سایر منابع:
سایر خبرها
یکی از ریشه های فساد، مصوبات مجلس است/طرح فراکسیون امید درباره امنیت سخنرانی ها، ناقص و نپخته بود
...، برنامه دست خط با حضور الیاس حضرتی عضو فراکسیون امید مجلس روی آنتن رفت. مشروح این گفت وگو به شرح زیر است: مهمان ارجمند این هفته ما، آدمی بسیار صریح و در عرصه مطبوعات و قلم دارای سابقه، از اول انقلاب در سپاه حضور داشتند، بعد به فضای سیاسی آمدند. می گویند در فضای سیاسی افرادی که بالای 3 دوره نمایندگی مجلس را دارند، آدمهای خاص با ویژگیهای خاصی هستند و باید با یک نگاه و یک ...
آشپزخانه نامرتب و کثیف سبب افزایش وزن می شود
.... به واقع، اگر می خواهید اندامی متناسب داشته باشید، بهتر است پس از خروج از آشپزخانه در را به روی غذا ببندید و خوردنی یا هر چیزی که یادآور آن است مدام پیش چشمتان نباشد. یا اگر به آشپزخانه می روید تا برای یک فنجان چای آب را جوش بیاورید، بعد از روشن کردن کتری آشپزخانه را ترک کنید نه اینکه آنقدر آن دور و بر پرسه بزنید که در نهایت به ناخنک زدن و لُپ جنباندن ختم شود. تکنولوژی هم ...
ساعت گرسنگی تان را تنظیم کنید
است سه ساعت بعد از ناهار، عصرانه خوبی برای خودتان تهیه کنید که پروتئین خوبی داشته باشد. یک ساندویچ با 160 کالری که حدود 24 گرم پروتئین دارد، انتخاب مناسبی است. این پروتئین می تواند شامل مقداری پنیر کم چرب باشد. نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که مصرف این عصرانه به شما کمک می کند تا شام بسیار سبکی بخورید و از پرخوری شبانه پرهیز کنید. 5 - برای غذا خوردن زمان داشته باشید ...
زندگی بدون کیسه صفرا
خبرگزاری فارس: این خبرگزاری در راستای ارتقای سطح دانش سلامت مردم و فراگیری دانش کافی در زمینه، پیشگیری و شناخت برخی علایم و مشکلات زمینه ای بیماری ها، مطالب آموزشی و مصاحبه هایی را با بهره گیری از بهترین پزشکان کشور که هر هفته مهمان برنامه مطب مجازی هستند، منتشر می کند. دکتر ایرج خسرو نیا از پزشکان برجسته کشور در حوزه بیماری های داخلی است. خسرو نیا در سال 1375 به عنوان پزشک ...
کارهایی که بعد از صرف غذا بدن شما را نابود می کند
به گزارش بهداشت نیوز رفتن به رختخواب و خوابیدن بعد از صرف غذا به خصوص شام یک عمل کاملا اشتباه است. به این دلیل که نفخ معده سوخت و ساز بدن را مختل می کند. شما خواب راحتی نخواهید داشت اگر با شکم پر بخوابید. احتمال سکته مغزی نیز افزایش می یابد. پس حتما بین ساعت خواب و غذا خوردن چند ساعتی فاصله قرار دهید. متاسفانه بعضی از افراد سیگاری استعمال سیگار بعد از غذا خوردن را لذت بخش می ...
در عید نوروز چه بخوریم تا وزن مان پایین بیاید؟!
به تنهایی هم می توانند طعم لذیذ و منحصربه فردی داشته باشند، خوردن غذاها در کنار نان می تواند ورم میده ایجاد کند. تا حد امکان غذاهای نان در وعده نهار و صبحانه را بدون نان بخورید! چه جور میوه ای بخوریم؟ شام امشب با سالاد میوه ای فصل، بدون شکر و خامه اضافه! اگر می خواهید وزن تان متعادل بماند، باید کالری ورودی به بدن تان را در حد ثابت نگهدارید! خب این کار شدنی نیست، اما می توان به ...
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
بر اثر عمل های جراحی عصب معده قطع می شود و این موضوع باعث می شود که احساس سیر شدن از بین برود که با غذا خوردن زیاد معده بزرگتر شود. به این افراد توصیه می شود تعداد وعده های غذایی بیشتر ولی با حجم کمتر مصرف شود از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنند زیرا چربی سرعت تخلیه معده را کند می کند، مصرف غذای پر فیبر و دیر هضم ، مانند سبزیجات و حبوبات کاهش دهند،و افراد مبتلا به دیابت قندخون خود را در محدوده مشخص ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
مرباخوری عسل میان وعده صبح یک لیوان چای+ 3عدد خرما ناهار 7قاشق غذاخوری برنج کم چرب+ یک کف دست کباب تابه ای+ 3قاشق غذاخوری ماست کم چرب+ یک پیش دستی سبزی خوردن+ یک کاسه سالاد شیرازی میان وعده عصر یک لیوان شیر کم چرب+ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی + یک عدد نارنگی کوچک شام یک کف دست نان سنگک+ 5/1ملاقه عدس پخته شده بعد از شام 10عدد بادام+ یک ...
شیک پروتئین چه کمکی به کاهش وزن و کمتر شدن چربی شکم می کند؟
.... خیلی از پودرهای پروتئینی گیاهی، منابع مختلف را ترکیب می کنند تا ترکیب حاصل، دارای تمام اسیدآمینه های ضروری باشد. میزان مصرف و عوارض جانبی مصرف یک شیک در روز، برای شروع خوب است. بهتر است آن را قبل یا به جای یک وعده غذا صرف کنید، یک یا دو پیمانه پودر پروتئین در شیک کافیست. ترکیب آن با آب، یخ و یا یک نوع میوه در مخلوط کن، راهی است ساده برای ساختن یک شیک پروتئین خوشمزه و ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
شود؟ علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و رنگ و طعم و رایحه و اشتها برانگیز می باشد که در هر محل تهیه و توزیع و سرو آنها مشاهده می گردد. ظاهر دل انگیز و هارمونی رنگ های مختلف از تلفیق انواع مواد تشکیل دهنده با قشری از پنیر سفید و طلایی رنگ و رایحه خوش آیند سرخ شدن در ...
کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند این مطلب را بخوانند
خصوص اگر کنار خانواده یا دوستان باشید زیاده روی هم خواهید کرد. بیشتر کالری ها معمولا در وعده شام مصرف می شود. از طرفی برای سوزاندن کالری بعد از وعده شام نیز وقت زیادی ندارید. در نتیجه با خوابیدن غذاها در بدن ذخیره می شوند. حذف صبحانه کسانی که عادت به خوردن صبحانه دارند معمولا در باقیمانده روز میل کمتری به غذا دارند. بنابراین وزن بیشتری کم می کنند. کمبود ویتامین ...
منتخبی از سروده های فاطمی
گیسو شد همان دستی که بعد از غسل بیرون از کفن آمد یتیمان را در آغوشش گرفت و خوب دلجو شد چه خوش آن شب مصفا کرد باغ مهربانی را چه زیبا ریخت در پای علی نقد جوانی را علی اکبر لطیفیان فاطمه بعد از پیمبر دائمأ سردرد داشت دستمالی بر سرش می بست دیگر؛ درد داشت غصه اسلام را می خورد جای نان شب انحراف دین برایش ...
با رعایت این نکات یک سفر خاطره انگیز با خانواده را تجربه کنید
کارآمد است. به عنوان یک صندلی در رستوران، مکانی راحت برای چرت زدن و همچنین وسیله ای برای حمل راحت تر چمدان ها می باشد. - پوشک : پوشک های یکبار مصرف همیشه کارآمد و در هرجای جهان در دسترس هستند. درست است کمی گران است اما خریدن آن برای سفر واقعا ارزشمند است. نکاتی در مورد پرواز - متوقف نشوید : با یک آژانس مسافرتی مشورت کنید و زمانی که خارج از اوج پرواز است را برای مسافرت ...
فاطمه(س) حجت خدا بر ائمه است/ چرایی مخفی بودن قبر صدیقه طاهره
دلیلی نداریم که حضرت آنها را حلال کرده باشد و یا آنها توبه کرده باشند. وی افزود: شاید علت مخفی بودن قبر این است که مردم بفهمند حضرت زهرا از دست اینها ناراحت بوده است. ولی اگر این امر، علت مخفی بودن باشد باید بعداً روشن شود و باید ائمه بعدی قبر حضرت زهرا را مشخص می کردند مثل قبر امیرالمومنین. چون الان که ابوبکر و عمر وجود ندارند. آن موقع باید پنهان می بود که این مسئله در تاریخ بماند مثل ...
مقاله دکتر هوشنگ امیراحمدی درباره جهان پساترامپ/ ایران باید خانه ای بسازد در خورد فیل
اقتصادی با گسترش عدالت، و همبستگی آزادانه همه اقشار مردم سوای جهت گیرهای سیاسی و ایدئولوژیکی تبیین گردد و بعنوان مهم ترین اهداف کشور در دستور کار فوری دولت بعدی قرار بگیرند. این گفته بدان معنی است که مردم ایران بهتر است به کاندیدائی رای بدهند که توانائی تامین منافع ملی کشور را به گونه ای که ذکرش رفت دارد. ضمنا زمان تاب خوردن بین دولت های "بد" و "بدتر" از مدتها پیش گذشته و انتخابات پیش رو باید یک گزینه ...
19 نکته برای افزایش تاثیر ورزش
... اگر وعده های غذایی خود را زیاد کنید باید به میزان غذاهای خود دقت کنید. مطمئن شوید که میزان گوشت یا مرغ در هر وعده بیش از یک کف دست نباشد. میزان اسپاگتی و باستا نیز پیش از یک مشت نباید باشد. 5 هدفمند غذا بخورید هر چیزی که می خورید باید ارزش غذایی داشته باشید. این غذا باید سوخت بدن شما برای ورزش را تامین کند. 6 اصول پرورش عضلات را رعایت کنید با یک ...
بانویی که خط قرمز خداوند است
همسایه در زد و دو قرص نان و یک تکه گوشت خدمت فاطمه(س) آورد. او خوشحال شد و گفت خود را بر رسول خدا مقدم نمی داریم. درحالی که همه گرسنه بودند آن را زیر سبد نهاده و سرپوش بر آن گذاشت. حسن و حسین علیهما السلام را خدمت پیامبر(ص) فرستاد، تا جدشان را برای غذا دعوت کنند. پیامبر(ص) تشریف آوردند و غذای بسیار معطری زیر سبد یافت. سوال کرد این غذا از کجاست؟ فاطمه(س) جواب داد: از جانب خدایی که به هر کس بخواهد ...
بررسی زندگانی حضرت زهرا (س) ، راهگشای مشکلات زندگی امروزی
...، پیامبر (ص) به علی (ع) فرمود تا در منزل را ببندند؛ زیرا خوردن این غذا بر غیر نبی خاتم (ص) روا نبود . آنگاه پیامبر(ص) از آن غذا و آب تناول فرمودند و در آن شب، نطفه بهترین زنان جهان منعقد شد. اوج احترام و سرسپردگی به والدین فاطمه هشت سال در مکه پا به پای پدر در اعتلا و پیشرفت اسلام کوشید و در آزار کفار و مشرکان و منافقان یار و مددکار پدر بود . در دره و شعب ابوطالب، سه سال درکنار ...
گزارشی از یک مدرسه متفاوت و کودکانی که بچگی نکرده اند
برایشان به وجود نیامده است. به گفته او همه این فعالیت ها برای افزایش اعتماد به نفس و سقف آرزوهای این بچه هاست؛ بچه هایی که خیلی هایشان در پاسخ به این که می خواهید در آینده چه کاره شوید می گویند ما هم مثل پدرانمان کارگر می شویم. نان آورانی که نان شب ندارند اگرچه بعضی از این بچه ها نان آوران خانواده هستند، خیلی هایشان حتی نانی برای خوردن ندارند. صبحانه و ناهار، لباس ...
برای بهتر خوابیدن چه کنیم؟
داشته باشید. 3- دیر شام نخورید خوردن یک وعده غذایی مفصل قبل از خواب می تواند خواب شما را مختل کند، حداقل 3 یا 4 ساعت قبل از خوابیدن شام خود را میل کنید. اگر در این فاصله زمانی احساس گرسنگی کردید، یک ساندویچ کوچک بخورید تا این احساس برطرف شود. همچنین سعی کنید غذاهایی را برای وعده شام خود انتخاب کنید که راحت تر هضم می شوند. از خوردن مواد غذایی حاوی کافئین مانند قهوه، شکلات و چای ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
عقیدتی پایه قدرت توتالیتاریسم سعودی وارد عرصه فردی نیز می شود. چنین قدرتی نه تنها حقوق مدنی که حقوق طبیعی را نیز محترم نمی شمارد. با نگاه به جهان طبیعت مثلا به گروه گنجشکانی که به مقداری خوراک و دانه رسیده اند، می بینیم گنجشک بزرگ و رئیس، بیشترین مقدار قوت را مصرف می کند، اما حق دیگران را در خوردن، زنده ماندن و حیات رعایت می کند. اما چنانکه شیوه عمل سعودی ها در یمن نشان می دهد آنان از ...
ریشه های ترسناک یک داستان کودکانه معروف
در جنگل متوجه می شود که پرندگان تمام خرده های نان را خورده اند. هنسل و گریتل که گم شده اند پس از چند روز سرگردانی به دنبال پرنده ی سفید زیبایی راه می افتند و به خانه ای که از کیک، شکلات و نان زنجبیلی درست شده می رسند. دو کودک گرسنه با حرص و ولع شروع به خوردن دیوارها و سقف خانه می کنند که ناگهان در خانه باز شده و پیرزن ژولیده و زشتی ظاهر می شود. او بچه ها را با وعده خانه گرم و غذاهای خوشمزه به ...
از سیر تا پیاز اپلیکیشن های موبایلی درخواست تاکسی/ چه کسی بود صدا زد تپ سی!؟
گروه فناوری خبرگزاری دانشجو-محمدصالح سلطانی؛ کارشان کساد شده و صدایشان هرروز از گوشه ای بلند است. گاهی در تلویزیون ظاهر می شوند و گاهی هم در جراید، و هر بار معترضِ اپلیکیشن هایی هستند که خدمت تازه ای عرضه کرده و به الگوی حمل و نقل درون شهری مردم رنگ جدیدی داده اند. اتحادیه موسسات توریستی و اتومبیل کرایه تهران بزرگ این روزها بزرگ ترین شاکی اپلیکیشن هایی مثل اسنپ و تپ سی است که تعریف جدیدی از مشتری ...
برای درمان نفخ و دل درد تان زیاد نعنا نخورید, زیرا...
مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن دارد، اما باید گفت استفاده از غذاهایی که با خمیر تهیه می شوند نیز برای آن ها مضر خواهد بود و خوردن پیراشکی، خمیر نان باگت، نان های خوب تخمیر و پخته نشده، پیتزا و ماکارونی و سیب زمینی به این افراد توصیه نمی شود و بهتر است از این نوع غذاها در برنامه غذایی خود پرهیز کنند. بهترین گیاهی که در میان عامه مردم برای درمان نفخ و دردهای شکمی شهرت دارد ...
سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها
، محزون شد. ناگهان دختر همسایه در زد و دو قرص نان و یک تکه گوشت خدمت فاطمه(س) آورد. او خوشحال شد و گفت خود را بر رسول خدا مقدم نمی داریم. درحالی که همه گرسنه بودند آن را زیر سبد نهاد و سرپوش بر آن گذاشت. حسن و حسین علیهاالسلام را خدمت پیامبر(ص) فرستاد تا جدشان را برای غذا دعوت کنند. پیامبر(ص) تشریف آورد و غذای بسیار معطری زیر سبد یافت. سوال کرد این غذا از کجاست؟ فاطمه(س) جواب داد: از جانب ...
زندگی پراسترس اندازه دور شکم را افزایش می دهد
...، پرخوری می کنند. دیکمن گفت: کنترل پرخوری ناشی از استرس کار پیچیده ای است و شیوه ای که در برخی از افراد موثر است، لزوما در افراد دیگر تاثیربخش نیست. پیشنهاد او برای مقابله با این نوع پرخوری داشتن یک برنامه منظم وعده های غذایی است. این کار مانع از افت قند خون می شود که می تواند باعث برانگیختن پرخوری شود. دیکمن می گوید، غذا را همیشه در بشقاب بگذارید و بخورید و مستقیما از منبع ...
چگونه از نفخ شکم پیشگیری کنیم؟
... پروتئین دست نخورده باقی مانده در دستگاه گوارشی که بیش از اندازه قلیایی است می تواند به شکل گیری نفخ معده، استفراغ، سوزش سردل و گاز بیش از حد منجر شود. شرایط بد کیسه صفرا هنگامی که کیسه صفرا مسدود شده باشد، موجب شکل گیری نشانه هایی مانند نفخ پس از وعده های غذایی و دیگر نشانه های کیسه صفرای بد می شود. عدم تعادل باکتری های روده هنگامی که غذا و آب مصرف ...
من با افتخار یک مسلمان شیعه هستم / امام حسین را به جهانیان معرفی کنیم
شده قلمداد میکنیم امروز سه وعده نماز خوند اونم به مدت های یک ساعته(نماز صبح)و یک ربع نماز ظهر و 20 دقیقه نماز شب...تاحالا جمع کردیم مدت زمان هایی که در طول روز به عبادت با خدا سپری میکنیم رو؟ 2-سبک زندگی خاص این خاخام در نوع خودش بی نظیر بود...چیزهایی دیدم و شنیدم از زبون خودش که شاید سخته باورش : ایشون با خودش غذایی آورده بود که از حلال بودنش از نظر دین یهود مطمین بود و ...
چگونه رگ خواب همسرتان را به دست بگیرید
تصمیم را بگیرید. اگر فکری به سرتان زده، پیش از آنکه با همسرتان آن را در میان بگذارید، خودتان را به یک چرت نیم ساعته مهمان کنید. محققان می گویند، چرت زدن قدرت تصمیم گیری را بالا می برد و به افکار شما سر و سامان می دهد؛ پس بخوابید و بگذارید فکری که به سرتان زده ته نشین شود و اگر بعد از بیداری باز هم در موردش مصمم بودید، آن را با همسرتان در میان بگذارید. پازل را کامل کنید ...
چاقی و لاغری
که اخیرا در City College آمریکا انجام گرفته است نشان میدهد که میزان انسولین ترشح شده بعد از صرف یک وعده غذای چرب در افراد چاق بیشتر از افراد لاغر است و میزان افزایش انسولین در افراد چاق و لاغر پس از خوردن یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده یکسان است. انسولین اضافی باعث میشود که مغز پیامهایی مبنی برگرسنگی صادر نماید و منجر به احساس گرسنگی و ریاده خواری در این افراد میگردد. ...