خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادت ها کچلتان می کند
دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به اینکه مصرف فست فودها باعث ریزش مو می شود، گفت: غذاهای چرب و سرخ کردنی به علت چربی زیاد موجب بسته شدن عروق خونی و کاهش خونرسانی به ریشه مو و در نهایت ریزش مو می شوند که این مشکل در افراد لاغر هم بروز می کند. وی با تاکید بر اینکه همزمان با ریشه یابی علل ریزش و درمان های ریزش مو از سوی پزشک متخصص باید عادت نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود، گفت ...
رزیم غذایی مطلوب دختران نوجوان چیست؟
که تقریبا به اندازه 2 تا 3 قوطی کبریت می شود تخم مرغ یک عدد ،حبوبات پخته نصف لیوان،مغزها و دانه های روغنی 2قاشق غذاخوری است که حتما بایستی به بدن یک دختر نوجوان که از وزن ایده آلی برخوردار است برسد. -با توجه به اینکه بسیاری از دختران جوان مایلند خود را شبیه مانکن ها و هنرپیشه های لاغر اندام کنند مشاهده می شود بسیاری از آنها به دلیل عا دت های ماهیانه دچار فقر غذایی و سوء تغذیه هستند به ...
چربی های خود را با گیاهان بسوزانید
امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر افراد، اکثرا فعالیت های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی دهند. این عوامل باعث می شوند تا بروز چاقی در دنیای امروز پیشرفت فزاینده ای داشته باشد. برای درمان چاقی راه های درمانی زیادی وجود دارد از جمله استفاده از رژیم غذایی، ورزش، مصرف دارو، جراحی و ... . از جمله یکی از راه های درمانی بسیار کارآمد استفاده ...
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
در هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کند. رژیم هایی که انواع دارو، جوشانده و. . . را پیشنهاد می کند، سطح سلامت فرد را به هیچ عنوان ارتقا نمی دهد، در حالی که منظور و هدف اصلی از کاهش وزن بالا بردن سطح سلامت افراد است. به دنبال این سلامت است که اندام مناسب تر هم خود به خود حاصل می شود. تغذیه درست، عوارض ندارد تغذیه راه ورود انواع خوراکی به بدن ماست و تغییراتی در ...
قهوه درمان سرطان پوست است
نظر دارند مطالعات بیشتری را در گروه های دیگر از مردم انجام دهند. با وجود اختلاف در مورد فواید قهوه، تعدادی از تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه در حد اعتدال می تواند فرد را در برابر بیماری های قلبی و چند اختلال سلامت دیگر محافظت کند. کافئین موجود در قهوه همچنین می تواند توابع ذهنی و شناختی از طریق تحریک بسیاری از مناطق از مغز که بیداری، انگیختگی، خلق و خوی و غلظت را تنظیم می کند را بهبود بخشد. مصرف روزانه 2 تا 4 فنجان نوشیدنی با خطر کاهش بیماری های قلبی و یا مرگ ناشی از علل دیگر، از جمله سکته مغزی و سرطان، تا 20 درصد در ارتباط استf ...
آشنایی با سبزی های لاغرکننده
کنترل وزن از میوه و سبزی های گرم مانند کرفس، کلم و هویج استفاده شود، استفاده از سبزی های سرد مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی موجب افزایش سردی در بدن می شود و استعداد ما موجب چاقی افراد خواهد شد. در مراحل اولیه ممکن است به دلیل دریافت کم غذا فرد لاغر شود ولی با ادامه روند مصرف چنین مواد غذایی سرد موجب سرد شدن بدن و استعداد چاقی را تشدید می کند. عسکری بیان داشت: استفاده زیاد از ادویه های ...
همه چیز درباره آلزایمر
را حس کنند. تغییرات مغزی ناشی از بیماری آلزایمر منجر به ایجاد مشکلات زیر می شود: حافظه: هر شخصی گاهی دچار فراموشکاری می شود. این که گاهی شخص به یاد نیاورد دسته کلید را کجا گذاشته است یا نام یک آشنا را به خاطر نیاورد طبیعی است. اما اختلال حافظه ناشی از آلزایمر، دائم و وخیم شونده است و توانایی و عملکرد فرد را در محیط کار و منزل تحت تأثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به ...
12 علت مهم برای لاغر نشدن شما
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، 12 علت در اینجا آمده است که ممکن است برنامه های لاغر شدن شما را به هم بریزد. کارشناسان می گویند علی رغم بهترین تلاش ها توسط شما چند چیز وجود دارد که شما ممکن است حتی متوجه نشوید و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن داشته باشد. 12 علت در اینجا آمده است که ممکن است برنامه های لاغر شدن شما را به هم بریزد: 1 - شما وعده های کوچک را در دفعات بسیار می ...
آنچه باید از ناخن و بیماری های آن بدانیم
روزمره و ظریف، در زیبایی انگشتان نیز نقش موثری ایفا می کند. برای نمونه، در بیماری های ناخن وقتی تغییر شکلی در آن به وجود می آید، تصویری ناخوشایند برای فرد ایجاد می کند و او را به فکر درمان می اندازد. بافت ناخن ساختاری از جنس پروتئین سخت دارد. این پروتئین قسمت عمده بافت ناخن را تشکیل می دهد و از جنس کراتینین است که در موی سر و بدن نیز وجود دارد. جنس ناخن مشابه سم و شاخ در حیوانات چهارپاست ...
عواملی که باروری مردان را تهدید می کند/ بیماری های اثرگذار بر باروری استرس
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، علل و عواملی که ممکن است باروری مردان را در معرض خطر قرار دهد، تشریح کرد. با توجه به اینکه ما در عصر تکنولوژی های کمک باروری هستیم و از سویی باروری حتی برای افرادی که اسپرم های غیر طبیعی دارند نیز امکان پذیر است، لذا نباید از روش های حفظ باروری غفلت شود، در واقع حفظ باروری مترادف با حفظ سلامتی است و به هنگام فراهم بودن شرایط سلامت افراد جامعه ...
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
در تنفس همراه باشد می تواند از وجود یک مشکل جدی حکایت داشته باشد و احتمالا فرد به نوع شدیدی از آپنه خواب مبتلاست. آپنه خواب روی سلامت قلب تاثیر سوء می گذارد . اگر خروپف کردن دلیل پزشکی جدی نداشته باشد می توان با روش های ساده ای این عارضه را درمان کرد یا از شدت آن کاست. یک روش ساده برای درمان خروپف، خوابیدن به پهلوست. در صورتی که فرد به خوابیدن به پشت عادت داشته باشد احتمال خروپف کردن در او بیشتر ...
شلختگی ارثی است؟!
نامرتب لباس می پوشند، منزل یا اتاق شخصی شان بسیار کثیف و نامرتب است عده ای هم پا را فراتر از این می گذارند و این ریخت و پاش و بهم ریختگی را به زندگی دیگران هم راه می دهند. در این شماره زبان بدن با کمک سیدعلی دربانی، روانشناس از علل بروز این مشکل و ریشه های آن همچنین طریقه شناخت زبان بدن این افراد می گوییم. به چه کسانی شلخته می گوییم ؟ نامرتب بودن یا در زبان عامیانه همان ...
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها ...
خوابگردی؛ علل و درمان آن
در خواب نگران کننده نیست و مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند، عنوان کرد: خانواده ها نباید در این خصوص نگران باشند. این روانپزشک یادآوری کرد: معمولا برای کنترل این اختلال درمان دارویی به کار نمی رود، اما گاهی داروها نیز مفید هستند. وی رعایت بهداشت خواب را مهم ترین نکته برای کنترل اختلالات خواب دانست و گفت: لازم است ساعت خواب منظم باشد، فرد در جای خواب خود بخوابد و از خوابیدن جلوی تلویزیون خودداری کند. تاتاری خوردن غذای سبک، مصرف یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب، ورزش منظم و خوابیدن کافی را از جمله راهکارهایی دانست که می تواند اختلالات خواب را کاهش دهد. ...
هیس دنیا؛ دختران فریادمی زنند
می گوید: لازمه ممانعت از پنهان کاری دختران آسیب دیده از آزار جنسی بالا بردن آگاهی سطح جامعه است . باید عملا رسیدگی شود. طوری که فردی که دچار آسیب شده مطمئن باشد این رسیدگی موثر است. شخصی که آسیب دیده باید قبل از هر اقدامی به روانشناس مراجعه کند چرا که فرد دچار اختلال استرس بعد از سانحه می شود. بنابراین من تصور می کنم علاوه بر ارتقاء سطح آگاهی جامعه خود فرد نیز باید بداند به کدام کانال مراجعه کند ...
مهم ترین عامل بروز سرطان پروستات
سلامت نیوز : یک جراح کلیه و مجرای ادرار عنوان کرد: اگر سرطان پروستات ریشه در بدن نداشته باشد تا 15 درصد احتمال عود مجدد بیماری پس از درمان و اگر ریشه داشته باشد 80 درصد احتمال بازگشت سرطان وجود دارد. دکتر عباس بصیری در گفت وگو با آنا ژنتیک را مهم ترین عامل در بروز سرطان پروستات دانست و گفت: به مردانی که سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان را دارند توصیه می شود از 40 سالگی به مراکز درمان ...
درمان طبیعی سردرد
اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف به سردرد مبتلا می شوند که می توان به راحتی با گیاهان طبیعی آن را درمان کرد. به گزارش فارس، سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی ...
سکته مغزی و برطرف کردن مشکلات آن
، تکنیک هایی که درمانگر از میان روش های ارائه شده انتخاب می کند بستگی به نیازهای بیمار و اثر آن ها در جهت بهبودی طبیعی تر بیمار دارد. گفتاردرمانی: گفتار درمانی به بررسی ماهیت اختلال گفتار و زبان و نیز روش های تشخیص و درمان این اختلالات می پردازد. در صورت بروز آسیب نورولوژیک، ممکن است فرد دچار اختلال در درک، بیان، نامیدن، تکرار و خواندن و نوشتن کلمات شود که در صورت مراجعه ...
نکات تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود و وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبدچرب غیرالکلی شده است. با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند. تا این مرحله کبدچرب قابل ...
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
... زیتون معمولا در ابتدای تابستان شروع به گل دادن می کند. سپس به تدریج میوه آن تشکیل می شود و در اواخر تابستان به مرحله برداشت می رسد. ابتدا زیتون سبز کمرنگ است و به تدریج تیره شده که در اواخر پاییز رنگ آن کاملا سبز تیره می شود. جالب است بدانید که زیتون در گذشته نماد صلح و ثروت بوده است. در پرچم سازمان ملل متحد نیز از شاخه زیتون به عنوان نماد صلح استفاده شده است. سم زدایی از بدن با ...
ابتلاء 54 درصد ایرانیان به عارضه پرفشاری خون
بیماری های سیستم مغزی ، سکته قلبی و نارسایی کلیه است و معمولا از زمانی که فشار خون به بیش از 75/110 برسد ، فرد در معرض این خطرات قرار می گیرد. عضو تیم علمی نخستین کنگره بین المللی نفرولوژی و اورولوژی افزود: یکی از مهم ترین درمان های توصیه شده در این بیماری تغییر سبک زندگی فرد است که کاهش میزان مصرف نمک در رژیم غذایی، کم کردن وزن بدن در افرادی که اضافه وزن دارند، قطع مصرف دخانیات، افزایش تحرک ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
...، عبارت اند از: خونریزی راست روده ای درد شکم که افزایش می یابد یا شب ها اتفاق می افتد کاهش وزن تشخیص تشخیص سندرم روده تحریک پذیر به شدت به سابقه پزشکی کامل و آزمایش فیزیکی نیاز دارد. معیار تشخیص سندرم روده تحریک پذیر از آنجا که تقریباً هیچ نشانه فیزیکی برای شناسایی IBS وجود ندارد، تشخیص آن، فرآیندی متشکل از حذف شرایط دیگر است. برای کمک به ...
تاثیر خواب مناسب بر عضلات
مقایسه با ذهن خسته، ظرفیت آگاهی بیشتری برای اجتناب از رژیم های غذایی سخت و ضعیف کننده دارد همچنین ذهن خسته غذاهایی با کربوهیدرات، شکر و نمک بالا را بیشتر از گزینه های سالم به دلیل اختلال در تصمیم گیری ترجیح می دهد. نتیجه مطالعات نشان می دهد که فرد محروم از خواب تمایل بیشتری برای مصرف کالری در آخرشب دارد، اما خواب مناسب باعث می شود در آخر شب کالری اضافه دریافت نکنید و برنامه تمرینی شما را در مسیر ...
همه چیز درباره عفونت گوش
عفونت گوش یکی از شایع ترین نوع عفونت ها است که به دو صورت عفونت گوش میانی و التهاب خارجی خود را نشان می دهد. عفونت گوش در میان کودکان به مراتب بیشتر از بزرگسالان است و شاید کامل نبودن سیستم ایمنی بدن، دلیل اصلی شایع بودن این عفونت در میان کودکان باشد. بجز عوامل ویروسی و باکتریایی، علایم شایع دیگری نیز باعث ایجاد التهاب در گوش میانی و خارجی می شود که همراه با راههای پیشگیری و درمان، در ...
به این 3 دلیل موبایل را به بچه تان ندهید
آمارهای جهانی 30 درصد کودکانی که زیاد با تلفن همراه بازی می کنند دچار چاقی هستند. توجه داشته باشید که اگر بچه ها به استفاده زیاد از تلفن همراه عادت کنند، به سختی می توانید آنها را به زندگی عادی روزمره برگردانید 2- بچه ها در معرض امواج خطرناک اند بدانید و آگاه باشید که تلفن های همراه دارای امواج خطرناکی هستند که سرطان زا است. محققان دانشگاه برکلی به این نتیجه رسیده اند که امواج ...
غذاهایی که به باروری کمک می کند
D در ساخت هورمون های جنسی این متخصص تغذیه به ویتامین D اشاره کرد و افزود:این ویتامین به منظور ساخت هورمون های جنسی مؤثر در تخمک گذاری، ضروری است. به گفته وی پژوهشی در دانشگاه Yale آمریکا انجام شده نشان می دهد که سطح ویتامین D فقط در هفت درصد از زنان نابارور طبیعی است. اسلامیان اضافه کرد:روغن کبد ماهی کاد، ماهی های چرب شامل تن، سالمون، خالمخالی، آزاد، ساردین، کولی ...
15 نشانه سرطان برای مردان
مانند لنفوم یا لوسمی هم باعث ایجاد تب شوند. تبی که نتوان توجیهی برای وجود آن پیدا کرد نباید نادیده گرفته شود. کاهش وزن غیر ارادی کاهش وزن غیرمنتظره یا بدون گرفتن رژیم غذایی باعث نگرانی می شود، زیرا وزن اکثر افراد به راحتی کاهش نمی یابد. اگر در یک دوره زمانی کوتاه، به عنوان مثال ظرف مدت چند هفته، بیش از 10درصد از وزن بدن مردی کم شود، بدون آنکه او به طور فعال تلاش کرده باشد وزن ...
پوکی خبر نمی کند!
اختلال در جذب املاح دیگری مانند آهن هم می شود. 2- ویتامین دی غیراز کلسیم، استخوان های ما به ویتامین های دیگری هم نیاز دارند. با توجه به اینکه نیاز به ویتامین دی در حفظ سلامت استخوان ها احساس می شود و همچنین اغلب افراد نیز با کمبود این ویتامین مواجه هستند، مصرف همزمان کلسیم با ویتامین دی گزینه بسیار خوبی خواهد بود. البته ما این ویتامین رامعمولا خیلی کم از طریق مواد غذایی دریافت ...
