خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شخصیت و منش سیاسیون مهمترین عامل فرهنگ ساز است
زیرساخت های فرهنگیِ اینها حساسیت نشان دهیم متأسفانه یکی از عادات بدی که بین ما طلبه ها و بعضاً بین عالمان دینی رواج دارد این است که نهی از منکر را فقط مال آنجایی می دانند-یا به آن اقدام می کنند- که صریحاً یک امر دینی زیر پا گذاشته شود. مثلاً وقتی حجاب زیر پا گذاشته بشود حساس می شوند، یا مثلاً وقتی صریحاً عرق و شراب خوری باب بشود، حساس می شوند. خُب بله؛ این حساسیت خوب است نمی خواهیم بگوییم ...
بی اختیاری ادراری چیست؟/ نشانه ها + راه درمان
استرسی (ناشی از فشار): ادرار وقتی نشت می کند که شما روی مثانه خود با سرفه، عطسه، خندیدن، ورزش کردن یا بلندکردن چیزهای سنگین، فشار وارد می کنید. • بی اختیاری فوری: شما نیاز ناگهانی و فوری به دفع ادرار دارید و به دنبال آن خروج غیر ارادی ادرار صورت می گیرد. شما ممکن است لازم باشد که به کرات مثلاً در تمام طول شب، دفع ادرار داشته باشید. بی اختیاری فوری ممکن است ناشی از یک عارضه کوچک مثل عفونت و ...
تمایل به ارزش های دنیایی مانع کمال انسان است/ کاهش وابستگی به نفس
نیست که تشخیص خیر و شر فقط به وسیله ی ادیان آسمانی، و انبیاء سلام الله علیهم اجمعین باشد. حق تعالی در آیه ی کریمه می فرماید: فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَ تَقْوَاهَا . این آیه صراحت دارد که انسان اجمالاً چنین توانایی در تشخیص خوب و بد دارد، مگر این که از نظر انسانی بیمار باشد و به دلایلی که خارج از این بحث است ضعف داشته باشد. انسانی که سالم است، اگرچه هنوز موحد نشده و به دینی از ادیان ...
راهنمای انتخاب بهترین تالار عروسی [رپورتاژ آگهی]
اینکه با فراغ بال و با دیدی باز بهترین گزینه را انتخاب کنید بهتر است این یادداشت را از دست ندهید. نظافت سالن در هنگام انتخاب تالار به تمیزی روکش ها و رومیزی ها، کف سالن و در و دیوار آن توجه کنید. حتما به مدیر تالار تاکید کنید که برای مهمانی شما، روکش ها و رومیزی ها می بایست تمیز باشند و حتی الامکان روز قبل شسته شده باشند و روی این موضوع پا فشاری کنید تا متوجه حساسیت شما بشوند ...
18 کار سخت ولی واجب برای موفق شدن
به گزارش بولتن نیوز، هنگامی که به دنبال پاسخ پرسش هایی هستید که آنها را نمی دانید، باید شبیه افراد نادان به نظر بیایید. * باید برای برقراری تماس تلفنی که از آن هراس دارید، اقدام کنید. * باید زودتر از آنچه می خواهید از خواب بیدار شوید. * همواره باید بیشتر از آنچه در عوض چیزی به دست می آورید بدهید. * باید بیشتر از آنچه دیگران به شما اهمیت می دهند، شما به ...
چون عود، درآتش اندیشه بسوز
نزدیک ببیند لبخند برای آنها که جور زمانه دستشان را از نعمات زمانه کوتاه کرد چه بی معناست، رسید تا ببیند تنگدستی چگونه خندیدنرا از یاد پردرداین محنت دیدگان زدوده است، رسید تا از نزدیک ببیند برف و باران دیگر معنای رمانتیک ندارد وقتی سقف بالای سر، امن نیست و پناهِ دستان یخ زده، گریبانی سردتر است... آرزو برای این کودکان یعنی یک جای خواب گرم و راحت، یعنی یک وعده غذای سیر، یعنی یک پناهگاه امن ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
آمینه ای است که محصول فرعی سوخت و ساز پروتئین در بدن است. افزایش میزان هوموسیستین نشان دهنده ی افزایش خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی است. همچنین بالا رفتن هوموسیستین می تواند موجب ایجاد پلاک خونی آسیب رسان به دیواره ی سرخرگ بشود. تمرینات شدید ورزشی، با کاهش سطح اسید فولیک، چرخش هوموسیستین را افزایش می دهند. میزان هوموسیستین همراه با میزان اسید فولیک، فاکتورهایی جهت تعیین سلامت قلب هستند ...
اشتباهات شایع درباره عذا خوردن و کاهش وزن
با حذف صبحانه و صرفا ورزش کردن در صبح می توانند کالری بیشتری را سوزانده و کاهش وزن خوبی داشته باشند. صبحانه کامل، برای ساعتها شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری در طی روز می شود. بارها به این نکته اشاره شده است که حذف صبحانه، نه تنها در کاهش وزن، موثر نیست، بلکه موجب گرسنگی و افت شدید قندخون، بخصوص هنگام ورزش شده و بدن به ناچار، مجبور به پرخوری بیشتر در طی روز خواهد شد و این کار بدترین ...
چرا یکی از تفاوت های مابین فوتبال حرفه ای و آماتور نحوه تست گرفتن از بازیکنان است ؟
لازم در ایران ، مجبور شد از این شیوه تست گیری استفاده نماید و نتوانست گزینش درستی داشته باشد و عبدالله ویسی که مرتبا سر تمرینات فولاد حضور پیدا می کرد تا بازیکنان خط خورده آنها را در صورت دارا بودن شرایط لازم جذب کند ، توانست با جذب آن 6 بازیکن رد شده توسط اسکوچیچ و کادر سابق فولاد ، استقلال خوزستان را قهرمان ایران کند و حتی علیرغم جدایی زود هنگام وی و بسیاری از بازیکنان این تیم نیز ، استقلال ...
درمان عرق سوز شدن کودک، چگونه؟
به کودک برسد. کودک باید راحت باشد نه اینکه احساس سردی کند. ناخن های کودک را به طور منظم کوتاه کنید به طوری که اگر جوش ها شروع به خارش کردند، قادر به خاراندن آن ها نباشد. روی دستان کودک جوراب های کوچک بپوشانید تا در هنگام خواب جوش ها را نخاراند. چگونه می توانم از عرق سوز شدن کودکم جلوگیری کنم؟ کودکتان را توسط پوشاندن لباس های گشاد و سبک به ویژه در هوای گرم و مرطوب ...
تخت خواب نوزاد، نکات مراقبتی مهم
نداشته باشد. - در مواد تشکیل دهنده بدنه تخت، از مواد حساسیت زا استفاده نشده باشد. برای استراحت کودک، می توان از انواع تخت های معمولی که دارای 120 تا 140 سانتی متر طول و 60 تا 70 سانتی متر عرض هستند، استفاده کرد. نکته دیگری که در تهیه تخت کودک باید به آن دقت داشت این است که کودکان و نوزادان، زیبایی آفرینی و خلاقیت شما را درک می کنند و چه خوب است که مادران بعد از توجه به ویژگی ...
با 200 میلیون تومان هیوندای توسان یا رنو کولئوس بخریم؟
چرخ و بازنگری های انجام شده، سواری توسان جدید مثل قبل کمی تکان دارد و برای کسانی که به دنبال راحتی مطلق هستند چندان راحت نیست. فقط این نکته را می توان در خصوص نسل جدید توسان گفت که اگرچه خودرو کم آزار و تقریبا بدون دردسری است، اما در مقابل رقم پرداختنی چندان ارزنده نیست و برخی بخش های ارزان قیمت خودرو، خصوصا در کابین باعث می شود کمی در برابر رقم پرداختنی از این خودرو مایوس شوید. البته طراحی جذاب و ...
15 روش ساده برای خوش هیکلی
و کاهش وزن نیست. شما با نتایج مختصری روبه رو خواهید شد اما همین موفقیت های کوچک هم به شما کمک خواهد کرد. 15.صبح ها ورزش کنید تحقیقات نشان می دهد ورزش کردن هنگام صبح و پیش از خوردن هر چیزی باعث می شود بدن تان چربی بیشتری سوزانده و باعث کاهش وزن شود. البته چند هفته ای طول می کشد تا این مسئله برایتان عادی شود، بنابراین بهتر است اوایل کار ساعت را روی زنگ گذاشته و برنامه تان را آغاز کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
گرفتگی ناگهانی عضلانی چه زمانی رخ می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله از بدن شما می باشد. آیا تا به حال به هنگام شب با یک حالت گرفتگی ناگهانی و دردناک ماهیچه در دست و پای خود از خواب بیدار شده اید یا با این حالت در هنگام راه رفتن یا دویدن متوقف شده اید؟ می دانید که گرفتگی عضلانی موجب پدید آمدن درد آزاردهنده ای می شود؟! گرچه عموماً این گرفتگی های عضلانی ...
سه نکته ای که مبلغان در برخورد با کودکان باید مدنظر داشته باشند/سن مناسب برای آموزش نماز به کودکان
روز تمام می شود و حرفی برای گفتن ندارد. حضور کودکان در مسجد و نماز جماعت فضای نماز و عبادت کودکان باید مورد توجه باشد مثلا فضای فیزیکی مسجد، بعضی از مساجد بوی بد جوراب و عرق پا میدهد یا بعضی جاها سیگار می کشند و باقیمانده سیگار را در لابلای فرشها می گذارند و یا افراد مریض و بیمار در مسجد زیاد رفت و آمد می کنند و مدام صدای سرفه و عطسه و... که اینها باعث می شود کودک ها مسجد را ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
عضلات پا دقیقا دید چه حرکتی را با چه شدتی انجام دهید به نتیجه می رسید. 8. غذا مهم تر از ورزش: برای تغییر ساز و فرم بدن ورزش تنها 30 درصد کار است. تغذیه و روحیه نیز بسیار در این مساله مهم هستند. شما با خوردن یک ساندویچ کوچک ممکن است هزار کالری دریافت کنید، اما باید ساعت ها ورزش کنید تا این میزان کالری را بسوزانید. 9. بهترین زمان را انتخاب کنید: بهتر است ورزش هوازی را صبح ها انجام دهید و در حالی که معده شما خالی است این نوع ورزش ها را انجام دهید. بدین شکل ذخیره کربوهیدرات در بدن تمام می شود و بدن از چربی های ذخیره برای سوخت و ساز استفاده می کند. ...
توصیه های برتر رژیمی برای لاغر شدن
استفاده می کنند بهتر قادر به کنترل اشتها و وزن خود هستند. توصیه می شود که کالری روزانه خود را به وعده ها و میان وعده های کوچک تری تقسیم کرده و از آنها در طول روز لذت ببرید. توصیه شماره 5 : در هر وعده ای پروتئین بخورید پروتئین، بسیار سیرکننده تر از کربوهیدرات ها و چربی ها است و به شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری و پری می دهد. همچنین به حفظ توده ماهیچه ای کمک کرده و ...
تناسب اندام با دویدن سریع
عضلات چهارسر ران و بهبود ترن اور استفاده می کند، در حالی که کوفتگی را کاهش می دهد. Torrence توضیح می دهد که سرعت دویدن در سراشیبی، آزاد است. گرانش به نفع شما عمل می کند، نه بر خلاف میل شما، مثل زمانی که از تپه بالا می روید. شما می توانید دویدن سریع را امتحان کنید، چون قلب و شش هایتان آنچنان سخت کار نمی کنند. همچنین این تمرین، دویدن سریع در هنگام یک مسابقه را برای شما راحت تر می کند. او ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
نمانید یا در مهمانی ها شب زنده داری نکنید. در حقیقت به هم ریختن نظم زندگی به ویژه خواب، شما را دچار خستگی و افسردگی می کند. 2- ورزش کنید. اگر از فواید ورزش آگاهی داشته باشید، به هیچ ترتیبی آن را از دست نمی دهید. ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید. مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. ...
توصیه پزشکی برای سفر های نوروزی
اتاق خبر 24 : برای آن که در طول سفر، این شرایط بر سلامتی و شادابی اتان تأثیر منفی نگذارد، بهتر است به این نکات توجه کنید: قبل از شروع سفر، برنامه مسافرتتان را تنظیم کنید. در این برنامه، مدت زمان مسافرت، مسیر دقیق توقفگاه های بین راه را مشخص کنید. همچنین بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر، اطلاع کافی داشته باشید و مراکز امداد رسانی را در طول مسیر ...
نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند
می کنید خستگی آنفولانزا مانندی بر شما چیره شده) ممکن است نشانه این باشد که قلبتان نمی تواند به اندازه کافی، خون به سراسر بدنتان پمپاژ کند. فعالیت هایی که قبلا ساده بوده و حالا در انجامشان به مشکل می خورید می تواند علامت خطری مبنی بر یک مشکل باشد. اگر خواب خوب و با کیفیت هنگام شب نیز نتوانست این خستگی ناتوان کننده را درست کند، بلافاصله به دیدن پزشک خود بروید تا معاینه تان کند. از فشار خون ...
ورزش هوازی مناسب برای درد زانو چیست؟
همراه ما باشید تا بدانید چه ورزش هایی ضربان قلب شما را بالا می برد بدون این که آسیبی به زانو وارد شود و به تدریج بهبود یابد . 1 - شنا کردن فشار آب باعث می شود مفاصل سفت شده و آسیب نبینند در نتیجه یک تعادل عمومی در بدن ایجاد می شود. هنگامی که در آب شناورید بدن تنها 50٪ وزن خود را تحمل می کند. پس اگر برای ورزش محدودیت حرکتی دارید، شنا یکی از بهترین انتخاب های شما خواهد بود. هنگام ...
خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید
هستند در معرض آسیب های عصبی هستند و در بسیاری از موارد خواب رفتن پاها یکی از علائم اولیه دیابت است. پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید. روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالش زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
ورزش گروهی RPM چیست و چگونه انجام می شود؟
افزایش و کاهش مقاومت هستند که با توجه به نوع مسیری که در آن مشغول رکاب زدن هستید، سرعت، شیب و موارد دیگر می توانید تغییر دهید، در نتیجه با گذشت چند جلسه ی تمرینی علاوه بر ارتقاء توان هوازی، چربی سوزی و فرم دادن به عضلات، اندورفین تولید شده در بدن تا چند ساعت پس از پایان تمرین هم شادابی شما را حفظ خواهد کرد. اصل واژه ی آر پی امدر زبان لاتین مخفف تعداد گردش پدال در دقیقه است. دستگاه های ...
مشغله خانواده ها، کاسبی تمیزکارها !
...> تنبلی خانواده ها، کاسبی تمیزکارها ! تنبل تر شدن خانواده ها یا مشغول شدن به مسائل دیگر سبب شده تا کار و کاسبی شرکت های خدمات نظافتی سکه شود. رشد قارچ گونه این شرکت ها، خودش می تواند غیرقانونی بودن برخی از آنان را اثبات کند. با این که اتحادیه و انجمن صنفی کارفرمایان شرکت های خدماتی، مسئولیت نظارت بر این صنف را دارند، اما باز هم شاهد شکل گیری شرکت هایی بدون مجوز هستیم. علاوه بر آن، نظارت ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و چهارم
به گونه ای است که دیگر نمی توان آن را پنهان کرد! ممکن است دچار ترش کردگی، دردهای عضلانی، درد در ناحیه پا، خستگی مفرط و گیجی شوید. اگر احساس گیجی در شما طولانی است یا حتی ممکن است غش کنید، با پزشک تماس بگیرید؛ چه این موضوع می تواند نشانه کم خونی باشد. گیجی مکرر و طولانی می تواند نشانه پایین بودن قند خون یا ایستادن به مدت طولانی باشد. با آهستگی از جای خود بلند شوید و دائما بخورید. ...
طولانی ترین دعای صحیفه سجادیه کدام است
که خیرش را از من بازگیرد، و تو را در رسیدن نعمتهایش به من شریک نداند، و مرا از خواب غافلین، و خواب آلودگی مسرفین، و چرت به خود واگذاشتگان بیدار کن، و دلم را به مسیری ببر که فرمانبرانت را به آن گماشته ای، و کوشش کنندگان در عرصه گاه عبادت را بر آن داشته ای، و مسامحه کاران را با آن نجات داده ای، و مرا از آنچه موجب دوری از تو شود، و میان من و بهره ام از تو حایل گردد، و از آنچه نزد تو می جویم باز می ...
گفتگو با رضا کیانیان به بهانه اجرای نمایش حرفه ای
به این نتیجه می رسیدم اگر من جای صاحبان قدرت بودم بدتر عمل می کردم. آن زمان تفکرات خشن تر و انقلابی تری وجود داشت که اگر آنها قدرت را به دست می گرفتند جوی خون به راه می افتاد. به عنوان نمونه اگر مجاهدین خلق (منافقین) قدرت را به دست می گرفتند ایران را به کره شمالی یا عراق صدام حسین تبدیل می کردند. رفتاری که بعدا در کمپ اشرف اتفاق افتاد. شما فکر کنید آن زمان که به قدرت نرسیده ...
15 اسفند استقبال از بهار با خانه ای تمیز
تمیز نمایید. همچنین استفاده از واکس ماشین باعث افزایش طول عمر و همچنین براق شدن دوش حمام منزل شما می شود. علاوه بر این، نصف فنجان آمونیاک، 8 قطره مایع ظرفشویی و 4 لیتر آّب را با هم مخلوط کرده و با یک اسنفج، شیشه ها را برق بیندازید. 3- تمیز کردن سینک دستشویی تمیز کردن دستشویی کار نسبتا سختی است، اما قبل از شروع، مواظب باشید تا مواد شوینده با سطح سینک ...
تجربه رانندگی با نسل جدید بزرگ مرد سامورائی در پایتخت +تصاویر و مشخصات فنی
در کل دنیاست و در بسیاری از تورهای آفرود از این خودرو استفاده می شود. پس از طول مسیری نسبتا طولانی برای پارک کردن خودرو اقدام به گذاشتن گیربکس روی حالت R یا دنده عقب کردم، نداشتن دوربین دنده عقب (در نمونه مورد تست ما) در این خودروی عظیم الجثه نمی تواند منطقی داشته باشد اما به سختی و با توسل به سنسورهای پارک در قسمت عقب اقدام به پارک خودرو کردیم. مصرف سوخت بالا و بزرگی ابعاد ...
