خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روحانی در انتخابات حضور می یابد/ حقوق من 10 میلیون است/ اگر روحانی را در مناظره ها به هیجان نمی آوردند، ...
، این برای ما راه افتاده است و ما باید هوشمند باشیم متوجه باشیم این اتفاق یعنی چه! مجری: اهل ورزش هستید؟ الان که پیرمرد شدم ولی بودم. مجری: یک زمانی شما رئیس فدراسیون کشتی بودید، زمان خوبی هم بود. بله، من به عنوان حرفه ای این کار که نبودم، کار اصلی را بچه های حرفه ای می کردند، مانند محمد طالقانی، مانند برزه گر، صنعتکاران، من کمک می کردم. مجری ...
عبور اصلاح طلبان از رحم اجاره ای با ضربه گیر / چرا دولتی ها با کاندیدای پوششی مخالفند؟!
کند و در عین حال انتخاب روحانی را به عنوان گزینه نهایی اصلاح طلبان محتمل می داند. تابش در پاسخ به این سوال که زمزمه هایی مبنی بر کاندیدای احتمالی اصلاح طلبان در کنار روحانی شنیده می شود که آیا این موضوع صحت دارد یا خیر، عنوان کرد: باید بگویم عقل ایجاب می کند که کاندیدای احتیاطی داشته باشیم که مشخص است احتیاطی است ولی قرار نیست که او کاندیدای اصلی ما شود. وی همچنین به طور ...
آماده میزبانی جام جهانی کشتی فرنگی 2017 آبادان هستیم
برنامه ریزی انجام شده در روز چهارشنبه 25 اسفندماه جاری از ساعت 14 تا 19، کلینیک داوران، جلسه فنی سرپرستان تیم های حاضر در مسابقات، کنترل پزشکی و وزن کشی تمامی وزن ها انجام می شود. در روز پنج شنبه 26 اسفندماه نیز از ساعت 9 تا 12 مسابقات مقدماتی دور اول برگزار و از ساعت17:20 نیز آئین آغاز مسابقات انجام و در ادامه از ساعت 18 مسابقات مقدماتی دور دوم به انجام می رسد. جمعه 27 اسفندماه جاری نیز از ساعت 9:15 مسابقات مقدماتی دور سوم آغاز و در ادامه نیز مسابقات برای کسب عنوان های هفتم و پنجم، رده بندی و فینال تا 19:30 برگزار می شود. ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
بسیاری از مردم دچارش می شوند. کافی است. یک پیاده روی شبانه انجام دهید ورزش کردن در هر زمانی برای شما مفید است. با توجه به اینکه دستگاه گوارش بعضی افراد در پایان روز، دیگر آن طور که باید کار نمی کند، فعالیت عصرگاهی اختصاصا برای این افراد نیز ارزشمند است. 30 دقیقه فعالیت بدنی هوازی قبل از شام، میزان سوخت و ساز شما را افزایش می دهد و می تواند آن را برای چند ساعت دیگر بالا نگه دارد ...
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
...> بهترین زمان خرید آجیل، حداکثر یک هفته مانده به شروع سال نو است. این نکته را توجه کنیم که قرار است آجیل به مدت 13 روز نگهداری شود که با احتساب این یک هفته خرید قبل از عید، می شود 20 روز. این فاصله زمانی، حداکثر زمان تازه ماندن آجیل در یخچال و فریزر است؛ البته با رعایت شرایط نگهداری. اگر آجیل شب عید در فریزر نگهداری شود، به مدت یک سال ماندگاری دارد. مدت ماندگاری آجیل در یخچال نیز 6 ماه ...
6 ورزش مناسب برای کاهش وزن
می کند. پیاده روی سریع ممکن است که به زانوها فشار وارد کند. بنابراین بهتر است به آرامی شدت ورزش را افزایش دهید. سعی کنید افزایش سرعت و مسافت با هم اتفاق نیافتد. 4. ایروبیک با انجام هر ساعت ایروبیک 399 کالری سوزانده می شود. ایروبیک بهترین راه برای بالا بردن ضربان قلب است. می توانید چند بار در هفته برای مدت 20 دقیقه این ورزش را انجام دهید تا وزن کم کنید. 5. وزنه زدن ...
چگونه مثبت فکر کنیم؛ 100 تمرینی که حالتان را خوب می کند
در طول زمان به هدف تان برسید. خودهیپنوتیزمی حالتی از هوشیاری ایجاد می کند که ذهن در آن حالت تربیت پذیر است، یعنی در آن حالت پیشنهادهای مثبت را راحت تر می پذیرید. خودهیپنوتیزمی این امکان را برای شما فراهم می کند که در زندگی تان خوشحال تر، امیدوارتر و سالم تر باشید. اگر به سختی باور می کنید ترفیعی را که مد نظر دارید خواهید گرفت یا کتاب تان منتشر خواهد شد، به جای تمرکز روی دلایلی ...
سهام عدالت یا خجالت؟
.... تازه تر از تازه تری میرسد تا حافظه من یاری میکنه قرار بر این بود بعد 10 سال سودها اینقدر باشه که اصل سهام رو آزاد کنه و ما بشیم سهامدار چی شده که هنوز نزدیک نصفه سهام آزاد نشده من در عجبم Mohammad: با عرض سلام امید وارم این سهام عدالت مانند یارنه ها قیمت هارو نکشونه بالا که واقعاً بعضی از مردم توان ندارن ناصر : سلام اولش چقدر خوشحال شدم که دولت دوست ...
مراقبت های زمان یائسگی، غفلت نکنید
تواند برای آن ها بسیار بالا باشد. این می تواند چیزهایی مانند فشار خون بالا و استرس کلی قلبی و عروقی را بدتر کند. راه هایی برای از بین بردن هر گونه استرس پیدا کنید. به طور مثال یوگا، مطالعه و یا هر آنچه می تواند سلامت قلب و عروق شما را بهبود بخشد انجام دهید. محدود کردن درمان هورمون جایگزین: هورمون درمانی می تواند برخی از علائمی را که در یائسگی رخ می دهد، مانند گرگرفتگی و خشکی ...
بهترین زمان باروری چه وقت است؟
بهترین نتیجه را بگیرید و حامله شوید، باید در مدت یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا 24 ساعت پس از آن، آمیزش داشته باشید. دلیل این امر آن است که اسپرمها می توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمی تواند بیشتر از 24ساعت پس از تخمک گذاری به حیات خود ادامه دهد مگر اینکه لقاح صورت پذیرد. اگر در حوالی زمان تخمک گذاری آمیزش داشته باشید، احتمال حامله شدن شما افزایش می یابد و شما می توانید ...
عوارض مصرف فست فودها در خانم های باردار/ ارتباط سر درد و بیماری های چشمی
...> عوامل مهم افزایش قد مهران زمان زاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با عوامل مهم بهبود قد اظهارداشت: در صورتی که کمبود هورمون علت کوتاهی قد باشد باید هورمون مورد نیاز رشد توسط پزشک تزریق شود البته درمان با هورمون رشد بعد از اتمام رشد نیز باید ادامه یابد. وی افزود: دلیل ادامه درمان با هورمون ایجاد اثراتی دیگر مانند حمایت از عملکرد طبیعی غدد جنسی ...
انتخاب روش زایمان، چرا طبیعی؟
بالا رفتن آمار عمل سزارین در ایران که گاهی از آن به عنوان جنون سزارین یاد می شود نشان دهنده یک واقعیت تلخ در جامعه است. اگر به خلقت معتقد باشیم واضح است زایمان طبیعی بهتر است چرا که بر اساس فیزیولوژی بدن اتفاق می افتد. تولد به گونه ای است که اگر نوزاد را از مراحل طبیعی تولد محروم کنیم در واقع یک مقطع را از زندگی او گرفته ایم. یک بارداری می تواند تا هفته 42 هم ادامه داشته باشد ولی در سزارین نوزاد ...
عوارض یائسگی را به تاخیر بیندازید/ راه کار ها
گزارش شده است. چه کار کنید؟ اولین کار این است که به پیام های منفی ای که درباره یائسگی هر جا می شنوید، گوش نکنید. شما خیلی راحت می توانید بین ذهن و بدن تان برای این تغییر صلح برقرار کنید. پیشنهاد ما به شما انجام حرکات کششی همراه آرام کردن ذهن است. چاقی سیبی پیدا می کنید در دوران پیش از یائسگی به طور متوسط یک تا سه کیلوگرم به وزن افراد اضافه می شود که این ...
علت یائستگی های زودرس/چرا برخی زنان هنگام رابطه جنسی درد دارند؟/درمان کمردردهای دوران بارداری
من خانم هستم و مدت یک هفته هست که 1/4 قرص متادون مصرف میکنم.. چون دنبال ارامش میگشتم به این دارو روی اوردم .. برای ترک چیکار کنم؟ حس میکنم خیلی وابسته شدم ایا برای بچه دار شدن در چند سال اینده به مشکل برمیخورم یا برای رابطه با همسرم دردسر ساز میشه برام؟ این نوع اعتیاد هم مانند اعتیادهای دیگر از طریق خون به جنین منتقل میشود حتما قبل از اقدام به بارداری اعتیادتونو ترک کنید بعد ...
کاهش وزن با چند ترکیب غذایی خوشمزه!!
بهترین ترکیبات غذایی برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاها نه تنها آن ها را خوشمزه تر می کند بلکه به فرآیند کاهش وزن نیز کمک می کند. بعضی تحقیقات نشان داده اند که ترکیب بعضی از غذاهای خاص هضم غذا را بیشتر می کند، انرژی را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کنند. البته نا گفته نماند که هیچ کدام از این ترکیبات غذایی بدون ورزش کوچک ترین تاثیری نخواهند داشت. سبزیجات + تخم مرغ آب پز ...
بنیاد خانه قرآن ؛ مرکزی پاسخگو و درمان گر/ ضرورت تشکیل پرونده سلامت شخصیت قرآنی برای هر فرد
...، افکار و جسم انسان و محیط و زمان و مکان است. خانه قرآن یعنی قلب رسول الله(ص) نَزَلَ بِهِ الرُّوحُ الْأَمِینُ/ عَلَی قَلْبِکَ لِتَکُونَ مِنَ الْمُنْذِرِینَ . وی عنوان کرد: خانه به معنای چهاردیواری نیست. قرآن، ظهور و تجلی حق تبارک و تعالی است. اگر به دنبال هدایت و درمان مطلق دردها و همچنین رستگاری دنیا و آخرت هستیم ریشه پیونددهنده ازل به ابد و یک تا، یک تو، یک جو، یک گو و یک رو کننده ...
4 نشانه بیماری آلزایمر که در برگیرنده کاهش حافظه نیست
به گزارش بهداشت نیوز گر این نشانه ها را در افراد مشاهده کردید، بهتر است آن ها را به یک پزشک متخصص ببرید و شرایط موجود همچون کمبود ویتامین و سایر موارد را بررسی کنید. این امکان وجود دارد که برخی از افراد مبتلا به آلزایمر در مراحل اولیه بیماری، از انجام فعالیت های اجتماعی که می تواند آن ها را خوشحال کند سر باز بزنند. آن ها ممکن است دوست نداشته باشند با دوستان خود غذا بخورند، به ورزش بپردازند یا بازی کنند. این گونه بیماران تلاش می کنند محیط خود را کوچک تر و تنگ تر کنند. آن ها در چنین شرایطی احساس راحتی و ارامش می کنند. چنین شرایطی یکی از موارد هشدار دهنده در بیماران آلزایمری است که معمولا در مراحل اولیه بروز می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که بی علاقگی و بی تفاوتی به سایر افراد به همراه اختلالات شناختی خفیف ممکن است توسعه بیماری آلزایمر را در افراد نشان دهد. بی علاقگی و بی تفاوتی که در بالا به آن اشاره کردیم ممکن است در انجام عادت های روزانه نیز تداخل ایجاد کند. برخی از افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند ممکن است برای روزهای متمادی لباس های یکسانی بپوشند یا به طور ناگهانی شانه کردن موها را برای چند روز متوقف سازند. البته به خاطر داشته باشید که تنها حمام نکردن نمی تواند نشانه وجود آلزایمر باشد. در مراحل اولیه بیماری آلزایمر، زمانی که بی علاقگی در افراد افزایش پیدا می کند؛ آن ها ممکن است در مورد ظاهر ، بهداشت و لباس های ...
خوردن شکلات در بارداری، ضرر دارد؟
امتیاز گرفتند. آزمایش شاخص نبض شریان رحمی داپلر ، برای اندازه گیری جریان خون رحم ، جفت و جنین استفاده می شود و هر امتیاز ، نشانه ای از خطر پری-اکلمپسیا ، فشار خون بالا و عواقب دیگر بارداری است. به شکلی تصادفی به هرکدام از مادران مورد آزمایش به مدت 12 ماه ، روزانه 30 گرم شکلات با مقادیر فلاوانول مختلف داده شد. در پایان آن 12 ماه ، آزمایش شاخص نبض شریان رحمی داپلر را دوباره انجام دادند و روند ...
کوچک کردن شکم با یک تکنیک 2 دقیقه ای
باید به مدت 2 دقیقه و روزانه 2 مرتبه انجام دهید. این تکنیک به عنوان یک ورزش داخلی عمل می کند و آن منطقه را سم زدایی کرده و چربی های اضافه را از بین می برد. البته این نکته را باید بدانید که اگر شخص تنبلی هستید که هر روز فست فود و نوشابه می خورید، این تکنیک به تنهایی نمی تواند هیچ تاثیری روی چربی های شکم داشته باشد. این ماساژ چینی برای کسانی موثر است که مرتب ورزش می کنند اما هنوز نتوانسته ...
کفش جا باز می کند باوری غلط است
. مراقبت کردن از بچه ها برای سالم بودن بیومکانیک بدن از چه زمانی توصیه می شود؟ از 7 سالگی تا 14-15 سالگی صفحات رشدی درگیرند. هر نوع آسیبی که ما ایجاد می کنیم مانند کیف، کفش و طرز مطالعه نامناسب روی مکانیک بدن انسان تاثیرگزار است و عوارض طولانی مدت و گاه غیر قابل جبران در پی دارد. عوامل محیطی چگونه بر بیومکانیک بدن تاثیر می گذارد؟ ما باید عوامل محیطی را ...
علائم سیاتیک چیست؟
خود را خم کنید و بنشینید و جسم یا کودک را بلند کنید - کیسه یخ: مقداری یخ در یک حوله تمیز قرار دهید و آن را به مدت حداقل 15 تا 20 دقیقه بر روی ناحیه دردناک قرار دهید. این عمل را روزی 4 مرتبه تکرار کنید. کیسه یخ باعث کاهش التهاب در محل می شود. - کیسه آب گرم: پس از 48 ساعت از شروع درد، در نواحی آسیب دیده از گرما استفاده کنید. چنانچه درد شما ادامه داشت، به طور متناوب کیسه های گرم و ...
با این سوپ چربی سوز تا عید لاغر شوید
شفاآنلاین تغذیه سوپ یکی از بهترین خوراکی ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. این بار با یک سوپ چربی سوز عالی لاغر شوید و اندام تان را تا نوروز متناسب کنید. به گزارش شفاآنلاین ،یک رئیس دانشگاه علوم پزشکی می گوید خیار ظالم ترین چربی سوز دور کمر و شکم است! تحقیقات نشان داده است که خیار خواص ضد دیابت، diabetes آنتی اکسیدان، سم زدایی دارد و برای درمان سوزش پوست و یبوست مورد استفاده قرار می ...
حضور دکتر میرزاده در تمام کمیسیون های تخصصی هفتادویکمین اجلاس شورای مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی
داشته است. افزایش فضاهای ورزشی در دانشگاه، حمایت از دانشجویان ورزشکار و ترویج ورزش در میان دانشجویان و... ازجمله اقدامات این حوزه بوده است. وی با بیان اینکه هدف معاونت ورزش دانشگاه آزاد اسلامی، بالا بردن رقم تعداد دانشجویان حاضر در فعالیت های دانشگاه است، گفت: هرچقدر دانشجویان بیشتری به سمت ورزش روی آورند، سلامت جامعه و نشاط دانشگاه افزایش پیدا خواهد کرد. رئیس دانشگاه آزاد ...
انقباضات رحم در بارداری، چگونه است؟
.) آب بنوشید زیرا این انقباضات گاهی اوقات به خاطر کم آبی بدن است. ورزش های آرامش دهنده انجام دهید یا نفس عمیق بکشید. این کار باعث توقف انقباضات براکستون هیکس نمی شود اما به شما کمک می کند انقباضات را راحت تر تحمل کنید. چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنم؟ اگر به هفته سی و هفتم بارداری نرسیده اید و انقباضات شما دردناک، منظم و پشت سر هم است یا علائم زایمان زودرس را ...
5 شیوه ای که استرس باعث می شود تا وزن اضافه کنید
به گزارش بهداشت نیوز در این پژوهش که در دانشگاه لندن به انجام رسید، 2٫527 بزرگسال و به مدت 4 سال مورد مطالعه و بررسی قرار گرفتند. نتیجه این مطالعه نشان داد که مردان و زنانی که استرس بیشتری را متحمل می شدند به دلیل ترشح هورمون کورتیزول بیشتر در بدن شان در معرض افزایش وزن بیشتر و تجمع چربی فراوان تر در ناحیه اطراف شکم بودند. اگرچه استرس و اضافه وزن با هم در ارتباط تنگاتنگی قرار دارند اما ...
خورشید چشم اوست که هر روز هفته را چشم انتظار مشرق فردا گذاشته است
به گزارش صاحب نیوز ؛ اشعاری در غم فراق امام عصر (عج) در ادامه برای خوانندگان عزیز قرار می گیرد. روز وصل غم مخور، ایام هجران رو به پایان می رود این خماری از سر ما می گساران می رود پرده را از روی ماه خویش بالا می زند غمزه را سر می دهد، غم از دل و جان می رود بلبل اندر شاخسار گل هویدا می شود زاغ با صد شرمساری از گلستان می رود محفل از نور رخ او ...
چگونه احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهیم
تنها معیار ارزیابی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 محسوب نمی شود. اندازه دور کمر نیز نشان می دهد که چربی بدن زیاد است یا خیر. اگر اضافه وزن خود را کاهش دهید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. استفاده از رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی از عوامل مهم دستیابی به وزن متناسب محسوب می شوند؛ با این حال لازم نیست یک رژیم غذایی سخت داشته باشید و ساعت های طولانی را در باشگاه سپری کنید. یک سری عوامل دیگر وجود دارند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند، بیشتر این عوامل را نمی توان کنترل کرد. این عوامل خطرزا عبارت اند از: منبع: آشپزباشی ...
چه کسانی نباید آسپرین مصرف کنند؟
آرترو اسکلروز در مورد این که چه افرادی باید آسپرین مصرف کنند، می گوید: کسانی که سابقه سکته قلبی دارند باید روزانه یک قرص آسپرین بچه که حدود 80 تا 100میلی گرمی است را تا پایان عمر مصرف کنند. همچنین افرادی که عمل جراحی بایپس عروق کرونر شده اند و رگ های قلب شان پیوند شده است یا بیمارانی که رگ قلب شان تنگی یا گرفتگی داشته و آنژیوپلاستی شده اند و استنت یا فنر دارند باید روزانه آسپرین بخورند ...
5عارضه در بدن که نباید ساده از آن ها بگذرید
سینه ی شما سفت و محکم یا سنگین می شود و یا پس از چند دقیقه دوباره برمی گردد احتمال دارد شرایط جدی دیگری مانند وجود لخته خون در حال حرکت به ریه شما باشد. می تواند نشانه ای از یک لخته ی خون در پا باشد. این می تواند زمانی رخ دهد که شما مدت طولانی نشسته اید. سوار شدن در اتوبوس یا هواپیما به مدت طولانی یا اگر در صورت بیماری که به مدت طولانی در تخت بخوابید. اگر لخته ی خون باشد، شما ممکن است زمان ...
نکتاتی از فواید خندیدن
دیگری دارد برای مثال شامپانزه ها به هنگام خنده نفس نفس می زنند یا موش ها صدای جیغ ریتمیکی از خود در می آورند. به گزارش دویچه وله، مدت هاست که دانشمندان از فواید فراوان خندیدن برای بدن و روح انسان می گویند البته نه خنده ای که تنها چند ثانیه به طول انجامد. برای بهره بردن از فواید خنده باید مدت طولانی و به گفته برخی متخصصان 15 تا 20 دقیقه، خندید. در این مقاله به 10 نکته در مورد ...
