خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت وفن خرید و طبخ ماهی شب عید
عنوان قابل جذب در بدن نیست پس بهتر است گوشت ماهی با ماست مصرف نشود. ماهی و سماق هم نباید با هم مصرف شوند. سماق معمولا همزمان با بعضی غذاهای تهیه شده از گوشت قرمز استفاده می شود و حاوی فیبری است که به کاهش جذب کلسترول کمک می کند اما سنخیتی با ماهی ندارد و معمولا مصرف سماق با ماهی، طعم چندان قابل تعریفی ایجاد نمی کند! آبپز کردن بهترین روش پخت معمولا در شهرهای بندری و ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
شکلات ها و آبنبات ها یا ترک اتاق هنگام کار –مطمئن شوید که می توانید به رژیم خود پایبند بمانید. بهتر است میان وعده های درست که شما را سیر می کند ( مثل آجیل ، ماست یونانی و هوموس ) و جلوی پرخوری را می گیرد و سطح انرژی شما را ثابت نگه می دارد مصرف کنید. وقتی شروع به جویدن می کنید به جای این که جلوی کامپیوتر به ادامه کارتان برسید در جای دیگری بنشینید و تمام حواستان را به خوردن تان بدهید. انجام چند کار ...
سامانه 1690 مردم را به جان ده ها هزار پزشک می اندازد
هم با مزایای دیگر همراه باشد. همانگونه که پیش بینی می شد طرح تحول برای ادامه راه خود به چالش بودجه ای برخورد کرده است. در این باره نظرتان چیست؟ متأسفانه اعتبارات طرح تحول سلامت کاهش پیدا کرده است. در واقع یکی از مشکلات طرح تحول این است که منابعش هم کم شده و البته اینکه نظام ارجاع رعایت نشده بود و ما به این موضوع تأکید داریم. همچنین ما تکلیف کرده ایم و پیگیر هستیم که قانون ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
استفاده می شود، فر جزء قوی ترین مواد است بنابراین مو پس از مصرف مواد فر، بیشتر نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد، بنابراین اگر اهل رسیدگی به موهای تان نیستید در مورد این موضوع جدی تر فکر کنید، در غیر این صورت بعد از مدتی نمی دانید با موهای وزشده تان چه کنید. نکته اصلی در اینجا این است که اگر برای اولین بار قصد فر کردن مو در آرایشگاه و به صورت مدت دار را دارید، توصیه متخصصان زیبایی این است که ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
حال منبعی مناسب برای کسب کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و ویتامین های ب1 و ب2 و ب3 است. در آن روغن غیراشباع و مقداری نشاسته و پروتئین هم موجود است. البته به گفته متخصصان طب سنتی، استفاده از بادام های تفت داده یا به قول معروف بو داده، بسیاری از فواید بادام خام را ندارد و به همین دلیل بهتر است برای بهره گیری از خواص آن بادام را به صورت خام مصرف کنید. از تمام قسمت های درخت آن اعم از شکوفه و برگ و میوه و حتی ...
درمان آبریزش بینی در بچه ها، ویروس گرفته؟
زیاد علائم خفیف فرزندتان در عرض پنج تا هفت روز خود به خود فروکش خواهند نمود (البته سرفه های وی ممکن است برای هفته ها دوام داشته باشند). برای فراهم آوردن راحتی بیشتر کودک نوپای خودم چه کارهایی می توانم انجام دهم؟ همانند سرماخوردگی های معمولی، هیچ پادزهری برای RSV وجود ندارد، ولی با این حال شما می توانید با برداشتن چندین گام ساده اسباب راحتی کودک نوپای خود را فراهم ...
10 عادت چاق کننده نوروزی را بشناسید
روزهای تعطیل تصمیم می گیرند به رستوان بروند. حتی اگر فرصت درست کردن غذا را ندارید، بهتر است تا جایی که امکان دارد از غذاهای حاضری استفاده کنید و غذایتان را در خانه میل کنید. مثلاً خوردن تخم مرغ یا حتی نان و پنیر و سبزی بسیار بهتر از مصرف فست فودهاست. خوراکی های رژیمی که چاق تان می کند اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی ...
چهار ایده برای تنوع رنگ در دکوراسیون
بتنی سبک و شفاف در نمای خارجی یا فضاهای داخلی ساختمان است که می تواند نور را انتقال دهد و فضا را منعطف سازد. بدین صورت که بتن شفاف تحت تاثیر نورهای رنگی، حرکت انسان ها، بافت های متناسب با فضا قرار می گیرد و تغییر رنگ خود را به وضوح نشان می دهد.بتن شفاف از جمله محصولات جدیدی است که می تواند برای صرفه جویی در مصرف انرژی مورد استفاده قرار گیرد و استفاده از آن سبب استفاده بهینه از نور روز می شود ...
مراسم گرامیداشت سالگرد شهادت مجاهد نستوه حضرت آیت الله ربانی شیرازی در زرقان فارس برگزار شد
...، که جهت انجام مسئولیت ها و وظایفی که در آن هر دو شهرستان به عهده وی بود؛ دشمنان ربانی را به این فکر واداشت که با استفاده از حربه تصادف؟! به زندگی سراسر جهاد و مبارزه وی خاتمه دهند. لازم به ذکر است که ایشان چه در دوران تصدی نمایندگان مجلس خبرگان و چه در زمان عضویت در شورای نگهبان نیمی از یک هفته را در تهران و بقیه را در شیراز بسر می بردند و غالبا راه طولانی بین شیراز و تهران را نیز با اتومبیل طی ...
حذف یارانه ها به بعد از انتخابات موکول شد/ سیاسی بازی دستگاه های آماری دولت یازدهم/ سایپا به جای خودروی ...
می شود و از نظر کیفیت می تواند پاسخگوی نیاز مصرف کنندگان داخلی باشد، نباید مشابه آن وارد شود. این کار فقط زمانی مجاز خواهد بود که بازار به این کالا نیاز داشته باشد تا برای تنظیم بازار، ستاد مربوط مجوزهای لازم را صادر کند. عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس ادامه داد: در این زمینه به نظر نمی رسد خلأ های قانونی وجود داشته باشد. وی در پاسخ به این که وزارت صنعت، معدن و تجارت چرا مجوز واردات کالاهایی را که تولید مشابه داخلی دارند صادر می کند، گفت: بهتر است از خودشان بپرسید. من در این زمینه نمی توان پاسخ بدهم. ...
وقتی ارزش های دینی فدای میتینگ انتخاباتی دولتی شد/ میزبانی با آهنگ و رژه بنفش حامیان دولت در روز شهادت ...
باره در وعده دادن، تصمیم بر این است تا در چند هفته بعدی با حضور یک مسئول کشوری این پروژه افتتاح شود تا شاید از حواشی ممکن پیش رو در اثر این اتفاق کمی کاسته شود. اما در میان انتظار افکار عمومی خبری ناگهانی ذهن ها را به شدت مشغول خود ساخت که قرار است با حضور معاون رئیس جمهور و در روز عزای شهادت حضرت زهرا(س) مراسم افتتاح تقاطع غیر همسطح ورودی غربی نکا صورت بگیرد. نفس افتتاح یک ...
سرخط ...
، کارخانه ها و سازمان های دولتی و... آن هم با وجود گذشت نزدیک به 4 سال از عمر این دولت نشان می دهد، برخی مدیران-نه همه آنها- حقیقتا مدیر یا نخبه نیستند. ضمن اینکه برخی از آنها، پیش از مطرح شدن موضوع مصوبه مجلس درباره حقوق 24 میلیونی، به دلیل دریافت حقوق های نجومی به شدت مورد انتقاد قرار داشته اند. حال اینکه بیاییم با قانونی کردن چنین دریافت هایی، راه غارت بیت المال را هموار کنیم، آن هم به این بهانه ...
همه چیز درباره هپاتیت
جدیدی به نام پگ - اینترفرون معرفی شده که هفته ای یک بار تزریق می شود. این دارو گران قیمت است، ولی تأثیر بیشتری دارد. هپاتیت C قابل درمان است و در صورت مصرف دقیق دارو تحت نظر پزشک، امکان ریشه کنی آن وجود دارد. در مورد انتخاب داروی خود با پزشک معالج مشورت کنید. میزان پاسخ به درمان، به میزان آسیب کبدی بیمار، مقدار ویروس موجود در بدن و نوع ویروس هپاتیت C که فرد به آن مبتلا شده ...
وضعیت عرضه گوشت مرغ در بازار چهارمحال و بختیاری در آستانه شب عید
مرغ هزار تومان افزایش داشته اما دیروز 200 تومان ارزان تر شده است. رئیس اتحادیه مرغ و ماهی چهارمحال و بختیاری بیان کرد: علت کمبود مصرف مرغ به دلیل شیوع آنفلو انزا و اینکه خرید مرغ اغلب اوقات در 5 روز پایانی سال انجام می شود. باقری ادامه داد: مرغ به اندازه کافی در مرغداری ها موجود است و افزایش قیمت نداریم مگر اینکه قیمت توسط واسطه ها افزایش یابد. افزایش 60 درصدی جوجه ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
. اما توانایی ساعت بدن برای تنظیم الگوهای خواب سالم به نظم و ثبات بستگی دارد. ما در آخر هفته ها تا دیر وقت بیدار می مانیم و انتظار داریم که این کمبود خواب را بعدا جبران کنیم یا از آخر هفته ها برای جبران خواب از دست رفته در طول هفته استفاده می کنیم. هر دو شیوه، ریتم های بدنی را بر هم می زنند و به خصوص بیدار ماندن تا دیر وقت در آخر هفته ها می تواند باعث بی خوابی در طول هفته کاری شود. راه حل ...
تبعیض حرف اول را می زند
حالی در مراسم تجلیل از قهرمانان از وی تجلیل شد که رقم پاداش در نظر گرفته شده برای او حتی به اندازه یک مدال برنز المپیک هم نبود! این مسئله سبب شد تا خانواده گلبارنژاد پاداش را پس بدهند و اعتراض شان را با انتشار نامه ای گلایه آمیز اعلام کنند. در بخشی از متن این نامه آمده است: جایگاهت حتی در حد قهرمانان ملت مان که در المپیک در حق شان ناداوری شد، ولی در جایگاه های افتخاری اول و سوم قرار گرفتند هم ...
جزئیات طرح تفکیک اینترنت داخلی و خارجی
تفکیک تعرفه اینترنت داخلی از خارجی دو نوع روش استفاده می شود. یک روش این است که کاربر با پرداخت مبلغی هرچقدر خواست از اینترنت استفاده می کند و حجم مورد استفاده کاربر محاسبه نمی شود. با این روش تفکیک پهنای باند داخلی از خارجی راحت انجام می شود، اما روش دیگر که در کشور ما بخصوص در بخش تلفن همراه متداول است، روش حجمی است. در این روش مشکلات فنی وجود دارد چرا که باید به صورت دقیق حجم ها اندازه گیری شود ...
قیمت مرغ کاهش یافت
به یک مرتبه از یک هزار و 500 تومان به 2500 تومان افزایش یافت که هر دو عامل سبب افزایش قیمت مرغ در بهمن ماه شد. رئیس اتحادیه فروشندگان مرغ و ماهی با بین اینکه قیمت جوجه یکروزه از ماه گذشته به 1800 تومان کاهش یافت، خاطر نشان کرد: جوجه ریزی خوبی از سوی مرغداران انجام شده که اکنون عرضه مرغ به اندازه کافی در بازار وجود دارد، تا حدی که این هفته قیمت کاهش یافته و به کیلویی 7350 تومان برای ...
قصد بارداری دارم، اضطرابم زیاده!
الان بلکه برای طول دوران بارداری است. نه سیگار نه الکل اگر سیگاری هستید حتما قبل از اقدام به بچه دار شدن سیگار را ترک کنید. سیگار حاملگی را به تاخیر می اندازد و همچنین در طول بارداری جنین را در معرض اختلال قرار میدهد. همچنن مصرف الکل باعث سقط جنین میشود. چکاپ کامل قبل از حاملگی بطور کلی انجام چکاپ کامل قبل از بارداری برای همه توصیه میشود. حتما فشار خون ...
سرخط ...
مصادیقی نو برای خروجی مدیریت نیاورانی محمد زعیم زاده در این شماره از روزنامه وطن امروز آورده است: اواخر هفته گذشته رضا صالحی امیری، وزیر ارشاد اعلام کرد 6 وزیر کابینه روحانی که چیزی حدود 30 درصد ظرفیت دولت را شامل می شود، برای حل مشکل بازی کلش آو کلنز وقت گذاشته اند! در همین اثنا، وزیر بهداشت در سفری استانی به ایلام در مقابل درخواست امکانات فرماندار یک شهرستان محروم، او را به بدترین ...
ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر ندارید!
به شکل زمین واره در می آمد. اما در حال حاضر به علت وجود قاره ها که قابلیت شکل پذیری زمین را تاحدی کم کرده اند، زمین کاملاً یک زمین واره نیست. اندازه گیری های دقیقی از سطح زمین نسبت به این زمین واره تنظیم شده اند، اما اندازه گیری خود این زمین واره کار مشکلی است. بهترین کاری که در حال حاضر می توان انجام داد این است که با استفاده از توابع پیچیده ریاضی آن را شبیه سازی کنیم. به همین علت آژانس ...
تمرین زدگی؛ مسئله ای خطرناک برای ورزشکاران
پزشک تا 3 ماه استراحت کند و در ادامه تنها به انجام فعالیت های سبک و ملایم مانند پیاده روی بپردازد.به گفته تیموری دریافت ناکافی کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی می تواند موجب بروز خستگی غیر طبیعی در ورزشکار شود که باید به موضوعاتی همچون مصرف داروها، مکمل ها، مواد نیروزا و اختلالات تغذیه در ورزشکار دقت کرد. وی با بیان این که پیشگیری از تمرین زدگی، بهتر و مؤثرتر از ...
گامهایی برای کاهش وزن بدن
... 1. چربی زدائی از بدن: هفته اول - حبوبات به جای گوشت های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می کنید، سعی کنید در هفته اول کم کردن مقدار یک پوند از وزن بدن خویش، به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کنید. حبوبات ضمن تأمین پروتئین مورد نیاز بدن ”فیبر"های مورد نیاز بدن را تأمین و چربی آن را کم خواهد کرد ...
افزایش قدرت باروری در زنان، معجزه خوراکی ها
اگر قصد باردار شدن دارید به دنبال برنامه غذایی باشید که قدرت باروریتان را افزایش دهد. ساده ترین دلیل برای انتخاب مواد غذایی طبیعی و سالم در راستای افزایش قدرت باروری کاهش وزن است که به دنبال آن هورمون های بدن نیز تنظیم می شود. در زیر به مرور بهترین مواد غذایی که مصرف روزانه آنها برای افزایش قدرت باروری مفید است می پردازیم: نوشیدن فراوان آب علاوه بر کمک به عملکرد بهتر اندام های تناسلی و ...
تامین بازار داخل و دستیابی به بازارهای جدید صادراتی
گذاری که انجام شده است، تولید می شود. سبحانی در ادامه افزود: از جمله محصولاتی که به صورت کاربردی در صنایع داخلی به مصرف می رسد و به وسیله شرکت فولاد مبارکه تولید می شود، می توان به ورق های آج دار که در صنایع کشتی سازی مصرف دارد، ورقه های فولادی با استاندارد (ای پی آی) که در صنایع نفت و گاز استفاده می شوند و ورق های (ام بی) و (آی اف) که در صنایع خودروسازی مصرف دارند، اشاره کرد. وی با اشاره به طرح های ...
بازی سیاسی دولت دهم با آمار اعتیاد
گفتید حدود 160 هزار نفر. دو هفته قبل در گفت وگو با شبکه خبر گفتید سالانه حدود 50 الی 100 هزار نفر وارد اعتیاد می شوند. یک دهه قبل، مصرف کننده با حشیش و تریاک وارد می شد، امروز با شیشه وارد می شود. یک دهه قبل حدود 5 سال طول می کشید که این افراد به آخر خط برسند... حدود 8 الی 10 سال ولی امروز حداکثر 4 الی 6 سال طول می کشد تا به معتاد متجاهر تبدیل شوند. این اعداد و ارقام را چطور ...
استخوان هایتان را بسازید!
بدن شما بسیار کمتر از آن را جذب خواهد. بنابراین، بهتر است مصرف کلسیم خود را در طول روز با یکی از مواد غذایی دارای کلسیم از این لیست در هر وعده غذایی گسترش دهید. همچنین بهتر این است که برای دریافت کلسیم به جای مکمل از مواد غذایی دارای کلسیم مصرف کنید. یک مطالعه 10 ساله اخیر روی 1567 نفر نشان داد که اگر چه مصرف کلسیم زیاد از مواد غذایی‘ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در کل کاهش می ...
مثلث عربستان، انگلیس و اسرائیل به جایی نخواهد رسید
در ادامه این گفت وگو می خوانیم: ناتوی عربی اسم رمز هجمه هایی است که ظرف چند هفته اخیر از سوی دولت های رقیب ایران در منطقه خاورمیانه، صورت می گیرد. اسرائیل، ترکیه و عربستان سعودی که رقابت تنگاتنگی با ایران در منطقه دارند، می کوشند در ائتلافی نانوشته، عرصه را بر تهران تنگ کنند. در یادداشتی که اواخر بهمن ماه از شما منتشر شد، اشاره کردید که مثلث عربستان، انگلیس و اسرائیل به جایی نخواهد رسید ...
فرار مغزها / چگونه نخبگان را به ماندن ترغیب کنیم؟
...، این که برای رسیدن به سطح رضایت مطلوب مهاجرت کنند و کشورهای نخبه پذیر این خواسته را ارائه می دهند. اکنون در شرایط استثنائی قرار داریم، به سبب پیشرفت فناوری نقطه عطفی به وجود آمده که می تواند یکی از اصلی ترین روش هایی باشد که راه حلی جایگزین به نخبگان ارائه می دهد. به سبب ظهور فناوری های جدید بسیاری از مدل های کسب وکار دستخوش تغییر قرار دارند. در پی این تغییرات به علم ...
حقوق 35میلیونی در دولت همین حالا!/ موج استعفا در وزارت نفت/ وعده دو هفته ای نوبخت 8 ماهه شد!/ نزاع آماری ...
سرویس اقتصاد مشرق – به نوشته روزنامه ها از ابتدای دولت یازدهم تاکنون اکثر معاونان بیژن زنگنه وزیر نفت به علت رفتار وی استعفا کرده اند. * آرمان – ادامه تحریم های بانکی این روزنامه حامی دولت به تداوم تحریم های بانکی اذعان کرده است: با استناد به سند برجام نباید هیچ محدودیتی برای تعاملات بانکی در سطح بین المللی وجود داشته باشد و لازم است همه فرایندهای تجاری کشور در ...
