نمی کند. ارتباط کودک مبتلا به اوتیسم یک طرفه است و فقط به علایق خود توجه دارد. این کودکان به لبخند یا خستگی دیگران توجهی ندارند و نمی توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند. کودکان معمولاً بعد از چند دقیقه از بازی با یک اسباب بازی به سراغ بازی دیگری می روند ولی کودک مبتلا به ...
9 اسفند بهترین خوراکی های مسافرتی
آماده کنید. سپس کلوچه های آماده شده را در فر گذاشته و 8 دقیقه بگذارید حرارت ببینند یا وقتی رنگشان کاملاً قهوه ای شوند. سپس آنها را از فر درآورید. کلوچه ها آماده مصرف هستند. از خوردن آنها در سفر لذت ببرید. (تصویر2). چیپس های نمکی موز موز برای بدن بسیار مفید است و هنگام گرسنگی انرژی کافی به فرد می رساند. موز حاوی پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم فراوان و انواع ویتامین های B ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
های مصرف بیش ازحد شکر، این گونه تصور می کنیم که می توانیم مصرف آن را کاهش دهیم و دوباره به حالت عادی بازگردیم و مثلا به جای سه نوشیدنی پرشکر در روز، یک یا دو تا بنوشیم، یا اگر بچه داریم، فقط آخر هفته ها به بچه هایمان اجازه بستنی خوردن بدهیم، نه هر روز. اما اگر سال ها یا دهه ها یا حتی نسل ها طول کشیده تا به نقطه یی برسیم که نشانه های سندرم متابولیک در ما ظاهر شود، این احتمال قوی هم وجود دارد که حتی ...
کدام کشورها از نیاز اولیه محروم هستند؟
گروه گوناگون تیتریک غذا نیاز اولیه بشر است و تا زمانی که این نیاز در دنیا برطرف نشود نمی توان به دنبال برطرف شدن نیازهای دیگر بشر بود. با رشد جمعیت نیاز به مواد غذایی در جهان هر روز بیشتر می شود ولی مسائلی از قبیل هدر رفت مواد غذایی در فرآیند تولید و توزیع محصولات کشاورزی و غذایی باعث شده است بحران غذایی دنیا افزایش پیدا کند. بانک جهانی در گزارش اخیر خود نوشت: جمعیت کره زمین هر روز ...
چه کنیم که ترش نکنیم؟
ممنوعه ریفلاکس معده گفت : در راس لیست خوراکی ممنوعه نوشیدنی های کافئین دار قرار دارند مانند قهوه ، نسکافه ،نوشابه و چای . همچنین مواد غذایی که سرشار از نیترات هستند سبب می شود دریچه مری و معده شل و گشاد شود و این حالت سبب برگشت غذا از معده به قسمت های ابتدایی دستگاه گوارش می شود.افرادی که بدنشان مستعد ریفلاکس است از خوردن غذاهای نیمه آماده، کنسرو شده، فراوری شده و مخصوصا غذاهای فست فودی به شدت ...
سالم بخورید تا چربی خون نگیرید
چاقی همواره در کنترل داشته باشید. دریافت فیبر غذایی، ویتامین C، اسیدفولیک و سایر مواد مغذی ضروری را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید. برای این منظور می توانید به جای نان سفید از انواع نان تهیه شده با غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید. دفعات مصرف برنج سفید در هفته را کاهش داده و به جای آن از برنج قهوه ای یا برنج مخلوط با حبوبات یا سبزی استفاده کنید. همچنین از انواع سبزی های تازه به اشکال ...
معامله با مادران معتاد بر سر جنین!
علاوه بر غذا، مواد مخدر نیز به رایگان در اختیار مادران قرار می گیرد تا روزی که تولد نوزاد فرامی رسد. آن روز مادر به یکی از بیمارستان های جنوب شهر تهران برده شده تا وضع حمل کند. بعد از ترخیص از بیمارستان نیز، مقدار اندکی پول در اختیار مادر قرار می گیرد؛ مبلغی بسیار کمتر از رقمی که در ابتدا به مادر قول داده شده است. آدرس این خانه اسرار آمیز را یک مادر معتاد به ما می دهد؛ مادری که خود فرزند ...
عشق، کشتارگاه و خشونت سرمایه داری
خود صحبت کردید. به نظر می رسد که مسئله معجزه معنوی مضمونی کلیدی در این فیلم باشد... بله، دقیقا. آداب و رسوم (تشریفات) مذهبی از یک جنبه بسیار محدودکننده و دست و پاگیرند؛ ولی هم زمان شما را به ماهیت استعلایی رخدادهای بسیار ساده زندگی روزمره مانند خوابیدن، خوردن، مهر ورزیدن و مرگ متصل می کنند؛ اینها مسائلی پیش پاافتاده اند؛ ولی ما را به جهان وصل می کنند و امروز ما از این آداب دور افتاده ایم ...
بهترین خوراکی های ضدسرطان؟
...> او به عنوان نمونه از گوشت مثال می زند: مصرف هر روزه غذاهای گوشتی فرآوری شده باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلورکتال می شود، در حالی که مصرف غذاهای حاوی سویا می تواند خطر ابتلای شما به سرطان سینه را کاهش دهد و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات می تواند خطر انواع متعددی از سرطان های شایع را کاهش دهد. بنابراین شما با ایجاد تغییرات کوچکی در عادات، رفتارها و رژیم غذایی خود می توانید خطر بروز سرطان را کمتر کنید و یا در صورتی که قبلاً به سرطان دچار شده اید، با داشتن یک رژیم غذایی سالم و مقوی می توانید در طول دوران مبارزه با این بیماری، قوت و سلامتی بیشتری داشته باشید. ...
خشکی لب و اشتباهات ما
، به راحتی می توانند دچار خشکی شوند. هوای سرد، هوای خشک، گرمایش داخلی، مواجهه با مواد شیمیایی و مصرف برخی داروها از جمله دیگر عواملی هستند که می توانند خشکی لب ها را به همراه داشته باشند. برخی عادات و انتخاب های ما می توانند شرایط را وخیم تر سازند، به ویژه برخی از آنهایی که فکر می کنیم برای سلامت لب ها خوب هستند. لیسیدن لب ها ممکن است در تضاد به نظر برسد، اما لیس زدن لب ها می ...
در مصرف ویتامین c زیاده روی نکنید
گروه سبک زندگی تیتریک اگرچه این ویتامین به دلیل محلول بودن در آب از طریق کلیه از بدن دفع می شود اما مصرف بیش ازحدآن بسیارمضر است. به گفته متخصصان و به نقل از سایت هلث نیوز، مصرف توصیه شده ویتامین c روزانه 75-90 میلی گرم است و میزان کمی بیشتر برای مادران در دوران شیردهی و همچنین افراد سیگاری توصیه می شود. درصورتی که از طریق مواد غذایی این ویتامین تامین شود، نیازی به مصرف مکمل نیست. ...
20 درصد داروهای خارجی ارزان شده/ دو روز گوشت گران می شود خبر اول تلویزیون است/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ ...
...، ممکن است بعضی بگویند تعامل با جهان چه ربطی به سلامت دارد؟ وی گفت: شما وقتی تعامل با جهان ندارید و دچار تحریم هستید، ناچار می شوید از کود و سم غیراستاندارد استفاده کنید. کشوری که استاندارد دارد آن را به شما نمی دهد، اصلاً صنعت و تولید برخی کشورها برای تحریمی ها ساخته شده است، اگر در دوران تحریم نباشد، دکان آنان نیز در دنیا برچیده می شود. روحانی تصریح کرد: وقتی کشاورزی ما ...
زنی که بدن او بوی ماهی و مدفوع می دهد
به حمام می رود ،چند بار در روز لباسهایش را کاملا تعویض کرده و از دئودرانت های مختلف و ماسک استفاده نموده است اما تمام اینها بی تاثیر بوده ! به گفته ی کلِی این بیماری باعث می شود سیستم های دفع بوی بدن انسان از کار افتاده و نفس، بدن، عرق انسان، بوی بسیار بد و زننده ای مانند بوی ماهی خام و گندیده را بدهد که واکنش های تند اطرافیان را به همراه دارد. همچنین یاد آور شد که فکر می کند، تنها 300 ...
به عنوان پدر پیر شما، دلم سرشار از محبّت شما جوانان است.
به قدر لازم برای روز نیاز خود حفظ کند؛ به قدر لازم از آن مصرف کند و آنچه را که برای بذر مفید است، انتخاب کند تا سالهای آینده از بذر آن استفاده نماید. یک نفر دیگر هم ممکن است پیدا شود که قدر این انبار پُر را نداند و خیال کند که همیشه پُر خواهد ماند؛ نه برای حفظ و نگهداری آن، نه برای مصرفِ برنامه ریزیشده آن و نه برای فکر روزهای نیاز و احتیاج خود، هیچ گونه تلاش و مجاهدتی انجام ندهد. این ناخردمندانه ...
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
دانستنیهایی در مورد پنیر بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از 2 تا 3 ماده غذایی از گروه لبنیات، مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی استفاده کنید. مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از این گروه برای همه افراد توصیه شده است. یکی از ...
مغز انسان قند تولید می کند!
داده ایم که این قند می تواند از هر نوع ماده قندی که شما مصرف می کنید، تولید شود؛ این موضوع بعد دیگری به درک تأثیرات فروکتوز بر مغز می افزاید." وی افزود: "کشف جدید نشان می دهد قند خون بالا می تواند اثرات جانبی و مخرب خود را اعمال کند." به گفته محققان، تبدیل گلوکز به فروکتوز در سایر اندام های بدن نیز روی می دهد. ...
خوراکی هایی که عمر شما را طولانی تر می کند
غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد، به ویژه اگر از مشکلات کلیه رنج می برید. مواد غذایی مانند کینوا، برنج، لوبیاها، سویا، توفو، و گندم سیاه فواید فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی موجود در خود را به رژیم غذایی شما می افزایند. هویج انواع ...
ترکیب شیرو عسل چه فایده ای دارد؟
باعث برطرف کردن مشکلاتی مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود. شیر و عسل برای بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک ...
یک نسخه سلامتی در موز
خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و درنتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که به افزایش خلق کمک می کند اگر زیاد از حد وارد بدن شود می تواند باعث خواب آلودگی شود. خاصیت شل کننده عضلانی منیزیم در کنار خواص دیگر این میوه نیز می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد ...