سایر منابع:
سایر خبرها
اثر مخرب آنتی بیوتیک ها و شیرین کننده های مصنوعی بر روی روده ها / تا سرما می خورید، آنتی بیوتیک نخورید!
این محصولات استفاده نکنید. به نظر آنان، بهتر است دست های تان را در خانه با آب گرم و صابون بشویید. مواد دیگری که به سلامت روده ها آسیب می رسانند، شیرین کننده های مصنوعی هستند. مطالعات اخیر نشان می دهند که شیرین کننده های مصنوعی، ترکیبات باکتریایی روده را تغییر می دهند و باعث ابتلا به عدم تحمل گلوکز می شوند. این حالت معمولا زمانی اتفاق می افتد که بدن نمی تواند با حجم زیاد مواد قندی در ...
در این مواقع آب بیشتری بنوشید
گرم فعالیت می کنند و تعریق زیادی دارند. در این افراد مقدار زیادی آب بدن از دست می رود و نوشیدن آب به تنهایی نمی تواند پاسخگوی آب از دست رفته و تأمین کننده دهیدراتاسیون بدن باشد. زیرا معمولاً دفع مایعات بدن همراه با دفع الکترولیت ها به خصوص سدیم، پتاسیم، کلر و بی کربنات است که همگی روی عملکرد عضلات دستگاه گوارش موثر هستند و کمبود هر کدام از آن ها می تواند زمینه ای برای ابتلا به یبوست باشد. ...
علت عدم خونرسانی به جنین، توصیه طب سنتی
زایمان زودرس می شود. وی با بیان اینکه داروی آنغوزه به لحاظ درجه گرمی در حد چهار و در منتهی الیه گرمی قرار دارد، گفت: مصرف این داروی گرم سبب آسیب در جنین می شود. این متخصص طب سنتی با تاکید بر ضرورت استفاده از داروها و گیاهان سرد و گرم در دوران بارداری فقط با توصیه و نظارت پزشک طب سنتی گفت: به عنوان مثال اگرچه خوردن کندور افزایش ضریب هوش جنین را در پی دارد اما متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن می تواند سبب انقباضات عضلانی رحم و بروز آسیب های احتمالی شود.(نظیر آسیب به کلیه مادران باردار) دکتر کریمی، مصرف زعفران حتی در مقادیر کم را عاملی برای بروز سقط جنین در افراد مستعد برشمرد. ...
چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
اوقات فراغتی در نظر گرفته و مثلا از یک ماساژور بخواهید تا شما را ماساژ دهد. یا اینکه یک حمام گرم گرفته و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کند. زیرا مطالعات نشان داده است که هرچه بیشتر شادمان باشید، سیستم ایمنی بدن تان در مقابله با بیماری ها، مقاوم تر خواهد شد. پرهیز از پرخوری خوردن زیاد باعث اضافه وزن و سست شدن شما می شود. در ضمن ...
آیا شیر و عسل معجزه می کند؟
شود مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد. عسل یک ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک می کند روی ترشح انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به ...
7 دلیل برای خوردن مخلوط پر خاصیت شیر و عسل
و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد. عسل یک ...
اگر در سفر دچار مسمومیت غذایی شدم چه کنم؟
غذا در منزل و جلوگیری از مسمومیت غذایی نیز لازم است به این نکته توجه شود که اگر غذایی پس از مصرف در یک وعده، مازاد آن باقی بماند، چنانچه بخواهید در نوبت بعدی از آن استفاده کنید، توصیه می شود پیش از سرد شدن، آن را در یخچال یا فریزر قرار دهید و نباید فرصت بدهید که غذا ابتدا سرد شود. در همان مدت زمان هر چند کوتاه که غذا بیرون از یخچال قرار دارد، باکتری ها زمینه فسادپذیری آن را فراهم می کنند ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
چه مراقبت های پوستی در سفر لازم است؟
دلیل سرما تمایل به مصرف آب کمتر است و همین موضوع خشکی پوست را بیشتر می کند.پس برای مراقبت های پوستی و مقابله با سرما و وزش باد، حتما پوست تان را با کلاه و شال و لباس های مناسب بپوشانید. استفاده از کرم مرطوب کننده برای درمان خشکی لازم است که باید هر ساعت روی پوست تان خصوصا روی پوست صورت تجدید شود.کرم های ترمیم کننده هم می تواند برای مراقبت های پوستی کمک کننده باشد. حتما ضدآفتاب ...
چرا صبح ها دچار آبریزش بینی میشویم؟
ولرم به نسبت یک سوم تا هم میزان نمک کاهش یابد و سرم ولرم شود. 5) سوپ سرماخوردگی سه وعده. تا سه روز. 6) غرغره دم کرده تخم گشنیز و مصرف کدو حلوایی پخته. 7) تقویت مغز و بدن با مصرف حریره بادام یا 10 عدد بادام پوست کنده آسیاب شده قبل از غذا. 8) چکاندن روغن بنفشه در بینی هم موثر می باشد. 9) از مصرف خوراکی ها و مواد آلرژی زا، انگور، خربزه و ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
.... محققان می گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن تان را بالا می برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن تان می شود را هم برطرف می کنید. سرما نمی خورید درست است که چیزی تاپایان فصل سرما باقی نمانده، اما اگر به خاطرات سال های گذشته تان رجوع کنید، می بینید که در روزهای پایان سال هم سرماخوردگی و بیماری شما را رها نمی کرده. به همین دلیل باید از امروز تا پایان یافتن کامل این فصل ...
توصیه های طلایی برای کاهش مصرف آهن
درصد آهن هم را جذب کند در حالی که حدود 5 تا 10 درصد آهن غیر هم را جذب می کند. زمانی که ذخیره آهن بدن کم باشد جذب آهن غیرهم افزایش می یابد. باید بدانید که مصرف سبزیجات سرشار از آهن با گوشت یا یک منبع خوب ویتامین C باعث تحریک جذب میزان آهن می شود. حتماً می دانید که ترکیباتی مانند چای باعث کاهش میزان جذب این ماده معدنی می شود. جذب آهن در افراد مختلف عوامل ژنتیکی نقش ...
برق و آب گران نشده، مصرف بالا رفته است!
استدلال که با توجه به افزایش شدت سرما در پاییز و زمستان امسال میزان مصرف سوخت گاز طبیعی در این استان در مقایسه با فصول سرد سال گذشته افزایش یافته است مدعی شد که بر خلاف افکار عمومی نرخ گاز نسبت به سال گذشته هیچ افزایشی ندارد! اظهاراتی سراسر سئوال برانگیز که با یک حساب سرانگشتی و مقایسه تطبیقی تعداد روزهای سرد امسال با ایام سرد سال گذشته و کنار هم گذاشتن اطلاعات دستگاههای مسئول و مرتبط، ...
سفالوسپورین ها
، مننژیت، عفونت های مجاری صفراوی، التهاب پرده صفاق و عفونت های مجاری ادراری مصرف شده و به طورگسترده در بافت ها و مایعات بدن منتشر می شوند.مهم تر ین عارضه جانبی آنها نیز حساسیت مفرط است. در حدود 10 درصد از بیمارانی که به پنی سیلین ها حساسیت دارند، به این داروها حساسیت نشان می دهند، بنابراین وجود سابقه حساسیت به پنی سیلین ها و عیب کار کلیه باید با احتیاط فراوان مصرف شود.این داروها ممکن است موجب ایجاد پاسخ ...
با این میوه به هر آنچه از زیبایی می خواهید برسید میوه ای که برای سلامت بدن شما کمتر از یک معجزه نیست!
آنکه رعایت کنید. تقویت کننده خلق و خوی علاوه بر تمام مزایایی که لیمو برای بدن شما به همراه می آورد، با مصرف این میوه در دراز مدت به یک آرامش خاطری دست پیدا می کنید. اصولا وقتی که نیاز های تان برآورده شود از تنش فکری دور می شوید. این دور شدن از تنش فکری در خلق و خوی شما تاثیر گذار بوده و از شما انسانی نرم خو و مهربان می سازد. منبع: msn ...
4 ماده غذایی که بیش از موز پتاسیم دارند
میلی گرم است. آسان ترین راه برای به دست آوردن این میزان پتاسیم خوردن میوه ها و سبزی های غنی از پتاسیم است. اغلب افراد سالم در صورتی که بیش از این مقدار پتاسیم از راه مواد غذایی دریافت کنند، دچار مشکلی نمی شوند. اما اگر دچار نارسایی کلیوی یا سایر مشکلات کلیوی باشید باید با مشاوره با پزشک میزان دریافت پتاسیم روزانه تان را در حد توصیه شده نگهدارید. همچنین برخی از داروها با ...
14 توصیه ای که تجربه یک خواب عالی را فراهم می کند
بیرون سرد است یک دوش آب گرم بگیرید، وقتی بیرون می آیید دمای بدن تان کم می شود، اما حواستان باشد سرما نخورید. اگر بیرون گرم است اجازه بدهید تا دمای اتاق تان بالا برود و بعد کولر را روشن کنید. 4. اتاق تان را در شب تاریک و در روز روشن کنید متخصصان خواب می گویند ریتم بیداری و خواب ما به نور و تاریکی حساس است. برخی افراد هنگام روشنی هوا خیلی سخت به خواب می روند. شب ...
درمان هایی طبیعی برای بیماری کرون
این صورت می توانید میوه های تازه مفید را در برنامه غذایی تان بگنجانید و از مصرف دیگر میوه ها خودداری کنید. نعنا نعنا گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان های مؤثر است. به این ترتیب نیز مصرف آن به صورت دمنوش باعث برای دریافت خواص آن لازم است. این نوع دم کردنی ها باعث افزایش روند درمان و پیشگیری از بروز التهاب می شوند. اگر از بیماری کرون رنج می برید احتمالاً دردهای شدیدی احساس می کنید به ...
میوه و سبزیجاتی که باید در ماه اسفند بخورید!!
.... چون سرشار از ویتامین C است. میزان بالای ویتامین E موجود در دانه های ریز سیاه کیوی خواص آنتی اکسیدانی آن را بالا برده و با پیری سلولی مقابله می کند. لیموترش لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضدویروسی دارد. بنابراین بیماری های ...
مسکن ها چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
غیراستروئیدی بر عملکرد باکتری معده که کنترل کننده سیستم ایمنی است، تاثیر می گذارد و در نتیجه فرد بیشتر بیمار می شود. آسیب دیدگی کبد استامینوفن مانند ایبوبروفن و آسپرین باعث بروز زخم های معده نمی شود اما در عوض آسیب کبدی را به همراه دارد. همچنین موادی چون الکل می توانند در عملکرد طبیعی بدن برای تجزیه استامینوفن حتی اگر با دوز مجاز مصرف شود، اختلال ایجاد کرده و موجب آسیب دیدگی ...
تغییرات بدن در سه ماهه سوم بارداری
در وعده های متعدد بخورید بدن تان به ترکیب پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارد. گردو و میوه های خشک میان وعده های سالم و مقوی هستند که می توانید به کرات مصرف کنید. مشورت کردن با پزشک پس از اتمام انرژی ممکن است از کم خونی رنج می برید. پزشک پس از بررسی نتیجه آزمایش خون مکمل ماده معدنی آهن تجویز می کنید. درد پشت افزایش حجم شکم می تواند باعث افزایش ...
قلب و ناگهان ایست
که ممکن است به فک تحتانی، ناحیه پشت، کتف یا هر دو دست انتشار پیدا کند. البته شدت این علامت در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است از یک سوزش یا درد خفیف تا درد شدید و غیرقابل تحمل بروز کند. البته سکته قلبی همیشه با درد شدید همراه نیست، بلکه ممکن است حتی یک سوزش خفیف پشت جناغ که بیش از چند دقیقه طول بکشد، حاکی از بروز سکته قلبی باشد، اما تهوع، استفراغ یا تعریق سرد می تواند با این درد ...
ارتباط فصل سرما و آنفولانزا
سیستم ایمنی دارند مانند بیماران پیوند اعضا، بیماران دیالیزی و تالاسمی ، افراد هموفیلی و اشخاصی که نارسایی ارگان های بدن مانند نارسایی قلب، کلیه و کبد دارند و بخصوص در بیماران مزمن ریوی (برونشیت های مزمن و آسم) بسیار به زدن واکسن آنفولانزا توصیه می شوند. دکتر نبوی افزود: خانم های باردار که در سه ماهه سوم بارداری هستند، افرادی که داروهای شیمی درمانی یا کورتون با دوز بالا (بیش از سه بار ...
اختلال هورمون در خانم ها چه پیامدهای دارد؟
...> ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' متأسفانه آگاهی از وضعیت هورمون ها با یک بار آزمایش مشخص نخواهد شد و شما ملزم به تکرار منظم آزمایشات هستید تا بدن تان را تحت کنترل داشته باشید. هورمون ها به سرعت بالا و پایین می شوند و باید طی حداقل 6 ماه آن ها را تحت نظر گرفت. ممکن است هورمون های شما در آزمایش در رنج نرمال باشد اما هنوز احساس کلافگی کنید. در این صورت از پزشک معالج تان ...
اشتباهات رایج در حمام کردن
در روزهای سرد زمستانی و یا دوش آب سرد در روزهای گرم و داغ تابستان می تواند احساس بسیار خوب و لذت بخشی به ما دهد، اما متخصصان پیشنهاد می دهند بهتر است بدون توجه به اینکه دمای هوای بیرون از منزل چند درجه است، از یک دمای متعادل برای استحمام استفاده کنید تا به این وسیله از آسیب رسیدن به پوست بدن نیز جلوگیری شود. کپک ها (قارچ ها) در مکان های مرطوب رشد کنند، بنابراین بعد از اتمام استحمام تا ...
فواید معجزه آسای ژلاتین
یا بیماری کبدی رنج می بریم مصرف منظم ژلاتین به داد بدن می رسد و به رفع چنین مشکلاتی کمک می کند. این دسر ساده با دفع توکسین ها از سلول های کبد باعث پاکسازی این عضو حیاتی می شود. ژلاتین همچنین برای مقابله با آرتریت و زخم معده مفید است. تسریع جریان متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن این ماده ی غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین ها است که به بدن در جهت فعال کردن متابولیسم یاری می ...
اختلالات شنوایی در نوزادان، علت
گاهی ناشنوایی علامتی از یک سندرم به شمار می رود، گفت: به عنوان مثال ناشنوایی به همراه اختلالات اسکلتی صورت و بدن، مشکلات کلیوی، عصبی، چشم و غدد و به ویژه تیرویید دیده می شود. وی، بروز عفونت هایی چون سرخجه، توکسوپلاسموز، مصرف برخی آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد صرع و قلبی را در بروز ناشنوایی مادرزادی موثر برشمرد و یادآور شد: ناشنوایی ناشی از عوارض زایمان های سختی که طی آن اکسیژن رسانی به نوزاد ...
داروهای شادی بخش می توانند گاهی مرگ آور شوند
عصبی و بی اشتهایی عصبی) هستند. این داروها در موارد مصرف بیش از حد (overdose) سمیت با شدت کمی ایجاد می کنند و مرگ و میر ناشی از آنها نسبت به داروهای نسل اول بسیار کمتر است. یکی از مشکلات استفاده از این داروها در افراد کمتر از 24 سال است که باعث افزایش تفکر و اقدام به خودکشی می شود. فارماکولوژی این داروها فعالیت سروتونینرژیک دارند و بخصوص در صورت مصرف با سایر داروهای ...
رژیم عضله سازی و برنامه غذایی مخصوص عضله سازی چگونه است؟
...، پروسه ذخیره سازی چربی را در بدن خود روشن خواهید کرد. بنابراین نکته مهم مصرف به اندازه و متعادل کالری برای تسهیل کردن فرایند کسب عضله است. یک راه حل مؤثر کنترل سهم پروتئین در هر وعده غذایی است. برای اکثر وعده ها غیر از وعده قبل تمرین سعی کنید 40 تا 60 گرم پروتئین و 40 تا 80 گرم کربوهیدرات، با توجه به اندازه بدن تان، مصرف کنید. نمونه رژیم عضله سازی که در ادامه خواهند آمد رهنمودهایی ...
بخور و نخورهای سردمزاج ها
هریک مزاج و رژیم غذایی ویژه ای دارند. وی ادامه داد: افرادی که مزاج سرد و خشک دارند و به آن سودا گفته می شود اغلب لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق می کند. این متخصص طب سنتی گفت: افراد سردمزاج از نظر روحی وسواس دارند و اغلب حافظه ضعیفی دارند و معمولاً بسیار تغییر عقیده می دهند. وی افزود: مصرف فست فود سودا را زیاد می کند و همین امر باعث افزایش پرخاشگری و ناهنجاری رفتاری ...