خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن/بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است
استفاده نشود . به گفته وی ، اگر در میان ، وعده های غذایی وسوسه شدید خوراکی بخورید حتما میل به گرسنگی را با خوردن مواد غذایی مثل هویج، انواع توت ها و از این قبیل خوراکی های کم کالری کنترل کنید ، چرا که این مواد غذایی بسیار کم کالری بوده و در عین حال کمک می کنند تا میل به خوردن در شما بر طرف شود. پورشمس مصرف آب در میان غذا خوردن را به شدت کار اشتباهی دانست و توصیه کرد : مشکل شایعی که در ...
محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
دانش آموزان تشدید کرده است. او افزود: مبارزه با این مساله نیاز به همکاری خانواده ها نیز دارد و مادران باید در تهیه غذا از مصرف نمک، شکر و چربی به شدت خودداری کنند. معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش یادآور شد: متاسفانه در ایام تعطیل و مسافرت ها خانواده ها به کودکان خود اجازه مصرف انواع تنقلات، شیرینی و غذاهای آماده و چرب را می دهند که این امر ما را در رسیدن به هدف خود ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
سلامانه : علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و طعم می باشد که در هر محل سرو آنها مشاهده می گردد. به گزارش زندگی آنلاین، دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در صحبت های خود چند موضوع را مطرح کرده که در این مقاله به آنها اشاره می شود. 1- 76 درصد مرگ و میر ایرانیان به ...
تکرر ادرار؛ دلایل، نشانه ها و درمان
یابند که نظارت بر میزان مایعات مصرفی می تواند در کاهش تکرر ادرار به واقع موثر باشد. به عنوان مثال، آنها متوجه می شوند در صورت پرهیز از نوشیدن مایعات پیش از خواب چندان با نیاز دفع ادرار مواجه نخواهند شد. به طور همزمان، پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی مانند غذاهای تند، شکلات، شیرین کننده ها مصنوعی و دیگر غذاهایی که می توانند مثانه را تحریک کنند می تواند به کاهش تکرر ادرار کمک کند. ...
دانه های ریز با فواید بزرگ
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب ضروری و دیگر مواد مفید بوده و تحقیقات نشان می دهند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه و روده دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های مهمی همچون "لیگنان ها" که نقش مهمی در مبارزه با سرطان دارند، می تواند با پیشگیری از رشد سلول های سرطانی، با سرطان مبارزه کند و سیستم ایمنی بدن را ...
انواع بیماری های جنینی، عوامل خطرزا را بشناسید
قرار گیرد، ممکن است دچار ناهنجاری های مختلف و به ویژه آسیب دستگاه عصبی مرکزی گردد یا پس از تولد، آمادگی بیشتری برای ابتلا به بیماری سرطان داشته باشد. داروها بسیاری از داروها، در صورتی که مادر مصرف نماید، ممکن است وارد گردش خون جنین شده و موجب اختلالات و ضایعاتی در جنین گردد. اثر سوء داروها، بستگی به نوع و مقدار دارو، زمان مصرف و رابطه آن با دوران بارداری دارد. داروهایی را که ...
عوارض دیابت در بارداری، هشدار به مادران
، خطرات بیماری برای بارداری، بیشتر از خطرات آن برای جنین نارس باشد، زایمان زودتر انجام می شود. توصیه هایی برای زنان باردار مبتلا به دیابت - حتی اگر دیابت را تجربه کرده اید و یا در رابطه با آن آموزش دیده اید، بارداری را چالش جدیدی در اداره دیابت خود بدانید. همکاری با تیم پزشکی برای سلامت خود و جنین، بسیار اهمیت دارد. - از بروز کتواسیدوز پیشگیری کنید. - حفظ وزن متعادل و داشتن رژیم غذایی مناسب، بسیار اهمیت دارد. با مشاور تغذیه خود، جهت کنترل دقیق سطح قند خون همکاری نمایید. - در طول بارداری و پس از آن، ورزش کنید. ...
هشدار متخصص بوکانی به افزایش موارد ابتلا به سرطان پروستات در مردان
: تا قبل از این همشهریان باید برای دریافت این خدمات به مراکز استان عزیمت می کردند. همچنین در این همایش دکتر رحیم سلطلانی جانشین سرپرست مرکز بهداشت بوکان گفت: :تامین سلامت جسمی و روانی مردان در دوره های مختلف زندگی و پیشگیری از بیماریها و حساس سازی و تبیین جایگاه فرهنگی سلامت در جامعه و توجه به سلامتی قبل از بیماری، پیشگیری اولیه و تشخیص زود هنگام بیماری، افزایش دسترسی مردان به اطلاعات ...
مسئولیت نظارت بر نسخه های میلیاردی پزشکان بر عهده کیست؟
.... همانگونه که مدیر کل سابق نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو در سال 94 نسبت به آن هشدار داده بود. مهدی پیرصالحی گفته بود: تبانی برخی پزشکان و داروخانه ها در تجویز بی مورد دارو برای بیماران تخلف محسوب و باعث ایجاد هزینه های اضافی برای بیمه ها می شود. پیرصالحی این مسئله را مصادیق فساد، تخلف عمده، سوء استفاده از امکانات بیمه ها و سیستم های درمانی دولت دانسته و میزان این نوع تخلفات را بسیار ...
کشف پنج هزار عدد مواد محترقه در شهرستان سنقروکلیایی
قضائی و گشت زنی های محسوس و نامحسوس موفق شدند پنج هزار عدد انواع مواد محترقه را از دو باب مغازه کشف کنند. فرمانده انتظامی شهرستان سنقر با بیان اینکه شهروندان نباید سلامت خود و دیگر افراد جامعه را فدای چند ساعت شادی کاذب کنند، از خانواده ها خواست تا با کنترل و نظارت بیشتر فرزندانشان مانع از بروز حوادث ناگوار شوند، همچنین هرگونه اخبار و اطلاعاتی مبنی بر فروش و یا نگهداری مواد محترقه را از طریق شماره تلفن 110 به پلیس اطلاع دهند. ...
خواص درمانی گیاه منداب چیست؟
ویتامین ها بوده و در عین حال از میزان کالری بسیار کم برخوردار است، لذا مصرف آن به منظور لاغری و کاهش وزن توصیه میگردد. به دلیل داشتن مواد معدنی نظیر کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فسفر برای سلامت و استحکام دندانها و استخوانها مفید است. از دیگر خواص منداب در رابطه با حفظ سلامت استخوانها، کاهش خطر سایشهای استخوانی در دوران کهن سالی است. گیاه منداب سرشار از آنتی اکسیدانها بوده، لذا باعث تقویت سیستم ایمنی ...
ارائه بسته سلامت رایگان به جامعه میانسال درگرمی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از سیفار ، ارائه رایگان بسته خدمت سلامت میانسالان، اجرای برنامه خطر سنجی بیماریهای قلبی عروقی و توزیع رایگان کپسول ویتامین D3 درمراکز بهداشتی درمانی تحت پوشش شهرستان گرمی انجام می گیرد. امیر قاسمیان، رئیس مرکز بهداشت شهرستان مغان گرمی در جلسه ی که در محل فرمانداری برگزار شد، از ارائه بسته خدمت سلامت میانسالان به صورت ...
آلرژی غذایی نوزاد، غذاهای ممنوع
عواملی همچون ژنتیک، سلامت دستگاه گوارش و استفاده نوزاد از شیرمادر نقش موثری در میزان ابتلا افراد به انواع آلرژی های غذایی دارد، افزود: شیر، تخم مرغ ، ماهی و بادام زمینی بیشترین مواد غذایی هستند که ایجاد آلرژی به خصوص در دوران کودکی می کنند. زراتی با اشاره به اینکه تحقیقات بسیاری نشان داده است که حتی مصرف یک ماده غذایی خاص در دوران بارداری می تواند احتمال آلرژی کودک را در سال های بعد از تولد افزایش ...
شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟
بر خلاف تحقیقات دهه های گذشته، مطالعات جدید امروزی تأکید و اثبات می کنند که شیر کامل و محصولات لبنی پرچرب نسبت به انواع کم چرب آن برای سلامت شما بهتر هستند. در چند ماه گذشته نتایج تحقیقاتی مبنی بر ارتباط زیاد مصرف محصولات لبنی پر چرب و میزان چاقی و آمار دیابت پایین منتشر شد. این نتایج مخالف رژیم غذایی مرسومی بود که می گفت مصرف مواد غذایی پر چرب موجب چاقی و اختلالات سوخت و سازی و در ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
با مقدار غذای کمتر، احساس سیری کنید. 3- غذای تان را متعادل کنید در رژیم غذایی تان باید از انواع مواد مغذی بهره جویید. یک رژیم غذایی متعادل دربرگیرنده 40 درصد سبزیجات، 10 درصد میوه (که سرشار از فیبر و ویتامین C بوده و قند کمی داشته باشند)، 30 درصد غلات کامل و 20 درصد پروتئین های کم چربی است. اگر لبنیات مصرف می کنید، مراقب باشید. زیرا چربی بسیاری از محصولات لبنی ...
12 خوراکی برای زنانی که تازه مادر شده اند
به گزارش پیک نکا ، 12 غذای زیر، برای خانم هایی که به تازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با تغذیه از آنها، بدن شما نیز از شما تشکر خواهد کرد. به گزارش بهداشت نیوز 1- قزل آلا یکی از بهترین غذاهای دوران شیردهی، قزل آلا است که مانند دیگر ماهی های چرب ، پر از چربی است که آن را DHA می نامند. DHA برای رشد سیستم اعصاب کودک شما مهم است. 2- محصولات لبنی کم چرب ...
سندرم خستگی مزمن چیست و چه درمانی دارد؟
داروهای ضد ویروسی برای بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. اگرچه درمان سندرم ممکن نیست اما می توان نشانه های آن را بهبود بخشید. داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و انجام درمان شناختی- رفتاری می تواند مفید باشد. همچنین بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت های چالش برانگیز کمتر شود. شما باید سطح خستگی خود را بشناسید. کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی از طریق بیوفیدبک، تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا می تواند به بیمار در کنترل شرایط موجود کمک کند. منبع: مجله سلامت ...
10 نشانه از مشکلات دهان و دندان
. از همین رو لازم است که این مواد با احتیاط مصرف شوند. فراموش نکنید که اگر تصمیم به نصب روکش گرفتید، باید برای تعویض آنها در آینده آماده باشید ، چرا که عمر محدودی دارند. مانند تمام موارد مربوط به بهداشت دهان و دندان، بهترین راهکار رعایت دقیق بهداشت و همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک است. با افزایش سن دهان شما آسیب پذیرتر می شود. اگر می خواهید دهان و دندان های سالمی داشته باشد و به سرعت ...
لاغری با کمک آجیل +توصیه ها
...> بادام هندی: این بادام که در سایر زبان ها به آن کاشو گفته می شود حاوی انواع مواد مفید برای سلامت بدن است اما مانند بادام زمینی می تواند در افراد منجربه واکنش های آلرژیک شدید شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه در مرتبه اول این دانه احتیاط کنند. از دیگر انواع دانه ها که می توان در سفره نوروز از آن استفاده کرد می توان انواع تخمه های گیاهان مانند تخمه آفتابگردان، تخمه ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
برابر بیماری های مقاربتی دیگر که هر چه بیشتر موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند، محافظت می کند. ترک سیگار: افراد سیگاری مبتلا به اچ آی وی احتمال بیشتری دارد به عفونت هایی مانند کاندیدیازیس و ذات الریه، یا بیماری های دیگر مانند انواع خاصی از سرطان، بیماری قلبی، و بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD) مبتلا شوند. ورزش منظم: ورزش منظم فواید بسیاری برای افراد مبتلا به اچ آی وی دارد ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
هروئین در چیست؟ چرا فکر می کنیم شکر شیرینیِ زندگی است و هروئین خانمان سوز؟ مادۀ مخدری را تصور کنید که بتواند ما را سرخوش و مملو از انرژی کند و خوردنی هم باشد. نیازی نباشد آن را به صورت تزریقی، دخانی یا استنشاقی مصرف کنید تا اثرات باشکوه و آرام بخشش را حس کنید. تصور کنید که این ماده عملاً با انواع غذا و به خصوص مایعات به خوبی ترکیب شود و وقتی آن را به کودکان می دهید چنان لذت عمیق و شدیدی را ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
بدن را حفظ کنید. آب نقش کلیدی در حذف سموم از بدن، جذب و هضم غذا، تنظیم درجه حرارت بدن و حفظ سلامت پوست دارد و به عنوان یک مهار کننده ی اشتها عمل می کند. 9. یک برنامه ی ورزشی منظم داشته باشید و به انجام دادن روزانه ی آن متعهد باشید. تمرینات منظم به حفظ سلامت بدن و تناسب اندام کمک بسیاری خواهد کرد. 10. نگرش مثبت به زندگی داشته باشید. این عامل تاثیر زیادی بر روی سلامت بدن، عملکرد سلول های ایمنی، دفع بیناری های مختلف، کاهش استرس و افسردگی دارد. ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
به گزارش بهداشت نیوز گیاه آویشن به دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه و فشارخون بالا شناخته شده است. افرادی که به آکنه مبتلا هستند مواد دارویی بسیاری را برای درمان این عارضه پوستی امتحان می کنند که اغلب نتیجه خوبی نمی گیرند. اما گیاه آویشن به دلیل دارا بودن خواص ضدباکتریایی ممکن است در آینده به عنوان عنصر مقابله کننده با آکنه مورد استفاده قرار گیرد. همچنین بررسی ها حاکی از ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
خواص گزنه در درمان کم خونی گیاه گزنه و برخی از جلبک ها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. گیاه گزنه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و برای درمان کم خونی مفید است برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید ...
زنگ خطر بحران آب در ایران
سلامت نیوز : کارشناسان حوزه آب در گفت و گو با ایرنا بحران آب در کشور را جدی دانستند و بیان کردند اگر صرفه جویی و فرهنگ سازی در زمینه کاهش مصرف آب در جامعه نهادینه نشود در 25 سال آینده ایران به بیابانی خشک تبدیل می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،امروزه مشکل دسترسی به منابع آب شیرین یکی از مسایل مهم در بسیاری از کشورها به شمار می رود که ایران نیز از این امر مستثنی نیست. 15 درصد ...
ماده 48 مکرر قانون برنامه ششم مشکل جنگل را حل نمی کند
برنامه ششم، باید مشکل جنگل ها به درستی تشخیص داده شود تا برای حل مشکل در مسیر درست قرار گیریم. تقی شامخی عضو هیات علمی دانشگاه تهران معتقد است که ماده 48 قانون برنامه ششم به دلیل مشکلات موجود در ساختارهای مدیریتی سازمان جنگل ها به هیچ وجه مشکل جنگل های شمال حل نخواهد شد. به گزارش خبرنگار ایانا، نخستین پنل همایش "ملی مدیریت پایدار جنگل های شمال (فرصت ها و چالش ها) امروز در دانشکده منابع ...
آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟
سلامت نیوز-*لادن گیاهی: امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، برای تمام محققان عرصه ناباروری معلوم گشته که نازایی تنها یک مشکل زنانه نیست، بلکه فاکتورهای مردانه نیز در این امر دخالت دارند . به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، اختلال در تکامل اسپرم، نعوظ، انزال و توانایی اسپرم در باروری تخمک از دلایل ناباروری مردان محسوب می شوند. درمان های رایج ناباروری در مردان ...
شیرینی کم بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف مواد غذایی شیرین اگر به صورت مداوم باشد به آلزایمر و فراموشی منجر خواهد شد . بر اساس مطالعات انجام شده، خوردن بیش از اندازه قند در رژیم غذایی با بروز آلزایمر مرتبط است؛ محققان دانشگاه کالج کینگ لندن ادعا کردند: این اولین شواهد از این موضوع است که نشان می دهد سطح قند خون بالا یا هیپرگلیسمی بر عملکرد شناختی افراد ...
روش هایی که به شما کمک می کنند التهاب را کاهش دهید
سلامت نیوز : افراد زیادی در سراسر جهان دچار بیماری خود ایمنی هستند، افرادی هم هستند که از خود ایمنی التهابی رنج می برند، تعداد حملات قلبی به شدت افزایش یافته و مبتلایان به سرطان چه در مردان چه در زنان روز به روز بیشتر می شود. این سطح بیماری، طبیعی نیست اما بسیار شایع شده است. تمام این مشکلات و بیماری در یک چیز مشترک هستند: التهاب. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، از آنجا ...
زمستان داغ گوشت قرمز در اصفهان
تاریخ کشتار بر آن ثبت می شود. انصاری از شهروندان خواست هنگام خرید به شناسنامه دام توجه کرده و گوشت چرخ کرده را بصورت آماده خریداری نکنند و فقط گوشتی را که در پیش چشم خودشان چرخ می شود، بخرند زیرا امکان مخلوط شدن گوشت منجمد با گوشت معمولی حین چرخ کردن وجود دارد. رییس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان اصفهان در حوزه نظارت بر کیفیت گوشت بازارها و فروشگاه های زنجیری نیز ...
