سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهیم
تنها معیار ارزیابی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 محسوب نمی شود. اندازه دور کمر نیز نشان می دهد که چربی بدن زیاد است یا خیر. اگر اضافه وزن خود را کاهش دهید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. استفاده از رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی از عوامل مهم دستیابی به وزن متناسب محسوب می شوند؛ با این حال لازم نیست یک رژیم غذایی سخت داشته باشید و ساعت های طولانی را در باشگاه سپری کنید. یک سری عوامل دیگر وجود دارند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند، بیشتر این عوامل را نمی توان کنترل کرد. این عوامل خطرزا عبارت اند از: منبع: آشپزباشی ...
20 اسفند سالم ترین شیرینی های عید
با توجه به میزان کالری مورد نیاز روزانه تان و سهم محدود ذکر شده برای شیرینی ها، نکاتی را در مورد روش های بهبود کیفیت و سالم تر کردن شیرینی ها و همچنین استفاده صحیح از آنها در این مقاله آورده ایم: دو نکته انواع کاکائو های خالص می تواند برای سلامت بدن و قلب و عروق شما متناسب تر از شیرینی ها باشد. اکثر شیرینی های صنعتی خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های ...
20 اسفند خطراتی که کودکان را در ایام نوروز تهدید می کند
...، کیک و تنقلات بایستی با کودکتان صحبت شود، و در ضمن خوب است در مورد فواید میوه های تازه و اثرات آنها در سلامتی کودک و پیشگیری از بیماری ها، به او آگاهی داده شود. مصرف زیاد اینگونه تنقلات و کاهش مصرف مایعات و میوه ها در کودک خطر دل درد و یبوست دارد، همچنین مهمانی های مداوم و پرخوری ها علت افزایش وزن کاذب کودکان است. استفاده از میوه های خشک شامل: کشمش، برگه میوه ها، توت ...
شکلات مرغوب را بشناسید
عصر بانک ؛به گزارش فارس، زهره پوراحمدی،کار شناس سازمان غذا و دارو در مورد خرید و تهیه شکلات که معمولاً در روزهای باقی مانده تا پایان سال و فرارسیدن عید نوروز اتفاق می افتد، اظهار داشت: شکلات باید دو ماده اصلی کره کاکائو و پودر کاکائو را داشته باشد.کره کاکائو در واقع بخش چربی دانه کاکائو است که طی فرآیند پیچیده ای از دانه کاکائو استحصال می شود. پوراحمدی ادامه داد: ترکیب کره کاکائو و ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
...> سبزی ها و میوه ها برای کاهش وزن پروتئین بدون چربی بخورید به دنبال گوشت هایی باشید که 98 درصد خالص هستند و فقط 2 درصد چربی دارند. از سینه مرغ بدون پوست استفاده کنید. محصولات سویا مانند ادامام یا توفو و همچنین انواع ماهی ها از جمله سالمون، سرشار از پروتئین هستند. از فست فودها به طور کامل اجتناب کنید. علی رغم پختن همه چیز در چربی ترانس، همبرگرها، سیب زمینی های سرخ کرده ...
آیا گیاه زعفران در کنترل سرطان تاثیرگذار است؟
مرگبارترین ها شناخته شده اند هم چنین یکی از علل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و حدود 8 میلیون مرگ در سال در سراسر جهان در پی دارد. در ایران سرطان های در کنار سرطان های سینه، پروستات و ریه، سرطان کولورکتال نیز رایجترین موارد بوده که متاسفانه روند رو به رشدی نیز دارد. از درمان های رایج، استفاده از پرتو درمانی، شیمی درمانی و پیوند مغز استخوان را می توان نام برد. ...
تشخیص فقر ویتامین D با 8 نشانه عجیب!
ولی تعریق ناشی از کمبود ویتامین دی نیاز به بررسی ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. انتهای خبر/ ...
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟ +جدول قیمت آجیل
کردن آجیل با دستمال مرطوب بعضی از متخلفان برای جلوه دادن به محصولات خود از رنگ های غیر مجاز خوراکی استفاده می کنند که این گونه رنگ ها از عوامل ایجاد و بروز سرطان ها و ناراحتی های کبد هستند. پسته های خندان، تخمه های جابانی (ژاپنی) و به خصوص تخمه های آفتابگردان از جمله دانه هایی هستند که ممکن است با رنگ و لعاب شیمیایی رنگ شوند. یک آجیل فروش، در خصوص به کارگیری رنگ های شیمیایی در صنعت آجیل ...
10 واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
تلفات جانی نیز برجای گذاشته است برای مثال جان آلِمن که از مشتریان هر روز این رستوران بود در اثر سکته ی قلبی در ایستگاه اتوبوس روبروی رستوران جان خود را از دست داد. یکی دیگر از طرفداران این رستوران به نام بلر ریور با وزنی بیش از 270 کیلوگرم و 29 سال سن به خاطر ابتلا به ذات الریه درگذشت که دلیل مرگ وی نیز با چاقی مفرط اش مرتبط اعلام شد. علی رغم تمامی این اتفاقات ناخوشایند، رستوران هارت اَتَک گریل (Heart ...
پرکاری تیروئید در بارداری
درجات مختلف دچار این عارضه شود که این مورد احتیاج به درمان ندارد، ولی اگر از آزمایش های انجام شده اشتباه تفسیر شود و درمان غیرضروری برای فرد صورت گیرد، ممکن است داروی اشتباه غیرلازم برای مادر تجویز شود و بارداری را دچار خطر کند. چنانچه خانمی قبل یا حین بارداری متوجه بیماری پرکاری تیرویید خود گردد باید داروی مناسب که به جنین آسیبی نرساند استفاده کند و تحت نظر یک متخصص داخلی یا فوق تخصص ...
10 مورد از عجیب ترین اختراعات نظامی شوروی سابق
طراحی این توپ ها نمی داد. بیشترین استفاده این هویتزرهای غول پیکر، جنگ روانی و در هم کوبیدن شهرهای غیرنظامی از فاصله های طولانی بود. شهرت کارخانه های کولومنا نیز به خاطر ساخت انواع هویتزرهای سنگین تا کالیبر 240 میلیمتری است. این توپ قادر بود در هر ساعت 12 شلیک انجام دهد. ساخت شاسی مورد استفاده در این هویتزر بر عهده شرکت کیروف بود که این شرکت با تکیه بر تجربیات قبلی خود از شاسی ...
25 اتفاق باورنکردنی که تنها در هند شاهد آن ها خواهید بود
سینگ (Santosh Kumar Singh) به مدت سال تمام برای اثبات زنده بودن خود تلاش کرد. ماجرا از آن جا آغاز شد که برادران کومار بعد از این که وی با یک زن از طبقه ی پایین تر ازدواج کرد او را مرده اعلام کرده و زمین هایش را تصرف کردند. در بسیاری از موارد برای غصب کردن زمین های افراد گزارش های دروغینی در مورد مرگ آن ها به ادارات دولتی اعلام می شود. 19- در هند از فلفل تند به عنوان اسلحه استفاده می شود ...
نشانه های سرطان کلیه را بشناسید
انجام می دهند، متوجه می شوند که به سرطان کلیه مبتلا هستند. البته در بسیاری از موارد درد احساس شده در سایر مناطق، سبب تشخیص تصادفی سرطان کلیه می شود. خستگی زیاد بر اساس تحقیقات، احساس خستگی مداوم و بی حالی می تواند با سرطان کلیه و بیش از صد نوع بیماری دیگر ارتباط داشته باشد. به دلیل اینکه این علامت غیر اختصاصی است، در وهله ی اول نباید فکر کنیم دچار سرطان کلیه شده ایم. اما ...
فیلم حیوانات شبگرد ؛ انتقام به پیچیده ترین شکل ممکن
...: ادوارد به آن قرار نیامد چون خودکشی کرده است. در کتاب نیز می بینیم که در نهایت تونی توسط اسلحه ای که خود در دست دارد کشته می شود. نظریه بعدی این است که ادوارد به آن قرار نیامد چون در آستانه مرگ قرار دارد. در کتاب، تونی که نماد ادواردِ ضعیف و احساسی است می میرد اما نماد وجدان او بابی، که مبتلا به سرطان است زنده می ماند. می توان این برداشت را داشت که ادوارد نیز به همین بیماری مبتلا است و این ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
مان را اصلاح کنیم. دردهای مچ دست را چگونه می توان مهار کرد؟ – به هر حال ابتلا به بیماری اجتناب ناپذیر است. بدن انسان مثل قطعات است. مثلا مچ دست در طول عمر ما حدود 200 هزار بار حرکت می کند. حالا یک نفر این تعداد حرکت را در 40 سال انجام می دهد و دیگری در مدت 60 سال. این همان شیوه زندگی است که هر فرد انتخاب می کند. خب قاعدتا بعد از این مدت دیگر غضروفی باقی نمی ماند و مفصل از ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
وب سایت هفت گنج: عناب (Jujube) میوه ای است بیضی شکل و به رنگ قرمز که علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای خواص طبی متعددی می باشد و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف، جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. قدمت استفاده از عناب در طب سنتی چین، به 2500 سال پیش بازمی گردد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشورهای آسیایی برمی گردد که بعدها در سراسر جهان ...
هندوانه هایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند!
به گزارش "گفتمان" بسیاری از مردم همواره به خوردن میوه هندوانه علاقه نشان می دهند وگمان نمی کنند که این میوه با وجود فواید بسیاری که دارد، گاه می تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. پایگاه آمریکایی هلس درگزارشی نوشت: خوردن هندوانه، ممکن است موجب ابتلا به سرطان شود و این درصورتی است که در داخل آن، شکاف های زیادی وجود داشته باشد که دراین صورت فرآوری شده است. دراین گزارش همچنین آمده است که خوردن این نوع هندوانه، موجب رشد تومورهای بدخیم در بدن می شود؛ هضم غذا را با مشکل روبرو می کند و باعث اسهال و ایجاد حالت تهوع می شود. ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
...، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود. این غذاها را بخورید تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده ...
تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه ورزش کنیم؟
ابتلا به دیابت نوع 2، تقویت قلب، کاهش سرعت تحلیل استخوان ها، تسکین و درمان افسردگی، کاهش میزان خطر ابتلا به سرطان پستان و کولون (روده بزرگ)، افزایش سلامت عمومی بدن، تناسب اندام و پیشگیری از مشکلات از اسکلتی، عضلانی و چاقی، فواید حاصل از پیاده روی روزانه است. ورزش بچه ها را به بازی تبدیل کنید افزایش حجم کالری و ایجاد عادات غذایی اشتباه و در نتیجه چاقی، از دستاوردهای نوروز برای بچه ...
سویا چه فوایدی دارد؟
نوع تاثیر مضری در مورد زنان مبتلا به سرطان پستان با مصرف سویا از لحاظ مرگ و میر مشاهده نکردیم. به گفته وی، در مجموع مصرف میزان بالاتر سویا با کاهش 21 درصدی ریسک مرگ در مقایسه با زنانی که کمتر سویا مصرف می کردند مرتبط است. نگرانی های مربوط به فایده یا ضرر مصرف سویا ناشی از این موضوع است که این ماده غذایی دارای ترکیبات شبه استروژن موسوم به ایزوفلاوون هاست. به گفته متخصصان، در متداول ترین نوع سرطان پستان، میزان بالای هورمون استروژن موجب تحریک رشد سلول سرطانی می شود. اما مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سویا بیشتر موجب کاهش احتمال عود مجدد سرطان پستان شود. ...
تعطیلات نوروزی با تغذیه سالم
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین ، تغذیه ناسالم برخلاف تصور بسیاری افراد در نوروز فقط به مصرف تنقلات متنوع شیرین و شور معطوف نمی شود، بلکه وعده های اصلی غذایی از چارچوب معمول خود چه از نظر نوع و حجم غذا و چه زمان بندی مناسب برای صرف هر وعده غذای اصلی، خارج می شوند. دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه و مدیرعامل شهرک سلامت اصفهان توصیه می کند، در ایام نوروز، حتی المقدور از غذا ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
داده – یعنی تا جایی که می توانیم باید به بدنمان آب برسانیم . به گفته دکتر میشل نیل شروود Michele Neil-Sherwood از موسسه پزشکی کاربردی و همکار نویسنده کتاب تلاش برای سلامتی Quest for Wellness: " کم آبی بدن می تواند تاثیر مستقیم روی توانایی سم زدایی کبد داشته باشد بنابراین از دست دادن توانایی سم زدایی کبد باعث از دست رفتن سلامت سایر اندام های بدن می شود." و زمانی که این اتفاق بیوفتد خطر ابتلا به ...
کاهش احتمال عود سرطان پستان با ورزش
شفا آنلاین:: با این حال گاهی حتی بعد از درمان موفق سرطان بعد از مدتی عود می کند. بررسی ها نشان داده که حدود سی درصد از سرطان های پستان درمان شده، در سال های بعد متاستاز می دهند. به گزارش شفا آنلاین :حالا یک مطالعه جدید نشان داده که بعد از درمان سرطان پستان می تواند با انجام اقداماتی احتمال عود آن را کاهش داد. این مطالعه توسط محققان مرکز Sunnybrook Health Sciences با بررسی 67 مطالعه ...
درمان های جایگزین هم به کار می آیند
مبتلا به بی اشتهایی عصبی، که هنوز در خانه و با خانواده زندگی می کنند، می تواند مهم باشد. درمان گروهی: این نوع از درمان، راهی را پیش روی شما قرار می دهد تا با افراد دیگری که مبتلا به اختلالات مرتبط با غذا خوردن هستند، ارتباط برقرار کنید. گاهی اوقات، گروه های حمایتی غیررسمی، نیز می توانند مفید و کمک کننده باشند. هر چند باید دقت داشته باشید که این گروه های غیررسمی از تیم های تخصصی سلامت روانی، خط ...
با مواد طبیعی موهایتان را برای نوروز رنگ کنید
می تواند سبب ابتلای فرد به انواع سرطان، ریزش موی سر و نیز بروز آلرژی های پوستی و تنفسی شود. یکی از مواد تشکیل دهنده در رنگ مو فنیل آمید است که می تواند در افراد باعث ایجاد سرطان شود. کارشناسان بهداشتی هشدار می دهند خانم هایی که هشت بار یا بیشتر در طول سال از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند تا 25 درصد بیشتر از دیگران مبتلا به انواع سرطان در دراز مدت می شوند. به همین دلیل ...
چگونه از کلیه هایمان مراقبت کنیم / آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
، اضافه وزن شدید، کم تحرکی، مصرف سیگار و قلیان، فشارخون بالا، قندخون بالا و استرس های مزمن از مهم ترین و اساسی ترین فاکتورهای خطر برای بروز مشکلات کلیوی به شمار می رود. به گفته وی، عارضه های کلیوی در دراز مدت گریبانگر افراد می شوند در صورتی که برخی از افراد می پندارند با انجام یک کار نادرست بلافاصله باید کلیه ها واکنش نشان دهند، خیر اینگونه نیست و با سبک زندگی بسیار ناسالم با مرور زمان ...
نارسایی کبدی را جدی بگیرید؟
.... بیمار همچنین دچار اختلال در سطح هوشیاری می شود و ممکن است حتی به کما برود. پیوند کبد هنگامی مطرح می شود که کبد دیگر عملکرد خوبی نداشته باشد یا به اصطلاح به نارسایی حاد رسیده باشد. کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است و بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است،این عضو با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی در حفظ سطح نرمال قند خون ...
بیماری های قلبی و عروقی در ساوه علت 45 درصد مرگ و میرهاست
اقداماتی که انجام می شود، خطر سکته فرد به سمت کارت نارنجی، زرد و در پایان کارت سبز که احتمال سکته فرد را کاهش دهیم. نظری بیان کرد: از مردم می خواهیم به منظور ثبت اطلاعات به مراکز جامع سلامت مراجع کنند که در سال آینده با یک برنامه ریزی مناسبکارت خطر سنجی را کامل کنیم و با توجه به اطلاعاتی که ثبت می شود در سال آینده قرار بر این است سه نوع سرطان دستگاه گوارش، دهانه رحم و برس برای مردم به صورت ...
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ مصرف کرده بودند، 65 درصد وزن و 16 درصد بیش تر چربی از دست داده بودند. علاوه بر این دریافت مقدار زیادتری پروتئین، می تواند از کاهش حجم عضلات در طول ...